In 'n verhouding word daar van beide vennote verwag om mekaar se goeie eienskappe sowel as gebreke, heelhartig te aanvaar. Sonder sulke aanvaarding sal 'n verhouding nie suksesvol kan voortbestaan ​​nie. Daar is egter sekere slegte verhoudingsgewoontes wat een van die vennote mettertyd kan ontwikkel wat die potensiaal het om hul dinamiek te beskadig. Dit is die slegte gewoontes wat nie in 'n verhouding geakkommodeer kan word nie en wat so gou moontlik aangespreek moet word.

Volgens hierdie studie is daar 'n lang reeks navorsing wat die huwelik verbind met die vermindering van ongesonde gewoontes soos rook, en die bevordering van beter gesondheidsgewoontes soos gereelde ondersoeke. Nuwe navorsing kom egter na vore wat daarop dui dat getroude reguit paartjies en saamwoonende gay en lesbiese paartjies in langtermyn-intieme verhoudings mekaar se ongesonde gewoontes ook in 'n verhouding kan optel.

Corinne Reczek, 'n UC-assistent-professor in sosiologie, berig , "Individue kom saam in gesondheidsgewoontes deur die loop van hul verhouding, omdat een individu se ongesonde gewoontes die ander se ongesonde gewoontes in 'n verhouding direk bevorder."

Waarom is verhoudings broos?

Voordat ons verder gaan om die slegte gewoontes te lys wat 'n verhouding verwoes, is dit noodsaaklik dat ons verstaan ​​hoekom verhoudings deesdae so broos geword het. Die bestuur van 'n romantiese verhouding het 'n gewordgereeld

Jou maat verwag dat jy 'n belofte nakom wanneer jy een maak. Miskien sal jou maat dit laat gaan die eerste keer wat jy 'n belofte verbreek. Maar as jy aanhou om gereeld beloftes te verbreek, dan sal jy jou maat net verder teleurstel. Maak dus net 'n belofte wanneer jy weet jy kan dit nakom. Moet nooit toekomstige vervalsing gebruik om jou maat se emosies te beheer nie.

17. Om jaloers en oorbesetend te wees

'n Bietjie jaloesie van jou kant af kan jou maat die versekering gee dat jy hulle werklik liefhet en koester. As jy egter oor-jaloers en oormatig besitlik raak, dan is dit een van daardie slegte verhoudingsgewoontes wat vir jou geliefde verstikkend kan raak.

18. Vergeet verhoudingsmylpale

Verhoudingsmylpale is 'n manier om die herinneringe wat julle albei saam deurgebring het oor die jare te vier. As jy hulle aanhou vergeet, beteken dit dat jy nie waarde heg aan jou maat en die oomblikke wat saam met hulle spandeer word nie.

19. Om negatief oor dinge te dink

In jou lewe sal jy op- en afdraandes in die gesig staar. Maar dit beteken nie dat jy aanhou om negatiewe gedagtes te koester en nie die goeie dinge in die lewe waardeer nie. As jy aanhou om negatief te dink, sal dit nie net vir jou uitputtend wees nie, maar ook vir jou maat.

Verwante leeswerk: 40 Verhoudingsbevestigings om vir jou liefdeslewe te gebruik

20. Om te geniet in PDA

Daar is geen kwaad inhande vashou en jou maat af en toe in die openbaar soen. Konstante PDA sal hulle egter een of ander tyd ongemaklik en ongemaklik maak. Jy moet ophou om onsensitief te wees vir jou maat se gevoelens sowel as die mense om jou albei.

21. Om dinge weg te steek met die gebruik van wit leuens

Wit leuens is onbenullig en onskadelik. Maar as jy die gewoonte kry om gereeld wit leuens te gebruik om dinge vir jou maat weg te steek, sal dit jou verhouding verwoes. Die vertroue wat jou maat in jou het, sal breek wanneer hulle voor die berg van jou leuens te staan ​​kom. 'n Kompulsiewe leuenaar kan nie 'n verhouding koester nie, so kyk na daardie gewoonte om te lieg om jou romanse te red.

22. Hou emosies opgehoop

Dit kan jou verhouding op die ergste moontlike manier benadeel. As jy nie oor jou emosies en gevoelens praat nie, dan sal jou maat jou nie kan verstaan ​​en troos nie. Julle sal albei nie emosioneel met mekaar kan verbind nie. Moenie jou maat kwalik neem dat hy nie aan jou behoeftes voldoen wanneer jy dit nie kan uitdruk nie.

Sleutelwysers

• Nie net bedreig ons 'n verhouding deur aan te hou om aan individuele slegte gewoontes toe te gee nie, maar vennote tel ook slegte gewoontes by mekaar op
• Vennote, deesdae, doen' t weet hoe om konflikte vriendskaplik en van aangesig tot aangesig op te los, manipuleer hulle mekaar se emosies en neem mekaar as vanselfsprekend aan
• Sommigevan die slegte gewoontes wat verhoudings kan verwoes, is te veel kritiek, vermyding van gesonde konflik, om foute uit die verlede op te haal, nie emosioneel intiem te wees nie, gereelde beloftes te verbreek en te veel onsekerheid

Hierdie slegte gewoontes lyk dalk nie vir jou so gevaarlik nie, maar mettertyd het dit die potensiaal om uiters vernietigend te word en kan dit jou verhouding beëindig. Daarom moet jy die pogings aanwend om jouself te verbeter en die slegte gewoontes te breek voordat dit jou verhouding onherstelbaar vernietig.

Sommige van hulle is nie gereed om kompromieë en ernstige verpligtinge te maak wanneer hulle in 'n verhouding is nie. Sommige vennote is selfs selfsugtig en manipuleer hul beduidende ander emosioneel tot hul eie voordeel. Dit is slegte gewoontes in 'n verhouding wat ook lei tot ernstige uitwerking op geestesgesondheid van die individue.

In plaas daarvan om van aangesig tot aangesig met hul maats te kommunikeer, verkies mense om 'n SMS te los of hulle te bel, wat gewoonlik ongewenste skep. hindernisse en misverstande. Baie mense hou op om hul verhoudings te koester en het nie die moed om die probleme wat met verhoudings gepaardgaan te hanteer nie, terwyl daar sommige mense is wat net avontuur soek, so die idee om hul lewe saam met een persoon deur te bring lok hulle nie.

Verwante leeswerk: 8 mense deel wat hul huwelik verwoes het

Ons het almal ongesonde verhoudingsgewoontes aangedoen. Die ware band en konnektiwiteit in verhoudings ontbreek deesdae. 'n Meerderheid van die mense soek plesier en eksterne sjarme van 'n verhouding, waardeur verhoudings hul diepte en liefde verloor het. So 'n grimmige prentjie van verhoudings moet verander word enmens moet moeite doen om te verseker dat hul verhouding die toets van tyd oorleef. Onthou, 'n verhouding is 'n seën wat vir beide die vennote vervullend en verrykend moet wees.

22 Slegte gewoontes wat 'n verhouding verwoes en aangespreek moet word

Aangesien verhoudings deesdae broos is, vereis dit konstante aandag en aanmoediging. Een slegte skuif van jou kant kan onherstelbare skade aan jou band met jou maat veroorsaak. Daarom is dit jou verantwoordelikheid om seker te maak dat jy erken as jy sekere gewoontes het wat verhoudings verwoes en alles in jou vermoë doen om daarvan ontslae te raak. Hier is 'n vinnige opsomming van 22 slegte gewoontes wat 'n verhouding verwoes.

1. Om jou maat gedurig te neul

Aan die begin sal jou maat dalk jou kerm en inmenging oulik vind. Op die lange duur sal dit egter irriterend raak, veral as dit konstant is. Jy moet grense stel om jou verhouding sterker te maak en die private ruimte en tyd van jou maat te respekteer.

2. Vermy direkte konfrontasies

Dit is moontlik dat jy direkte konfrontasies vermy omdat passiewe aggressie diep is. gewortel in jou natuur. Maar dan sal hierdie soort gedrag meer skade aan jou verhouding veroorsaak. Dit is belangrik dat jy eerlik met jou maat moet wees en hulle laat weet wat fout is in plaas daarvan om alles gebottel te hou. Maar moenie jou konflikte omkeer niein dinge wat verhoudings doodmaak. Daar is 'n 'manier' om ook 'n konflik te hê, soos verder uitgebrei word.

Amy Rauer sê in hierdie studie, "... paartjies wat langer getroud was, was geneig om in die algemeen minder argumente aan te meld - maar wanneer hulle wel stry, is hulle geneig om te argumenteer op produktiewe maniere, met die fokus op dinge wat opgelos kan word, en die klem op oplossings eerder as om net uit te blaas. Om suksesvol te kan onderskei tussen kwessies wat opgelos moet word teenoor dié wat vir eers tersyde gestel kan word, kan een van die sleutels wees tot 'n langdurige, gelukkige verhouding.”

3. Sê negatiewe dinge oor jou maat se familie/vriende

Jy moet baie versigtig wees en vermy om enigiets negatief oor jou maat se vriende en familie te sê. Jou maat kan dalk voor jou uitlaat oor hul geliefdes. Hulle sal egter natuurlik nie negatiewe sienings oor hulle van jou waardeer nie.

Verwante leeswerk: 15 tekens dat jou man gegrief is oor jou kant van die gesin

4. Probeer om veranderinge in jou maat

Volgens navorsing oor slegte gewoontes wat jou verhouding beïnvloed, is een primêre manier waarop romantiese vennote daarna streef om konflik op te los en hul verhoudings te verbeter, deur mekaar te vra om ontevrede gedrag of kenmerke te verander (d.w.s. vennootregulering) . Alhoewel suksesvolle vennootversoekde veranderinge die potensiaal het om persoonlike en verhoudingsuitkomste te verbeter, is ditveranderinge is moeilik om aan te bring en kan eerder verhoudingskwaliteit bedreig.

Hoe voorkom ons dus dat hierdie gewoontes wat verhoudings ruïneer, voortduur? Die navorser, Natalie Sisson, stel twee maniere voor waarop 'n maat hul perspektief kan verander om beter by die veranderingsversoek aan te pas:

• Selfgroei: Kies om 'n versoek om verandering as 'n sein te herinterpreteer dat jou maat jou wil help om te groei en 'n beter weergawe van jouself te word deur die ongesonde verhoudingsgewoontes te laat vaar
• Groei van die verhouding: Moenie hierdie versoeke vir verandering sien as dinge wat verhoudings verwoes nie. , maar as 'n teken van jou maat se verbintenis tot jou en om die verhouding te verbeter. Dit kan dalk meer motiverend en minder ontstellend wees

Onthou, jou maat is dalk nie die perfekte persoon wat jy nog altyd wou hê nie, maar dan is dit noodsaaklik dat jy hulle heeltemal aanvaar. Moenie enige onrealistiese verwagtinge hê nie en moenie hulle uit hul gemaksone dwing nie. Jy moet nie enige soort radikale veranderinge in jou maat inisieer nie.

5. Vergelyk jou maat met ander

Moenie in die vergelykende strik trap nie! Of jy dit bewustelik of onbewustelik doen, jy moet ophou om jou maat met die ander mense rondom jou te vergelyk. Om jou maat te waardeer is uiters belangrik. Jy moet jou maat respekteer en hulle aanmoedig om 'n beter mens te wees, in plaas van voortdurendvergelyk en sit dit neer.

6. Spandeer tyd met elektronika

Tegnologie het deel van jou lewe geword. Maar jou verhouding moet jou prioriteit wees en nie eindelose reekse kyk of heeldag videokletse met vriende hê nie. Jy moet tyd aan jou maat gee wanneer jy by die huis is. Vermy die gebruik van jou selfoon en skootrekenaar wanneer jou maat in die buurt is. Op hierdie manier kan jy op 'n dieper manier met jou maat in verbinding tree.

Phubbing en foonverslawing is die dinge wat vir seker verhoudings verwoes. Volgens navorsing, "Wat ons ontdek het, was dat wanneer iemand agterkom dat hul maat hulle gefluister het, dit konflik geskep het en gelei het tot laer vlakke van gerapporteerde verhoudingstevredenheid. Hierdie laer vlakke van verhoudingsbevrediging het op hul beurt gelei tot laer vlakke van lewensbevrediging en uiteindelik hoër vlakke van depressie.”

7. Oormatige kritiek op jou maat

As jy agterkom dat jy jou maat 'n bietjie te veel kritiseer en dit ook op 'n gereelde basis, dan moet jy ophou. Vermy om enige harde opmerkings oor hul voorkoms te maak of enigiets negatief oor hul beroep te sê. Leer om terugvoer op 'n positiewe manier te gee sodat dit in 'n goeie lig aanvaar kan word.

8. Bly op hoogte van vorige foute van jou maat

Ons het ons leser, Tucker, 'n finansies gevra konsultant van San Diego: Wat is die slegte gewoontes wat 'n impak op jou verhouding ofwat is die algemene dinge wat verhoudings doodmaak? Hy was gereed met sy antwoord, "My maat bring my vorige foute op, nie net terwyl ons 'n konflik het nie, maar selfs wanneer dinge afgehandel is en ons 'n vreedsame dag het. Hy doen dit terloops, en dit wys duidelik dat die kwessie lewendig en goed in sy kop is, en dat ons dit nie regtig opgelos het en vorentoe beweeg het nie.

“Hy sal nie die kwessie met my deel wanneer hy moet nie. Ek leer weet hy het steeds seergekry in die minste verwagte oomblikke. Ek glo dit is ’n slegte gewoonte wat die meeste verhoudings vernietig.” Ja, jy moet leer om jou maat te vergewe wanneer hulle 'n fout begaan en ook daarvan vergeet. As jy toevallig tred hou met jou maat se vorige foute en dit tydens argumente en gevegte noem, dan sal dit 'n negatiewe impak op jou verhouding hê wat jy nie sal kan herstel nie.

9. Om heeltemal te selfvoldaan te wees

Geen twyfel nie, oor 'n tydperk sal jy gemaklik raak met jou maat en tevrede en gelukkig voel. Maar dan moet jy verseker dat jou maat ook gemaklik is. As jy heeltemal te selfvoldaan raak en jou maat as vanselfsprekend aanvaar, dan sal dit 'n baie groot fout van jou kant wees. Dit is hoe die meeste paartjies uiteindelik sê: Ek voel nie geliefd in my verhouding nie.

10. Handhawing van lae vlakke van higiëne

Dit is beslis een van die slegte gewoontes in 'n verhouding en 'n groot afdraai. Behoujouself skoon en netjies is nie net belangrik gedurende die tyd van 'n maat uitgaan nie. Jy moet hoë vlakke van higiëne handhaaf, selfs wanneer jy enkellopend is, en selfs wanneer jy by jou maat intrek of met hulle trou. Gebrek aan higiëne sal 'n slegte indruk oor jou skep. Higiënevlakke weerspieël jou karakter en opvoeding.

11. Argumenteer met jou maat in die openbaar

As jy die gewoonte het om met jou maat voor jou familielede, vriende of in openbare plekke te stry, dan is dit is regtig 'n slegte gewoonte. So 'n situasie sal 'n verleentheid wees vir die mense rondom jou en ook vir jou maat. Dit is altyd beter om probleme privaat uit te sorteer.

12. Bekruip en hou 'n ogie oor jou maat

Ons het Dyllan, 'n 30-jarige korporatiewe werwer gevra: Wat is die gewoontes wat verhoudings verwoes? Hulle sê: "As jy my vra, slegte gewoontes wat die meeste verhoudings vernietig, is gewortel in 'n konstante neiging om jou maat te wantrou. Dis nie so eenvoudig soos ontrouheid nie, nee. Byvoorbeeld, as jou maat nie eendag tyd saam met jou kon spandeer nie, moet jy nie dadelik tot die gevolgtrekking kom dat hulle nie vir jou lief is of hul vriende meer waardeer as jy nie. Vertrou jou maat wanneer hulle sê hulle is lief vir jou.”

Vertroue moet die hooffondasie van jou verhouding word. Jy moet jou maat se privaatheid respekteer. Moenie in 'n creepy stalker verander nie en hou jou maat 24*7 dop. Envermy absoluut om deur jou maat se e-posse, sms-boodskappe, ens. te gaan. Dit is die gewoontes wat verhoudings verwoes.

Verwante leeswerk: Sy vrou weier om hom ruimte toe te laat en volg hom orals

13. Ignoreer gesonde terugvoer van jou maat

Natuurlik sal jy nie daarvan hou as jou maat jou kritiseer nie. Maar dan, as jou maat vir jou gesonde terugvoer gee, moet jy daarna luister. Jou maat wil die beste vir jou hê en sal jou dus net kritiseer om jou te help verbeter. Om sulke terugvoer te ignoreer, sal jou dus meer skade doen as goed.

14. Om nie oor jou sekslewe met jou maat te praat nie

Totdat en tensy jy uiting gee aan jou seksuele begeertes en plesier, sal jou maat jou nie kan bevredig nie. Daarom moet jy oop wees vir jou maat en hulle laat weet wat jy wil hê. Om oor jou seksuele behoeftes te praat en om saam met jou maat in die bed te eksperimenteer behoort vir jou 'n normale ding te wees.

15. Om te veel persoonlike inligting aan familie en vriende bekend te maak

Die verhouding wat jy met jou deel vennoot is heilig. Die probleme wat julle met mekaar het, moet privaat gehou word. As jy voortdurend inligting oor jou private lewe aan jou vriende en familie bekend maak, sal dit eendag groot probleme in jou verhouding skep. Hou dus jou familie en vriende uit die verhouding wat jy met jou geliefde deel.

16. Verbreek beloftes