අන්තර්ගත වගුව
සම්බන්ධතාවයකදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එකිනෙකාගේ යහපත් ගුණාංග මෙන්ම අඩුපාඩු මුළු හදවතින්ම පිළිගැනීමට අපේක්ෂා කෙරේ. එවැනි පිළිගැනීමක් නොමැතිව, සම්බන්ධතාවයක් සාර්ථකව පැවතිය නොහැක. කෙසේ වෙතත්, එක් හවුල්කරුවෙකුට නියමිත කාලය තුළ වර්ධනය විය හැකි ඇතැම් නරක සම්බන්ධතා පුරුදු තිබේ, ඒවායේ ගතිකත්වයට හානි කිරීමේ හැකියාව ඇත. මේවා සබඳතාවයකට ඉඩ දිය නොහැකි නරක පුරුදු වන අතර හැකි ඉක්මනින් ආමන්ත්‍රණය කළ යුතුය.
මෙම අධ්‍යයනයට අනුව, දුම්පානය වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන පුරුදු අඩු කිරීම සමඟ විවාහය සම්බන්ධ කරන දිගු පර්යේෂණ මාලාවක් තිබේ. සහ නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම් වැනි වඩා හොඳ සෞඛ්ය පුරුදු ප්රවර්ධනය කිරීම. කෙසේ වෙතත්, නව පර්යේෂණ මතුවෙමින් පවතින අතර, විවාහක සෘජු ජෝඩු සහ සමලිංගික සහ සමලිංගික ජෝඩු දිගු කාලීන සමීප සබඳතාවල සහජීවනයෙන් එකිනෙකාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුරුදු ඇති විය හැකි බව යෝජනා කරයි.
සමාජ විද්‍යාව පිළිබඳ UC සහකාර මහාචාර්යවරියක වන Corinne Reczek, වාර්තා කරයි. , "පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සබඳතාව පුරාවටම සෞඛ්ය පුරුදු තුළ අභිසාරී වේ, මන්ද එක් පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුරුදු සෘජුවම සම්බන්ධතාවයකදී අනෙකාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුරුදු ප්රවර්ධනය කරන බැවිනි."
සබඳතා බිඳෙන සුළු වන්නේ ඇයි?
අපි සම්බන්ධයක් විනාශ කරන නරක පුරුදු ලැයිස්තුගත කිරීමට පෙර, මේ දිනවල සබඳතා මෙතරම් බිඳෙනසුලු වී ඇත්තේ මන්දැයි අප තේරුම් ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ප්‍රේම සම්බන්ධයක් කළමනාකරණය කර ගැනීම අනිතිපතා
ඔබේ වැදගත් අනෙකා ඔබ පොරොන්දුවක් කරන විට එය ඉටු කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ. සමහර විට ඔබ පළමු වරට පොරොන්දුවක් කඩ කරන විට, ඔබේ සහකරු එය අත්හැරීමට ඉඩ දෙනු ඇත. නමුත් ඔබ නිතිපතා පොරොන්දු කඩ කරන්නේ නම්, එවිට ඔබ ඔබේ සහකරු තවදුරටත් බලාපොරොත්තු සුන් කරවනු ඇත. එබැවින් ඔබට එය අනුගමනය කළ හැකි බව ඔබ දන්නා විට පමණක් පොරොන්දුවක් දෙන්න. ඔබේ සහකරුගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට කිසිවිටෙක අනාගත ව්‍යාජය භාවිතා නොකරන්න.
17. ඊර්ෂ්‍යාව සහ ඕනෑවට වඩා උමතු වීම
ඔබේ පාර්ශ්වයෙන් සුළු ඊර්ෂ්‍යාවක් ඔබ ඔබේ සහකරුට සැබවින්ම ආදරය කරන බව සහ ආදරය කරන බවට සහතිකයක් ලබා දෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඕනෑවට වඩා ඊර්ෂ්‍යාවෙන් හා ඕනෑවට වඩා සන්තකයේ තබා ගන්නේ නම්, එය ඔබගේ ආදරණීයයාට හුස්ම හිරවිය හැකි නරක සම්බන්ධතා පුරුදු වලින් එකකි.
18. සබඳතා සන්ධිස්ථාන අමතක වීම
සබඳතා සන්ධිස්ථාන යනු ඔබ දෙදෙනා වසර ගණනාවක් එකට ගත කළ මතකයන් සැමරීමේ මාර්ගයකි. ඔබ ඔවුන්ව දිගින් දිගටම අමතක කරන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ සහකරු සහ ඔවුන් සමඟ ගත කරන අවස්ථාවන් අගය නොකරන බවයි.
19. දේවල් ගැන සෘණාත්මකව සිතීම
ඔබේ ජීවිතයේ, ඔබට උච්චාවචනයන්ට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත. නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි ඇති කරගෙන ජීවිතයේ යහපත් දේ අගය කිරීමට අපොහොසත් වන බව නොවේ. ඔබ දිගටම නිෂේධාත්මකව සිතන්නේ නම්, එය ඔබට පමණක් නොව ඔබේ සහකරුටද වෙහෙසකර වනු ඇත.
අදාළ කියවීම: ඔබේ ප්‍රේම ජීවිතය සඳහා භාවිත කළ යුතු සබඳතා තහවුරු කිරීම් 40
20. PDA හි යෙදීම
කිසිදු හානියක් නැතප්‍රසිද්ධියේ විටින් විට අත් අල්ලාගෙන ඔබේ සහකරු සිප ගැනීම. කෙසේ වෙතත්, නියත PDA ඔවුන් යම් අවස්ථාවක අපහසුතාවයට හා අපහසුතාවයට පත් කිරීමට බැඳී සිටී. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ හැඟීම්වලට මෙන්ම ඔබ දෙදෙනා වටා සිටින පුද්ගලයින්ට සංවේදී නොවීම නතර කළ යුතුය.
බලන්න: ආදරය කිරීම සහ ලිංගිකව හැසිරීම අතර වෙනස21. සුදු බොරු භාවිතයෙන් දේවල් සැඟවීම
සුදු බොරු සුළු හා හානිකර නොවේ. නමුත් ඔබේ සහකරුගෙන් දේවල් වසන් කිරීම සඳහා නිතිපතා සුදු බොරු භාවිතා කිරීමට ඔබ පුරුදු වුවහොත්, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය විනාශ කරයි. ඔබේ සහකරු ඔබේ බොරු කන්දට මුහුණ දෙන විට ඔබේ සහකරු ඔබ කෙරෙහි තබා ඇති විශ්වාසය බිඳී යනු ඇත. බලහත්කාර බොරුකාරයෙකුට සබඳතාවයක් පෝෂණය කළ නොහැක, එබැවින් ඔබේ ප්‍රේම සම්බන්ධය ගලවා ගැනීම සඳහා එම බොරු කීමේ පුරුද්ද පරීක්ෂා කරන්න.
22. හැඟීම් යටපත් කර තබා ගැනීම
මෙය ඔබේ සම්බන්ධතාවයට නරකම ආකාරයෙන් හානි කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් ගැන කතා නොකරන්නේ නම්, ඔබේ සහකරුට ඔබව තේරුම් ගැනීමට සහ සැනසීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබ දෙදෙනාටම එකිනෙකා සමඟ චිත්තවේගීයව සම්බන්ධ වීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබට ඒවා ප්‍රකාශ කිරීමට නොහැකි වූ විට ඔබේ අවශ්‍යතා ඉටු නොකිරීම ගැන ඔබේ සහකරුට දොස් නොකියන්න.
ප්‍රධාන කරුණු
- අපි දිගින් දිගටම තනි තනිව නරක පුරුදුවල යෙදීමෙන් සබඳතාවයකට තර්ජනයක් කරනවා පමණක් නොව, හවුල්කරුවන් එකිනෙකාගෙන් නරක පුරුදු ද උදුරා ගනී
- හවුල්කරුවන්, වර්තමානයේ, එපා' ගැටුම් සාමකාමීව සහ මුහුණට මුහුණ විසඳා ගන්නේ කෙසේදැයි නොදනී, ඔවුන් එකිනෙකාගේ හැඟීම් හසුරුවයි, සහ එකිනෙකා සුළු කොට සලකයි
- සමහරක්සබඳතා විනාශ කළ හැකි නරක පුරුදු වන්නේ ඕනෑවට වඩා විවේචනය කිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න ගැටුම් වළක්වා ගැනීම, අතීත වැරදි මතුකර ගැනීම, චිත්තවේගීය වශයෙන් සමීප නොවීම, නිතිපතා පොරොන්දු කඩ කිරීම සහ ඕනෑවට වඩා අනාරක්ෂිත බව >මෙම නරක පුරුදු ඔබට එතරම් භයානක නොවන බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් කාලයත් සමඟ මේවා අතිශයින්ම විනාශකාරී බවට පත්වීමේ හැකියාව ඇති අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවසන් කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබේ සම්බන්ධතාවය අලුත්වැඩියා කළ නොහැකි ලෙස බිඳ දැමීමට පෙර නරක පුරුදු අත්හැරීමට ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය.
ඔවුන්ගෙන් සමහරක් ඔවුන් සබඳතාවයක සිටින විට සම්මුති සහ බැරෑරුම් කැපවීම් කිරීමට සූදානම් නැත. සමහර හවුල්කරුවන් ආත්මාර්ථකාමී වන අතර ඔවුන්ගේ සැලකිය යුතු අන් අයව ඔවුන්ගේම වාසියට චිත්තවේගීයව හසුරුවයි. මෙය පුද්ගලයන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට දැඩි බලපෑමක් ඇති කරන සම්බන්ධතාවයක නරක පුරුදු වේ.
ඔවුන්ගේ සහකරුවන් සමඟ මුහුණට මුහුණ සන්නිවේදනය කරනවා වෙනුවට, මිනිසුන් කෙටි පණිවිඩයක් යැවීමට හෝ ඔවුන්ට ඇමතීමට කැමැත්තක් දක්වයි, එය සාමාන්‍යයෙන් අනවශ්‍ය දේ ඇති කරයි. බාධක සහ වැරදි වැටහීම්. බොහෝ අය තම සබඳතා පෝෂණය කිරීම නවත්වන අතර සබඳතා සමඟ ඇති වන ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමට ධෛර්යයක් නැත, සමහර අය ත්‍රාසජනක දේවල් සොයන අතර, එක් පුද්ගලයෙකු සමඟ තම ජීවිතය ගත කිරීමේ අදහස ඔවුන් ආකර්ෂණය නොකරයි.
අදාළ කියවීම: 8 මිනිසුන් ඔවුන්ගේ විවාහය විනාශ කළ දේ බෙදාහදා ගනී
අපි සියලු දෙනාම සෞඛ්‍යයට අහිතකර සම්බන්ධතා පුරුදු එකතු කර ඇත්තෙමු. සබඳතාවල සැබෑ බැඳීම සහ සම්බන්ධය වර්තමානයේ අතුරුදහන් වී ඇත. මිනිසුන්ගෙන් බහුතරයක් සම්බන්ධතාවයක සතුට හා බාහිර ආකර්ෂණය සොයති, එම නිසා සබඳතාවල ගැඹුර සහ ආදරය අහිමි වී ඇත. සබඳතා පිළිබඳ එවැනි දරුණු චිත්රයක් වෙනස් කළ යුතුයඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය කාලයාගේ ඇවෑමෙන් නොනැසී පවතින බව සහතික කිරීමට යමෙකු උත්සාහ කළ යුතුය. මතක තබා ගන්න, සම්බන්ධතාවයක් යනු හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම සපුරාලීමට සහ පොහොසත් කිරීමට අවශ්‍ය ආශීර්වාදයකි.
සම්බන්ධතාවයක් විනාශ කරන සහ ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු නරක පුරුදු 22
මේ දිනවල සබඳතා බිඳෙනසුලු බැවින්, ඒවාට නිරන්තර අවධානය සහ දිරිගැන්වීම අවශ්‍ය වේ. ඔබේ පැත්තෙන් එක් නරක පියවරක් ඔබේ සහකරු සමඟ ඇති ඔබේ බැඳීමට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් විය හැකිය. එමනිසා, සබඳතා විනාශ කරන ඇතැම් පුරුදු ඔබ තුළ තිබේ නම්, ඒවායින් මිදීමට ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට වග බලා ගැනීම ඔබේ වගකීමයි. සබඳතාවයක් විනාශ කරන නරක පුරුදු 22 ක ඉක්මන් විස්තරයක් මෙන්න.
1. ඔබේ සහකරුට නිරතුරුව හිරිහැර කිරීම
ආරම්භයේදී, ඔබේ සහකරුට ඔබේ හිරිහැර සහ ඇඟිලි ගැසීම් හුරුබුහුටි විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දිගුකාලීනව, එය කරදරකාරී වනු ඇත, විශේෂයෙන් එය නියත නම්. ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ සහකරුගේ පෞද්ගලික අවකාශයට සහ කාලයට ගරු කිරීමට ඔබ සීමා මායිම් සැකසිය යුතුය.
2. සෘජු ගැටුම් වළක්වා ගැනීම
නිෂ්ක්‍රීය ආක්‍රමණ ගැඹුරින් ඇති බැවින් ඔබට සෘජු ගැටුම් වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ ස්වභාවය තුළ මුල් බැස ඇත. නමුත් මේ ආකාරයේ හැසිරීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට වැඩි හානියක් සිදු කරයි. ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ අවංකව කටයුතු කිරීම සහ සෑම දෙයක්ම බෝතල් කර තබා ගැනීම වෙනුවට වැරැද්ද කුමක්දැයි ඔවුන්ට දැනුම් දීම වැදගත් වේ. නමුත් ඔබේ ගැටුම් හරවන්න එපාසබඳතා විනාශ කරන දේවල් වලට. ඉදිරියේදී විස්තර කර ඇති පරිදි ගැටුමක් ඇති කර ගැනීමට ද 'මාර්ගයක්' ඇත.
Amy Rauer මෙම අධ්‍යයනයේ දී පවසන්නේ, “...විවාහ වී සිටි අඹුසැමියන් සමස්තයක් වශයෙන් අඩු තර්ක විතර්ක වාර්තා කිරීමට නැඹුරු වූ නමුත්, ඔවුන් තර්ක කරන විට, ඔවුන් තර්ක කිරීමට නැඹුරු වෙති. ඵලදායි ආකාරයෙන්, විසඳිය හැකි දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, සහ හුදෙක් වාතාශ්‍රය වෙනුවට විසඳුම් අවධාරණය කිරීම. විසඳිය යුතු ගැටළු සහ දැනට පසෙකට දැමිය හැකි ගැටළු අතර සාර්ථකව වෙනස් කිරීමට හැකි වීම දිගු කල් පවතින, ප්‍රීතිමත් සම්බන්ධතාවයකට එක් යතුරක් විය හැකිය. ”
3. ඔබේ සහකරුගේ පවුලේ අය/මිතුරන් ගැන සෘණාත්මක දේවල් පැවසීම
ඔබ ඉතා ප්‍රවේශම් විය යුතු අතර ඔබේ සහකරුගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය ගැන සෘණාත්මක කිසිවක් පැවසීමෙන් වළකින්න. ඔබේ සහකරු තම ආදරණීයයන් ගැන ඔබ ඉදිරියේ ප්‍රකාශ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් පැහැදිලිවම ඔබෙන් ඔවුන් පිළිබඳ නිෂේධාත්මක අදහස් අගය නොකරනු ඇත.
ආශ්‍රිත කියවීම: 15 ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා පවුලේ ඔබේ පැත්තට අමනාප වන ලකුණු
4. ඔබේ වෙනස්කම් ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කිරීම හවුල්කරු
ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපාන නරක පුරුදු පිළිබඳ පර්යේෂණවලට අනුව, ආදර හවුල්කරුවන් ගැටුම් නිරාකරණය කර ඔවුන්ගේ සබඳතා වැඩිදියුණු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන එක් මූලික ක්‍රමයක් නම් අතෘප්තිකර හැසිරීම් හෝ ලක්ෂණ වෙනස් කිරීමට එකිනෙකාගෙන් ඉල්ලා සිටීමයි (එනම් සහකරු නියාමනය) . සාර්ථක හවුල්කරු-ඉල්ලූ වෙනස්කම්වලට පුද්ගලික සහ සම්බන්ධතා ප්‍රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීමේ හැකියාව ඇතත්, මේවාවෙනස්කම් සිදු කිරීම දුෂ්කර වන අතර ඒ වෙනුවට සබඳතා ගුණාත්මක භාවයට තර්ජනයක් විය හැක.
එසේ නම් සබඳතා විනාශ කරන මෙම පුරුදු දිගටම පැවතීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? පර්යේෂක, Natalie Sisson, වෙනස් කිරීමේ ඉල්ලීමට වඩා හොඳින් අනුවර්තනය වීමට හවුල්කරුවෙකුට ඔවුන්ගේ ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කළ හැකි ක්‍රම දෙකක් යෝජනා කරයි:
- ස්වයං-වර්ධනය: වෙනස් කිරීම සඳහා වූ ඉල්ලීමක් සංඥාවක් ලෙස නැවත අර්ථකථනය කිරීමට තෝරන්න. ඔබේ සහකරුට සෞඛ්‍යයට අහිතකර සම්බන්ධතා පුරුදු අත්හැරීමෙන් ඔබට වර්ධනය වීමට සහ ඔබේ වඩා හොඳ අනුවාදයක් වීමට උදවු කිරීමට අවශ්‍ය බව
- සම්බන්ධතාවයේ වර්ධනය: වෙනස්කම් සඳහා වන මෙම ඉල්ලීම් සබඳතා විනාශ කරන දේවල් ලෙස නොසලකන්න , නමුත් ඔබේ සහකරු ඔබට සහ සබඳතාව වැඩිදියුණු කිරීමට ඇති කැපවීමේ ලකුණක් ලෙස. මෙය වඩාත් පෙළඹවීම සහ අඩු කලබල විය හැක
මතක තබා ගන්න, ඔබේ සහකරු ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය පරිපූර්ණ පුද්ගලයා නොවිය හැකි නමුත්, ඔබ ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් ඇති නොකරන්න සහ ඔවුන්ගේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට බල නොකරන්න. ඔබ ඔබේ සහකරු තුළ කිසිදු ආකාරයක රැඩිකල් වෙනස්කම් ආරම්භ නොකළ යුතුය.
5. ඔබේ සහකරු අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම
සැසඳීමේ උගුලට හසු නොවන්න! ඔබ එය දැනුවත්ව හෝ නොදැනුවත්ව කළත්, ඔබේ සහකරු ඔබ වටා සිටින අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සංසන්දනය කිරීම නතර කළ යුතුය. ඔබේ සහකරු අගය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ සහකරුට ගෞරව කළ යුතු අතර නිරන්තරයෙන්ම වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමට ඔවුන් දිරිමත් කළ යුතුයඒවා සංසන්දනය කිරීම සහ පහත දැමීම.
6. ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ සමඟ කාලය ගත කිරීම
තාක්ෂණය ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් වී ඇත. නමුත් ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය විය යුතු අතර නිමක් නැති කතා මාලා නැරඹීම හෝ මිතුරන් සමඟ දවස පුරා වීඩියෝ කතාබස් කිරීම නොවේ. ඔබ නිවසේ සිටින විට ඔබේ සහකරුට කාලය ලබා දිය යුතුය. ඔබේ සහකරු ළඟ සිටින විට ඔබේ ජංගම දුරකථනය සහ ලැප්ටොප් පරිගණකය භාවිත කිරීමෙන් වළකින්න. මේ ආකාරයෙන්, ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ ගැඹුරු ආකාරයකින් සම්බන්ධ විය හැක.
Phubbing සහ phone වලට ඇබ්බැහි වීම නිසැකවම සබඳතා විනාශ කරන දේවල් වේ. පර්යේෂණයට අනුව, “අප විසින් සොයා ගන්නා ලද දෙය නම්, යමෙකු තම සහකරු ඔවුන්ව හූරන බව දැනගත් විට, මෙය ගැටුමක් ඇති කර ඇති අතර වාර්තා වූ සම්බන්ධතා තෘප්තිය අඩු කිරීමට හේතු විය. මෙම පහළ මට්ටමේ සම්බන්ධතා තෘප්තිය, අනෙක් අතට, ජීවිතයේ තෘප්තිමත් මට්ටම් අඩු කිරීමට සහ අවසානයේ, ඉහළ මට්ටමේ මානසික අවපීඩනයට හේතු විය.
7. ඔබේ සහකරු ඕනෑවට වඩා විවේචනය කිරීම
ඔබ ඔබේ සහකරුවාව ටිකක් වැඩිපුර විවේචනය කරන බව සහ එයද නිතිපතා විවේචනය කරන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔබ නතර කළ යුතුය. ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන දැඩි අදහස් දැක්වීමෙන් හෝ ඔවුන්ගේ වෘත්තිය ගැන නරක දෙයක් පැවසීමෙන් වළකින්න. එය හොඳ ආලෝකයකින් පිළිගත හැකි වන පරිදි ධනාත්මක ආකාරයෙන් ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දීමට ඉගෙන ගන්න.
8. ඔබේ සහකරුගේ අතීත වැරදි නිරීක්ෂණය කිරීම
අපි අපගේ පාඨකයා වන ටකර්ගෙන් මූල්‍ය ආයතනයක් ඉල්ලා සිටියෙමු. San Diego හි උපදේශක: ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපාන නරක පුරුදු මොනවාද?සබඳතා විනාශ කරන පොදු දේවල් මොනවාද? ඔහුගේ පිළිතුර සමඟ ඔහු සූදානම්ව සිටියේය, “මගේ සහකරු මගේ අතීත වැරදි මතු කරයි, අපි ගැටුමක් ඇති විට පමණක් නොව, දේවල් සමථයකට පත් වී සාමකාමී දිනයක් ගත කරන විට පවා. ඔහු එය නොසැලකිලිමත් ලෙස කරන අතර, එය පැහැදිලිවම පෙන්නුම් කරන්නේ ගැටලුව ජීවමානව සහ ඔහුගේ හිස තුළ හොඳින් පවතින බවත්, අපි එය ඇත්ත වශයෙන්ම විසඳා ඉදිරියට නොගිය බවත් ය.
"ඔහු අවශ්‍ය විටදී ඔහු මා සමඟ ප්‍රශ්නය බෙදා නොගනී. ඔහු තවමත් බලාපොරොත්තු නොවූ මොහොතක තුවාල වී ඇති බව මම දනිමි. මෙය බොහෝ සබඳතා විනාශ කරන නරක පුරුද්දක් බව මම විශ්වාස කරමි. ඔව්, ඔබේ සහකරු වරදක් කළ විට සමාව දීමට සහ එය අමතක කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ අතීත වැරදි පිළිබඳව සොයා බැලීමටත්, ආරවුල් සහ රණ්ඩු සරුවල් අතරතුර ඒවා සඳහන් කිරීමටත් සිදුවුවහොත්, එය ඔබට අලුත්වැඩියා කිරීමට නොහැකි වන පරිදි ඔබේ සම්බන්ධතාවයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. 
9. ඕනෑවට වඩා තෘප්තිමත් වීම
සැකයක් නැත, යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ, ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ සැපපහසු වන අතර තෘප්තිමත් සහ සතුටක් දැනෙනු ඇත. නමුත් එවිට ඔබේ සහකරුද සැපපහසු බව සහතික කළ යුතුය. ඔබ ඕනෑවට වඩා සෑහීමකට පත් වී ඔබේ සහකරු සුළු කොට සලකනවා නම්, එය ඔබේ පැත්තෙන් ඉතා විශාල වැරැද්දක් වනු ඇත. බොහෝ ජෝඩු පවසන්නේ මෙයයි: මගේ සම්බන්ධතාවය තුළ මට ආදරයක් දැනෙන්නේ නැත.
10. අඩු සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම
මෙය අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධතාවයක නරක පුරුදු වලින් එකකි. විශාල හැරීමක්. තබාඔබ පිරිසිදුව හා පිළිවෙලට සිටීම වැදගත් වන්නේ හවුල්කරුවෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන කාලය තුළ පමණක් නොවේ. ඔබ තනිකඩව සිටින විට පවා, ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ හෝ විවාහ වන විට පවා, ඔබ ඉහළ සනීපාරක්ෂාව තබා ගත යුතුය. සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම ඔබ ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කරයි. සනීපාරක්ෂක මට්ටම් ඔබේ චරිතය සහ හැදී වැඩීම පිළිබිඹු කරයි.
11. ඔබේ සහකරු සමඟ ප්‍රසිද්ධියේ වාද කිරීම
ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ ඥාතීන්, මිතුරන් හෝ පොදු ස්ථානවල වාද කිරීමේ පුරුද්දක් ඔබට තිබේ නම්, එය ඇත්තටම නරක පුරුද්දක්. එවැනි තත්වයක් ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින්ට මෙන්ම ඔබේ සහකරුටද අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. සෑම විටම පෞද්ගලිකව ගැටළු නිරාකරණය කර ගැනීම වඩා හොඳය.
බලන්න: ඔබේ කාන්තාව ඇඳේ සතුටින් තැබීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?12. ලුහුබැඳීම සහ ඔබේ සහකරු දෙස අවධානයෙන් සිටීම
අපි 30-හැවිරිදි ආයතනික බඳවා ගන්නෙකු වන ඩිලන්ගෙන් ඇසුවෙමු: සබඳතා විනාශ කරන පුරුදු මොනවාද? ඔවුන් පවසන්නේ, “ඔබ මගෙන් ඇසුවොත්, බොහෝ සබඳතා විනාශ කරන නරක පුරුදු මුල් බැස ඇත්තේ ඔබේ සහකරු අවිශ්වාස කිරීමේ නිරන්තර නැඹුරුවයි. එය ද්‍රෝහිකම තරම් සරල නැත, නැත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සහකරුට එක් දිනක් ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීමට නොහැකි නම්, ඔවුන් ඔබට ආදරය නොකරන හෝ ඔබට වඩා ඔවුන්ගේ මිතුරන් අගය නොකරන බවට ඔබ වහාම නිගමනය නොකළ යුතුය. ඔවුන් ඔබට ආදරය කරන බව පවසන විට ඔබේ සහකරු විශ්වාස කරන්න.”
විශ්වාසය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ප්‍රධාන පදනම විය යුතුය. ඔබ ඔබේ සහකරුගේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කළ යුතුය. දඩබ්බර දඩබ්බරයෙකු බවට පත් නොවී ඔබේ සහකරු 24*7 ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න. සහඔබේ සහකරුගේ ඊමේල්, කෙටි පණිවිඩ යනාදිය හරහා යාමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. මේවා සබඳතා විනාශ කරන පුරුදු වේ.
අදාළ කියවීම: ඔහුගේ බිරිඳ ඔහුට ඉඩ ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර සෑම තැනකම ඔහුව අනුගමනය කරයි
13. නොසලකා හැරීම ඔබේ සහකරුගෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ප්‍රතිපෝෂණය
නිසැකවම, ඔබේ සහකරු ඔබව විවේචනය කරන්නේ නම් ඔබ එයට කැමති නොවනු ඇත. නමුත් පසුව, ඔබේ සහකරු ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ප්‍රතිපෝෂණයක් ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබ එයට සවන් දිය යුතුය. ඔබේ සහකරු ඔබට හොඳම දේ අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබව විවේචනය කරන්නේ ඔබට දියුණු වීමට උපකාර කිරීම සඳහා පමණි. එබැවින් එවැනි ප්‍රතිපෝෂණ නොසලකා හැරීම ඔබට යහපතට වඩා හානියක් කරයි.
14. ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබේ ලිංගික ජීවිතය ගැන කතා නොකිරීම
ඔබ ඔබේ ලිංගික ආශාවන් සහ සතුට ප්‍රකාශ කරන තුරු, ඔබේ සහකරුට ඔබව තෘප්තිමත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මේ අනුව, ඔබ ඔබේ සහකරුට විවෘත විය යුතු අතර ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔවුන්ට දන්වන්න. ඔබේ ලිංගික අවශ්‍යතා සහ ඔබේ සහකරු සමඟ ඇඳේ අත්හදා බැලීම් ගැන කතා කිරීම ඔබට සාමාන්‍ය දෙයක් විය යුතුය.
15. පවුලේ අයට සහ මිතුරන්ට ඕනෑවට වඩා පුද්ගලික තොරතුරු හෙළි කිරීම
ඔබ සමඟ ඔබ බෙදාගන්නා සබඳතාව සහකරු ශුද්ධ ය. ඔබ එකිනෙකා සමඟ ඇති ගැටළු පුද්ගලිකව තබා ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය පිළිබඳ තොරතුරු ඔබේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට නිරන්තරයෙන් හෙළිදරව් කරන්නේ නම්, එක් දිනක් එය ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ප්‍රධාන ගැටළු ඇති කරයි. එමනිසා, ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ ඔබ බෙදාගන්නා සබඳතාවෙන් ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් ඈත් කර තබන්න.