U vezi se od oba partnera očekuje da prihvate međusobno dobre osobine, kao i mane, svim srcem. Bez takvog prihvatanja, veza neće moći uspješno opstati. Međutim, postoje određene loše navike u vezi koje bi jedan od partnera vremenom mogao razviti, a koje potencijalno mogu narušiti njihovu dinamiku. Ovo su loše navike koje se ne mogu uklopiti u vezu i koje je potrebno riješiti što je prije moguće.

Prema ovoj studiji, postoji duga linija istraživanja koja povezuje brak sa smanjenjem nezdravih navika poput pušenja, i promoviranje boljih zdravstvenih navika kao što su redovni pregledi. Međutim, pojavljuje se novo istraživanje koje sugerira da bračni strejt parovi i gej i lezbijski parovi u dugotrajnim intimnim vezama mogu pokupiti i nezdrave navike jedni drugih u vezi.

Corinne Reczek, docentica sociologije UC, izvještava , „Pojedinci se približavaju zdravstvenim navikama tokom svoje veze, jer nezdrave navike jedne osobe direktno promovišu nezdrave navike druge osobe u vezi.”

Zašto su veze krhke?

Prije nego pređemo na nabrajanje loših navika koje uništavaju vezu, bitno je da shvatimo zašto su veze ovih dana postale tako krhke. Upravljanje romantičnom vezom postalo jeredovno

Vaš partner očekuje da ispunite obećanje kada ga date. Možda će prvi put kada prekršite obećanje, vaš partner to ostaviti. Ali ako redovno kršite obećanja, samo ćete dodatno razočarati partnera. Zato dajte obećanje samo kada znate da ga možete ispuniti. Nikada nemojte koristiti buduće lažiranje da kontrolišete partnerove emocije.

17. Biti ljubomoran i pretjerano posesivan

Malo ljubomore s vaše strane moglo bi pružiti sigurnost vašem partneru da ga zaista volite i cijenite. Međutim, ako postanete pretjerano ljubomorni i pretjerano posesivni, onda je to jedna od onih loših navika u vezi koja može postati zagušljiva za vašu voljenu osobu.

18. Zaboravljanje prekretnica u vezi

Prekretnice u vezi su način da proslavite uspomene koje ste oboje proveli zajedno tokom godina. Ako ih stalno zaboravljate, to znači da ne cijenite svog partnera i trenutke provedene s njim.

19. Razmišljate negativno o stvarima

U životu ćete se suočavati s usponima i padovima. Ali to ne znači da stalno gajite negativne misli i ne cijenite dobre stvari u životu. Ako nastavite da razmišljate negativno, to će biti iscrpljujuće ne samo za vas, već i za vašeg partnera.

Povezano čitanje: 40 afirmacija veza koje ćete koristiti za svoj ljubavni život

20. Prepuštanje PDA-u

Nema štete udržeći se za ruke i ljubiti partnera s vremena na vrijeme u javnosti. Međutim, konstantan PDA će ih u nekom trenutku učiniti neudobnim i nezgodnim. Morate prestati biti neosjetljivi na osjećaje vašeg partnera, kao i na ljude oko vas oboje.

21. Skrivanje stvari korištenjem bijelih laži

Bijele laži su trivijalne i bezopasne. Ali ako steknete naviku da redovno koristite bele laži da sakrijete stvari od svog partnera, to će uništiti vašu vezu. Poverenje koje vaš partner ima u vas će se slomiti kada se suoči sa brdom vaših laži. Kompulzivni lažov ne može njegovati vezu, stoga provjerite tu naviku laganja kako biste spasili svoju romansu.

22. Držanje emocija

Ovo može naštetiti vašoj vezi na najgori mogući način. Ako ne pričate o svojim emocijama i osjećajima, partner vas neće moći razumjeti i utješiti. Oboje nećete moći da se emocionalno povežete jedno s drugim. Ne krivite partnera što ne ispunjava vaše potrebe kada niste u stanju da ih izrazite.

Ključni pokazatelji

• Ne samo da ugrožavamo vezu nastavljajući da se prepuštamo pojedinačnim lošim navikama, već i partneri preuzimaju loše navike jedni od drugih
• Partneri danas ne ne znaju kako rješavati sukobe prijateljski i licem u lice, manipuliraju emocijama jedni drugih i uzimaju jedni druge zdravo za gotovo
• Nekiod loših navika koje mogu pokvariti odnose su previše kritike, izbjegavanje zdravih sukoba, nagomilavanje prošlih grešaka, neemocionalno intiman odnos, redovno kršenje obećanja i previše nesigurnosti

Možda vam se ove loše navike ne čine toliko opasne, ali s vremenom imaju potencijal da postanu izuzetno destruktivne i mogu prekinuti vašu vezu. Stoga, morate uložiti napore da poboljšate sebe i razbijete loše navike prije nego što one razbiju vaš odnos nepopravljivo.

Neki od njih nisu spremni na kompromise i ozbiljne obaveze kada su u vezi. Neki partneri su čak sebični i emocionalno manipulišu svojim značajnim drugima u svoju korist. Ovo su loše navike u vezi koje dovode do ozbiljnih posljedica i po mentalno zdravlje pojedinaca.

Umjesto da komuniciraju licem u lice sa svojim partnerima, ljudi radije ostave SMS poruku ili ih zovu, što obično stvara neželjene barijere i nesporazumi. Mnogi ljudi prestaju da njeguju svoje veze i nemaju hrabrosti da se nose sa problemima koji prate veze, dok ima ljudi koji samo traže avanturu, pa ih ideja da život provedu sa jednom osobom ne privlači.

Povezano čitanje: 8 ljudi dijeli ono što im je uništilo brak

Svi smo stekli nezdrave navike u vezi. Prava veza i povezanost u vezama danas nedostaje. Većina ljudi traži zadovoljstvo i vanjske čari veze, zbog čega su veze izgubile dubinu i ljubav. Ovakva mračna slika odnosa mora se promijeniti itreba uložiti napore da osiguraju da njihova veza preživi test vremena. Zapamtite, veza je blagoslov koji treba da ispunjava i obogaćuje oba partnera.

22 loše navike koje uništavaju vezu i koje treba riješiti

Pošto su veze ovih dana krhke, zahtijevaju stalnu pažnju i ohrabrenje. Jedan loš potez s vaše strane može nanijeti nepopravljivu štetu vašoj vezi s partnerom. Stoga je vaša odgovornost da se pobrinete da priznate da li imate određene navike koje uništavaju odnose i učinite sve što je u vašoj moći da ih se riješite. Evo kratkog pregleda 22 loše navike koje uništavaju vezu.

1. Neprestano prigovaranje svom partneru

U početku bi vašem partneru vaše prigovaranje i uplitanje moglo biti simpatično. Međutim, dugoročno će to postati dosadno, posebno ako je konstantno. Morate postaviti granice kako biste svoju vezu učinili jačom i poštovali privatni prostor i vrijeme svog partnera.

2. Izbjegavanje direktnih konfrontacija

Moguće je da izbjegavate direktne konfrontacije jer je pasivna agresija duboko ukorenjen u tvojoj prirodi. Ali tada će ovakvo ponašanje nanijeti više štete vašoj vezi. Važno je da budete iskreni sa svojim partnerom i date mu do znanja šta nije u redu umjesto da sve držite zatvoreno. Ali ne okrećite svoje sukobeu stvari koje ubijaju odnose. Postoji i 'način' da se dođe do sukoba, kao što je unaprijed objašnjeno.

Ejmi Rauer kaže u ovoj studiji: „...parovi koji su bili duže u braku uglavnom prijavljuju manje svađa – ali kada se svađaju, skloni su svađama na produktivan način, fokusirajući se na stvari koje se mogu riješiti, i naglašavajući rješenja, a ne samo ispuštanje. Biti u stanju uspješno razlikovati probleme koje treba riješiti od onih koji se za sada mogu ostaviti po strani može biti jedan od ključeva za dugotrajnu, sretnu vezu.”

3. Izgovaranje negativnih stvari o partnerovoj porodici/prijateljima

Morate biti veoma oprezni i izbjegavati da kažete bilo šta negativno o partnerovim prijateljima i porodici. Vaš partner bi mogao da se izjasni pred vama o svojim voljenima. Međutim, očito neće cijeniti negativne stavove o njima od vas.

Povezano čitanje: 15 znakova da vaš muž zamjera vašu stranu porodice

4. Pokušavate pokrenuti promjene u vašoj partner

Prema istraživanju loših navika koje utječu na vašu vezu, jedan primarni način na koji romantični partneri nastoje riješiti sukob i poboljšati svoje odnose je traženje jedno od drugog da promijene nezadovoljavajuće ponašanje ili karakteristike (tj. partnerska regulacija) . Iako uspješne promjene koje zahtijeva partner imaju potencijal da poboljšaju lične i relacijske rezultate, ovepromjene je teško napraviti i umjesto toga mogu ugroziti kvalitet veze.

Kako da spriječimo da ove navike koje uništavaju veze opstanu? Istraživačica, Natalie Sisson, predlaže dva načina na koja partner može promijeniti svoju perspektivu kako bi se bolje prilagodio zahtjevu za promjenom:

• Samorast: Odaberite da ponovo protumačite zahtjev za promjenom kao signal da vaš partner želi da vam pomogne da rastete i postanete bolja verzija sebe tako što ćete se osloboditi nezdravih navika u vezi
• Rast veze: Ne gledajte na ove zahtjeve za promjenom kao na stvari koje uništavaju odnose , već kao znak posvećenosti vašeg partnera vama i poboljšanju odnosa. Ovo može biti više motivirajuće i manje uznemirujuće

Zapamtite, vaš partner možda nije savršena osoba koju ste oduvijek željeli, ali je onda bitno da je prihvatite u potpunosti. Nemojte imati nerealna očekivanja i ne tjerajte ih iz zone udobnosti. Ne biste trebali inicirati bilo kakve radikalne promjene u svom partneru.

5. Uspoređivanje vašeg partnera s drugima

Nemojte upasti u zamku poređenja! Bilo da to radite svjesno ili nesvjesno, morate prestati da upoređujete svog partnera sa drugim ljudima oko vas. Cijenjenje vašeg partnera je izuzetno važno. Morate poštovati svog partnera i ohrabrivati ​​ga da bude bolja osoba, umjesto da stalnoupoređujući ih i slažući ih.

6. Provodite vrijeme s elektronikom

Tehnologija je postala sastavni dio vašeg života. Ali vaša veza treba da vam bude prioritet, a ne gledanje beskonačnih serija ili celodnevne video razgovore sa prijateljima. Morate dati vrijeme svom partneru kada ste kod kuće. Izbjegavajte korištenje mobilnog telefona i laptopa kada je vaš partner u blizini. Na ovaj način možete se povezati sa svojim partnerom na dublji način.

Phubbing i ovisnost o telefonu su stvari koje sigurno uništavaju odnose. Prema istraživanju, „Ono što smo otkrili je da kada je neko shvatio da ih je partner bacio, to je stvorilo sukob i dovelo do nižeg nivoa prijavljivanog zadovoljstva vezom. Ovi niži nivoi zadovoljstva vezom, zauzvrat, doveli su do nižeg nivoa zadovoljstva životom i, na kraju, do viših nivoa depresije.”

7. Pretjerano kritiziranje partnera

Ako primijetite da svog partnera malo previše kritizirate i to redovno, onda morate prestati. Izbjegavajte bilo kakve oštre komentare o njihovom izgledu ili bilo šta negativno o njihovoj profesiji. Naučite dati povratnu informaciju na pozitivan način kako bi ona bila prihvaćena u dobrom svjetlu.

8. Praćenje prošlih grešaka vašeg partnera

Zamolili smo našeg čitatelja, Tuckera, finansije konsultant iz San Diega: Koje su loše navike koje utiču na vašu vezu ilikoje su opšte stvari koje ubijaju veze? Bio je spreman sa svojim odgovorom: „Moj partner iznosi moje greške iz prošlosti, ne samo dok smo u sukobu, već čak i kada su stvari sređene i kada imamo miran dan. On to radi opušteno, i to jasno pokazuje da je problem živ i zdrav u njegovoj glavi, i da ga nismo stvarno riješili i krenuli naprijed.

“Neće podijeliti problem sa mnom kada bi trebao. Znam da je još uvijek povrijeđen u trenucima koji se najmanje očekuju. Vjerujem da je to loša navika koja uništava većinu veza.” Da, morate naučiti oprostiti svom partneru kada počini grešku i zaboraviti na nju. Ako slučajno pratite partnerove greške iz prošlosti i spominjete ih tokom svađa i svađa, onda će to imati negativan uticaj na vaš odnos koji nećete moći popraviti.

9. Biti previše samozadovoljan

Nema sumnje, s vremenom ćete se osjećati ugodno sa svojim partnerom i osjećati se zadovoljno i sretno. Ali onda morate osigurati da je i vašem partneru udobno. Ako postanete previše samozadovoljni i uzmete svog partnera zdravo za gotovo, onda će to biti velika greška s vaše strane. Ovako većina parova na kraju kaže: Ne osjećam se voljeno u svojoj vezi.

10. Održavanje niskog nivoa higijene

Ovo je definitivno jedna od loših navika u vezi i ogromno skretanje. Čuvanjeda budete čisti i uredni nije važno samo za vreme zabavljanja sa partnerom. Morate održavati visok nivo higijene čak i kada ste slobodni, pa čak i kada se useljavate sa svojim partnerom ili se vjenčate s njim. Nedostatak higijene će ostaviti loš utisak o vama. Nivo higijene odražava vaš karakter i vaspitanje.

11. Svađanje sa partnerom u javnosti

Ako imate naviku da se svađate sa partnerom pred rođacima, prijateljima ili na javnim mestima, onda je zaista loša navika. Takva situacija će postati neugodna za ljude oko vas, ali i za vašeg partnera. Uvijek je bolje rješavati probleme nasamo.

12. Uhođenje i držanje na oku svog partnera

Upitali smo Dyllana, 30-godišnjeg korporativnog regrutera: Koje su navike koje uništavaju odnose? Kažu: „Ako mene pitate, loše navike koje uništavaju većinu veza su ukorijenjene u stalnoj sklonosti nepovjerenju svom partneru. Nije tako jednostavno kao nevjera, ne. Na primjer, ako vaš partner jednog dana nije mogao provesti vrijeme s vama, ne biste trebali odmah zaključiti da vas ne voli ili ne cijeni svoje prijatelje više od vas. Vjerujte svom partneru kada kaže da vas voli.”

Povjerenje bi trebalo da postane glavni temelj vaše veze. Morate poštovati privatnost svog partnera. Ne pretvarajte se u jezivog stalkera i držite partnera na oku 24*7. Iapsolutno izbjegavajte pregledavanje e-pošte vašeg partnera, tekstualnih poruka, itd. Ovo su navike koje uništavaju odnose.

Povezano čitanje: Njegova žena odbija da mu dozvoli prostor i prati ga svuda

13. Ignoriranje zdrava povratna informacija od vašeg partnera

Očigledno vam se neće svidjeti ako vas partner kritikuje. Ali onda, ako vam partner daje zdravu povratnu informaciju, morate je poslušati. Vaš partner želi najbolje za vas i zato će vas kritikovati samo da vam pomogne da se poboljšate. Dakle, ignoriranje takvih povratnih informacija će vam donijeti više štete nego koristi.

14. Ne pričajte o svom seksualnom životu sa svojim partnerom

Sve dok i ako ne izrazite svoje seksualne želje i zadovoljstva, vaš partner vas neće moći zadovoljiti. Stoga morate biti otvoreni prema svom partneru i dati mu do znanja šta želite. Razgovor o vašim seksualnim potrebama i eksperimentiranju u krevetu sa svojim partnerom trebala bi biti normalna stvar za vas.

15. Odavanje previše ličnih podataka porodici i prijateljima

Odnos koji dijelite sa svojim partner je svetinja. Problemi koje imate jedni s drugima trebaju biti privatni. Ako prijateljima i porodici stalno otkrivate informacije o svom privatnom životu, onda će to jednog dana stvoriti velike probleme u vašoj vezi. Stoga, držite porodicu i prijatelje podalje od veze koju dijelite sa voljenom osobom.

16. Kršenje obećanja