В една връзка от двамата партньори се очаква да приемат с цялото си сърце както добрите качества, така и недостатъците на другия. Без такова приемане връзката няма да може да оцелее успешно. Въпреки това има някои лоши навици във връзката, които един от партньорите може да развие с течение на времето и които имат потенциала да навредят на тяхната динамика. Това са лошите навици, които не могатмогат да бъдат уредени в една връзка и трябва да бъдат разгледани възможно най-скоро.

Според това проучване има дългогодишни изследвания, които свързват брака с намаляване на нездравословните навици, като например тютюнопушенето, и насърчаване на по-добри здравни навици, като например редовни профилактични прегледи. Появяват се обаче нови изследвания, които показват, че женените хетеросексуални двойки и съжителстващите гейове и лесбийки в дългосрочни интимни отношения могат да възприемат нездравословните навици на другия във връзката.също така.

Корин Речек, доцент по социология в Калифорнийския университет, съобщава: "Здравословните навици на хората се сближават по време на връзката им, тъй като нездравословните навици на единия човек пряко насърчават нездравословните навици на другия във връзката."

Защо връзките са крехки?

Преди да преминем към изброяване на лошите навици, които съсипват една връзка, е важно да разберем защо отношенията в днешно време са станали толкова крехки. Управлението на романтичните отношения се е превърнало в трудна задача за хората, които са заети с професионални отговорности и други лични ангажименти. Ако не успеете да дадете приоритет на връзката си, скоро ще видите признаците, коитопартньорът приема връзката за даденост.

Някои от тях не са готови да правят компромиси и да поемат сериозни ангажименти, когато са във връзка. Някои партньори дори са егоисти и емоционално манипулират своите близки в своя полза. Това са лоши навици в една връзка, които водят до сериозни последици и за психичното здраве на хората.

Вместо да общуват лице в лице с партньорите си, хората предпочитат да им оставят текстово съобщение или да им се обадят, което обикновено създава нежелани бариери и недоразумения. Много хора спират да се грижат за връзките си и нямат смелост да се справят с проблемите, които съпътстват връзките, а има и такива, които просто търсят приключения, така че идеята да прекарат живота си седин човек не ги привлича.

Свързано четене: 8 души споделят какво е разрушило брака им

В днешно време липсва истинската връзка и свързаност във взаимоотношенията. Повечето хора търсят удоволствието и външния чар на връзката, поради което отношенията са загубили своята дълбочина и любов. Тази мрачна картина на взаимоотношенията трябва да се промени и човек трябва да положи усилия, за да гарантира, че връзката му ще издържи изпитанието.Помнете, че връзката е благословия, която трябва да бъде удовлетворяваща и обогатяваща и за двамата партньори.

22 лоши навика, които съсипват връзката и трябва да бъдат преодолени

Тъй като в днешно време връзките са крехки, те изискват постоянно внимание и насърчаване. Една лоша стъпка от ваша страна може да нанесе непоправими щети на връзката ви с партньора. Ето защо ваша отговорност е да се уверите, че сте наясно дали имате определени навици, които разрушават връзките, и да направите всичко възможно, за да се отървете от тях.които разрушават връзката.

1. Непрекъснато се карайте на партньора си

В началото партньорът ви може да намира за сладко вашето досаждане и намеса. В дългосрочен план обаче то ще стане досадно, особено ако е постоянно. Трябва да поставите граници, за да направите връзката си по-силна, и да уважавате личното пространство и време на партньора си.

2. Избягване на директни конфронтации

Възможно е да избягвате директните конфронтации, защото пасивната агресия е дълбоко вкоренена в природата ви. Но тогава този вид поведение ще причини повече вреда на връзката ви. Важно е да бъдете честни с партньора си и да му кажете какво не е наред, вместо да държите всичко в себе си. Но не превръщайте конфликтите си в неща, които убиват отношенията. Има "начин" дасъщо има конфликт, както е описано по-горе.

Ейми Рауър казва в това проучване: "...двойките, които са женени по-дълго, обикновено съобщават за по-малко спорове като цяло - но когато спорят, те са склонни да спорят по продуктивен начин, като се фокусират върху нещата, които могат да бъдат решени, и наблягат на решенията, а не просто на разправиите. Способността да се прави успешно разграничение между проблемите, които трябва да бъдат решени, и тези, които могат да бъдат оставени настрана засега, може да бъде един отключът към дълготрайна и щастлива връзка."

3. Казвате негативни неща за семейството/приятелите на партньора си

Трябва да сте много внимателни и да избягвате да казвате нещо негативно за приятелите и семейството на партньора си. Партньорът ви може да се изфука пред вас за близките си. Но той очевидно няма да оцени негативните мнения за него от ваша страна.

Свързано четене: 15 признака, че съпругът ви е недоволен от вашата част от семейството

4. Опитвате се да инициирате промени в партньора си

Според проучванията за лошите навици, които оказват влияние върху връзката ви, един от основните начини, по които романтичните партньори се стремят да разрешават конфликти и да подобряват отношенията си, е като искат един от друг да променят неудовлетворяващо поведение или характеристики (т.е. регулиране на партньора). въпреки че успешните промени, поискани от партньора, имат потенциала да подобрят личните и относителните резултати, тези промени саи вместо това може да застраши качеството на връзката.

И така, как да предотвратим запазването на тези навици, които разрушават взаимоотношенията? Изследователката Натали Сисън предлага два начина, по които партньорът може да промени гледната си точка, за да се адаптира по-добре към искането за промяна:

• Самоусъвършенстване: Изберете да интерпретирате искането за промяна като сигнал, че партньорът ви иска да ви помогне да израснете и да станете по-добра версия на себе си, като се откажете от нездравословните навици във връзката.
• Развитие на връзката: Не възприемайте тези искания за промяна като неща, които разрушават отношенията, а като знак за ангажираността на партньора ви към вас и към подобряване на връзката. Това може да бъде по-мотивиращо и по-малко разстройващо.

Помнете, че партньорът ви може да не е идеалният човек, който винаги сте искали, но тогава е важно да го приемете напълно. Нямайте нереалистични очаквания и не го принуждавайте да излезе от зоната си на комфорт. Не трябва да инициирате каквито и да било радикални промени в партньора си.

5. Сравняване на партньора ви с други хора

Не попадайте в капана на сравнението! Независимо дали го правите съзнателно или несъзнателно, трябва да спрете да сравнявате партньора си с другите хора около вас. Оценяването на партньора ви е изключително важно. Трябва да уважавате партньора си и да го насърчавате да бъде по-добър човек, вместо постоянно да го сравнявате и да го поставяте на по-ниско ниво.

6. Прекарване на време с електроника

Технологиите са се превърнали в неразделна част от живота ви. Но връзката ви трябва да бъде ваш приоритет, а не гледането на безкрайни сериали или целодневните видеочатове с приятели. Трябва да отделяте време на партньора си, когато сте вкъщи. Избягвайте да използвате мобилния си телефон и лаптопа, когато партньорът ви е наблизо. По този начин можете да се свържете с партньора си по-дълбоко.

Според изследването "Това, което открихме, е, че когато някой смята, че партньорът му го е натоварил, това създава конфликт и води до по-ниски нива на удовлетвореност от връзката. Тези по-ниски нива на удовлетвореност от връзката на свой ред водят до по-ниски нива на удовлетвореност от живота и в крайна сметка до по-високи нива нана депресия."

7. Прекалено критикуване на партньора Ви

Ако забележите, че критикувате партньора си прекалено много и то редовно, трябва да спрете. Избягвайте да правите груби забележки за външния му вид или да казвате нещо негативно за професията му. Научете се да давате обратна връзка по положителен начин, за да може тя да бъде приета в добра светлина.

8. Следене на минали грешки на партньора ви

Попитахме нашия читател Тъкър, финансов консултант от Сан Диего: Кои са лошите навици, които влияят на връзката ви, или кои са общите неща, които убиват връзките? Той беше готов с отговора си: "Партньорът ми повдига въпроса за грешките ми от миналото, не само докато имаме конфликт, но дори когато нещата са уредени и имаме спокоен ден. Той го прави небрежно и това ясно показва, чепроблемът е жив и здрав в главата му и че не сме го разрешили и не сме продължили напред.

"Той не иска да сподели проблема с мен, когато трябва. Разбирам, че все още е наранен, в най-малко очакваните моменти. Вярвам, че това е лош навик, който разрушава повечето връзки." Да, трябва да се научите да прощавате на партньора си, когато той допусне грешка, и също така да я забравите. Ако ви се случи да следите миналите грешки на партньора си и да ги споменавате по време на спорове и караници, тогава той ще имаотрицателно въздействие върху връзката ви, което няма да можете да поправите.

9. Твърде самодоволно поведение

Несъмнено с течение на времето ще се чувствате добре с партньора си и ще се чувствате доволни и щастливи. Но тогава трябва да се уверите, че и партньорът ви се чувства добре. Ако станете прекалено самодоволни и приемате партньора си за даденост, това ще бъде много голяма грешка от ваша страна. Така повечето двойки в крайна сметка казват: Не се чувствам обичан в моята връзка.

10. Поддържане на ниски нива на хигиена

Това определено е един от лошите навици в една връзка и е огромна причина за отказване. Поддържането на чистота и ред е важно не само по време на запознанството с партньора. Трябва да поддържате високи нива на хигиена дори когато сте свободни и дори когато се преместите при партньора си или се ожените за него. Липсата на хигиена ще създаде лошо впечатление за вас. Нивата на хигиена отразяват характера ви ивъзпитание.

11. Спори с партньора си на публично място

Ако имате навика да спорите с партньора си пред роднини, приятели или на публични места, това е наистина лош навик. Подобна ситуация ще стане неудобна за околните, а също и за партньора ви. Винаги е по-добре да решавате проблемите си насаме.

12. Преследване и следене на партньора ви

Попитахме Дилън, 30-годишен корпоративен специалист по подбор на персонал: Кои са навиците, които разрушават взаимоотношенията? Те казват: "Ако питате мен, лошите навици, които разрушават повечето взаимоотношения, се коренят в постоянната склонност да не вярвате на партньора си. Не е толкова просто като изневяра, не. Например, ако партньорът ви не може да прекара време с вас един ден, не трябва веднага да стигате до заключението, че не ви обичаили ценят приятелите си повече от вас. Доверете се на партньора си, когато казва, че ви обича."

Доверието трябва да се превърне в основна основа на връзката ви. Трябва да уважавате личния живот на партньора си. Не се превръщайте в страшен преследвач и не следете партньора си 24 часа в денонощието. И абсолютно избягвайте да преглеждате имейлите, текстовите съобщения и т.н. Това са навици, които разрушават връзките.

Свързано четене: Съпругата му отказва да му даде пространство и го следва навсякъде

13. Игнориране на здравословна обратна връзка от партньора ви

Очевидно е, че няма да ви хареса, ако партньорът ви ви критикува. Но ако партньорът ви дава здравословна обратна връзка, трябва да се вслушате в нея. Партньорът ви иска най-доброто за вас и затова ще ви критикува само за да ви помогне да се подобрите. Така че пренебрегването на такава обратна връзка ще ви донесе повече вреда, отколкото полза.

14. Не говорите за сексуалния си живот с партньора си

Докато не изразите сексуалните си желания и удоволствия, партньорът ви няма да може да ви задоволи. Затова трябва да сте открити пред партньора си и да му дадете да разбере какво искате. Разговорите за сексуалните ви нужди и за експериментирането в леглото с партньора ви трябва да са нещо нормално за вас.

15. Разкриване на твърде много лична информация пред семейството и приятелите

Връзката, която споделяте с партньора си, е свещена. Проблемите, които имате помежду си, трябва да останат лични. Ако постоянно разкривате информация за личния си живот на приятелите и семейството си, един ден това ще създаде сериозни проблеми във връзката ви. Затова не допускайте семейството и приятелите си до връзката, която споделяте с любимия човек.

16. Редовно нарушаване на обещанията

Вашата половинка очаква да спазите обещание, когато го дадете. Може би първия път, когато нарушите обещание, партньорът ви ще го остави настрана. Но ако продължавате да нарушавате обещанията си редовно, тогава само ще разочаровате допълнително партньора си. Затова давайте обещания само когато знаете, че можете да ги спазите. Никога не използвайте фалшифициране на бъдещето, за да контролирате емоциите на партньора си.

17. Ревност и прекомерна властолюбие

Малко ревност от ваша страна може да даде увереност на партньора ви, че наистина го обичате и цените. Ако обаче станете прекалено ревниви и прекалено притежателни, това е един от онези лоши навици във връзката, които могат да станат задушаващи за любимия човек.

18. Забравяне на важни моменти във връзката

Етапите във връзката са начин да отпразнувате спомените, които двамата сте прекарали заедно през годините. Ако продължавате да ги забравяте, това означава, че не цените партньора си и моментите, прекарани с него.

19. Мислене в негативен план за нещата

В живота си ще се сблъсквате с възходи и падения. Но това не означава, че трябва да продължавате да таите негативни мисли и да не оценявате хубавите неща в живота. Ако продължавате да мислите негативно, това ще бъде изтощително не само за вас, но и за партньора ви.

Свързано четене: 40 утвърждения за взаимоотношенията, които да използвате за любовния си живот

20. Отдаване на PDA

Няма нищо лошо в това да държите партньора си за ръка и да го целувате от време на време на публични места. Постоянното разголване обаче със сигурност ще го накара да се почувства неудобно и неловко в даден момент. Трябва да спрете да бъдете безчувствени към чувствата на партньора си, както и към хората около вас.

21. Прикриване на неща с помощта на бели лъжи

Белите лъжи са тривиални и безвредни. Но ако придобиете навика да използвате редовно бели лъжи, за да скриете нещо от партньора си, това ще разруши връзката ви. Доверието, което партньорът ви има към вас, ще се срине, когато се сблъска с планината от ваши лъжи. Един натрапчив лъжец не може да поддържа връзка, така че проверете този навик да лъжете, за да спасите романтиката си.

22. Задържане на емоциите

Това може да навреди на връзката ви по най-лошия възможен начин. Ако не говорите за емоциите и чувствата си, партньорът ви няма да може да ви разбере и утеши. И двамата няма да можете да се свържете емоционално един с друг. Не обвинявайте партньора си, че не задоволява нуждите ви, когато не сте в състояние да ги изразите.

Ключови указатели

• Не само че застрашаваме връзката си, като продължаваме да се отдаваме на индивидуални лоши навици, но и партньорите придобиват лоши навици един от друг.
• В днешно време партньорите не умеят да разрешават конфликти по приятелски начин и лице в лице, манипулират емоциите си и се приемат за даденост.
• Някои от лошите навици, които могат да разрушат взаимоотношенията, са прекалената критика, избягването на здравословни конфликти, повтарянето на минали грешки, липсата на емоционална близост, редовното нарушаване на обещания и прекалената несигурност.

Тези лоши навици може да не ви изглеждат толкова опасни, но с времето те имат потенциала да станат изключително разрушителни и да сложат край на връзката ви. Затова трябва да положите усилия да се подобрите и да се откажете от лошите навици, преди те да разрушат връзката ви непоправимо.