உறவில், இரு கூட்டாளிகளும் ஒருவருக்கொருவர் நல்ல குணங்கள் மற்றும் குறைபாடுகளை முழு மனதுடன் ஏற்றுக்கொள்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஏற்றுக்கொள்ளல் இல்லாமல், ஒரு உறவு வெற்றிகரமாக வாழ முடியாது. இருப்பினும், சில மோசமான உறவு பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன, அவை சரியான நேரத்தில் கூட்டாளர்களில் ஒருவரால் உருவாக்கப்படலாம், அவை அவற்றின் இயக்கவியலை சேதப்படுத்தும் திறன் கொண்டவை. இவை ஒரு உறவில் இடமளிக்க முடியாத கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் கூடிய விரைவில் கவனிக்கப்பட வேண்டியவை.

இந்த ஆய்வின்படி, புகைபிடித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களைக் குறைப்பதோடு திருமணத்தையும் தொடர்புபடுத்தும் நீண்ட ஆராய்ச்சி உள்ளது. மற்றும் வழக்கமான சோதனைகள் போன்ற சிறந்த சுகாதார பழக்கங்களை மேம்படுத்துதல். இருப்பினும், திருமணமான நேரான தம்பதிகள் மற்றும் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் மற்றும் லெஸ்பியன் தம்பதிகள் நீண்ட கால நெருங்கிய உறவுகளில் ஒன்றாக வாழ்வது, ஒருவருடைய ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களை ஒரு உறவிலும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி வெளிவருகிறது.

கோரின் ரெக்செக், சமூகவியல் UC உதவி பேராசிரியர், அறிக்கை , "தனிநபர்கள் தங்கள் உறவின் போது ஆரோக்கிய பழக்கவழக்கங்களில் ஒன்றிணைகிறார்கள், ஏனெனில் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் ஒரு உறவில் மற்றவரின் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை நேரடியாக ஊக்குவிக்கிறது."

உறவுகள் ஏன் பலவீனமாக உள்ளன?

உறவைக் கெடுக்கும் கெட்ட பழக்கங்களைப் பட்டியலிடுவதற்கு முன், இந்த நாட்களில் உறவுகள் ஏன் மிகவும் பலவீனமாகிவிட்டன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒரு காதல் உறவை நிர்வகிப்பது ஒரு ஆகிவிட்டதுவழக்கமாக

உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் நீங்கள் ஒரு வாக்குறுதியை அளிக்கும் போது அதை நிறைவேற்ற வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறார். ஒருவேளை நீங்கள் முதல் முறையாக ஒரு வாக்குறுதியை மீறும் போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் அதை விட்டுவிடுவார். ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து வாக்குறுதிகளை மீறினால், உங்கள் துணையை மேலும் ஏமாற்றுவீர்கள். எனவே நீங்கள் பின்பற்ற முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் மட்டுமே வாக்குறுதியை அளியுங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த எதிர்கால போலித்தனத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

17. பொறாமை மற்றும் அளவுக்கதிகமாக இருத்தல்

உங்கள் தரப்பிலிருந்து ஒரு சிறிய பொறாமை உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்று உறுதியளிக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அதிக பொறாமை கொண்டவராகவும், அதிகப்படியான உடைமையாளர்களாகவும் மாறினால், அது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் மோசமான உறவுப் பழக்கங்களில் ஒன்றாகும்.

18. உறவின் மைல்கற்களை மறத்தல்

உறவின் மைல்கற்கள் நீங்கள் இருவரும் பல ஆண்டுகளாக ஒன்றாகக் கழித்த நினைவுகளைக் கொண்டாடுவதற்கான ஒரு வழியாகும். நீங்கள் அவர்களை மறந்து விடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் துணையையும் அவர்களுடன் செலவழித்த தருணங்களையும் நீங்கள் மதிப்பதில்லை என்று அர்த்தம்.

19. விஷயங்களைப் பற்றி எதிர்மறையாக சிந்திப்பது

உங்கள் வாழ்க்கையில், நீங்கள் ஏற்ற தாழ்வுகளை சந்திக்க நேரிடும். ஆனால் நீங்கள் எதிர்மறையான எண்ணங்களைத் தொடர்ந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள், வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களைப் பாராட்டத் தவறுகிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் தொடர்ந்து எதிர்மறையாக சிந்தித்துக்கொண்டிருந்தால், அது உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் துணைக்கும் சோர்வாக இருக்கும்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: உங்கள் காதல் வாழ்க்கைக்கு பயன்படுத்த 40 உறவு உறுதிமொழிகள்

20. PDA இல் ஈடுபடுவது

இதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லைபொது இடத்தில் எப்போதாவது உங்கள் துணையை கைகளை பிடித்து முத்தமிடுங்கள். இருப்பினும், நிலையான பிடிஏ ஒரு கட்டத்தில் அவர்களை சங்கடமாகவும், சங்கடமாகவும் ஆக்குகிறது. உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்வுகள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் உணர்வற்றவர்களாக இருப்பதை நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும்.

21. வெள்ளைப் பொய்களைப் பயன்படுத்தி விஷயங்களை மறைத்தல்

வெள்ளை பொய்கள் அற்பமானவை மற்றும் பாதிப்பில்லாதவை. ஆனால் உங்கள் துணையிடம் இருந்து விஷயங்களை மறைக்க தொடர்ந்து வெள்ளைப் பொய்களைப் பயன்படுத்தும் பழக்கத்தை நீங்கள் பெற்றால், அது உங்கள் உறவை சீர்குலைத்துவிடும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பொய்களின் மலையை எதிர்கொள்ளும்போது அவர் உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் நம்பிக்கை உடைந்து விடும். நிர்ப்பந்திக்கும் பொய்யர் உறவை வளர்க்க முடியாது, எனவே உங்கள் காதலை காப்பாற்ற பொய் சொல்லும் பழக்கத்தை சரிபார்க்கவும்.

22. உணர்ச்சிகளை அடக்கி வைப்பது

இது உங்கள் உறவை மிக மோசமான முறையில் பாதிக்கலாம். உங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசவில்லை என்றால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் புரிந்துகொண்டு ஆறுதல்படுத்த முடியாது. நீங்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் உணர்வுபூர்வமாக இணைக்க முடியாது. உங்களால் உங்கள் தேவைகளை வெளிப்படுத்த முடியாமல் போகும் போது உங்கள் துணையை குறை சொல்லாதீர்கள்.

முக்கிய குறிப்புகள்

• தனிப்பட்ட தீய பழக்கங்களில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவதன் மூலம் நாம் உறவை அச்சுறுத்துவது மட்டுமின்றி, பங்குதாரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கெட்ட பழக்கங்களை எடுத்துக்கொள்வதுடன்
• கூட்டாளிகள், இப்போதெல்லாம், வேண்டாம்' மோதல்களை சுமுகமாகவும் நேருக்கு நேர் எப்படித் தீர்ப்பது என்று தெரியவில்லை, அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் உணர்ச்சிகளைக் கையாளுகிறார்கள், மேலும் ஒருவரையொருவர் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்
• சிலஉறவுகளை கெடுக்கும் கெட்ட பழக்கங்களில் அதிக விமர்சனம், ஆரோக்கியமான மோதல்களைத் தவிர்ப்பது, கடந்த கால தவறுகளைத் தூண்டிவிடுதல், உணர்ச்சிப்பூர்வமாக நெருக்கமாக இருக்காமை, வாக்குறுதிகளை தவறாமல் மீறுதல் மற்றும் அதிக பாதுகாப்பின்மை போன்றவை

இந்த கெட்ட பழக்கங்கள் உங்களுக்கு ஆபத்தானதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் காலப்போக்கில், இவை மிகவும் அழிவுகரமானதாக மாறும் மற்றும் உங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும். எனவே, உங்கள் உறவை சரிசெய்ய முடியாத அளவுக்கு சிதைக்கும் முன், உங்களை மேம்படுத்தவும், கெட்ட பழக்கங்களை முறித்துக் கொள்ளவும் நீங்கள் முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

அவர்களில் சிலர் உறவில் இருக்கும்போது சமரசங்களையும் தீவிரமான அர்ப்பணிப்புகளையும் செய்யத் தயாராக இல்லை. சில கூட்டாளிகள் சுயநலவாதிகள் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக தங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களை தங்கள் சொந்த நன்மைக்காக கையாளுகிறார்கள். இவை ஒரு உறவில் உள்ள கெட்ட பழக்கங்களாகும் தடைகள் மற்றும் தவறான புரிதல்கள். பலர் தங்கள் உறவுகளை வளர்ப்பதை நிறுத்தி விடுகிறார்கள், உறவுகளுடன் வரும் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க தைரியம் இல்லை, சிலர் சாகசங்களை மட்டுமே தேடுகிறார்கள், எனவே ஒரு நபருடன் தங்கள் வாழ்க்கையை செலவிடும் எண்ணம் அவர்களை ஈர்க்கவில்லை.

நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமற்ற உறவுப் பழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளோம். உறவுகளில் உள்ள உண்மையான பிணைப்பும் இணைப்பும் இப்போதெல்லாம் காணவில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு உறவின் இன்பத்தையும் வெளிப்புற அழகையும் தேடுகிறார்கள், இதன் காரணமாக உறவுகள் ஆழத்தையும் அன்பையும் இழந்துவிட்டன. உறவுகளின் இத்தகைய மோசமான படம் மாற்றப்பட வேண்டும்அவர்களின் உறவு காலத்தின் சோதனையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்ய ஒருவர் முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உறவு என்பது ஒரு ஆசீர்வாதம், இது இரு கூட்டாளிகளுக்கும் நிறைவாகவும் செழுமையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

22 கெட்ட பழக்கங்கள் உறவை அழிக்கும் மற்றும் கவனிக்கப்பட வேண்டியவை

இந்த நாட்களில் உறவுகள் பலவீனமாக இருப்பதால், அவற்றுக்கு தொடர்ந்து கவனமும் ஊக்கமும் தேவை. உங்கள் பங்கில் ஒரு மோசமான நடவடிக்கை உங்கள் துணையுடனான உங்கள் பிணைப்பை சரிசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, உறவுகளை சீரழிக்கும் சில பழக்கவழக்கங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், அவற்றைப் போக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வதை உறுதிப்படுத்துவது உங்கள் பொறுப்பு. உறவைக் கெடுக்கும் 22 கெட்ட பழக்கங்களின் விரைவான தீர்வறிக்கை இங்கே உள்ளது.

1. உங்கள் துணையை தொடர்ந்து நச்சரிப்பது

ஆரம்பத்தில், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் நச்சரிப்பு மற்றும் குறுக்கீடு அழகாக இருக்கும். இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு, இது எரிச்சலூட்டும், குறிப்பாக நிலையானதாக இருந்தால். உங்கள் உறவை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் கூட்டாளியின் தனிப்பட்ட இடத்தையும் நேரத்தையும் மதிக்கவும் நீங்கள் எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும்.

2. நேரடி மோதல்களைத் தவிர்த்தல்

செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு ஆழமாக இருப்பதால் நீங்கள் நேரடி மோதல்களைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் இயல்பில் வேரூன்றியது. ஆனால் இந்த வகையான நடத்தை உங்கள் உறவுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் நேர்மையாக இருப்பது மற்றும் எல்லாவற்றையும் பாட்டில்களில் அடைத்து வைப்பதற்குப் பதிலாக என்ன தவறு என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவது முக்கியம். ஆனால் உங்கள் மோதல்களைத் திருப்ப வேண்டாம்உறவுகளைக் கொல்லும் விஷயங்களில். ஒரு மோதலுக்கும் ஒரு 'வழி' உள்ளது, இது விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆய்வில் ஏமி ரவுயர் கூறுகிறார், "... நீண்ட காலமாக திருமணமான தம்பதிகள் ஒட்டுமொத்தமாக குறைவான வாதங்களைப் புகாரளிக்க முனைகிறார்கள் - ஆனால் அவர்கள் வாதிடும்போது, ​​அவர்கள் வாதிட முனைகிறார்கள். உற்பத்தி வழிகளில், தீர்க்கப்படக்கூடிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துதல், மற்றும் தீர்வுகளை வலியுறுத்துதல். தீர்க்கப்பட வேண்டிய சிக்கல்களுக்கும், இப்போதைக்கு ஒதுக்கி வைக்கப்படுவதற்கும் இடையில் வெற்றிகரமாக வேறுபடுத்துவது நீண்டகால, மகிழ்ச்சியான உறவின் திறவுகோல்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.”

3. உங்கள் கூட்டாளியின் குடும்பத்தினர்/நண்பர்களைப் பற்றி எதிர்மறையான விஷயங்களைச் சொல்வது

நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் துணையின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரைப் பற்றி எதிர்மறையாக எதையும் கூறுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றி உங்கள் முன் வெளிப்படுத்தலாம். இருப்பினும், அவர்கள் உங்களைப் பற்றிய எதிர்மறையான பார்வைகளை வெளிப்படையாகப் பாராட்ட மாட்டார்கள்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: 15 உங்கள் கணவர் உங்கள் குடும்பத்தின் பக்கத்தை வெறுப்பதாகக் காட்டும் அறிகுறிகள்

4. உங்களில் மாற்றங்களைத் தொடங்க முயற்சிப்பது பங்குதாரர்

உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும் கெட்ட பழக்கங்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சியின் படி, காதல் கூட்டாளிகள் மோதலைத் தீர்க்கவும், தங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்தவும் முயற்சிக்கும் ஒரு முதன்மை வழி, அதிருப்தியான நடத்தைகள் அல்லது குணாதிசயங்களை (அதாவது, கூட்டாளர் ஒழுங்குமுறை) மாற்றக் கோருவது. . வெற்றிகரமான கூட்டாளர் கோரிய மாற்றங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொடர்புடைய விளைவுகளை மேம்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டிருந்தாலும், இவைமாற்றங்களைச் செய்வது கடினம், அதற்குப் பதிலாக உறவின் தரத்தை அச்சுறுத்தலாம்.

அப்படியானால், உறவுகளைத் தொடர்ந்து அழித்துவிடும் இந்தப் பழக்கங்களை எவ்வாறு தடுப்பது? ஆராய்ச்சியாளர், Natalie Sisson, ஒரு பங்குதாரர் தனது முன்னோக்கை மாற்றிக்கொள்ளும் இரண்டு வழிகளைக் கூறுகிறார்:

• சுய வளர்ச்சி:
  • சுய வளர்ச்சி: மாற்றத்திற்கான கோரிக்கையை ஒரு சமிக்ஞையாக மறுபரிசீலனை செய்ய தேர்வு செய்யவும் ஆரோக்கியமற்ற உறவுப் பழக்கங்களை விட்டுவிடுவதன் மூலம் உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் வளரவும் உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறவும் விரும்புகிறார் , ஆனால் உங்களின் பங்குதாரரின் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் உறவை மேம்படுத்துவதற்கான அடையாளமாக. இது மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் குறைவான வருத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் எப்போதும் விரும்பும் சரியான நபராக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவர்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம். நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்காதீர்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து அவர்களை வெளியேற்ற வேண்டாம். உங்கள் கூட்டாளியில் எந்தவிதமான தீவிர மாற்றங்களையும் நீங்கள் தொடங்கக்கூடாது.

5. உங்கள் துணையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுதல்

ஒப்பீட்டு வலையில் விழாதீர்கள்! நீங்கள் அதை நனவாகவோ அல்லது அறியாமலோ செய்தாலும், உங்கள் துணையை உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். உங்கள் துணையைப் பாராட்டுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து இருக்காமல் ஒரு சிறந்த நபராக இருக்க அவர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்அவற்றை ஒப்பிட்டு கீழே போடுவது.

6. எலக்ட்ரானிக்ஸ் உடன் நேரத்தை செலவிடுவது

தொழில்நுட்பம் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டது. ஆனால் உங்கள் உறவு உங்கள் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும், முடிவில்லா தொடர்களைப் பார்ப்பது அல்லது நண்பர்களுடன் நாள் முழுவதும் வீடியோ அரட்டைகள் செய்வது கூடாது. நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும் போது உங்கள் துணைக்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் அருகில் இருக்கும்போது உங்கள் மொபைல் போன் மற்றும் மடிக்கணினியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் ஆழமான வழியில் இணைக்க முடியும்.

பப்பிங் மற்றும் ஃபோன் அடிமையாதல் ஆகியவை நிச்சயமாக உறவுகளை அழிக்கும் விஷயங்கள். ஆராய்ச்சியின் படி, "நாங்கள் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், யாரோ ஒருவர் தங்கள் பங்குதாரர் அவர்களைத் தூண்டுவதை உணர்ந்தபோது, ​​​​இது மோதலை உருவாக்கி, குறைந்த அளவிலான உறவு திருப்திக்கு வழிவகுத்தது. இந்த குறைந்த அளவிலான உறவு திருப்தி, குறைந்த அளவிலான வாழ்க்கை திருப்திக்கும், இறுதியில் அதிக மனச்சோர்வுக்கும் வழிவகுத்தது.

7. உங்கள் துணையை அதிகமாக விமர்சிப்பது

உங்கள் துணையை கொஞ்சம் அதிகமாகவும், அதுவும் தொடர்ந்து விமர்சிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். அவர்களின் தோற்றம் குறித்து கடுமையான கருத்துகளை கூறுவதையோ அல்லது அவர்களின் தொழிலை பற்றி எதிர்மறையாக கூறுவதையோ தவிர்க்கவும். நேர்மறையான முறையில் கருத்துக்களை வழங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அது நல்ல வெளிச்சத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும்.

8. உங்கள் கூட்டாளியின் கடந்த கால தவறுகளைக் கண்காணித்தல்

எங்கள் வாசகர் டக்கரிடம் நிதி கேட்டோம் சான் டியாகோவைச் சேர்ந்த ஆலோசகர்: உங்கள் உறவைப் பாதிக்கும் கெட்ட பழக்கங்கள் அல்லதுஉறவுகளைக் கொல்லும் பொதுவான விஷயங்கள் என்ன? அவர் தனது பதிலுடன் தயாராக இருந்தார், “நாங்கள் சண்டையிடும்போது மட்டுமல்ல, விஷயங்கள் தீர்க்கப்பட்டு, அமைதியான நாளாக இருந்தாலும் கூட, எனது பங்குதாரர் எனது கடந்த கால தவறுகளை எடுத்துரைக்கிறார். அவர் அதை சாதாரணமாகச் செய்கிறார், மேலும் அது அவரது தலைக்குள் பிரச்சினை உயிருடன் இருப்பதையும், நாங்கள் உண்மையில் அதைத் தீர்த்துக்கொண்டு முன்னேறவில்லை என்பதையும் தெளிவாகக் காட்டுகிறது.

"அவர் தேவைப்படும்போது என்னுடன் பிரச்சினையைப் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டார். அவர் இன்னும் எதிர்பார்க்காத தருணங்களில் காயப்பட்டிருக்கிறார் என்பதை நான் அறிவேன். இது பெரும்பாலான உறவுகளை அழிக்கும் ஒரு கெட்ட பழக்கம் என்று நான் நம்புகிறேன். ஆம், உங்கள் பங்குதாரர் தவறு செய்யும் போது மன்னிக்கவும், அதை மறந்துவிடவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் துணையின் கடந்த கால தவறுகளை நீங்கள் கண்காணித்து, வாக்குவாதங்கள் மற்றும் சண்டைகளின் போது இவற்றைக் குறிப்பிட நேர்ந்தால், அது உங்களால் சரிசெய்ய முடியாத உங்கள் உறவில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

9. மிகவும் மனநிறைவுடன் இருப்பது

சந்தேகமே இல்லை, ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கட்டத்தில், நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் வசதியாக இருப்பீர்கள் மற்றும் திருப்தியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பீர்கள். ஆனால் உங்கள் துணையும் வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் மனநிறைவை அடைந்து, உங்கள் துணையை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொண்டால், அது உங்கள் பங்கில் மிகப் பெரிய தவறு. பெரும்பாலான தம்பதிகள் இப்படித்தான் சொல்லிக்கொள்கிறார்கள்: என் உறவில் நான் நேசிக்கப்படவில்லை.

10. குறைந்த அளவிலான சுகாதாரத்தைப் பேணுதல்

இது நிச்சயமாக ஒரு உறவில் உள்ள கெட்ட பழக்கங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு பெரிய திருப்பம். வைத்திருத்தல்ஒரு கூட்டாளருடன் டேட்டிங் செய்யும் போது மட்டும் உங்களை சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போதும், உங்கள் துணையுடன் செல்லும்போதும் அல்லது அவர்களைத் திருமணம் செய்துகொள்ளும்போதும் கூட அதிக அளவு சுகாதாரத்தைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். சுகாதாரமின்மை உங்களைப் பற்றி மோசமான அபிப்பிராயத்தை உருவாக்கும். சுகாதார நிலைகள் உங்கள் குணத்தையும் வளர்ப்பையும் பிரதிபலிக்கின்றன.

11. பொது இடத்தில் உங்கள் துணையுடன் வாக்குவாதம் செய்வது

உங்கள் துணையுடன் உங்கள் உறவினர்கள், நண்பர்கள் அல்லது பொது இடங்களில் வாக்குவாதம் செய்யும் பழக்கம் இருந்தால், அது உண்மையில் கெட்ட பழக்கம். அத்தகைய சூழ்நிலை உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் சங்கடமாக மாறும். தனிப்பட்ட முறையில் பிரச்சினைகளை தீர்த்து வைப்பது எப்போதும் நல்லது.

12. பின்தொடர்வது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரைக் கண்காணித்தல்

30 வயதான கார்ப்பரேட் தேர்வாளரான டில்லானிடம் நாங்கள் கேட்டோம்: உறவுகளை அழிக்கும் பழக்கங்கள் என்ன? அவர்கள் கூறுகிறார்கள், “நீங்கள் என்னைக் கேட்டால், பெரும்பாலான உறவுகளை அழிக்கும் கெட்ட பழக்கங்கள் உங்கள் துணையை அவநம்பிக்கை கொள்ளும் ஒரு நிலையான போக்கில் வேரூன்றியுள்ளன. இது துரோகம் போல எளிமையானது அல்ல, இல்லை. உதாரணமாக, உங்கள் துணையால் ஒரு நாள் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட முடியவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை அல்லது உங்களை விட நண்பர்களை மதிப்பதில்லை என்ற முடிவுக்கு நீங்கள் உடனடியாக வரக்கூடாது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நேசிக்கிறார்கள் என்று கூறும்போது அவர்களை நம்புங்கள்.”

உங்கள் உறவின் முக்கிய அடித்தளமாக நம்பிக்கை இருக்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் தனியுரிமையை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும். தவழும் வேட்டையாடும் நபராக மாறாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் மீது ஒரு கண் வைத்திருங்கள் 24*7. மற்றும்உங்கள் கூட்டாளியின் மின்னஞ்சல்கள், குறுஞ்செய்திகள் போன்றவற்றைப் பார்ப்பதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும். இவை உறவுகளை அழிக்கும் பழக்கங்கள்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: அவரது மனைவி அவருக்கு இடத்தை அனுமதிக்க மறுத்து, எல்லா இடங்களிலும் அவரைப் பின்தொடர்கிறார்

13. புறக்கணித்தல் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து ஆரோக்கியமான கருத்து

வெளிப்படையாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை விமர்சித்தால் நீங்கள் அதை விரும்ப மாட்டீர்கள். ஆனால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு சில ஆரோக்கியமான கருத்துக்களைக் கூறினால், நீங்கள் அதைக் கேட்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு சிறந்ததை விரும்புகிறார், எனவே நீங்கள் மேம்படுத்த உதவுவதற்காக மட்டுமே உங்களை விமர்சிப்பார். எனவே இதுபோன்ற பின்னூட்டங்களை புறக்கணிப்பது உங்களுக்கு நன்மையை விட தீமையே செய்யும்.

14. உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி பேசாமல் இருப்பது

உங்கள் பாலியல் ஆசைகள் மற்றும் இன்பங்களை நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் வரை, உங்கள் துணையால் உங்களை திருப்திப்படுத்த முடியாது. எனவே, நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரிடம் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் பாலியல் தேவைகளைப் பற்றி பேசுவது மற்றும் உங்கள் துணையுடன் படுக்கையில் பரிசோதனை செய்வது உங்களுக்கு ஒரு சாதாரண விஷயமாக இருக்க வேண்டும்.

15. குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களிடம் அதிகப்படியான தனிப்பட்ட தகவல்களை வெளியிடுவது

உங்களுடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் உறவு பங்குதாரர் புனிதமானவர். உங்களுக்குள் இருக்கும் பிரச்சினைகள் தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றிய தகவல்களை உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் நீங்கள் தொடர்ந்து வெளியிட்டால், அது ஒரு நாள் உங்கள் உறவில் பெரும் சிக்கல்களை உருவாக்கும். எனவே, உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் உறவிலிருந்து உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் ஒதுக்கி வைக்கவும்.

16. வாக்குறுதிகளை மீறுதல்