У вези се од оба партнера очекује да прихвате добре особине једног другог, као и мане, свим срцем. Без таквог прихватања, веза неће моћи успешно да опстане. Међутим, постоје одређене лоше навике у вези које би један од партнера временом могао развити, а које могу наштетити њиховој динамици. Ово су лоше навике које се не могу уклопити у везу и које треба решити што је пре могуће.

Према овој студији, постоји дуга линија истраживања која повезују брак са смањењем нездравих навика као што је пушење, и промовисање бољих здравствених навика као што су редовни прегледи. Међутим, појављује се ново истраживање које сугерише да брачни стрејт парови и геј и лезбејски парови који живе у дуготрајним интимним везама могу да покупе и међусобне нездраве навике у вези.

Цоринне Рецзек, доцент социологије УЦ, извештава , „Појединци се приближавају здравственим навикама током своје везе, јер нездраве навике једног појединца директно промовишу нездраве навике другог у вези.“

Зашто су везе крхке?

Пре него што пређемо на набрајање лоших навика које уништавају везу, неопходно је да разумемо зашто су везе ових дана постале тако крхке. Управљање романтичном везом постало је аредовно

Ваш партнер очекује да испуните обећање када га дате. Можда ће први пут када прекршите обећање, ваш партнер то оставити. Али ако редовно кршите обећања, само ћете додатно разочарати партнера. Зато дајте обећање само када знате да можете да га испуните. Никада не користите будуће лажирање да контролишете емоције свог партнера.

17. Бити љубоморан и превише посесиван

Мало љубоморе са ваше стране могло би да увери вашег партнера да га заиста волите и цените. Међутим, ако постанете претерано љубоморни и посесивни, онда је то једна од оних лоших навика у вези која може постати загушљива за вашу вољену особу.

18. Заборављање прекретница у вези

Прекретнице у вези су начин да прославите успомене које сте обоје провели заједно током година. Ако их стално заборављате, то значи да не цените свог партнера и тренутке проведене са њим.

19. Размишљате негативно о стварима

У животу ћете се суочавати са успонима и падовима. Али то не значи да стално гајите негативне мисли и не цените добре ствари у животу. Ако наставите да размишљате негативно, онда ће то бити исцрпљујуће не само за вас, већ и за вашег партнера.

Сродно читање: 40 афирмација веза које ћете користити за свој љубавни живот

20. Препуштање ПДА

Нема штете удржећи се за руке и љубити партнера с времена на време у јавности. Међутим, стални ПДА ће их у неком тренутку учинити непријатним и незгодним. Морате престати да будете неосетљиви на осећања вашег партнера, као и на људе око вас обоје.

21. Скривање ствари уз помоћ белих лажи

Беле лажи су тривијалне и безопасне. Али ако стекнете навику да редовно користите беле лажи да сакријете ствари од свог партнера, то ће уништити вашу везу. Поверење које ваш партнер има у вас ће се сломити када се суочи са брдом ваших лажи. Компулзивни лажов не може да негује везу, зато проверите ту навику да лажете да бисте спасли своју романсу.

22. Држање емоција

Ово може наштетити вашој вези на најгори могући начин. Ако не причате о својим емоцијама и осећањима, онда ваш партнер неће моћи да вас разуме и утеши. Обоје нећете моћи да се емоционално повежете једно са другим. Не кривите партнера што не испуњава ваше потребе када нисте у стању да их изразите.

Кључни показатељи

• Не само да угрожавамо везу настављајући да се препуштамо појединачним лошим навикама, већ и партнери преузимају лоше навике једни од других
• Партнери данас не не знају како да решавају сукобе пријатељски и лицем у лице, они манипулишу емоцијама једни других и узимају једни друге здраво за готово
• Некиод лоших навика које могу да покваре односе су превише критике, избегавање здравих сукоба, нагомилавање грешака из прошлости, непостојање емоционалне интимности, редовно кршење обећања и превише несигурности

Ове лоше навике вам можда не изгледају тако опасне, али с временом, оне имају потенцијал да постану изузетно деструктивне и могу прекинути вашу везу. Стога, морате да уложите напоре да побољшате себе и прекинете лоше навике пре него што оне непоправљиво разбију ваш однос.

Неки од њих нису спремни да праве компромисе и озбиљне обавезе када су у вези. Неки партнери су чак себични и емоционално манипулишу својим значајним другима у своју корист. Ово су лоше навике у вези које доводе до озбиљног утицаја и на ментално здравље појединаца.

Уместо да комуницирају лицем у лице са својим партнерима, људи радије остављају СМС или их зову, што обично ствара нежељене баријере и неспоразуми. Многи људи престају да негују своје везе и немају храбрости да се носе са проблемима који прате везе, док има људи који само траже авантуру, па их идеја да живот проведу са једном особом не привлачи.

Повезано читање: 8 људи дели шта им је уништило брак

Сви смо стекли нездраве навике у вези. Права веза и повезаност у односима данас недостају. Већина људи тражи задовољство и спољашње чари везе, због чега су везе изгубиле дубину и љубав. Оваква мрачна слика односа мора да се промени итреба уложити напоре да осигурају да њихова веза преживи тест времена. Запамтите, веза је благослов који треба да испуњава и обогаћује оба партнера.

22 лоше навике које уништавају везу и које треба решити

Пошто су везе ових дана крхке, захтевају сталну пажњу и охрабрење. Један лош потез са ваше стране може нанети непоправљиву штету вашој вези са партнером. Стога је ваша одговорност да се побринете да признате да ли имате одређене навике које уништавају односе и учините све што је у вашој моћи да их се решите. Ево кратког прегледа 22 лоше навике које уништавају везу.

1. Непрестано приговарање свом партнеру

У почетку би вашем партнеру ваше приговарање и мешање могло бити симпатично. Међутим, на дужи рок, то ће постати досадно, посебно ако је константно. Морате поставити границе како бисте своју везу учинили јачом и поштовали приватни простор и време свог партнера.

2. Избегавање директних конфронтација

Могуће је да избегавате директне конфронтације јер је пасивна агресија дубоко укорењен у твојој природи. Али онда ће овакво понашање нанети више штете вашој вези. Важно је да будете искрени са својим партнером и да им кажете шта није у реду уместо да све држите затворено. Али не окрећите своје сукобеу ствари које убијају односе. Постоји и 'начин' да се дође до сукоба, као што је унапред објашњено.

Ејми Рауер каже у овој студији: „...парови који су били дуже у браку углавном пријављују мање свађа – али када се свађају, склони су да се свађају на продуктиван начин, фокусирајући се на ствари које се могу решити, и наглашавајући решења, а не само испуштање. Бити у стању да успешно направи разлику између питања која треба да се реше од оних која се за сада могу оставити по страни може бити један од кључева за дуготрајну, срећну везу.”

3. Изговарање негативних ствари о породици/пријатељима вашег партнера

Морате бити веома опрезни и избегавати да кажете било шта негативно о партнеровим пријатељима и породици. Ваш партнер би могао да каже пред вама о својим вољенима. Међутим, они очигледно неће ценити ваше негативне ставове о њима.

Повезано читање: 15 знакова да ваш муж замера вашу страну породице

4. Покушавате да покренете промене у вашем партнер

Према истраживању лоших навика које утичу на вашу везу, један од примарних начина на који романтични партнери настоје да реше конфликт и побољшају своје односе је тражење једно од другог да промене незадовољавајуће понашање или карактеристике (тј. регулација партнера) . Иако успешне промене које захтева партнер имају потенцијал да побољшају личне и релацијске резултате, овепромене је тешко направити и уместо тога могу да угрозе квалитет везе.

Како да спречимо да ове навике које уништавају везе опстану? Истраживачица, Натали Сисон, предлаже два начина на која партнер може да промени своју перспективу како би се боље прилагодио захтеву за промену:

• Самораст: Одаберите да поново протумачите захтев за променом као сигнал да ваш партнер жели да вам помогне да растете и постанете боља верзија себе тако што ћете се ослободити нездравих навика у вези
• Раст везе: Не гледајте на ове захтеве за променом као на ствари које уништавају односе , већ као знак посвећености вашег партнера вама и побољшању односа. Ово може бити више мотивишуће и мање узнемирујуће

Запамтите, ваш партнер можда није савршена особа коју сте одувек желели, али је онда од суштинског значаја да је прихватите у потпуности. Немојте имати никаква нереална очекивања и не тјерајте их из зоне удобности. Не би требало да покрећете било какве радикалне промене у свом партнеру.

5. Упоређивање свог партнера са другима

Немојте упасти у замку поређења! Било да то радите свесно или несвесно, морате престати да упоређујете свог партнера са другим људима око вас. Веома је важно да цените свог партнера. Морате поштовати свог партнера и подстицати га да буде боља особа, уместо да сталноупоређујући их и слажући их.

6. Провођење времена са електроником

Технологија је постала саставни део вашег живота. Али ваша веза треба да вам буде приоритет, а не гледање бесконачних серија или целодневно видео ћаскање са пријатељима. Морате дати времена свом партнеру када сте код куће. Избегавајте коришћење мобилног телефона и лаптопа када је ваш партнер у близини. На овај начин можете да се повежете са својим партнером на дубљи начин.

Пхуббинг и зависност од телефона су ствари које сигурно уништавају односе. Према истраживању, „Оно што смо открили је да када је неко приметио да их је партнер убацио, то је створило сукоб и довело до нижег нивоа пријављеног задовољства везом. Ови нижи нивои задовољства везом, заузврат, довели су до нижих нивоа задовољства животом и, на крају, до виших нивоа депресије.”

7. Претерано критиковање партнера

Ако приметите да свог партнера мало превише критикујете и то редовно, онда морате престати. Избегавајте оштре коментаре о њиховом изгледу или било шта негативно о њиховој професији. Научите да дајете повратну информацију на позитиван начин како би она била прихваћена у добром светлу.

8. Праћење прошлих грешака вашег партнера

Замолили смо нашег читаоца, Такера, финансије консултант из Сан Дијега: Које су лоше навике које утичу на вашу везу иликоје су опште ствари које убијају односе? Био је спреман са својим одговором: „Мој партнер износи моје грешке из прошлости, не само док смо у сукобу, већ чак и када су ствари сређене и када имамо миран дан. Он то ради опуштено, и то јасно показује да је проблем жив и здрав у његовој глави, и да га нисмо заиста решили и кренули напред.

„Неће да дели проблем са мном када би требало. Знам да је још увек повређен у тренуцима који се најмање очекују. Верујем да је ово лоша навика која уништава већину веза.” Да, морате научити да опростите свом партнеру када почини грешку и такође заборавите на то. Ако случајно пратите грешке свог партнера из прошлости и помињете их током свађа и свађа, то ће имати негативан утицај на ваш однос који нећете моћи да поправите.

9. Бити превише самозадовољан

Нема сумње, током одређеног временског периода, биће вам пријатно са својим партнером и осећаћете се задовољно и срећно. Али онда морате осигурати да је и вашем партнеру удобно. Ако постанете превише самозадовољни и узмете свог партнера здраво за готово, онда ће то бити велика грешка са ваше стране. Овако већина парова на крају каже: Не осећам се вољено у својој вези.

10. Одржавање ниског нивоа хигијене

Ово је дефинитивно једна од лоших навика у вези и огромно скретање. Чувањеда будете чисти и уредни није важно само за време забављања са партнером. Морате одржавати висок ниво хигијене чак и када сте слободни, па чак и када се усељавате са својим партнером или се удате за њега. Недостатак хигијене ће оставити лош утисак о вама. Ниво хигијене одражава ваш карактер и васпитање.

11. Свађање са партнером у јавности

Ако имате навику да се свађате са партнером пред рођацима, пријатељима или на јавним местима, онда је заиста лоша навика. Таква ситуација ће постати неугодна за људе око вас, али и за вашег партнера. Увек је боље решавати проблеме насамо.

12. Ухођење и држање на оку свог партнера

Питали смо Дилана, 30-годишњег корпоративног регрута: Које су навике које уништавају односе? Кажу: „Ако мене питате, лоше навике које уништавају већину веза су укорењене у сталној склоности да не верујете свом партнеру. Није тако једноставно као неверство, не. На пример, ако ваш партнер једног дана није могао да проведе време са вама, не би требало одмах да закључите да вас не воли или да не цени своје пријатеље више од вас. Верујте свом партнеру када каже да вас воли.”

Поверење би требало да постане главни темељ ваше везе. Морате поштовати приватност свог партнера. Не претварајте се у језивог сталкера и држите партнера на оку 24*7. Иапсолутно избегавајте да прегледате мејлове, текстуалне поруке вашег партнера, итд. Ово су навике које уништавају односе.

Повезано читање: Његова жена одбија да му дозволи простор и прати га свуда

13. Игнорисање здрава повратна информација од вашег партнера

Очигледно вам се неће допасти ако вас партнер критикује. Али онда, ако вам партнер даје здраву повратну информацију, морате је послушати. Ваш партнер жели најбоље за вас и зато ће вас критиковати само да би вам помогао да се побољшате. Дакле, игнорисање таквих повратних информација ће вам донети више штете него користи.

14. Не причајте о свом сексуалном животу са партнером

Све док и осим ако не изразите своје сексуалне жеље и задовољства, ваш партнер неће моћи да вас задовољи. Стога, морате бити отворени према свом партнеру и дати им до знања шта желите. Разговор о вашим сексуалним потребама и експериментисању у кревету са партнером требало би да буде нормална ствар за вас.

15. Одавање превише личних података породици и пријатељима

Однос који делите са својим партнер је светиња. Проблеми које имате једни са другима треба да буду приватни. Ако пријатељима и породици стално откривате информације о свом приватном животу, онда ће то једног дана створити велике проблеме у вашој вези. Стога, држите породицу и пријатеље подаље од везе коју делите са вољеном особом.

16. Кршење обећања