In een relatie wordt van beide partners verwacht dat ze elkaars goede en minder goede eigenschappen van ganser harte accepteren. Zonder een dergelijke acceptatie zal een relatie niet succesvol kunnen overleven. Er zijn echter bepaalde slechte relatiegewoonten die een van de partners in de loop van de tijd kan ontwikkelen en die de potentie hebben om hun dynamiek te beschadigen. Dit zijn de slechte gewoonten die niet kunnenin een relatie en moeten zo snel mogelijk worden aangepakt.

Volgens dit onderzoek is er een lange reeks onderzoeken die het huwelijk in verband brengt met het verminderen van ongezonde gewoonten zoals roken en het bevorderen van betere gezondheidsgewoonten zoals regelmatige controles. Er komt echter nieuw onderzoek naar voren dat suggereert dat getrouwde heteroparen en samenwonende homo- en lesbische stellen in langdurige intieme relaties elkaars ongezonde gewoonten kunnen oppikken in een relatieook.

Corinne Reczek, assistent-professor sociologie aan de UC, rapporteert: "Individuen convergeren in gezondheidsgewoonten in de loop van hun relatie, omdat de ongezonde gewoonten van de een de ongezonde gewoonten van de ander in een relatie direct bevorderen."

Waarom zijn relaties fragiel?

Voordat we overgaan tot het opsommen van de slechte gewoonten die een relatie ruïneren, is het essentieel dat we begrijpen waarom relaties tegenwoordig zo kwetsbaar zijn geworden. Het beheren van een romantische relatie is een moeilijke taak geworden voor mensen die het druk hebben met het aanpakken van professionele verantwoordelijkheden en andere persoonlijke verplichtingen. Als je er niet in slaagt om prioriteit te geven aan je relatie, zul je al snel de tekenen zien dat jepartner de relatie als vanzelfsprekend beschouwt.

Sommigen zijn niet bereid om compromissen te sluiten en serieuze verplichtingen aan te gaan als ze in een relatie zitten. Sommige partners zijn zelfs egoïstisch en manipuleren hun significante anderen emotioneel in hun eigen voordeel. Dit zijn slechte gewoonten in een relatie die ook leiden tot ernstige gevolgen voor de geestelijke gezondheid van de individuen.

In plaats van face-to-face te communiceren met hun partners, geven mensen er de voorkeur aan om een sms'je achter te laten of te bellen, wat meestal ongewenste barrières en misverstanden opwerpt. Veel mensen houden op met het koesteren van hun relaties en hebben niet de moed om om te gaan met de problemen die gepaard gaan met relaties, terwijl er ook mensen zijn die gewoon op zoek zijn naar avontuur, dus het idee om hun leven door te brengen metéén persoon trekt ze niet aan.

Gerelateerd lezen: 8 Mensen delen wat hun huwelijk ruïneerde

We hebben allemaal ongezonde relatiegewoonten verzameld. De echte band en verbondenheid in relaties ontbreekt tegenwoordig. Een meerderheid van de mensen zoekt plezier en uiterlijke charmes van een relatie, waardoor relaties hun diepte en liefde hebben verloren. Zo'n grimmig beeld van relaties moet worden veranderd en men moet zich inspannen om ervoor te zorgen dat hun relatie de test overleeftOnthoud dat een relatie een zegen is die voor beide partners bevredigend en verrijkend moet zijn.

22 slechte gewoontes die een relatie ruïneren en aangepakt moeten worden

Omdat relaties tegenwoordig kwetsbaar zijn, vereisen ze constante aandacht en aanmoediging. Eén verkeerde beweging van jouw kant kan onherstelbare schade toebrengen aan je band met je partner. Daarom is het jouw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je erkent of je bepaalde gewoontes hebt die relaties ruïneren en er alles aan doet om ervan af te komen. Hier is een kort overzicht van 22 slechte gewoontesdie een relatie ruïneren.

1. Voortdurend zeuren tegen je partner

In het begin kan je partner je gezeur en bemoeienis schattig vinden, maar op den duur wordt het vervelend, vooral als het constant is. Je moet grenzen stellen om je relatie sterker te maken en de privéruimte en -tijd van je partner respecteren.

2. Directe confrontaties vermijden

Het is mogelijk dat je directe confrontaties uit de weg gaat, omdat passieve agressie diep in je aard geworteld zit. Maar dan zal dit soort gedrag meer schade toebrengen aan je relatie. Het is belangrijk dat je eerlijk bent tegen je partner en hem of haar laat weten wat er mis is in plaats van alles op te kroppen. Maar maak van je conflicten geen dingen die relaties om zeep helpen. Er is een 'manier' omhebben ook een conflict, zoals verderop wordt uitgelegd.

Amy Rauer zegt in dit onderzoek: "...stellen die langer getrouwd waren, hadden over het algemeen minder ruzie - maar als ze ruzie hadden, hadden ze de neiging om op een productieve manier ruzie te maken, zich te richten op dingen die opgelost kunnen worden en de nadruk te leggen op oplossingen in plaats van alleen maar te ventileren. In staat zijn om succesvol onderscheid te maken tussen problemen die opgelost moeten worden en problemen die voorlopig aan de kant gelegd kunnen worden, kan een van de dingen zijn die je moet oplossen.de sleutels tot een langdurige, gelukkige relatie."

3. Negatieve dingen zeggen over de familie/vrienden van je partner

Je moet heel voorzichtig zijn en voorkomen dat je iets negatiefs zegt over de vrienden en familie van je partner. Je partner kan zich in jouw bijzijn afreageren over zijn of haar dierbaren, maar hij of zij zal negatieve meningen over hem of haar van jou natuurlijk niet op prijs stellen.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen dat je man een hekel heeft aan jouw kant van de familie

4. Proberen veranderingen bij je partner te initiëren

Volgens onderzoek naar slechte gewoontes die invloed hebben op je relatie, is een van de belangrijkste manieren waarop romantische partners conflicten proberen op te lossen en hun relatie proberen te verbeteren, elkaar vragen om ontevreden gedrag of eigenschappen te veranderen (d.w.z. partnerregulering). Hoewel succesvolle door de partner gevraagde veranderingen het potentieel hebben om persoonlijke en relationele resultaten te verbeteren, zijn deze veranderingenmoeilijk te maken en kan in plaats daarvan de kwaliteit van de relatie bedreigen.

Dus hoe voorkomen we dat deze gewoonten die relaties kapot maken blijven bestaan? De onderzoeker, Natalie Sisson, stelt twee manieren voor waarop een partner zijn perspectief kan veranderen om zich beter aan te passen aan het verzoek om verandering:

• Zelfontplooiing: Kies ervoor om een verzoek om verandering te herinterpreteren als een signaal dat je partner je wil helpen groeien en een betere versie van jezelf wil worden door de ongezonde relatiegewoonten los te laten.
• Groei van de relatie: Zie deze verzoeken om verandering niet als dingen die relaties kapot maken, maar als een teken van de toewijding van je partner aan jou en aan het verbeteren van de relatie. Dit kan motiverender en minder verwarrend zijn

Onthoud dat je partner misschien niet de perfecte persoon is die je altijd al wilde, maar dan is het essentieel dat je hem of haar volledig accepteert. Heb geen onrealistische verwachtingen en dwing hem of haar niet uit hun comfortzone. Je moet geen radicale veranderingen in je partner initiëren.

5. Je partner vergelijken met anderen

Trap niet in de vergelijkingsval! Of je het nu bewust of onbewust doet, je moet stoppen met het vergelijken van je partner met de andere mensen om je heen. Je partner waarderen is ontzettend belangrijk. Je moet je partner respecteren en aanmoedigen om een beter persoon te zijn, in plaats van hem of haar constant te vergelijken en neer te zetten.

6. Tijd doorbrengen met elektronica

Technologie is niet meer weg te denken uit je leven. Maar je relatie moet je prioriteit zijn en niet het kijken van eindeloze series of de hele dag videochatten met vrienden. Je moet tijd geven aan je partner als je thuis bent. Vermijd het gebruik van je mobiele telefoon en laptop als je partner in de buurt is. Op deze manier kun je op een diepere manier contact maken met je partner.

Phubbing en telefoonverslaving zijn de dingen die relaties zeker ruïneren. Volgens het onderzoek "ontdekten we dat wanneer iemand het gevoel had dat zijn partner met hem phubde, dit conflicten veroorzaakte en leidde tot lagere niveaus van gerapporteerde relatietevredenheid. Deze lagere niveaus van relatietevredenheid leidden op hun beurt tot lagere niveaus van levenstevredenheid en uiteindelijk tot hogere niveaus van relatietevredenheid".van depressie."

7. Overdreven kritiek op je partner

Als je merkt dat je je partner een beetje te veel bekritiseert en dat ook nog op regelmatige basis, dan moet je daarmee stoppen. Vermijd het maken van harde opmerkingen over hun uiterlijk of het zeggen van iets negatiefs over hun beroep. Leer om feedback te geven op een positieve manier, zodat het kan worden aanvaard in een goed licht.

8. De fouten van je partner uit het verleden bijhouden

We vroegen onze lezer Tucker, een financieel adviseur uit San Diego: Wat zijn de slechte gewoontes die je relatie beïnvloeden of wat zijn de algemene dingen die relaties om zeep helpen? Hij was klaar met zijn antwoord: "Mijn partner brengt mijn fouten uit het verleden ter sprake, niet alleen als we een conflict hebben, maar zelfs als alles geregeld is en we een rustige dag hebben. Hij doet het terloops en het laat duidelijk zien datdat de kwestie nog springlevend is in zijn hoofd en dat we het niet echt hebben opgelost en verder zijn gegaan.

"Hij wil de kwestie niet met me delen terwijl hij dat wel zou moeten. Ik krijg op de minst verwachte momenten te horen dat hij nog steeds gekwetst is. Ik geloof dat dit een slechte gewoonte is die de meeste relaties kapotmaakt." Ja, je moet leren om je partner te vergeven als hij een fout begaat en deze ook te vergeten. Als je toevallig de fouten van je partner uit het verleden bijhoudt en deze tijdens ruzies en ruzies noemt, dan zal heteen negatieve impact op je relatie die je niet meer kunt herstellen.

9. Veel te zelfgenoegzaam zijn

Ongetwijfeld zul je je na verloop van tijd op je gemak voelen bij je partner en je tevreden en gelukkig voelen. Maar dan moet je ervoor zorgen dat je partner zich ook op zijn gemak voelt. Als je veel te zelfgenoegzaam wordt en je partner als vanzelfsprekend beschouwt, maak je een grote fout van je kant. Dit is hoe de meeste koppels uiteindelijk zeggen: Ik voel me niet geliefd in mijn relatie.

10. Een laag niveau van hygiëne handhaven

Dit is zeker een van de slechte gewoontes in een relatie en een enorme afknapper. Jezelf schoon en netjes houden is niet alleen belangrijk tijdens het daten met een partner. Je moet een hoog niveau van hygiëne houden, zelfs als je single bent en zelfs als je bij je partner intrekt of met hem of haar trouwt. Gebrek aan hygiëne zal een slechte indruk over je creëren. Hygiëne weerspiegelt je karakter enopvoeding.

11. Ruzie maken met je partner in het openbaar

Als je de gewoonte hebt om ruzie te maken met je partner in het bijzijn van je familie, vrienden of op openbare plaatsen, dan is dat echt een slechte gewoonte. Zo'n situatie wordt gênant voor de mensen om je heen en ook voor je partner. Het is altijd beter om problemen onder vier ogen op te lossen.

12. Stalken en je partner in de gaten houden

We vroegen Dyllan, een 30-jarige recruiter uit het bedrijfsleven: Wat zijn de gewoontes die relaties kapot maken? Ze zeggen: "Als je het mij vraagt, zijn de slechte gewoontes die de meeste relaties kapot maken geworteld in een constante neiging om je partner te wantrouwen. Het is niet zo eenvoudig als ontrouw, nee. Als je partner bijvoorbeeld een dag geen tijd met je kon doorbrengen, moet je niet meteen de conclusie trekken dat hij niet van je houdt...Vertrouw je partner als hij zegt dat hij van je houdt."

Vertrouwen moet de belangrijkste basis van je relatie worden. Je moet de privacy van je partner respecteren. Verander niet in een griezelige stalker en houd je partner 24 uur per dag in de gaten. En vermijd absoluut het doornemen van de e-mails, sms-berichten, etc. van je partner. Dit zijn de gewoonten die relaties kapot maken.

Gerelateerd lezen: Zijn vrouw weigert hem ruimte te geven en volgt hem overal

13. Negeren van gezonde feedback van je partner

Het is duidelijk dat je het niet leuk vindt als je partner kritiek op je heeft. Maar als je partner je gezonde feedback geeft, moet je daar wel naar luisteren. Je partner wil het beste voor je en zal je dus alleen bekritiseren om je te helpen verbeteren. Het negeren van dergelijke feedback zal je dus meer kwaad dan goed doen.

14. Niet over je seksleven praten met je partner

Totdat en tenzij je je seksuele verlangens en pleziertjes kenbaar maakt, zal je partner je niet kunnen bevredigen. Je moet dus open zijn naar je partner en hem of haar laten weten wat je wilt. Praten over je seksuele behoeften en over experimenteren in bed met je partner zou een normale zaak voor je moeten zijn.

15. Te veel persoonlijke informatie geven aan familie en vrienden

De relatie die je met je partner deelt, is heilig. De problemen die jullie met elkaar hebben, moeten privé blijven. Als je voortdurend informatie over je privéleven aan je vrienden en familie geeft, zal dat op een dag grote problemen in je relatie veroorzaken. Houd daarom je familie en vrienden buiten de relatie die je met je geliefde deelt.

16. Regelmatig beloftes breken

Je partner verwacht dat je een belofte nakomt als je er een maakt. Misschien dat de eerste keer dat je een belofte breekt, je partner het zal laten gaan. Maar als je regelmatig beloftes blijft breken, dan zal je je partner alleen maar verder teleurstellen. Maak dus alleen een belofte als je weet dat je die kunt nakomen. Gebruik nooit toekomstvervalsing om de emoties van je partner te controleren.

17. Jaloers en bezitterig zijn

Een beetje jaloezie van jouw kant kan je partner de zekerheid geven dat je echt van hem houdt en hem koestert. Maar als je te jaloers en te bezitterig wordt, dan is dat een van die slechte relatiegewoonten die verstikkend kunnen worden voor je geliefde.

18. Relatiemijlpalen vergeten

Mijlpalen in een relatie zijn een manier om de herinneringen te vieren die jullie in de loop der jaren samen hebben doorgebracht. Als je ze blijft vergeten, betekent dit dat je geen waarde hecht aan je partner en de momenten die je met hem of haar doorbrengt.

19. Negatief over dingen denken

In je leven zul je te maken krijgen met ups en downs. Maar dit betekent niet dat je negatieve gedachten blijft koesteren en de goede dingen in het leven niet blijft waarderen. Als je negatief blijft denken, zal dat niet alleen vermoeiend zijn voor jou, maar ook voor je partner.

Gerelateerd lezen: 40 Affirmaties voor relaties om te gebruiken voor je liefdesleven

20. Toegeven aan PDA

Het kan geen kwaad om af en toe in het openbaar elkaars hand vast te houden en je partner te zoenen, maar constante PDA zal er op een gegeven moment voor zorgen dat ze zich ongemakkelijk en ongemakkelijk voelen. Je moet ophouden ongevoelig te zijn voor de gevoelens van je partner en de mensen om jullie heen.

21. Dingen verbergen met behulp van leugentjes om bestwil

Witte leugens zijn triviaal en ongevaarlijk. Maar als je er een gewoonte van maakt om regelmatig witte leugens te gebruiken om dingen voor je partner te verbergen, zal dat je relatie ruïneren. Het vertrouwen dat je partner in je heeft, zal breken als hij of zij geconfronteerd wordt met de berg van je leugens. Een dwangmatige leugenaar kan een relatie niet onderhouden, dus controleer die gewoonte om te liegen om je romance te redden.

22. Emoties opgekropt houden

Dit kan je relatie op de slechtst mogelijke manier schaden. Als je niet over je emoties en gevoelens praat, zal je partner je niet kunnen begrijpen en troosten. Jullie zullen beiden niet in staat zijn om emotioneel contact met elkaar te maken. Geef je partner niet de schuld dat hij niet aan je behoeften voldoet als je niet in staat bent om ze te uiten.

Belangrijke tips

• Niet alleen bedreigen we een relatie door ons te blijven overgeven aan individuele slechte gewoonten, maar partners pikken ook slechte gewoonten van elkaar op
• Partners weten tegenwoordig niet meer hoe ze conflicten vriendschappelijk en face-to-face moeten oplossen, ze manipuleren elkaars emoties en beschouwen elkaar als vanzelfsprekend.
• Enkele slechte gewoonten die relaties kunnen ruïneren zijn te veel kritiek, het vermijden van gezonde conflicten, fouten uit het verleden oprakelen, niet emotioneel intiem zijn, regelmatig beloftes breken en te veel onzekerheid.

Deze slechte gewoonten lijken misschien niet zo gevaarlijk voor je, maar na verloop van tijd kunnen ze extreem destructief worden en een einde maken aan je relatie. Daarom moet je moeite doen om jezelf te verbeteren en de slechte gewoonten te doorbreken voordat ze je relatie onherstelbaar verbrijzelen.