Santykiuose abu partneriai turėtų nuoširdžiai priimti vienas kito gerąsias savybes ir trūkumus. Be tokio priėmimo santykiai negalės sėkmingai gyvuoti. Tačiau yra tam tikrų blogų santykių įpročių, kuriuos ilgainiui gali išsiugdyti vienas iš partnerių ir kurie gali pakenkti jų dinamikai. Tai blogi įpročiai, kurių negalimagalima suderinti santykiuose, ir juos reikia kuo greičiau spręsti.

Remiantis šiuo tyrimu, jau seniai atlikti tyrimai, kuriuose santuoka siejama su nesveikų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo, mažinimu ir geresnių sveikatos įpročių, pavyzdžiui, reguliaraus sveikatos tikrinimo, skatinimu. Tačiau atsiranda naujų tyrimų, kurie rodo, kad susituokusios heteroseksualios poros ir kartu gyvenančios gėjų ir lesbiečių poros, turinčios ilgalaikius intymius santykius, gali perimti vienas kito nesveikus įpročius.taip pat.

Kalifornijos universiteto sociologijos docentė Corinne Reczek teigia: "Asmenų sveikatos įpročiai sutampa jų santykių metu, nes vieno asmens nesveiki įpročiai tiesiogiai skatina kito asmens nesveikus įpročius santykiuose."

Kodėl santykiai yra trapūs?

Prieš pradedant vardyti blogus įpročius, kurie griauna santykius, būtina suprasti, kodėl šiais laikais santykiai tapo tokie trapūs. Valdyti romantiškus santykius tapo sunkia užduotimi žmonėms, kurie yra užsiėmę profesinėmis pareigomis ir kitais asmeniniais įsipareigojimais. Jei nesugebėsite teikti pirmenybės savo santykiams, netrukus pamatysite ženklus, kad jūsųpartneris santykius laiko savaime suprantamu dalyku.

Kai kurie iš jų, būdami santykiuose, nėra pasirengę eiti į kompromisus ir prisiimti rimtų įsipareigojimų. Kai kurie partneriai netgi yra savanaudiški ir emociškai manipuliuoja savo antrosiomis pusėmis siekdami naudos sau. Tai blogi įpročiai santykiuose, kurie daro didelį poveikį ir psichinei asmenų sveikatai.

Užuot bendravę su partneriais akis į akį, žmonės mieliau palieka SMS žinutę ar paskambina, o tai dažniausiai sukuria nepageidaujamų kliūčių ir nesusipratimų. Daugelis žmonių nustoja puoselėti savo santykius ir neturi drąsos spręsti santykius lydinčių problemų, o yra žmonių, kurie tiesiog ieško nuotykių, todėl mintis praleisti gyvenimą suvienas žmogus jų nepritraukia.

Susijęs skaitymas: 8 žmonės dalijasi tuo, kas sugriovė jų santuoką

Visi turime nesveikų santykių įpročių. Šiais laikais santykiuose trūksta tikrojo ryšio ir susietumo. Dauguma žmonių siekia malonumo ir išorinio santykių žavesio, todėl santykiai prarado savo gilumą ir meilę. Toks niūrus santykių vaizdas turi būti pakeistas ir žmogus turi dėti pastangas, kad jo santykiai atlaikytų išbandymą.laiko. Atminkite, kad santykiai yra palaima, kuri turi teikti pasitenkinimą ir praturtinti abu partnerius.

22 blogi įpročiai, kurie griauna santykius ir kuriuos reikia šalinti

Kadangi šiais laikais santykiai yra trapūs, jiems reikia nuolatinio dėmesio ir skatinimo. Vienas blogas jūsų žingsnis gali padaryti nepataisomą žalą jūsų ryšiui su partneriu. Todėl jūsų pareiga yra įsitikinti, kad žinote, ar turite tam tikrų santykius griaunančių įpročių, ir padaryti viską, kas nuo jūsų priklauso, kad jų atsikratytumėte.kurie sugriauna santykius.

1. Nuolat priekaištaujate savo partneriui

Iš pradžių partneriui gali pasirodyti, kad jūsų įkyrumas ir trukdymas yra mielas. Tačiau ilgainiui tai pradės erzinti, ypač jei tai bus nuolat. Kad jūsų santykiai būtų tvirtesni, turite nustatyti ribas ir gerbti partnerio asmeninę erdvę bei laiką.

2. Tiesioginių konfrontacijų vengimas

Gali būti, kad vengiate tiesioginės konfrontacijos, nes pasyvioji agresija yra giliai įsišaknijusi jūsų prigimtyje. Tačiau tuomet toks elgesys jūsų santykiams padarys daugiau žalos. Svarbu, kad būtumėte sąžiningas su partneriu ir praneštumėte jam, kas yra negerai, užuot viską laikę buteliuose. Tačiau nepaverskite savo konfliktų dalykais, kurie žudo santykius. Yra "būdastaip pat turi konfliktą, kaip aprašyta toliau.

Amy Rauer šiame tyrime teigia: "...ilgiau santuokoje gyvenančios poros paprastai ginčijasi rečiau, o kai ginčijasi, jie linkę ginčytis produktyviai, sutelkdami dėmesį į spręstinus dalykus ir pabrėždami sprendimus, o ne tik išsakydami savo nuomonę. Gebėjimas sėkmingai atskirti problemas, kurias reikia spręsti, nuo tų, kurias kol kas galima atidėti į šalį, gali būti vienas iš svarbiausių veiksnių.ilgalaikių ir laimingų santykių raktas."

3. Neigiamų dalykų sakymas apie partnerio šeimą ir (arba) draugus

Turite būti labai atsargūs ir vengti sakyti ką nors neigiamo apie savo partnerio draugus ir šeimą. Jūsų partneris jūsų akivaizdoje gali išsipasakoti apie savo artimuosius. Tačiau akivaizdu, kad jie nevertintų jūsų neigiamos nuomonės apie juos.

Susijęs skaitymas: 15 požymių, kad jūsų vyras priešinasi jūsų šeimos pusei

4. Bandymas inicijuoti partnerio pokyčius

Remiantis blogų įpročių, darančių įtaką jūsų santykiams, tyrimais, vienas iš pagrindinių būdų, kuriuo romantiniai partneriai siekia išspręsti konfliktus ir pagerinti savo santykius, yra prašyti vienas kito pakeisti nepatenkinamą elgesį ar savybes (t. y. partnerio reguliavimas). nors sėkmingi partnerio prašomi pokyčiai gali pagerinti asmeninius ir santykių rezultatus, šie pokyčiai yrasunkiai įgyvendinama ir gali kelti grėsmę santykių kokybei.

Taigi kaip užkirsti kelią šiems santykius griaunantiems įpročiams? Tyrėja Natalie Sisson siūlo du būdus, kaip partneris gali pakeisti savo požiūrį, kad geriau prisitaikytų prie pokyčių prašymo:

• Saviugda: Pasirinkite interpretuoti prašymą keistis kaip signalą, kad partneris nori padėti jums augti ir tapti geresne savo versija, atsisakydamas nesveikų santykių įpročių.
• Santykių augimas: Nelaikykite šių prašymų keisti santykius gadinančiais dalykais, bet partnerio įsipareigojimo jums ir santykių gerinimui ženklu. Tai gali labiau motyvuoti ir mažiau nuliūdinti.

Atminkite, kad jūsų partneris gali būti ne toks tobulas žmogus, kokio visada norėjote, tačiau tuomet labai svarbu, kad jį visiškai priimtumėte. Neturėkite jokių nerealių lūkesčių ir neverskite jo išeiti iš savo komforto zonos. Neturėtumėte inicijuoti jokių radikalių partnerio pokyčių.

5. Partnerio lyginimas su kitais

Nepakliūkite į lyginimo spąstus! Nesvarbu, ar tai darote sąmoningai, ar nesąmoningai, turite nustoti lyginti savo partnerį su kitais aplinkiniais žmonėmis. Labai svarbu vertinti savo partnerį. Turite gerbti savo partnerį ir skatinti jį būti geresniu žmogumi, užuot nuolat lyginę ir nuvertinę.

6. Laiko praleidimas su elektronika

Technologijos tapo neatsiejama jūsų gyvenimo dalimi. Tačiau jūsų santykiai turėtų būti jūsų prioritetas, o ne nesibaigiančių serialų žiūrėjimas ar visą dieną trunkantys vaizdo pokalbiai su draugais. Turite skirti laiko savo partneriui, kai esate namuose. Venkite naudotis mobiliuoju telefonu ir nešiojamuoju kompiuteriu, kai šalia yra jūsų partneris. Taip galėsite užmegzti gilesnį ryšį su savo partneriu.

"Phubbing" ir priklausomybė nuo telefono - tai dalykai, kurie tikrai sugriauna santykius. Tyrimų duomenimis, "mes nustatėme, kad kai kas nors suvokia, jog jo partneris jį phubbina, tai sukelia konfliktą ir lemia žemesnį pasitenkinimo santykiais lygį. Šis žemesnis pasitenkinimo santykiais lygis savo ruožtu lemia žemesnį pasitenkinimą gyvenimu ir galiausiai aukštesnį pasitenkinimo gyvenimu lygį.depresijos."

7. Pernelyg kritikuojate savo partnerį

Jei pastebėjote, kad šiek tiek per daug kritikuojate savo partnerį, ir dar reguliariai, turite liautis. Venkite griežtų pastabų dėl jo išvaizdos ar neigiamų žodžių apie jo profesiją. Išmokite teikti teigiamą grįžtamąjį ryšį, kad jis būtų priimtas geruoju.

8. Sekti savo partnerio praeities klaidas

Savo skaitytojo Tukerio, finansų konsultanto iš San Diego, paklausėme: kokie blogi įpročiai daro įtaką jūsų santykiams arba kokie dalykai apskritai žudo santykius? Jis buvo pasirengęs atsakyti: "Mano partneris iškelia mano praeities klaidas ne tik tada, kai kyla konfliktas, bet net ir tada, kai reikalai išsisprendžia ir mes praleidžiame ramią dieną. Jis tai daro atsitiktinai, ir tai aiškiai rodo, kadproblema yra gyva jo galvoje, ir kad mes jos tikrai neišsprendėme ir nepajudėjome į priekį.

"Jis nepasidalina su manimi šia problema, kai turėtų. Aš sužinau, kad jis vis dar įskaudintas mažiausiai tikėtinomis akimirkomis. Manau, kad tai blogas įprotis, kuris griauna daugumą santykių." Taip, turite išmokti atleisti savo partneriui, kai jis padaro klaidą, ir taip pat ją pamiršti. Jei jums pasitaiko sekti savo partnerio praeities klaidas ir minėti jas per ginčus ir barnius, tuomet jis turėsneigiamą poveikį jūsų santykiams, kurio negalėsite ištaisyti.

9. Pernelyg savimi patenkintas

Be abejonės, per tam tikrą laiką jums taps patogu su partneriu, jausitės patenkinti ir laimingi. Tačiau tuomet turite užtikrinti, kad ir jūsų partneris jaustųsi patogiai. Jei tapsite pernelyg patenkintas ir savo partnerį laikysite savaime suprantamu dalyku, tai bus labai didelė jūsų klaida. Taip dauguma porų galiausiai sako: "Nesijaučiu mylimas savo santykiuose".

10. Žemo higienos lygio palaikymas

Tai neabejotinai yra vienas iš blogų įpročių santykiuose ir didžiulis atstūmimas. Švaros ir tvarkos palaikymas svarbus ne tik tuo metu, kai susitikinėjate su partneriu. Turite palaikyti aukštą higienos lygį net ir būdami vieniši, ir net tada, kai persikelsite gyventi pas savo partnerį ar susituoksite su juo. Higienos trūkumas sukurs blogą įspūdį apie jus. Higienos lygis atspindi jūsų charakterį irauklėjimas.

11. Ginčas su partneriu viešoje vietoje

Jei turite įprotį ginčytis su savo partneriu artimųjų, draugų ar viešose vietose, tai tikrai blogas įprotis. Tokia situacija taps nepatogi aplinkiniams, taip pat ir jūsų partneriui. Visada geriau spręsti problemas privačiai.

12. Partnerio sekimas ir stebėjimas

Dyllano, 30-mečio įmonių personalo atrankos specialisto, paklausėme: kokie įpročiai griauna santykius? Sako: "Jei klausiate manęs, blogi įpročiai, griaunantys daugumą santykių, yra įsišakniję nuolatiniame polinkyje nepasitikėti savo partneriu. Tai nėra taip paprasta, kaip neištikimybė, ne. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris vieną dieną negalėjo praleisti su jumis laiko, neturėtumėte iš karto daryti išvados, kad jis nemylitave arba savo draugus vertina labiau už tave. Pasitikėk savo partneriu, kai jis sako, kad tave myli."

Pasitikėjimas turėtų tapti pagrindiniu jūsų santykių pagrindu. Privalote gerbti partnerio privatumą. Netapkite baisiu persekiotoju ir nesekite savo partnerio 24 valandas per parą. Ir būtinai venkite tikrinti partnerio elektroninius laiškus, trumpąsias žinutes ir t. t. Tai įpročiai, kurie griauna santykius.

Susijęs skaitymas: Jo žmona atsisako suteikti jam erdvės ir visur jį lydi

13. Sveikų atsiliepimų iš partnerio ignoravimas

Akivaizdu, kad jums nepatiks, jei partneris jus kritikuos. Tačiau jei partneris pateikia jums sveiką grįžtamąjį ryšį, turite jo klausytis. Jūsų partneris nori jums geriausio, todėl kritikuos jus tik tam, kad padėtų jums tobulėti. Taigi, ignoruodamas tokį grįžtamąjį ryšį, padarysite daugiau žalos nei naudos.

14. Nekalbėjimas su partneriu apie seksualinį gyvenimą

Kol neišreikšite savo seksualinių troškimų ir malonumų, partneris negalės jūsų patenkinti. Taigi turite būti atviras savo partneriui ir leisti jam žinoti, ko norite. Kalbėtis apie savo seksualinius poreikius ir eksperimentuoti lovoje su partneriu jums turėtų būti įprastas dalykas.

15. Per daug asmeninės informacijos atskleidimas šeimai ir draugams

Santykiai, kuriais dalijatės su savo partneriu, yra šventi. Problemos, kurias turite vienas su kitu, turėtų likti privačios. Jei nuolat atskleisite informaciją apie savo asmeninį gyvenimą draugams ir šeimai, vieną dieną tai sukels didelių problemų jūsų santykiuose. Todėl neįtraukite šeimos ir draugų į santykius, kuriais dalijatės su mylimu žmogumi.

16. Reguliariai laužykite pažadus

Jūsų antroji pusė tikisi, kad duotą pažadą ištesėsite. Galbūt pirmą kartą sulaužius pažadą partneris jį atleis. Tačiau jei pažadus laužysite nuolat, tik dar labiau nuvilsite savo partnerį. Todėl pažadą duokite tik tada, kai žinote, kad galėsite jį ištesėti. Niekada nenaudokite ateities apsimetinėjimo, kad kontroliuotumėte partnerio emocijas.

17. Pavydus ir pernelyg valdingas

Šiek tiek pavydo iš jūsų pusės gali patikinti partnerį, kad tikrai jį mylite ir branginate. Tačiau jei tapsite pernelyg pavydus ir savininkiškas, tai vienas iš blogų santykių įpročių, kuris gali užgniaužti jūsų mylimą žmogų.

18. Pamirštate santykių etapus

Santykių etapai - tai būdas švęsti prisiminimus, kuriuos per daugelį metų praleidote kartu. Jei juos nuolat pamirštate, vadinasi, nevertinate savo partnerio ir su juo praleistų akimirkų.

19. Neigiamas mąstymas apie dalykus

Gyvenime patirsite pakilimų ir nuosmukių. Tačiau tai nereiškia, kad turite ir toliau puoselėti neigiamas mintis ir nevertinti gerų dalykų gyvenime. Jei ir toliau mąstysite neigiamai, tai bus varginantis dalykas ne tik jums, bet ir jūsų partneriui.

Susijęs skaitymas: 40 santykių afirmacijų, kurias galite naudoti savo meilės gyvenime

20. Pasimėgavimas PDA

Nėra nieko blogo kartais viešumoje palaikyti partnerį už rankos ir pabučiuoti. Tačiau nuolatinis bučiavimasis su partneriu neabejotinai sukels jam nepatogumų ir keblumų. Turite nustoti būti nejautrūs savo partnerio jausmams ir aplinkiniams žmonėms.

21. Slėpimas naudojant baltą melą

Baltas melas yra nereikšmingas ir nekenksmingas. Tačiau jei įprasite nuolat naudoti baltą melą, kad nuslėptumėte kai kuriuos dalykus nuo partnerio, tai sugriaus jūsų santykius. Partnerio pasitikėjimas jumis žlugs, kai jam teks susidurti su jūsų melo kalnu. Įpareigojantis melagis negali puoselėti santykių, todėl, norėdami išgelbėti savo romaną, patikrinkite šį įprotį meluoti.

22. Emocijų saugojimas

Tai gali pakenkti jūsų santykiams pačiu blogiausiu įmanomu būdu. Jei nekalbėsite apie savo emocijas ir jausmus, jūsų partneris negalės jūsų suprasti ir paguosti. Jūs abu negalėsite užmegzti emocinio ryšio vienas su kitu. Nekaltinkite partnerio, kad jis nepatenkina jūsų poreikių, kai negalite jų išreikšti.

Pagrindinės nuorodos

• Tęsdami individualius blogus įpročius ne tik keliame grėsmę santykiams, bet ir partneriai perima blogus įpročius vienas iš kito.
• Šiais laikais partneriai nemoka spręsti konfliktų draugiškai ir akis į akį, jie manipuliuoja vienas kito emocijomis ir laiko vienas kitą savaime suprantamu dalyku.
• Kai kurie blogi įpročiai, galintys sugriauti santykius, yra per daug kritikos, sveikų konfliktų vengimas, praeities klaidų graibstymas, emocinio artumo stoka, nuolatinis pažadų laužymas ir per didelis nesaugumas.

Šie blogi įpročiai jums gali atrodyti ne tokie pavojingi, tačiau laikui bėgant jie gali tapti itin destruktyvūs ir nutraukti jūsų santykius. Todėl turite stengtis tobulėti ir atsisakyti blogų įpročių, kol šie nesugriovė jūsų santykių nepataisomai.