U vezi se od oba partnera očekuje da svim srcem prihvaćaju međusobne dobre osobine kao i mane. Bez takvog prihvaćanja veza neće moći uspješno opstati. Međutim, postoje određene loše navike u vezi koje bi jedan od partnera s vremenom mogao razviti, a koje mogu oštetiti njihovu dinamiku. Ovo su loše navike koje se ne mogu prilagoditi u vezi i treba ih se riješiti što je prije moguće.

Prema ovoj studiji, postoji dugačak niz istraživanja koja povezuju brak sa smanjenjem nezdravih navika kao što su pušenje, i promicanje boljih zdravstvenih navika kao što su redoviti pregledi. Međutim, pojavljuju se nova istraživanja koja sugeriraju da bi vjenčani heteroseksualni parovi i homoseksualni i lezbijski parovi koji žive u dugotrajnim intimnim vezama također mogli preuzeti nezdrave navike jedno drugoga u vezi.

Corinne Reczek, docentica sociologije na UC-u, izvještava , “Pojedinci se približavaju zdravstvenim navikama tijekom svoje veze, jer nezdrave navike jedne osobe izravno promiču nezdrave navike druge u vezi.”

Zašto su veze krhke?

Prije nego što krenemo na popis loših navika koje uništavaju vezu, bitno je da shvatimo zašto su veze u današnje vrijeme postale tako krhke. Upravljanje romantičnom vezom postalo jeredovito

Vaš partner očekuje da održite obećanje kada ga date. Možda će prvi put kad prekršite obećanje vaš partner to odustati. Ali ako redovito kršite obećanja, samo ćete dodatno razočarati svog partnera. Zato dajte obećanje samo kada znate da možete ispuniti. Nikada nemojte u budućnosti glumiti da biste kontrolirali partnerove emocije.

17. Biti ljubomoran i pretjerano posesivan

Malo ljubomore s vaše strane moglo bi vašem partneru dati sigurnost da ga istinski volite i cijenite. Međutim, ako postanete pretjerano ljubomorni i pretjerano posesivni, onda je to jedna od onih loših navika u vezi koje mogu postati gušeće za vašu voljenu osobu.

18. Zaboravljanje prekretnica u vezi

Prekretnice u vezi način su da proslavite uspomene koje ste oboje proveli zajedno tijekom godina. Ako ih neprestano zaboravljate, onda to znači da ne cijenite svog partnera i trenutke provedene s njim.

19. Negativno razmišljanje o stvarima

U životu ćete se susresti s usponima i padovima. Ali to ne znači da stalno gajite negativne misli i ne cijenite dobre stvari u životu. Ako nastavite razmišljati negativno, to će biti iscrpljujuće ne samo za vas, već i za vašeg partnera.

Povezano štivo: 40 afirmacija veza koje možete koristiti u ljubavnom životu

20. Prepuštanje PDA

Nema štete udržeći se za ruke i povremeno ljubeći partnera u javnosti. Međutim, stalan PDA će ih u nekom trenutku sigurno učiniti neudobnima i neugodnima. Morate prestati biti neosjetljivi na osjećaje svog partnera, kao i na ljude oko vas oboje.

21. Skrivanje stvari korištenjem bijelih laži

Bijele laži su trivijalne i bezopasne. Ali ako steknete naviku redovitog korištenja bijelih laži kako biste stvari sakrili od partnera, to će uništiti vaš odnos. Povjerenje koje vaš partner ima u vas slomit će kada se suoči s brdom vaših laži. Kompulzivni lažljivac ne može njegovati vezu, pa provjerite tu naviku laganja kako biste spasili svoju romansu.

22. Držanje suzdržanih emocija

To može naškoditi vašoj vezi na najgori mogući način. Ako ne govorite o svojim emocijama i osjećajima, tada vas partner neće moći razumjeti i utješiti. Oboje se nećete moći emocionalno povezati. Nemojte kriviti svog partnera što ne zadovoljava vaše potrebe kada ih ne možete izraziti.

Ključne napomene

• Ne samo da prijetimo vezi nastavljajući se prepuštati pojedinačnim lošim navikama, već i partneri preuzimaju loše navike jedan od drugoga
• Partneri, u današnje vrijeme, ne ne znaju rješavati sukobe prijateljski i licem u lice, međusobno manipuliraju emocijama i uzimaju jedno drugo zdravo za gotovo
• NekiLoše navike koje mogu uništiti odnose su previše kritiziranja, izbjegavanje zdravih sukoba, nabrajanje pogrešaka iz prošlosti, nedostatak emocionalne intimnosti, redovito kršenje obećanja i previše nesigurnosti

Možda vam se ove loše navike ne čine toliko opasnima, ali s vremenom mogu postati vrlo destruktivne i mogu prekinuti vašu vezu. Stoga se morate potruditi poboljšati sebe i riješiti se loših navika prije nego što one nepopravljivo unište vaš odnos.

Neki od njih nisu spremni na kompromise i ozbiljne obveze kada su u vezi. Neki su partneri čak sebični i emocionalno manipuliraju svojim bitnim osobama u vlastitu korist. To su loše navike u vezi koje dovode do ozbiljnog utjecaja na mentalno zdravlje pojedinaca.

Umjesto da komuniciraju licem u lice sa svojim partnerom, ljudi radije ostave SMS ili ga nazovu, što obično stvara neželjene barijere i nesporazumi. Mnogi ljudi prestaju njegovati svoju vezu i nemaju hrabrosti uhvatiti se ukoštac s problemima koji prate veze, dok postoje ljudi koji samo traže avanturu, pa ih ideja da život provedu s jednom osobom ne privlači.

Povezana literatura: 8 ljudi govori o tome što im je uništilo brak

Svi smo stekli nezdrave navike u vezi. Prava povezanost i povezanost u odnosima danas nedostaju. Većina ljudi traži zadovoljstvo i vanjske čari veze, zbog čega su veze izgubile dubinu i ljubav. Takvu sumornu sliku odnosa treba promijeniti ipotrebno je uložiti napore kako bi njihov odnos preživio test vremena. Zapamtite, veza je blagoslov koji treba ispunjavati i obogaćivati ​​oba partnera.

22 loše navike koje uništavaju vezu i kojima se treba pozabaviti

Budući da su današnji odnosi krhki, zahtijevaju stalnu pažnju i ohrabrenje. Jedan loš potez s vaše strane može uzrokovati nepopravljivu štetu vašoj vezi s partnerom. Stoga je vaša odgovornost da se pobrinete da priznate imate li određene navike koje uništavaju odnose i učinite sve što je u vašoj moći da ih se riješite. Evo kratkog pregleda 22 loše navike koje uništavaju vezu.

1. Stalno zanovijetanje partnera

U početku bi vašem partneru vaše zanovijetanje i uplitanje moglo biti drago. Međutim, dugoročno gledano, to će postati neugodno, pogotovo ako je konstantno. Morate postaviti granice kako biste svoju vezu učinili jačom i poštovati privatni prostor i vrijeme svog partnera.

2. Izbjegavanje izravnih sukoba

Moguće je da izbjegavate izravne sukobe jer je pasivna agresija duboka ukorijenjen u tvojoj prirodi. Ali tada će takvo ponašanje nanijeti više štete vašem odnosu. Važno je da budete iskreni sa svojim partnerom i date mu do znanja što nije u redu umjesto da sve zataškavate. Ali ne okrećite svoje sukobeu stvari koje ubijaju odnose. Postoji i 'način' da dođe do sukoba, kao što je objašnjeno naprijed.

Amy Rauer kaže u ovoj studiji, “...parovi koji su duže u braku općenito su manje svađali — ali kad se svađaju, skloni su svađi na produktivne načine, usredotočujući se na stvari koje se mogu riješiti i naglašavajući rješenja, a ne samo oduška. Sposobnost uspješnog razlikovanja između problema koje je potrebno riješiti i onih koji se za sada mogu ostaviti po strani može biti jedan od ključeva dugotrajne, sretne veze.”

3. Izgovaranje negativnih stvari o partnerovoj obitelji/prijateljima

Morate biti vrlo oprezni i izbjegavati govoriti bilo što negativno o partnerovim prijateljima i obitelji. Vaš bi se partner mogao pred vama izjadati o svojim voljenima. Međutim, oni očito neće cijeniti vaše negativne stavove o njima.

Povezano čitanje: 15 znakova da vaš muž zamjera vašu stranu obitelji

4. Pokušavate pokrenuti promjene u svom partner

Prema istraživanju o lošim navikama koje utječu na vaš odnos, jedan od primarnih načina na koji romantični partneri nastoje riješiti sukob i poboljšati svoje odnose jest traženje jedno drugoga da promijeni nezadovoljavajuća ponašanja ili karakteristike (tj. partnerska regulacija) . Iako uspješne promjene koje zahtijeva partner imaju potencijal za poboljšanje osobnih i relacijskih ishoda, ovepromjene je teško napraviti i umjesto toga mogu ugroziti kvalitetu odnosa.

Kako onda spriječiti da te navike koje uništavaju odnose ne ostanu? Istraživačica, Natalie Sisson, predlaže dva načina na koje partner može promijeniti svoju perspektivu kako bi se bolje prilagodio zahtjevu za promjenom:

• Samorazvoj: Odlučite reinterpretirati zahtjev za promjenom kao signal da vam vaš partner želi pomoći da rastete i postanete bolja verzija sebe napuštanjem nezdravih navika u vezi
• Rast veze: Ne gledajte na ove zahtjeve za promjenom kao na stvari koje uništavaju vezu , već kao znak partnerove predanosti vama i poboljšanju odnosa. To može biti više motivirajuće i manje uznemirujuće

Zapamtite, vaš partner možda nije savršena osoba kakvu ste oduvijek željeli, ali tada je bitno da ga u potpunosti prihvatite. Nemojte imati nikakva nerealna očekivanja i nemojte ih tjerati iz njihove zone udobnosti. Ne biste trebali inicirati nikakve radikalne promjene kod partnera.

5. Uspoređujte svog partnera s drugima

Nemojte upasti u zamku usporedbe! Bilo da to radite svjesno ili nesvjesno, morate prestati uspoređivati ​​svog partnera s drugim ljudima oko sebe. Iznimno je važno cijeniti svog partnera. Morate poštovati svog partnera i poticati ga da bude bolja osoba, umjesto stalnoguspoređujući ih i zapisujući ih.

6. Provođenje vremena s elektronikom

Tehnologija je postala sastavni dio vašeg života. Ali vaš bi vam odnos trebao biti prioritet, a ne gledanje beskrajnih serija ili cjelodnevno video chatanje s prijateljima. Morate dati vremena svom partneru kada ste kod kuće. Izbjegavajte korištenje mobilnog telefona i laptopa kada je vaš partner u blizini. Na taj se način možete dublje povezati sa svojim partnerom.

Phubbing i ovisnost o telefonu su stvari koje sigurno uništavaju veze. Prema istraživanju, “Ono što smo otkrili je da kada netko primijeti da ga njihov partner fula, to stvara sukob i dovodi do nižih razina zadovoljstva vezom. Ove niže razine zadovoljstva vezom dovele su do nižih razina životnog zadovoljstva i, u konačnici, do viših razina depresije.”

7. Pretjerano kritiziranje partnera

Ako primijetite da malo previše kritizirate partnera i to redovito, onda morate prestati. Izbjegavajte oštre komentare o njihovom izgledu ili bilo što negativno o njihovoj profesiji. Naučite dati povratnu informaciju na pozitivan način kako bi ona bila prihvaćena u dobrom svjetlu.

8. Pratite pogreške vašeg partnera iz prošlosti

Pitali smo našeg čitatelja Tuckera o financijama konzultant iz San Diega: Koje su loše navike koje utječu na vaš odnos ilikoje su općenito stvari koje ubijaju odnose? Bio je spreman sa svojim odgovorom: “Moj partner spominje moje greške iz prošlosti, ne samo dok smo u sukobu, nego čak i kada su stvari riješene i imamo miran dan. Čini to ležerno i to jasno pokazuje da je problem živ i zdrav u njegovoj glavi, te da ga zapravo nismo riješili i krenuli naprijed.

"Neće podijeliti problem sa mnom kada bi trebao. Shvatam da je još uvijek povrijeđen u najmanje očekivanim trenucima. Vjerujem da je to loša navika koja uništava većinu veza.” Da, morate naučiti oprostiti svom partneru kad pogriješi i zaboraviti na to. Ako slučajno pratite pogreške iz prošlosti svog partnera i spominjete ih tijekom svađa i svađa, tada će to imati negativan utjecaj na vaš odnos koji nećete moći popraviti.

9. Biti previše samozadovoljan

Nema sumnje, s vremenom ćete postati ugodni sa svojim partnerom i osjećat ćete se zadovoljni i sretni. Ali tada morate osigurati da se i vašem partneru osjeća ugodno. Ako postanete previše samozadovoljni i partnera uzimate zdravo za gotovo, bit će to velika pogreška s vaše strane. Ovako većina parova na kraju kaže: Ne osjećam se voljeno u svojoj vezi.

10. Održavanje niske razine higijene

Ovo je definitivno jedna od loših navika u vezi i ogromno skretanje. Čuvanjebiti čist i uredan nije važno samo tijekom hodanja s partnerom. Morate održavati visoku razinu higijene čak i kada ste slobodni, pa čak i kada se preselite sa svojim partnerom ili se vjenčate s njim. Nedostatak higijene stvorit će loš dojam o vama. Razina higijene odražava vaš karakter i odgoj.

11. Svađanje s partnerom u javnosti

Ako imate naviku svađati se s partnerom pred rođacima, prijateljima ili na javnim mjestima, onda je je stvarno loša navika. Takva situacija postat će neugodna za ljude oko vas, ali i za vašeg partnera. Uvijek je bolje probleme rješavati nasamo.

12. Uhodite i držite partnera na oku

Pitali smo Dyllana, 30-godišnjeg korporativnog regrutera: Koje su navike koje uništavaju veze? Kažu: “Ako mene pitate, loše navike koje uništavaju većinu veza ukorijenjene su u stalnoj tendenciji nepovjerenja u partnera. Nije tako jednostavno kao nevjera, ne. Na primjer, ako vaš partner nije mogao provesti vrijeme s vama jednog dana, ne biste trebali odmah zaključiti da vas ne voli ili ne cijeni svoje prijatelje više od vas. Vjerujte svom partneru kada kaže da vas voli.”

Povjerenje bi trebalo postati glavni temelj vaše veze. Morate poštivati ​​privatnost svog partnera. Nemojte se pretvoriti u jezivog uhoditelja i pripazite na svog partnera 24*7. Iapsolutno izbjegavajte pregledavati partnerovu e-poštu, tekstualne poruke itd. Ovo su navike koje uništavaju odnose.

Povezano čitanje: Njegova žena odbija mu dopustiti prostor i prati ga posvuda

13. Ignoriranje zdrava povratna informacija od vašeg partnera

Očito vam se neće svidjeti ako vas partner kritizira. Ali onda, ako vam vaš partner daje zdravu povratnu informaciju, morate je poslušati. Vaš partner želi najbolje za vas i stoga će vas kritizirati samo kako bi vam pomogao da se poboljšate. Stoga će vam ignoriranje takvih povratnih informacija učiniti više štete nego koristi.

14. Ne razgovarajte o svom seksualnom životu s partnerom

Sve dok i ako ne izrazite svoje seksualne želje i užitke, vaš vas partner neće moći zadovoljiti. Stoga morate biti otvoreni prema svom partneru i dati mu do znanja što želite. Razgovor o vašim seksualnim potrebama i o eksperimentiranju u krevetu sa svojim partnerom trebala bi biti normalna stvar za vas.

15. Odavanje previše osobnih podataka obitelji i prijateljima

Odnos koji dijelite sa svojim partner je svetinja. Probleme koje imate međusobno treba držati u tajnosti. Ako svojim prijateljima i obitelji stalno otkrivate podatke o svom privatnom životu, jednog dana to će stvoriti velike probleme u vašoj vezi. Stoga držite svoju obitelj i prijatelje podalje od odnosa koji dijelite s voljenom osobom.

16. Kršenje obećanja