Երբևէ եղե՞լ եք այնպիսի իրավիճակում, երբ ձեր զգացմունքները մերժվեն ձեր զուգընկերոջ կողմից և պիտակվեն որպես «չնչին» կամ «չնչին»: Եթե ​​դուք այս անհարկի պիտակների զոհն եք, ցավոք, դա կարող է վկայել այն մասին, որ դուք գազաֆիկացնող ամուսնու զոհ եք: Եթե ​​դուք ամուսնացած եք գազաֆիկացնող անձնավորության հետ, ամեն օր գազաֆիկացված միջավայրում ապրելը կարող է շատ դժվար լինել: Այս խորհուրդներով դուք կարող եք ավելի լավ վարվել գազով վառվող կողակցի հետ:

Մարդիկ հաճախ չեն գիտակցում, որ իրենք գազի լույսի զոհ են դառնում, քանի որ գազի լույսը հաճախ աննկատ է մնում, մինչև որ զուգընկերը վերջապես չի հասկանում, որ հարաբերությունները թունավոր են: Գազի լույսի նշանները հաճախ նուրբ են և դժվար է նկատել: Համաձայն Օքսֆորդի անգլերեն բառարանի, «գազի լույսը նշանակում է մանիպուլյացիա (մարդու) հոգեբանական միջոցներով կասկածի տակ դնել իր սեփական ողջախոհությունը»:

Նախքան անցնելը, թե ինչպես վարվել գազով վառվող ամուսնու հետ, եկեք համոզվենք, որ մենք պատրաստ ենք նույն էջը, երբ մենք խոսում ենք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են ամուսնության մեջ գազի լուսավորությունը: Կոնկրետ ի՞նչ է դա նշանակում։ Ինչպե՞ս է դա դրսևորվում: Ի՞նչ վնաս կարող է դա պատճառել: Եկեք պատասխանենք ձեր բոլոր բուռն հարցերին:

Ի՞նչ է գազի լուսավորությունը:

Gaslighting-ը մտավոր մանիպուլյացիայի տեսակ է, որտեղ ձեզ ստիպում են կասկածի տակ դնել ձեր սեփական իրականությունը: Սա վտանգավոր տեխնիկա է, որը կարող է օգտագործել բենզալցիչը, որով դուք սկսում եք անվստահ զգալ ձեր ողջախոհության մեջ: Գազի լույսը հասկանալու համար կարող եք իրականում անդրադառնալմտածեք:

Այն, ինչ դուք պետք է անեք, դա մեղադրանքների վրա կենտրոնանալն է: Տեսեք, թե արդյոք վստահություն կա այն ամենի մեջ, ինչ նրանք նետում են ձեզ, և ապա համապատասխանաբար զբաղվեք դրա հետ: Ավելի հաճախ, քան ոչ, գազով այրող ամուսինները մեղադրում են իրենց զուգընկերներին այնպիսի բաների համար, որոնք իրենք են մեղավոր իրենց համար:

Օրինակ, եթե նրանք ձեզ մեղադրում են իրենց դավաճանելու կամ նրանց ստելու մեջ, ապա ձեզ մնում է մի քայլ հետ գնալ: և վերլուծեք՝ արդյոք որևէ բան արե՞լ եք այդ մեղադրանքները հրահրելու համար։ Եթե ​​դուք չեք արել, ապա հավանական է, որ ձեր զուգընկերը նա է, ով զբաղվում է դավաճանությամբ և ստում: Սա ձեզ ավելի լավ կհասկանա իրավիճակը և կօգնի ձեզ վարվել գազով վառվող կողակցի հետ:

Հենց որ հասկանաք, թե ինչի մեջ եք ձեզ մեղադրում և ինչի համար են մեղադրում նման մեղադրանքների հիմքում, կարող եք սկսել պարզել, թե ինչպես դադարեցնել գազալույսը հարաբերություններ. Դա պարզապես այն պատճառով է, որ խնդրահարույց ոլորտները ներկայանում են ձեզ, այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, նրանց մասին զրույց ունենալն է: Դա մեզ տանում է դեպի հաջորդ կետը, որը ենթադրում է դիմակայել ձեր զուգընկերոջը:

5. Դիմացրե՛ք նրանց խնդրին

Հասկանալը, թե ինչպես կարելի է գոյատևել գազի լույսից, կարող է շատ բարդ լինել: Գազի վառիչները այնքան էլ ընկալունակ չեն առճակատումների նկատմամբ, և դժվար է դադարեցնել գազի լուսավորությունը: Նրանք նախընտրում են բարկանալ, քան օբյեկտիվորեն նայել իրերին: Այնուամենայնիվ, դա չի խանգարում փորձել: Որպես այլընտրանք, գազով վառվող ամուսինը կարող է ձևացնել, թե լսում է, բայց, ի վերջո, մեղադրում էդա ձեզ վրա՝ պնդելով, որ դուք սխալ եք վարվել, և որ նրանց բոլոր մեղադրանքները և այլ անհանգստացնող անձնավորության վարքագիծը պարզապես անհանգստությունից և խնամքից դուրս է:

Եթե ձեր ամուսինը լիովին ժխտում է իր վարքագիծը և չի փորձում հասկանալ: կամ փոխել, ապա դա ամենամեծ կարմիր դրոշն է, որը կարող է ունենալ ձեր ամուսնությունը: Եթե ​​նրանք չեն ցանկանում ընդունել ձեր տեսակետը, պարզելը, թե ինչպես դադարեցնել հարաբերություններում գազի լույսը, կարող է չափազանց դժվար լինել:

6. Եթե ամեն ինչ վատանում է, դիմեք մասնագետի օգնությանը

Եթե միակ բանն է ձեր գլուխն է՝ «Ինչո՞ւ են մարդիկ վառվում գազով»: և այս հարցը խանգարում է ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներին, դուք պետք է անհապաղ դիմեք մասնագետին: Ընկերը կամ բարեկամը կարող է կողմնակալ լինել ձեր հանդեպ և չի կարող իրավիճակին նայել այնքան օբյեկտիվ, որքան կարող է չեզոք երրորդ կողմը:

Խորհրդատուն կամ թերապևտը կօգնի ձեզ ավելի լավ տեսնել ձեր հարաբերությունների անկումը: ձևով և նույնիսկ առաջնորդելով ձեզ որոշ ռազմավարություններով զբաղվել ձեր գազալուսավոր ամուսնու հետ: Նրանք կօգնեն ձեզ վերականգնել ձեր վստահությունը և ձեզ ավելի լավ հիմնավորել:

Եթե կարծում եք, որ ձեր հարաբերություններում էմոցիոնալ բռնության եք ենթարկվում, Bonobology-ի փորձառու թերապևտների խումբը կարող է օգնել ձեզ տալ անհրաժեշտ հմտություններ՝ հաղթահարելու այս դժվար ժամանակաշրջանը: քո կյանքը:

7. Գազալույս ամուսնու հետ գործ ունենալու վերջին միջոցը նրանց թողնելն է

Եթե ձեր կողակցի համար ավելի կարևոր է սերը գազի լույսի ներքո, քան ձեր հանդեպ սերը, ժամանակն է հեռանալ: Մտածեք ամուսնալուծության մասին, բայց եղեք օբյեկտիվ։ Ամուսնությունից դուրս գալը չի ​​կարող հեշտ լինել, բայց հեշտ չէ ապրել մի մարդու հետ, ով երբեք չի անհանգստանում լուծել ձեր խնդիրները կամ նրա վարքագիծը: իսկ նման դեպքում պառակտումը միակ լուծումն է։ Գազով այրող ամուսինը կարող է սա դիտել որպես ձեզ ավելի շատ վառելու ևս մեկ հնարավորություն, բայց դուք պետք է հիշեք, որ սա պարզապես միտումնավոր արված գազալցում է:

Նորցիսիստից ամուսնալուծվելը ևս մեկ պայքար է լինելու, բայց դուք ուժեղ եք դրա համար: Ցանկացած այլ բացատրություն և խոսակցություն շատ սպառիչ կլինի, այդ իսկ պատճառով դուք պետք է որոշում կայացնեք և հաստատակամ լինեք այն դադարեցնելու որոշման մեջ:

Իսկապես ցավալի է սիրել մեկին այնքան ջանասիրաբար, որ պատրաստ եք զբաղվեք այն ամենով, ինչ նրանք նետում են ձեզ վրա, բայց ի վերջո, ոչինչ չպետք է գերազանցի ձեր ինքնահարգանքը և հոգեկան առողջությունը: Որոշ մարդիկ բառիս բուն իմաստով անկարող են սիրվել:

Գազով վառվող ամուսինը կարող է չգիտի նրանց պահվածքը, բայց նրանք դա կընդունեն, երբ հասկանան իրենց սխալը: Եթե ​​նրանք չեն անում, դուք պետք է ընդունեք, որ նրանք ամուսնացած են ձեզ հետ միայն իշխանության համար, և ավելի լավ է կիլոմետրերով հեռու մնալ բացասականությունից:

Գազի լույսը աշխատավայրում

Gaslighting-ը տեղի է ունենում ոչ միայն ինտիմ հարաբերություններում, այլ նաև աշխատավայրում պաշտոնական հարաբերություններում: Կորպորատիվ HR-ները նաև օգտագործում են գազի լուսավորման տեխնիկա՝ աշխատողին հնազանդ պահելու համար: Հայտնի թերթի լրագրող Սելինա Բրաունը շատ թշնամիներ ձեռք բերեց իր լավ աշխատանքի և թիմային կարողությունների պատճառով:

Բայց նրա HR-ը ցանկանում էր հսկողության տակ պահել իր աճող ժողովրդականությունը և ասաց նրան, որ նրանք հաճախակի են ստանում: բողոքներ նրա դեմ իր թիմից: Դրանցից ոչ մեկը ճիշտ չէր, բայց դա գազով լուսավորելու հիանալի տեխնիկա էր՝ նրան վախեցնելու համար: Ղեկավարները ենթակաների վրա, կադրերի թիմերը՝ աշխատողների վրա, գազալուսավորումը լայնորեն օգտագործվում է աշխատավայրում: Աշխատավայրում բենզալայրիչի հետ գործ ունենալը կարող է նույնիսկ ավելի կոշտ լինել, քանի որ նրանց ստերը կամ ծաղրանքները կարող են հանգեցնել մասնագիտական ​​անախորժությունների:

Այսպիսով, դուք համոզվեք, որ ունեք բոլոր հրահանգները գազալույսի աշխատողի կողմից գրավոր էլեկտրոնային նամակով: Որպեսզի նրանք չկարողանան ձեզ ավելի ուշ ասել, դուք չեք հիշում, թե ինչ են նրանք ասել, և կիրառում եք նրանց մանիպուլյատիվ մեթոդները:

Լինի դա աշխատավայրում, թե ինտիմ հարաբերություններում, գազալցնողի նենգ տեխնիկան դժվար է հաղթահարել: Բայց մի քիչ բանականությամբ և համբերությամբ կարող եք ցույց տալ նրանց հայելին: Հիշեք, եթե դուք պետք է զբաղվեք գազի լույսի հետևանքով, դուք պետք է իսկապես ուժեղ լինեք:

Ֆիլմը « Sleeping With The Enemy »-ը նույնպես կենտրոնանում է գազի լուսավորության վրա: Գազալույսի վառման ամենավատ մասն այն է, որ այն շատ դանդաղ է սնվում ձեր ինքնագնահատականով, քանի որ գազալուսավորիչ արտահայտությունները հաճախակի են կրկնվում՝ ծառայեցնելու համար գազի վառիչի նպատակին: Գազի լույսը կարող է տեղի ունենալ ցանկացած տեսակի հարաբերություններում, որտեղ ձեզ անընդհատ ստում են, մինչև որ սկսեք հավատալ դրանց:

Դա կարող է տեղի ունենալ գործընկերների, ղեկավարի և ենթակայի միջև, քաղաքական առաջնորդի և նրա հետևորդների միջև կամ նույնիսկ ծնողի և ծնողի միջև: մի երեխա. Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերը գոռում է ձեզ վրա հանրային հավաքի ժամանակ, և դուք ավելի ուշ բախվում եք դրա մասին, գազով վառվող ամուսինը կարող է ասել. Ես չեմ բղավել քեզ վրա. Ես հազիվ եմ քեզ ինչ-որ բան ասել, դադարիր չափից դուրս արձագանքել»:

Որևէ պատասխանատվություն ընդունելուց նման բացահայտ հրաժարումը կարող է սկզբում անհեթեթ թվալ, բայց եթե նրանք անդրդվելի են իրենց կարծիքում, դա կարող է շատ հեշտությամբ ստիպել ձեզ կասկածի տակ առնել ձեր սեփական իրականությունը. Շուտով դուք կարող եք մտածել. «Սպասիր, նա ինչ-որ սխալ արե՞լ է: Թե՞ ես իրականում չափից դուրս եմ արձագանքում»:

Եթե չվերահսկվի, նման մանիպուլյացիաները կարող են ձեզ կասկածի տակ դնել իրականության սեփական զգացումը: Դուք կարող եք ենթարկվել այն ամենին, ինչ ասում է ձեր գործընկերը և կարող եք սկսել կասկածի տակ դնել ձեր հիշողությունները, որոշումներ կայացնելը ևձեր ինքնագնահատականը. Գազի լույսը, այսինքն՝ ինչ-որ մեկին մանիպուլացնելը կարող է երկարատև ազդեցություն ունենալ նրա վրա, ինչը կարող է վնասել նաև նրանց հետագա հարաբերություններին: Հենց այդ պատճառով էլ այդքան կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել հարաբերություններում գազի լույսը:

Գազալույսի անձնավորությունը նա է, ով հոգեբանորեն շահարկում է ձեզ, ձեր մտքերը և ձեր զգացմունքները: Դա ի վերջո ստիպում է ձեզ կասկածել ինքներդ ձեզ: Նրանք նախընտրում են անընդհատ հիշեցնել ձեզ, թե ինչպես եք անում «մեծ գործեր» կամ ինչպես եք չափազանցնում (կրկին!) ձեր կարծիքները հաստատելու և դրանք լսելու փոխարեն:

«Դուք միշտ մեծ գործ եք անում: իրերից դուրս. Դա նույնիսկ այդքան էլ մեծ խնդիր չէ», «Դու հոգեբան ես: Դուք միշտ պատկերացնում եք իրեր», «Ձեր խնդիրներն իրական չեն։ Դադարե՛ք այդքան դրամատիկ լինել»: Սրանք մի քանի տարածված հայտարարություններ են, որոնք վերաբերում են ավելի շատ ավելի հաճախակի անձնավորությանը: Մարդը կարող է դա անել՝ փորձելով ազատվել իրեն ուղղված մեղադրանքներից: Այլ դեպքերում նրանք կարող են դա անել՝ իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ վերահսկողություն իրականացնելու կամ գերիշխելու համար: Այն դեպքերում, երբ նրանք իսկապես հավատում են իրենց իրականությանը, ամուսնությունների ժամանակ գազալցումը կարող է պատահել նաև ակամա:

Ինչու՞ են մարդիկ վառվում:

Գազի վառիչն ունի նարցիսիստական ​​բնույթ, հակասոցիալական մոտեցում կամ նման այլ վարքային խնդիրներ: Նրանք ուրիշներին տիրելու հուսահատ կարիք ունեն:Ամեն ինչ պետք է ընթանա ըստ նրանց, և ամբողջ դժոխքը կփչանա, եթե փորձես կասկածի տակ առնել նրանց մտադրությունը: Իսկապես, «Ինչո՞ւ են մարդիկ վառվում գազով» հարցի պատասխանը։ կարող է տրվել ընդամենը մեկ բառով. իշխանություն:

Գազալույսերը վերահսկելու և ուրիշների վրա իշխանություն ունենալու անբացատրելի կարիք ունեն: Հարաբերությունների մեջ գազով վառվող ամուսինը նույն կերպ է վարվում, որպեսզի իշխանություն ունենա իրենց ամուսնության վրա: Գազի լույսի իմաստը մեզ հուշում է, որ դա մանիպուլյացիայի մեթոդ է, բայց քանի որ մարդիկ կարող են մի փոքր ավելի նրբերանգ լինել, նրանց մոտիվները հաճախ կարող են տարբերվել՝ կախված իրավիճակից:

Արդյո՞ք գազի լուսավորությունը նպատակային է:

Հաճախ գազաֆիկացնողը կարող է նույնիսկ չհասկանալ, որ իրեն թույլ են տալիս նման վարքագիծ: Նրանք հավանաբար մեծացել են հարաբերությունների շուրջ, ինչպես իրենց ծնողների հարաբերությունները, որոնք ծաղկում էին իշխանության համար պայքարի արդյունքում: Հենց այս անկայուն ուժի դինամիկան հանգեցնում է նրան, որ մի մարդ շահարկում է մյուսին, քանի որ նրանք զգում են, որ կարող են:

Այսպիսով, դուք կարող եք հասկանալ, որ դուք ունեք մանիպուլյատիվ ամուսին կամ մանիպուլյատիվ կին, բայց նրանք հավանաբար նույն կերպ չեն մտածում: Այնուամենայնիվ, գազի լուսավորությունը միշտ չէ, որ դիտավորյալ է լինում: Զուգընկերոջ հաջողության աճը, խանդը և մի քանի նման պատճառներ կարող են հանգեցնել նաև միտումնավոր արված գազալցման պահվածքին:

Եթե խնդիրը գազով վառվող կողակցին ներկայացվում է հանգիստ, և նրանք կտրականապես հերքում են դա, ապա դա դառնում է ցուցում: որ գազաֆիկացումը դիտմամբ է արվում, քանի որ չեն ուզումընդունել իրենց մեղքը. Ահա թե ինչու այդքան դժվար է գործ ունենալ գազով այրող ամուսնու հետ կամ դադարեցնել գազով լույսը վառելը:

Գազով վառվողի կողմից կիրառվող որոշ տեխնիկաներ են՝ չնչինացնելը, պահելը, արգելափակելը, հարաբերություններում խոչընդոտելը, շեղելը, ժխտելը և վարկաբեկելը: Քանի որ դրանք, ի վերջո, նպատակ ունեն սահմանափակել հաղորդակցությունը և թեքել հավանականությունը իրենց օգտին, հասկանալը, թե ինչպես արձագանքել գազալցված ամուսնուն, շատ դժվար է դառնում:

Չնայած դուք այժմ կարող եք իմանալ «Ի՞նչ է նշանակում մեկին գազով վառել» հարցի պատասխանը: Դեռևս կարող է անսպասելիորեն դժվար լինել պարզել, թե երբ է դա տեղի ունենում ձեզ հետ: Երբ չվերահսկվի, նման մանիպուլյացիաների զոհ դառնալը կարող է վնաս հասցնել ձեր հոգեկան առողջությանը: Եկեք նայենք մի քանի գծերի, որոնք կարող են ցույց տալ, որ դուք հարաբերությունների մեջ եք գազաֆիկ անձնավորության հետ:

• Նրանք հաճախ ստում են ձեզ և մեղավոր չեն զգում դրա համար
• Նրանք չեն կարող ընդունել իրենց սխալներ
• Նրանք չափազանց կատաղում են, եթե նրանց քննադատում են
• Նրանք ագրեսիվ են այն ամենի հանդեպ, ինչ ասում են իրենց
• Նրանք երբեք չեն հաստատում ձեր զգացմունքները և ստիպում ձեզ մտածել իրենց պես
• Այն ամենը, ինչ ասում եք նրանց, սա է. Ձեզ վրա հարձակվելու հնարավորություն
• Նրանք մանիպուլյացիայի են ենթարկում ձեզ և փորձում են ամեն կերպ վերահսկել ձեզ

օրվա վերջում գազով վառվող ամուսինը կամ մանիպուլյատիվ կինը կփորձի դա անելտիրեք ձեր մտքերին՝ արհամարհելով ձեր կարծիքը և առաջնահերթություն տալով նրանց սեփականին: Ձեր հարաբերություններում հարգանքի ակնհայտ պակաս կլինի, քանի որ ակնհայտ կլինի, որ նրանք երբեք մեծ ուշադրություն չեն դարձնի ձեր ասելիքին:

Հարակից ընթերցում. Իմ ամուսինը բողոքում է Իմ մասին ուրիշներին

Շեշտադրում գազալուսավորող արտահայտությունների վրա

Նախքան պարզենք, թե ինչպես արձագանքել գազազերծող ամուսնուն, մենք պետք է նայենք բոլոր այն բաներին, որոնք նրանք ասում են՝ հասնելու իրենց մանիպուլյացիաներին: Կան տիպիկ նարցիսիստական ​​արտահայտություններ, որոնք օգտագործվում են մարդուն մանիպուլացնելու համար: Գազալցման արտահայտությունների մի քանի տիպիկ օրինակներ են.

• Դա ուղղակի կատակ էր, դուք հումորը չհասկացաք
• Դուք դառնում եք հոգեբան:
• Դուք անվստահ եք և խանդոտ
• Դուք չափազանց պահանջկոտ եք և ճնշող
• Դուք միշտ ինչ-որ բաներ եք պատկերացնում
• Իսկապե՞ս: Դա ընդհանրապես չի եղել
• Ունե՞ք խելագար հարազատ:
• Դուք ունեք կարճաժամկետ հիշողության կորուստ
• Դա երբեք այդպես չի եղել
• Դուք դա հորինում եք
• Դադարեցրեք ինձ շփոթեցնել

Ի՞նչ է նշանակում մեկին գազով վառել։ Դա նշանակում է խլել մարդուն սեփական քննադատական ​​մտածողությունը՝ ստիպելով նրան կասկածի տակ դնել սեփական հիշողություններն ու ողջախոհությունը: Դա կարող է ի վերջո հանգեցնել մարդուն հանդուրժելու թունավոր հարաբերությունները, քանի որ նրանք կարող են նույնիսկ չգիտեն, որ իրենց գազով են լցնում:Ամուսի՞ն:

Հիմա, երբ դուք գիտեք, թե ինչ է գազալայթինգը և ինչ է գազալույսի անձնավորությունը, դուք հավանաբար վրդովված եք և գլուխդ բռնած մտածում եք. «Ինչպե՞ս եք վերաբերվում գազի լուսավորությանը»: հեշտ է վարվել գազով աշխատող ամուսնու հետ, բայց այս խորհուրդներով ամեն ինչ կարող է մի փոքր ավելի պարզ դառնալ: Դուք կարող եք միանշանակ նվազագույնի հասցնել գազալույսի հուզական չարաշահման հետևանքները:

1. Անհապաղ արձագանքել նրանց պնդումներին

Գազալայրիչի հետ վիճելն ապարդյուն է: Նրանք ձեզ կվառեն ցանկացած հնարավորության դեպքում և հարմար կդարձնեն այն, թե դա ձեր մեղքն է: Քանի՞ անգամ է ձեր ամուսինը ձեզ նման բաներ ասել «Դու միշտ հիստերիկ ես», կամ «դադարիր խենթություններ անել», կամ «ինչո՞ւ ես միշտ չափից դուրս արձագանքում»։

Ցավալի է կոտրել։ սա ձեզ, բայց սա յուրաքանչյուր գազաֆիկացման դասական ռազմավարությունն է: Սա հենց պատասխանն է «Ի՞նչ է գազաֆիկացված անհատականությունը»: Նրանք կվառեն ձեզ, բայց երբ բախվեն զայրույթի, նրանք կներխուժեն պաշտպանվելու և հիասթափեցնող պահանջներ կներկայացնեն ձեզ վրա: Եվ այդ ժամանակ դուք ստիպված կլինեք գործ ունենալ բարկացած ամուսնու հետ, ով վառում է գազը:

Գազի վառիչի հետ գործ ունենալիս կարող է իսկապես դժվար լինել սառնասրտություն պահպանելը, բայց ամեն դեպքում պետք է փորձել: Փորձը սովորեցրել է յուրաքանչյուր կողակցի, որ իրենց գազալայթող զուգընկերը երբեք չի հասկանա վեճի ձեր կողմը:

Գազալույսից փրկվելու համար դուք պետք է համբերատար պատմեք նրանց, որ ձեր փորձընրանց պահանջը նույնը չէ, ինչ իրենցը: Առաջարկեք նրանց նստեցնել և խոսել այդ մասին: Գազալույսի անձնավորությունը պաշտպանողական է և զայրացած: Այդ ամենի միջով խելամիտ լինելը կարող է հանգստացնող ազդեցություն ունենալ նրանց վրա:

Համապատասխան ընթերցում. Ուզում եմ թողնել իմ մանիպուլյատիվ ամուսնուն, ով ինձ չի սիրում

2. Երկրորդ գուշակությունը ՄԵԾ ոչ- ոչ!

Ամուսինները հաճախ մտածում են, թե ինչու են մարդիկ վառվում գազով: Հիմնական պատճառներից մեկն այն է, որ ձեզ ստիպեն երկրորդ անգամ գուշակել ինքներդ ձեզ, որպեսզի իրերը գործեն այնպես, ինչպես գազալույսն է ուզում, որ դրանք գործեն: Որպես սիրահարված մարդ, դուք կարող եք ի վերջո սկսել հավատալ ձեր գազալցող ամուսնու պնդումներին և մտածել, որ դուք եք հարաբերությունների խնդիրը: Ինչ-որ մեկին հագնելը գազաֆիկացնողի զենքն է:

Գազով վառվող կողակցի հետ գործ ունենալը կարող է իսկապես ճնշող լինել, բայց կարևոր է, որ դու վստահ լինես ինքդ քեզ վրա, երբ գործ ունենաս թունավոր հարաբերությունների հետ: Ձեր գազալցված ամուսնու ցանկացած պահանջի դեպքում դադար տվեք և մտածեք, թե արդյոք այն, ինչում նրանք ձեզ մեղադրում են, իրականում ճի՞շտ է: Հսկայական տարբերություն կա այն բանի միջև, ինչին դուք իսկապես հավատում եք և ինչի վրա ճնշում եք գործադրում հավատալու միջև:

Տարբերությունը հասկանալը կարևոր է, թե ինչպես գոյատևել գազի լույսի ներքո: Մի կասկածեք ինքներդ ձեզ. Որքան ավելի վստահ լինեք ձեր համոզմունքների մեջ, այնքան ավելի հեշտ կլինի գործ ունենալ գազաֆիկացնող ամուսնու հետ:

3. Մշտապես գետնին մնացեք հարաբերությունների մեջ գազի լույսի դեմ պայքարելու համար

Դուք չեք կարող գոյատևելգազալցում, եթե չգիտես քո ինքնության մասին: Ճիշտ է, հարաբերությունները կապված են երկու մարդու հետ, բայց անհրաժեշտությունից դուրս է ձեր անհատականության վրա տիրապետելը: Ինչու՞ են մարդիկ վառվում գազով: Այս հարցի ամենահեշտ պատասխանը հարաբերությունների վրա գերիշխանություն ունենալն է, ալֆա վերահսկելը:

Գազով վառվող ամուսինը կկործանի ձեր մտքի զգացողությունը և հիմքը աղյուս առ աղյուս, այնպես որ դուք կորցնեք ձեր անհատականության գաղափարը և ներգրավվեք: մանիպուլյացիայի իրենց խաղերում: Այն չի կարող այնքան կրկնվել, որ դուք պետք է ձեզ գետնին պահեք: Թույլ մի տվեք, որ ձեր կողակցի ակնարկները, կասկածները և բամբասանքները սասանեն ձեր հավատը ձեր և ձեր շուրջը գտնվող ամեն ինչի նկատմամբ:

Գազի լույսը ուժի խաղ է, և դուք պետք է իմանաք, որ հարաբերությունները երբեք իշխանություն չեն, այլ վստահություն, հարգանք և հարգանք: Սեր. Ձեր մտքերն ու զգացմունքները վերահսկելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ վարվել գազով այրող ամուսնու հետ:

Հարակից ընթերցում. Ինչպե՞ս վարվել վերահսկիչ ամուսնու հետ:

4. Ինչպե՞ս արձագանքել գազալույսին: ամուսինը? Կենտրոնացեք մեղադրանքների վրա

Գազալուսավոր անձնավորության ամենամեծ թերություններից մեկն այն է, որ նրանք բացահայտ ստախոս են: Նրանք կարող են նայել ձեր աչքերի մեջ, պառկել ձեր դեմքին, և դուք դեռ չեք տեսնի ափսոսանքի կամ ամոթի ոչ մի փոքրիկ նշույլ: Ահա թե ինչպես են նրանք խաղում, որ դուք հավատաք նրանց ստերին և ինքներդ գուշակեք։ Դուք ունեք կողակից, ով ստում է, և նրա հետ գործ ունենալն ավելի դժվար է, քան դուք