ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىز ، قىلىشقا تېگىشلىك 10 ئىش

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

مەزمۇن جەدۋىلى

مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىش نورمال ئەھۋالمۇ؟ ھەئە. بەزىدە ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتە ، شېرىكلەر بىر-بىرىنى سەل قارايدىغان قىلتاققا چۈشۈپ قالىدۇ. ئەگەر سىز بۇنى قوبۇل قىلىش باسقۇچىدا بولسىڭىز ، مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەن ھېسسىياتنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتى ۋە ئومۇمىي بەخت-سائادىتىگە نېمىلەرنى قىلالايدىغانلىقىنى ئوبدان بىلىسىز. بۇ خىل ئەھۋالنى ھېس قىلىش نورمال ئىش دېگەنلىك ئۇنىڭ ياخشى ئىش ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.

نېمە ئىش قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، سىز ئەھمىيەتلىك باشقا بىرىڭىزگە دىققەت قىلمايسىز. سىز ئۇلار ئۈچۈن چىرايلىق ۋە رومانتىك ئىشلارنى قىلسىڭىزمۇ ، پەقەت قەدىرلەش يوق. ئۇلارمۇ ئۇلار تەرەپتىن ھېچقانداق كۈچ چىقارمايدىغاندەك قىلىدۇ ، سىز يالغۇز مۇناسىۋەتنى ئىلگىرى سۈردىڭىز. سىز پەقەت ئۆزىڭىزنى چىڭ تۇتۇۋالغاندەك ھېس قىلىسىز ، ئالغا ئىلگىرىلىمەيسىز ياكى ئارقىدا قالمايسىز.

مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزگە چوڭ سوئال بەلگىسى قويىدۇ. نەشرىڭىزدە ، پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن مۇۋەپپەقىيەت قازانغان كەسىپ ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇۋاتىسىز. بىر قېتىم ، سىز ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان تاماقنى تەييارلايسىز ياكى ئۇلارغا گۈل ئېلىپ كېلىسىز. گەرچە شۇنداق بولۇشىغا قارىماي ، ئەگەر بىرەرسى سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزنى قەدىرلىمىسە ، ئۇ سىزنىڭ يۈرىكىڭىزنى ئازراق ئازابلايدۇ.

بۇلار مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىدىغان بىر قانچە ئالامەت. ئەگەر سىز ئۇلارنى بىۋاسىتە ھېس قىلغان بولسىڭىز ، ھالقىلىق بىر مەسىلىنى ھەل قىلىشىڭىز كېرەك: ئەگەر مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىسىڭىز ، نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ بۇنىڭ جاۋابىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن پاراڭلاشتۇقمەسىلەن ، ئەگەر سىز بىر ئالما ئالماقچى بولسىڭىز ، ئاپتوماتىك ھالدا ھەمراھىڭىز ئۈچۈن بىرنى كېسىشنى ئويلايسىز. گەرچە ئۇلار بىرنى تەلەپ قىلمىغان بولسىمۇ. ئەمما بۇ قىلمىش ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان تايىنىشچانلىقىنى ئاشۇرالايدۇ. شۇڭا ، ئۇلار سىزدىن قىلىشنى تەلەپ قىلىشتىن بۇرۇن ئۇلار ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ساقلاپ تۇرۇڭ. ئۇلار ئاۋۋال سوراپ باقسۇن. ئەگەر خالىسىڭىز ، ئۇلاردىن بىرەر ئىش قىلىشنى خالايدىغان-خالىمايدىغانلىقىنى سورىسىڭىز بولىدۇ ، ئەمما بىۋاسىتە ئىشلارنى قىلىشنى توختىتىڭ.

4. بەزىدە «ياق» دېيىشنى سىناپ بېقىڭ

مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىزنىڭ يەنە بىر سەۋەبى ، سىز ئۇلارنىڭ ئېيتقانلىرىنىڭ ھەممىسىگە قوشۇلۇشىڭىز ۋە قىلىشىڭىز. قىلماڭ. بولۇپمۇ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ بېشىدا ھەمراھىڭىزنى يوقىتىپ قويۇشتىن ئەنسىرەش مۈشكۈل بولىدۇ. نەتىجىدە ، سىز پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۇلارنى رەنجىتمەسلىكىڭىز مۇمكىن ، بۇ سەۋەبتىن پىكىرىڭىزنى پۈتۈنلەي توختىتىشىڭىز مۇمكىن.

قاراڭ: يىگىتلەر ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن سىزنى قاچان سېغىنشقا باشلايدۇ؟ 11 مۇمكىنچىلىك

بۇ سىزنىڭ ئېتىبارغا ئېلىنىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر بۇ ئەندىزىنى بۇزمىسىڭىز ، ئۇلىنىشىڭىز ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆز-ئارا باغلىنىشلىق مۇناسىۋەتكە ئايلىنىپ قېلىشى مۇمكىن. باشقۇرۇلىدىغان ئادەم سىزنىڭ خاتىرجەمسىزلىكىڭىزنى كاناي كارتىسى قىلىپ ئىشلىتىپ ئۇلارنىڭ يولىنى تۇتۇشى مۇمكىن. شۇڭا ، ئۆزىڭىزگە قارشى تۇرمىسىڭىز ، ئەمەلىيەتتە سىزنى يېقىلغۇ بىلەن تەمىنلەۋاتىسىز ، سىزنى ھەقىقىي قوبۇل قىلالايسىز. بۇ مىننەتدارلىققا ئېرىشىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىشقا مايىل. STOP. ھەمراھىڭىز سورىغاندا ياكى «ياق» دېيىشنى باشلاڭسىز تەمىنلىيەلمەيدىغان بىر نەرسىنى ئۈمىد قىلىدۇ. مۇھەببەت ۋە مىننەتدارلىققا ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى بەك نېپىز تارقىتىشنى توختىتىڭ »دېدى دېۋالېنا. ھەممە ئىش ئۈچۈن ئەمەس ، ئەلۋەتتە سىز ياقتۇرمايدىغان ئىشلار ۋە ئەقىلگە سىغمايدىغان ئىشلار ئۈچۈن تەلەپ قىلىدۇ. بۇ ھەمراھىڭىزغا ئۇلار بىلەن قوشۇلۇشنىڭ سىز تاللىغان تاللاش ئىكەنلىكىنى ، بۇنىڭ مەجبۇرىيەت ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

5. ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقە قىلىش

ئالاقە كۈچلۈك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ئاچقۇچى. توقۇنۇشتىن قورقۇش سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ئوتتۇرىغا قويۇشىڭىزنى توسۇپ قالماسلىقى كېرەك. ئەگەر سىز نىكاھ ياكى مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىز ، چوقۇم ھەمراھىڭىزغا خەۋەر قىلىشىڭىز كېرەك. دېۋالېنا تەۋسىيە قىلىپ: «ئاۋازنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى باشلاڭ ، قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى بايان قىلىڭ ، ئەگەر قارشى تەرەپ ئۇنى ئۇنتۇپ قالغاندەك قىلسا ، ئۇنداقتا ئۇنى قويۇپ بەرمەڭ. ئورنىڭىزدا چىڭ تۇرۇڭ. مەسئۇلىيەتنى قانچە ئۈستىگە ئالسىڭىز ، ئۇلار سىزدىن شۇنچە ئۈمىد كۈتىدۇ ».

ئەگەر بىر ئايال ياكى ئەر مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسا ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى يەتكۈزمىسە ، ئاخىرىدا ئۆچمەنلىك پەيدا قىلىدۇ. بۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۈچۈن چوقۇم ئالاقىلىشىڭ. ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ تونۇشىدىن كېلىپ چىققان ، ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە بولغان ھېسسىياتىنىڭ نامايەندىسى ئەمەس. بۇنى ئېنىق بىلەلەيدىغان بىردىنبىر ئۇسۇل بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىش. ئىككىنچىدىن ، ئەگەر سىز مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنى سۆزلەش ھەل قىلىش چارىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنى پاراڭلىشىپ ھەمراھىڭىزغا قانداق بىلدۈرۈشئۇلارنىڭ ئىش-ھەرىكەتلىرى سىزنى ئاخىرغىچە ئىشلارنى ئوڭشاش پۇرسىتى بېرىشنىڭ بىردىنبىر يولى دەپ ھېس قىلدۇردى. ئەگەر ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەشتە قىينىلىسىڭىز ، مەسلىھەت سوراشنى ھەر ۋاقىت سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھەمراھىڭىز پىسخىكا ئەمەس ، ئۇلارمۇ سىزدەك ئادەم. ئەگەر ئۇلارغا ئېيتسىڭىز ، ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىلەلەيدىغان بىردىنبىر ئۇسۇل. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدىكى بارلىق خىزمەتلەرنى قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇنى جورىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك. مۇناسىۋىتىڭىزدىكى بۇ تەڭپۇڭسىزلىقنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم ، ئۇلار خىزمەتتە نۇرغۇن بېسىمغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم. سىز ئادەم ، شامنى ئىككى ئۇچىدا كۆيدۈرۈش سىزگە غايەت زور بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.

قاراڭ: تارتىنچاق يىگىتنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغان 21 ئىنچىكە بەلگىسى

ئەگەر سىز بىر مەزگىل ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز تەرىپىدىن قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ ئەندىزىنى بۇزۇش ئۈچۈن قانداق قىلىپ ئوتتۇرا يولنى تاپقىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. مەسىلەن ، سەۋەبى ھەمراھىڭىزنىڭ خىزمەت يۈكىنىڭ ئېشىشى بولسا ، ئۇنداقتا ئۇلار ھەپتە ئاخىرىدىكى مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالالايدۇ. تاماق ئېتىش قاتارلىق كۈندىلىك ۋەزىپىلەرنى بىر تەرەپ قىلغاندا ، ئۇلارغا نەرسە-كېرەك سېتىۋېلىش قاتارلىق ئىشلار بېرىلسە بولىدۇ. ئەھۋالىڭىزنى ئويلىشىپ خىزمەتنى بۆلۈڭ.

7. ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى مەشىق قىلىڭ ، ئۆزىڭىزنى قەدىرلەڭ ۋە تەرەققىي قىلدۇرۇڭ

مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئارىلىق ھېسسىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.قەدىرلەنمەيدۇ ، ئەمما بەزىدە بۇ ئارىلىققا ياردەم قىلغىلى بولمايدۇ. ئەھۋال بەلكىم سىزنىڭ جىسمانىي جەھەتتىن بىللە بولۇشىڭىزنى مۇمكىن قىلالماسلىقى مۇمكىن ، ئەھۋالنى قوبۇل قىلىشتىن باشقا قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلىرىڭىز يوق. ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت بۇنىڭ مىسالى ، بولۇپمۇ شېرىكلەر ئوخشىمىغان ۋاقىت رايونىدا ياشايدۇ.

يېڭى ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى قوبۇل قىلغانلىقىڭىز ھەرگىزمۇ ئۆزىڭىزنى تۆۋەن مۆلچەرلىگەن ياكى قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىز ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئازابلانمايدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ ، بىز بۇنى چۈشىنىمىز. شۇڭا ، بۇنداق ئەھۋاللاردا ، پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى مەشىق قىلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز. مۇناسىۋەتتە مىننەتدارلىق ئالامەتلىرىنى توختىماي ئىزدەشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزىڭىزنى ئۆزگەرتكەنلىكىڭىزگە قانداق باھا بېرىسىز؟

ۋاقىت چىقىرىپ شەخسىي مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىز ۋە مۇناسىۋەتلىرىڭىزدىمۇ باھا بېرىڭ. سىز ھەر كۈنى ئەتىگەندە يېپىشقاق خاتىرىگە ئۈچ ئاكتىپ جەزملەشتۈرۈشنى يېزىپ ، ئۇنى خىزمەت ئورنىڭىزنىڭ ئەتراپىغا چاپلىسىڭىز بولىدۇ. بېشىڭىزدىكى ياخشى سۆزلەرنى بىر نەچچە قېتىم تەكرارلىسىڭىز ، ئاخىرىدا ئۇلارغا ئىشىنىشكە باشلايسىز.

دېۋالېنا: «ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ ، ئۇ چوقۇم سىزنى تېخىمۇ بەختلىك ئادەم قىلىشقا باشلايدۇ» دەيدۇ. ئەھۋال ھەمراھىڭىزنى سىزدىن يىراقلاشتۇرۇۋەتكەنلىك ، سىز يەنىلا ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرەلمەيسىز دېگەنلىك ئەمەس. ئۆزىنى سۆيۈش مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنگەندەك ھېس قىلماسلىقنىڭ ئەڭ ياخشى دورىلىرىنىڭ بىرى.

8. ئەيىبلەش ئويۇنىغا ياق دېمەڭ

مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بېسىم ۋە غەزەپ. سىز قىلغان ھەر قانداق ئىشىڭىزنىڭ قەدىرلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلمايسىز. ئاچچىقلىنىش ۋە ئاچچىقلىنىش سىزنى توغرا ھېس قىلىدىغان ھېسسىيات ، نەتىجىدە ، باشقىلار خاتا. سىز تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ قانچە قېتىم دىققەت قىلمىغانلىقىنى ھېسابلاشقا باشلايسىز. بۇنداق ئەھۋالدا ، ئەيىبلەش بىلەن شۇغۇللىنىش ناھايىتى ئاسان. ھېسسىياتىڭىز سىزگە ھەمراھىڭىزنىڭ خاتالىقى ئىكەنلىكىنى ، ئاندىن كۆرىدىغىنىڭىزنىڭ ھەممىسى قىزىل ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ.

ئەيىبلەش ئاسان ، ئۇ سىزنى ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايدۇ ، ئەمما مۇناسىۋىتىڭىزنى ئوڭشىمايدۇ. سىز قىلىدىغان ھەر بىر سۆھبەت «سىز دائىم مۇشۇنداق قىلىسىز !!» دىن باشلىنىدۇ. ياكى «مەن بۇنى قايتا-قايتا ئېيتتىم…» بۇ سۆھبەتلەر ھەرگىزمۇ ھەل قىلىش چارىسىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ ، چۈنكى راستىنى ئېيتقاندا ، سىز ھەل قىلىش چارىسىنى ھەرگىز ئىزدىمەيسىز. بۇنداق تەپەككۇر مۇناسىۋىتىڭىزدە ئۆتكىلى بولمايدىغان توساق پەيدا قىلىدۇ.

ھېسسىيات كۈچىيىپ ، نارازىلىقى كۈچىيىشى مۇمكىن. ئىشلارنى شۇنچە يىراقلاشتۇرۇۋېتىشنىڭ ئورنىغا ، دىققەتنى تارتمىغان كىچىك ئىشلارنى قويۇپ بېرىڭ. بەلكىم ئۇلار سىزنى خىزمەتكە ھەيدىگەنلىكىڭىزگە رەھمەت ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالغان بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق كىچىك سېغىنمىلارنى ئوڭشىماڭ ، ئۇنى قويۇپ بېرىڭ. يەنىلا مۇھەببەتلىشىۋاتىدۇ ۋە مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىشنى ئويلايدۇ ، ئۇنداقتا كەسپىي خادىمدىن مەسلىھەت سورايدىغان پەيت كەلدى. ئەر-خوتۇنلار داۋالاش مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ ئۈنۈملۈك چارىسى بولالايدۇمۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىش.

ئەر-ئايال ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقىنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى نەچچە يىللىق باستۇرۇلغان ئۈمىدسىزلىك ۋە رەنجىش. ئۆتمۈشتە ھەر قېتىم ئۇلار ئۆز ھېسسىياتىنى بىر-بىرىگە يەتكۈزمىگەنلىكى ، سىز ھازىر دۇچ كېلىۋاتقان ئالاقە توسالغۇسىغا تۆھپە قوشىدۇ. نەتىجىدە ، ئۆز-ئارا پاراڭلىشىش داۋاملىق ئۇرۇش ۋە توقۇنۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنگەندەك ھېس قىلماسلىقنىڭ ئاچچىقى بىلەن داۋاملاشتۇرالمايسىز. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ئۇ سىزنىڭ روھىي تىنچلىقىڭىز ۋە خىزمەتتىكى ئۈنۈمدارلىقىڭىزغا زىيان سالىدۇ ۋە ھاياتىڭىزنىڭ باشقا تەرەپلىرىگە توسالغۇ بولىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا ، داۋالىغۇچى بىتەرەپ تەرەپ رولىنى ئويناپ ، سۆھبەتلىرىڭىزنى مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان يۆنىلىشكە يېتەكلەيدۇ.

دېۋالېنا مۇنداق تەكلىپ بېرىدۇ: «ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆزگەرتىش ئۈچۈن ، داۋالاشنى ئىزدەش ھەمىشە ئا. ياخشى تاللاش. ئۇ باشتىكى زىددىيەتلەرنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە بالىلاردىكى جاراھەتتىن كېلىپ چىققان كىشىلەرنى خۇشال قىلىدىغان ئادەتلەرنى يوقىتىشقا قولايلىق يارىتىدۇ ». ياردەم تەلەپ قىلىشنى ئويلىسىڭىز ، Bonobology گۇرۇپپىسىدىكى ماھارەتلىك ۋە ئىجازەتنامىسى بار مەسلىھەتچىلەر بۇ يەردە> grouses. ئەگەر ئىككىڭلارنىڭ ئارىلىقى كۆپەيگەن بولساھېچقانداق ئارىلىشىش شەكلى ياردەم قىلالمايدىغان دەرىجىدە ، ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. it. ھەر ئىككىڭلار ئۆز-ئارا ئۆزگەرتىش ۋە ماسلىشىشنى خالايدۇ. قايتا-قايتا ئىشلارنى ئوڭشاشقا ئۇرۇنغان تەقدىردىمۇ ، سىز يەنىلا مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىسىز ، ئۇنداقتا بۇ مۇناسىۋەت ئاخىرلىشىشى مۇمكىن. بۇ مۇناسىۋەتنىڭ تەقدىرىنى قانچە تېز قوبۇل قىلسىڭىز ، ھېچ بولمىغاندا ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە ھەر ئىككىڭلار ئۈچۈن شۇنچە ياخشى بولىدۇ.

نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەتتە قەدىرلەش ۋە قەدىرلەش مۇھىم؟

مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىش ئاچچىقلىنىش ، ئۆچمەنلىك تۇيغۇسى ۋە ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ھەرىكىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئاخىرىدا ھەمكارلىقنىڭ ئاخىرلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، مۇناسىۋەتتە قەدىرلەش ۋە قەدىرلەش كېرەك.

ھەمراھىڭىز سىزنى قەدىرلىگەندە ، سىزنى قوللىغان ، ياخشى كۆرىدىغان ۋە كۆڭۈل بۆلگەندەك ھېس قىلىسىز. بىخەتەرلىك ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ، ھۆرمەت ۋە ئىشەنچ بار ، ھەمراھىڭىزنىڭ ھەر قانداق ۋاقىتتا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر. ھەمراھىڭىزنى قەدىرلىسىڭىز ، ئۇ سىزنى قەدىرلىگەندەك ھېس قىلىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ كىملىكى ئۈچۈن ھۆرمەت قىلىدۇ. ئۇلارغا سىزگە قىلغان بارلىق تىرىشچانلىقى ۋە پىداكارلىقىغا مىننەتدارلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

شېرىكلەر بىر-بىرىنى قەدىرلىگەندە ، ئۇلارنى خۇشال ۋە ھۆرمەتكە سازاۋەر قىلىدۇ. قاچان ئالاھىدە ۋە قىممەتلىك ھېس قىلىسىزھەمراھىڭىز سىزنى قەدىرلەيدۇ ، چۈنكى سىز ھاياتىڭىزدا سىزنى بەك دېمەكچى بولغان بىرى بارلىقىنى بىلىسىز. ئۆزىڭىز ۋە قىلغان ئىشلىرىڭىزدا ئۆزىڭىزنى مۇھىم ۋە ياخشى ھېس قىلىسىز. ھەممىمىز شېرىكلىرىمىزنىڭ دىققىتىنى تارتىمىز ، مىننەتدارلىق بىلدۈرۈش بۇنى تەمىنلەشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. ئەھمىيەتلىك باشقا بىرىڭىز بىلەن ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ئاچقۇچى.

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

  • مىننەتدارلىقنى كۆرسىتىش تولىمۇ مۇھىم ، كۈچلۈك مۇناسىۋەتنىڭ ئاساسى
  • ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزنى سەل قارىسا ، تىرىشچانلىقىڭىزنى قەدىرلىمەيدۇ ياكى ھۆرمەتلىمەيدۇ ، ئەمەس سىزگە دىققەت قىلىڭ ، ياكى ۋاقتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزنىڭ قىممىتى يوق ، بىلىڭكى ، مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەيسىز
  • ئۇنى توغرا قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار - ھەمراھىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ئارقىلىق مىننەتدارلىقنى ئىزدەڭ ، ئۆگىنىڭ «ياق» دېگىن ، ئۆزىنى سۆيۈشنى مەشىق قىلىڭ ، ئەيىبلەشنى توختىتىڭ
  • كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ. ئەمما ، ئەگەر سىز يەنىلا مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ھەمراھىڭىز بىلەن ئىشلارنى ئاخىرلاشتۇرۇپ ،

ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. قەدىرلىمەيدىغان مۇناسىۋەتتە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بىز مۇزاكىرە قىلغان ئىشلارنىڭ بىرەرسى مۇناسىۋىتىڭىزگە ماس كەلگەن بولسا ، مەسىلىلىرىڭىزگە كۆز يۇمۇشنى توختىتىدىغان پەيت كەلدى. مۇناسىۋىتىڭىز ھەققىدە بايقىغانلىرىڭىزنى ھەل قىلىڭ ۋە ھەل قىلىش چارىلىرىمىزنى ئىشلىتىپ ئۇنى ئىشلەڭ. ئا نىڭ مىننەتدارلىق ئالامەتلىرىنى كۆرۈشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىزمۇناسىۋەت ھەقىقەتەن ئۇزۇن. ئەڭ ياخشىسى!

كلىنىكىلىق پىسخولوگ دېۋالېنا ଘୋଷ (M.Res ، مانچېستېر ئۇنۋېرسىتىتى) ، كورناشنىڭ قۇرغۇچىسى: تۇرمۇش باشقۇرۇش مەكتىپى ، ئۇ ئەر-خوتۇنلارغا مەسلىھەت بېرىش ۋە ئائىلە داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئۇنداقتا ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىشنى باشلايلى.

مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەسلىكنىڭ مەنىسى نېمە؟

مۇناسىۋەت ھەمىشە ھەسەن-ھۈسەن ۋە كەركىداندەك ھېس قىلمايدۇ. ئۇ يۇقىرى-تۆۋەنلىكتىكى مۇۋاپىق ئۈلۈشىنى باشتىن كەچۈردى. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنگەندەك ھېس قىلماسلىق سىز سەل قاراشقا بولمايدىغان قىزىل بايراق. قىلغان ئىشىڭىز ئۈچۈن ھەمراھىڭىزنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشەلمەسلىك كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ، ئەمما ياخشى يېرى سىز تۇرۇپ بۇ يۈزلىنىشنى ئۆزگەرتەلەيسىز. بۇنىڭ ئۈچۈن ئالدى بىلەن ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن قەدىرلەنمەسلىكنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ئاياللار قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلغاندا ياكى بىر ئەر «قىز دوستۇم / ئايالىمنىڭ قەدىرلىمىگەنلىكىنى ھېس قىلىمەن» دەپ ئويلىغاندا ، بۇ بەلكىم مۇنداق بولۇشى مۇمكىن:

  • ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن قوبۇل قىلىنىۋاتىدۇ
  • سىز بارلىق قۇربانلىقلارنى قىلىۋاتىسىز ئەمما سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىز دىققەت قىلىنمايدۇ
  • ھەمراھىڭىز سىز ئۈچۈن قىلغان بارلىق ئىشلىرىڭىز ئۈچۈن «رەھمەت» دېمەيدۇ ، مۇناسىۋىتىڭىز
  • ھەمراھىڭىز سىز بىلەن سۈپەتلىك ۋاقىت ئۆتكۈزمەيدۇ. ئۇلار دوستلىرى بىلەن بىللە بولۇشنى ياكى سىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزمەسلىكنى باھانە قىلىپ
  • ئۇلار سىزنىڭ ئوي-خىيالىڭىزغا ۋە ھېسسىياتىڭىزغا پەرۋا قىلمايدۇ ، مۇھىم ئىشلار توغرىسىدىكى مەسلىھەت ياكى پىكىرلىرىڭىزنىڭ قىممىتى يوق

كۆپىنچە كىشىلەر بىر باسقۇچنى باشتىن كەچۈردىمۇناسىۋەتتىكى مەلۇم ۋاقىتتا ئۇلارنىڭ تىرىشچانلىقى ئۈچۈن قەدىرلەنگەندەك ھېس قىلماسلىق. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ. ئالاقزادە بولۇشنىڭ سەۋەبى يوق. ئەلۋەتتە ، ھېسسىيات جەھەتتە ياكى جىسمانى جەھەتتىن ھاقارەتكە ئۇچرىمىسىلا ، مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىزمۇ ھەمراھىڭىز بىلەن ئىشلارنى ئاخىرلاشتۇرمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئەمدى مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەسلىك ئالامەتلىرى ۋە مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغان ئايال ياكى ئەر سۈپىتىدە قىلالايدىغان ئىشلارغا ئۆتەيلى.

ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى قەدىرلىمىگەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟ بۇمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن ، چۈنكى ھەر ئىككىڭلار ۋاقىت جەدۋىلىڭىز بىلەن ئالدىراش بولۇپ ، يېتەرلىك ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزمىدىڭىز. ياكى سىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ناچار ئالاقە سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى ئۇلارنىڭ ھاياتىدىكى مۇھىملىقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.

بەزىدە مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىش خىيالىڭىز ھاياتىڭىزدىكى قوشۇمچە مەھسۇلات بولۇشى مۇمكىن. باشقا ۋاقىتلاردا ، ئۇ پەقەت ھەمراھىڭىزنىڭ ھەرىكىتىگە بەك كۆپ ئوقۇغان ياكى يوشۇرۇن بىخەتەرلىكسىزلىكىڭىزنى ئۇلارغا پىلانلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز ئىلگىرىكى ۋە ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىز ئارىسىدا پەرۋاسىزلىق ئەندىزىسىنى تېپىشقا ئۇرۇنامسىز؟ ئىلگىرى خاتا بولۇپ قالغانلىقى ئۇنىڭ قايتا يۈز بېرىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بەلكىم سىز ئاغدۇرۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئۇنداقتا ، ھېس قىلىۋاتقانلىرىڭىزنىڭ ئا ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟مىننەتدارلىق ياكى ساراڭلىقمۇ؟ بۇ يەردە سىز دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەيدىغان بىر قانچە ئالامەتلەر بار:

1. ئۇلار سىزگە دىققەت قىلىشنى توختىتىدۇ

ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز سىزگە جاۋاب قايتۇرالمىغاندا ، سىز ئۇنى قەدىرلىمىگەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. مېھرى. ئۇلار سىزنى كۆرۈش رايونىغا تاشلاپ قويغاندا ياكى ئۆيىڭىزدە لايىق خورما كېچىلىكى ئۆتكۈزۈشكە ھەر قانچە كۈچ سەرپ قىلمىسىڭىز ، مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنگەندەك ھېس قىلماسلىق تەبىئىي ئەھۋال. ئەگەر سىز بىر مەزگىل توي قىلىپ ، ئايالىڭىز ياكى ئېرىڭىز تەرىپىدىن قەدىرلەنمەيدىغاندەك ھېس قىلىشقا باشلىسىڭىز ، بۇ جۆرىڭىزنىڭ سىز توغرىسىدىكى كىچىك ئىشلارغا دىققەت قىلىشنى توختاتقانلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ بېشىدىكى ئىشلار خاتا ھالدا ئۇلارنىڭ دىققىتىنى تارتتى.

ئىلگىرى ، ئۇلار سىزنىڭ كۆڭلىڭىز يېرىم بولغان ، بىزار بولغان ياكى ئاچچىقلانغانلىقىڭىزنى بىلەلەيتتى. ھازىر ، سىز جاپالىق كۈننى باشتىن كەچۈرگەن تەقدىردىمۇ ، ئۇلار سىزنىڭ قانچىلىك چارچىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلمايدۇ ، سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان نەرسىنى سوراپ بېقىڭ. ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىدىكى بۇ ئۆزگىرىش ئۇلارنىڭ ھاياتىدا سىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىڭىزغا سەل قارايدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

2. مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغان ئالامەتلەر - قىلغان ئىشلىرىڭىز قەدىرلەنمەيدۇ ياكى ھۆرمەتلەنمەيدۇ

ئەگەر سىز ھەمراھىڭىزنىڭ بارلىق تىرىشچانلىقىڭىزغا دىققەت قىلمىسىڭىز ، سىزنى قەدىرلىمەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغان يەنە بىر ئىش. مۇناسىۋەتكە كىرىش. سەل قارىلىدىغان كىچىك ئىشلارنى ئويلاشقا بولىدۇ ، ئەمما چوڭ ئىشلار رومانتىك ئىشارەتكە ئوخشاش ھۆرمەتكە ئېرىشەلمىسە ، ئۇ ئىنتايىن زور بولىدۇ.ئازابلىق ھەم مۇناسىۋىتىڭىز ئۈچۈن ئۈمىدۋار بەلگە ئەمەس.

مەسىلەن ، يەكشەنبە كۈنى ئەتىگەندە ھەمراھىڭىز ئۈچۈن ياخشى ناشتىلىق تەييارلايسىز. ئەگەر ئۇلار ئۇنى ماختىمىسا ياكى ئۇنىڭغا رەھمەت ئېيتمىسا قانداق ھېسسىياتتا بولىدىغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇلار پەقەت يەپلا كېتىپ قالىدۇ. بۇ ھەقىقەتەن ئازابلىنىدۇ ، شۇنداقمۇ؟ كىشىنى ئەپسۇسلاندۇرىدىغىنى ، بۇ خىل ھوقۇق تۇيغۇسى ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى قەدىرلىمەيدىغانلىقىنى ياكى مۇناسىۋەتكە سالغان تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ ئېنىق بەلگىسى.

3. ئۇلار قارار چىقارغاندا ھېسسىياتىڭىز ئويلانمايدۇ

ھەر بىر مۇناسىۋەتنىڭ باسقۇچلىرى ، يۇقىرى-تۆۋەنلىكى ، خۇشال باسقۇچلىرى شۇنداقلا قوپال ياماقلىرى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ساغلام مۇناسىۋەتتە ، ئەڭ تۆۋەن تۆۋەن ۋاقىتتىمۇ سىز كۆرۈنمەيدىغان ۋە پەرۋاسىز ھېس قىلمايسىز. ئەمما ، ھەر قانداق ۋاقىتتا ، ئۆزىڭىزنى «نېمىشقا ئوغۇل دوستۇم بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمدە مىننەتسىز ھېس قىلىمەن؟» دەپ ئويلايسىز. ياكى «مەن قىز دوستۇمنىڭ قەدىرلىمىگەنلىكىنى ھېس قىلىمەن» ، ئېھتىمال سىزنىڭ مۇھىم بىرىڭىز قارار چىقارغاندا ھېسسىياتىڭىزنى ئىسپاتلاشنى توختاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئوغۇل دوستى ئۇنى خالىغان ۋاقىتتا كۆرۈشۈشكە چاقىرىدۇ. بىر قېتىم ئوغۇل دوستى ئۇنىڭدىن ۋاقىت بار-يوقلۇقىنى ، ھەتتا بىر يەرگە جەم بولۇشنى خالايدىغانلىقىنى سورىمىدى. ئۇ ئۆزىنى بۇلاڭ-تالاڭغا ئوخشاش ، ئوغۇل دوستىغا ئوخشاش ھېس قىلىشقا باشلىدى.

4. ئىككىڭلارنىڭ يېقىنلىقى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىدى

مۇناسىۋىتىڭىزدە تۆۋەن باھالانغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى ئۇنداق ئەمەس.ھەر قانچە تىرىشسىڭىزمۇ ھەمراھىڭىزغا يېقىنلىشالمايسىز. يېقىندىن بۇيان ئىككىڭلارنىڭ بىللە ئۆتكۈزگەن ۋاقتىڭىز ئازايغان بولسا تېخىمۇ شۇنداق. بۇ خىل ئارىلىق مۇناسىۋەتتىكى رومانتىكىلىق ۋە باغلىنىشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

قىز دوستىڭىز ياكى ئوغۇل دوستىڭىز تەرىپىدىن قەدىرلەنمىگەن ئالامەتلەر ئېنىقكى ئۇلار بىلەن كۆرۈشۈشكىمۇ بەك ئالدىراشلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بىر-بىرىڭىزنى كۆرسىڭىزمۇ ئۇلار تېلېفونىغا چاپلىنىدۇ. كىنوخانىدا قول تۇتۇشۇش ، قۇچاقلاش ياكى سۆيۈشۈشنىڭ تاتلىق پەيتلىرى يوق.

يېقىنچىلىقنىڭ تۆۋەنلىشى ھەمراھىڭىزنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دېۋالېنا مۇنداق دېدى: «ھەمراھىڭىز سىزنى ئوڭايسىزلاندۇرىدىغان بەدەل تۆلەش بەدىلىگە باشقا كىشىلەرگە ئادەتتىن تاشقىرى قىزىقىشى مۇمكىن». بۇ ھەرىكەتنىڭ ئۆزگىرىشى سىزنىڭ ئېرىڭىز تەرىپىدىن قەدىرلەنمىگەنلىكىڭىزنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.

5. مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدىغان بەلگىلەر - ئۇلار سىز ئۈچۈن تىرىشچانلىق كۆرسىتىشنى توختىتىدۇ

ھەر بىر مۇناسىۋەتنىڭ بېشىدا ، ئىككى تەرەپنىڭ نۇرغۇن تىرىشچانلىقى بار. سىز ئۇلارغا ئەڭ ياخشى قاراشقا ۋە بىر-بىرىڭىزگە ئوماق ئىشلارنى قىلىشقا تىرىشىسىز. مۇھەببەت ۋە سۆيگۈنىڭ بۇ ئىشارەتلىرى مۇناسىۋەتنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ تۆۋەنگە قاراپ تۆۋەنلەشكە باشلىشى مۇمكىن ۋە سىز تېخىمۇ مۇقىملاشقاندەك ھېس قىلىسىز. ئەمما ئەگەر ھەر خىل تىرىشچانلىقلار يوقىلىپ كەتسە ، بۇ شۇم ئالامەت.

بۇ ئاياللار ئۈچۈن تېخىمۇ شۇنداق ، چۈنكى ئۇلار 'ئادەتتە يۇقىرىدىن ھالقىغانلىقى مەلۇمئۇلارنىڭ ئەھمىيەتلىك باشقىلارنى ئالاھىدە ، ياخشى كۆرىدىغان ۋە قەدىرلەيدىغان ھېس قىلدۇرۇش. ئەگەر ھاياتىڭىزدىكى ئاشۇ ئالاھىدە ئايال يۈرىكىڭىزنى ئۇرغۇتىدىغان ، ھەتتا ئۇنىڭ قىياپىتىگە كۈچ چىقىرىشنى توختىتىدىغان ئاشۇ يېقىشلىق ئىشلارنى قىلىشنى توختاتقان بولسا ، ئۇنداقتا ئايالىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز تەرىپىدىن قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىش ئەلۋەتتە يوللۇق.

10 ئىش ئەگەر مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىز

تىرىشچانلىقىڭىز قايتۇرۇلمىغان مۇناسىۋەتتە بولۇش ئادەمنى بەك چارچىتىدۇ. تاشنى يانتۇلۇققا ئىتتىرىشكە ئوخشاش. ھەمراھىڭىزنىڭ قىزىق ۋە سوغۇق ھەرىكەتلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشەنچسىزلىك سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىزگە بۇزغۇنچىلىق قىلىشى مۇمكىن. ئەھۋال گاڭگىراپ قېلىشى مۇمكىن. نېمە قىلىش توغرىسىدا سىزگە قوپاللىق قالدۇرىدۇ.

ئۆزىڭىزنىڭ تۇغۇلغان كۈنىدە ئۇلارنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھەمراھىڭىزنىڭ ئىشخانىسىغا قاراپ ماڭغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەمما ئۇلار ئۇنى قەدىرلىمەيدۇ ، ياكى تېخىمۇ ناچار يېرى ، سىزنى خىزمەتداشلىرى ئالدىدا خىجىل قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئەيىبلەيدۇ. ئەگەر باشقىلار سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزنى قەدىرلىمىسە ، بۇ بىر ئىش. ئەمما سىزنى يېپىشقاق ياكى ئىغۋاگەرچىلىك بىلەن ئەيىبلەش ئوچۇق-ئاشكارە مەنىدۇر. ھەمدە قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغان بۇ ھەرىكەتكە بەرداشلىق بېرىشنى خالىمايمەن ، مېنىڭ تەكلىپىم كىچىك ، ئەمما كۈچلۈك ئۆزگەرتىشلەرنى باشلاش ». بىز بۇ 10 خىل تىزىملىك ​​بىلەن بۇ كۈچلۈك ئۆزگىرىشلەرنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى سىزگە ئېيتىپ بېرىمىزئەگەر مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەنلىكىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ:

1. ھەرىكەت ئارقىلىق مىننەتدارلىقنى ئىزدەڭ

مۇناسىۋەتتە قەدىرلەنمىگەندەك ھېسسىياتىڭىز ھەمراھىڭىزنىڭ كۆزىتىشىگە باغلىق. ئەگەر ئۇلار سىزنى ئاغزاكى قەدىرلىمىسە ، ئۇنداقتا ئۇلار سىزگە كۆڭۈل بۆلمىگەندەك ھېس قىلالايدۇ. بۇ بىر مۇۋاپىق پەرەز ، ئەمما سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز بارلىقىنى كۆزدە تۇتۇپ ، تېخىمۇ چوڭقۇرلاپ چوڭقۇرلاپ سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك ، ئەمەلىيەتتە بۇ ئەھۋالمۇ.

پەقەت ئۇلار ئېيتقان ياكى دېمىگەن ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلارنىڭ بەدەن تىلىنىمۇ كۆزىتىپ بېقىڭ. ھەممە ئادەم ئۆزىنىڭ ئوي-پىكىرلىرىنى بايان قىلىشقا راھەت ئەمەس ، ئەگەر سىز ئىچ مىجەز ئادەم بىلەن مۇھەببەتلىشىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ تېخىمۇ توغرا ، شۇڭلاشقا نېمە ئۈچۈن سۆزنىڭ ئورنىغا ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىگە ئەھمىيەت بېرىڭ. ئادەمنىڭ قىلغان ئىشلىرىغا دىققەت قىلىڭ ، ھەتتا كىچىك ئىشلارمۇ مۇھىم بولالايدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان دانلىق زىرائەتلەرنى سىزدىن سورىماي تۇرۇپ قايتا زاپاسلاشتەك ئاددىي بىر ئىش ئۇلارنىڭ يەنىلا سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقى ۋە تىرىشچانلىقىڭىزنى قەدىرلەيدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ. بەلكىم ، ھەمراھىڭىزنىڭ مۇھەببەت تىلىنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك ، ئۇلارنىڭ ئۆز ئۇسۇلى بىلەن بولسىمۇ سىزنى قەدىرلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ھەرىكىتىڭىزنىڭ ئۇلارنى قانداق ھېس قىلدۇرىدىغانلىقىغا ئىنكاس بولالايدۇ. بىز قەستەن خاتا ئىش قىلدىڭىز دېمەيمىز ، ئەمما بۇنىڭ بىر پۇرسىتى بارسىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز ئازار بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ بۇ ئەھۋالنى ھەددىدىن زىيادە ئويلاش پۇرسىتىمۇ بار ، بۇ ئۇلارنى رەنجىتىپ قويدى.

قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز چوقۇم ئىچكىرىلەپ تەكشۈرۈپ ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى پاسسىپلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشنى قىلغان-قىلمىغانلىقىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز قىز دوستىڭىز ياكى ئوغۇل دوستىڭىز تەرىپىدىن قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلسىڭىز ، ھەر قانداق يەكۈنگە چىقىشتىن بۇرۇن ئۇلار بىلەن بۇ توغرىلىق پاراڭلىشىڭ.

بەلكىم ، بۇ ھەمراھىڭىزنىڭ ھېسسىياتىغا ئازار بەرگەنلىكى ئۈچۈن چىن كۆڭلىڭىزدىن كەچۈرۈم سوراش ئارقىلىق ئاسانلا ئوڭشىغىلى بولىدىغان ئىش. ئۇلار ئىككى ھەپتىدىن بۇيان داۋاملىشىۋاتقان جەڭگە ئوخشاش ئەخمەقلىق بولۇشى مۇمكىن. مانا بۇ يەردە ئۈمىدسىزلىكنىڭ قاراڭغۇ ھاڭغا چۈشۈپ قالدىڭىز. تالاش-تارتىشلىرىڭىزنى ئۈستەلگە قويۇپ ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئىشلارنى ئوڭشىيالايدىغان-قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ بۇ سوئالنى كۆپ سورىغانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، بۇنىڭ جاۋابى بەلكىم سىزنىڭ بەك ئىقتىدارلىق بولغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. ئۇزۇن ۋاقىت بىللە تۇرغاندىن كېيىن ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئىنتايىن تونۇش بولۇپ قالىدىغانلىقىڭىز خېلىلا بېرىلگەن. ئۇلارنىڭ ياقتۇرىدىغان ، ياقتۇرمايدىغان ، ياقتۇرىدىغان ، ياقتۇرىدىغانلىرى - ھەممىنى بىلىسىز. ئاساسىي جەھەتتىن ، مۇناسىۋىتىڭىزدە ھېچقانداق سىر يوق.

سىزدە بار بولغان بۇ ئۇچۇرلار سىزنىڭ باشقا مۇھىم ئىشلىرىڭىز ئۈچۈن ئىشلارنى قىلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. مەلۇم نۇقتىدىن كېيىن ، نېمە ئىش قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، چوڭ مېڭىڭىز ئۇلارنى ئاپتوماتىك ئامىلغا ئايلاندۇرىدۇ. For

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.