ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ တန်ဖိုးမထားဘူးလို့ ခံစားရတာက ပုံမှန်ပဲလား။ ဟုတ်ကဲ့။ တခါတရံ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် လက်တွဲဖော်များသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အယုံအကြည်မရှိသော ထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျရောက်သွားတတ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအရာ၏ အဆုံးစွန်ကို လက်ခံရရှိပါက၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် တန်ဖိုးမထားသော ခံစားချက်သည် သင်၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် အလုံးစုံသောသုခကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုလည်း သင် ကောင်းစွာ သိပါသည်။ ဒီလိုခံစားရတာက ပုံမှန်ဖြစ်တာက ကောင်းတဲ့အရာလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ မင်းရဲ့ထူးခြားချက်က တခြားသူတွေကို သတိမထားမိပါဘူး။ သူတို့အတွက် ချစ်စရာကောင်းပြီး ရိုမန်းတစ်တွေ တစ်ခုခုလုပ်ရင်တောင် ချီးကျူးစရာ လုံးဝမရှိပါဘူး။ သူတို့ဘက်က တစ်စုံတစ်ရာအားစိုက်ထုတ်မနေဘဲ ဆက်ဆံရေးကို ရှေ့ကိုလက်တစ်ကမ်းနဲ့ ဆွဲထုတ်နေပုံရပါတယ်။ ရှေ့မတိုးဘဲ နောက်ပြန်မဆုတ်ဘဲ တွယ်ကပ်နေသလို ခံစားရတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ မင်းတန်ဖိုးမထားတဲ့အခါ၊ အဲဒါက မင်းကိုယ်ကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုအပေါ် မေးခွန်းထုတ်စရာ အမှတ်အသားပါပဲ။ သင့်ဗားရှင်းတွင်၊ သင်သည် အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ဟန်ချက်ညီစေရန် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နေပါသည်။ တခါတရံ သူတို့ကြိုက်တဲ့ ဟင်းကို ပြင်ဆင် ဒါမှမဟုတ် ပန်းတွေ ယူလာပေးတယ်။ အားလုံးပဲ၊ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို မတန်ဖိုးထားဘူးဆိုရင်တော့ မင်းစိတ်နည်းနည်းပျက်သွားတယ်။

ဒါတွေက အချစ်ရေးမှာ တန်ဖိုးမထားဘူးလို့ ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတချို့ပါ။ ၎င်းတို့ကို ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့ ကြုံဖူးပါက၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် တန်ဖိုးမထားပါက သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ အဖြေကို အဖြေရှာဖို့ ကူညီဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။ဥပမာ၊ မင်း ပန်းသီးတစ်လုံးရတော့မယ် ဆိုရင် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက် တစ်လုံးကို အလိုလိုဖြတ်ဖို့ တွေးနေလိမ့်မယ်။ သူတို့က တစ်ခုမှ မတောင်းဖူးပေမယ့်။

အဲဒါကို သူတို့လည်း လိုချင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိလို့ လုပ်တာ။ ဒါပေမယ့် ဒီအပြုအမူက သင့်အပေါ် သူတို့ရဲ့ မှီခိုမှုကို တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့အတွက် အားလုံးကို လုပ်ပေးဖို့ မတောင်းဆိုမယ့်အစား စောင့်လိုက်ပါ။ သူတို့ကို အရင်မေးပါစေ။ လိုချင်ရင် သူတို့ မင်းကို တစ်ခုခု လုပ်ချင်လား လို့ မေးနိုင်ပေမယ့် အလိုလို လုပ်နေတာတွေကို ရပ်လိုက်ပါ။

၄။ 'မဟုတ်ဘူး' လို့ တစ်ခါတလေ ပြောစမ်းပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ မင်းတန်ဖိုးထားမှုမရှိဘူးလို့ ခံစားရနိုင်တဲ့ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ သင်သဘောတူပြီး သူတို့ပြောသမျှကို လုပ်တာကြောင့်ပါ။ မလုပ်နဲ့။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာက အထူးသဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအစမှာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့၊ မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို လုံးဝမပြောဘဲနေနိုင်တာကြောင့် သူတို့ကို မစော်ကားမိအောင် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

၎င်းသည် သင့်အား ပေါ့ပေါ့တန်တန် ခံယူစေနိုင်သည်။ ဤပုံစံကို သင်မချိုးဖျက်ပါက၊ သင်၏ချိတ်ဆက်မှုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကုဒ်မှီခိုဆက်ဆံရေးသို့ ပျက်ယွင်းသွားနိုင်သည်။ လှည့်စားသူသည် သင်၏မလုံခြုံမှုများကို ဝှက်ဖဲအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်သောအခါ၊ သင့်အား ကျေနပ်စေရန် လောင်စာဆီနှင့် ကျွေးမွေးနေခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် တန်ဖိုးမထားသလို ခံစားရသည့်အခါ သို့မဟုတ် ယောက်ျားတစ်ယောက်က “ကျွန်မရည်းစားကို မတန်ဖိုးထားဘူး” လို့ ထင်တဲ့အခါ၊ ထိုတန်ဖိုးထားမှုကို ရရှိရန် ပို၍လုပ်ဆောင်တတ်သည်။ ရပ်။ သင့်လက်တွဲဖော်က မေးသောအခါ သို့မဟုတ် “မရှိ” ဟု စတင်ပြောပါ။သင့်အတွက် မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုကို ကမ်းလှမ်းဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးမြတ်မှုရရှိရန် သင့်ကိုယ်သင် အလွန်ပိန်ပိန်ပါးပါး ပြန့်ပွားနေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ” ဟု Devaleena က အကြံပေးသည်။ အရာအားလုံးအတွက်မဟုတ်ပေမယ့် မကြိုက်တဲ့အရာတွေအတွက်တော့ ယုတ္တိမတန်ဘူးလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ၎င်းတို့နှင့် သဘောတူညီခြင်းသည် သင်လုပ်ဆောင်နေသည့် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြသပါမည်။

5. သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ

ဆက်သွယ်ရေးသည် ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ပဋိပက္ခကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းက သင့်အတွေးအမြင်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမှ မတားဆီးသင့်ပါ။ အိမ်ထောင်တစ်ခု သို့မဟုတ် အချစ်ရေးတွင် တန်ဖိုးမထားပါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို အသိပေးရမည်။ Devaleena က “အသံကို စတင်ဖန်တီးပါ၊ မင်းရဲ့အခက်အခဲတွေကို ပြောပြပြီး ကျန်တစ်ယောက်က အဲဒါကို သတိမမူမိဘူးဆိုရင် လက်မလွှတ်လိုက်ပါနဲ့။ မင်းရဲ့ မတ်တပ်ရပ်ပါ။ မင်းတာဝန်ယူလေလေ မင်းဆီက သူတို့မျှော်လင့်ချက်တွေ ပိုများလေလေ"

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အမျိုးသမီး သို့မဟုတ် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို မဖော်ပြပါက၊ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် နာကြည်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ အဲဒါကိုရှောင်ဖို့၊ ဆက်သွယ်ရမယ်။ သင့်ခံစားချက်များသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံယူချက်မှ ပေါက်ဖွားလာနိုင်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အပေါ် မည်သို့ခံစားရသည်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းမဟုတ်ပေ။ ဒါကို သေချာသိနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက အဲဒီအကြောင်းကို ပြောပြဖို့ပါပဲ။ ဒုတိယအနေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ တန်ဖိုးမထားဘူးလို့ ခံစားရရင် အဲဒါကို ထုတ်ပြောခြင်းက အဖြေတစ်ခုဆီကို ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းကို ထုတ်ပြောပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို မည်သို့သိစေမည်နည်း။သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက မင်းရဲ့အဆုံးစွန်က အရာတွေကို ပြုပြင်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးနိုင်မယ့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းလို့ မင်းခံစားရစေတယ်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို ပြောပြဖို့ ခက်နေတယ်ဆိုရင်၊ အကြံဉာဏ်ပေးဖို့ အမြဲကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ဟာ စိတ်ပညာရှိသူမဟုတ်ဘူး၊ မင်းလိုပဲ လူသားတွေဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင်သူတို့ကို ပြောပြပါက သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို သူတို့သိနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ သင်သူတို့ကို သိနိုင်သည်။

6. ဆက်ဆံရေးအတွင်း အလုပ်သမားကို ခွဲဝေပေးခြင်း

တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေးသည် လူတစ်ဦးအား အလုပ်အလွန်အကျွံမတန်တဆဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ အလုပ်တွေအားလုံးကို လုပ်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒါကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဤမညီမျှမှုအတွက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည် အလုပ်တွင် ဖိအားများစွာ ခံနေရသည်။ ဘာပဲပြောပြော အရေးမကြီးဘူး။ သင်လူသားဖြစ်ပြီး အစွန်းနှစ်ဖက်ရှိ ဖယောင်းတိုင်ကို မီးရှို့ပါက သင့်အပေါ် ကြီးမားသော ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။

သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ကောင်မလေးက အချိန်အတော်ကြာအောင် တန်ဖိုးမထားမိပါက၊ ဤပုံစံကို ဖောက်ဖျက်ရန် အလယ်အလတ်လမ်းစဉ်ကို သင်အကောင်းဆုံးရှာဖွေနိုင်ပုံကို ကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကြောင်းအရင်းကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လုပ်ငန်းတာဝန်များ တိုးလာပါက၊ ၎င်းတို့သည် သီတင်းပတ်ကုန်တွင် တာဝန်များကို ထမ်းဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဟင်းချက်ခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဥ်အလုပ်များကို ကိုင်တွယ်စဉ်တွင် ကုန်ခြောက်စျေးဝယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး အလုပ်ကို ပိုင်းခြားပါ။

7. မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးပါ၊ တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အကွာအဝေးက ခံစားချက်ဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။တန်ဖိုးမထားသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ထိုအကွာအဝေးကို မကူညီနိုင်ပါ။ အခြေအနေတွေက မင်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ လက်တွဲဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘဲ အခြေအနေကို လက်ခံတာကလွဲလို့ တခြားလုပ်နိုင်တာတွေ အများကြီး မရှိပါဘူး။ ဤဥပမာတစ်ခုသည် ဝေးကွာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် မိတ်ဖက်များသည် မတူညီသောအချိန်ဇုန်များတွင် နေထိုင်သည့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြောင်းလဲနေသောပုံစံအသစ်ကို သင်လက်ခံခြင်းကြောင့်သာ သင့်ခံစားချက်များကို တန်ဖိုးမထားပါက သို့မဟုတ် တန်ဖိုးမထားပါက ထိခိုက်နစ်နာမည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ဖို့ အခွင့်အရေးယူဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ လေးမြတ်မှုလက္ခဏာတွေကို အဆက်မပြတ်ရှာဖွေနေမယ့်အစား အပြောင်းအလဲတစ်ခုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လိုတန်ဖိုးထားလဲ။

ဆက်ဆံရေးကာလအတွင်း၌ပင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုများနှင့် တိုးတက်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ မနက်တိုင်း အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကတိသစ္စာ သုံးခုကို ကပ်စေးနဲတဲ့ မှတ်စုမှာ ရေးပြီး အလုပ်ခွင်တဝိုက်မှာ ချိတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခေါင်းထဲမှာ စကားလုံးကောင်းတွေကို တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ထပ်ပြောတဲ့အခါ နောက်ဆုံးမှာ သူတို့ကို သင်ယုံကြည်လာပါလိမ့်မယ်။

Devaleena က "ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြင်နာပါ၊ အဲဒါက မင်းကို ပိုပျော်ရွှင်တဲ့လူဖြစ်လာစေမှာ သေချာပါတယ်။" အခြေအနေတွေက သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်နဲ့ဝေးရာကို တွန်းပို့နေတာကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် မချစ်နိုင်သေးဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းသည် အချစ်ရေးတွင် တန်ဖိုးမထားမိစေရန် အကောင်းဆုံးဖြေဆေးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

8. အပြစ်ပုံချသည့်ဂိမ်းကို NO ဟုပြောပါ

ဆက်ဆံရေးတွင် တန်ဖိုးမထားတတ်သည့်ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဒေါသ။ သင်လုပ်တဲ့အရာက ဘာမှတန်ဖိုးမရှိဘူးလို့ အမြဲတမ်းခံစားရလိမ့်မယ်။ ဒေါသနှင့် ဒေါသသည် သင့်အား မှန်ကန်သည်ဟု ခံစားရစေသည့် စိတ်ခံစားမှုများဖြစ်ပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် အခြားသူများမှာ မှားသည်။ သင်သတိမထားမိဘဲ သင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု အကြိမ်အရေအတွက်ကို စတင်ရေတွက်ပါမည်။ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် အပြစ်ပုံချခြင်းတွင် ပါဝင်ရန် အလွန်လွယ်ကူသည်။ မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေက မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့အမှားလို့ ပြောလိမ့်မယ်၊ ပြီးတော့ မင်းမြင်ရမယ့်အရာအားလုံးက အနီရောင်ပါ။

အပြစ်တင်ခြင်းသည် လွယ်ကူပြီး သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းလာစေနိုင်သော်လည်း သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြေလည်စေမည်မဟုတ်ပါ။ သင်ပြောမည့်စကားဝိုင်းတိုင်းသည် "သင်အမြဲဤသို့လုပ်ပါ!!" ဖြင့် စတင်ပါမည်။ ဒါမှမဟုတ် “ငါ ဒါကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောပြီးပြီ…” လို့ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဒီစကားဝိုင်းတွေက ဖြေရှင်းချက်တွေကို ဘယ်တော့မှ မဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ဒီလိုစိတ်ထားမျိုးက သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ဖြတ်သန်းလို့မရတဲ့ အတားအဆီးတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

ခံစားချက်တွေ တိုးလာပြီး နာကြည်းမှုတွေ တိုးလာနိုင်ပါတယ်။ အရာတွေကို ဒီလောက်ဝေးအောင် ထားမယ့်အစား သတိမထားမိတဲ့ အရာလေးတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ သူတို့ကို အလုပ်ပေးဖို့ တွန်းအားပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ဖို့ မေ့သွားတဲ့အခါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအသေးအမွှားလွဲချော်မှုတွေကို မဖြေရှင်းလိုက်ပါနဲ့၊ လွှတ်လိုက်ပါ။

၉။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုရှာပါ

အကယ်၍များ တန်ဖိုးထားခြင်းမရှိသောအလွှာများရောက်ရှိသွားပါက ဆက်သွယ်မှုပြိုကွဲသွားသော်လည်း သင်သည် ချစ်နေဆဲဖြစ်ပြီး အချစ်ရေးကို ကယ်တင်ချင်သေးသည်ဆိုလျှင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ စုံတွဲကုထုံးသည် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် ထိရောက်သော အဖြေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။Relationship တစ်ခုမှာ တန်ဖိုးမထားသလို ခံစားရတယ်။

လင်မယားနှစ်ယောက်ကြား ဆက်ဆံရေးပျက်သွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်မှုတွေနဲ့ မကျေမချမ်းဖြစ်မှုတွေပါပဲ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို မဆက်သွယ်ခဲ့ကြတဲ့အတိတ်ကာလတိုင်းဟာ လက်ရှိမှာ သင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အဆက်အသွယ်ဖြတ်တောက်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ရလဒ်အနေနှင့်၊ အချင်းချင်းပြောဆိုခြင်းသည် ရန်ဖြစ်မှုများနှင့် ပဋိပက္ခများကို ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သို့သော်၊ ဆက်ဆံရေးတွင် တန်ဖိုးထားမှုမခံစားရခြင်း၏ ဒေါသကို သင် ဆက်၍မရနိုင်ပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ ၎င်းသည် အလုပ်တွင် သင်၏စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ထိခိုက်စေပြီး သင့်ဘဝ၏ အခြားရှုထောင့်အားလုံးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်စကားဝိုင်းများကို သင့်ပြဿနာများအတွက် အဖြေကိုရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လမ်းကြောင်းတစ်ခုတွင် ထိန်းကျောင်းကူညီပေးရန် ကြားနေအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

Devaleena မှ အကြံပေးသည်၊ "ရေရှည်အသွင်ပြောင်းရန်အတွက်၊ ကုထုံးကိုရှာဖွေခြင်းသည် အမြဲတမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်းသောရွေးချယ်မှု။ ၎င်းသည် ဦးခေါင်းအတွင်းရှိ ပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပြီး ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည့် လူအများနှစ်သက်သော အလေ့အထများကို ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အကူအညီရှာရန် စဉ်းစားနေပါက Bonobology's panel မှ ကျွမ်းကျင်ပြီး လိုင်စင်ရ အကြံပေးများသည် သင့်အတွက် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

10. ရှေ့ဆက်ရမည့်အချိန်ဖြစ်မည့်အချိန်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွမ်းကျင်သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုပင်လျှင် သင်၏ကွဲပြားမှုများကို ပေါင်းကူးရန်နည်းလမ်းရှာရန်မကူညီနိုင်သည့်အခါတွင် ဆက်ဆံရေးများ လုံးလုံးလျားလျားဖြစ်သွားတတ်ပါသည်။ grouses။ မင်းနှစ်ယောက်ကြားက အကွာအဝေးက တိုးလာမယ်။မည်သည့် စွက်ဖက်မှုပုံစံမှ မကူညီနိုင်သည့်အတိုင်းအတာအထိ သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးတိုင်းသည် နှစ်လမ်းသွားလမ်းဖြစ်ပြီး လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ကယ်တင်ရန် တူညီသောပမာဏဖြင့် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဲဒါ။ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လိုက်လျောညီထွေ ပြောင်းလဲလိုစိတ်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရာတွေကို ပြုပြင်ဖို့ ထပ်ခါတလဲလဲ ကြိုးစားပြီးရင်တောင် ဆက်ဆံရေးမှာ မင်းကို မတန်ဖိုးထားသေးဘူးလို့ ခံစားရရင် ဆက်ဆံရေးက အဆုံးသတ်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးရဲ့ကံကြမ္မာကို သင်မြန်မြန်လက်ခံလေလေ၊ အနည်းဆုံးတော့ ရေရှည်မှာ သင်တို့နှစ်ယောက်လုံးအတွက် ပိုကောင်းပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ခံစားချက်သည် ဒေါသနှင့် နာကြည်းမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသော အမူအကျင့်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် လက်တွဲမှုကို အဆုံးသတ်စေပါသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်တန်ဖိုးထားရန်နှင့်တန်ဖိုးထားရန်အရေးကြီးသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ကို တန်ဖိုးထားတဲ့အခါ၊ ပံ့ပိုးမှု၊ ချစ်မြတ်နိုးမှု၊ ဂရုစိုက်မှုကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဘေးကင်းမှုနှင့် လုံခြုံရေး၊ လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ ရှိပြီး သင့်လက်တွဲဖော်သည် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သင့်နောက်ကျောကို အမြဲရှိနေစေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို သင်တန်ဖိုးထားသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို သင်တန်ဖိုးထားသကဲ့သို့ ၎င်းတို့ကို လေးစားမှုဖြစ်စေသည်။ သင့်အတွက် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု နှင့် အနစ်နာခံမှု အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ၎င်းတို့အား သိစေပါသည်။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တန်ဖိုးထားလာသောအခါတွင် ၎င်းတို့အား ပျော်ရွှင်လေးစားမှု ခံစားရစေသည်။ ထူးထူးခြားခြား မြတ်နိုးလိုက်တာသင့်ဘ၀မှာ သင်အရမ်းအဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိထားတာကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကိုတန်ဖိုးထားတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင်ဘာလုပ်နေသလဲဆိုတာကို အရေးပါပြီး ကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံမှ အာရုံစိုက်မှုကို လိုလားကြပြီး ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသခြင်းသည် ၎င်းကိုကမ်းလှမ်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အရေးပါသောအခြားသူများနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

အဓိကအချက်များ

• ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေး၏အခြေခံအုတ်မြစ်များထဲမှတစ်ခု
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်အား အလေးမထားဘဲ၊ သင့်ကြိုးစားမှုကို တန်ဖိုးမထားပါက သို့မဟုတ် မလေးစားပါက၊ သင့်အား အာရုံစိုက်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင့်အချိန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများအတွက် တန်ဖိုးမရှိပါ၊ ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်အား တန်ဖိုးထားခြင်းမရှိကြောင်း သိထားပါ
• မှန်ကန်စေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်- သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လုပ်ရပ်များမှတစ်ဆင့် လေးမြတ်မှုကိုရှာဖွေပါ၊ လေ့လာပါ "မဟုတ်ဘူး" လို့ ပြောပါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ပါ လေ့ကျင့်ပါ၊ အပြစ်ပုံချတာကို ရပ်ပါ
• ကျွမ်းကျင်တဲ့ အကူအညီကို ရှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ သင်ဟာ တန်ဖိုးမထားတတ်သေးရင် သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ အရာအားလုံးကို အဆုံးသတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ

ဒါဆိုရင် သင့်မှာ အရာအားလုံးရှိနေပါပြီ တန်ဖိုးမရှိသော ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေခြင်းအကြောင်း သိထားရန် လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးထားသည့်အရာများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် မှန်ကန်ပါက သင့်ပြဿနာများကို မျက်ကွယ်ပြုထားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးအကြောင်း သင်တွေ့ရှိခဲ့သမျှကို ဖြေရှင်းပြီး ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြေရှင်းချက်များကို အသုံးပြုပါ။ ကျေးဇူးတင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သင်မြင်တွေ့ခွင့်ရဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။မကြာခင် ဆက်ဆံရေး အားလုံးပဲ အကောင်းဆုံးပါ။

စိတ်ပညာရှင် Devaleena Ghosh (M.Res၊ Manchester University) မှ ဇနီးမောင်နှံများအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် မိသားစုကုထုံးများကို အထူးပြုသော Kornash: The Lifestyle Management School ၏ တည်ထောင်သူထံသို့ ပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါဆို သင့်ဆက်ဆံရေးရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို စသုံးကြည့်ရအောင်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ တန်ဖိုးမထားဘူးဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် သက်တံများနှင့် ယူနီကွန်များကဲ့သို့ အမြဲတမ်းခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အတက်အဆင်း မျှတသော အစုရှယ်ယာများမှတဆင့် ဖြတ်သန်းသည်။ သို့သော် ဆက်ဆံရေးတွင် တန်ဖိုးမထားခြင်းသည် သင်လျစ်လျူမရှုသင့်သော အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင်လုပ်တဲ့အရာအတွက် ချီးကျူးမခံရဖို့ စိတ်ပျက်စရာကောင်းပေမယ့် ကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ သင်ရပ်တည်ပြီး ဒီလမ်းကြောင်းကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကိုလုပ်ဖို့၊ သင့်လက်တွဲဖော်က တန်ဖိုးမထားဘူးဆိုတာကို ဦးစွာနားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် တန်ဖိုးမထားသလိုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ယောက်ျားတစ်ယောက်က "ကျွန်မရည်းစား/ဇနီးကို မတန်ဖိုးထားဘူးလို့ခံစားရတယ်" ဟုထင်သောအခါ၊ ၎င်းမှာ-

• သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အား အသနားခံခြင်းခံနေရသည်
• သင်သည် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုအားလုံးကို ပြုလုပ်နေပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေကို သတိမထားမိပါဘူး
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သူတို့အတွက် သင်လုပ်ပေးတာတွေအားလုံးအတွက် “ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” လို့ မပြောဘဲနဲ့ ဆက်ဆံရေး
• သင့်လက်တွဲဖော်က သင်နဲ့ အရည်အသွေးပြည့်မီတဲ့ အချိန်တွေကို မပေးပါဘူး။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများနှင့် အတူရှိချင်သည် သို့မဟုတ် သင်နှင့် အချိန်မဖြုန်းရန် ဆင်ခြေများပေးချင်သည်
• သူတို့သည် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ဂရုမစိုက်ဘဲ အရေးကြီးသောကိစ္စများအတွက် သင့်အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် ထင်မြင်ချက်များကို တန်ဖိုးမထားတတ်ပါ

လူအများစုသည် အဆင့်တစ်ဆင့်ကို တွေ့ကြုံခံစားရသည်။အချစ်ရေးမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ ကြိုးစားမှုတွေအတွက် တန်ဖိုးမထားဘူး။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ထိတ်လန့်စရာ အကြောင်းမရှိပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ရိုင်းစိုင်းမှုမရှိပါက သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အရာအားလုံးကို အဆုံးသတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ တန်ဖိုးမထားကြောင်း လက္ခဏာတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အမျိုးသမီး ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို အခုပဲ ဆက်သွားကြပါစို့။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ကို တန်ဖိုးမထားဘူးဆိုရင် သင်ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အချစ်ဇာတ်လမ်းထဲမှာ သင် နစ်မြောနေတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို အမြဲတန်ဖိုးထားမနေဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင် နှစ်ယောက်လုံး သင့်အချိန်ဇယားများနှင့် အလုပ်များနေပြီး အတူတူ အချိန်မလုံလောက်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြား ဆက်ဆံရေး မကောင်းတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒီနှစ်ခုလုံးက သူတို့ဘဝမှာ မင်းရဲ့အရေးပါမှု လျော့ကျသွားတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အချစ်ရေးတွင် တန်ဖိုးမထားသော အတွေးများသည် သင့်ဘဝတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ရလဒ်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ သင်သည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လုပ်ရပ်များကို အလွန်အကျွံဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ငုပ်လျှိုးနေသော မလုံခြုံမှုများကို ၎င်းတို့ထံ ပြသနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့အတိတ်နဲ့ ပစ္စုပ္ပန်ဆက်ဆံရေးကြားက လျစ်လျူရှုမှုပုံစံကို မင်း မကြာခဏ ရှာတွေ့ဖို့ ကြိုးစားနေလား။ အရင်က မှားသွားတာကြောင့် ထပ်ဖြစ်မလာဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မင်းက အတွေးလွန်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဒါဆို မင်းဘာတွေ ခံစားနေရတယ်ဆိုတာ မင်းဘယ်လိုသိလဲ။လေးမြတ်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အကြောက်လွန်ခြင်းလား။ ဤသည်မှာ သတိထားရမည့်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင့်အား တန်ဖိုးမထားသော လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-

1. ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ

သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ကောင်မလေးက သင့်အား အပြန်အလှန်ပေးခဲသည့်အခါတွင် သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားက တန်ဖိုးမထားတတ်ကြောင်း ခံစားရနိုင်သည်။ ချစ်ခင်မှု။ သူတို့သည် သင့်အား မြင်သာမြင်သာသည့်ဇုန်တွင် ထားရစ်ခဲ့သောအခါ သို့မဟုတ် သင့်အိမ်တွင် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ချိန်းတွေ့သည့်ညတစ်ညကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းရန် ကြိုးစားအားထုတ်သောအခါ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် တန်ဖိုးမထားတတ်ခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ အိမ်ထောင်သက်တစ်ခဏကြာပြီး ဇနီးသည် သို့မဟုတ် ခင်ပွန်းအပေါ် အထင်ကြီးလေးစားမှုမရှိတော့ပါက၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သင့်အကြောင်းအသေးအမွှားများကို သတိမထားမိတော့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအစမှာ သူတို့မျက်လုံးတွေကို မမှားမယွင်းဖမ်းမိစေမယ့် အရာတွေပါ။

အရင်က၊ မင်းစိတ်ဆိုးတာ၊ စိတ်ဆိုးတာ၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဆိုးနေတဲ့အခါ သူတို့ကို ပြောပြနိုင်တယ်။ အခု မင်း ကြမ်းတမ်းတဲ့နေ့တွေ ကြုံလာတဲ့အခါတောင် မင်းဘယ်လောက်ပင်ပန်းနေလဲဆိုတာ သူတို့သတိမထားမိဘူး၊ မင်းကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာတွေ မေးဖို့နေနေသာသာ။ သူတို့ရဲ့ အမူအကျင့် အပြောင်းအလဲက မင်းရဲ့ဘ၀မှာ မင်းရဲ့တည်ရှိမှုကို အကြွင်းမဲ့လက်ခံနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တယ်။

ကြည့်ပါ။: သင့်တွင် နှုတ်ဖြင့် စော်ကားသော ဇနီးရှိနေသည့် လက္ခဏာ 7 ခု နှင့် ၎င်းနှင့် ပတ်သက်သော သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာ 6 ခု

၂။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သင်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းမရှိကြောင်း လက္ခဏာရပ်များ- သင်လုပ်သောအရာများသည် တန်ဖိုးမထားခြင်း သို့မဟုတ် မလေးစားခြင်း

သင့်အား တန်ဖိုးမထားနိုင်စေသည့် နောက်တစ်ခုမှာ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးကို ဂရုမစိုက်ပါက၊ ဆက်ဆံရေးတွင်ထည့်သွင်းခြင်း။ လျစ်လျူရှုထားတဲ့ အရာလေးတွေက ဆင်ခြင်နိုင်ပေမယ့် စိတ်ကူးယဉ်အမူအရာတွေလို ကြီးကြီးမားမားကိစ္စတွေမှာ လေးစားမှုမရှိတဲ့အခါ ကြီးကြီးမားမားဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။နာကျင်စရာကောင်းပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် အလားအလာကောင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါ။

ဥပမာ၊ တနင်္ဂနွေမနက်ခင်းမှာ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ မနက်စာတစ်ခု ပြုလုပ်ပေးပါ။ သူတို့ မချီးမွမ်းရင် ဒါမှမဟုတ် ကျေးဇူးတင်မိရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ တွေးကြည့်ပါ။ စားပြီး ထွက်သွားရုံပဲ။ တကယ်နာတယ်မဟုတ်လား? ဝမ်းနည်းစရာမှာ၊ ဤရပိုင်ခွင့်ခံစားမှုသည် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား တန်ဖိုးမထားခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် သင်လုပ်ဆောင်နေသည့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြစ်ကြောင်း တိကျသေချာသောလက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

၃။ ဆုံးဖြတ်ချက်များချသောအခါ သင့်ခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်မဟုတ်ပါ

ဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် ၎င်း၏အဆင့်များ၊ အတက်အဆင်းများ၊ ပျော်ရွှင်သောအဆင့်များအပြင် ကြမ်းတမ်းသောအကွက်များရှိသည်။ သို့သော်၊ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်သည် မမြင်နိုင်သောခံစားချက်နှင့် အနိမ့်ဆုံးအနိမ့်ဆုံးအချိန်များတွင်ပင် ဂရုမစိုက်နိုင်ပေ။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည် "ငါ့ရည်းစား၏ဆက်ဆံရေးတွင် ငါဘာကြောင့် တန်ဖိုးမထားမိသနည်း" ဟု သင့်ကိုယ်သင် တွေးထင်နေပါက၊ ဒါမှမဟုတ် "ငါ့ရည်းစားကို မတန်ဖိုးထားဘူးလို့ ခံစားရတယ်"၊ မင်းရဲ့ အရေးပါတဲ့ တခြားသူတွေက ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချတဲ့အခါ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ရပ်တန့်သွားတာ ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ဝမ်းကွဲ Robin က သူ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ သူခံစားခဲ့ရတယ်လို့ ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ ချစ်သူက သူအားလပ်ချိန်တိုင်း ဆုံဖို့ခေါ်တယ်။ သူ့ချစ်သူက သူ့မှာ အချိန်ရှိလား ဒါမှမဟုတ် အတူတူနေချင်လားလို့ တစ်ခါမှ မမေးဖူးပါဘူး။ သူသည် လုယက်ခေါ်သံကဲ့သို့ ပိုခံစားရပြီး ရည်းစားနှင့်လည်း နည်းပါးလာသည်။

4. သင်နှစ်ယောက်ကြား ရင်းနှီးမှု သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်အား တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည် ။သင်ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစား၊ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ မနီးစပ်နိုင်ပါဘူး။ မကြာသေးမီက သင်တို့နှစ်ယောက်အတူတကွ ကုန်ဆုံးချိန်များ လျော့နည်းသွားပါက အထူးသဖြင့် ဤသည်မှာ မှန်ပါသည်။ ဒီလိုအကွာအဝေးမျိုးဟာ အချစ်ရေးနဲ့ ဆက်စပ်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: တစ်စုံတစ်ဦးတွင် Tinder Profile ရှိမရှိရှာဖွေရန် Hacks 7 ခု

သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားက သင့်ကို တန်ဖိုးထားခြင်းမရှိသော လက္ခဏာများသည် သင့်အား တွေ့ဆုံရန်ပင် အလုပ်များလွန်းနေပုံကို ပြသပေးမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တွေ့တဲ့အခါတောင်မှ ဖုန်းထဲမှာ ချိတ်ဆွဲထားတယ်။ ရုပ်ရှင်ရုံတစ်ခုတွင် လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် နမ်းခြင်း၏ ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော အခိုက်အတန့်များ မရှိပါ။

ရင်းနှီးမှုလျော့နည်းခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်၏အပြုအမူကို ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်သည်။ “သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ကို အဆင်မပြေဖြစ်စေတဲ့ စရိတ်စကနဲ့တောင် တခြားသူတွေကို ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို ပြသနိုင်ပါတယ်” လို့ Devaleena က အချစ်ရေးမှာ သင်တန်ဖိုးထားမှုမရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ပြောပြတဲ့ Devaleena က ထောက်ပြပါတယ်။ ဤအမူအကျင့်များ ပြောင်းလဲခြင်းသည် သင့်ခင်ပွန်း၏ တန်ဖိုးမထားခြင်းကို ခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

5. Relationship တစ်ခုတွင် သင့်အား တန်ဖိုးမထားသည့် လက္ခဏာများ – ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် ကြိုးစားအားထုတ်မှု ရပ်တန့်သွားသည်

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အစတွင် နှစ်ဖက်စလုံးမှ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာ ရှိနေပါသည်။ မင်းသူတို့အတွက် မင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ကြိုးစားပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်စရာလေးတွေလုပ်ပေးတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ ဤအမူအရာများသည် ဆက်ဆံရေးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ သင်ပိုမိုပြေလည်သွားသည်နှင့်အမျှ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အမူအရာများသည် ကုန်းဆင်းစပြုလာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကြိုးစားအားထုတ်မှုပုံစံများအားလုံး ပျောက်ကွယ်သွားပါက၊ ၎င်းသည် နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် အပေါ်စီးကနေ ကျော်တက်သွားတာကို သိကြပါတယ်။သူတို့၏ထူးခြားချက်မှာ အခြားသူများကို အထူးချစ်မြတ်နိုးပြီး မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားတတ်စေရန်။ သင့်ဘဝတွင် ထိုထူးခြားသောအမျိုးသမီးသည် သင့်နှလုံးသားကို ခုန်ကျော်သွားစေသော ချစ်ခင်နှစ်သက်ဖွယ်အရာများကို ရပ်တန့်လိုက်ပါက သို့မဟုတ် သူမ၏ရုပ်ရည်အတွက် အားထုတ်မှုရပ်တန့်သွားပါက၊ သင့်ဇနီး သို့မဟုတ် ရည်းစားကို မတန်ဖိုးထားဘဲ ခံစားရခြင်းမှာ သေချာပေါက် တရားမျှတပါသည်။

အရာ ၁၀ ခု ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းမရှိပါက လုပ်ဆောင်ရန်

သင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများ အပြန်အလှန်မပေးရသော ဆက်ဆံရေးတွင်ရှိနေခြင်းသည် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နိုင်သည်။ ကျောက်တုံးကြီးကို လျှောစောက်ပေါ်သို့ တွန်းချသလိုမျိုး။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ပူအအေးအမူအရာများဖြစ်ပေါ်စေသည့် မလုံခြုံမှုများသည် သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှုအတွက် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အခြေအနေတွေ ရှုပ်ထွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဘာလုပ်ရမည်ကို မသိနိုင်ပါ။

သူတို့မွေးနေ့မှာ သူတို့ကို အံ့အားသင့်စေဖို့အတွက် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ရုံးခန်းကို လျှောက်သွားနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် သူတို့က အဲဒါကို သဘောမပေါက်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးတာက သူတို့ရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရှေ့မှာ သူတို့ကို အရှက်ရစေတယ်လို့ အပြစ်တင်ကြတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို တန်ဖိုးမထားပါက တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ကို တွယ်ကပ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ငြီးတွားခြင်းဟု စွပ်စွဲခြင်းသည် မှန်ကန်သော အဓိပ္ပာယ်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် တန်ဖိုးမထားသူတိုင်းအတွက်၊ Devaleena က “သင်အမြဲတမ်းတန်ဖိုးထားမခံရသော ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေကြောင်း သင်သိသောအခါ၊ ပြီးတော့ ဒီလက်မခံနိုင်တဲ့ အပြုအမူကို သည်းမခံချင်ဘူး၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့ သေးငယ်ပေမယ့် အားကောင်းတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို စတင်ဖို့ပါပဲ။” ဤအရာ 10 ၏စာရင်းနှင့်အတူ ဤအားကောင်းသောပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အား မည်သို့မြင်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင့်အား တန်ဖိုးမထားဟု ခံစားရပါက လုပ်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်-

1. လုပ်ရပ်များမှတစ်ဆင့် လေးမြတ်မှုကို ရှာဖွေပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင့်အပေါ်တန်ဖိုးထားမှုမရှိဘဲ ခံစားချက်သည် သင့်လက်တွဲဖော်၏ စူးစမ်းမှုအပေါ် အခြေခံသည်။ သူတို့သည် သင့်အား နှုတ်ဖြင့် မလေးစားပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဂရုမစိုက်သလို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ တရားမျှတသော ယူဆချက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင်သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေသည့်အတွက်ကြောင့် ယင်းသည် အမှန်တကယ် ဟုတ်မဟုတ်ကို သိရှိရန် ပိုမိုနက်နဲအောင် ကြိုးစားသင့်သည်။

သူတို့ပြောသည် သို့မဟုတ် မပြောသည့်အရာများကိုသာ အာရုံစိုက်နေမည့်အစား ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကိုလည်း သတိပြုကြည့်ပါ။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရာတွင် သက်တောင့်သက်သာမရှိပါ၊ အထူးသဖြင့် သင် introvert တစ်ဦးနှင့်ချိန်းတွေ့ပါက ယင်းသည် အထူးသဖြင့် မှန်ကန်သည်၊ ထို့ကြောင့် စကားလုံးများအစား ၎င်းတို့၏ အပြုအမူများကို အာရုံစိုက်ပါ။

အပြုအမူများသည် စကားလုံးများထက် ပိုကျယ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြပြီး၊ ထို့ကြောင့် ပေးဆပ်ပါ အသေးဆုံးအရာတွေတောင်မှ လူလုပ်တဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့ကို သင်မတောင်းဆိုဘဲ သင်နှစ်သက်သော သီးနှံများကို ပြန်လည်သိုလှောင်ခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောအရာသည် သင့်အား ဂရုတစိုက်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး သင့်ကြိုးစားမှုကို တန်ဖိုးထားဆဲဖြစ်ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်က သင့်ကို တန်ဖိုးထားတတ်ကြောင်း နားလည်ဖို့ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ အချစ်ဘာသာစကားကို သင်လေ့လာထားဖို့ လိုပါတယ်။

၂။ သင့်အနေနဲ့ တန်ဖိုးမထားဘူးလို့ ခံစားရခြင်းရှိမရှိ စဉ်းစားကြည့်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ အေးစက်ခြင်း မင်းရဲ့အပြုအမူက သူတို့ကို ဘယ်လိုခံစားရစေလဲဆိုတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အမှားလုပ်မိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ထိုသို့ဖြစ်ရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။မင်းရဲ့လုပ်ရပ်တွေက နစ်နာစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် အခြေအနေကို လွန်ကဲစွာ တွေးခေါ်နိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းလည်း ရှိပါသည်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ အပျက်သဘောဆောင်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုကို သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့တာရှိ၊ မရှိ စူးစမ်းရှာဖွေရပါမယ်။ သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားက တန်ဖိုးမထားပါက၊ နိဂုံးမချုပ်မီ ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောဆိုပါ။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ခံစားချက်ကို ထိခိုက်မိသည့်အတွက် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူ ပြုပြင်နိုင်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ပတ်ကြာ တိုက်ပွဲကဲ့သို့ ရီစရာဖြစ်နိုင်သည် ။ ဤနေရာတွင် သင်သည် စိတ်ပျက်လက်ပျက် အမှောင်တွင်းထဲသို့ ကျသွားခဲ့သည်။ သင့်အငြင်းပွားမှုများကို စားပွဲပေါ်တွင်တင်ပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းနိုင်မလား။

၃။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်မလုပ်ဆောင်မီ မေးမြန်းခွင့်ပြုပါ

“ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဘာကြောင့် တန်ဖိုးမထားမိတာလဲ။” ဒီမေးခွန်းကို သင်အများကြီးမေးနေတယ်ဆိုရင် အဖြေက သင်အရမ်းအားကျနေလို့ပါ။ အချိန်အတော်ကြာ လက်တွဲပြီးရင် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ အလွန်ရင်းနှီးလာတယ်လို့ ပြောရလောက်အောင် များပြားလှပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အကြိုက်၊ မကြိုက်၊ အကြိုက်၊ အကြိုက်များ - အားလုံးသိပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှု မရှိပါ။

သင့်တွင်ရှိသော ဤအချက်အလက်အားလုံးသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသော အခြားအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်လွယ်ကူစေသည်။ တစ်ချိန်က သင်ဘာလုပ်နေနေပါစေ သင့်ဦးနှောက်က သူတို့ကို အလိုအလျောက် အချက်ပြပေးရုံပါပဲ။ ဘို့