10 stvari koje trebate učiniti ako se osjećate necijenjenima u svojoj vezi

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Je li normalno osjećati se necijenjenim u vezi? Da. Ponekad u dugotrajnim vezama partneri imaju tendenciju upasti u zamku uzimajući jedno drugo zdravo za gotovo. Ako ste vi na kraju ovoga, predobro biste znali što osjećaj necijenjenosti u vezi može učiniti vašem samopoštovanju i sveukupnom blagostanju. Samo zato što je normalno osjećati se tako ne znači da je to dobra stvar.

Bez obzira na to što radite, samo vas ne primjećuje vaša draga osoba. Čak i ako učinite nešto lijepo i romantično za njih, jednostavno nema nikakvog uvažavanja. Također se čini da oni ne ulažu nikakav trud sa svoje strane i da vi sami vučete vezu naprijed. Samo se osjećate kao da ste zaglavili, ne možete ići ni naprijed ni nazad.

Kada niste cijenjeni u vezi, to stavlja veliki upitnik na vašu vlastitu vrijednost. U svojoj verziji, dajete sve od sebe kako biste uskladili uspješnu karijeru i zdravu vezu. S vremena na vrijeme pripremite im omiljeno jelo ili im donesete cvijeće. Unatoč svemu, ako netko ne cijeni vaš trud, malo vam slama srce.

Ovo je nekoliko znakova da se osjećate necijenjenim u vezi. Ako ste ih iskusili iz prve ruke, trebate odgovoriti na ključno pitanje: Što učiniti ako se ne osjećate cijenjenima u vezi? Kako bismo vam pomogli da pronađete odgovor, razgovarali smoNa primjer, ako se spremate pojesti jabuku, automatski pomislite da je izrežete za svog partnera. Iako ga nisu tražili.

Činite to jer znate da bi i oni željeli imati jedan. Ali takvo ponašanje može povećati njihovu ovisnost o vama. Dakle, umjesto da učinite sve za njih prije nego što to i zatraže od vas, ČEKAJTE. Neka prvo pitaju. Ako želite, možete ih pitati žele li da nešto učinite, ali prestanite raditi stvari intuitivno.

4. Pokušajte ponekad reći 'ne'

Još jedan razlog zbog kojeg biste se mogli osjećati necijenjenim u vezi je taj što se slažete sa svime što oni kažu i činite ih. nemojte. Strah od gubitka partnera može biti zastrašujući, posebno na početku vaše veze. Kao rezultat toga, možda ćete dati sve od sebe da ih ne uvrijedite, zbog čega ste možda potpuno prestali iznositi svoje mišljenje.

To može dovesti do toga da vas se uzima zdravo za gotovo. Ako ne prekinete ovaj obrazac, vaša bi veza s vremenom mogla degenerirati u suovisni odnos. Manipulativna osoba može iskoristiti vašu nesigurnost kao adut da postigne svoje. Stoga, kada se ne zauzmete za sebe, praktički ih hranite gorivom da vas uzmu zdravo za gotovo.

Kada se žena osjeća necijenjeno ili muškarac pomisli "osjećam se necijenjenim od strane svoje djevojke", oni skloni učiniti više kako bi stekli tu zahvalnost. STOP. “Počnite govoriti “ne” kada vas partner pita iliočekuje nešto što vi ne možete ponuditi. Prestanite se previše širiti da biste osvojili ljubav i poštovanje,” savjetuje Devaleena. Ne za sve, ali svakako za stvari koje vam se ne sviđaju i zahtjeve koji bi vam se mogli činiti nerazumnima. Ovo će pokazati vašem partneru da je slaganje s njim vaš izbor, a ne obaveza.

5. Komunicirajte sa svojim partnerom

Komunikacija je ključ za izgradnju snažne veze. Strah od sukoba ne bi vas trebao spriječiti da izrazite svoje misli i mišljenja. Ako se osjećate necijenjenim u braku ili vezi, morate dati do znanja svom partneru. Devaleena preporučuje: “Počnite razvijati glas, izrazite svoje poteškoće i ako vam se čini da je drugi nesvjestan toga, nemojte to pustiti. Držite se svog stava. Što više preuzimaš odgovornost, to više očekuju od tebe.”

Ako žena ili muškarac koji se osjećaju necijenjenima u vezi ne izraze svoje osjećaje, to će na kraju izazvati ljutnju. Da biste to izbjegli, morate komunicirati. Postoji mogućnost da vaši osjećaji proizlaze iz vaše vlastite percepcije i da nisu odraz onoga što vaš partner osjeća prema vama. Jedini način na koji to možete znati sa sigurnošću je da razgovarate o tome. Drugo, ako se osjećate necijenjenim u vezi, onda razgovor može dovesti do rješenja.

Osim toga, razgovarajte o tome i dajte svom partneru do znanja kakonjihovi su postupci natjerali da se osjećate kao jedini način da im date priliku da poprave stvari sa svoje strane. Ako vam je teško govoriti o svojim osjećajima, uvijek možete pokušati sa savjetovanjem. Zapamtite, vaš partner nije vidovnjak, on je jednako čovjek kao i vi. Jedini način na koji mogu saznati kako se osjećate je da im kažete.

6. Podijelite posao unutar odnosa

Jednostrani odnos može dovesti do toga da jedna osoba bude preopterećena i podcijenjena. Ako se osjećate kao da ste vi radili sav posao u vašoj vezi, onda morate o tome razgovarati sa svojim supružnikom. Možda postoji razlog za ovu neravnotežu u vašoj vezi. Možda su, na primjer, pod velikim pritiskom na poslu. Što god bilo, važno je razgovarati o tome. Vi ste čovjek i paljenje svijeće na oba kraja će vam predstavljati ogroman napor.

Ako se već neko vrijeme osjećate necijenjenim od strane svog dečka ili djevojke, pogledajte kako najbolje možete pronaći srednji put da razbijete ovaj obrazac. Na primjer, ako je razlog povećano opterećenje vašeg partnera, tada on može preuzeti obveze vikendom. Stvari poput kupovine namirnica mogu im se dati dok vi obavljate svakodnevne zadatke poput kuhanja. Uzmite u obzir svoje okolnosti i podijelite posao.

7. Volite sebe, cijenite i razvijajte se

Udaljenost u vašoj vezi može dovesti do osjećajanecijenjen, ali ponekad se toj udaljenosti ne može pomoći. Okolnosti vam mogu onemogućiti da budete fizički zajedno i ne možete učiniti mnogo osim prihvatiti situaciju. Primjer za to je veza na daljinu, posebno ona u kojoj partneri žive u različitim vremenskim zonama.

Samo zato što prihvaćate novu dinamiku ne znači da vaši osjećaji neće biti povrijeđeni ako se osjećate podcijenjeno ili necijenjeno, razumijemo to. Stoga, u ovakvim situacijama, preporučujemo da iskoristite priliku za prakticiranje ljubavi prema sebi. Umjesto da neprestano tražite znakove uvažavanja u vezi, što kažete na to da za promjenu cijenite sami sebe?

Odvojite malo vremena za procjenu svojih osobnih postignuća i rasta čak i tijekom veze. Možete pokušati svako jutro napisati tri pozitivne afirmacije na ceduljicu i pričvrstiti je negdje oko svog radnog mjesta. Dok više puta ponavljate dobre riječi u svojoj glavi, s vremenom ćete im početi vjerovati.

Devaleena kaže: “Budite ljubazni prema sebi, to će vas definitivno početi činiti sretnijom osobom.” Samo zato što okolnosti tjeraju vašeg partnera od vas ne znači da još uvijek ne možete voljeti sebe. Samoljublje je jedan od najboljih protuotrova za to da se u vezi ne osjećate cijenjenim.

8. Recite NE igri okrivljavanja

Osjećaj necijenjenosti u vezi može dovesti dostres i ljutnja. Uvijek ćete se osjećati kao da se ništa što radite ne cijeni. Ljutnja i bijes su emocije zbog kojih se osjećate ispravno, a posljedično, svi ostali u krivu. Počet ćete brojati koliko je puta vaš trud prošao nezapaženo. U ovakvoj situaciji vrlo je lako upustiti se u prebacivanje krivnje. Emocije će vam reći da je za sve kriv vaš partner, a tada ćete vidjeti samo crveno.

Okrivljavanje je lako i može učiniti da se osjećate bolje u vezi sebe, ali neće popraviti vaš odnos. Svaki razgovor koji ćete imati započet će s "Ti to uvijek radiš!!" ili "Rekao sam to opet i opet..." Ovi razgovori nikada ne dovedu do rješenja jer iskreno, vi uopće ne tražite rješenja. Takav način razmišljanja može stvoriti neprobojnu blokadu u vašoj vezi.

Osjećaji će eskalirati, a ljutnja bi mogla rasti. Umjesto da dopustite da stvari odu tako daleko, pokušajte otpustiti male stvari koje su ostale nezapažene. Možda su vam jednom zaboravili zahvaliti što ste ih dovezli na posao. Nemojte se fiksirati na takve manje promašaje, pustite to.

9. Potražite profesionalnu intervenciju

Ako su stvari došle do točke u kojoj su slojevi neuvažavanja doveli do prekida komunikacije, ali vi ste još uvijek zaljubljeni i želite spasiti vezu, onda je vrijeme da se obratite stručnjaku. Terapija za parove može biti učinkovito rješenje za rješavanje problemaosjećaj necijenjenosti u vezi.

Vidi također: 9 stručnih načina da se oslobodite povrijeđenosti i izdaje u vezama

Jedan od razloga zašto se komunikacija između para prekida su godine potisnute frustracije i ogorčenosti. Svaki put u prošlosti kada jedno drugome nisu priopćili svoje osjećaje doprinosi komunikacijskom ćorsokaku s kojim se suočavate u sadašnjosti. Kao rezultat toga, međusobni razgovor može dovesti do svađa i sukoba.

Međutim, ne možete nastaviti s tjeskobom da se ne osjećate cijenjenim u vezi. S vremenom će to utjecati na vaš mentalni mir i produktivnost na poslu, te ometati sve druge aspekte vašeg života. U takvoj situaciji terapeut može djelovati kao neutralna strana koja će vam pomoći usmjeriti vaše razgovore u smjeru koji će vam pomoći da pronađete rješenje za svoje probleme.

Devaleena savjetuje: "Za dugoročnu transformaciju, traženje terapije uvijek je dobra opcija. Pomaže u rješavanju sukoba u glavi i olakšava odvikavanje od navika ugodnih ljudi koje često proizlaze iz trauma iz djetinjstva.” Ako razmišljate o traženju pomoći, vješti i licencirani savjetnici na panelu Bonobology su tu za vas.

10. Razmislite kada bi moglo doći vrijeme da krenete dalje

Ponekad veze potpuno izmaknu kontroli gdje vam čak ni profesionalna intervencija ne može pomoći da pronađete način da premostite svoje razlike ili prebolite svoje dugo asimilirane tetrijebi. Ako se udaljenost između vas dvoje povećala nau kojoj nikakav oblik intervencije ne može pomoći, onda bi to mogao biti znak da morate krenuti dalje.

Svaka je veza dvosmjerna ulica i oba partnera trebaju uložiti jednaku količinu napora kako bi spasili to. Oboje morate biti spremni promijeniti se i udovoljavati jedno drugome. Ako se čak i nakon opetovanih pokušaja da popravite stvari i dalje osjećate da vas ne cijene u vezi, onda možda vezu treba prekinuti. Što prije prihvatite sudbinu ove veze, to će biti bolje za vas oboje, barem dugoročno.

Zašto je važno cijeniti i biti cijenjen u vezi?

Osjećaj necijenjenosti u vezi može dovesti do osjećaja ljutnje i ogorčenosti i ponašanja s niskim samopouzdanjem, što na kraju uzrokuje prekid partnerstva. Da biste izbjegli takvu situaciju, važno je cijeniti i biti cijenjen u vezi.

Kad vas vaš partner cijeni, osjećate se podržano, voljeno i zbrinuto. Postoji osjećaj sigurnosti i sigurnosti, poštovanja i povjerenja da će vam partner uvijek čuvati leđa, bez obzira na sve. Kada cijenite svog partnera, on se osjeća kao da ga cijenite i poštujete onakvog kakav jest. Daje im do znanja da ste im zahvalni za sve napore i žrtve koje podnose za vas.

Kad se partneri međusobno cijene, osjećaju se sretnima i poštovanima. Osjećate se posebno i dragocjeno kadavaš vas partner cijeni jer znate da u vašem životu postoji netko kome toliko značite. Osjećate se važno i dobro u vezi sebe i onoga što radite. Svi žudimo za pažnjom naših partnera, a pokazivanje zahvalnosti jedan je od najboljih načina da to ponudimo. To je ključno za izgradnju zdravog odnosa s vašom drugom osobom.

Ključne napomene

  • Pokazivanje uvažavanja ključno je i jedan je od temelja snažne veze
  • Ako vas partner uzima zdravo za gotovo, ne cijeni ili ne poštuje vaš trud, ne obraća pozornost na vas, ili nema vrijednost za vaše vrijeme i emocije, znajte da vas ne cijene u vezi
  • Postoje određene stvari koje možete učiniti da to ispravite – tražite uvažavanje kroz partnerove postupke, naučite recite "Ne", prakticirajte ljubav prema sebi i prestanite s prebacivanjem krivnje
  • Potražite stručnu pomoć. Ali, ako se i dalje osjećate necijenjenim u vezi, možda je vrijeme da okončate stvari sa svojim partnerom i krenete dalje

Dakle, sada imate sve što trebate znati o tome da ste u vezi bez zahvalnosti. Ako je bilo što od onoga o čemu smo razgovarali vrijedilo za vašu vezu, vrijeme je da prestanete zatvarati oči pred svojim problemima. Pozabavite se svime što ste otkrili o svojoj vezi i upotrijebite naša rješenja za rad na tome. Nadamo se da ćete vidjeti znakove zahvalnosti u aveza stvarno uskoro. Sve najbolje!

kliničkoj psihologinji Devaleeni Ghosh (M.Res, Manchester University), osnivačici Kornash: The Lifestyle Management School, koja je specijalizirana za savjetovanje parova i obiteljsku terapiju. Dakle, počnimo dešifrirati složenost vaše veze.

Što znači ne biti cijenjen u vezi?

Veza ne izgleda uvijek poput duge i jednoroga. Prolazi kroz svoje uspone i padove. Međutim, to što se u vezi ne osjećate cijenjenim je znak koji ne smijete zanemariti. Obeshrabrujuće je što vas partner ne cijeni zbog onoga što radite, ali dobra stvar je što možete zauzeti stav i preokrenuti ovaj trend. Da biste to učinili, prvo morate razumjeti što znači ne cijeniti vas partner. Kada se žena osjeća necijenjenom ili muškarac pomisli "Osjećam se necijenjenom od strane svoje djevojke/žene", to bi moglo značiti:

Vidi također: Ispovijesti 6 žena koje su probale BDSM
  • Vaš partner vas uzima zdravo za gotovo
  • Žrtvujete se svim silama ali vaš trud se ne primjećuje
  • Vaš partner ne kaže “Hvala” za sve što činite za njega i vezu
  • Vaš partner ne provodi kvalitetno vrijeme s vama. Radije bi bili sa svojim prijateljima ili se izgovarali da ne provode vrijeme s vama
  • Ne obraćaju pozornost na vaše misli i osjećaje i ne cijene vaše savjete ili mišljenja o važnim stvarima

Većina ljudi doživljava fazune osjećajući se cijenjenima zbog svojih napora u nekom trenutku u vezi. Dakle, ne brinite. Nema razloga za paniku. Ne morate prekinuti stvari sa svojim partnerom unatoč tome što se osjećate necijenjenim u vezi, osim ako, naravno, nije postalo emocionalno ili fizički zlostavljanje. Prijeđimo sada na znakove da se ne osjećate cijenjenima u vezi i stvarima koje možete učiniti kao žena ili muškarac koji se u vezi osjećaju necijenjeno.

Kako ćete znati da vas partner ne cijeni?

Možda osjećate da ste zaljubljeni u romantiku, ali to ne znači uvijek da vas partner ne cijeni. To se također može dogoditi jer ste oboje bili zauzeti svojim rasporedima i niste provodili dovoljno vremena zajedno. Ili bi to moglo biti zbog loše komunikacije između vas i vašeg partnera. Nijedno od toga ne znači nužno da se vaša važnost u njihovom životu smanjila.

Ponekad misli o tome da se osjećate necijenjenim u vezi mogu biti nusprodukt događanja u vašem životu. U drugim prilikama, možda samo previše čitate o partnerovim postupcima ili projicirate svoju latentnu nesigurnost na njih. Pokušavate li često pronaći obrazac ravnodušnosti između vaših prošlih i sadašnjih odnosa? Samo zato što je prije pošlo po zlu ne znači da će se ponoviti. Vjerojatno previše razmišljate.

Dakle, kako znate je li ono što osjećate anedostatak uvažavanja ili paranoja? Evo nekoliko znakova da niste cijenjeni u vezi na koje trebate pripaziti:

1. Prestaju obraćati pažnju na vas

Možda ćete se osjećati necijenjenim od strane svog dečka ili djevojke kada vam jedva uzvraćaju istom mjerom ljubav. Kada vas ostave u zoni viđenih ili se jedva trude organizirati pristojan spoj kod kuće s vama, prirodno je da se ne osjećate cijenjenim u vezi. Ako ste već neko vrijeme u braku i počnete osjećati da vas žena ili muž ne cijene, to bi moglo biti zato što je vaš suprug prestao primjećivati ​​male stvari na vama. Stvari koje bi im na početku vaše veze nepogrešivo zapele za oko.

Prije su znali kada ste uzrujani, ljuti ili ljuti. Sada, čak i kada ste imali težak dan, ne primjećuju koliko ste umorni, a kamoli da pitaju što vas muči. Ova promjena u njihovom ponašanju mogla bi biti znak da vašu prisutnost u svom životu uzimaju zdravo za gotovo.

2. Znakovi da se osjećate necijenjeno u vezi – Stvari koje radite nisu cijenjene ili poštovane

Još jedna stvar zbog koje se možete osjećati necijenjeno je ako vaš partner ne obraća pažnju na sav vaš trud stavljanje u odnos. Male stvari koje se zanemaruju mogu se obrazložiti, ali kada velike stvari, poput romantičnih gesta, ne dobivaju poštovanje, to može biti neizmjernoštetno i nije obećavajući znak za vašu vezu.

Na primjer, pripremite dobar doručak za svog partnera u nedjelju ujutro. Zamislite kako biste se osjećali da oni to ne pohvale ili vam ne zahvale na tome. Samo pojedu i odu. Stvarno boli, zar ne? Nažalost, ovaj osjećaj prava jasan je znak da vaš partner ne cijeni vas ili trud koji ulažete u vezu.

3. Vaši se osjećaji ne uzimaju u obzir kada se donose odluke

Svaka veza ima svoje faze, uspone i padove, sretne faze kao i teške trenutke. Međutim, u zdravoj vezi ne osjećate se nevidljivo i nezbrinuto čak ni tijekom najnižih padova. No, ako u bilo kojem trenutku pomislite: "Zašto se osjećam necijenjenom od strane dečka u svojoj vezi?" ili "Osjećam da me moja djevojka ne cijeni", velike su šanse da je vaša draga osoba prestala uzimati u obzir vaše osjećaje kada donosi odluke.

Moj rođak, Robin, rekao mi je da se osjećao uzetim zdravo za gotovo u jednoj od svojih veza kada je njegov dečko bi ga nazvao da se nađemo kad god je slobodan. Nijednom ga dečko nije pitao ima li vremena ili uopće želi da se nađemo. Počeo se osjećati više kao plijen, a manje kao dečko.

4. Intimnost između vas dvoje drastično se smanjila

Znak da ste podcijenjeni u svojoj vezi mogao bi biti da nekoliko god se trudili, jednostavno se ne možete približiti svom partneru. To je osobito istinito ako je vrijeme koje oboje provodite nedavno smanjeno. Ova vrsta udaljenosti može utjecati na romantiku i povezanost u vezi.

Znakovi da vas djevojka ili dečko ne cijene očito će vam pokazati kako su prezauzeti da bi vas uopće upoznali. Čak i kad se vidite, zalijepljeni su za svoj telefon. Nema slatkih trenutaka držanja za ruke, grljenja ili uzbuđenja ljubljenja u kinu.

Ovo smanjenje intimnosti može dovesti do promjene u ponašanju vašeg partnera. “Vaš partner može pokazati neobično zanimanje za druge ljude čak i pod cijenu da se vi osjećate neugodno”, ističe Devaleena, govoreći o znakovima da vas ne cijene u vezi. Ova promjena ponašanja može biti razlog zbog kojeg se osjećate necijenjenim od strane svog muža.

5. Znakovi da se ne osjećate cijenjenima u vezi – Prestaju se truditi za vas

Na početku svake veze, postoji mnogo truda s obje strane. Pokušavate izgledati što bolje za njih i činiti slatke stvari jedno drugom. Ove geste ljubavi i privrženosti mogu se početi kotrljati nizbrdo kako veza bude napredovala i vi se budete osjećali sigurnijim. Ali ako svi oblici truda nestanu, to je zloslutan znak.

Ovo posebno vrijedi za žene jer 'obično je poznato da ide više od togakako bi se njihovi važni drugi osjećali posebnima, voljenima i cijenjenima. Ako je ta posebna žena u vašem životu prestala raditi one ljupke stvari od kojih vam je srce poskočilo ili se čak prestala truditi oko svog izgleda, onda je osjećaj da vas žena ili djevojka ne cijeni sasvim opravdano.

10 stvari Što učiniti ako se u vezi ne osjećate cijenjeno

Biti u vezi u kojoj vaš trud nije uzvraćen može biti vrlo iscrpljujuće. Slično kao guranje gromade uz padinu. Nesigurnosti koje izaziva toplo i hladno ponašanje vašeg partnera mogu biti razorne za vaše samopoštovanje. Situacija može biti zbunjujuća. Može vas ostaviti bez znanja što učiniti.

Zamislite da ste se odvezli sve do partnerovog ureda kako biste ga iznenadili na rođendan. Ali oni to ne cijene, ili još gore, krive vas što ste ih osramotili pred njihovim kolegama. Jedno je ako netko ne cijeni vaš trud. Ali optužiti vas da ste privrženi ili zanovijetanje je krajnje podlo.

Za sve vas koji se osjećate necijenjenima u vezi, Devaleena savjetuje: "Kada shvatite da ste u vezi u kojoj se stalno osjećate necijenjeno i ne želite se pomiriti s ovim neprihvatljivim ponašanjem, moj je prijedlog da počnete s malim, ali snažnim promjenama.” Mi vam kažemo kako te snažne promjene izgledaju s ovim popisom od 10 stvarimožete pokušati učiniti ako osjećate da vas ne cijene u vezi:

1. Potražite zahvalnost kroz postupke

Vaš osjećaj da vas ne cijene u vezi temelji se na opažanju vašeg partnera. Ako vas verbalno ne cijene, onda se može činiti da im nije stalo do vas. Ovo je poštena pretpostavka, ali s obzirom na to da ste u vezi, trebali biste pokušati dublje proniknuti kako biste vidjeli je li to doista tako.

Umjesto da se fokusirate samo na stvari koje govore ili ne govore, pokušajte promatrati i njihov govor tijela. Nije svima ugodno izraziti svoje misli, to je osobito istinito ako hodate s introvertom, zbog čega se usredotočite na njihova djela umjesto na riječi.

Svi znamo da djela govore više od riječi, pa platite obratite pažnju na ono što osoba radi, čak i najmanje stvari mogu biti važne. Nešto tako jednostavno kao što je obnavljanje zaliha vaših omiljenih žitarica bez vašeg traženja može biti znak da im je još uvijek stalo do vas i da cijene vaš trud. Možda trebate naučiti partnerov jezik ljubavi kako biste shvatili da vas on cijeni, iako na svoj način.

2. Pokušajte razmisliti igrate li ulogu u tome da se osjećate necijenjenim

Ponekad hladnoća vašeg partnera može biti reakcija na to kako se osjećaju zbog vašeg ponašanja. Ne kažemo da ste namjerno učinili nešto loše, ali postoji šansa da je takovaši su postupci mogli biti povrijeđeni. Također postoji mogućnost da su predomislili situaciju, zbog čega su se osjećali uvrijeđenima.

U svakom slučaju, morate proučiti i shvatiti jeste li učinili nešto što je moglo dovesti do negativnosti u vašem odnosu. Ako se osjećate da vas djevojka ili dečko ne cijeni, porazgovarajte s njima o tome prije nego što prebrzo donesete bilo kakav zaključak.

Možda je to nešto što možete lako popraviti tako da se iskreno ispričate jer ste povrijedili partnerove osjećaje. Moglo bi biti glupo poput dvotjedne svađe o kojoj još uvijek razmišljaju. I evo vas, padate u mračni ponor očaja. Izložite svoje argumente na stol i vidite možete li izgladiti stvari sa svojim partnerom.

3. Neka vaš partner pita prije nego što nešto učinite

"Zašto se osjećam necijenjenim u svojoj vezi?" Ako često postavljate ovo pitanje, odgovor bi mogao biti da je to zato što previše omogućavate. Gotovo je samo po sebi razumljivo da nakon što ste dugo bili zajedno, postanete vrlo bliski sa svojim partnerom. Njihova sviđanja, nesviđanja, preferencije, favoriti - sve znate. Uglavnom, u vašem odnosu nema misterija.

Sve te informacije koje imate olakšavaju obavljanje poslova za vašu drugu osobu. Nakon određene točke, vaš ih mozak automatski uzima u obzir, bez obzira što radite. Za

Julie Alexander

Melissa Jones stručnjakinja je za veze i licencirana terapeutkinja s više od 10 godina iskustva u pomaganju parovima i pojedincima u dekodiranju tajni sretnijih i zdravijih veza. Magistrirala je bračnu i obiteljsku terapiju i radila je u raznim okruženjima, uključujući klinike za mentalno zdravlje u zajednici i privatnu praksu. Melissa strastveno pomaže ljudima da izgrade jače veze sa svojim partnerima i postignu dugotrajnu sreću u svojim vezama. U slobodno vrijeme voli čitati, vježbati jogu i provoditi vrijeme sa svojim najdražima. Putem svog bloga, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa se nada podijeliti svoje znanje i iskustvo s čitateljima diljem svijeta, pomažući im da pronađu ljubav i povezanost koju žele.