តារាងមាតិកា
តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង? បាទ។ ពេលខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ដៃគូរមានទំនោរធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃការទទួលបាននេះ អ្នកនឹងដឹងផងដែរនូវអ្វីដែលអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងអាចធ្វើចំពោះការគោរពខ្លួនឯង និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ដោយសារតែវាជារឿងធម្មតាក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនេះមិនមានន័យថាវាជារឿងល្អទេ។
មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីទេ អ្នកមិនត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ដោយអ្នកផ្សេងទៀតឡើយ។ ទោះបីជាអ្នកធ្វើអ្វីដែលល្អ និងរ៉ូមែនទិកសម្រាប់ពួកគេក៏ដោយ វាមិនមានការកោតសរសើរអ្វីទាំងអស់។ វាហាក់បីដូចជាពួកគេមិនបានខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយពីខាងពួកគេទេ ហើយអ្នកកំពុងទាញទំនាក់ទំនងមួយទៅខាងមុខ។ អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជាប់គាំង មិនដើរទៅមុខ ឬថយក្រោយ។
នៅពេលដែលអ្នកមិនមានតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនង នោះវាដាក់សញ្ញាសួរដ៏ធំមួយទៅលើតម្លៃខ្លួនឯង។ នៅក្នុងកំណែរបស់អ្នក អ្នកកំពុងប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃអាជីពជោគជ័យ និងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ យូរៗទៅ អ្នករៀបចំអាហារដែលគេចូលចិត្ត ឬយកផ្កាមកឱ្យពួកគេ។ ទោះបីជាវាទាំងអស់ក៏ដោយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនពេញចិត្តចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក វាធ្វើឱ្យខូចចិត្តអ្នកបន្តិច។
ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួននៃអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបពួកគេដោយផ្ទាល់ អ្នកត្រូវឆ្លើយសំណួរសំខាន់មួយ៖ តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេច ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍មានតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនង? ដើម្បីជួយអ្នករកចម្លើយ យើងបានពិភាក្សាគ្នា។ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកហៀបនឹងមានផ្លែប៉ោមមួយ អ្នកគិតដោយស្វ័យប្រវត្តិថានឹងកាត់មួយផ្លែសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ ទោះបីជាពួកគេមិនបានសុំមួយក៏ដោយ។
អ្នកធ្វើបែបនេះព្រោះអ្នកដឹងថាពួកគេចង់មានមួយ។ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយានេះអាចបង្កើនការពឹងផ្អែកលើអ្នក។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពួកគេ មុនពេលដែលពួកគេស្នើឱ្យអ្នកធ្វើវា រង់ចាំ។ ឱ្យគេសួរជាមុនសិន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចសួរពួកគេថាតើពួកគេចង់ឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែឈប់ធ្វើអ្វីៗដោយវិចារណញាណ។
៤. ព្យាយាមនិយាយថា 'ទេ' ពេលខ្លះ
ហេតុផលមួយទៀតដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងនោះគឺថាអ្នកយល់ព្រម និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេនិយាយ។ កុំ ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ដៃគូរបស់អ្នកអាចជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ជាពិសេសនៅពេលចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាចព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេប្រមាថ ដោយសារអ្នកប្រហែលជាបានឈប់បញ្ចេញមតិរបស់អ្នកទាំងស្រុង។
វាអាចនាំឱ្យអ្នកត្រូវបានគេទទួលយក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំបែកលំនាំនេះទេ ការតភ្ជាប់របស់អ្នកអាចខូចទៅជាទំនាក់ទំនងដែលអាស្រ័យកូដតាមពេលវេលា។ បុគ្គលដែលបោកបញ្ឆោតអាចប្រើភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកជាសន្លឹកបៀរដើម្បីឈានទៅដល់ផ្លូវរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកមិនក្រោកឈរដោយខ្លួនឯង នោះអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមពួកគេដោយប្រេងឥន្ធនៈ ដើម្បីទទួលយកអ្នក។
នៅពេលដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត ឬបុរសម្នាក់គិតថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តចំពោះមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ" ពួកគេ មានទំនោរនឹងធ្វើកាន់តែច្រើនដើម្បីទទួលបានការកោតសរសើរនោះ។ បញ្ឈប់។ "ចាប់ផ្តើមនិយាយថា "ទេ" នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកសួរឬរំពឹងថានឹងមានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តល់ជូន។ ឈប់ធ្វើខ្លួនឲ្យស្គមពេកដើម្បីទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់និងការឲ្យតម្លៃ»។ មិនមែនសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនពេញចិត្តនិងការស្នើសុំដែលអ្នកអាចនឹងរកឃើញថាមិនសមហេតុផល។ វានឹងបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកថាការយល់ព្រមជាមួយពួកគេគឺជាជម្រើសដែលអ្នកកំពុងធ្វើ វាមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចទេ។
5. ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំមួយ។ ការភ័យខ្លាចនៃជម្លោះមិនគួររារាំងអ្នកពីការបញ្ចេញគំនិតនិងគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវតែប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យដឹង។ Devaleena ណែនាំថា “ចាប់ផ្តើមបង្កើតសំឡេង ប្រាប់ពីការលំបាករបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើម្ខាងទៀតហាក់ដូចជាភ្លេចវា នោះកុំបណ្តោយឱ្យវាទៅ។ ជាប់នឹងជំហររបស់អ្នក។ កាលណាអ្នកកាន់តែទទួលខុសត្រូវ ពួកគេកាន់តែរំពឹងពីអ្នក»។
ប្រសិនបើស្ត្រី ឬបុរសដែលមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងមិនទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ នោះវានឹងបង្កើតការអាក់អន់ចិត្ត។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវតែទំនាក់ទំនង។ មានឱកាសដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកកើតចេញពីការយល់ឃើញរបស់អ្នកផ្ទាល់ ហើយមិនមែនជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នកនោះទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចដឹងច្បាស់នោះគឺការនិយាយអំពីវា។ ទីពីរ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង ការនិយាយវាចេញអាចនាំទៅរកដំណោះស្រាយ។
ក្រៅពីនេះ ការនិយាយវាចេញ និងអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីរបៀបសកម្មភាពរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា គឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសក្នុងការជួសជុលអ្វីៗពីទីបញ្ចប់របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូនឹងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកតែងតែអាចផ្តល់ការប្រឹក្សាសាកល្បង។ ត្រូវចាំថា ដៃគូរបស់អ្នកមិនមែនជាមនុស្សចិត្តសាស្ត្រទេ ពួកគេក៏ជាមនុស្សដូចអ្នកដែរ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលពួកគេអាចដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ពួកគេ។ 
6. ការបែងចែកកម្លាំងពលកម្មក្នុងទំនាក់ទំនង
ទំនាក់ទំនងម្ខាងអាចនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្វើការលើសទម្ងន់ និងមានតម្លៃទាប។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធ្វើការងារទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះអ្នកត្រូវពិភាក្សារឿងនេះជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ វាអាចមានហេតុផលសម្រាប់អតុល្យភាពនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាពួកគេស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធច្រើននៅកន្លែងធ្វើការ។ មិនថាវាជាអ្វី ការនិយាយអំពីវាមានសារៈសំខាន់។ អ្នកជាមនុស្សហើយការដុតទៀននៅខាងចុងទាំងពីរនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តពីមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកអស់មួយរយៈមកនេះ សូមមើលពីរបៀបដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចស្វែងរកផ្លូវកណ្តាលដើម្បីបំបែកគំរូនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើហេតុផលគឺការកើនឡើងនៃបន្ទុកការងាររបស់ដៃគូអ្នក នោះពួកគេអាចទទួលយកការទទួលខុសត្រូវនៅចុងសប្តាហ៍។ អ្វីៗដូចជាការទិញគ្រឿងទេសអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដូចជាការចម្អិនអាហារជាដើម។ គិតពីកាលៈទេសៈរបស់អ្នក ហើយបែងចែកការងារ។
7. អនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ឱ្យតម្លៃ និងអភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក
ចម្ងាយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត ប៉ុន្តែពេលខ្លះចម្ងាយនោះមិនអាចជួយបានទេ។ កាលៈទេសៈអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចនៅជាមួយគ្នាបាន ហើយមិនមានអ្វីច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្រៅពីទទួលយកស្ថានភាពនោះទេ។ ឧទាហរណ៍នៃនេះគឺជាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ ជាពិសេសមួយដែលដៃគូរស់នៅក្នុងតំបន់ពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា។
ដោយសារតែអ្នកទទួលយកភាពស្វាហាប់ថ្មីមិនមានន័យថាអារម្មណ៍របស់អ្នកមិនឈឺចាប់ទេប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានតម្លៃ ឬមិនឲ្យតម្លៃនោះ យើងយល់អំពីចំណុចនេះ។ ដូច្នេះ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ យើងសូមណែនាំឲ្យអ្នកឆ្លៀតឱកាសអនុវត្តការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ជាជាងស្វែងរកសញ្ញានៃការដឹងគុណក្នុងទំនាក់ទំនងឥតឈប់ឈរ តើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនអ្នកចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ?
ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីវាយតម្លៃសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន និងការរីកចម្រើនរបស់អ្នក សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង។ អ្នកអាចព្យាយាមសរសេរការបញ្ជាក់វិជ្ជមានបីជារៀងរាល់ព្រឹកនៅលើកំណត់ត្រាស្អិត ហើយដាក់វានៅកន្លែងណាមួយជុំវិញកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកនិយាយពាក្យល្អៗនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកច្រើនជាងម្តង នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជឿលើពាក្យទាំងនោះជាយថាហេតុ។
Devaleena និយាយថា "ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក វានឹងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សរីករាយជាងមុន"។ ដោយសារតែកាលៈទេសៈបង្ខំដៃគូរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីអ្នក មិនមែនមានន័យថាអ្នកនៅតែមិនអាចស្រលាញ់ខ្លួនឯងបានទេ។ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការមិនមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
8. និយាយថាទេចំពោះហ្គេមស្តីបន្ទោស
ការមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងអាចនាំទៅរកភាពតានតឹងនិងកំហឹង។ អ្នកនឹងតែងតែមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃ។ កំហឹងនិងកំហឹងគឺជាអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ ហើយជាលទ្ធផល អ្នកផ្សេងទៀតខុស។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរាប់ចំនួនដងដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស។ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថា វាគឺជាកំហុសរបស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មក អ្វីដែលអ្នកនឹងឃើញគឺពណ៌ក្រហម។
ការស្តីបន្ទោសគឺងាយស្រួល ហើយវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែវានឹងមិនជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ។ រាល់ការសន្ទនាដែលអ្នកនឹងមាននឹងចាប់ផ្តើមដោយ "អ្នកតែងតែធ្វើបែបនេះ!!" ឬ "ខ្ញុំបាននិយាយរឿងនេះម្តងហើយម្តងទៀត... ផ្នត់គំនិតបែបនេះអាចបង្កើតជាប្លុកដែលមិនអាចឆ្លងកាត់បាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
អារម្មណ៍នឹងកើនឡើង ហើយការអាក់អន់ចិត្តអាចនឹងកើនឡើង។ ជំនួសឱ្យការបណ្តោយឱ្យអ្វីៗទៅឆ្ងាយនោះ សូមព្យាយាមបោះបង់ចោលនូវរឿងតូចតាចដែលមិនមានការចាប់អារម្មណ៍។ ប្រហែលជាពេលដែលគេភ្លេចអរគុណអ្នកដែលបានជំរុញពួកគេទៅធ្វើការ។ កុំជួសជុលការខកខានតិចតួចបែបនេះ ទុកវាចោលទៅ។
9. ស្វែងរកអន្តរាគមន៍ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ
ប្រសិនបើអ្វីៗបានឈានដល់ចំណុចមួយដែលស្រទាប់នៃការមិនពេញចិត្តបាននាំឱ្យមានការបែកបាក់ក្នុងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែអ្នកកំពុង នៅតែស្រលាញ់ និងចង់រក្សាទំនាក់ទំនង នោះដល់ពេលត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញហើយ។ ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាអាចជាដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃការមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។
មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងគូស្នេហ៍មួយគូបែកបាក់គ្នាគឺការខកចិត្ត និងការអាក់អន់ចិត្តដែលសង្កត់សង្កិនជាច្រើនឆ្នាំ។ រាល់ពេលដែលពួកគេមិនបានប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេទៅគ្នាទៅវិញទៅមក រួមចំណែកដល់ភាពជាប់គាំងនៃការទំនាក់ទំនងដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ ជាលទ្ធផល ការនិយាយគ្នាអាចបន្តនាំទៅរកការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងជម្លោះ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អ្នកមិនអាចបន្តជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងនោះទេ។ យូរៗទៅ វានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត និងផលិតភាពរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយរារាំងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកព្យាបាលអាចដើរតួជាភាគីអព្យាក្រឹត ដើម្បីជួយដឹកនាំការសន្ទនារបស់អ្នកក្នុងទិសដៅមួយដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក។
Devaleena ផ្តល់ដំបូន្មានថា “សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលវែង ការស្វែងរកការព្យាបាលគឺតែងតែជា ជម្រើសដ៏ល្អ។ វាជួយដោះស្រាយជម្លោះនៅក្នុងក្បាល និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកាត់ចោលទម្លាប់ដែលមនុស្សពេញចិត្តដែលច្រើនតែកើតចេញពីរបួសក្នុងវ័យកុមារ»។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាស្វែងរកជំនួយ អ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅលើបន្ទះ Bonobology គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។
10. ពិចារណានៅពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅមុខ
ពេលខ្លះទំនាក់ទំនងមិនដាច់ពីដៃ ដែលសូម្បីតែអន្តរាគមន៍ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈក៏មិនអាចជួយអ្នកស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្រួបបង្រួមភាពខុសគ្នារបស់អ្នក ឬឈានដល់ការរួមផ្សំគ្នាយូររបស់អ្នកដែរ។ រអ៊ូរទាំ។ ប្រសិនបើចម្ងាយរវាងអ្នកទាំងពីរបានកើនឡើងដល់វិសាលភាពដែលថាគ្មានទម្រង់នៃការអន្តរាគមន៍ណាមួយអាចជួយបានទេ នោះវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវបន្តទៅមុខ។
រាល់ទំនាក់ទំនងគឺជាផ្លូវពីរ ហើយដៃគូទាំងពីរត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាដើម្បីសន្សំ។ វា។ អ្នកទាំងពីរត្រូវមានឆន្ទៈផ្លាស់ប្តូរ និងសម្របសម្រួលគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាយាមម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីជួសជុលរឿងក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងនោះ ប្រហែលជាទំនាក់ទំនងត្រូវបញ្ចប់។ អ្នកឆាប់ទទួលយកជោគវាសនានៃទំនាក់ទំនងនេះ វានឹងកាន់តែល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរយៈពេលយូរ។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ដើម្បីឲ្យតម្លៃ និងឲ្យតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ?
ការមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ និងអាក់អន់ចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាគោរពខ្លួនឯងទាប ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យភាពជាដៃគូត្រូវបញ្ចប់។ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដឹងគុណ និងឱ្យតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនង។
នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកកោតសរសើរអ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគាំទ្រ ស្រឡាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់។ មានសុវត្ថភាព និងសុវត្ថិភាព ការគោរព និងការជឿជាក់ដែលដៃគូរបស់អ្នកតែងតែមានខ្នងរបស់អ្នក មិនថាមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ នៅពេលអ្នកដឹងគុណដៃគូរបស់អ្នក វាធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអ្នកឱ្យតម្លៃ និងគោរពពួកគេថាពួកគេជានរណា។ វាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកដឹងគុណចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់ទាំងអស់ដែលពួកគេបានធ្វើសម្រាប់អ្នក។
នៅពេលដែលដៃគូពេញចិត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក វាធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងគោរព។ អ្នកមានអារម្មណ៍ពិសេស និងមានតម្លៃនៅពេលនោះ។ដៃគូរបស់អ្នកកោតសរសើរអ្នកព្រោះអ្នកដឹងថាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមានន័យខ្លាំងណាស់។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាសំខាន់ និងល្អចំពោះខ្លួនអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ យើងទាំងអស់គ្នាចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ពីដៃគូរបស់យើង ហើយការបង្ហាញការដឹងគុណគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការផ្តល់ជូននោះ។ វាគឺជាគន្លឹះក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក។
ចំណុចសំខាន់
- ការបង្ហាញពីការដឹងគុណគឺមានសារៈសំខាន់ ហើយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ
- ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកទទួលយកអ្នកដោយឥតប្រយោជន៍ មិនផ្តល់តម្លៃ ឬគោរពការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទេ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ឬមិនមានតម្លៃសម្រាប់ពេលវេលា និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដឹងថាអ្នកមិនត្រូវបានគេកោតសរសើរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
- មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ - ស្វែងរកការកោតសរសើរតាមរយៈសកម្មភាពរបស់ដៃគូរបស់អ្នក រៀនដើម្បី និយាយថា “ទេ” អនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយបញ្ឈប់ការស្តីបន្ទោស
- ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង នោះប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់រឿងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយបន្តទៅមុខទៀត
ដូច្នេះ ឥឡូវនេះអ្នកមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនពេញចិត្ត។ ប្រសិនបើរឿងណាមួយដែលយើងបានពិភាក្សានោះបានដំណើរការជាការពិតសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ឈប់ការបិទភ្នែកមើលបញ្ហារបស់អ្នក។ ដោះស្រាយអ្វីដែលអ្នកបានរកឃើញអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយប្រើដំណោះស្រាយរបស់យើងដើម្បីធ្វើការលើវា។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងឃើញសញ្ញានៃការដឹងគុណនៅក្នុង កទំនាក់ទំនងពិតជាឆាប់។ ល្អបំផុត!
ជូនចំពោះអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University) ដែលជាស្ថាបនិកនៃ Kornash: The Lifestyle Management School ដែលមានឯកទេសខាងការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា និងការព្យាបាលគ្រួសារ។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមការឌិកូដភាពស្មុគស្មាញនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការមិនឲ្យតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនង?
ទំនាក់ទំនងមិនតែងតែមានអារម្មណ៍ដូចឥន្ទធនូ និងសត្វឯកទេ។ វាឆ្លងកាត់ការចែករំលែកដោយយុត្តិធម៌នៃការឡើងចុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមិនមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាទង់ក្រហមដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយ។ វាជាការខកចិត្តដែលមិនត្រូវបានកោតសរសើរពីដៃគូរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលអ្នកធ្វើ ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អនោះគឺថា អ្នកអាចប្រកាន់ជំហរ និងបញ្ច្រាសនិន្នាការនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីអត្ថន័យនៃការមិនឲ្យតម្លៃពីដៃគូរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត ឬបុរសម្នាក់គិតថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តចំពោះមិត្តស្រី/ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ" វាអាចមានន័យថា៖
សូមមើលផងដែរ: ៥ចំណុចត្រូវពិចារណាមុនពេលផ្ញើអាក្រាតកាយ- អ្នកកំពុងត្រូវបានទទួលយកដោយដៃគូរបស់អ្នក
- អ្នកកំពុងលះបង់ទាំងអស់ ប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ទេ
- ដៃគូរបស់អ្នកមិននិយាយថា “អរគុណ” សម្រាប់អ្វីដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ពួកគេ និងទំនាក់ទំនង
- ដៃគូរបស់អ្នកមិនចំណាយពេលប្រកបដោយគុណភាពជាមួយអ្នកទេ។ ពួកគេចូលចិត្តនៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ឬរកលេសដើម្បីមិនចំណាយពេលជាមួយអ្នក
- ពួកគេមិនយកចិត្តទុកដាក់លើគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងមិនមានតម្លៃសម្រាប់ដំបូន្មាន ឬមតិរបស់អ្នកលើបញ្ហាសំខាន់ៗ
មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះដំណាក់កាលមួយ។មិនមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេនៅចំណុចណាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។ មិនមានហេតុផលដើម្បីភ័យស្លន់ស្លោទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់បញ្ចប់រឿងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទេ បើទោះបីជាមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងក៏ដោយ លុះត្រាតែវាប្រែទៅជាផ្លូវអារម្មណ៍ ឬបំពានរាងកាយ។ ឥឡូវនេះ ចូរបន្តទៅសញ្ញានៃការមិនមានតម្លៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនង និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលដែលស្ត្រី ឬបុរសមានអារម្មណ៍ថាមិនមានតម្លៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណា ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនពេញចិត្តអ្នក? នេះក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែអ្នកទាំងពីររវល់ជាមួយកាលវិភាគរបស់អ្នក ហើយមិនបានចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយគ្នា។ ឬវាអាចបណ្តាលមកពីទំនាក់ទំនងមិនល្អរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ ទាំងពីរនេះមិនមានន័យថាសារៈសំខាន់របស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានថយចុះនោះទេ។
ជួនកាល គំនិតនៃអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាផលផ្លែនៃការបន្តកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ នៅពេលផ្សេងទៀត វាអាចគ្រាន់តែជាអ្នកអានច្រើនពេកពីសកម្មភាពរបស់ដៃគូអ្នក ឬបង្ហាញពីភាពមិនច្បាស់លាស់របស់អ្នកទៅលើពួកគេ។ តើអ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាមស្វែងរកគំរូនៃភាពព្រងើយកន្តើយរវាងទំនាក់ទំនងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដែរឬទេ? ដោយសារវាខុសពីមុន មិនមែនមានន័យថាវានឹងកើតឡើងម្តងទៀតទេ។ អ្នកប្រហែលជាគិតច្រើនពេកហើយ។
ដូច្នេះ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាតើអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នោះខ្វះការឲ្យតម្លៃឬការភ័យខ្លាច? នេះជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកមិនអោយតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនងដែលត្រូវប្រយ័ត្ន៖
1. ពួកគេឈប់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក
អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់នូវអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តពីមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នក នៅពេលដែលពួកគេស្ទើរតែមិនយកចិត្តអ្នក ស្នេហា។ នៅពេលដែលពួកគេចាកចេញពីអ្នកនៅក្នុងតំបន់ដែលមើលឃើញ ឬស្ទើរតែមិនខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជួបជុំគ្នានៅយប់ថ្ងៃណាត់ជួបដ៏សមរម្យនៅផ្ទះជាមួយអ្នក ការមិនមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរៀបការមួយរយៈ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះប្រពន្ធ ឬប្តីរបស់អ្នក វាអាចដោយសារតែប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានឈប់កត់សម្គាល់រឿងតូចតាចអំពីអ្នក។ អ្វីដែលនៅដើមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងចាប់បានដោយមិននឹកស្មានដល់។
មុននេះ ពួកគេអាចប្រាប់ពីពេលដែលអ្នកមានការពិបាកចិត្ត រំខាន ឬខឹង។ ឥឡូវនេះ ទោះបីជាអ្នកមានថ្ងៃដ៏លំបាកក៏ដោយ ពួកគេមិនកត់សំគាល់ថាអ្នកហត់នឿយប៉ុណ្ណានោះទេ ទុកអោយអ្នកសួរពីអ្វីដែលរំខានអ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទរបស់ពួកគេអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាពួកគេកំពុងទទួលយកវត្តមានរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
២. សញ្ញាថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង – អ្វីដែលអ្នកធ្វើមិនត្រូវបានគេផ្តល់តម្លៃ ឬគោរពទេ
រឿងមួយទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនពេញចិត្តនោះគឺ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើរាល់ការខិតខំដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ការដាក់ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ រឿងតូចតាចដែលគេមើលរំលងអាចវែកញែកបាន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរឿងធំ ដូចជាកាយវិការស្នេហា មិនចេះគោរព វាអាចជារឿងដ៏ធំសម្បើម។ឈឺចាប់ និងមិនមែនជាសញ្ញាល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ។
សូមមើលផងដែរ: ១១ យ៉ាងដែលអ្នកគួរដឹងអំពីការណាត់ជួបមេធាវីឧទាហរណ៍ អ្នកធ្វើអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកនៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ។ ស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប្រសិនបើពួកគេមិនសរសើរ ឬអរគុណអ្នកសម្រាប់វា។ ពួកគេគ្រាន់តែញ៉ាំហើយចាកចេញ។ វាពិតជាឈឺណាស់មែនទេ? ជាអកុសល អារម្មណ៍នៃសិទ្ធិនេះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលថាដៃគូរបស់អ្នកមិនអោយតម្លៃអ្នក ឬការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកកំពុងដាក់ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
3. អារម្មណ៍របស់អ្នកមិនត្រូវបានពិចារណានៅពេលដែលពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្ត
ទំនាក់ទំនងនីមួយៗមានដំណាក់កាល ឡើងចុះ ដំណាក់កាលរីករាយ ក៏ដូចជាបញ្ហារដុប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍មើលមិនឃើញ និងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលទាបបំផុតក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនៅចំណុចណាមួយ អ្នកគិតថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំមិនពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ?" ឬ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តចំពោះមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ" ឱកាសគឺថាអ្នកដ៏ទៃទៀតដ៏សំខាន់របស់អ្នកបានឈប់គិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Robin បានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់គាត់នៅពេលដែលគាត់ មិត្តប្រុសនឹងហៅគាត់ទៅជួបគ្រប់ពេលដែលគាត់ទំនេរ។ មិនធ្លាប់ដែលមិត្តប្រុសរបស់គាត់សួរគាត់ថាតើគាត់មានពេលឬសូម្បីតែចង់បានជាមួយគ្នា។ គាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្នកលួចទូរស័ព្ទ ហើយមិនសូវដូចមិត្តប្រុសទេ។
4. ភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងអ្នកទាំងពីរបានថយចុះយ៉ាងខ្លាំង
សញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេវាយតម្លៃទាបនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អាចជាថាគ្មានមិនថាអ្នកព្យាយាមប៉ុណ្ណា អ្នកគ្រាន់តែមិនអាចចូលទៅជិតដៃគូរបស់អ្នក។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរចំណាយពេលជាមួយគ្នាបានថយចុះនាពេលថ្មីៗនេះ។ ចម្ងាយបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ស្នេហា និងទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង។
សញ្ញាថាអ្នកមិនពេញចិត្តចំពោះមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញឱ្យឃើញអ្នកពីរបៀបដែលពួកគេរវល់ពេកក្នុងការជួបអ្នក។ សូម្បីតែពេលឃើញគ្នាក៏ជាប់នឹងទូរសព្ទដែរ។ មិនមានពេលវេលាដ៏ផ្អែមល្ហែមនៃការកាន់ដៃ ឱប ឬការថើបដ៏រំភើបនៅក្នុងសាលកុនទេ។
ការថយចុះនៃភាពស្និទ្ធស្នាលនេះអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូអ្នក។ Devaleena ចង្អុល Devaleena និយាយអំពីសញ្ញាដែលអ្នកមិនអោយតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនងថា "ដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍មិនធម្មតាចំពោះអ្នកដ៏ទៃ សូម្បីតែតម្លៃនៃការធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គងក៏ដោយ" ។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយានេះអាចជាហេតុផលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះស្វាមីរបស់អ្នក។
5. សញ្ញាថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមានតម្លៃក្នុងទំនាក់ទំនង – ពួកគេឈប់ប្រឹងប្រែងដើម្បីអ្នក
នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃទំនាក់ទំនងទាំងអស់ មានការប្រឹងប្រែងជាច្រើនពីភាគីទាំងពីរ។ អ្នកព្យាយាមមើលទៅល្អបំផុតរបស់អ្នកសម្រាប់ពួកគេ ហើយធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យស្រលាញ់សម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។ កាយវិការនៃក្តីស្រលាញ់ និងការស្រលាញ់ទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងរីកចម្រើន ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្រប់ទម្រង់នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបាត់អស់ វាគឺជាសញ្ញាដ៏អាក្រក់មួយ។
នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី ដោយសារតែពួកគេ ជាធម្មតាត្រូវបានគេដឹងថាទៅខាងលើ និងលើសពីនេះ។ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃសំខាន់ៗរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ពិសេស ស្រឡាញ់ និងស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើស្ត្រីពិសេសម្នាក់នោះក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានឈប់ធ្វើរឿងដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ដែលធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតផ្លោះ ឬសូម្បីតែឈប់ព្យាយាមលើរូបរាងរបស់នាង នោះអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះប្រពន្ធ ឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកគឺពិតជាសមហេតុផលហើយ។ 
10 យ៉ាង ត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង
ការស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនទទួលបានមកវិញអាចជាការហត់នឿយខ្លាំងណាស់។ ច្រើនដូចជារុញផ្ទាំងថ្មឡើងលើជម្រាល។ អសន្តិសុខដែលឥរិយាបថក្តៅ និងត្រជាក់របស់ដៃគូអ្នក បង្កឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ស្ថានភាពអាចមានភាពច្របូកច្របល់។ វាអាចទុកឱ្យអ្នកមិនដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ស្រមៃថាអ្នកបើកឡានទៅការិយាល័យដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឲ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើលនៅថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែគេមិនសរសើរទេ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតគឺគេបន្ទោសអ្នកដែលធ្វើឲ្យគេអាម៉ាស់នៅចំពោះមុខមិត្តរួមការងារ។ វាជារឿងមួយប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនដឹងគុណចំពោះការខិតខំរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែការចោទប្រកាន់អ្នកថាប្រកាន់ ឬឈ្លើយគឺមានន័យត្រឹមត្រូវ។
សម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង Devaleena ផ្តល់ដំបូន្មានថា “នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត។ ហើយមិនចង់ប្រកាន់យកអាកប្បកិរិយាមិនអាចទទួលយកបាននេះទេ សំណើរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតូចៗ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពល»។ យើងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះមើលទៅដូចជាមួយនឹងបញ្ជីនៃ 10 យ៉ាងនេះ។អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនត្រូវបានកោតសរសើរក្នុងទំនាក់ទំនង៖
1. ស្វែងរកការកោតសរសើរតាមរយៈសកម្មភាព
អារម្មណ៍នៃការមិនឲ្យតម្លៃរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺផ្អែកលើការសង្កេតរបស់ដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគេមិនសរសើរអ្នកដោយផ្ទាល់មាត់ នោះវាអាចមានអារម្មណ៍ថាគេមិនខ្វល់ពីអ្នកទេ។ នេះជាការសន្មត់ត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហា អ្នកគួរតែព្យាយាមស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅដើម្បីមើលថាតើវាជាការពិតឬអត់។
ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេនិយាយ ឬមិននិយាយ សូមព្យាយាមសង្កេតមើលភាសាកាយវិការរបស់ពួកគេផងដែរ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានផាសុកភាពក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់ពួកគេនោះទេ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបជាមួយមនុស្សលាក់ពុត ដែលជាមូលហេតុផ្តោតលើសកម្មភាពរបស់ពួកគេជំនួសឱ្យពាក្យសម្ដី។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាសកម្មភាពនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យសម្ដី ដូច្នេះត្រូវបង់ប្រាក់ យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលមនុស្សធ្វើ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏អាចសំខាន់ដែរ។ អ្វីមួយដែលសាមញ្ញដូចជាការស្តុកទុកធញ្ញជាតិដែលអ្នកចូលចិត្តឡើងវិញដោយមិនចាំបាច់សួរពួកគេអាចជាសញ្ញាថាពួកគេនៅតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក និងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជា អ្នកត្រូវរៀនភាសាស្នេហារបស់ដៃគូអ្នក ដើម្បីយល់ថាពួកគេពេញចិត្តអ្នក ទោះបីជាតាមរបៀបរបស់ពួកគេក៏ដោយ។
2. ព្យាយាមពិចារណាថាតើអ្នកដើរតួក្នុងអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តឬអត់
ពេលខ្លះភាពត្រជាក់របស់ដៃគូអ្នក អាចជាប្រតិកម្មទៅនឹងរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍។ យើងមិនមែននិយាយថាអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយខុសដោយចេតនាទេ ប៉ុន្តែវាមានឱកាសសកម្មភាពរបស់អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាក៏មានឱកាសដែលពួកគេបានគិតហួសពីស្ថានភាព ដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្ត។
តាមវិធីណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែពិចារណា និងស្វែងយល់ថាតើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយដែលអាចនាំទៅរកភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នក សូមពិភាក្សាជាមួយពួកគេអំពីវាមុនពេលឈានដល់ការសន្និដ្ឋានណាមួយ។
ប្រហែលជា វាជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការសុំទោសដោយស្មោះចំពោះការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នក។ វាអាចនឹងឆ្កួតដូចការប្រកួតដែលមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដែលពួកគេនៅតែបន្ត។ ហើយនៅទីនេះអ្នកបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទីងងឹតនៃភាពអស់សង្ឃឹម។ ដាក់អំណះអំណាងរបស់អ្នកនៅលើតុ ហើយមើលថាតើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបានឬអត់។
3. អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសួរមុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព
“ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ?” ប្រសិនបើអ្នកសួរសំណួរនេះច្រើន ចម្លើយអាចថាវាមកពីអ្នកបើកចិត្តពេក។ វាជារឿងមួយដែលបានផ្តល់ឱ្យថាបន្ទាប់ពីបានរួមរស់ជាមួយគ្នាជាយូរមកហើយអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកស្គាល់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងដៃគូរបស់អ្នក។ ចំណូលចិត្ត មិនចូលចិត្ត ចំណូលចិត្ត ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ - អ្នកដឹងទាំងអស់។ ជាទូទៅមិនមានអាថ៌កំបាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ។
ព័ត៌មានទាំងអស់នេះដែលអ្នកមាន ធ្វើឱ្យការធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗផ្សេងទៀតរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួល។ បន្ទាប់ពីចំណុចជាក់លាក់មួយ ខួរក្បាលរបស់អ្នកគ្រាន់តែបញ្ចូលវាដោយស្វ័យប្រវត្តិ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនោះទេ។ សម្រាប់