Is het normaal om je niet gewaardeerd te voelen in een relatie? Ja. Soms trappen partners in langdurige relaties in de val om elkaar als vanzelfsprekend te beschouwen. Als je aan de ontvangende kant hiervan staat, weet je maar al te goed wat het gevoel niet gewaardeerd te worden in een relatie kan doen met je gevoel van eigenwaarde en algehele welzijn. Alleen omdat het normaal is om je zo te voelen, betekent niet dat het eengoede zaak.

Het maakt niet uit wat je doet, je wordt gewoon niet opgemerkt door je partner. Zelfs als je iets leuks en romantisch voor hem of haar doet, is er gewoon helemaal geen waardering. Het lijkt ook alsof ze er van hun kant geen moeite voor doen en jij in je eentje de relatie vooruit trekt. Je hebt het gevoel dat je vastzit, dat je niet vooruit of achteruit gaat.

Als je niet gewaardeerd wordt in een relatie, zet dat een groot vraagteken bij je eigenwaarde. In jouw versie doe je je best om een succesvolle carrière en een gezonde relatie in evenwicht te houden. Af en toe maak je hun favoriete maaltijd klaar of breng je bloemen. Ondanks alles, als iemand je inspanningen niet waardeert, breekt dat je hart een beetje.

Dit zijn een paar tekenen van een gevoel van onwaardering in een relatie. Als je ze aan den lijve hebt ondervonden, moet je een cruciale vraag beantwoorden: wat moet je doen als je je niet gewaardeerd voelt in een relatie? Om je te helpen het antwoord te vinden, spraken we met klinisch psycholoog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), oprichter van Kornash: The Lifestyle Management School, dieGespecialiseerd in relatietherapie en gezinstherapie. Laten we beginnen met het ontcijferen van de complexiteit van jullie relatie.

Wat betekent het om niet gewaardeerd te worden in een relatie?

Een relatie voelt niet altijd als regenbogen en eenhoorns en kent zijn ups en downs. Maar je niet gewaardeerd voelen in een relatie is een rode vlag die je niet moet negeren. Het is ontmoedigend om niet gewaardeerd te worden door je partner voor wat je doet, maar het goede is dat je een standpunt kunt innemen en deze trend kunt keren. Om dat te doen, moet je eerst begrijpen wat het betekent omniet gewaardeerd worden door je partner. Wanneer een vrouw zich niet gewaardeerd voelt of een man denkt "Ik voel me niet gewaardeerd door mijn vriendin/vrouw", kan dat mogelijk betekenen:

• Je partner neemt je als vanzelfsprekend
• Je brengt alle offers maar je inspanningen worden niet opgemerkt
• Je partner zegt geen "Dank je wel" voor alles wat je voor hem of haar en de relatie doet
• Je partner brengt geen tijd met je door, is liever bij zijn vrienden of verzint smoesjes om geen tijd met je door te brengen.
• Ze hebben geen aandacht voor je gedachten en gevoelens en hechten geen waarde aan je advies of mening over belangrijke zaken.

De meeste mensen ervaren op een bepaald moment in hun relatie een fase waarin ze zich niet gewaardeerd voelen voor hun inspanningen. Maak je dus geen zorgen. Er is geen reden tot paniek. Je hoeft geen einde te maken aan de relatie met je partner ondanks het feit dat je je niet gewaardeerd voelt in een relatie, tenzij de relatie natuurlijk emotioneel of fysiek gewelddadig is geworden. Laten we nu verder gaan met de tekenen van het zich niet gewaardeerd voelen in een relatie en de zakenwat je als vrouw of man kunt doen als je je niet gewaardeerd voelt in een relatie.

Hoe weet je of je partner je niet waardeert?

Misschien voel je een dip in de romantiek, maar dat betekent niet altijd dat je partner je niet waardeert. Dit kan ook komen doordat jullie het allebei druk hebben gehad en niet genoeg tijd samen hebben doorgebracht. Of het kan komen door slechte communicatie tussen jou en je partner. Geen van beide hoeft te betekenen dat je minder belangrijk bent geworden in zijn of haar leven.

Soms kunnen de gedachten dat je je niet gewaardeerd voelt in een relatie een bijproduct zijn van de gebeurtenissen in je leven. Op andere momenten kan het gewoon zijn dat je te veel leest in de acties van je partner of dat je je latente onzekerheden op hem of haar projecteert. Probeer je vaak een patroon van onverschilligheid te vinden tussen je vroegere en huidige relaties? Het is niet omdat het eerder mis is gegaan datHet zal weer gebeuren. Je denkt waarschijnlijk te veel na.

Dus, hoe weet je of wat je voelt een gebrek aan waardering of paranoia is? Hier zijn een paar tekenen dat je niet gewaardeerd wordt in een relatie om op te letten:

1. Ze besteden geen aandacht meer aan je

Je kunt je uiteindelijk niet gewaardeerd voelen door je vriend of vriendin als ze je genegenheid nauwelijks beantwoorden. Als ze je in de steek laten of nauwelijks moeite doen om een fatsoenlijke date-avond thuis met je te organiseren, is het niet gewaardeerd voelen in een relatie heel normaal. Als je al een tijdje getrouwd bent en je begint je niet gewaardeerd te voelen door je vrouw of man, kan het zijn omdat jeDe echtgenoot is gestopt met het opmerken van de kleine dingen aan jou. Dingen die, aan het begin van jullie relatie, onmiskenbaar hun aandacht zouden hebben getrokken.

Vroeger konden ze zien wanneer je van streek, geïrriteerd of boos was. Nu, zelfs als je een zware dag hebt gehad, merken ze niet op hoe moe je eruitziet, laat staan dat ze vragen wat je dwars zit. Deze verandering in hun gedrag kan een teken zijn dat ze jouw aanwezigheid in hun leven als vanzelfsprekend beschouwen.

2. Tekenen dat je je niet gewaardeerd voelt in een relatie - De dingen die je doet worden niet gewaardeerd of gerespecteerd

Iets anders waardoor je je niet gewaardeerd kunt voelen, is als je partner geen aandacht besteedt aan alle moeite die je in de relatie steekt. De kleine dingen die over het hoofd worden gezien, kunnen worden beredeneerd, maar als grote dingen, zoals romantische gebaren, geen respect krijgen, kan dat enorm kwetsend zijn en is het geen veelbelovend teken voor je relatie.

Bijvoorbeeld, je maakt een lekker ontbijt voor je partner op een zondagochtend. Stel je voor hoe je je zou voelen als ze je er geen complimenten of bedankjes voor geven. Ze eten gewoon en gaan weer weg. Dat doet echt pijn, nietwaar? Helaas is dit gevoel van aanspraak een duidelijk teken dat je partner jou niet waardeert of de moeite die je in de relatie steekt.

3. Er wordt geen rekening gehouden met je gevoelens bij het nemen van beslissingen

Elke relatie heeft zijn fases, ups en downs, gelukkige fases en moeilijke momenten. In een gezonde relatie voel je je echter niet onzichtbaar en onverzorgd, zelfs niet tijdens de dieptepunten. Maar als je op een bepaald moment denkt: "Waarom voel ik me in mijn relatie niet gewaardeerd door mijn vriend?" of "Ik voel me niet gewaardeerd door mijn vriendin", dan is de kans groot dat je significante partnergeen rekening meer houdt met jouw gevoelens bij het nemen van beslissingen.

Mijn neef Robin vertelde me dat hij zich als vanzelfsprekend voelde in een van zijn relaties toen zijn vriend hem belde om af te spreken wanneer hij vrij was. Niet één keer vroeg zijn vriend hem of hij tijd had of zelfs maar wilde afspreken. Hij begon zich meer een booty-call te voelen en minder een vriendje.

4. De intimiteit tussen jullie twee is drastisch afgenomen

Een teken dat je ondergewaardeerd wordt in je relatie kan zijn dat je gewoon niet dicht bij je partner kunt komen, hoezeer je het ook probeert. Dit is vooral waar als de tijd die jullie samen doorbrengen de laatste tijd is afgenomen. Dit soort afstand kan de romantiek en verbondenheid in de relatie beïnvloeden.

Tekenen dat je niet gewaardeerd wordt door je vriendin of vriendje laten duidelijk zien dat ze het te druk hebben om zelfs maar met je af te spreken. Zelfs als jullie elkaar zien, zitten ze aan hun telefoon gekluisterd. Er zijn geen lieve momenten van handjes vasthouden, knuffelen of de sensatie van zoenen in een filmzaal.

Deze afname in intimiteit kan leiden tot een verandering in het gedrag van je partner. "Je partner kan een ongewone interesse in andere mensen tonen, zelfs ten koste van het feit dat jij je ongemakkelijk voelt," zegt Devaleena over de tekenen dat je niet gewaardeerd wordt in een relatie. Deze gedragsverandering kan de reden zijn dat je je niet gewaardeerd voelt door je man.

5. Tekenen dat je je niet gewaardeerd voelt in een relatie -Ze doen geen moeite meer voor je

In het begin van elke relatie is er veel inspanning van beide kanten. Je probeert er op je best uit te zien en leuke dingen voor elkaar te doen. Deze gebaren van liefde en genegenheid kunnen bergafwaarts gaan naarmate de relatie vordert en je je meer gesetteld voelt. Maar als alle vormen van inspanning verdwijnen, is dat een onheilspellend teken.

Dit geldt in het bijzonder voor vrouwen omdat ze er meestal om bekend staan dat ze er alles aan doen om ervoor te zorgen dat hun significante anderen zich speciaal, geliefd en gekoesterd voelen. Als die speciale vrouw in je leven is gestopt met die vertederende dingen te doen waardoor je hart een slag oversloeg of zelfs is gestopt met moeite te doen voor haar uiterlijk, dan is het gevoel niet gewaardeerd te worden door je vrouw of vriendin zeker gerechtvaardigd.

10 dingen die je kunt doen als je je niet gewaardeerd voelt in een relatie

In een relatie zitten waarin je inspanningen niet wederzijds zijn, kan erg vermoeiend zijn. Het lijkt veel op het duwen van een rotsblok tegen een helling. De onzekerheden die het warme en koude gedrag van je partner oproept, kunnen verwoestend zijn voor je gevoel van eigenwaarde. De situatie kan verwarrend zijn. Je weet niet meer wat je moet doen.

Stel je voor dat je helemaal naar het kantoor van je partner bent gereden om hem of haar te verrassen op zijn of haar verjaardag. Maar hij of zij waardeert het niet, of erger nog, hij of zij geeft jou de schuld omdat je hem of haar voor schut hebt gezet voor de ogen van zijn of haar collega's. Het is één ding als iemand jouw inspanningen niet waardeert. Maar jou beschuldigen van aanhankelijkheid of zeuren is ronduit gemeen.

Voor iedereen die zich niet gewaardeerd voelt in een relatie, adviseert Devaleena: "Als je je realiseert dat je in een relatie zit waarin je je constant niet gewaardeerd voelt en je dit onacceptabele gedrag niet wilt tolereren, is mijn suggestie om te beginnen met het maken van kleine maar krachtige veranderingen." We vertellen je hoe deze krachtige veranderingen eruit zien met deze lijst van 10 dingen die je kunt proberen te doen als je jeje niet gewaardeerd wordt in een relatie:

1. Zoek waardering door acties

Je gevoel niet gewaardeerd te worden in een relatie is gebaseerd op de waarneming van je partner. Als hij of zij je niet verbaal waardeert, kan het voelen alsof hij of zij niet om je geeft. Dit is een eerlijke veronderstelling, maar aangezien je een relatie hebt, moet je proberen dieper te graven om te zien of dat inderdaad het geval is.

In plaats van je alleen te richten op wat ze wel of niet zeggen, kun je ook hun lichaamstaal observeren. Niet iedereen voelt zich op zijn gemak bij het uiten van zijn gedachten, dit geldt vooral als je uitgaat met een introvert persoon, dus concentreer je op hun acties in plaats van op woorden.

We weten allemaal dat daden meer zeggen dan woorden, dus let op wat de persoon doet, zelfs de kleinste dingen kunnen belangrijk zijn. Iets simpels als het bijvullen van je favoriete ontbijtgranen zonder dat je het vraagt, kan een teken zijn dat ze nog steeds om je geven en je inspanningen waarderen. Misschien moet je de liefdestaal van je partner leren om te begrijpen dat ze je wel degelijk waarderen, zij het inhun eigen manier.

2. Probeer te overwegen of je een rol speelt in het gevoel niet gewaardeerd te worden

Soms kan de kilte van je partner een reactie zijn op hoe jouw gedrag hem of haar laat voelen. We zeggen niet dat je opzettelijk iets verkeerd hebt gedaan, maar er is een kans dat je acties kwetsend zijn geweest. Er is ook een kans dat ze te veel over de situatie hebben nagedacht, waardoor ze zich beledigd hebben gevoeld.

Hoe dan ook, je moet introspectief te werk gaan en uitzoeken of je iets hebt gedaan dat zou kunnen hebben geleid tot de negativiteit in je relatie. Als je je niet gewaardeerd voelt door je vriendin of vriend, praat er dan over met hem of haar voordat je conclusies trekt.

Misschien is het iets dat je gemakkelijk kunt oplossen door je oprecht te verontschuldigen voor het kwetsen van de gevoelens van je partner. Het kan zo onnozel zijn als een ruzie van twee weken oud waar ze nog steeds over piekeren. En daar zat je dan, in een donkere afgrond van wanhoop. Leg je argumenten op tafel en kijk of je de dingen met je partner kunt rechtzetten.

3. Laat je partner vragen voordat je handelt

"Waarom voel ik me niet gewaardeerd in mijn relatie?" Als je jezelf deze vraag vaak stelt, zou het antwoord kunnen zijn dat het komt omdat je te veel toelaat. Het is zo'n beetje een gegeven dat als je lang bij elkaar bent, je extreem vertrouwd bent met je partner. Hun voorkeuren, antipathieën, voorkeuren, favorieten - je weet het allemaal. Eigenlijk is er geen mysterie in je relatie.

Al deze informatie die je hebt, maakt het heel makkelijk om dingen voor je partner te doen. Na een bepaald punt houden je hersenen automatisch rekening met hen, wat je ook aan het doen bent. Als je bijvoorbeeld op het punt staat een appel te eten, denk je er automatisch aan om er een in stukjes te snijden voor je partner. Ook al heeft hij of zij er niet om gevraagd.

Je doet dit omdat je weet dat zij dat ook graag willen. Maar dit gedrag kan hun afhankelijkheid van jou vergroten. Dus, in plaats van alles voor hen te doen voordat ze het je zelfs maar vragen, WACHT. Laat hen het eerst vragen. Als je wilt, kun je hen vragen of ze willen dat je iets doet, maar stop met dingen intuïtief te doen.

4. Probeer soms 'nee' te zeggen

Een andere reden waarom je je niet gewaardeerd zou kunnen voelen in een relatie is dat je het eens bent met alles wat ze zeggen en alles doet wat ze zeggen. Angst om je partner te verliezen kan ontmoedigend zijn, vooral in het begin van je relatie. Als gevolg daarvan doe je misschien je best om ze niet te beledigen, waardoor je misschien helemaal bent gestopt met het uiten van je mening.

Dit kan ertoe leiden dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Als je dit patroon niet doorbreekt, kan jullie band na verloop van tijd ontaarden in een codependent relatie. Een manipulatief persoon kan jouw onzekerheden gebruiken als troef om zijn zin te krijgen. Als je dus niet voor jezelf opkomt, geef je hem praktisch brandstof om jou als vanzelfsprekend te beschouwen.

Wanneer een vrouw zich niet gewaardeerd voelt of een man denkt "ik voel me niet gewaardeerd door mijn vriendin", zijn ze geneigd om meer te doen om die waardering te krijgen. STOP. "Begin met "nee" te zeggen wanneer je partner iets vraagt of verwacht wat voor jou niet mogelijk is om aan te bieden. Stop met jezelf te veel uit te smeren om liefde en waardering te winnen," adviseert Devaleena. Niet voor alles, maar zeker voor de dingen die je niet leuk vindtDit zal je partner laten zien dat instemmen met hem of haar een keuze is die je maakt, het is geen verplichting.

5. Communiceer met je partner

Communicatie is de sleutel tot het opbouwen van een sterke relatie. Angst voor conflicten mag je er niet van weerhouden om je gedachten en meningen te uiten. Als je je niet gewaardeerd voelt in een huwelijk of relatie, moet je dat aan je partner laten weten. Devaleena raadt aan: "Begin met het ontwikkelen van een stem, zeg wat je problemen zijn en als de ander zich daar niet van bewust lijkt te zijn, laat het dan niet gaan. Blijf bij je standpunt. Hoe meerje verantwoordelijkheid neemt, hoe meer ze van je verwachten."

Als een vrouw of man die zich niet gewaardeerd voelt in een relatie niet met zijn gevoelens communiceert, zal dat uiteindelijk leiden tot wrok. Om dat te voorkomen, moet je communiceren. Er is een kans dat je gevoelens voortkomen uit je eigen perceptie en geen weerspiegeling zijn van hoe je partner over je denkt. De enige manier waarop je dat zeker weet, is door erover te praten. Ten tweede, als je jeals je niet gewaardeerd wordt in een relatie, dan kan erover praten tot een oplossing leiden.

Bovendien is het uitpraten en je partner laten weten hoe zijn of haar acties je hebben laten voelen de enige manier om hem of haar een kans te geven om de dingen van zijn of haar kant te herstellen. Als je het moeilijk vindt om over je gevoelens te praten, kun je altijd counseling proberen. Vergeet niet dat je partner geen helderziende is, hij of zij is net zo menselijk als jij. De enige manier waarop hij of zij kan weten hoe jij je voelt, is als jij het hem of haar vertelt.

6. Verdeel het werk binnen de relatie

Een eenzijdige relatie kan ertoe leiden dat één persoon overwerkt en ondergewaardeerd wordt. Als je het gevoel hebt dat jij al het werk doet in je relatie, dan moet je dit bespreken met je echtgenoot. Er kan een reden zijn voor deze onbalans in jullie relatie. Misschien staat hij of zij bijvoorbeeld onder grote druk op het werk. Wat het ook is, erover praten is belangrijk. Je bent menselijk en verbrandtde kaars aan beide kanten laten branden zal een enorme druk op je leggen.

Als je je al een tijdje niet gewaardeerd voelt door je vriend of vriendin, kijk dan hoe je het beste een middenweg kunt vinden om dit patroon te doorbreken. Als de reden bijvoorbeeld een toename in de werkdruk van je partner is, dan kan hij of zij de verantwoordelijkheden voor het weekend overnemen. Dingen zoals boodschappen doen kunnen aan hem of haar worden gegeven, terwijl jij alledaagse taken zoals koken afhandelt. Neem je omstandigheden in achtrekening mee en verdeel het werk.

7. Beoefen zelfliefde, waardeer en ontwikkel jezelf

Afstand in je relatie kan ertoe leiden dat je je niet gewaardeerd voelt, maar soms is er niets aan te doen. Omstandigheden kunnen het onmogelijk maken om fysiek samen te zijn en er is niet veel dat je kunt doen behalve de situatie accepteren. Een voorbeeld hiervan is een langeafstandsrelatie, vooral als de partners in verschillende tijdzones wonen.

Dat je de nieuwe dynamiek accepteert, betekent niet dat je gevoelens niet gekwetst raken als je je ondergewaardeerd of niet gewaardeerd voelt, dat begrijpen we. Dus in dit soort situaties raden we je aan om van de gelegenheid gebruik te maken om aan zelfliefde te doen. In plaats van voortdurend op zoek te gaan naar tekenen van waardering in een relatie, kun je voor de verandering ook eens jezelf waarderen?

Neem de tijd om je persoonlijke prestaties en groei te evalueren, zelfs tijdens de relatie. Je kunt proberen om elke ochtend drie positieve affirmaties op een plakbriefje te schrijven en het ergens rond je werkplek te prikken. Als je de goede woorden meer dan eens in je hoofd herhaalt, zul je ze uiteindelijk gaan geloven.

Devaleena zegt: "Wees lief voor jezelf, het zal je zeker een gelukkiger persoon maken." Het is niet omdat de omstandigheden je partner van je wegdrijven dat je niet nog steeds van jezelf kunt houden. Zelfliefde is een van de beste tegengiffen voor het gevoel niet gewaardeerd te worden in een relatie.

8. Zeg NEE tegen de schuldvraag

Je niet gewaardeerd voelen in een relatie kan leiden tot stress en woede. Je zult altijd het gevoel hebben dat niets van wat je doet wordt gewaardeerd. Woede en razernij zijn emoties die je het gevoel geven dat je gelijk hebt, en dat alle anderen het bijgevolg bij het verkeerde eind hebben. Je zult gaan tellen hoe vaak je inspanningen onopgemerkt zijn gebleven. In een situatie als deze is het heel gemakkelijk om de schuld af te schuiven. Je emoties zullen je vertellendat het allemaal de schuld van je partner is, en dan zie je alleen nog maar rood.

Verwijten maken is makkelijk en het kan je een beter gevoel geven over jezelf, maar het zal je relatie niet oplossen. Elk gesprek dat je zult hebben zal beginnen met "Je doet dit altijd!" of "Ik heb dit keer op keer gezegd..." Deze gesprekken leiden nooit tot oplossingen omdat je eerlijk gezegd helemaal niet op zoek bent naar oplossingen. Zo'n mentaliteit kan een onbegaanbare blokkade in je relatie creëren.

De gevoelens zullen escaleren en de wrok kan groeien. Probeer, in plaats van het zo ver te laten komen, de kleine dingen los te laten die onopgemerkt zijn gebleven. Misschien zijn ze je een keer vergeten te bedanken voor het rijden naar het werk. Fixeer je niet op zulke kleine missers, laat het los.

9. Zoek professionele tussenkomst

Als de dingen een punt hebben bereikt waarop de lagen van onwaardering hebben geleid tot een breuk in de communicatie, maar jullie nog steeds verliefd zijn en de relatie willen redden, dan is het tijd om een professional te raadplegen. Relatietherapie kan een effectieve oplossing zijn om het probleem van het zich niet gewaardeerd voelen in een relatie op te lossen.

Een van de redenen waarom de communicatie tussen een koppel stukloopt, zijn jaren van onderdrukte frustratie en wrok. Elke keer in het verleden dat ze hun gevoelens niet naar elkaar communiceerden, draagt bij aan de communicatie impasse waar jullie nu mee te maken hebben. Als gevolg daarvan kan praten met elkaar blijven leiden tot ruzies en conflicten.

Je kunt echter niet doorgaan met de angst dat je je niet gewaardeerd voelt in een relatie. Na verloop van tijd zal het een tol eisen van je mentale rust en productiviteit op je werk, en zal het alle andere aspecten van je leven belemmeren. In zo'n situatie kan een therapeut optreden als een neutrale partij om je te helpen je gesprekken in een richting te sturen die je zal helpen een oplossing te vinden voor je problemen.

Devaleena adviseert: "Voor een transformatie op de lange termijn is therapie altijd een goede optie. Het helpt de conflicten in je hoofd op te lossen en maakt het makkelijker om je gewoontes af te leren die vaak voortkomen uit jeugdtrauma's." Als je overweegt hulp te zoeken, dan staan de deskundige en gediplomeerde counselors van Bonobology voor je klaar.

10. Bedenk wanneer het tijd is om verder te gaan

Soms lopen relaties volledig uit de hand en kan zelfs professionele interventie je niet helpen om een manier te vinden om je meningsverschillen te overbruggen of om over je lang geassimileerde ergernissen heen te komen. Als de afstand tussen jullie twee zo groot is geworden dat geen enkele vorm van interventie kan helpen, dan kan dat een teken zijn dat je verder moet gaan.

Elke relatie is tweerichtingsverkeer en beide partners moeten evenveel moeite doen om de relatie te redden. Jullie moeten allebei bereid zijn om te veranderen en elkaar tegemoet te komen. Als je je zelfs na herhaalde pogingen om dingen op te lossen nog steeds niet gewaardeerd voelt in de relatie, dan moet de relatie misschien worden beëindigd. Hoe eerder je het lot van deze relatie accepteert, hoe beter het is voorjullie allebei, in ieder geval op de lange termijn.

Waarom is het belangrijk om te waarderen en gewaardeerd te worden in een relatie?

Je niet gewaardeerd voelen in een relatie kan leiden tot gevoelens van boosheid en wrok en gedrag met een laag zelfbeeld, waardoor de relatie uiteindelijk eindigt. Om een dergelijke situatie te voorkomen, is het belangrijk om te waarderen en gewaardeerd te worden in een relatie.

Wanneer je partner je waardeert, voel je je gesteund, geliefd en verzorgd. Er is een gevoel van veiligheid en zekerheid, respect en vertrouwen dat je partner altijd achter je staat, wat er ook gebeurt. Wanneer je je partner waardeert, geeft dat hem het gevoel dat je hem waardeert en respecteert om wie hij is. Het laat hem weten dat je dankbaar bent voor alle inspanningen en opofferingen die hij voor je doet.

Als partners elkaar waarderen, voelen ze zich gelukkig en gerespecteerd. Je voelt je speciaal en gewaardeerd als je partner je waardeert, omdat je weet dat er iemand in je leven is voor wie je zoveel betekent. Je voelt je belangrijk en goed over jezelf en wat je doet. We hunkeren allemaal naar aandacht van onze partners en het tonen van waardering is een van de beste manieren om dat te bieden. Het is de sleutel toteen gezonde relatie met je partner opbouwen.

Belangrijke tips

• Waardering tonen is cruciaal en een van de fundamenten van een sterke relatie
• Als je partner je als vanzelfsprekend beschouwt, je inspanningen niet waardeert of respecteert, geen aandacht aan je besteedt of geen waarde hecht aan je tijd en emoties, weet dan dat je niet gewaardeerd wordt in de relatie...
• Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om het goed te maken - zoek waardering in de acties van je partner, leer "Nee" te zeggen, beoefen zelfliefde en stop met het afschuiven van schuld.
• Zoek professionele hulp. Maar als je je nog steeds niet gewaardeerd voelt in een relatie, is het misschien tijd om het uit te maken met je partner en verder te gaan.

Je hebt nu dus alles wat je moet weten over het hebben van een waardeloze relatie. Als een van de dingen die we hebben besproken waar is voor jouw relatie, dan is het tijd om te stoppen met je ogen sluiten voor je problemen. Pak aan wat je hebt ontdekt over je relatie en gebruik onze oplossingen om eraan te werken. We hopen dat je de tekenen van waardering in een relatie echt gaat ziensnel. Het allerbeste!