ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಹೌದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವುದು ಸಹಜವಾದ ಕಾರಣ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಥಕ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೂಗಳನ್ನು ತಂದು ಕೊಡುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಇವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಕೈಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸೇಬನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಒಂದನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೂಡ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವರ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅವರು ಮೊದಲು ಕೇಳಲಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

4. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಬೇಡ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ಬೆದರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿರಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು. ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಟ್ರಂಪ್ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಮಹಿಳೆಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪುರುಷನು "ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯಿಂದ ನಾನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಒಲವು. ನಿಲ್ಲಿಸು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿನೀವು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ”ಎಂದು ದೇವಲೀನಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸಮಂಜಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಿನಂತಿಗಳಿಗಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಬಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ

ಸಂವಹನವು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಾರದು. ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಸಬೇಕು. ದೇವಲೀನಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, “ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸುವುದುಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅವರ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಮನುಷ್ಯರು. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

6. ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ದುಡಿಮೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ

ಒಂದು-ಬದಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ, ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಮನುಷ್ಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಪಾರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯಿಂದ ಶ್ಲಾಘನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವಾರಾಂತ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅಡುಗೆಯಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ.

7. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅಂತರವು ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಶ್ಲಾಘನೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ದೂರವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂದರ್ಭಗಳು ನೀವು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ದೀರ್ಘ-ದೂರ ಸಂಬಂಧ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶ್ಲಾಘನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಜಿಗುಟಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಪಿನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ದೇವಲೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ." ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿವಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

8. ಬ್ಲೇಮ್ ಗೇಮ್‌ಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೋಪ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧವು ಭಾವನೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯೆನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೋಷಾರೋಪಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನೋಡುವುದು ಕೆಂಪು.

ದೂಷಣೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಡೆಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯು "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ!!" ಅಥವಾ "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ..." ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುಸ್ತರವಾದ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು, ಗಮನಿಸದೆ ಹೋದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಓಡಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.

9. ವೃತ್ತಿಪರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದರೆ, ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಪದರಗಳು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಯ. ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ.

ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನವು ಮುರಿದುಹೋಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವರ್ಷಗಳ ದಮನಿತ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ. ಹಿಂದೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂವಹನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವುದು ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಲ್ಲಣದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಟಸ್ಥ ಪಕ್ಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ದೇವಲೀನಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜನರಿಗೆ-ಸಂತೋಷಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. 10 ಗ್ರೌಸ್. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ದ್ವಿಮುಖ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಉಳಿಸಲು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದು. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರವೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶ್ಲಾಘಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದಾಗ, ನೀವು ಬೆಂಬಲ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ, ಗೌರವ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮೆಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದಾಗ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಶ್ಲಾಘನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ - ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಕಲಿಯಿರಿ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಆದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ನೀವು ಮೆಚ್ಚದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. a ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಬಂಧ. ಆಲ್ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್ 1>

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ದೇವಲೀನಾ ಘೋಷ್ (M.Res, ಮ್ಯಾಂಚೆಸ್ಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ), ಕೊರ್ನಾಶ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ: ದಿ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಸ್ಕೂಲ್, ಅವರು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಡೀಕೋಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಸಂಬಂಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಯುನಿಕಾರ್ನ್‌ಗಳಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏರಿಳಿತಗಳ ನ್ಯಾಯಯುತ ಪಾಲನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗದಿರುವುದು ಎಂಬುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪುರುಷನು "ನನ್ನ ಗೆಳತಿ/ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ನಾನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿರಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ
6>

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಸಂಬಂಧದ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗದ ಹೊರತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಪುರುಷನಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಈಗ ಹೋಗೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ನೀವು ಪ್ರಣಯದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವಿರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಶ್ಲಾಘನೀಯ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಶೆಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯದಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಕೆಟ್ಟ ಸಂವಹನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇವೆರಡೂ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಓದುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಡುವಿನ ಉದಾಸೀನತೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಮೊದಲು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮತಿವಿಕಲ್ಪ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ:

1. ಅವರು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೀರಿಸದೇ ಇದ್ದಾಗ ನೀವು ಶ್ಲಾಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ವಾತ್ಸಲ್ಯ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡ-ವಲಯದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದೆ ಹೋದಾಗ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಭಾವನೆಯು ಸಹಜ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಪತಿಯಿಂದ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಅವರ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವ ವಿಷಯಗಳು.

ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಸಮಾಧಾನ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಹೇಳಬಲ್ಲರು. ಈಗ, ನೀವು ಒರಟು ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಬಿಡಿ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

2. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶ್ಲಾಘನೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾಕುವುದು. ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತರ್ಕಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸನ್ನೆಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೌರವ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು.ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಭರವಸೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾನುವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅವರು ತಿಂದು ಹೊರಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಈ ಅರ್ಹತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

3. ಅವರು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಹಂತಗಳು, ಏರಿಳಿತಗಳು, ಸಂತೋಷದ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟು ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ನನ್ನ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ನಿಂದ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏಕೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯಿಂದ ನಾನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ", ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವರು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಆಮ್ ಐ ಅಫ್ರೈಡ್ ಆಫ್ ಕಮಿಟ್ಮೆಂಟ್ ಕ್ವಿಜ್

ನನ್ನ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ರಾಬಿನ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಬಿಡುವಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲ ಗೆಳೆಯ ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದ. ಒಮ್ಮೆಯೂ ಅವನ ಗೆಳೆಯ ಅವನಿಗೆ ಸಮಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಲೂಟಿ-ಕಾಲ್‌ನಂತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗೆಳೆಯನಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು.

4. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವು ಇಲ್ಲನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಂತರವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನಿಂದ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹೇಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿದಾಗಲೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಲನಚಿತ್ರ ಹಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೈ ಹಿಡಿಯುವುದು, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಚುಂಬಿಸುವ ಥ್ರಿಲ್ ಯಾವುದೇ ಮಧುರ ಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ.

ಈ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ದೇವಲೀನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

5. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ

ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಮುದ್ದಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಈ ಸನ್ನೆಗಳು ಸಂಬಂಧವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಉರುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವಿರಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದರೆ, ಇದು ಅಶುಭ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು 'ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆತಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರನ್ನು ವಿಶೇಷ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ವಿಶೇಷ ಮಹಿಳೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ.

10 ವಿಷಯಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶ್ಲಾಘನೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದುದು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪರಸ್ಪರ ನೀಡದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ಬಂಡೆಯನ್ನು ಇಳಿಜಾರಿನ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳುವಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ಅವರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅವರ ಕಛೇರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಮುಂದೆ ಅವರನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಂದು ವಿಷಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಗ್ನರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೂಷಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ, ದೇವಲೀನಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಈ 10 ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರಬಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೇಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

1. ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಊಹೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಜವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಅವರು ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಹೇಳದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ, ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪದಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾವತಿಸಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕೇಳದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಮರು-ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದದ್ದು ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಶೀತಲತೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿದೆನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ನೋಯಿಸಬಹುದಿತ್ತು. ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಅವಕಾಶವೂ ಇದೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಮನನೊಂದಿತು.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನಿಂದ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ.

ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಳೆಯ ಹೋರಾಟದಷ್ಟೇ ಸಿಲ್ಲಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹತಾಶೆಯ ಗಾಢ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

3. ನೀವು ವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೇಳಲಿ

“ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏಕೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?” ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದೇ ಉತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಇಷ್ಟಗಳು, ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು - ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದ ನಂತರ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಫಾರ್