Est-il normal de ne pas se sentir apprécié dans une relation ? Oui. Dans les relations à long terme, les partenaires ont parfois tendance à tomber dans le piège qui consiste à considérer l'autre comme acquis. Si vous vous trouvez dans cette situation, vous ne savez que trop bien ce que le fait de ne pas se sentir apprécié dans une relation peut faire à votre estime de soi et à votre bien-être général. Le fait qu'il soit normal de se sentir ainsi ne signifie pas qu'il s'agit d'unebonne chose.

Quoi que vous fassiez, votre moitié ne vous remarque pas. Même si vous faites quelque chose de gentil et de romantique pour elle, elle n'apprécie pas du tout. On a aussi l'impression qu'elle ne fait aucun effort de son côté et que c'est vous qui tirez la relation vers le haut. Vous avez l'impression d'être bloqué, de ne pas avancer ou de ne pas reculer.

Lorsque vous n'êtes pas apprécié dans une relation, cela remet en question votre estime de soi. Dans votre version, vous faites de votre mieux pour concilier une carrière réussie et une relation saine. De temps en temps, vous préparez leur repas préféré ou vous leur apportez des fleurs. Malgré tout, si quelqu'un n'apprécie pas vos efforts, cela vous brise un peu le cœur.

Ce sont là quelques signes d'un manque d'appréciation dans une relation. Si vous en avez fait l'expérience, vous devez vous poser une question cruciale : que faire si vous ne vous sentez pas apprécié dans une relation ? Pour vous aider à trouver la réponse, nous nous sommes entretenus avec la psychologue clinicienne Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fondatrice de Kornash : The Lifestyle Management School.se spécialise dans le conseil aux couples et la thérapie familiale. Commençons donc à décoder les complexités de votre relation.

Que signifie ne pas être apprécié dans une relation ?

Une relation n'est pas toujours faite d'arcs-en-ciel et de licornes. Elle connaît son lot de hauts et de bas. Cependant, ne pas se sentir apprécié dans une relation est un signal d'alarme que vous ne devez pas ignorer. Il est décourageant de ne pas être apprécié par votre partenaire pour ce que vous faites, mais la bonne chose est que vous pouvez prendre position et inverser cette tendance. Pour ce faire, vous devez d'abord comprendre ce que cela signifie deLorsqu'une femme ne se sent pas appréciée ou qu'un homme pense "Je ne me sens pas apprécié par ma petite amie/ma femme", cela peut signifier.. :

• Votre partenaire vous considère comme acquis
• Vous faites tous les sacrifices possibles, mais vos efforts ne sont pas remarqués.
• Votre partenaire ne vous dit pas "merci" pour tout ce que vous faites pour lui et pour la relation.
• Votre partenaire ne passe pas de temps de qualité avec vous, il préfère être avec ses amis ou trouve des excuses pour ne pas passer du temps avec vous.
• Ils ne sont pas attentifs à vos pensées et à vos sentiments et n'accordent aucune valeur à vos conseils ou à vos opinions sur des questions importantes.

La plupart des gens traversent une phase où ils ne se sentent pas valorisés pour leurs efforts à un moment ou à un autre de leur relation. Ne vous inquiétez donc pas. Il n'y a aucune raison de paniquer. Vous n'avez pas à mettre fin à votre relation avec votre partenaire même si vous ne vous sentez pas apprécié, à moins, bien sûr, qu'elle ne devienne émotionnellement ou physiquement violente. Passons maintenant aux signes de la dévalorisation dans une relation et aux choses à faire.que vous pouvez faire en tant que femme ou homme ne se sentant pas apprécié dans une relation.

Comment savoir si votre partenaire ne vous apprécie pas ?

Il se peut que vous ressentiez une baisse de la romance, mais cela ne signifie pas toujours que votre partenaire n'est pas reconnaissant. Cela peut également se produire parce que vous êtes tous les deux très occupés par votre emploi du temps et que vous n'avez pas passé suffisamment de temps ensemble. Cela peut également être dû à une mauvaise communication entre vous et votre partenaire. Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez perdu de l'importance dans la vie de votre partenaire.

Parfois, le sentiment de ne pas être apprécié dans une relation peut être le sous-produit de ce qui se passe dans votre vie. D'autres fois, c'est simplement parce que vous interprétez trop les actions de votre partenaire ou que vous projetez sur lui vos insécurités latentes. Essayez-vous souvent de trouver un modèle d'indifférence entre vos relations passées et présentes ? Ce n'est pas parce que les choses ont déjà mal tourné que cela veut direVous réfléchissez probablement trop.

Alors, comment savoir si ce que vous ressentez est un manque d'appréciation ou de la paranoïa ? Voici quelques signes à surveiller pour savoir si vous n'êtes pas apprécié dans une relation :

1. ils cessent de vous prêter attention

Vous pouvez finir par vous sentir peu apprécié par votre petit(e) ami(e) lorsqu'il ou elle ne vous rend guère votre affection. Lorsqu'il ou elle vous laisse en plan ou ne fait aucun effort pour organiser une soirée décente à la maison avec vous, il est naturel de ne pas se sentir valorisé(e) dans une relation. Si vous êtes marié(e) depuis un certain temps et que vous commencez à vous sentir peu apprécié(e) par votre femme ou votre mari, cela peut être dû au fait que votrele conjoint a cessé de remarquer les petites choses chez vous qui, au début de votre relation, auraient immanquablement attiré son attention.

Auparavant, ils savaient que vous étiez contrarié, agacé ou en colère. Aujourd'hui, même si vous avez eu une journée difficile, ils ne remarquent pas que vous avez l'air fatigué, sans parler de vous demander ce qui vous tracasse. Ce changement de comportement peut être le signe qu'ils considèrent votre présence dans leur vie comme allant de soi.

2. les signes que vous ne vous sentez pas apprécié dans une relation - Les choses que vous faites ne sont pas appréciées ou respectées

Une autre chose qui peut vous donner l'impression de ne pas être apprécié est que votre partenaire ne prête aucune attention à tous les efforts que vous faites dans votre relation. Les petites choses qui sont négligées peuvent être expliquées, mais lorsque les grandes choses, comme les gestes romantiques, ne sont pas respectées, cela peut être extrêmement blessant et n'est pas un signe prometteur pour votre relation.

Par exemple, vous préparez un bon petit déjeuner pour votre partenaire le dimanche matin. Imaginez ce que vous ressentiriez s'il ne vous complimentait pas ou ne vous remerciait pas. Il mange et s'en va. Ça fait vraiment mal, n'est-ce pas ? Malheureusement, ce sentiment d'avoir droit à quelque chose est un signe évident que votre partenaire ne vous apprécie pas ou n'apprécie pas les efforts que vous consacrez à votre relation.

3. vos sentiments ne sont pas pris en compte lors de la prise de décision

Chaque relation a ses étapes, ses hauts et ses bas, ses phases heureuses et ses périodes difficiles. Cependant, dans une relation saine, vous ne vous sentez pas invisible et négligé, même dans les moments les plus bas. Mais si, à un moment donné, vous vous dites : "Pourquoi mon petit ami ne m'apprécie-t-il pas dans ma relation ?" ou "Ma petite amie ne m'apprécie pas", il y a de fortes chances que votre moitiéa cessé de tenir compte de vos sentiments lorsqu'il prend des décisions.

Mon cousin Robin m'a raconté qu'il se sentait considéré comme acquis dans une de ses relations lorsque son petit ami l'appelait pour le rencontrer chaque fois qu'il était libre. Pas une seule fois son petit ami ne lui a demandé s'il avait le temps ou même s'il voulait qu'on se voie. Il a commencé à se sentir plus comme un plan cul et moins comme un petit ami.

4. l'intimité entre vous deux a considérablement diminué

Le fait que vous n'arriviez pas à vous rapprocher de votre partenaire, quels que soient vos efforts, est un signe que vous êtes sous-estimé dans votre relation. Cela est particulièrement vrai si le temps que vous passez tous les deux ensemble a diminué récemment. Ce type de distance peut avoir un impact sur la romance et la connexion dans la relation.

Les signes que vous n'êtes pas apprécié par votre petit(e) ami(e) vous montreront clairement qu'il/elle est trop occupé(e) pour vous rencontrer. Même lorsque vous vous voyez, il/elle est rivé(e) à son téléphone. Il n'y a pas de doux moments où l'on se tient la main, où l'on se fait des câlins, ou le frisson d'un baiser dans une salle de cinéma.

Cette diminution de l'intimité peut entraîner un changement dans le comportement de votre partenaire : "Votre partenaire peut manifester un intérêt inhabituel pour d'autres personnes, même si cela vous met mal à l'aise", souligne Devaleena, en parlant des signes qui montrent que vous n'êtes pas appréciée dans une relation. Ce changement de comportement peut être la raison pour laquelle vous ne vous sentez pas appréciée par votre mari.

5. signes que vous ne vous sentez pas valorisé(e) dans une relation - Il/elle cesse de faire des efforts pour vous

Au début de toute relation, les deux parties font beaucoup d'efforts. Vous essayez de vous montrer sous votre meilleur jour et de faire des choses mignonnes l'un pour l'autre. Ces gestes d'amour et d'affection peuvent commencer à diminuer au fur et à mesure que la relation progresse et que vous vous sentez plus à l'aise. Mais si toutes les formes d'efforts disparaissent, c'est un signe de mauvais augure.

Si cette femme spéciale dans votre vie a cessé de faire ces choses attachantes qui faisaient battre votre cœur ou a même cessé de faire un effort sur son apparence, alors le sentiment de ne pas être apprécié par votre femme ou votre petite amie est tout à fait justifié.

10 choses à faire si vous ne vous sentez pas apprécié dans une relation

Vivre une relation dans laquelle vos efforts ne sont pas réciproques peut être très épuisant. C'est un peu comme pousser un rocher sur une pente. Les insécurités que le comportement chaud et froid de votre partenaire déclenche peuvent être dévastatrices pour votre estime de soi. La situation peut être déroutante et vous laisser perplexe sur ce qu'il faut faire.

Imaginez que vous ayez fait tout le chemin jusqu'au bureau de votre partenaire pour le surprendre le jour de son anniversaire, mais qu'il ne l'apprécie pas ou, pire encore, qu'il vous reproche de l'avoir mis dans l'embarras devant ses collègues. C'est une chose que quelqu'un n'apprécie pas vos efforts, mais vous accuser d'être collant ou tracassier est carrément méchant.

Devaleena conseille à tous ceux qui se sentent peu appréciés dans une relation : " Lorsque vous vous rendez compte que vous êtes dans une relation où vous vous sentez constamment peu apprécié et que vous ne voulez pas supporter ce comportement inacceptable, je vous suggère de commencer à faire des changements, petits mais puissants " Nous vous expliquons à quoi ressemblent ces changements puissants avec cette liste de 10 choses que vous pouvez essayer de faire si vous vous sentezvous n'êtes pas apprécié dans une relation :

1. rechercher l'appréciation par des actions

Votre sentiment de ne pas être apprécié dans une relation repose sur l'observation de votre partenaire. S'il ne vous apprécie pas verbalement, vous pouvez avoir l'impression qu'il ne se soucie pas de vous. C'est une supposition juste, mais étant donné que vous êtes dans une relation, vous devriez essayer d'aller plus loin pour voir si c'est effectivement le cas.

Au lieu de vous concentrer uniquement sur les choses qu'ils disent ou ne disent pas, essayez d'observer leur langage corporel. Tout le monde n'est pas à l'aise pour exprimer ses pensées, ce qui est particulièrement vrai si vous sortez avec un introverti, c'est pourquoi vous devez vous concentrer sur leurs actions plutôt que sur leurs mots.

Nous savons tous que les actes sont plus éloquents que les mots, alors prêtez attention à ce que la personne fait, même les plus petites choses peuvent être importantes. Quelque chose d'aussi simple que de réapprovisionner vos céréales préférées sans que vous le demandiez peut être un signe qu'il se soucie toujours de vous et apprécie vos efforts. Peut-être devez-vous apprendre le langage amoureux de votre partenaire pour comprendre qu'il vous apprécie, même si c'est dans un sens ou dans l'autre.à leur manière.

2. essayez de déterminer si vous jouez un rôle dans le sentiment de ne pas être apprécié

Parfois, la froideur de votre partenaire peut être une réaction à ce que votre comportement lui fait ressentir. Nous ne disons pas que vous avez délibérément fait quelque chose de mal, mais il est possible que vos actions aient été blessantes. Il est également possible qu'il ait trop réfléchi à la situation, ce qui l'a fait se sentir offensé.

Quoi qu'il en soit, vous devez faire preuve d'introspection et déterminer si vous avez fait quelque chose qui pourrait être à l'origine de la négativité de votre relation. Si vous ne vous sentez pas apprécié par votre petit(e) ami(e), parlez-en avec lui/elle avant de tirer des conclusions hâtives.

Il s'agit peut-être d'un problème que vous pouvez facilement résoudre en vous excusant sincèrement d'avoir blessé votre partenaire. Il peut s'agir d'une dispute vieille de deux semaines qu'il rumine encore. Et vous voilà en train de sombrer dans un sombre abîme de désespoir. Mettez vos arguments sur la table et voyez si vous pouvez arranger les choses avec votre partenaire.

3. laissez votre partenaire demander avant d'agir

"Si vous vous posez souvent cette question, c'est peut-être parce que vous vous sentez trop à l'aise. Il est évident qu'après une longue période de vie commune, vous connaissez très bien votre partenaire. Vous savez tout ce qu'il aime, ce qu'il n'aime pas, ce qu'il préfère, ce qu'il aime le plus. En fait, il n'y a plus de mystère dans votre relation.

Toutes ces informations vous permettent de faire des choses pour votre moitié très facilement. Après un certain temps, votre cerveau les intègre automatiquement, quoi que vous fassiez. Par exemple, si vous êtes sur le point de manger une pomme, vous pensez automatiquement à en couper une pour votre partenaire, même s'il ne vous l'a pas demandée.

Vous le faites parce que vous savez qu'ils aimeraient en avoir un aussi. Mais ce comportement peut accroître leur dépendance à votre égard. Alors, au lieu de tout faire pour eux avant même qu'ils ne vous le demandent, ATTENDEZ. Laissez-les vous demander d'abord. Si vous voulez, vous pouvez leur demander s'ils veulent que vous fassiez quelque chose, mais arrêtez de faire les choses intuitivement.

4. essayez de dire "non" de temps en temps

Une autre raison pour laquelle vous ne vous sentez pas apprécié dans une relation est que vous êtes d'accord avec lui et faites tout ce qu'il dit. La peur de perdre votre partenaire peut être décourageante, surtout au début de votre relation. Par conséquent, vous pouvez faire de votre mieux pour ne pas l'offenser, ce qui peut vous amener à cesser complètement d'exprimer vos opinions.

Si vous ne rompez pas avec ce schéma, votre relation risque de dégénérer en une relation de codépendance au fil du temps. Une personne manipulatrice peut se servir de vos insécurités comme d'un atout pour obtenir ce qu'elle veut. Ainsi, lorsque vous ne vous défendez pas, vous l'incitez pratiquement à vous prendre pour acquis.

Lorsqu'une femme ne se sent pas appréciée ou qu'un homme pense "je ne me sens pas apprécié par ma petite amie", ils ont tendance à en faire plus pour obtenir cette appréciation. ARRÊTEZ. "Commencez à dire "non" lorsque votre partenaire demande ou attend quelque chose que vous ne pouvez pas offrir. Arrêtez de vous disperser pour gagner l'amour et l'appréciation", conseille Devaleena. Pas pour tout, mais certainement pour les choses que vous n'aimez pas.Cela montrera à votre partenaire que le fait d'être d'accord avec lui est un choix que vous faites, et non une obligation.

5. communiquez avec votre partenaire

La communication est la clé d'une relation solide. La peur du conflit ne doit pas vous empêcher d'exprimer vos pensées et vos opinions. Si vous ne vous sentez pas apprécié dans votre mariage ou votre relation, vous devez le faire savoir à votre partenaire. Devaleena recommande : "Commencez à vous faire entendre, exposez vos difficultés et si l'autre semble ne pas s'en rendre compte, ne laissez pas tomber. Restez sur vos positions. En savoir plusplus vous prenez des responsabilités, plus ils attendent de vous".

Si une femme ou un homme qui ne se sent pas apprécié dans une relation ne communique pas ses sentiments, cela finira par créer du ressentiment. Pour éviter cela, vous devez communiquer. Il est possible que vos sentiments proviennent de votre propre perception et ne soient pas le reflet de ce que votre partenaire ressent pour vous. La seule façon d'en être sûr est d'en parler. Deuxièmement, si vous vous sentezn'est pas apprécié dans une relation, le fait d'en parler peut permettre de trouver une solution.

En outre, le seul moyen de lui donner une chance d'arranger les choses est d'en parler et de lui faire savoir ce qu'il ressent. Si vous avez du mal à parler de vos sentiments, vous pouvez toujours essayer de consulter un psychologue. N'oubliez pas que votre partenaire n'est pas un médium, il est tout aussi humain que vous. La seule façon pour lui de savoir ce que vous ressentez, c'est de vous le dire.

6. répartir le travail au sein de la relation

Une relation unilatérale peut entraîner une surcharge de travail pour l'un et une sous-estimation pour l'autre. Si vous avez l'impression de faire tout le travail dans votre relation, vous devez en discuter avec votre conjoint. Il peut y avoir une raison à ce déséquilibre dans votre relation. Peut-être qu'il subit une forte pression au travail, par exemple. Quoi qu'il en soit, il est important d'en parler. Vous êtes humains et brûlants.Le fait de tenir la chandelle par les deux bouts vous mettra à rude épreuve.

Si vous ne vous sentez pas apprécié(e) par votre petit(e) ami(e) depuis un certain temps, essayez de trouver une solution intermédiaire pour rompre ce schéma. Par exemple, si la raison est une augmentation de la charge de travail de votre partenaire, il/elle peut prendre en charge les responsabilités du week-end. Des tâches comme les courses peuvent lui être confiées tandis que vous vous occupez des tâches quotidiennes telles que la cuisine. Prenez en compte votre situationet diviser le travail.

7. pratiquer l'amour de soi, s'apprécier et se développer

La distance dans votre relation peut vous donner le sentiment de ne pas être apprécié, mais parfois cette distance est inévitable. Les circonstances peuvent vous empêcher d'être physiquement ensemble et vous ne pouvez pas faire grand-chose d'autre qu'accepter la situation. C'est le cas par exemple d'une relation à distance, en particulier lorsque les partenaires vivent dans des fuseaux horaires différents.

Ce n'est pas parce que vous acceptez la nouvelle dynamique que vous ne vous sentez pas blessé si vous vous sentez sous-estimé ou non apprécié, nous le comprenons. Dans de telles situations, nous vous recommandons de profiter de l'occasion pour pratiquer l'amour de soi. Plutôt que de chercher constamment des signes d'appréciation dans une relation, que diriez-vous de vous apprécier vous-même pour une fois ?

Prenez le temps d'évaluer vos réalisations personnelles et votre évolution, même pendant la relation. Vous pouvez essayer d'écrire trois affirmations positives chaque matin sur une note autocollante et l'épingler quelque part sur votre lieu de travail. En répétant les bonnes paroles dans votre tête plus d'une fois, vous finirez par y croire.

Devaleena ajoute : "Soyez gentil avec vous-même, cela vous rendra certainement plus heureux". Ce n'est pas parce que les circonstances obligent votre partenaire à s'éloigner de vous que vous ne pouvez pas continuer à vous aimer. L'amour de soi est l'un des meilleurs antidotes contre le fait de ne pas se sentir valorisé dans une relation.

8. dire NON aux reproches

Le sentiment de ne pas être apprécié dans une relation peut entraîner du stress et de la colère. Vous aurez toujours l'impression que rien de ce que vous faites n'est valorisé. La colère et la rage sont des émotions qui vous donnent l'impression d'avoir raison et, par conséquent, que les autres ont tort. Vous commencerez à compter le nombre de fois où vos efforts sont passés inaperçus. Dans une telle situation, il est très facile de rejeter la responsabilité sur autrui. Vos émotions vous diront queque tout est de la faute de votre partenaire, et alors, vous ne verrez que du rouge.

Blâmer est facile et peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, mais cela n'arrangera pas votre relation. Chaque conversation que vous aurez commencera par "Tu fais toujours ça !!" ou "J'ai dit ça encore et encore..." Ces conversations ne mènent jamais à des solutions parce qu'honnêtement, vous ne cherchez pas du tout de solutions. Un tel état d'esprit peut créer un blocage infranchissable dans votre relation.

Les sentiments s'intensifieront et la rancœur risque de croître. Au lieu de laisser les choses aller aussi loin, essayez d'oublier les petites choses qui sont passées inaperçues. Peut-être a-t-il oublié une fois de vous remercier de l'avoir conduit au travail. Ne faites pas de fixation sur ces petits oublis, laissez-les passer.

9. rechercher une intervention professionnelle

Si les choses en sont arrivées à un point où les couches de dépréciation ont conduit à une rupture de la communication, mais que vous êtes toujours amoureux et que vous voulez sauver votre relation, il est temps de consulter un professionnel. La thérapie de couple peut être une solution efficace pour résoudre le problème du sentiment de dépréciation dans une relation.

L'une des raisons pour lesquelles la communication entre les membres d'un couple se détériore est la frustration et le ressentiment refoulés pendant des années. Chaque fois qu'ils n'ont pas communiqué leurs sentiments à l'autre dans le passé, cela contribue à l'impasse dans laquelle vous vous trouvez aujourd'hui. Par conséquent, le fait de se parler peut continuer à mener à des disputes et à des conflits.

Cependant, vous ne pouvez pas continuer à vivre dans l'angoisse de ne pas vous sentir apprécié dans une relation. Au fil du temps, cela aura des répercussions sur votre paix mentale et votre productivité au travail, et entravera tous les autres aspects de votre vie. Dans une telle situation, un thérapeute peut agir en tant que partie neutre pour aider à orienter vos conversations dans une direction qui vous aidera à trouver une solution à vos problèmes.

Devaleena conseille : "Pour une transformation à long terme, une thérapie est toujours une bonne option. Elle aide à résoudre les conflits dans la tête et facilite le sevrage des habitudes de satisfaction des gens qui découlent souvent des traumatismes de l'enfance" Si vous envisagez de demander de l'aide, les conseillers qualifiés et agréés du panel de Bonobology sont là pour vous.

10. déterminer s'il est temps de passer à autre chose

Parfois, les relations deviennent complètement incontrôlables et même l'intervention d'un professionnel ne peut vous aider à trouver un moyen d'aplanir vos différences ou de surmonter vos rancœurs longtemps assimilées. Si la distance entre vous deux s'est accrue au point qu'aucune forme d'intervention ne peut vous aider, c'est peut-être le signe qu'il vous faut passer à autre chose.

Toute relation est une voie à double sens et les deux partenaires doivent faire autant d'efforts pour la sauver. Vous devez tous deux être prêts à changer et à vous adapter l'un à l'autre. Si, même après des tentatives répétées pour arranger les choses, vous ne vous sentez toujours pas apprécié dans la relation, celle-ci doit peut-être prendre fin. Plus tôt vous accepterez le destin de cette relation, mieux ce sera pour vous.tous les deux, au moins à long terme.

Pourquoi est-il important d'apprécier et d'être apprécié dans une relation ?

Le fait de ne pas se sentir apprécié dans une relation peut donner lieu à des sentiments de colère et de ressentiment, ainsi qu'à des comportements de faible estime de soi, ce qui peut éventuellement entraîner la fin du partenariat. Pour éviter une telle situation, il est important d'apprécier et d'être apprécié dans une relation.

Lorsque votre partenaire vous apprécie, vous vous sentez soutenu, aimé et soigné. Vous éprouvez un sentiment de sécurité, de respect et de confiance dans le fait que votre partenaire vous soutiendra toujours, quoi qu'il arrive. Lorsque vous appréciez votre partenaire, il sent que vous l'appréciez et le respectez pour ce qu'il est. Il sait que vous lui êtes reconnaissant pour tous les efforts et les sacrifices qu'il fait pour vous.

Lorsque les partenaires s'apprécient mutuellement, ils se sentent heureux et respectés. Vous vous sentez spécial et précieux lorsque votre partenaire vous apprécie car vous savez qu'il y a quelqu'un dans votre vie pour qui vous comptez beaucoup. Vous vous sentez important et bien dans votre peau et dans ce que vous faites. Nous avons tous besoin d'attention de la part de nos partenaires et montrer de l'appréciation est l'une des meilleures façons de le faire. C'est un élément clé pourconstruire une relation saine avec sa moitié.

Pointeurs de clé

• Montrer sa reconnaissance est essentiel et constitue l'un des fondements d'une relation solide
• Si votre partenaire vous considère comme acquis, ne valorise pas ou ne respecte pas vos efforts, ne fait pas attention à vous ou n'accorde aucune valeur à votre temps et à vos émotions, sachez que vous n'êtes pas apprécié dans la relation
• Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour arranger les choses : rechercher l'appréciation dans les actions de votre partenaire, apprendre à dire "non", pratiquer l'amour de soi et cesser de rejeter la faute sur autrui.
• Cherchez de l'aide professionnelle. Mais si vous continuez à ne pas vous sentir apprécié dans une relation, il est peut-être temps de mettre un terme à votre relation et de passer à autre chose.

Vous savez maintenant tout ce qu'il faut savoir sur le manque d'appréciation dans une relation. Si l'un des points que nous avons abordés s'applique à votre relation, il est temps de cesser de fermer les yeux sur vos problèmes. Abordez ce que vous avez découvert sur votre relation et utilisez nos solutions pour y remédier. Nous espérons que vous parviendrez à voir les signes d'appréciation dans une relation.Tous mes vœux de réussite !