ສາລະບານ
ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ? ແມ່ນແລ້ວ. ບາງຄັ້ງໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ, ຄູ່ຮ່ວມງານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງການຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຈຸດນີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ດີຄືກັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ. ເພາະມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 7 ປະເພດຂອງ Cheaters - ແລະເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງໂກງບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຮັດສິ່ງທີ່ດີແລະ romantic ສໍາລັບພວກເຂົາ, ບໍ່ມີຄວາມຊື່ນຊົມໃດໆ. ມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມໃດໆຈາກຝ່າຍພວກເຂົາແລະເຈົ້າກໍາລັງດຶງສາຍສໍາພັນໄປຂ້າງຫນ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່, ບໍ່ໄດ້ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ຫຼື ຖອຍຫຼັງ.
ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຄວາມສຳພັນ, ມັນຈະເປັນຄຳຖາມອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃຫ້ກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ໃນສະບັບຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍາລັງເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງອາຊີບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຂະນະດຽວ, ເຈົ້າກະກຽມອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຫຼືເຈົ້າເອົາດອກໄມ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງວ່າຈະມີທັງຫມົດ, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງບໍ່ຮູ້ຈັກຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ, ມັນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກຫັກເລັກນ້ອຍ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງອາການຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກກັບຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບພວກເຂົາດ້ວຍມືທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕອບຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນ: ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຄວາມສໍາພັນ? ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຄຳຕອບ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຈະເອົາໝາກໂປມ, ເຈົ້າຄິດຈະຕັດໝາກແອັບເປີ້ນໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂໍອັນໃດອັນໜຶ່ງ.
ເຈົ້າເຮັດອັນນີ້ເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກມີອັນດຽວກັນ. ແຕ່ພຶດຕິກຳນີ້ສາມາດເພີ່ມການຂຶ້ນກັບເຈົ້າໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອພວກເຂົາກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດມັນ, ລໍຖ້າ. ໃຫ້ພວກເຂົາຖາມກ່ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ຢຸດເຮັດສິ່ງທີ່ intuitively.
4. ລອງເວົ້າວ່າ 'ບໍ່' ບາງຄັ້ງ
ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນກໍຄື ເຈົ້າເຫັນດີນຳ ແລະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ຢ່າ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດເປັນ daunting, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຜິດຕໍ່ພວກເຂົາ, ເນື່ອງຈາກການທີ່ເຈົ້າອາດຈະຢຸດເຊົາການອອກຄໍາເຫັນຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ.
ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ທໍາລາຍຮູບແບບນີ້, ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານສາມາດ degenerate ເປັນຄວາມສໍາພັນ codependent ໃນໄລຍະເວລາ. ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ອາດຈະໃຊ້ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງທ່ານເປັນບັດ trump ເພື່ອເອົາວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານບໍ່ຢືນຢູ່ກັບຕົນເອງ, ທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດການໃຫ້ອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟເພື່ອເອົາທ່ານໄປ.
ເມື່ອແມ່ຍິງຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຫຼືຜູ້ຊາຍຄິດວ່າ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ຊື່ນຊົມກັບແຟນຂອງຂ້ອຍ", ເຂົາເຈົ້າ. ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍຂື້ນເພື່ອໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງນັ້ນ. ຢຸດ. “ເລີ່ມເວົ້າວ່າ “ບໍ່” ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖາມ ຫຼືຄາດຫວັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສະເຫນີ. ຢຸດເຊົາການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງບາງເກີນໄປທີ່ຈະຊະນະຄວາມຮັກແລະຄວາມຊື່ນຊົມ,” Devaleena ແນະນໍາ. ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ແນ່ນອນສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າອາດພົບວ່າບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າການເຫັນດີກັບເຂົາເຈົ້າເປັນທາງເລືອກທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດ, ມັນບໍ່ແມ່ນພັນທະ.
5. ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ການສື່ສານເປັນກຸນແຈໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງບໍ່ຄວນຢຸດເຈົ້າຈາກການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າຕ້ອງບອກໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້. Devaleena ແນະນໍາວ່າ, "ເລີ່ມພັດທະນາສຽງ, ບອກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຈົ້າແລະຖ້າຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າລືມມັນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຫມົດໄປ. ຕິດກັບຈຸດຢືນຂອງເຈົ້າ. ຍິ່ງເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຄາດຫວັງຈາກເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.”
ຖ້າຜູ້ຍິງ ຫຼືຜູ້ຊາຍຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນບໍ່ໄດ້ສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຈະສ້າງຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນທີ່ສຸດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ມີໂອກາດທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເກີດມາຈາກຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າເອງ ແລະບໍ່ແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບເຈົ້າ. ວິທີດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ເລື່ອງນີ້ແນ່ນອນແມ່ນການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ອັນທີສອງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ການເວົ້າມັນອອກສາມາດນໍາໄປສູ່ການແກ້ໄຂ.
ນອກນັ້ນ, ເວົ້າມັນອອກ ແລະໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວິທີການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດພວກເຂົາແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆຈາກຈຸດຈົບຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄໍາປຶກສາໄດ້ສະເໝີ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຈິດຕະວິທະຍາ, ພວກເຂົາເປັນມະນຸດຄືກັນກັບເຈົ້າ. ວິທີດຽວທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດແມ່ນຖ້າເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າ. 
6. ການແບ່ງແຮງງານພາຍໃນຄວາມສຳພັນ
ຄວາມສຳພັນແບບຝ່າຍດຽວສາມາດພາໃຫ້ຄົນຜູ້ໜຶ່ງຖືກເຮັດວຽກເກີນລາຄາ ແລະ ຕົກຕ່ຳລົງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກທັງໝົດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ອາດຈະມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນນີ້ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ບາງທີ, ພວກເຂົາຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍໃນການເຮັດວຽກ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ເຈົ້າເປັນມະນຸດ ແລະການຈູດທຽນຢູ່ສອງສົ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຈາກແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າມາໄລຍະໜຶ່ງ, ເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາທາງກາງໄດ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອທໍາລາຍຮູບແບບນີ້ແນວໃດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຫດຜົນແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງວຽກງານຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຮັບຜິດຊອບໃນທ້າຍອາທິດ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການໄປຊື້ເຄື່ອງແຫ້ງສາມາດມອບໃຫ້ກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຈັດການວຽກປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ການເຮັດອາຫານ. ພິຈາລະນາສະຖານະການຂອງເຈົ້າແລະແບ່ງວຽກ.
7. ຝຶກຄວາມຮັກຕົນເອງ, ເຫັນຄຸນຄ່າ ແລະ ພັດທະນາຕົນເອງ
ໄລຍະຫ່າງໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກ.ບໍ່ໄດ້ຍົກຍ້ອງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງໄລຍະຫ່າງນັ້ນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ສະຖານະການອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ນອກເຫນືອຈາກການຍອມຮັບສະຖານະການ. ຕົວຢ່າງຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນຄວາມສໍາພັນທາງໄກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບ່ອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານອາໄສຢູ່ໃນເຂດເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເພາະວ່າເຈົ້າຍອມຮັບຄວາມເຄື່ອນໄຫວໃໝ່ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ເຈັບປວດ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະເມີນຄ່າຕໍ່າ ຫຼື ບໍ່ຮູ້ຈັກຄຸນຄ່າ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນສະຖານະການເຊັ່ນນີ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ໂອກາດທີ່ຈະຝຶກຝົນຕົນເອງ. ແທນທີ່ຈະຊອກຫາສັນຍານຂອງຄວາມຊື່ນຊົມໃນຄວາມສຳພັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນຕົນເອງສຳລັບການປ່ຽນແປງແນວໃດ?
ໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອປະເມີນຄວາມສຳເລັດສ່ວນຕົວ ແລະການເຕີບໂຕຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການພົວພັນ. ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຂຽນການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກສາມຢ່າງທຸກໆເຊົ້າໃສ່ບັນທຶກທີ່ຕິດຂັດ ແລະປັກໝຸດໃສ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າຄຳເວົ້າດີໆຢູ່ໃນຫົວຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າກໍຈະເລີ່ມເຊື່ອເຂົາເຈົ້າ.
Devaleena ເວົ້າວ່າ, “ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງ, ມັນຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກກວ່າແນ່ນອນ.” ເພາະສະຖານະການບັງຄັບໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍັງຮັກຕົນເອງບໍ່ໄດ້. ຄວາມຮັກຕົນເອງເປັນຢາແກ້ບັນຫາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄ່າໃນຄວາມສຳພັນ.ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະ ເໝີ ວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າເຮັດແມ່ນມີມູນຄ່າ. ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຄົນອື່ນຜິດ. ເຈົ້າຈະເລີ່ມນັບຈໍານວນເວລາທີ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນການງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການປ່ຽນແປງຕໍານິ. ອາລົມຂອງເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າຈະເຫັນເປັນສີແດງ.
ການຕຳໜິເປັນເລື່ອງງ່າຍ ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແຕ່ມັນຈະບໍ່ແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ທຸກໆການສົນທະນາທີ່ເຈົ້າຈະມີຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "ເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ສະເໝີ!!" ຫຼື "ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າເລື່ອງນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ... " ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຄີຍນໍາໄປສູ່ການແກ້ໄຂເພາະວ່າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທັງຫມົດ. ແນວຄິດດັ່ງກ່າວສາມາດສ້າງຕັນທີ່ບໍ່ສາມາດຜ່ານໄປໄດ້ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຈະເພີ່ມຂຶ້ນແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ໄກນັ້ນ, ລອງປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາ. ບາງທີພວກເຂົາລືມຂອບໃຈສໍາລັບການຂັບລົດໃຫ້ພວກເຂົາໄປເຮັດວຽກ. ຢ່າແກ້ໄຂຂໍ້ບົກພ່ອງເລັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວ, ປ່ອຍມັນໄປ.
9. ຊອກຫາການແຊກແຊງແບບມືອາຊີບ
ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ມາຮອດຈຸດທີ່ຊັ້ນຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ນຊົມໄດ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມແຕກແຍກໃນການສື່ສານແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງ ຍັງຢູ່ໃນຄວາມຮັກແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເປັນການແກ້ໄຂປະສິດທິພາບໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ.
ໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການສື່ສານລະຫວ່າງຄູ່ຮັກພັງທະລາຍລົງແມ່ນຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນທີ່ຖືກກົດຂີ່ມາຫຼາຍປີ. ທຸກໆຄັ້ງໃນອະດີດທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມບໍ່ສະດວກໃນການສື່ສານທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນໃນປະຈຸບັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເວົ້າລົມກັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕໍ່ສູ້ ແລະຂໍ້ຂັດແຍ່ງໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈແລະຜົນຜະລິດໃນການເຮັດວຽກ, ແລະຂັດຂວາງທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນກາງເພື່ອຊ່ວຍຊີ້ນໍາການສົນທະນາຂອງທ່ານໃນທິດທາງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້.
ນາງ Devaleena ແນະນໍາວ່າ, "ສໍາລັບການຫັນປ່ຽນໃນໄລຍະຍາວ, ການຊອກຫາການປິ່ນປົວແມ່ນສະເຫມີໄປ. ທາງເລືອກທີ່ດີ. ມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຫົວແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງນິໄສທີ່ມັກຄົນມັກເຊິ່ງມັກຈະມາຈາກການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ.” ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານແລະມີໃບອະນຸຍາດຢູ່ໃນກະດານຂອງ Bonobology ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.
10. ພິຈາລະນາເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ
ບາງເທື່ອຄວາມສຳພັນຈະອອກໄປຈາກມືທັງໝົດ ເຊິ່ງແມ້ແຕ່ການແຊກແຊງແບບມືອາຊີບກໍ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕັດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າ ຫຼືຜ່ານຄວາມສົມດູນອັນຍາວນານຂອງເຈົ້າໄດ້. ຂີ້ຄ້ານ. ຖ້າໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນໃນຂອບເຂດທີ່ບໍ່ມີຮູບແບບການແຊກແຊງໃດໆສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນສັນຍານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງກ້າວຕໍ່ໄປ.
ທຸກຄວາມສຳພັນເປັນເສັ້ນທາງສອງທາງ ແລະທັງສອງຄູ່ຕ້ອງພະຍາຍາມຢ່າງເທົ່າທຽມກັນເພື່ອປະຢັດ. ມັນ. ທ່ານທັງສອງຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າຫາກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການພະຍາຍາມຊ້ໍາໃນການແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ, ທ່ານຍັງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນ, ບາງທີຄວາມສໍາພັນຈໍາເປັນຕ້ອງສິ້ນສຸດລົງ. ຍິ່ງເຈົ້າຍອມຮັບຊະຕາກຳຂອງຄວາມສຳພັນນີ້ໄວເທົ່າໃດ, ມັນຍິ່ງດີສຳລັບເຈົ້າທັງສອງ, ຢ່າງໜ້ອຍໃນໄລຍະຍາວ.
ການຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວສິ້ນສຸດລົງ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊື່ນຊົມແລະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໃນຄວາມສໍາພັນ.
ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂອບໃຈເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜຸນ, ຮັກແພງ ແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພ, ຄວາມເຄົາລົບ, ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຢູ່ສະເຫມີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າແລະເຄົາລົບພວກເຂົາສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ການເສຍສະລະທັງໝົດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອເຈົ້າ.
ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຮູ້ຈັກກັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະມີຄວາມເຄົາລົບ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກພິເສດແລະສົມກຽດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂອບໃຈເຈົ້າເພາະເຈົ້າຮູ້ວ່າມີບາງຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າໝາຍເຖິງເຈົ້າຫຼາຍ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກສຳຄັນ ແລະດີກັບຕົວເອງ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ ແລະສະແດງຄວາມຂອບໃຈເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະເໜີໃຫ້. ມັນເປັນກຸນແຈໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຊີ້ສຳຄັນ
- ການສະແດງຄວາມຂອບໃຈເປັນສິ່ງສຳຄັນ ແລະເປັນພື້ນຖານອັນໜຶ່ງຂອງຄວາມສຳພັນອັນແໜ້ນແຟ້ນ
- ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ, ບໍ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າ ຫຼື ເຄົາລົບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ ເອົາໃຈໃສ່ທ່ານ, ຫຼືບໍ່ມີຄ່າສໍາລັບເວລາແລະອາລົມຂອງທ່ານ, ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຊື່ນຊົມໃນຄວາມສໍາພັນ
- ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ - ຊອກຫາຄວາມຊື່ນຊົມໂດຍຜ່ານການກະທໍາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ເວົ້າວ່າ “ບໍ່”, ຝຶກຮັກຕົນເອງ, ແລະຢຸດການຕໍານິຕິຕຽນ
- ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ, ບາງທີມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສິ້ນສຸດສິ່ງຕ່າງໆກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ
ດັ່ງນັ້ນ, ຕອນນີ້ເຈົ້າມີທຸກຢ່າງແລ້ວ. ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ. ຖ້າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາມານັ້ນເປັນຄວາມຈິງສໍາລັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຢຸດຕາບອດກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ແກ້ໄຂອັນໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ຄົ້ນພົບກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຮັດວຽກກັບມັນ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຂົ້າໄປເບິ່ງອາການຂອງການແຂງຄ່າໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄວໆນີ້. ດີທີ່ສຸດ!
ກັບນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Kornash: ໂຮງຮຽນການຄຸ້ມຄອງວິຖີຊີວິດ, ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍແລະການປິ່ນປົວຄອບຄົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມາເລີ່ມຖອດລະຫັດຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັນເທາະ.ມັນໝາຍເຖິງການບໍ່ຖືກໃຈໃນຄວາມສຳພັນແນວໃດ?
ຄວາມສຳພັນບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຮຸ້ງ ແລະ ຢູນິຄອນສະເໝີໄປ. ມັນໄປໂດຍຜ່ານສ່ວນແບ່ງຍຸດຕິທໍາຂອງ ups ແລະ downs. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີມູນຄ່າໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນເຈົ້າສາມາດຍຶດ ໝັ້ນ ແລະປ່ຽນແນວໂນ້ມນີ້ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດທີ່ຈະບໍ່ມີມູນຄ່າໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເມື່ອຜູ້ຍິງຮູ້ສຶກບໍ່ຍົກຍ້ອງ ຫຼືຜູ້ຊາຍຄິດວ່າ “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ຖືກໃຈແຟນ/ເມຍຂອງຂ້ອຍ”, ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າ:
- ເຈົ້າຖືກເອົາຕົວຂອງເຈົ້າມາໃຫ້ເຈົ້າ
- ເຈົ້າເສຍສະລະທັງໝົດ. ແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າ “ຂອບໃຈ” ສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດເພື່ອເຂົາເຈົ້າ ແລະຄວາມສໍາພັນ
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມັກຢູ່ກັບໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າ
- ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃສ່ໃຈກັບຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ມີຄ່າສຳລັບຄຳແນະນຳ ຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງສຳຄັນ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບໄລຍະໜຶ່ງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບາງຈຸດໃນການພົວພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕົກໃຈ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສິ້ນສຸດສິ່ງຕ່າງໆກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່, ແນ່ນອນ, ມັນໄດ້ຫັນໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືທາງຮ່າງກາຍ. ຕອນນີ້ໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ສັນຍານຂອງການບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າໃນຄວາມສຳພັນ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ໃນເມື່ອຜູ້ຍິງ ຫຼືຜູ້ຊາຍຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຮູ້ຈັກຄຸນຄ່າໃນຄວາມສຳພັນ.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກເຈົ້າ? ອັນນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າທັງສອງຫຍຸ້ງກັບຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນຢ່າງພຽງພໍ. ຫຼືມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ທັງສອງອັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງ.
ບາງຄັ້ງຄວາມຄິດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໃນຄວາມສໍາພັນອາດຈະເປັນຜົນຜະລິດຂອງການດໍາເນີນການໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນເວລາອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນການອ່ານຫຼາຍເກີນໄປໃນການກະທໍາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືຄາດຄະເນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງທ່ານໃສ່ພວກມັນ. ທ່ານມັກຈະພະຍາຍາມຊອກຫາຮູບແບບຂອງການ indifference ລະຫວ່າງຄວາມສໍາພັນໃນອະດີດແລະປະຈຸບັນຂອງທ່ານ? ເພາະມັນຜິດມາກ່ອນ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນອີກ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດຫຼາຍເກີນໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຂາດການຍົກຍ້ອງຫຼື paranoia? ນີ້ແມ່ນສັນຍານບາງອັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຄວນລະວັງ:
1. ເຂົາເຈົ້າຢຸດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເຈົ້າ
ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຈາກແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບເຈົ້າ. ຮັກແພງ. ເມື່ອພວກເຂົາປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນເຂດທີ່ເຫັນຫຼືບໍ່ຄ່ອຍພະຍາຍາມເອົາຄືນວັນທີທີ່ດີຢູ່ເຮືອນກັບເຈົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນທໍາມະຊາດ. ຖ້າເຈົ້າແຕ່ງດອງມາໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ ແລະເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າຈາກເມຍຫຼືຜົວ, ອາດເປັນຍ້ອນຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າເຊົາສັງເກດເຫັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ອາດຈະຈັບຕາຂອງພວກເຂົາຢ່າງແນ່ນອນ.
ກ່ອນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ວ່າເຈົ້າເສຍໃຈ, ລຳຄານ ຫຼື ໃຈຮ້າຍເມື່ອໃດ. ດຽວນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍປານໃດ, ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຖາມສິ່ງທີ່ລົບກວນເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າອາດເປັນສັນຍານວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງເອົາເຈົ້າຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເປັນທາງການ.
2. ສັນຍານວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ – ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດນັ້ນບໍ່ມີຄຸນຄ່າ ຫຼື ນັບຖື
ອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈແມ່ນຖ້າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມພະຍາຍາມທັງໝົດທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການພົວພັນ. ເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ມອງຂ້າມສາມາດຫາເຫດຜົນໄດ້ ແຕ່ເມື່ອເລື່ອງໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ທ່າທາງໂຣແມນຕິກ, ບໍ່ມີຄວາມເຄົາລົບ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ.ເຈັບປວດ ແລະບໍ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ດີສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າເຮັດອາຫານເຊົ້າດີໆໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າວັນອາທິດ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຍົກຍ້ອງ ຫຼືຂອບໃຈສຳລັບມັນ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ກິນແລະອອກໄປ. ມັນເຈັບປວດແທ້ໆ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິດທິນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄຸນຄ່າກັບເຈົ້າຫຼືຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ.
3. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈ
ຄວາມສຳພັນແຕ່ລະອັນມີຂັ້ນຕອນ, ກ້າວຂຶ້ນ ແລະ ລົງ, ໄລຍະທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ຊ່ວງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເບິ່ງບໍ່ເຫັນແລະບໍ່ສົນໃຈເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະຕ່ໍາສຸດຂອງຕ່ໍາສຸດ. ແຕ່, ຖ້າຢູ່ໃນຈຸດໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຄິດວ່າຕົວເອງຄິດວ່າ, "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍຈາກແຟນຂອງຂ້ອຍ?" ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບແຟນຂອງຂ້ອຍ", ມີໂອກາດທີ່ຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອພວກເຂົາຕັດສິນໃຈ. ແຟນຈະໂທຫາລາວເພື່ອພົບທຸກຄັ້ງທີ່ລາວມີອິດສະຫຼະ. ບໍ່ມີເທື່ອທີ່ແຟນຂອງລາວໄດ້ຖາມລາວວ່າລາວມີເວລາຫຼືແມ່ນແຕ່ຢາກຢູ່ນຳກັນ. ລາວເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເປັນການໂທຫາ booty ແລະຫນ້ອຍຄືກັບແຟນ.
4. ຄວາມສະໜິດສະໜົມລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ
ສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກຳລັງຖືກປະເມີນຄ່າໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້ານັ້ນບໍ່ໜ້ອຍ.ບໍ່ວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃກ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນໄດ້ຫຼຸດລົງໃນບໍ່ດົນມານີ້. ໄລຍະຫ່າງແບບນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໂລແມນຕິກແລະຄວາມສໍາພັນໃນຄວາມສໍາພັນ.
ສັນຍານວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກກັບແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າເຂົາເຈົ້າຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະໄດ້ພົບກັບເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນກັນແລະກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ glued ກັບໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ມີຊ່ວງເວລາທີ່ຫວານຊື່ນຂອງການຈັບມື, ກອດ, ຫຼືຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການຈູບຢູ່ໃນຫ້ອງພາພະຍົນ.
ຄວາມສະໜິດສະໜົມທີ່ຫຼຸດລົງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. "ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະສະແດງຄວາມສົນໃຈທີ່ຜິດປົກກະຕິຕໍ່ຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດອັດ," ຊີ້ Devaleena, ເວົ້າກ່ຽວກັບສັນຍານທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຄວາມສໍາພັນ. ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າຈາກຜົວ.
5. ສັນຍານວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຄວາມສຳພັນ – ເຂົາເຈົ້າຢຸດຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເຈົ້າ
ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງທຸກໆຄວາມສຳພັນ, ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍຈາກທັງສອງຝ່າຍ. ເຈົ້າພະຍາຍາມເບິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າສໍາລັບພວກເຂົາແລະເຮັດສິ່ງທີ່ຫນ້າຮັກສໍາລັບກັນແລະກັນ. ທ່າທາງຂອງຄວາມຮັກ ແລະຄວາມຮັກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເລີ່ມຫົດຫູ່ລົງເມື່ອຄວາມສຳພັນກ້າວຂຶ້ນ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກຕົກລົງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ຖ້າທຸກຮູບແບບຂອງຄວາມພະຍາຍາມຫາຍໄປ, ມັນກໍ່ເປັນສັນຍານທີ່ແປກປະຫຼາດ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງເພາະວ່າພວກເຂົາ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະໄປຂ້າງເທິງແລະນອກເຫນືອເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມສຳຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນພິເສດ, ຮັກແພງ ແລະ ທະນຸຖະໜອມ. ຖ້າຜູ້ຍິງພິເສດຄົນນັ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຢຸດເຮັດສິ່ງທີ່ໜ້າຮັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໂດດເຕັ້ນ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຢຸດພະຍາຍາມໃສ່ໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຈາກເມຍ ຫຼື ແຟນຂອງເຈົ້າແມ່ນຖືກຕ້ອງແນ່ນອນ. 
10 ຢ່າງ. ທີ່ຈະເຮັດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ
ການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບຮັບອາດເຮັດໃຫ້ໝົດແຮງຫຼາຍ. ຄືກັບການຍູ້ກ້ອນຫີນຂຶ້ນຄ້ອຍ. ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ພຶດຕິກໍາທີ່ຮ້ອນແລະເຢັນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ສະຖານະການສາມາດສັບສົນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າໄດ້ຂັບລົດໄປທົ່ວຫ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອ surprise ເຂົາເຈົ້າໃນວັນເກີດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຊື່ນຊົມມັນ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ພວກເຂົາຕໍານິຕິຕຽນທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອັບອາຍຕໍ່ຫນ້າເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງບໍ່ຮູ້ຈັກຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ການກ່າວຫາເຈົ້າວ່າຕິດໃຈ ຫຼື ຂີ້ຄ້ານແມ່ນມີຄວາມໝາຍຢ່າງແນ່ນອນ.
ສຳລັບທຸກໆທ່ານທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນ, Devaleena ແນະນຳວ່າ, “ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ຊື່ນຊົມຢູ່ສະເໝີ. ແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບນີ້, ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ມີອໍານາດ." ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ມີອໍານາດເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະແນວໃດກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 10 ອັນນີ້ເຈົ້າສາມາດລອງເຮັດໄດ້ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ຖືກໃຈໃນຄວາມສຳພັນ:
1. ຊອກຫາຄວາມຊື່ນຊົມໂດຍການກະທຳ
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນອີງໃສ່ການສັງເກດຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ຈັກເຈົ້າດ້ວຍວາຈາ, ມັນອາດຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສົມມຸດຕິຖານທີ່ຍຸຕິທໍາ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມເຈາະເລິກເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງຫຼືບໍ່.
ແທນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຫຼືບໍ່ເວົ້າ, ພະຍາຍາມສັງເກດເບິ່ງພາສາຂອງຕົນເຊັ່ນດຽວກັນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນບໍ່ສະດວກໃນການສະແດງຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເລື່ອງນີ້ເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຄົບຫາກັບຄົນ introvert, ເຊິ່ງເຫດຜົນນີ້ຈຶ່ງເນັ້ນໃສ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະເປັນຄຳເວົ້າ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄົນນັ້ນເຮັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດສາມາດສໍາຄັນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍເຊັ່ນການຈັດເກັບທັນຍາຫານທີ່ທ່ານມັກຄືນໃໝ່ ໂດຍທີ່ບໍ່ມີເຈົ້າຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງໃສ່ໃຈທ່ານແລະຊື່ນຊົມກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ. ບາງທີ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ພາສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຂອບໃຈເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນແບບຂອງຕົນເອງ. ສາມາດເປັນປະຕິກິລິຍາກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າທ່ານໄດ້ເຈດຕະນາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ, ແຕ່ມີໂອກາດທີ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຍັງມີໂອກາດທີ່ພວກເຂົາຄິດເກີນສະຖານະການ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 21 ສັນຍານທີ່ລາວຢາກໃຫ້ເຈົ້າສັງເກດເຫັນລາວບໍ່ດີແທ້ໆບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງຄິດຮອບຄອບ ແລະຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ດີຫຼືບໍ່. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຈາກແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ລົມກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ອນຈະສະຫລຸບອັນໃດນຶ່ງ.
ບາງທີ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍໆໂດຍການຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈທີ່ທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງໂງ່ຄືກັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີອາຍຸສອງອາທິດທີ່ເຂົາເຈົ້າຍັງຕໍ່ສູ້ຢູ່. ແລະໃນທີ່ນີ້ທ່ານໄດ້, ຕົກເຂົ້າໄປໃນສຸດຊື້ງຊ້ໍາແຫ່ງຄວາມສິ້ນຫວັງ. ວາງຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງຂອງເຈົ້າໄວ້ເທິງໂຕະ ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດປັບຕົວໃຫ້ກົງກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ່.
3. ໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຖາມກ່ອນເຈົ້າເຮັດ
“ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ?” ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວເອງຖາມຄໍາຖາມນີ້ຫຼາຍ, ຄໍາຕອບອາດຈະເປັນເພາະວ່າເຈົ້າກໍາລັງໃຈເກີນໄປ. ມັນເປັນຫຼາຍສົມຄວນທີ່ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮ່ວມກັນເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານກາຍເປັນທີ່ສຸດຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຄວາມມັກ, ບໍ່ມັກ, ຄວາມມັກ, ຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ – ເຈົ້າຮູ້ທັງໝົດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ບໍ່ມີຄວາມລຶກລັບໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ຂໍ້ມູນທັງຫມົດນີ້ທີ່ທ່ານມີ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຂອງທ່ານງ່າຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກຈຸດໃດນຶ່ງ, ສະໝອງຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ເອົາພວກມັນເຂົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງກໍຕາມ. ສໍາລັບ