A bheil e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn nach eil meas ann an dàimh? Tha. Uaireannan ann an dàimhean fad-ùine, bidh com-pàirtichean buailteach a bhith a 'tuiteam a-steach don ribe a bhith a' toirt a chèile gu dòigheil. Ma tha thu aig deireadh seo, bhiodh fios agad ro mhath dè a dh’ fhaodadh faireachdainn neo-thuigseach ann an dàimh a dhèanamh ri do fhèin-spèis agus do shunnd san fharsaingeachd. Dìreach air sgàth 's gu bheil e àbhaisteach a bhith a' faireachdainn mar seo chan eil sin a 'ciallachadh gur e rud math a th' ann.

Ge bith dè a nì thu, chan eil an neach cudromach agad a 'toirt mothachadh dhut. Fiù ma nì thu rudeigin snog is romansach dhaibh, chan eil ann ach luach sam bith. Tha e coltach cuideachd nach eil iad a’ dèanamh oidhirp sam bith bhon taobh aca agus gu bheil thu leat fhèin a’ tarraing an dàimh air thoiseach. Tha thu dìreach a’ faireachdainn gu bheil thu glaiste, gun a bhith a’ gluasad air adhart no air ais.

Nuair nach eil luach agad ann an dàimh, tha e a’ cur comharra ceist mhòr air d’ fhèin-luach. Anns an dreach agad, tha thu a’ dèanamh do dhìcheall gus dreuchd shoirbheachail agus dàimh fallain a chothromachadh. Uair ann an ùine, bidh thu ag ullachadh am biadh as fheàrr leotha no bheir thu flùraichean thuca. A dh’aindeoin sin uile, mura h-eil cuideigin a’ cur luach air na h-oidhirpean agad, brisidh e beagan do chridhe.

Seo corra chomharradh air nach eil meas agad air ann an dàimh. Ma tha thu air eòlas fhaighinn orra fhèin, feumaidh tu dèiligeadh ri ceist dheatamach: Dè bu chòir dhut a dhèanamh mura h-eil thu a’ faireachdainn gu bheil luach agad ann an dàimh? Gus do chuideachadh le bhith faighinn a-mach am freagairt, bhruidhinn sinnMar eisimpleir, ma tha thu gu bhith a’ faighinn ubhal, bidh thu gu fèin-obrachail a’ smaoineachadh air fear a ghearradh suas airson do chompanach. Eadhon ged nach do dh’ iarr iad fear.

Nì thu seo oir tha fios agad gum bu toil leotha fear a bhith agad cuideachd. Ach faodaidh an giùlan seo an eisimeileachd ort a mheudachadh. Mar sin, an àite a h-uile càil a dhèanamh dhaibh mus iarr iad eadhon ort a dhèanamh, FEUCH. Leig leotha faighneachd an toiseach. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu faighneachd dhaibh a bheil iad airson gun dèan thu rudeigin, ach stad air rudan a dhèanamh gu intuitive.

4. Feuch ri ‘chan eil’ a ràdh uaireannan

Adhbhar eile a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh, is e gu bheil thu ag aontachadh leis agus gun dèan thu a h-uile dad a chanas iad. Na dean. Faodaidh eagal gun caill thu do chompanach a bhith eagallach, gu sònraichte aig toiseach do dhàimh. Mar thoradh air an sin, faodaidh tu do dhìcheall a dhèanamh gun a bhith oilbheumach, oir is dòcha gu bheil thu air stad a chuir air do bheachdan a chuir an cèill gu tur.

Faodaidh seo leantainn gu bheilear a’ gabhail ribh mar thabhartas. Mura bris thu am pàtran seo, dh’ fhaodadh do cheangal crìonadh gu bhith na dhàimh cho-eisimeileach thar ùine. Faodaidh neach làimhseachail do mhì-thèarainteachd a chleachdadh mar chairt trump airson an slighe fhaighinn. Mar sin, nuair nach seas thu air do shon fhèin, tha thu cha mhòr gam biathadh le connadh gus do thoirt gu buil.

Nuair a tha boireannach a’ faireachdainn nach eil i ga meas no nuair a smaoinicheas fear “Tha mi a’ faireachdainn nach eil mo leannan a’ cur luach orm”, bidh iad buailteach barrachd a dhèanamh gus am meas sin fhaighinn. STOP. "Tòisich ag ràdh "chan eil" nuair a dh'fhaighnicheas do chompanach noan dùil ri nì nach urrainn dhut a thabhann. Stad le bhith gad sgaoileadh fhèin ro tana airson gaol agus meas a chosnadh, ”thuirt Devaleena. Chan ann airson a h-uile càil, ach gu cinnteach airson na rudan nach toil leat agus iarrtasan a dh’ fhaodadh a bhith mì-reusanta dhut. Seallaidh seo do do chom-pàirtiche gur e roghainn a tha thu a’ dèanamh a tha ag aontachadh leotha, nach e dleastanas a th’ ann.

5. Dèan conaltradh ris a’ chom-pàirtiche agad

’S e conaltradh an rud as cudromaiche airson dàimh làidir a thogail. Cha bu chòir eagal còmhstri stad a chuir ort bho bhith a’ cur an cèill do smuaintean agus do bheachdan. Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil meas agad ann am pòsadh no dàimh, feumaidh tu innse don chompanach agad. Tha Devaleena a’ moladh, “Tòisich a’ leasachadh guth, innis do dhuilgheadasan agus ma tha coltas gu bheil am fear eile mì-mhodhail ris, na leig leis falbh. Cùm ri do sheasamh. Mar as motha a ghabhas thu uallach, is ann as motha a tha iad a’ dùileachadh bhuat.”

Mura h-eil boireannach no fear a tha a’ faireachdainn nach eil meas aca ann an dàimh a’ conaltradh am faireachdainnean, togaidh e tàmailt mu dheireadh. Gus seo a sheachnadh, feumaidh tu conaltradh. Tha teans gu bheil na faireachdainnean agad a’ tighinn bhon bheachd agad fhèin agus nach eil iad a’ nochdadh mar a tha do chom-pàirtiche a’ faireachdainn mu do dheidhinn. Is e an aon dòigh anns am bi fios agad gu cinnteach air seo bruidhinn mu dheidhinn. San dàrna h-àite, ma tha thu a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh, faodaidh sin a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn fuasgladh fhaighinn.

Faic cuideachd: Mar a bhios fios agad a bheil nighean a’ còrdadh riut thairis air teacsa - 21 soidhne beag

A bharrachd air an sin, bruidhinn mu dheidhinn agus innse dha do chompanach ciamartha na gnìomhan aca air toirt ort a bhith a’ faireachdainn gur e an aon dòigh air cothrom a thoirt dhaibh rudan a cheartachadh bhon deireadh aca. Ma tha duilgheadas agad le bhith a’ bruidhinn mu na faireachdainnean agad, faodaidh tu an-còmhnaidh feuchainn air comhairleachadh. Cuimhnich, chan e eòlaiche-inntinn a th’ anns a’ chom-pàirtiche agad, tha iad a cheart cho daonna sa tha thu. Is e an aon dòigh anns am bi fios aca ciamar a tha thu a' faireachdainn ma dh'innseas tu dhaibh.

6. Roinn saothair taobh a-staigh an dàimh

Faodaidh dàimh aon-thaobhach leantainn gu aon neach a bhith ag obair cus agus gun luach. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air a bhith a’ dèanamh na h-obrach gu lèir nad dàimh, feumaidh tu bruidhinn mu dheidhinn seo ri do chèile. Is dòcha gu bheil adhbhar ann airson a’ mhì-chothromachadh seo nad dàimh. Is dòcha, gu bheil iad fo tòrr cuideam aig an obair, mar eisimpleir. Ge bith dè a th’ ann, tha e cudromach bruidhinn mu dheidhinn. Tha thu daonna agus cuiridh losgadh a’ choinneal aig gach ceann cuideam mòr ort.

Ma tha thu air a bhith a’ faireachdainn nach eil do leannan no do leannan a’ cur luach ort airson ùine mhòr, faic an dòigh as fheàrr air slighe mheadhanach a lorg gus am pàtran seo a bhriseadh. Mar eisimpleir, mas e àrdachadh ann an eallach obrach do chom-pàirtiche an adhbhar, faodaidh iad dleastanasan deireadh-seachdain a ghabhail thairis. Faodar rudan leithid ceannach grosaireachd a thoirt dhaibh fhad ‘s a bhios tu a’ làimhseachadh gnìomhan làitheil leithid còcaireachd. Thoir aire do do shuidheachadh agus roinn an obair.

7. Cleachd fèin-ghràdh, meas agus leasaich thu fhèin

Faodaidh astar nad dàimh leantainn gu faireachdainngun mheas, ach uaireannan chan urrainnear an astar sin a chuideachadh. Faodaidh suidheachadh a dhèanamh do-dhèanta dhut a bhith còmhla gu corporra agus chan eil mòran ann as urrainn dhut a dhèanamh ach gabhail ris an t-suidheachadh. Is e eisimpleir de seo dàimh astar fada, gu sònraichte fear far a bheil com-pàirtichean a’ fuireach ann an diofar sònaichean ùine.

Dìreach air sgàth ‘s gu bheil thu a’ gabhail ris a’ ghluasad ùr, chan eil sin a’ ciallachadh nach bi na faireachdainnean agad air an goirteachadh ma tha thu a’ faireachdainn nach eil luach no meas agad, tha sinn a’ tuigsinn seo. Mar sin, ann an suidheachaidhean mar seo, tha sinn a’ moladh gun gabh thu an cothrom fèin-ghràdh a chleachdadh. An àite a bhith an-còmhnaidh a’ coimhead airson comharran de mheas ann an dàimh, dè mu dheidhinn a tha thu a’ cur luach ort fhèin airson atharrachadh?

Gabh beagan ùine gus do choileanaidhean agus do fhàs pearsanta a mheasadh eadhon rè an dàimh. Faodaidh tu feuchainn ri trì dearbhaidhean adhartach a sgrìobhadh a h-uile madainn air nota steigeach agus a bhrùthadh an àiteigin timcheall air an àite-obrach agad. Mar a chanas tu a-rithist na faclan math nad cheann barrachd air aon uair, mu dheireadh tòisichidh tu gan creidsinn.

Tha Devaleena ag ràdh, “Bi coibhneil riut fhèin, gu cinnteach tòisichidh e air do dhèanamh nad dhuine nas toilichte.” Dìreach air sgàth ‘s gu bheil suidheachadh a’ toirt air do chom-pàirtiche air falbh bhuat chan eil sin a ’ciallachadh nach urrainn dhut fhathast gaol a thoirt dhut fhèin. 'S e fèin-ghràdh aon de na mìneachaidhean as fheàrr mu bhith a' faireachdainn nach eil luach ann an dàimh.

8. Abair CHAN EIL ris a' choire

Faodaidh a bhith a' faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh a' leantainn gucuideam agus fearg. Bidh thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn nach eil luach sam bith a nì thu. Tha fearg agus fearg nan faireachdainnean a bheir ort a bhith a’ faireachdainn ceart, agus mar sin, a h-uile duine ceàrr. Tòisichidh tu a’ cumail cunntas air an àireamh de thursan a chaidh na h-oidhirpean agad gun mhothachadh. Ann an suidheachadh mar seo, tha e gu math furasta a dhol an sàs ann an gluasad coire. Innsidh na faireachdainnean agad dhut gur e coire do chom-pàirtiche a th’ ann, agus an uairsin, chan eil agad ach dearg.

Tha a’ choire furasta agus faodaidh e toirt ort faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin ach cha socraich e do chàirdeas. Tòisichidh a h-uile còmhradh a bhios agad le “Bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh seo !! no “Tha mi air seo a ràdh a-rithist is a-rithist…” Cha bhith na còmhraidhean sin a’ leantainn gu fuasglaidhean oir gu h-onarach, chan eil thu a’ coimhead airson fuasglaidhean idir. Faodaidh an leithid de bheachd-inntinn bacadh do-ruigsinneach a chruthachadh anns an dàimh agad.

Meudaichidh na faireachdainnean agus is dòcha gum fàs an tàmailt. An àite a bhith a’ leigeil le rudan faighinn cho fada sin, feuch an leig thu às na rudan beaga air nach deach mothachadh. Is dòcha aon uair ‘s gun do dhìochuimhnich iad taing a thoirt dhut airson an draibheadh ​​​​gu obair. Na socraich air a leithid de dh’ ionndrainn bheag, leig air falbh e.

9. Faigh a-mach eadar-theachd proifeasanta

Ma tha cùisean air ìre a ruighinn far a bheil sreathan de neo-mheas air leantainn gu briseadh conaltraidh ach tha thu fhathast ann an gaol agus ag iarraidh an dàimh a shàbhaladh, an uairsin tha an t-àm ann co-chomhairle a chumail ri proifeasanta. Faodaidh leigheas chàraidean a bhith na fhuasgladh èifeachdach airson fuasgladh fhaighinn air an duilgheadasa 'faireachdainn mì-thoilichte ann an dàimh.

Is e aon de na h-adhbharan gu bheil an conaltradh eadar càraid a’ briseadh sìos bliadhnaichean de shàrachadh agus dioghaltas. Bidh a h-uile turas san àm a dh’ fhalbh nach do chuir iad am faireachdainnean an cèill dha chèile a’ cur ris a’ chasg conaltraidh a tha agad san latha an-diugh. Mar thoradh air an sin, faodaidh bruidhinn ri chèile leantainn air adhart gu sabaidean agus còmhstri.

Ach, chan urrainn dhut a dhol air adhart leis an eagal nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil meas agad ann an dàimh. Thar ùine, bheir e cìs air do shìth inntinn agus do chinneasachd aig an obair, agus cuiridh e bacadh air gach taobh eile de do bheatha. Ann an suidheachadh mar sin, faodaidh neach-leigheis a bhith na phàrtaidh neodrach gus do chòmhraidhean a stiùireadh ann an stiùireadh a chuidicheas tu gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan agad.

Tha Devaleena a’ comhairleachadh, “Airson cruth-atharrachadh fad-ùine, tha a bhith a’ sireadh leigheas an-còmhnaidh na roghainn mhath. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ rèiteach a’ chòmhstri sa cheann agus ga dhèanamh nas fhasa cuir às do chleachdaidhean a tha tlachdmhor do dhaoine a bhios gu tric a’ tighinn bho traumas leanabachd.” Ma tha thu a’ beachdachadh air cuideachadh a shireadh, tha comhairlichean sgileil le cead air pannal Bonobology an seo dhut.

10. Beachdaich air cuin a dh’ fhaodadh gum bi an t-àm ann gluasad air adhart

Uaireannan bidh dàimhean a’ dol a-mach à làimh gu tur far nach urrainn eadhon eadar-theachd proifeasanta do chuideachadh gus dòigh a lorg gus na h-eadar-dhealachaidhean agad a dhùnadh no faighinn thairis air an ùine fhada agad. cearcan-fraoich. Ma tha an t-astar eadar an dithis agaibh air a dhol suas chun anìre 's nach urrainn seòrsa sam bith de eadar-theachd cuideachadh, 's dòcha gur e comharra a th' ann gum feum thu gluasad air adhart.

'S e sràid dà-shlighe a th' anns a h-uile dàimh agus feumaidh an dà chom-pàirtiche an aon oidhirp a dhèanamh gus sàbhaladh. e. Feumaidh an dithis agaibh a bhith deònach atharrachadh agus àite a thoirt dha chèile. Ma tha eadhon às deidh grunn oidhirpean air rudan a chàradh, gu bheil thu fhathast a’ faireachdainn nach eil meas agad air an dàimh, is dòcha gum feum an dàimh tighinn gu crìch. Mar as luaithe a ghabhas tu ri mar a tha an dàimh seo, 's ann as fheàrr a bhios e dhan dithis agaibh, co-dhiù san fhad-ùine.

Carson a tha e cudromach a bhith a' cur luach air agus a bhith air ur meas ann an dàimh?

Dh’ fhaodadh a bhith a’ faireachdainn gun mheas ann an dàimh faireachdainnean fearg is dioghaltas adhbhrachadh agus giùlan fèin-spèis ìosal, a’ toirt air a’ chom-pàirteachas mu dheireadh tighinn gu crìch. Gus suidheachadh mar seo a sheachnadh, tha e cudromach a bhith a 'cur luach air agus a bhith air a mheas ann an dàimh.

Nuair a tha do chom-pàirtiche a’ cur luach ort, tha thu a’ faireachdainn gu bheil taic, gaol agus cùram agad ort. Tha mothachadh air sàbhailteachd agus tèarainteachd, spèis, agus earbsa gum bi do dhruim aig do chom-pàirtiche an-còmhnaidh, ge bith dè. Nuair a tha thu a’ cur luach air do chompanach, bheir e orra faireachdainn gu bheil thu a’ cur luach orra agus a’ toirt spèis dhaibh airson cò iad. Tha e ag innse dhaibh gu bheil thu taingeil airson na h-oidhirpean agus na h-ìobairtean a nì iad dhut.

Nuair a bhios com-pàirtichean a’ cur luach air a chèile, bidh e a’ toirt orra faireachdainn toilichte agus spèis. Bidh thu a’ faireachdainn sònraichte agus luachmhor nuairtha do chompanach a’ cur luach ort oir tha fios agad gu bheil cuideigin nad bheatha ris a bheil thu a’ ciallachadh cho mòr. Tha thu a’ faireachdainn cudromach agus math mu do dheidhinn fhèin agus na nì thu. Bidh sinn uile a’ tarraing aire bho ar com-pàirtichean agus is e a bhith a’ nochdadh meas aon de na dòighean as fheàrr air sin a thabhann. Tha e deatamach airson dàimh fallain a thogail leis an neach eile a tha cudromach dhut.

Prìomh phuingean

• Tha a bhith a’ sealltainn meas deatamach agus mar aon de na bunaitean airson dàimh làidir
• Ma bheir an com-pàirtiche agad thu mar rud ceart, chan eil e a’ cur luach air no a’ toirt spèis do na h-oidhirpean agad, chan eil thoir aire dhut, no nach eil luach sam bith agad airson an ùine agus na faireachdainnean agad, fios agad nach eil thu a’ faighinn luach anns an dàimh
• Tha cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus a dhèanamh ceart - coimhead airson luach tro ghnìomhan do chom-pàirtiche, ionnsaich mar a nì thu abair “Chan eil”, cleachd fèin-ghràdh, agus stad air gluasad a’ choire
• Sireadh cuideachadh proifeiseanta. Ach, ma tha thu fhathast a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh, is dòcha gu bheil an t-àm ann crìoch a chuir air cùisean le do chompanach agus gluasad air adhart

Mar sin, tha a h-uile càil agad a-nis gum feum fios a bhith agad mu bhith ann an dàimh neo-thaitneach. Ma tha gin de na rudan air an do bhruidhinn sinn air a bhith fìor airson do dhàimh, tha an t-àm ann stad a chuir air na cùisean agad a thionndadh. Seòl ge bith dè a lorg thu mun dàimh agad agus cleachd na fuasglaidhean againn gus obrachadh air. Tha sinn an dòchas gum faic thu comharran measaidh ann an adàimh gu math luath. Gach soirbheachadh! 1>

don eòlaiche-inntinn clionaigeach Devaleena Ghosh (M.Res, Oilthigh Manchester), a stèidhich Kornash: The Lifestyle Management School, a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh chàraidean agus leigheas teaghlaich. Mar sin, tòisichidh sinn a’ còdachadh iom-fhillteachd do dhàimh.

Dè a tha e a’ ciallachadh gun a bhith air do mheas ann an dàimh?

Chan eil càirdeas an-còmhnaidh a’ faireachdainn mar bhogha-froise agus aon-adharcach. Bidh e a 'dol tro a roinn chothromach de àrdachadh is crìonadh. Ach, gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil luach ann an dàimh na bhratach dhearg nach bu chòir dhut a leigeil seachad. Tha e do-chreidsinneach nach bi do chom-pàirtiche taingeil airson na nì thu, ach is e an rud math gun urrainn dhut seasamh a ghabhail agus an gluasad seo a thionndadh air ais. Gus sin a dhèanamh, feumaidh tu an-toiseach tuigsinn dè tha e a’ ciallachadh gun a bhith a’ cur luach air do chom-pàirtiche. Nuair a tha boireannach a’ faireachdainn nach eil i ga meas no nuair a tha fear a’ smaoineachadh “Tha mi a’ faireachdainn nach eil mo leannan/bean a’ cur luach orm”, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh:

• Tha do chom-pàirtiche gad ghabhail mar thabhartas
• Tha thu a’ dèanamh na h-ìobairtean gu lèir ach chan eilear a’ toirt aire do na h-oidhirpean agad
• Chan eil do chom-pàirtiche ag ràdh “Tapadh leibh” airson a h-uile rud a nì thu dhaibh agus an dàimh
• Cha bhith do chom-pàirtiche a’ caitheamh ùine mhath leat. B’ fheàrr leotha a bhith còmhla ri an caraidean no leisgeulan a dhèanamh gun a bhith a’ caitheamh ùine còmhla riut
• Chan eil iad a’ toirt aire do do smuaintean agus do fhaireachdainnean agus chan eil luach sam bith aca airson do chomhairle no do bheachdan air cùisean cudromach

Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air ìre degun a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad a’ cur luach air na h-oidhirpean aca aig àm air choreigin sa dàimh. Mar sin, na gabh dragh. Chan eil adhbhar sam bith clisgeadh. Chan fheum thu crìoch a chuir air cùisean leis a’ chompanach agad a dh’ aindeoin a bhith a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh mura h-eil, gu dearbh, air tionndadh gu tòcail no gu corporra. Gluaisidh sinn a-nis air adhart gu na comharran nach eil thu a’ faireachdainn luach ann an dàimh agus na rudan as urrainn dhut a dhèanamh mar bhoireannach no mar dhuine a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh.

Ciamar a bhios fios agad mura h-eil an com-pàirtiche agad a’ cur luach ort?

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn beagan san romansa ach chan eil sin an-còmhnaidh a’ ciallachadh nach eil do chom-pàirtiche taingeil. Dh’ fhaodadh seo tachairt cuideachd leis gu bheil an dithis agaibh air a bhith trang leis na clàran-ama agaibh agus nach eil sibh air a bhith a’ caitheamh ùine gu leòr còmhla. No dh’ fhaodadh gur ann mar thoradh air droch chonaltradh eadar thu fhèin agus do chompanach a tha e. Chan eil gin dhiubh sin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil do chudromachd nam beatha air a dhol sìos.

Uaireannan is dòcha gur e na smuaintean mu bhith a’ faireachdainn nach eil meas ann an dàimh mar thoradh air na tha a’ dol nad bheatha. Aig amannan eile, faodaidh e bhith gu bheil thu a’ leughadh cus a-steach do ghnìomhan do chom-pàirtiche no a’ toirt a-mach na mì-thèarainteachd falaichte agad. Am bi thu gu tric a’ feuchainn ri pàtran dìmeas a lorg eadar do dhàimhean san àm a dh’ fhalbh agus san latha an-diugh? Dìreach air sgàth 's gu bheil e air a dhol ceàrr roimhe seo chan eil sin a' ciallachadh gun tachair e a-rithist. Is dòcha gu bheil thu a’ dèanamh cus smaoineachadh.

Mar sin ciamar a bhios fios agad an e na tha thu a’ faireachdainn adìth tuigse no paranoia? Seo cuid de shoidhnichean nach eil luach agad ann an dàimh airson a bhith faiceallach:

1. Bidh iad a' sgur a bhith a' toirt aire dhut

Dh'fhaodadh nach bi thu a' faireachdainn gu bheil do leannan no do leannan a' cur luach ort nuair is gann a bhios iad a' toirt an aire dhut. gean. Nuair a dh’ fhàgas iad thu anns a’ chrios a chithear no nuair nach dèan iad oidhirp sam bith air ceann-latha iomchaidh a chuir ri chèile aig an taigh leat, tha e nàdarra gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil luach ort ann an dàimh. Ma tha thu air a bhith pòsta airson greis agus gu bheil thu a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nach eil do bhean no an duine a’ cur luach ort, dh’ fhaodadh gur ann air sgàth ’s gu bheil do chèile air sgur a bhith mothachail air na rudan beaga mu do dheidhinn. Rudan a bhiodh, aig toiseach do dhàimh, air an aire a tharraing.

Roimhe sin, dh’innseadh iad cuin a bha thu troimh-chèile, diombach no feargach. A-nis, eadhon nuair a tha latha garbh air a bhith agad, chan eil iad a’ mothachadh cho sgìth sa tha thu a’ coimhead, gun luaidh air faighneachd dè a tha a’ cur dragh ort. Dh’ fhaodadh an gluasad seo nan giùlan a bhith na chomharra gu bheil iad a’ gabhail do làthaireachd nam beatha mar thabhartas.

2. Soidhnichean gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh – Chan eilear a’ cur luach no spèis air na rudan a nì thu

Rud eile a bheir ort a bhith a’ faireachdainn nach eil meas agad mura toir do chom-pàirtiche aire sam bith don oidhirp a tha thu a’ dèanamh. a' cur an dàimh. Faodar na rudan beaga a thathas a’ dearmad a reusanachadh ach nuair nach fhaigh rudan mòra, leithid gluasadan romansach, spèis sam bith, faodaidh e a bhith uamhasachgortach agus chan eil e na chomharra gealltanach airson do chàirdeas.

Mar eisimpleir, bidh thu a’ dèanamh bracaist snog dha do chompanach air madainn Didòmhnaich. Smaoinich mar a bhiodh tu a’ faireachdainn mura h-eil iad ga mholadh no a’ toirt taing dhut air a shon. Bidh iad dìreach ag ithe agus a 'falbh. Tha e dha-rìribh ga ghoirteachadh, nach eil? Gu mì-fhortanach, tha am mothachadh seo air làn-chòir na chomharra cinnteach nach eil an com-pàirtiche agaibh a' cur luach oirbh no an oidhirp a tha sibh a' cur dhan dàimh.

3. Cha tèid beachdachadh air na faireachdainnean agad nuair a nì iad co-dhùnaidhean

Tha ìrean, àrdachadh is ìsleachadh aig gach dàimh, ìrean sona a bharrachd air pìosan garbh. Ach, ann an dàimh fhallain, chan eil thu a’ faireachdainn do-fhaicsinneach agus gun chùram eadhon aig na h-ìrean as ìsle. Ach, ma tha thu aig àm sam bith a 'smaoineachadh gu bheil thu a' smaoineachadh, "Carson a tha mi a 'faireachdainn nach eil mo leannan a' faighinn meas anns an dàimh agam?" neo “Tha mi a’ faireachdainn nach eil mo leannan a’ cur luach mòr orm”, ’s mathaid nach do sguir an duine cudromach agad a bhith a’ toirt aire do na faireachdainnean agad nuair a nì iad co-dhùnaidhean.

Dh’ innis mo cho-ogha, Robin, dhomh gun robh e a’ faireachdainn gun robh e air a ghabhail mar thabhartas ann an aon de na dàimhean aige nuair a theireadh an bràmair air gu coinneamh uair sam bith a bhiodh e saor. Chan ann aon uair a dh’ fhaighnich a leannan dha an robh an ùine aige no eadhon gu robh e airson a thighinn còmhla. Thòisich e a’ faireachdainn nas coltaiche ri bràmair agus nas lugha mar leannan.

4. Tha an dlùth-chàirdeas eadar an dithis agaibh air a dhol sìos gu mòr

Dh’ fhaodadh gur e comharra nach eil mòran luach a’ tighinn ort nad dàimh.ge bith dè an ìre a dh’ fheuchas tu, chan urrainn dhut a bhith faisg air do chompanach. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha an ùine a chaitheas an dithis agaibh còmhla air a dhol sìos o chionn ghoirid. Faodaidh an seòrsa astar seo buaidh a thoirt air romansa agus ceangal anns an dàimh.

Bidh comharran nach eil do leannan no do leannan a’ cur luach ort gu cinnteach a’ sealltainn dhut mar a tha iad ro thrang airson eadhon coinneachadh riut. Fiù nuair a chì thu a chèile, tha iad air an glaodhadh ris a’ fòn aca. Chan eil amannan milis ann a bhith a’ cumail làmhan, a’ cagnadh, no a’ faighinn tlachd bho bhith a’ pògadh ann an talla film.

Faodaidh an lùghdachadh seo ann an dlùth-chàirdeas leantainn gu atharrachadh ann an giùlan do chom-pàirtiche. “Faodaidh do chom-pàirtiche ùidh neo-àbhaisteach a nochdadh ann an daoine eile eadhon aig cosgais toirt ort a bhith a’ faireachdainn neònach, ”thuirt Devaleena, a’ bruidhinn air na comharran nach eil luach agad ann an dàimh. Is dòcha gur e an atharrachadh giùlain seo an adhbhar nach eil an duine agad a’ cur luach ort.

5. Soidhnichean nach eil thu a' faireachdainn gu bheil luach agad ann an dàimh – Bidh iad a' sgur a bhith a' dèanamh oidhirp air do shon

Aig toiseach gach dàimh, bidh tòrr oidhirp ann bhon dà thaobh. Bidh thu a’ feuchainn ri bhith a’ coimhead cho math dhaibh agus a’ dèanamh rudan grinn dha chèile. Dh'fhaodadh gun tòisich na gluasadan gaoil is deòin seo a' dol sìos leathad mar a thèid an dàimh air adhart agus gum bi thu a' faireachdainn nas socraichte a-staigh. Ach ma dh'fhalbhas a h-uile seòrsa oidhirp, 's e soidhne ominous a tha seo. ' mar as trice tha fios gu bheil iad a 'dol nas fhaide agus nas fhaide air falbhgus toirt air daoine eile a bhith a’ faireachdainn sònraichte, measail agus measail. Ma tha am boireannach sònraichte sin nad bheatha air stad a bhith a’ dèanamh nan rudan tarraingeach sin a thug air do chridhe buille a leum no eadhon stad a chuir air oidhirp a dhèanamh na coltas, tha e cinnteach gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil do bhean no do leannan a’ cur luach ort.

10 Rudan Ri dhèanamh Ma tha thu a' faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh

Faodaidh a bhith ann an dàimh far nach eil na h-oidhirpean agad a-rithist a bhith gu math sgìth. Gu math coltach ri bhith a’ putadh ulbhag suas leathad. Faodaidh na mì-chinnt a tha giùlan teth is fuar do chom-pàirtiche a bhith sgriosail airson do fhèin-spèis. Faodaidh an suidheachadh a bhith troimh-chèile. Faodaidh e do fàgail gun fhios dè a nì thu.

Smaoinich gun do dhràibh thu fad na slighe gu oifis do chom-pàirtiche gus iongnadh a dhèanamh orra air an co-là-breith aca. Ach chan eil iad a’ cur luach air, no nas miosa, tha iad gad choire airson a bhith nàire orra air beulaibh an co-obraichean. Is e aon rud a th’ ann mura h-eil cuideigin a’ cur luach air na h-oidhirpean agad. Ach tha e gu math ciallach a bhith a’ casaid gu bheil thu clingy no nagging.

Dhaibh uile a tha a’ faireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh, tha Devaleena a’ comhairleachadh, “Nuair a thuigeas tu gu bheil thu ann an dàimh far a bheil thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn nach eil meas agad air. agus nach eil thu airson cur suas ris a’ ghiùlan neo-iomchaidh seo, is e mo mholadh tòiseachadh air atharrachaidhean beaga ach cumhachdach a dhèanamh.” Innsidh sinn dhut cò ris a tha na h-atharrachaidhean cumhachdach sin coltach leis an liosta seo de 10 rudanfaodaidh tu feuchainn ri dhèanamh ma tha thu a' faireachdainn nach eil meas sam bith ort ann an dàimh:

1. Coimhead airson meas tro ghnìomhan

Tha d'fhaireachdainn nach eil meas agad ann an dàimh stèidhichte air amharc a' chom-pàirtiche agad. Mura h-eil iad a’ cur luach beòil ort, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn nach eil dragh aca mu do dheidhinn. Is e beachd cothromach a tha seo, ach leis gu bheil thu ann an dàimh bu chòir dhut feuchainn ri sgrùdadh nas doimhne gus faicinn a bheil sin fìor.

An àite dìreach a bhith ag amas air na rudan a tha iad ag ràdh no nach eil ag ràdh, feuch ris a’ chànan bodhaig aca fhaicinn cuideachd. Chan eil a h-uile duine cofhurtail le bhith a' cur an cèill am beachdan, tha seo gu h-àraid fìor ma tha thu a' dol air adhart le introvert, agus is e sin as coireach gun cuir thu fòcas air na gnìomhan aca an àite faclan.

Tha fios againn uile gu bheil gnìomhan a' bruidhinn nas àirde na faclan, mar sin pàigh aire do na nì an duine, faodaidh eadhon na rudan as lugha a bhith cudromach. Faodaidh rudeigin cho sìmplidh ri bhith ag ath-stocadh an arbhair as fheàrr leat gun a bhith ag iarraidh ort a bhith na chomharra gu bheil iad fhathast a’ gabhail cùram mu do dheidhinn agus a ’cur luach air na h-oidhirpean agad. 'S dòcha, feumaidh tu cànan gaoil do chom-pàirtiche ionnsachadh gus tuigsinn gu bheil iad a' cur luach ort, ged is ann nan dòigh fhèin.

Faic cuideachd: A’ dol còmhla ri boireannach nas sine: 10 molaidhean airson a dhèanamh nas fhasa

2. Feuch ri beachdachadh a bheil pàirt agad ann a bhith a' faireachdainn nach eil thu gam meas

Uaireannan fuachdachd do chom-pàirtiche faodaidh e bhith mar fhreagairt air mar a tha do ghiùlan a’ toirt orra faireachdainn. Chan eil sinn ag ràdh gu bheil thu air rudeigin ceàrr a dhèanamh a dh’aona ghnothach, ach tha teansa anndh’ fhaodadh na gnìomhan agad a bhith air an goirteachadh. Tha teans ann cuideachd gun do rinn iad cus beachd air an t-suidheachadh, a thug orra faireachdainn oilbheum.

Co-dhiù, feumaidh tu introspect agus obraich a-mach a bheil thu air rudeigin a dhèanamh a dh’ fhaodadh a bhith air leantainn gu àicheileachd nad dàimh. Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil do leannan no do leannan a’ cur luach ort, bruidhinn riutha mu dheidhinn mus leum thu gu co-dhùnadh sam bith.

Is dòcha gur e rud a th’ ann a dh’ fhaodas tu a cheartachadh gu furasta le bhith a’ gabhail leisgeul gu dùrachdach airson faireachdainnean do chom-pàirtiche a ghoirteachadh. Dh’ fhaodadh e a bhith cho gòrach ri sabaid dà sheachdain a tha iad fhathast a’ dol thairis. Agus an seo bha thu, a 'tuiteam a-steach do dhonn dorcha eu-dòchas. Cuir na h-argamaidean agad air a' bhòrd agus feuch an urrainn dhut rudan a dhèanamh dìreach le do chompanach.

3. Leig le do chompanach faighneachd mus dèan thu gnìomh

“Carson a tha mi a' faireachdainn nach eil mi a' cur luach air mo chàirdeas?" Ma lorgas tu thu fhèin a’ faighneachd na ceist seo gu mòr, is dòcha gur e am freagairt gur ann air sgàth gu bheil thu ro chomasach. Tha e gu ìre mhòr air a thoirt seachad, às deidh dhut a bhith còmhla airson ùine mhòr, gu bheil thu air leth eòlach air do chompanach. Na rudan as toil leotha, nach toil leotha, na roghainnean, na rudan as fheàrr leotha - tha fios agad air a h-uile càil. Gu bunaiteach, chan eil dìomhaireachd sam bith anns an dàimh agad.

Tha am fiosrachadh seo gu lèir a th' agad ga fhàgail glè fhurasta rudan a dhèanamh airson do chuid eile. Às deidh àm sònraichte, bidh an eanchainn agad dìreach gan toirt a-steach gu fèin-ghluasadach, ge bith dè a tha thu a ’dèanamh. Airson