సంబంధంలో ప్రశంసించబడలేదని భావించడం సాధారణమా? అవును. కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలిక సంబంధాలలో, భాగస్వాములు ఒకరినొకరు తేలికగా తీసుకునే ఉచ్చులో పడతారు. మీరు దీన్ని స్వీకరించే ముగింపులో ఉన్నట్లయితే, మీ ఆత్మగౌరవానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు సంబంధంలో ప్రశంసించబడని భావన ఏమి చేస్తుందో మీకు బాగా తెలుసు. ఈ విధంగా భావించడం సాధారణమైనందున అది మంచి విషయమని అర్థం కాదు.

మీరు ఏమి చేసినా, మీరు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి ద్వారా గుర్తించబడరు. మీరు వారి కోసం మంచి మరియు శృంగారభరితమైన ఏదైనా చేసినప్పటికీ, ఎటువంటి ప్రశంసలు లేవు. వారు వారి వైపు నుండి ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయడం లేదని మరియు మీరు ఒంటరిగా సంబంధాన్ని ముందుకు లాగుతున్నట్లు కూడా కనిపిస్తోంది. మీరు ముందుకు లేదా వెనుకకు కదలకుండా, ఇరుక్కుపోయినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.

ఒక సంబంధంలో మీకు విలువ లేనప్పుడు, అది మీ స్వీయ-విలువపై పెద్ద ప్రశ్న గుర్తుగా ఉంచుతుంది. మీ సంస్కరణలో, మీరు విజయవంతమైన వృత్తిని మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడానికి మీ వంతు కృషి చేస్తున్నారు. ఒక్కోసారి, మీరు వారికి ఇష్టమైన భోజనం సిద్ధం చేస్తారు లేదా మీరు వారికి పువ్వులు తీసుకురండి. అవన్నీ ఉన్నప్పటికీ, ఎవరైనా మీ ప్రయత్నాలను మెచ్చుకోకపోతే, అది మీ హృదయాన్ని కొద్దిగా ఛిద్రం చేస్తుంది.

ఇవి సంబంధంలో ప్రశంసించబడని అనుభూతికి కొన్ని సంకేతాలు. మీరు వాటిని ప్రత్యక్షంగా అనుభవించినట్లయితే, మీరు ఒక కీలకమైన ప్రశ్నను పరిష్కరించాలి: మీరు సంబంధంలో విలువైనదిగా భావించకపోతే మీరు ఏమి చేయాలి? సమాధానాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము మాట్లాడాముఉదాహరణకు, మీరు ఒక యాపిల్‌ను కలిగి ఉండబోతున్నట్లయితే, మీరు మీ భాగస్వామి కోసం ఒక ఆపిల్‌ను స్వయంచాలకంగా కత్తిరించాలని ఆలోచిస్తారు. వారు ఒకదానిని అడగనప్పటికీ.

మీరు దీన్ని చేస్తారు, ఎందుకంటే వారు కూడా ఒకటి కావాలని కోరుకుంటున్నారని మీకు తెలుసు. కానీ ఈ ప్రవర్తన మీపై వారి డిపెండెన్సీని పెంచుతుంది. కాబట్టి, వారు మిమ్మల్ని చేయమని అడిగే ముందు వారి కోసం ప్రతిదీ చేయడానికి బదులుగా, వేచి ఉండండి. ముందుగా వారిని అడగనివ్వండి. మీకు కావాలంటే, మీరు ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నారా అని మీరు వారిని అడగవచ్చు, కానీ అకారణంగా పనులు చేయడం మానేయండి.

4. కొన్నిసార్లు 'నో' అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి

ఒక సంబంధంలో మీరు ప్రశంసించబడని అనుభూతి చెందడానికి మరొక కారణం ఏమిటంటే, మీరు అంగీకరించి, వారు చెప్పే ప్రతిదాన్ని చేయడం. చేయవద్దు. ముఖ్యంగా మీ సంబంధం ప్రారంభంలో మీ భాగస్వామిని కోల్పోతారనే భయం భయంకరంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీరు వారిని కించపరచకుండా ఉండేందుకు మీ వంతు ప్రయత్నం చేయవచ్చు, దీని కారణంగా మీరు మీ అభిప్రాయాలను పూర్తిగా చెప్పడం మానేసి ఉండవచ్చు.

దీని వలన మీరు పెద్దగా పట్టించుకోలేదు. మీరు ఈ నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయకపోతే, మీ కనెక్షన్ కాలక్రమేణా సహ-ఆధారిత సంబంధంగా క్షీణించవచ్చు. మానిప్యులేటివ్ వ్యక్తి మీ అభద్రతాభావాలను ట్రంప్ కార్డుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు మీ కోసం నిలబడనప్పుడు, మీరు ఆచరణాత్మకంగా వారికి ఇంధనంతో ఆహారం ఇస్తున్నారు.

ఒక స్త్రీ ప్రశంసించబడలేదని భావించినప్పుడు లేదా ఒక పురుషుడు "నా స్నేహితురాలు నేను ప్రశంసించలేదని భావిస్తున్నాను" అని భావించినప్పుడు, వారు ఆ ప్రశంసలను పొందేందుకు మరింత ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తారు. ఆపు. మీ భాగస్వామి అడిగినప్పుడు లేదా "నో" అని చెప్పడం ప్రారంభించండిమీరు అందించడానికి సాధ్యం కానిది ఆశించింది. ప్రేమ మరియు ప్రశంసలను గెలుచుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు చాలా సన్నగా విస్తరించుకోవడం మానేయండి" అని దేవలీనా సలహా ఇస్తుంది. ప్రతిదానికీ కాదు, కానీ ఖచ్చితంగా మీకు నచ్చని మరియు మీరు అసమంజసంగా భావించే అభ్యర్థనల కోసం. ఇది మీ భాగస్వామితో ఏకీభవించడం మీరు చేసే ఎంపిక అని, అది ఒక బాధ్యత కాదని చూపిస్తుంది.

5. మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి

కమ్యూనికేషన్ అనేది బలమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి కీలకం. సంఘర్షణ భయం మీ ఆలోచనలు మరియు అభిప్రాయాలను వినిపించకుండా ఆపకూడదు. మీరు వివాహం లేదా సంబంధంలో ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా మీ భాగస్వామికి తెలియజేయాలి. దేవలీనా సిఫార్సు చేస్తోంది, “గాత్రాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించండి, మీ ఇబ్బందులను చెప్పండి మరియు మరొకరు దానిని పట్టించుకోనట్లు అనిపిస్తే, దానిని వదిలివేయవద్దు. మీ స్టాండ్‌కు కట్టుబడి ఉండండి. మీరు ఎంత బాధ్యత తీసుకుంటే, వారు మీ నుండి అంత ఎక్కువగా ఆశిస్తారు.

ఒక స్త్రీ లేదా పురుషుడు ఒక సంబంధంలో ప్రశంసించబడలేదని భావించినట్లయితే, వారి భావాలను కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే, అది చివరికి ఆగ్రహాన్ని పెంచుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు కమ్యూనికేట్ చేయాలి. మీ భావాలు మీ స్వంత అవగాహన నుండి ఉత్పన్నమయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు మీ భాగస్వామి మీ గురించి ఎలా భావిస్తున్నారో ప్రతిబింబించదు. మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలంటే దాని గురించి మాట్లాడటం మాత్రమే మార్గం. రెండవది, మీరు ఒక సంబంధంలో ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తే, దాన్ని మాట్లాడటం ఒక పరిష్కారానికి దారి తీస్తుంది.

అంతేకాకుండా, దాని గురించి మాట్లాడండి మరియు మీ భాగస్వామికి ఎలా తెలియజేయండివారి చర్యలు వారి చివరి నుండి వాటిని పరిష్కరించడంలో వారికి అవకాశం ఇవ్వడానికి ఏకైక మార్గం అని మీకు అనిపించేలా చేసింది. మీరు మీ భావాల గురించి మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు ఎప్పుడైనా కౌన్సెలింగ్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, మీ భాగస్వామి మానసిక రోగి కాదు, వారు మీలాగే మానవులే. మీరు వారికి చెబితేనే వారు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకునే ఏకైక మార్గం.

6. సంబంధంలో శ్రమను విభజించండి

ఒక-వైపు సంబంధం ఒక వ్యక్తి అధిక పనికి మరియు తక్కువ విలువకు దారి తీస్తుంది. మీరు మీ సంబంధంలో అన్ని పనులు చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో దీని గురించి చర్చించాలి. మీ సంబంధంలో ఈ అసమతుల్యతకు కారణం ఉండవచ్చు. బహుశా, వారు పనిలో చాలా ఒత్తిడిలో ఉన్నారు, ఉదాహరణకు. ఏది ఏమైనా దాని గురించి మాట్లాడటం ముఖ్యం. మీరు మానవులు మరియు కొవ్వొత్తిని రెండు చివర్లలో కాల్చడం వలన మీపై అపారమైన ఒత్తిడి ఉంటుంది.

మీరు కొంతకాలంగా మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ చేత ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తే, ఈ నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మీరు మధ్య మార్గాన్ని ఎలా కనుగొనవచ్చో చూడండి. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామికి పనిభారం పెరగడమే కారణం అయితే, వారాంతంలో వారు బాధ్యతలు తీసుకోవచ్చు. మీరు వంట వంటి రోజువారీ పనులను నిర్వహించేటప్పుడు వారికి కిరాణా షాపింగ్ వంటి వాటిని అందించవచ్చు. మీ పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకుని, పనిని విభజించుకోండి.

7. స్వీయ-ప్రేమను అలవర్చుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు అభినందించుకోండి మరియు అభివృద్ధి చేసుకోండి

మీ సంబంధంలో దూరం అనుభూతికి దారి తీస్తుందిప్రశంసించబడలేదు, కానీ కొన్నిసార్లు ఆ దూరం సహాయం చేయబడదు. పరిస్థితులు మీరు శారీరకంగా కలిసి ఉండటాన్ని అసాధ్యం చేస్తాయి మరియు పరిస్థితిని అంగీకరించడం కంటే మీరు ఏమీ చేయలేరు. దీనికి ఉదాహరణ సుదూర సంబంధం, ముఖ్యంగా భాగస్వాములు వేర్వేరు సమయ మండలాల్లో నివసించే చోట.

కొత్త డైనమిక్‌ని మీరు అంగీకరిస్తున్నందున, మీరు తక్కువ విలువను కలిగి ఉన్నారని లేదా ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తే మీ భావాలు గాయపడవని కాదు, మేము దీన్ని అర్థం చేసుకున్నాము. కాబట్టి, ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో, స్వీయ-ప్రేమను అభ్యసించే అవకాశాన్ని మీరు ఉపయోగించుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. సంబంధంలో ప్రశంసల సంకేతాల కోసం నిరంతరం వెతకడం కంటే, మార్పు కోసం మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అభినందిస్తారు?

సంబంధం సమయంలో కూడా మీ వ్యక్తిగత విజయాలు మరియు వృద్ధిని అంచనా వేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు ప్రతి ఉదయం మూడు సానుకూల ధృవీకరణలను స్టిక్కీ నోట్‌పై వ్రాయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు దానిని మీ కార్యాలయంలో ఎక్కడైనా పిన్ చేయవచ్చు. మీరు మీ తలలోని మంచి మాటలను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు పునరావృతం చేస్తే, చివరికి మీరు వాటిని నమ్మడం ప్రారంభిస్తారు.

దేవలీనా ఇలా చెప్పింది, "మీ పట్ల దయతో ఉండండి, అది మిమ్మల్ని సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా చేయడంలో ఖచ్చితంగా ప్రారంభమవుతుంది." పరిస్థితులు మీ భాగస్వామిని మీ నుండి బలవంతంగా దూరం చేస్తున్నందున మీరు ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించలేరని కాదు. స్వీయ-ప్రేమ అనేది ఒక సంబంధంలో విలువైనదిగా భావించబడకుండా ఉండటానికి ఉత్తమ విరుగుడులలో ఒకటి.

8. బ్లేమ్ గేమ్‌కు నో చెప్పండి

సంబంధంలో ప్రశంసించబడని అనుభూతికి దారితీయవచ్చుఒత్తిడి మరియు కోపం. మీరు చేసేది ఏదీ విలువైనది కాదని మీరు ఎల్లప్పుడూ భావిస్తారు. కోపం మరియు ఆవేశం అనేది మీకు సరైన అనుభూతిని కలిగించే భావోద్వేగాలు మరియు తత్ఫలితంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తప్పుగా భావిస్తారు. మీ ప్రయత్నాలు ఎన్నిసార్లు గుర్తించబడకుండా పోయాయో మీరు లెక్కించడం ప్రారంభిస్తారు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో, నిందలు మోపడం చాలా సులభం. ఇది మీ భాగస్వామి యొక్క తప్పు అని మీ భావోద్వేగాలు మీకు తెలియజేస్తాయి, ఆపై మీరు చూసేది ఎరుపు రంగు మాత్రమే.

నిందించడం సులభం మరియు ఇది మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది కానీ అది మీ సంబంధాన్ని పరిష్కరించదు. మీరు చేసే ప్రతి సంభాషణ "మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇలా చేయండి!!" లేదా “నేను దీన్ని మళ్లీ మళ్లీ చెప్పాను...” ఈ సంభాషణలు ఎప్పటికీ పరిష్కారాలకు దారితీయవు ఎందుకంటే నిజాయితీగా, మీరు పరిష్కారాల కోసం వెతకడం లేదు. అలాంటి మనస్తత్వం మీ సంబంధంలో అగమ్యగోచరమైన అడ్డంకిని సృష్టించగలదు.

భావాలు తీవ్రమవుతాయి మరియు పగ పెరగవచ్చు. విషయాలు అంత దూరం జరగడానికి బదులుగా, గుర్తించబడని చిన్న విషయాలను వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా ఒకసారి వారు తమను పనికి నడిపించినందుకు ధన్యవాదాలు చెప్పడం మర్చిపోయారు. అలాంటి చిన్నచిన్న మిస్‌లను పరిష్కరించుకోవద్దు, దాన్ని వదిలేయండి.

9. వృత్తిపరమైన జోక్యాన్ని వెతకండి

విశ్వాసం యొక్క పొరలు కమ్యూనికేషన్‌లో విచ్ఛిన్నానికి దారితీసే స్థాయికి చేరుకున్నట్లయితే, మీరు ఇప్పటికీ ప్రేమలో ఉంది మరియు సంబంధాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటున్నాను, అప్పుడు ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించాల్సిన సమయం వచ్చింది. జంటల చికిత్స సమస్యను పరిష్కరించడానికి సమర్థవంతమైన పరిష్కారంసంబంధంలో ప్రశంసించబడని అనుభూతి.

జంటల మధ్య సంభాషణ విచ్ఛిన్నం కావడానికి గల కారణాలలో ఒకటి సంవత్సరాల తరబడి అణచివేయబడిన నిరాశ మరియు ఆగ్రహం. గతంలో ప్రతిసారీ వారు తమ భావాలను ఒకరికొకరు కమ్యూనికేట్ చేసుకోకపోవడం, మీరు ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న కమ్యూనికేషన్ ప్రతిష్టంభనకు దోహదం చేస్తుంది. ఫలితంగా, ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడం తగాదాలు మరియు సంఘర్షణలకు దారి తీస్తుంది.

అయితే, మీరు ఒక సంబంధంలో ప్రశంసించబడలేదనే బెంగతో కొనసాగలేరు. కాలక్రమేణా, ఇది పనిలో మీ మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఉత్పాదకతను దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ జీవితంలోని అన్ని ఇతర అంశాలను దెబ్బతీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ సమస్యలకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే దిశలో మీ సంభాషణలను నడిపించడంలో సహాయపడటానికి ఒక థెరపిస్ట్ తటస్థ పక్షంగా పని చేయవచ్చు.

దేవలీనా సలహా ఇస్తుంది, “దీర్ఘకాలిక పరివర్తన కోసం, చికిత్సను కోరుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఒక మంచి ఎంపిక. ఇది తలలోని సంఘర్షణలను క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చిన్ననాటి బాధల నుండి తరచుగా ఉత్పన్నమయ్యే ప్రజలను ఆహ్లాదపరిచే అలవాట్లను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు సహాయం కోరుతున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ ప్యానెల్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన మరియు లైసెన్స్ పొందిన కౌన్సెలర్‌లు మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నారు.

10. ఇది ఎప్పుడొస్తుందో ఆలోచించండి

కొన్నిసార్లు సంబంధాలు పూర్తిగా చేతికి అందకుండా పోతాయి, ఇక్కడ వృత్తిపరమైన జోక్యం కూడా మీకు మీ వ్యత్యాసాలను తగ్గించడానికి లేదా మీ దీర్ఘకాల సమీకరణను అధిగమించడానికి మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడదు. గ్రౌసెస్. మీ ఇద్దరి మధ్య దూరం పెరిగితేఏ విధమైన జోక్యమూ సహాయపడదు, అప్పుడు మీరు ముందుకు వెళ్లవలసిన అవసరం ఉందనడానికి ఇది ఒక సంకేతం కావచ్చు.

ప్రతి సంబంధం రెండు-మార్గం వీధి మరియు భాగస్వాములిద్దరూ ఆదా చేయడానికి సమానమైన ప్రయత్నం చేయాలి. అది. మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు మార్చుకోవడానికి మరియు సర్దుబాటు చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. విషయాలను సరిదిద్దడానికి పదేపదే ప్రయత్నించిన తర్వాత కూడా, మీరు ఇప్పటికీ సంబంధంలో ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తే, బహుశా సంబంధాన్ని ముగించాల్సి ఉంటుంది. ఈ సంబంధం యొక్క విధిని మీరు ఎంత త్వరగా అంగీకరిస్తారో, అది మీ ఇద్దరికీ మంచిది, కనీసం దీర్ఘకాలంలో.

ఒక సంబంధంలో మెచ్చుకోవడం మరియు ప్రశంసించడం ఎందుకు ముఖ్యం?

సంబంధంలో ప్రశంసించబడని అనుభూతి కోపం మరియు ఆగ్రహం మరియు తక్కువ స్వీయ-గౌరవ ప్రవర్తనలకు దారి తీస్తుంది, చివరికి భాగస్వామ్యాన్ని ముగించడానికి కారణమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిని నివారించడానికి, ఒక సంబంధంలో అభినందించడం మరియు ప్రశంసించడం ముఖ్యం.

మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని అభినందిస్తున్నప్పుడు, మీరు మద్దతుగా, ప్రేమించబడ్డారని మరియు శ్రద్ధ వహిస్తారని భావిస్తారు. భద్రత మరియు భద్రత, గౌరవం మరియు మీ భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ మీ వెన్నుదన్నుగా ఉంటారనే నమ్మకం ఉంది. మీరు మీ భాగస్వామిని అభినందిస్తున్నప్పుడు, మీరు వారిని విలువైనదిగా భావించి, వారిని గౌరవించేలా చేస్తుంది. వారు మీ కోసం చేసే అన్ని ప్రయత్నాలకు మరియు త్యాగాలకు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నారని ఇది వారికి తెలియజేస్తుంది.

భాగస్వాములు ఒకరినొకరు మెచ్చుకున్నప్పుడు, అది వారికి సంతోషంగా మరియు గౌరవంగా అనిపిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడు ప్రత్యేకంగా మరియు ఐశ్వర్యవంతులుగా భావిస్తారుమీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని అభినందిస్తారు ఎందుకంటే మీ జీవితంలో మీరు చాలా ఇష్టపడే వ్యక్తి ఉన్నారని మీకు తెలుసు. మీ గురించి మరియు మీరు చేసే పనుల గురించి మీరు ముఖ్యమైన మరియు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మనమందరం మా భాగస్వాముల నుండి శ్రద్ధ వహించాలని కోరుకుంటున్నాము మరియు మెచ్చుకోవడాన్ని అందించడం ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తితో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఇది కీలకం.

కీ పాయింటర్లు

• ప్రశంసలు చూపడం చాలా ముఖ్యం మరియు బలమైన సంబంధానికి పునాదులలో ఒకటి
• మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని తేలికగా తీసుకుంటే, మీ ప్రయత్నాలకు విలువ ఇవ్వదు లేదా గౌరవించదు. మీ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి లేదా మీ సమయం మరియు భావోద్వేగాలకు విలువ లేదు, సంబంధంలో మీరు ప్రశంసించబడటం లేదని తెలుసుకోండి
• దానిని సరిగ్గా చేయడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి – మీ భాగస్వామి చర్యల ద్వారా ప్రశంసల కోసం చూడండి, నేర్చుకోండి "వద్దు" అని చెప్పండి, స్వీయ-ప్రేమను పాటించండి మరియు నిందలు మార్చుకోవడం ఆపండి
• నిపుణుడి సహాయం కోరండి. కానీ, మీరు ఇప్పటికీ ఒక సంబంధంలో ప్రశంసించబడని అనుభూతిని అనుభవిస్తే, మీ భాగస్వామితో విషయాలను ముగించి, ముందుకు సాగడానికి ఇది సమయం కావచ్చు

కాబట్టి, మీకు ఇప్పుడు ప్రతిదీ ఉంది మీరు మెచ్చుకోని సంబంధంలో ఉండటం గురించి తెలుసుకోవాలి. మేము చర్చించిన వాటిలో ఏవైనా మీ సంబంధానికి సంబంధించినవి నిజమైతే, మీ సమస్యలపై దృష్టి సారించడం మానేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీ సంబంధం గురించి మీరు కనుగొన్న వాటిని పరిష్కరించండి మరియు దానిపై పని చేయడానికి మా పరిష్కారాలను ఉపయోగించండి. మీరు a లో ప్రశంసల సంకేతాలను చూడగలరని మేము ఆశిస్తున్నామునిజంగా త్వరలో సంబంధం. ఆల్ ది బెస్ట్ 1>

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ దేవలీనా ఘోష్ (M.Res, మాంచెస్టర్ యూనివర్శిటీ), కోర్నాష్ స్థాపకుడు: ది లైఫ్‌స్టైల్ మేనేజ్‌మెంట్ స్కూల్, వీరు జంటల కౌన్సెలింగ్ మరియు ఫ్యామిలీ థెరపీలో నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. కాబట్టి, మీ సంబంధం యొక్క సంక్లిష్టతలను డీకోడ్ చేయడం ప్రారంభిద్దాం.

సంబంధంలో ప్రశంసించబడకపోవడం అంటే ఏమిటి?

సంబంధం ఎల్లప్పుడూ ఇంద్రధనస్సులు మరియు యునికార్న్‌ల వలె భావించబడదు. ఇది హెచ్చు తగ్గుల యొక్క న్యాయమైన వాటా ద్వారా వెళుతుంది. ఏదేమైనా, సంబంధంలో విలువైనదిగా భావించకపోవడం అనేది మీరు విస్మరించకూడని ఎరుపు జెండా. మీరు చేసే పనికి మీ భాగస్వామి ప్రశంసించకపోవడం నిరుత్సాహపరుస్తుంది, కానీ మంచి విషయం ఏమిటంటే మీరు ఒక స్టాండ్‌ని తీసుకొని ఈ ట్రెండ్‌ని రివర్స్ చేయవచ్చు. అలా చేయడానికి, మీ భాగస్వామికి విలువ ఇవ్వకపోవడం అంటే ఏమిటో మీరు మొదట అర్థం చేసుకోవాలి. ఒక స్త్రీ ప్రశంసించబడలేదని భావించినప్పుడు లేదా ఒక పురుషుడు "నా స్నేహితురాలు/భార్యచే నేను ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తున్నాను" అని భావించినప్పుడు, దీని అర్థం:

• మీరు మీ భాగస్వామి ద్వారా మంజూరు చేయబడుతున్నారు
• మీరు అన్ని త్యాగాలు చేస్తున్నారు కానీ మీ ప్రయత్నాలు గుర్తించబడవు
• మీ భాగస్వామి మీరు వారి కోసం చేసే ప్రతిదానికీ “ధన్యవాదాలు” అని చెప్పరు మరియు సంబంధం
• మీ భాగస్వామి మీతో నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించరు. వారు తమ స్నేహితులతో కలిసి ఉంటారు లేదా మీతో సమయం గడపకుండా ఉండేందుకు సాకులు చెబుతారు
• వారు మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలకు శ్రద్ధ చూపరు మరియు ముఖ్యమైన విషయాలపై మీ సలహాలు లేదా అభిప్రాయాలకు విలువ ఉండదు
6>

చాలా మంది వ్యక్తులు ఒక దశను అనుభవిస్తారుసంబంధంలో ఏదో ఒక సమయంలో వారి ప్రయత్నాలకు విలువైన అనుభూతి లేదు. కాబట్టి, చింతించకండి. భయపడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. సంబంధంలో ప్రశంసించబడనట్లు భావించినప్పటికీ, అది మానసికంగా లేదా శారీరకంగా దుర్వినియోగంగా మారితే తప్ప, మీరు మీ భాగస్వామితో విషయాలను ముగించాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక సంబంధంలో విలువైనదిగా భావించడం లేదు అనే సంకేతాలకు మరియు ఒక స్త్రీ లేదా పురుషునిగా మీరు సంబంధంలో మెచ్చుకోలేనట్లు భావించే విషయాలకు ఇప్పుడు వెళ్దాం.

మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మెచ్చుకోలేరని మీకు ఎలా తెలుసు?

మీరు శృంగారంలో మునిగిపోవచ్చు కానీ మీ భాగస్వామి మెచ్చుకోలేరని దీని అర్థం కాదు. మీరిద్దరూ మీ షెడ్యూల్‌లతో బిజీగా ఉన్నందున మరియు కలిసి తగినంత సమయం గడపనందున ఇది కూడా జరగవచ్చు. లేదా మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య చెడు కమ్యూనికేషన్ కారణంగా కావచ్చు. వారి జీవితంలో మీ ప్రాముఖ్యత తగ్గిందని ఈ రెండింటిలో తప్పనిసరిగా అర్థం కాదు.

కొన్నిసార్లు ఒక సంబంధంలో ప్రశంసించబడనట్లు భావించే ఆలోచనలు మీ జీవితంలో జరిగే పరిణామాల యొక్క ఉప-ఉత్పత్తి కావచ్చు. ఇతర సమయాల్లో, మీరు మీ భాగస్వామి చర్యలను ఎక్కువగా చదవడం లేదా మీ గుప్త అభద్రతాభావాలను వారిపై చూపడం కావచ్చు. మీ గత మరియు ప్రస్తుత సంబంధాల మధ్య ఉదాసీనత యొక్క నమూనాను కనుగొనడానికి మీరు తరచుగా ప్రయత్నిస్తారా? ఇది ఇంతకు ముందు తప్పు జరిగింది కాబట్టి అది మళ్లీ జరుగుతుందని కాదు. మీరు బహుశా అతిగా ఆలోచిస్తున్నారు.

కాబట్టి, మీరు ఫీలవుతున్నది ఒక అని మీకు ఎలా తెలుస్తుందిప్రశంస లేకపోవడం లేదా మతిస్థిమితం లేకపోవడం? ఒక సంబంధంలో మీకు విలువ లేని కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఇది కూడ చూడు: ఉదాహరణలతో భావోద్వేగ మోసం యొక్క 11 సంకేతాలు

1. వారు మీ పట్ల శ్రద్ధ చూపడం మానేస్తారు

మీ ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలు మీతో పరస్పరం స్పందించనప్పుడు మీరు ప్రశంసించబడలేదని భావించవచ్చు. ఆప్యాయత. వారు మిమ్మల్ని చూసిన-జోన్‌లో విడిచిపెట్టినప్పుడు లేదా మీతో ఇంట్లో మంచి డేట్ నైట్‌ను కలిసి ఉంచడానికి ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయనప్పుడు, సంబంధంలో విలువైనదిగా భావించకపోవడం సహజం. మీరు కొంతకాలం వివాహం చేసుకుని, మీ భార్య లేదా భర్త నుండి మీరు ప్రశంసించబడలేదని భావించడం ప్రారంభిస్తే, మీ జీవిత భాగస్వామి మీ గురించి చిన్న విషయాలను గమనించడం మానేయడం వల్ల కావచ్చు. మీ సంబంధం ప్రారంభంలో, వారి దృష్టిని స్పష్టంగా ఆకర్షించే విషయాలు.

ముందు, మీరు ఎప్పుడు కలత చెందారో, కోపంగా ఉన్నారో లేదా కోపంగా ఉన్నారో వారు చెప్పగలరు. ఇప్పుడు, మీరు కష్టతరమైన రోజులో ఉన్నప్పుడు కూడా, మీరు ఎంత అలసిపోయారో వారు గమనించరు, మిమ్మల్ని బాధపెడుతున్నది ఏమిటని అడగనివ్వండి. వారి ప్రవర్తనలో ఈ మార్పు వారు తమ జీవితంలో మీ ఉనికిని తేలికగా తీసుకుంటున్నారనే సంకేతం కావచ్చు.

2. సంబంధంలో మీరు ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తున్న సంకేతాలు – మీరు చేసే పనులు విలువైనవి కావు లేదా గౌరవించబడవు

మీ భాగస్వామి మీరు చేసే అన్ని ప్రయత్నాల పట్ల శ్రద్ధ చూపకపోతే, మీరు ప్రశంసించబడని అనుభూతిని కలిగించే మరో విషయం సంబంధం పెట్టడం. విస్మరించబడిన చిన్న విషయాలను తర్కించవచ్చు కానీ శృంగార సంజ్ఞల వంటి పెద్ద విషయాలకు గౌరవం లభించనప్పుడు, అది అపారంగా ఉంటుంది.బాధించేది మరియు మీ సంబంధానికి ఇది మంచి సంకేతం కాదు.

ఉదాహరణకు, మీరు ఆదివారం ఉదయం మీ భాగస్వామికి చక్కని అల్పాహారం చేస్తారు. వారు దానిని అభినందించకపోతే లేదా దానికి ధన్యవాదాలు చెప్పకపోతే మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఊహించండి. వాళ్ళు తిని వెళ్ళిపోతారు. ఇది నిజంగా బాధిస్తుంది, కాదా? దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ అర్హత భావం మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని లేదా మీరు బంధంలోకి పెడుతున్న ప్రయత్నాన్ని విలువైనదిగా పరిగణించడం లేదని నిశ్చయమైన సంకేతం.

3. వారు నిర్ణయాలు తీసుకున్నప్పుడు మీ భావాలు పరిగణించబడవు

ప్రతి సంబంధానికి దాని దశలు, హెచ్చు తగ్గులు, సంతోషకరమైన దశలు అలాగే కఠినమైన పాచెస్ ఉంటాయి. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో, మీరు అత్యల్పంగా ఉన్నప్పుడు కూడా కనిపించకుండా మరియు పట్టించుకోనట్లు భావించరు. కానీ, మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తే, "నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ నా సంబంధంలో నేను ఎందుకు మెచ్చుకోలేదని భావిస్తున్నాను?" లేదా "నేను నా స్నేహితురాలు మెచ్చుకోలేదని భావిస్తున్నాను", మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు మీ భావాలను కారకం చేయడం మానేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

నా బంధువు, రాబిన్, తన బంధుత్వాలలో ఒకదానిలో తన సంబంధాన్ని పెద్దగా పట్టించుకోలేదని నాకు చెప్పాడు. బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఖాళీగా ఉన్నప్పుడల్లా కలవమని పిలిచేవాడు. ఒక్కసారి కూడా అతని బాయ్‌ఫ్రెండ్ అతనికి సమయం ఉందా లేదా కలిసి ఉండాలనుకుంటున్నారా అని అడగలేదు. అతను బూటీ-కాల్ లాగా మరియు తక్కువ బాయ్‌ఫ్రెండ్ లాగా భావించడం ప్రారంభించాడు.

4. మీ ఇద్దరి మధ్య సాన్నిహిత్యం బాగా తగ్గిపోయింది

మీ సంబంధంలో మీరు తక్కువగా అంచనా వేయబడుతున్నారనడానికి సంకేతం కాదుమీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, మీరు మీ భాగస్వామికి దగ్గరవ్వలేరు. మీరిద్దరూ కలిసి గడిపే సమయం ఇటీవల తగ్గిపోయినట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఈ రకమైన దూరం సంబంధంలో శృంగారం మరియు కనెక్షన్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది.

మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్ మిమ్మల్ని మెచ్చుకోని సంకేతాలు వారు మిమ్మల్ని కలవడానికి కూడా ఎంత బిజీగా ఉన్నారో స్పష్టంగా చూపుతుంది. ఒకరినొకరు చూసినా ఫోన్‌కి అతుక్కుపోయారు. సినిమా హాల్‌లో చేతులు పట్టుకోవడం, కౌగిలించుకోవడం లేదా ముద్దుపెట్టుకోవడం వంటి మధుర క్షణాలు ఉండవు.

ఈ సాన్నిహిత్యం తగ్గడం మీ భాగస్వామి ప్రవర్తనలో మార్పుకు దారితీస్తుంది. "మీ భాగస్వామి మీకు ఇబ్బందిగా అనిపించే ఖర్చుతో కూడా ఇతర వ్యక్తులపై అసాధారణమైన ఆసక్తిని చూపవచ్చు," అని దేవలీనా, సంబంధంలో మీకు విలువ లేని సంకేతాల గురించి చెబుతుంది. మీరు మీ భర్తచే ప్రశంసించబడలేదని భావించడానికి ఈ ప్రవర్తన మార్పు కారణం కావచ్చు.

5. సంబంధంలో మీరు విలువైనదిగా భావించడం లేదని సంకేతాలు - వారు మీ కోసం ప్రయత్నం చేయడం మానేస్తారు

ప్రతి సంబంధం ప్రారంభంలో, రెండు వైపుల నుండి చాలా ప్రయత్నం ఉంటుంది. మీరు వారికి ఉత్తమంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు ఒకరికొకరు అందమైన పనులు చేస్తారు. ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత యొక్క ఈ సంజ్ఞలు సంబంధం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు మరియు మీరు మరింత స్థిరపడినట్లు భావించడం ప్రారంభించవచ్చు. కానీ అన్ని రకాల ప్రయత్నాలు అదృశ్యమైతే, అది అరిష్ట సంకేతం.

ఇది మహిళలకు ప్రత్యేకించి నిజం ఎందుకంటే వారు 'సాధారణంగా పైన మరియు దాటి వెళ్ళడానికి పిలుస్తారువారి ముఖ్యమైన ఇతరులను ప్రత్యేకంగా, ప్రియమైన మరియు ప్రతిష్టాత్మకంగా భావించేలా చేయడానికి. మీ జీవితంలో ఆ ప్రత్యేక మహిళ మీ హృదయాన్ని కదిలించేలా చేసే మనోహరమైన పనులను చేయడం ఆపివేసినట్లయితే లేదా ఆమె రూపాన్ని చూసేందుకు ప్రయత్నించడం కూడా ఆపివేసినట్లయితే, మీ భార్య లేదా స్నేహితురాలు మెచ్చుకోలేదని భావించడం ఖచ్చితంగా సమర్థించబడుతుంది.

10 విషయాలు మీరు ఒక సంబంధంలో ప్రశంసించబడనట్లు అనిపిస్తే ఇలా చేయండి

మీ ప్రయత్నాలు పరస్పరం అందించబడని సంబంధంలో ఉండటం చాలా అలసిపోతుంది. ఒక బండరాయిని వాలుపైకి నెట్టడం వంటివి. మీ భాగస్వామి యొక్క వేడి మరియు చల్లని ప్రవర్తన ప్రేరేపించే అభద్రతాభావాలు మీ ఆత్మగౌరవానికి వినాశకరమైనవి కావచ్చు. పరిస్థితి గందరగోళంగా ఉండవచ్చు. ఇది ఏమి చేయాలో తెలియక మిమ్మల్ని వదిలివేయవచ్చు.

మీ భాగస్వామి పుట్టినరోజు సందర్భంగా వారిని ఆశ్చర్యపరిచేందుకు మీరు అతని కార్యాలయానికి వెళ్లినట్లు ఊహించుకోండి. కానీ వారు దానిని అభినందించరు, లేదా అధ్వాన్నంగా, వారి సహోద్యోగుల ముందు వారిని ఇబ్బంది పెట్టడానికి వారు మిమ్మల్ని నిందిస్తారు. మీ ప్రయత్నాలను ఎవరైనా అభినందించకపోతే అది ఒక విషయం. కానీ మీరు అంటిపెట్టుకుని ఉన్నారని లేదా నగ్నంగా ఉన్నారని ఆరోపించడం అనేది నిరాడంబరమైనది.

ఒక సంబంధంలో ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తున్న మీ అందరికీ, దేవలీనా ఇలా సలహా ఇస్తుంది, “మీరు ఒక సంబంధంలో ఉన్నారని మీరు గ్రహించినప్పుడు, మీరు నిరంతరం ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తారు. మరియు ఈ ఆమోదయోగ్యం కాని ప్రవర్తనను భరించడం ఇష్టం లేదు, నా సూచన ఏమిటంటే, చిన్న కానీ శక్తివంతమైన మార్పులు చేయడం ప్రారంభించండి. ఈ 10 విషయాల జాబితాతో ఈ శక్తివంతమైన మార్పులు ఎలా ఉంటాయో మేము మీకు తెలియజేస్తాముఒక సంబంధంలో మీరు ప్రశంసించబడలేదని మీరు భావిస్తే మీరు దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు:

1. చర్యల ద్వారా ప్రశంసల కోసం చూడండి

ఒక సంబంధంలో ప్రశంసించబడలేదనే మీ భావన మీ భాగస్వామి యొక్క పరిశీలనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వారు మిమ్మల్ని మాటలతో అభినందించకపోతే, వారు మీ గురించి పట్టించుకోనట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది సరసమైన ఊహ, కానీ మీరు సంబంధంలో ఉన్నందున అది వాస్తవంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు లోతుగా పరిశోధించాలి.

వారు చెప్పే లేదా చెప్పని విషయాలపై దృష్టి పెట్టే బదులు, వారి బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని కూడా గమనించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించడం సౌకర్యంగా ఉండరు, మీరు అంతర్ముఖుడితో డేటింగ్ చేస్తుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, అందుకే పదాలకు బదులుగా వారి చర్యలపై దృష్టి పెట్టండి.

చర్యలు పదాల కంటే బిగ్గరగా మాట్లాడతాయని మనందరికీ తెలుసు, కాబట్టి చెల్లించండి వ్యక్తి చేసే పనులపై శ్రద్ధ, చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా ముఖ్యమైనవి కావచ్చు. మీరు వారిని అడగకుండానే మీకు ఇష్టమైన తృణధాన్యాలను తిరిగి నిల్వ చేయడం వంటి సాధారణ విషయం ఏమిటంటే, వారు ఇప్పటికీ మీ పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారని మరియు మీ ప్రయత్నాలను అభినందిస్తున్నారనే సంకేతం కావచ్చు. బహుశా, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని అభినందిస్తున్నారని అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు వారి ప్రేమ భాషను నేర్చుకోవాలి.

2. మీరు ప్రశంసించబడని అనుభూతిని కలిగి ఉన్నారా లేదా అని పరిశీలించడానికి ప్రయత్నించండి

కొన్నిసార్లు మీ భాగస్వామి యొక్క చల్లదనం మీ ప్రవర్తన వారికి ఎలా అనిపిస్తుందో దానికి ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఏదో తప్పు చేశారని మేము చెప్పడం లేదు, కానీ అందుకు అవకాశం ఉందిమీ చర్యలు బాధాకరంగా ఉండవచ్చు. వారు పరిస్థితిని అధిగమించే అవకాశం కూడా ఉంది, ఇది వారికి మనస్తాపం కలిగించింది.

ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవాలి మరియు మీ సంబంధంలో ప్రతికూలతకు దారితీసే ఏదైనా పని చేశారా లేదా అని గుర్తించాలి. మీరు మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్ ప్రశంసించలేదని భావిస్తే, ఏదైనా నిర్ణయానికి వచ్చే ముందు దాని గురించి వారితో మాట్లాడండి.

బహుశా, మీ భాగస్వామి మనోభావాలను గాయపరిచినందుకు హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పడం ద్వారా మీరు సులభంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు. రెండు వారాల నాటి పోరాటం వలె వారు ఇంకా మధనపడుతున్నారు. మరియు ఇక్కడ మీరు నిరాశ యొక్క చీకటి అగాధంలో పడిపోయారు. మీ వాదనలను టేబుల్‌పై ఉంచండి మరియు మీరు మీ భాగస్వామితో విషయాలను సరిదిద్దగలరో లేదో చూడండి.

ఇది కూడ చూడు: 4 రకాల సోల్మేట్స్ మరియు డీప్ సోల్ కనెక్షన్ సంకేతాలు

3. మీరు చర్య తీసుకునే ముందు మీ భాగస్వామిని అడగనివ్వండి

“నా సంబంధంలో నేను ఎందుకు ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తున్నాను?” మీరు ఈ ప్రశ్నను ఎక్కువగా అడుగుతున్నారని మీరు కనుగొంటే, మీరు చాలా ఎనేబుల్ చేయడం వల్లనే సమాధానం కావచ్చు. చాలా కాలం కలిసి ఉన్న తర్వాత, మీరు మీ భాగస్వామితో బాగా పరిచయం అవుతారనేది చాలా చక్కని విషయం. వారి ఇష్టాలు, అయిష్టాలు, ప్రాధాన్యతలు, ఇష్టమైనవి - ఇవన్నీ మీకు తెలుసు. సాధారణంగా, మీ సంబంధంలో రహస్యం లేదు.

మీ వద్ద ఉన్న ఈ సమాచారం మొత్తం, మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తుల కోసం పనులను చేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది. ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్ తర్వాత, మీరు ఏమి చేస్తున్నా మీ మెదడు వాటిని స్వయంచాలకంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కోసం