Styrken til ethvert forhold avhenger av selve grunnlaget. Ved begynnelsen av mitt nåværende forhold trodde jeg at vi ville treffe et isfjell veldig snart. Og i løpet av et par uker lurte jeg allerede på hvordan jeg skulle få kontakt med partneren din på et dypere nivå. Du skjønner, jeg tenker på meg selv som en filosof som liker å tenke på livet og kunsten. Partneren min, derimot, er en verdens mann, føttene godt plantet på bakken og tankene forankret i livets virksomhet. Det var det som skapte forskjeller mellom oss. Så vi måtte møte noen kamper helt fra begynnelsen.

Når det er sagt, lot vi ikke dette komme i veien for forholdet vårt eller kjærligheten vår. Vi visste at vi ønsket å få dette til å fungere, og derfor satset vi på å koble oss på et dypere nivå. Jo mer jeg snakket med ham om tingene jeg elsker, jo mer fant jeg ut om hans jordnære personlighet, som er en slående kontrast til min. Men det fikk meg ikke til å elske ham mindre.

Faktisk begynte jeg å sette pris på måten han ser på livet på og forstå hvordan hjernen hans fungerer. Dette utdypet min beslutning om å ha en dypere forbindelse i forholdet. Denne søken fikk meg til å innse at det kan være mange andre som vasser gjennom lignende farvann. La oss sammen ta en oppriktig titt på hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå, med innsikt fra praktiserende psykolog Nandita Rambhia (BA Psychology), som spesialiserer segtilbake til og smil og savner dem når de ikke er i nærheten.

Finn en felles hobby, gå på dater, spis alle måltidene sammen hvis dere begge er hjemme, og utdyp forholdet til partneren din. I langdistanseforhold, bruk kraften til nettrom til å koble sammen, få hverandre til å le og skape minner som du ville gjort personlig. Jo sterkere du og partneren din er i hverandres tanker, jo sterkere vil dere begge føle dere som et par.

7. Utforsk de seksuelle sidene sammen

Nå er ting i ferd med å bli virkelig gøy men la oss fortsatt fokusere på det emosjonelle aspektet ved det som hjelper deg å knytte bånd til partneren din på et dypere og til og med åndelig nivå. Når du tenker på å ha sex, vil du kanskje si at "intimitet" er det første du tenker på? Fordi jeg alltid tenker på sex som et sted å føle seg virkelig sett, elsket og fri til å uttrykke seg fullt ut.

Mange par blir offer for monoton sex i langsiktige forhold. Styr unna det ved å utvide og utforske hverandres seksuelle lyster. Vær åpen og ærlig om dine behov. Hvis du spør hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå, så tillat deg selv å utforske dine og partnerens fantasier uten skam og overgi deg mer fullstendig til hverandres dypeste ønsker. Det vil hjelpe deg mentalt å få kontakt med partneren din og proaktivt legge til en dybde av erfaring, ulikt noe annet dunoen gang har følt.

Hvordan hjelper det å ha en dyp forbindelse med partneren din forholdet ditt?

Det er sikkert at det å ha en dypere, mer langvarig forbindelse med partneren din absolutt er bra for forholdet ditt. Men hvordan skjer det egentlig? Hvordan blir forholdet ditt nøyaktig bedre etter det? Her er noen måter:

• Vær snillere under krangel: Når du har mer empati og varme mot partneren din, er det åpenbart at dumme forholdsargumenter ikke vil plage kjærlighetslivet ditt lenger. Når du ser partneren din for hvem de egentlig er og forstår vanene deres, vil du være mindre tilbøyelig til å ta den sinte ruten i krangel og heller ta en mer konstruktiv tilnærming
• Det er en bedre forståelse av oppførselen deres: Nå som du har fullført pensum om partnerens tidligere traumer, forholdshistorier osv., kan du kanskje bedre forstå deres reaksjoner og mestringsmekanismer. Hvorfor er de så motvillige til ideen om ekteskap? Kanskje fordi foreldrene deres ikke hadde det bra. Hvorfor nevner de aldri eksen sin? Kanskje fordi eksen deres såret dem på en måte som ingen har gjort før
• Det er mindre rom for usikkerhet: Når du føler deg fullstendig sårbar med noen og er rolig når det gjelder å åpne opp for dem, føler du deg mer akseptert, elsket og ivaretatt. Dette hjelper absolutt langtdu mister usikkerheten rundt dem og forholdet
• Du vil føle deg tiltrukket av hverandre: Ja, en dypere forbindelse kan vike for en magnetisk tiltrekning. Når du begynner å jobbe med forholdet og bevisst prøver å utvikle og utdype det båndet, vil du også føle kjærlighet og tiltrekning i overflod
• Lære nye ting: Din individuelle vekst som person vil også bare bli drevet frem når du gjør en slik innsats i et forhold. Ikke bare vil du lære ting om partneren din, du vil også lære nye perspektiver og nye ting om verden, som bare vil hjelpe deg å vokse som person

Nøkkelpekere

• For å virkelig få kontakt med noen, trenger du ikke bare å åpne deg for dem, men også være veldig flink til å lytte
• Se dem i sitt rette liv mens de gjør deres favoritt ting og du vil føle at du blir forelsket på nytt, hver gang
• Åpne opp for hverandre seksuelt. Del dine ønsker og fantasier og gjør hele opplevelsen mer intim og åndelig
• Vær empatisk mot deres behov, ønsker og følelser hvis du virkelig ønsker å komme i kontakt med dem på et dypere nivå
• Å få dyp kontakt med noen vil ikke bare gjøre du snillere mot dem, men skaper også en intens tiltrekning mellom dere to

Aldri slutt å være nysgjerrig på partneren din. Kommuniser for å koble til, relatere ogforstå partnerens bekymringer og glede. Livet er ikke alltid regnbuer og solskinn, når de har et problem, vær der for dem. Tilgivelse i forhold er viktig. Ikke ha noe nag for lenge, ellers vil det svekke deres forpliktelse til hverandre. Overvinn motgang og utfordringer sammen som et par og kom sterkere ut enn noen gang.

8 strategier for konfliktløsning i relasjoner som nesten alltid fungerer

Hva menes med å ha en dypere forbindelse i et forhold?

Det første jeg lærte i min sosiologitime er at mennesker er sosiale dyr. Så mye som jeg er enig i det punktet, tror jeg det er én ting som skiller oss fra dyrene, og det er det faktum at vi er født med ikke-identiske måter å være og eksistere på. Har du noen gang lurt på hvorfor barn født fra samme livmor, som kommer til samme jord, har så forskjellige personligheter og kvaliteter? Det eneste som skiller oss fra dyr er at vi ikke alle er like. Vi bringer våre egne særheter og særheter til denne verden, noe som gjør det enda mer komplisert å forelske seg i en annen person.

Det er derfor det blir vanskelig å bli kjent med partneren din på et dypere nivå. Å ha en dypere forbindelse med noen betyr å forstå dem fullt ut, ha empati med dem og vite hvorfor de er som de er, inkludert deres tidligere traumer, deres frykt, deres styrker, deres svakheter og alt om dem ut og inn, mens også gi dem deres personlige rom. En forbindelse som går utover andre menneskelige forbindelser.

Ifølge Nandita, "å knytte bånd til din betydelige andre vil definitivt bidra til å styrke forholdet ditt til partneren din, og det er flere aspekter ved det annet enn å bare være romantisk meddem eller ha det gøy sammen. Dette alene vil ikke svare på spørsmålet ditt om hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå. Prøv å knytte bånd med dem på flere nivåer. Du kan for eksempel snakke med dem om arbeidsrelaterte problemer. Hvis du ikke har noen lignende hobbyer, ta del i deres interesser og bygg en dypere forbindelse med kjæresten/kjæresten/partneren din. Men det er noe du må jobbe konsekvent med.»

Hvordan komme i kontakt med partneren din på et dypere nivå – 7 enkle trinn

Bare fordi du og partneren din har kjent hverandre for lang tid betyr ikke at du noen gang kan slutte å lære nye ting om dem. Faktisk spiller det ingen rolle hvor lenge dere har vært sammen. Du vil alltid lese et nytt kapittel om dem, snu en ny side eller se dem i et nytt lys du aldri har gjort før. Kjærlighet kan være slik, så forbered deg på å bli overrasket! Men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er faktisk ikke en dårlig ting i det hele tatt. Spesielt når du er ferdig med kunsten å komme i kontakt med partneren din på et dypere nivå.

Jeg leste et veldig tankevekkende sitat en gang. Det er omtrent slik: "Å elske noen i lang tid er å gå gjennom tusen begravelser av menneskene de pleide å være." Hvor gripende! Mennesker, deres tenkning, deres liker og misliker, er alle dynamiske. Vi kan ikke merke noe i dette fartsfylte livet som konstant. Hvordan vi klarer detbygge et sterkt, urokkelig bånd til tross for all bagasjen og usikkerheten i et forhold er det som betyr noe.

For å få mental kontakt med partneren din, må du føle deg trygg og trygg i deres nærvær. Du må dele varme og en følelse av komfort som du ikke kan føle noe annet sted. Du kan ikke bygge et dypere forhold til kjæresten din eller til og med ektefellen din hvis en av dere utstråler negativitet. Hvis du virkelig ønsker å styrke forbindelsen din med din SO, gå gjennom de syv trinnene for hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå og prøve å bruke dem på forholdet ditt:

1. Kommunikasjon er nøkkelen

Hvordan får du kontakt med noen dypere i løpet av kort tid? Jeg kan ikke understreke viktigheten av å kommunisere med partneren din nok, spesielt når dere to ønsker å gjøre det raskt og på kort tid. Å kommunisere betyr ikke å lufte ut eller slippe ut de ufiltrerte tankene dine og forvente at den andre personen skal ha det bra med det. Det betyr å ha en samtale som inkluderer den største ærlighet. Og kommunikasjon betyr ikke bare å snakke, det betyr også å lytte.

I store trekk omfatter kommunikasjon de fem C-ene: klar, konsis, overbevisende, nysgjerrig og medfølende. Å kommunisere bare for å lytte til hva den andre personen sier, uten engasjement fra din side, vil ikke hjelpe deg når målet ditt er å lære å bygge en dypere forbindelsemed partneren din.

Still spørsmål og avgjør hvor godt du kjenner partneren din. «Når forholdet vokser, er det viktig å være åpen for alle slags diskusjoner, argumenter og uenigheter. Å akseptere uenighetene dine vil hjelpe deg å bli kjent med partneren din på et dypere nivå. Å prøve å forstå hvor de kommer fra vil hjelpe deg med å bygge en dypere forbindelse med partneren din» sier Nandita.

2. Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå?Vær mer empatisk

Jo mer vi lever i en boble, jo mindre empatiske er vi overfor andre mennesker. Å være medfølende med partneren din er svaret på hvordan du bygger en dypere forbindelse med partneren din. Forståelse er inngangsporten til kjærlighet og medfølelse hvis du virkelig ønsker å komme i kontakt med en kvinne eller mann. For å forstå partneren din fullt ut, må du vite forskjellen mellom empati og sympati.

Empati kan bringe deg nærmere partneren din, mens sympati kan gjøre din betydelige andre mindre krefter eller motløse. Sett deg selv i deres sko når du prøver å bli kjent med partneren din på et dypere nivå. Å vise mangel på empati kan til slutt senke forholdet ditt. Nandita sier: "Kom i kontakt med partneren din på et dypere nivå i stedet for å dele et overfladisk forhold med dem. Det er sider ved livene våre som vi ikke deler med andre, men det er viktig å snakke med partneren din omdem.

«Dette kan inkludere ting som er ekstremt private for deg og litt ubehagelige, for eksempel familiesaker, barndomstraumer, personlig usikkerhet eller psykiske problemer. Hvis du ønsker å komme i kontakt med partneren din på et dypere nivå, er det på tide å svikte. Avvis heller aldri følelsene deres når de bevisst begynner å åpne seg for deg. Forstå hvor de kommer fra og vurder deres ønsker og behov.»

3. Begynn å dele hverandres sårbarheter

Sårbarhet er en persons vilje til å risikere sine følelser, følelser og svakheter ved å avsløre dem for en annen person. Det er blant de mange kritiske følelsesmessige behovene i et forhold. Å dele dine dypeste tanker og la din SO inn i tingene som dypt påvirker og smerte deg er den typen følelsesmessig åpenhet som vil tjene deg godt hvis du prøver å finne ut hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå.

Om sårbarhet og åpning for partneren din, sier Nandita: «Vær sårbar. Det er en av de vakreste tingene fordi du kobler deg på et dypere nivå med dem. Del din usikkerhet og gjør det så fritt som mulig. Prøv å snakke om ting som har formet deg tidligere. Hvis du har noen traumer eller mentale blokkeringer, del dem gjerne åpent med partneren din. Hvis du vil vite hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå, så dumå være ekte om følelsene dine og vise omsorg for partneren din.

«Samtidig blir det viktig for deg å stole på partneren din. Bygg en dypere forbindelse med kjæresten din ved å stole fullstendig på dem. Du kan til og med prøve noen tillitsøvelser for å forbedre relasjoner for å styrke båndet ditt. Bare når du stoler på partneren din vil du kunne dele sårbarhetene dine. Når de er sårbare og deler sine innerste tanker eller historier fra fortiden, ikke vær fordømmende. Ikke kom med dømmende utsagn ved å si at dette er dårlig eller at dette ikke er det rette å føle. Bare aksepter hva partneren din sier.”

4. Observer partneren din i sitt element

For å bygge en dypere forbindelse med din SO, må du observere dem. Se dem gjøre de tingene de brenner for. Først syntes jeg det var rart hvordan partneren min så meg lese og skrive. Han stirret bare på meg mens jeg bladde på sidene eller skrev bort på den bærbare datamaskinen min. I løpet av de første dagene av forholdet vårt, vendte han umiddelbart blikket til et annet sted når han ble tatt og stirret på meg.

Når forholdet vårt ble dypere, begynte han å gjøre det åpent. Nå rykker han ikke når jeg ser opp fra boken min og øynene våre møtes. Det får meg fortsatt til å rødme. Han la merke til at jeg rykker i ansiktet og påpekte at jeg blunker for mye når jeg leser eller skriver. Det er en slikintim og subtil måte å ha en dypere forbindelse i et forhold på.

Hvordan får du kontakt med noen dypere i løpet av kort tid? Still deg selv disse nøkkelspørsmålene, og det er det som vil bringe deg nærmere dem. Hva er partnerens element? Fotball? spille et instrument? Baking? Matlaging? Uansett hva det er, gå og se dem i aksjon, og du vil instinktivt vite hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå. Faktisk vil du begynne å føle deg nærmere dem fra det øyeblikket.

5. Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå? Alltid stilte åpne spørsmål

Å stille de riktige spørsmålene til rett tid kan hjelpe deg med å forstå partneren din bedre. Still spørsmål for å ha en hjerte-til-hjerte-samtale med din partner. Jeg vet at vi alle er opptatt med våre respektive liv ... jobber, betale regninger, ta vare på vår mentale helse og hva ikke. Ikke bruk disse forpliktelsene som unnskyldninger, prøv i stedet å omgå dem.

Det er veldig viktig å stille spørsmål og enda viktigere, ta deg tid til å vise dem den typen interesse. Med tanke på hvor lite jeg kjente partneren min og hvor travle vi er i våre profesjonelle liv, bestemte jeg meg for å ta initiativet til å stille åpne spørsmål. Jeg spør dem når vi kjører for å hente dagligvarer eller når vi setter oss ned for å spise. Hvor intermitterende eller tilfeldig det enn kan være, er det en innsats jeg alltid har lagt ned

Å stille slike spørsmål hjalp meg å forstå hvorfor han tok ansvar for den gjenværende forelderen etter den andres bortgang. Jeg innså at jeg ikke er den eneste som kom inn i dette forholdet med mye personlig bagasje og sorg. «Push hverandre i riktig retning og hjelp hverandre til å bli en bedre versjon av seg selv. Inspirer dem. Motiver dem. Still dumme og morsomme spørsmål. Still spørsmål som er vridd. Få dem til å tenke, og få deg selv til å tenke. Det er det enkle svaret ditt på hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå," sier Nandita.

6. Bygg vakre minner sammen

"Prøv å le mye sammen. Vær teit. Gjør ting som vil bringe dere nærmere hverandre. Skap minner og vær deg selv. Dans sammen, se filmer og tren sammen. Vær glad i det rommet som bare er ditt og gjør det så verdifullt som du kan,” Nandita gir råd om hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå. På samme måte, hvis du lurer på hvordan du får kontakt med noen dypere i løpet av kort tid, er det å lage nye minner, og det er absolutt viktig i ethvert forhold.

Faktisk, selv når du er på lang avstand. forhold, kan du utdype et forhold over tekst og samtaler så lenge dere bruker kvalitetstid med hverandre. Å elske partneren din dypt blir lettere når du har en bagasjerom full av minner. Minner som du kan se