Lurer du ofte på hva det betyr når mannen din forsvarer en annen kvinne gjentatte ganger? Betyr det at mannen din er følelsesmessig knyttet til en annen kvinne som du ikke helt stoler på? Føler du deg såret når dette skjer, og søker du svar på noen av disse forvirringene?

For å utforske svarene på disse spørsmålene snakket jeg med psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som spesialiserer seg på relasjonsrådgivning og rasjonell følelsesmessig atferdsterapi, om hvorfor en mann forsvarer en annen kvinne over sin kone, hva han skal gjøre når han gjør det, sammen med noen tips for å takle det.

Hvorfor forsvarer en mann en annen kvinne?

Dr. Bhonsle mener det er viktig å gjøre en obduksjon av dette spørsmålet for å forstå mulighetene. Vi må først spørre at hvis han betror seg til en annen kvinne, hvor lenge har han kjent henne? Har det bare gått noen måneder, eller har det gått år? Når vi har svart på dette, går vi videre til spørsmålet: Hva er maktdynamikken i forholdet de deler?

Det er også relevant å spørre om nærhet til forholdet deres. Hvor mye tid bruker de begge med hverandre? Jobber de sammen og tilbringer derfor hele dagen sammen, eller er de fjerne venner som møtes noen ganger i helgen? Hvilket forhold deler de? Er denne kvinnen hans familiemedlem, en venn eller en bekjent? Før du tror at mannen din er detvær åpen for sunne konflikter, og søk profesjonell hjelp ved behov

R elaed Reading: 12 eksperttips om hvordan du kan slutte å være besittende i forhold

Det er følelsesmessig slitsomt når mannen din forsvarer en annen kvinne når du er rundt ham. Din første reaksjon kan være raseri, og så gyldig som det er, er det fortsatt viktig at du kjøler deg ned. Kommunikasjon er nøkkelen til å forstå hvorfor din ektefelle gjør det. Hvis det blir overveldende, kan du også søke profesjonell hjelp siden det kan hjelpe deg med å fjerne unødvendige misforståelser.

Vanlige spørsmål

Når mannen din forsvarer en annen kvinne, foreslår Dr. Bhonsle at det kan hjelpe å være nysgjerrig på henne. Nærme henne med vennlighet. Du trenger ikke å være venn med henne, men å forstå henne kan gi deg et perspektiv på ekteskapet ditt og hvor det kommer til kort. Men hvis det er et spørsmål om utroskap, trenger du ikke å akseptere det. Alle følelsene du føler er gyldige. Det betyr bare at du tar et skritt tilbake og analyserer situasjonen i sin helhet. Når dette er sagt, kan du velge å ikke gjøre dette også. Ta deg god tid, snakk med støttesystemet ditt, og bestem deretter hvordan du vilfortsette.

Det kan bety at han får noen av sine følelsesmessige behov dekket av henne. Mannen din er følelsesmessig knyttet til en annen kvinne, og det er greit. Du ville ikke reagert slik hvis det var en fyr. Du kan bare vite sikkert hva det betyr når du har en samtale om det med din ektefelle. La ham få vite hvordan du har det og lytt til hverandres perspektiv åpent. 3. Har mannen min følelser for en annen kvinne?

Dette vil du helt sikkert lære når du stiller mannen din nøyaktig det spørsmålet. Ta en prat med ham om det. Fortell ham hvordan du føler deg og hva som får deg til å føle det slik. Det er alltid foreslått å ikke anta ting når du kan snakke om dem med ektefellen din.

Det kan også være at det ikke er hans oppførsel som styrer følelsene dine, men din egen tro. Det er derfor lurt å stille deg selv noen spørsmål som:

• Må mannen din være enig med deg hele tiden?
• Er det greit at mannen din har en kvinnelig bestevenn eller snakker med en annen kvinne, ifølge deg?
• Hvor kommer mistanken om motivene hans for å forsvare en annen kvinne fra?
• Har hans naturlig defensive oppførsel plage deg?
• Hvis det var en mannlig venn, ville du reagert på denne måten?

Her er et annet sett med spørsmål du kan stille deg selv for å få bedre klarhet om hva som gjør at mannen din forsvarer en annen kvinne til bekymring for deg:

• Har mannen din vært taus i et område du skulle ønske han hadde snakket i?
• Optrer mannen din uvennlig mot deg når han forsvarer en annen kvinne?
• Forsvarer han personen eller meningen?
• I følge deg, er forsvar av en mening en del av en sunn debatt eller er det en spørsmål om argumentasjon?

Alle disse spørsmålene må reflekteres over for å virkelig forstå hvorfor en mann forsvarer en annen kvinne og hvordan det påvirker deg.

3 hovedgrunner til at mannen din støtter En annen kvinne

Jeg forstår hvordan det føles når mannen din forsvarer en annen kvinne over deg eller foran deg. Du kan ende opp med å føle deg avvist, neglisjert og utilstrekkelig foran henne.Du kan til og med føle at de har et upassende vennskap eller "Min manns kvinnelige venn ødelegger ekteskapet vårt" eller "Søsteren hans/kollegaen/etc. kommer stadig opp i våre personlige samtaler, og jeg liker det ikke.”

Det første trinnet for å håndtere disse følelsene er å undersøke årsakene til mannen din sin oppførsel. Her er noen grunner som kan forklare hans tendens til å være defensiv mot denne kvinnen.

1. Han står opp for det som er rett

Dette er en innsikt gitt av Dr. Bhonsle. Mannen din kan stå opp for sin mening om hva som er riktig i den gitte samtalen. Intensjonene med handlingene hans har kanskje ikke så mye med deg å gjøre, like mye som de har å gjøre med det han mener er riktig.

2. Han er beskyttende av natur

Menn aktiverer sine beskyttende instinkter når de oppfatter en 'jente i nød'. I visse situasjoner der mannen din forsvarer en annen kvinne, er alt han kanskje tenker på å beskytte henne. Dette ligner mye på helteinstinktet hos menn. Å såre deg har kanskje ikke engang falt i hodet på mannen din.

3. Han er uenig med deg

Din mann kan ha lagt merke til at du var respektløs mot henne, enten ved et uhell eller med vilje. Han mente at han måtte gripe inn. Han forventer nok at du gjør det samme for ham. Så generelt kan han være enig med deg i en samtale, men han kan også stå opp for det han føler erIkke sant. Igjen, å skade deg er ikke på agendaen hans.

Hva skal du gjøre når mannen din forsvarer en annen kvinne?

Når mannen din forsvarer en annen kvinne gjentatte ganger, kan du begynne å stille spørsmål ved alt om forholdet ditt, om ham, deg selv, henne og alt i mellom. Det er normalt i denne situasjonen å føle seg forrådt, spesielt hvis mannen din avbryter deg, eller i noen tilfeller kan mannen din forringe deg for å forsvare noen andre.

Det er viktig å være i stand til å forbli rolig og ha kontroll for å håndtere slike situasjoner. I følge Dr. Bhonsle er her noen ting du kan gjøre når mannen din betror seg til en annen kvinne eller forsvarer henne:

1. Kommuniser nøden din til ektefellen din

Det mest effektive trinnet å ta når mannen din forsvarer en annen kvinne brått eller gjentatte ganger er å kommunisere til ham hvordan du føler om det. Fortell ham hvorfor det plaget/plager deg. Vær så åpen og ærlig som du kan. Dette er den mest effektive måten å løse en sunn konflikt på, og det kan også fungere som en katarsis for deg.

2. Lær å forhandle hva du vil

Nå som du har samtalen i gang, Dr. Bhonsle foreslår at du forhandler om hva du vil i en situasjon som denne. Det vil ikke falle naturlig for mannen din at hans oppførsel er sårende, med mindre du forteller ham det. Når han vet det, kan du finne en mellomting der han ikke går på akkord med sin natur.Men du blir heller ikke etterlatt på et sted hvor du føler deg forrådt og utilstrekkelig.

3. Undersøk hva som gjør deg ukomfortabel

Det er også nyttig å dykke dypt inne for å forstå hvilket spesielt aspekt ved mannen din forsvare en annen kvinne du ikke likte. Var det noe som trigget dine verdier, moral eller tro? Først når du vet hva det brakte ut for deg, kan du kommunisere det effektivt til din ektefelle. Intern refleksjon er avgjørende for å forstå hva du går gjennom i dybden.

4. Forstå at du ikke kan mikrostyre

Din mann er ikke et barn, han er en voksen mann, og faktum er at du ikke kan klare hver eneste bevegelse hans. Micromanaging refererer til å observere og kontrollere alt den andre personen gjør. Dette kan slå tilbake og skape avstand mellom dere to. Han kan begynne å oppfatte deg som en kontrollerende kvinne. Du kan bare foreslå for ham at du vil føle deg bedre hvis han ikke forsvarer en annen kvinne offentlig over poenget ditt. Men til syvende og sist er det opp til ham. Du må innse dette.

Her er de andre tingene du kan gjøre når du ser mannen din forsvare en annen kvinne over deg:

5. Ta hans perspektiv i betraktning

Prøv å sette deg inn i deg selv din manns plass når han forklarer seg, for å forstå hvor han kommer fra. Dette betyr ikke at du støtter ham for enhver pris. Hvis du finnerselv sier "Min manns kvinnelige venn ødelegger ekteskapet vårt", prøv å forstå motivene hans for å stå opp for henne eller en annen kvinne som er til stede i livet hans. Dette kan bidra til å oppnå et sunt og vellykket perspektivskifte og et vellykket ekteskap.

6. Ikke beskyld ham for juks

I hvert fall ikke uten bevis. Det kan ta en knekk på din mentale helse og selvtillit når mannen din forsvarer en annen kvinne gjentatte ganger. Det kan til og med skygge dømmekraften din og få deg til å oppfatte ting som ikke er der. Det er viktig å forstå at din ektefelle kan ha kvinnelige venner og kan ha forskjellige synspunkter og meninger om visse ting. Det er viktig at du ikke lar usunn sjalusi stå mellom deg og din ektefelle. Det kan ødelegge tilliten dere begge har bygget opp gjennom ekteskapet.

7. Vær oppmerksom på "hvordan" han kommer til hennes forsvar

Det er noen ganger mer relevant å legge merke til ikke bare hva mannen din sier, men "hvordan" han sier det. Hvis han er enig med henne og gir en konstruktiv grunn for å gjøre det, er det flott. Men hvis han forsvarer en annen kvinne over deg uten å høre din side eller forklare hans, kan det være en grunn til bekymring. Vær også oppmerksom på om det er tegn på at en kvinne er interessert i mannen din.

8. Del din usikkerhet og bekymringer når han sammenligner deg med en annen kvinne

Det er viktig at du gir mannen din beskjed deting du har lagt merke til ved oppførselen hans som plager deg. Når han forsvarer en annen kvinne, kan reaksjonen din være fullstendig berettiget hvis du hadde lagt merke til andre atferdsmønstre som hadde reist mistanke om før. I denne situasjonen, selv om han rettferdiggjør seg, tror du kanskje ikke på ham. Fortell ham om disse mønstrene og usikkerheten de har forårsaket. Vær ærlig med din ektefelle.

9. Prøv å være åpen for sunne konflikter

Når du uttrykker dine bekymringer og mistanker, kan det oppstå en konflikt. Lær måter å engasjere seg i sunn konflikt hvis dette skjer. I en sunn konflikt har par en tendens til å være milde med hverandre. De holder seg vanligvis til "jeg"-utsagn og ikke "du"-utsagn, noe som utgjør en stor forskjell. Lær å kommunisere hvordan du føler deg og hva du trenger uten å klandre partneren din for det.

10. Vær forsiktig med tidspunktet du velger for denne diskusjonen

Ja, det er en rettighet og feil tidspunkt å ta opp problemer. Feil tidspunkt for å informere mannen din om at han forsvarer en annen kvinne kan være i heten av en krangel eller i nærvær av den andre kvinnen. Prøv å velge et tidspunkt da dere begge er i en rolig og stabil sinnstilstand.

11. Reflekter over forholdet hans til kvinnen han forsvarer

Som Dr. Bhonsle nevnte før, er det lurt å lage en Legg merke til din manns forhold til personen han støtter så ofte. Hans forhold tilhans mor ville være annerledes enn forholdet hans til kvinnelige kolleger eller venner. Vær oppmerksom på om det er tegn på at han har en følelsesmessig affære på jobben eller med en annen kvinne i livet hans som han forsvarer. Dette kan gi deg betydelig innsikt i hva som får ham til å forsvare noen andre foran deg og hvordan du skal håndtere situasjonen.

12. Hvis denne kvinnen er en venn, spør om han har noen følelser for henne

I samtalen med mannen din bør du stille dette relevante spørsmålet. Det er alltid foreslått å ikke anta, men spørre. Observer oppførselen hans rundt henne. Snakker han ofte med henne, tekster henne eller besøker henne? Sammenligner han deg med en annen kvinne? Du bør diskutere dette emnet med ham og konfrontere ham hvis dette er tilfelle, i stedet for å anta at han er utro eller at han er forelsket i henne.

13. Søk profesjonell hjelp

Det er alltid tilrådelig å søke profesjonell hjelp hvis ektefellens handlinger forårsaker stress. En psykisk helsepersonell kan veilede deg i å håndtere situasjonen og vil navigere denne reisen sammen med deg. Ved hjelp av Bonobologys panel av erfarne terapeuter kan du gå ett skritt nærmere et harmonisk forhold til deg selv og mannen din.

Hvordan holde seg rolig når mannen din forsvarer en annen kvinne?

Det er lurt å holde seg rolig når du finner at mannen din forsvarer en annen kvinne. Du må prøve å holde deg tilbakedeg selv og kontroller temperamentet ditt. Når du reagerer mens du er overveldet av følelser, kan du si ting du ikke mener som kan få forferdelige konsekvenser for ekteskapet ditt. Det er også viktig å holde seg rolig når ektefellen din sier sårende ting eller gjør noe som er sårende, som å forsvare en annen kvinne.

Øn deg på følgende for å holde deg rolig når du føler at mannen din er besatt av en annen kvinne:

• Ta et skritt tilbake og ta et dypt pust
• Minn deg selv på at du vil velge å svare, og ikke reagere i øyeblikkets hete
• Husk å ikke si noe med en gang. Hvis det krever at du blir mamma en stund, gjør det
• Dykk dypt inne og se hva som utløser denne følelsen
• Husk at mannen din ikke nødvendigvis ønsker å skade deg

Å ha disse i bakhodet kan hjelpe deg å kjøle deg ned litt. Dette vil da la deg "reagere" på situasjonen med et bedre headspace i stedet for å "reagere" ved å si slemme ting du faktisk ikke mener. Dette gir deg litt tid til å behandle alt og deretter bestemme hvordan du skal takle det.

Nøkkelpunkter

• Det er nyttig å først forstå alle grunnene til at en mann forsvarer en annen kvinne over deg
• Noen av grunnene til at mannen din støtter en annen kvinne kan være at han står opp for det som er rett, han er beskyttende, eller han er uenig med deg
• Kommuniser med ektefellen din, prøv å forstå hans perspektiv,