Dveler du i pauserommet i håp om at den ene personen kan gå inn slik at du kan slå av en prat? Kanskje du er villig til å kjøre 5 miles utenfor ruten din, for å kunne samkjøre for å jobbe med denne kollegaen. Har du på deg de beste klærne dine på jobb plutselig? Et forelsket i en kollega kan gjøre det med deg.

Og hvis du jobber hjemmefra, vet du og jeg begge at den eneste personen du stirrer på under hele Zoom-møtet er dette arbeidsforelskelsen du har. Plutselig virker det ikke som det verste å slå på kameraene dine på et arbeidsmøte. En undersøkelse fra 2022 fra Society for Human Resource Management (SHRM) fant at 33 % av amerikanske arbeidere rapporterer at de for øyeblikket er involvert eller har vært involvert i en romanse på arbeidsplassen – 6 prosentpoeng høyere enn før COVID-19-pandemien (27 % ).

Så er din forelskelse i kollegaen din starten på noe nytt? Eller er det noe som kommer til å få deg degradert? Å navigere i det grumsete vannet med å utvikle følelser for en kollega kan ofte gjøre deg forvirret. La oss ta en titt på hva du trenger å gjøre, med hjelp av tre eksperter, slik at du ikke ender opp med å få et brev fra HR om å være uprofesjonell.

Tegn på at du er forelsket i en kollega

Hold den i bare et minutt. Før vi diskuterer hvordan vi kan gjøre resepsjonist-på-jobben Pam til kone Pam, må du først finne ut hvor alvorlig dette arbeidetMotstå trangen til å sitte ved siden av dem i kafeteriaen og definitivt ikke sende dem tekstmeldinger etter jobb.

Oliver, en 27 år gammel leser fra Colorado, deler et ekstremt tilfelle av at han er forelsket i sin kollega. Han husker da han måtte slutte i jobben på grunn av sine nådeløse følelser. "Jeg orket bare ikke mer, vet du? Jeg klarte ikke å fokusere. Han var gift og jeg visste at det ikke var noen vei videre for oss. Han var i laget mitt og jeg måtte se ham hver eneste dag. Det var vondt. Jeg begynte å lete etter en annen jobb, og etter 3 måneder var jeg ute av det. Det var et godt trekk, jeg følte meg virkelig bedre innen en måned.»

4. Oppretthold profesjonalitet

Vet du hva som er populært? Leken flørting, kanskje et par berøringer på korsryggen. Vet du hva som ikke er varmt? «God ettermiddag, Jacob. Jeg håper denne e-posten finner deg i god helse.»

Den enkleste måten å komme over en forelskelse på en kollega er å være ekstremt profesjonell med og rundt dem. Til slutt vil de få hintet og innse at du er her bare for den kampanjen, ikke for å få venner.

5. Kom deg ut igjen

Finner du ut hvordan du skal takle en forelskelse? Vil du komme over dem og gå videre med livet ditt? Det er denne fantastiske tingen som ble designet for å finne kjærlighet, men som vanligvis brukes av folk som leter etter returer og noen dårlige førstedater: datingapper.

Hvis du kan håndtere bildene av mennesker med hunder de ikke eier oguopphørlig "Hei!" meldinger, kan det å sette deg selv der ute være en fin måte å takle et forelsket i en kollega. Kanskje du til og med finner noen bedre.

Viktige tips

• Det er forvirrende å finne deg selv å knuse på en kollega. Men det er modne måter å gjøre det på
• Før du gjør et trekk, sørg for at du virkelig bryr deg om denne personen, kan forestille deg et forhold til vedkommende, og at det ikke vil påvirke arbeidsmiljøet ditt
• Få til kjenn dem først, finn felles grunnlag, og ikke vær sløv om følelsene dine
• Hold tilståelsen din uformell og oppriktig, men trygg og med god plass til å ta et nei.
• Hvis de ikke er interessert, trekk tilbake og hold en respektfull avstand fordi du må være profesjonell

Å bli tiltrukket av en kollega er noe de fleste går gjennom. Den interessante delen er hva som kommer etter at de innser at de knuser denne personen. Enten du bestemte deg for å si skru det og be dem ut, eller du bestemte deg for å trekke deg tilbake, håper vi denne artikkelen hjalp deg. Vi sees igjen, neste gang du er forelsket i en ny kollega.

Vanlige spørsmål

Du kan se om en kollega er tiltrukket av deg ved å se på skiltene. Prøver de å starte en samtale med deg? Får de øyekontakt? Har de prøvd å "henge ut" med deg etter jobb? Det er vanligvis ikke så vanskelig å sidet er laget for å være; du trenger bare å vite hva du skal se etter

Ja, arbeidsplassknusing er ekstremt normalt. I følge en undersøkelse har halvparten av arbeiderne i USA innrømmet å ha vært forelsket i en kollega på et tidspunkt. 3. Hva er kroppsspråket til en mann som liker deg?

Kroppsspråket til en mann som liker deg kommer i stor grad til å være positivt og innbydende. Han vil få mye øyekontakt, med et smil om munnen. Når han er interessert i det du sier, vil han lene seg inn for å høre deg bedre. 4. Hvorfor er det så vanskelig å komme over en forelskelse i en kollega?

Vi er tiltrukket av de vi er kjent med og som vi tilbringer mye tid i nærheten av. Dette kalles nærhetseffekten. Å se din forelskelse hver dag og å være profesjonell rundt dem, uten å la fasaden sprekke og jobbe lide, og uten å kunne trekke grenser, blir det hele naturlig nok en enorm oppgave.

«Jeg er forelsket i kollegaen min, jeg tror han smilte til meg i går da vi krysset veier,» tenker du kanskje, mens du kokte opp en liten rom-com i hodet ditt. Selv om du ikke er tenåring lenger, er ikke forelskelse en sykdom som bare rammer de unge. Kanskje du nettopp så Jim og Pam endelig kysse etter endeløse sesonger med en vilje de/vil de ikke situasjon, og nå lengter etter det samme.

En forelskelse på jobb kan bare være noe du kommer over ganske raskt, som den gangen du glemte å legge til et vedlegg til e-posten din tre ganger på rad. Eller de kan være intense nok til å få det viktige, kommende møtet til å virke som det knapt betyr noe lenger; alt som betyr noe er denne personen du lengter etter.

I følge en undersøkelse var det mer sannsynlig at ansatte lyver til, mistillit og finner jevnaldrende som dater overordnede mindre omsorgsfulle enn jevnaldrende som dater andre jevnaldrende. Det er klart at "hvem" du er forelsket i eller en date påvirker også oppfatningen din på arbeidsplassen. Så for å være sikker på at det ikke bare er forelskelse du føler og faktisk er en skikkelig forelsket i noen, la oss ta en titt på noen av tegnene du er forelsket i en kollega.

1. Det er ikke basert på overfladiskgrunner

Hvis du tror du er forelsket i en kollega fordi de bruker den parfymen du liker eller fordi de alltid har håret sitt på en bestemt måte, tenk om igjen. Det som skiller en flyktig forelskelse fra noe som har mer substans er hva du liker med den andre personens personlighet.

Hvis det bare er fordi de ser bra ut og har fine klær, er det kanskje ikke den sterkeste forelskelsen. Men hvis du liker flere aspekter av personligheten deres og elsker å tilbringe tid med dem, kan det hende du har noe på hånden.

Hvordan møte forelskelsen på strak arm

Så bør du ignorere person helt når du ser dem på jobb? Høres ut som gode råd om hvordan du kan komme over office crush. Men her er en bakside som delt av rådgivende psykolog Mr. Amjad Ali Mohammad. Han sa: «Å ignorere en forelskelse kan gå på forskjellige måter. Hvis du har gitt dem for mye oppmerksomhet, og så plutselig begynner å ignorere dem, vil de prøve å komme nær deg for å finne ut hvorfor du trekker deg. Eller, de vil også ignorere deg tilbake. De vil tro at du ikke er interessert i dem lenger, så de vil også snu seg bort. Uansett må du være egenrådig.»

Han la til: «Slik kommer du over et kontorforelskelse: Forbedre livet ditt i stedet for å ville ta hevn eller være bitter. Ta godt vare på helsen din. Prøv å være følelsesmessig og mentalt sterk. Vurder terapi hvis du tror det kanhjelp. Vær selvsikker og husk at du er så mye bedre enn denne ene utfordrende situasjonen.»

I tillegg til hans avgjørende forelskelse på jobbrådene, uttalte Amjad: «Hvis dere to ønsker å date hverandre, er det flott. Men hvis forelsket ditt bare ser deg som en venn, må du finne ut hvordan du kan slutte å elske dem, men forbli venner, ellers må du endre tankegangen og gå bort.» Vi lurte på hvorfor det er så vanskelig å komme over en forelskelse i en kollega? Tilsynelatende gjør overdreven dagdrømmer om å være forelsket i kolleger det vanskeligere. "Hvis dagdrømmen din distraherer deg fra dine livsmål og daglige viktige aktiviteter som jobb, karriere, utdanning, familie osv., så må du huske at det er nettopp derfor det er viktig å ha grenser og grenser," forklarte Amjad.

Håndter lovlighetene til forelskelsen din

La oss nå høre hva Shweta Luthra hadde å si om de praktiske aspektene ved å være forelsket i kolleger. Hun er juridisk konsulent i spørsmål om seksuell trakassering og diskriminering på arbeidsplassen. Hun forklarer: «Hvis romantiske/seksuelle tilnærmelser kommer fra en kollega som du jobber tett med, er det frykt for at ting skal bli vanskelig på jobben, og derfor går det mye å tenke på hvordan man best kan si nei. Tenk deg nå et scenario der sjefen eller rapporteringslederen din gjør dette fremskritt. I tillegg til klossethet, er det en ekstra frykt – for gjengjeldelse på jobben. I slike situasjoner,du begynner å tenke på om du skal avvise dem direkte eller ikke. Hvis du gjør det, hvordan gjør du det uten at det påvirker karrieren din?»

For å unngå juridiske problemer og for å sikre at du hengir deg til en samtykkende kjærlighet på arbeidsplassen, her er hva Shweta anbefalte om hvordan du håndterer en arbeidsforelskelse: «Samtykke må være eksplisitt og entusiastisk. Å ikke si nei, eller å være stille, innebærer ikke samtykke eller interesse. Lær hvordan du takler en forelskelse på jobben når de har avvist deg subtilt eller eksplisitt. Ikke skap et fiendtlig arbeidsmiljø for dem, da det vil føre til mental trakassering, redusere produktiviteten deres og hemme deres fremgang. De kan til og med måtte forlate organisasjonen på grunn av dine uønskede tilnærmelser som utgjør seksuell trakassering. De kan også ta rettslig klage mot deg.»

Har du tatt alt dette i betraktning? Tillater din bedrift relasjoner på arbeidsplassen? Er du også sikker på at du ikke er forelsket i en kollega som allerede er i et forhold? Hvis du føler deg trygg nok til å forfølge denne forelskelsen på kollegaen din, så les videre.

Hvordan bli forelsket i en kollega

Så du har bestemt deg for at denne forelskelsen på arbeidsplassen ikke er noe du bare kan komme over for raskt. Du vil ta risikoen og hoppe i med begge føttene. Du kommer til å spørre personen du jobber med, til tross for hvor vanskelig det potensielt kan være senere. Men det er bare ett problem: det er duikke sikker på hva det første trinnet er.

Ikke bekymre deg, det er her vi kommer inn. La oss finne ut hva du trenger å gjøre, slik at du ikke er grunnen til at hele kontoret må tilbringe en lørdag ettermiddag på et seminar om upassende forhold på arbeidsplassen .

1. Se opp for tegnene de liker deg

Først og fremst, prøv å se etter tegnene som kollegaen din liker deg. Ikke bare vil dette gi deg en bedre ide om sjansene dine, men du vil sannsynligvis også føle deg mye mer selvsikker når du nærmer deg dem neste gang. Shania, en dekoratør fra Ohio, deler sin erfaring med å være forelsket i en kollega: «Jeg skulle egentlig ikke jobbe med Diego på noe prosjekt, men jeg fant en operasjon i prosjektet mitt som var på linje med ferdighetene hans. Så jeg ville spurt ham om veiledning om hvordan han skal håndtere den delen, og vi snakket mye på grunn av det. Mye senere innrømmet jeg at jeg hadde følelser for ham. Til min ytterste forlegenhet sa han at han skjønte det for lenge siden!»

Så finner de unnskyldninger for å møte deg også? Kanskje de tar langvarig øyekontakt med deg mens du er i en gruppe. Innleder de samtale og ber om å "henge ut" senere? Hvis alle svarene er ganske positive, kan det hende at du er forelsket i en kollega bare gjensidig (krysser fingrene!)

2. Ikke gå inn i alle våpen

Det vil si, vær subtil i hvordan du nærmer deg dette. Hvis du kommer inn på kontoret deres og spørdem på en date uten å etablere et forhold til dem først, alt du kommer til å få er et oppsigelsesbrev, ikke en kaffedate med arbeidsforelskelsen din.

Det er mye å tape her (la oss ikke glemme at dette stedet betaler deg, og du trenger penger for å holde deg i live). Så ikke ta noen brå avgjørelser; prøv å etablere et forhold til denne personen først.

3. Sett grunnlaget og opprett en forbindelse

«Etabler et forhold» høres enkelt ut på papiret, men det er mye vanskeligere når det settes i praksis. Hvis du ikke er på talefot med denne arbeidsforelskelsen, er det viktig å komme dit først før du kan ta neste steg.

Finn ut hva de er interessert i, og slå av en prat ved vannkjøleren. Er han den største Star Wars-fanen? Du kan bedre dimensjonene til Dødsstjernen utenat. Handler hun om Game of Thrones? Det er på tide å studere kartet over Westeros og vite det enda bedre enn hjembyen din.

4. Si det med kroppsspråket ditt

Når du er tiltrukket av en kollega, vil kroppen din snakke for deg. Men hvis du vil gjøre det litt mer åpenbart, er det mye du kan gjøre med kroppsspråket ditt. I stedet for åpenbar flørting, prøv å lette på det ved å vise positive kroppsspråktegn.

Mye øyekontakt, ekte smil, ukryssede armer og innbydende stillinger kan gjøre mye mer for deg enn du aner. Hvis du alltid stårforan dem med armer i kors og en rynke i ansiktet, la oss bare si at du ikke får en tekst tilbake.

Prøv å ikke være overvennlig ut av det blå, og vær definitivt ikke fysisk med mindre du ønsker å bli rapportert. Kroppsspråkfeil på jobben kan være en avtalebryter. Sørg for at du virker så ikke-skummel som mulig når du er forelsket i kollegaen din.

5. Spør dem ut

Du har etablert kommunikasjon, fått med deg hva de liker og ikke liker, viste bare det beste kroppsspråket du kan og alle tegnene ser lovende ut. Flott, det er bare én ting igjen å gjøre nå: be dem ut.

Vi vet, vi vet, det virker som det vanskeligste i verden. Og med god grunn også. Det er mye som står på spill her, gitt hvor vanskelig ting kan bli hvis arbeidsforelskelsen avslår tilbudet ditt.

For å gi deg selv en best mulig sjanse, ikke spør denne personen ut for tidlig. Gi det tid, opprett et godt forhold – vitser og alt – og prøv å be dem ut på en uformell drink etter jobb først. Hvem vet, alt kan bare falle på plass. Men hvis du har bestemt deg for å begynne å bli forelsket i en kollega, les videre.

Komme over en forelskelse i en kollega

Hvis du har kommet til den konklusjonen at det er for mye i fare her, og den eneste måten å takle en forelskelse på jobben er å komme over dem, du har mer modenhet enn de fleste. Det kan være slik at din er detbare en ensidig forelskelse (som det ofte er), eller du har kanskje blitt forelsket i en kollega i et forhold. La oss se på tingene du må gjøre for å lære hvordan du kommer over en forelskelse i en kollega:

1. Aksepter at det ikke kommer til å skje

Å si til deg selv «det kommer ikke til å skje» mens du også er fullstendig besatt av denne personen når de smiler til deg et sekund, vil ikke gjøre deg mye godt. Når du har bestemt deg for at du må begynne å bli forelsket i en kollega, aksepter det faktum i sin helhet.

Du kan dessverre ikke være "åpen for hva som enn skjer." Det kommer bare til å la deg dingle mens arbeidsforelskelsen din prøver å finne ut hvorfor du er så rar.

2. Snakk med en venn

Noen ganger er alt du trenger litt tøff kjærlighet. Og hvem er bedre å få en dose tøff kjærlighet fra enn din beste venn, som hadde advart deg om denne forelskelsen på jobben siden du sølte bønner?

Det er en vanskelig pille å svelge når bestevennen din sier «Jeg sa det til deg», men det vil også gi deg et annet perspektiv på ting. Snakk med folk som ikke har et partisk syn på situasjonen, det vil gjøre ting lettere.

3. Ta avstand fra arbeidsforelskelsen din

Hvis du, dessverre, jobber i nærheten av denne personen, kan det være litt utfordrende å distansere deg fra vedkommende. Likevel, prøv å ikke delta i samtale med dem før og med mindre du må.