I et forhold forventes begge partnere å akseptere hverandres gode egenskaper så vel som feil, helhjertet. Uten en slik aksept vil et forhold ikke kunne overleve. Imidlertid er det visse dårlige forholdsvaner som en av partnerne kan utvikle med tiden, som har potensial til å skade deres dynamikk. Dette er de dårlige vanene som ikke kan tilpasses i et forhold og som må tas opp så snart som mulig.

I følge denne studien er det en lang rekke forskning som forbinder ekteskap med å redusere usunne vaner som røyking, og fremme bedre helsevaner som regelmessige kontroller. Det dukker imidlertid opp ny forskning som tyder på at gifte heteropar og samboende homofile og lesbiske par i langvarige intime forhold også kan ta opp hverandres usunne vaner i et forhold.

Corinne Reczek, en UC-assistentprofessor i sosiologi, rapporterer , "Enkeltpersoner konvergerer i helsevaner gjennom løpet av forholdet, fordi en persons usunne vaner direkte fremmer den andres usunne vaner i et forhold."

Hvorfor er forhold skjøre?

Før vi går videre til å liste opp de dårlige vanene som ødelegger et forhold, er det viktig at vi forstår hvorfor forhold i disse dager har blitt så skjøre. Å administrere et romantisk forhold har blitt enregelmessig

Din betydelige andre forventer at du holder et løfte når du gir et. Kanskje første gang du bryter et løfte, vil partneren din la det gå. Men hvis du fortsetter å bryte løfter regelmessig, vil du bare skuffe partneren din ytterligere. Så gi et løfte bare når du vet at du kan følge opp. Bruk aldri fremtidig forfalskning for å kontrollere partnerens følelser.

17. Å være sjalu og overbevisende

Litt sjalusi fra din side kan gi forsikring til partneren din om at du virkelig elsker og verner om dem. Men hvis du blir over-sjalu og altfor besittende, så er det en av de dårlige forholdsvanene som kan bli kvelende for din kjære.

18. Å glemme forholdets milepæler

Forholdsmilepæler er en måte å feire minnene dere begge har tilbrakt sammen gjennom årene. Hvis du fortsetter å glemme dem, betyr det at du ikke verdsetter partneren din og øyeblikkene tilbrakt med dem.

19. Å tenke negativt om ting

I livet ditt vil du møte opp- og nedturer. Men dette betyr ikke at du fortsetter å huse negative tanker og ikke klarer å sette pris på de gode tingene i livet. Hvis du fortsetter å tenke negativt, vil det være utmattende ikke bare for deg, men også for partneren din.

Relatert lesning: 40 relasjonsbekreftelser å bruke for kjærlighetslivet

20. Å hengi seg til PDA

Det er ingen skade iholde hender og kysse partneren din en gang i blant offentlig. Imidlertid er konstant PDA bundet til å gjøre dem ubehagelige og vanskelige på et tidspunkt. Du må slutte å være ufølsom overfor partnerens følelser så vel som menneskene rundt deg begge.

21. Å skjule ting med bruk av hvite løgner

Hvite løgner er trivielle og harmløse. Men hvis du får en vane med å bruke hvite løgner med jevne mellomrom for å skjule ting for partneren din, vil det ødelegge forholdet ditt. Tilliten partneren din har til deg vil bryte når de blir møtt med fjellet av løgnene dine. En tvangsløgner kan ikke pleie et forhold, så sjekk den vanen med å lyve for å redde romantikken din.

22. Å holde følelsene innestengt

Dette kan skade forholdet ditt på verst mulig måte. Hvis du ikke snakker om følelsene og følelsene dine, vil ikke partneren din kunne forstå og trøste deg. Dere begge vil ikke være i stand til å koble til hverandre følelsesmessig. Ikke klandre partneren din for ikke å møte dine behov når du ikke klarer å uttrykke dem.

Nøkkelpekere

• Ikke bare truer vi et forhold ved å fortsette å hengi oss til individuelle dårlige vaner, men partnere tar også opp dårlige vaner fra hverandre.
• Partnere gjør det i dag Når de ikke vet hvordan de skal løse konflikter i minnelighet og ansikt til ansikt, manipulerer de hverandres følelser og tar hverandre for gitt
• Noenav de dårlige vanene som kan ødelegge relasjoner er for mye kritikk, unngåelse av sunne konflikter, å ta opp tidligere feil, ikke være følelsesmessig intim, bryte løfter regelmessig og for mye usikkerhet

Disse dårlige vanene virker kanskje ikke så farlige for deg, men med tiden har disse potensialet til å bli ekstremt destruktive og kan avslutte forholdet ditt. Derfor må du anstrenge deg for å forbedre deg selv og bryte de dårlige vanene før disse ødelegger forholdet ditt uopprettelig.

Noen av dem er ikke klare til å inngå kompromisser og seriøse forpliktelser når de er i et forhold. Noen partnere er til og med egoistiske og manipulerer følelsesmessig sine betydelige andre til sin egen fordel. Dette er dårlige vaner i et forhold som fører til alvorlige effekter på den mentale helsen til individene også.

I stedet for å kommunisere ansikt til ansikt med partnerne sine, foretrekker folk å legge igjen en tekstmelding eller ringe dem, noe som vanligvis skaper uønskede barrierer og misforståelser. Mange mennesker slutter å pleie relasjonene sine og har ikke mot til å takle problemene som følger med relasjoner, mens det er noen mennesker som bare søker eventyr, så ideen om å tilbringe livet med én person tiltrekker dem ikke.

Relatert lesning: 8 personer deler det som ødela ekteskapet deres

Vi har alle samlet usunne forholdsvaner. Det sanne båndet og tilkoblingen i forhold mangler i dag. Et flertall av folket søker nytelse og ytre sjarm av et forhold, på grunn av hvilke forhold har mistet sin dybde og kjærlighet. Et slikt dystert bilde av forhold må endres ogman må anstrenge seg for å sikre at forholdet deres overlever tidens tann. Husk at et forhold er en velsignelse som må være tilfredsstillende og berikende for begge partnerne.

22 dårlige vaner som ødelegger et forhold og trenger å bli adressert

Siden forhold i disse dager er skjøre, krever de konstant oppmerksomhet og oppmuntring. Ett dårlig trekk fra din side kan forårsake uopprettelig skade på båndet ditt med partneren din. Derfor er det ditt ansvar å sørge for at du erkjenner om du har visse vaner som ødelegger forhold og gjør alt som står i din makt for å bli kvitt dem. Her er en kjapp oppsummering av 22 dårlige vaner som ødelegger et forhold.

1. Konstant mase med partneren din

I begynnelsen kan partneren din synes at maset og forstyrrelsene dine er søte. Men i det lange løp vil det bli irriterende, spesielt hvis det er konstant. Du må sette grenser for å gjøre forholdet sterkere og respektere det private rommet og tiden til partneren din.

2. Unngå direkte konfrontasjoner

Det er mulig du unngår direkte konfrontasjoner fordi passiv aggresjon er dypt forankret i din natur. Men da vil denne typen oppførsel føre til mer skade på forholdet ditt. Det er viktig at du er ærlig med partneren din og lar dem få vite hva som er galt i stedet for å holde alt på flaske. Men ikke snu konfliktene dineinn i ting som dreper forhold. Det er en "måte" å ha en konflikt også, som utdypet fremover.

Amy Rauer sier i denne studien, "...par som var gift lenger hadde en tendens til å rapportere færre argumenter totalt sett - men når de krangler, har de en tendens til å krangle på produktive måter, med fokus på ting som kan løses, og vekt på løsninger fremfor bare å lufte. Å være i stand til å lykkes med å skille mellom problemer som må løses kontra de som kan legges til side for nå, kan være en av nøklene til et langvarig, lykkelig forhold.»

3. Å si negative ting om partnerens familie/venner

Du må være veldig forsiktig og unngå å si noe negativt om partnerens venner og familie. Partneren din kan ventilere foran deg om sine kjære. Imidlertid vil de åpenbart ikke sette pris på negative synspunkter om dem fra deg.

Relatert lesning: 15 tegn på at mannen din misliker din side av familien

4. Prøver å sette i gang endringer i din partner

I følge forskning på dårlige vaner som påvirker forholdet ditt, er en av de viktigste måtene romantiske partnere prøver å løse konflikter på og forbedre forholdet på ved å be hverandre om å endre utilfredsstillende oppførsel eller egenskaper (dvs. partnerregulering) . Selv om vellykkede partnerforespurte endringer har potensial til å forbedre personlige og relasjonelle resultater, er disseendringer er vanskelige å gjøre og kan i stedet true forholdskvaliteten.

Så hvordan forhindrer vi at disse vanene som ødelegger forholdet vedvarer? Forskeren, Natalie Sisson, foreslår to måter en partner kan endre sitt perspektiv på for bedre å tilpasse seg endringsforespørselen:

• Selvvekst: Velg å omtolke en forespørsel om endring som et signal at partneren din ønsker å hjelpe deg å vokse og bli en bedre versjon av deg selv ved å gi slipp på de usunne forholdsvanene
• Vekst av forholdet: Ikke se på disse forespørslene om endring som ting som ødelegger forholdet , men som et tegn på partnerens forpliktelse til deg og for å forbedre forholdet. Dette kan være mer motiverende og mindre opprørende

Husk at partneren din kanskje ikke er den perfekte personen du alltid har ønsket deg, men da er det viktig at du aksepterer dem helt. Ikke ha noen urealistiske forventninger og ikke tving dem ut av komfortsonen. Du bør ikke sette i gang noen form for radikale endringer i partneren din.

5. Sammenligne partneren din med andre

Ikke fall i sammenligningsfellen! Enten du gjør det bevisst eller ubevisst, må du slutte å sammenligne partneren din med de andre menneskene rundt deg. Å sette pris på partneren din er ekstremt viktig. Du må respektere partneren din og oppmuntre dem til å bli en bedre person, i stedet for konstantsammenligne og legge dem ned.

6. Tilbringe tid med elektronikk

Teknologi har blitt en del av livet ditt. Men forholdet ditt bør være din prioritet og ikke se endeløse serier eller ha videochatter med venner hele dagen. Du må gi tid til partneren din når du er hjemme. Unngå å bruke mobiltelefonen og den bærbare datamaskinen når partneren din er i nærheten. På denne måten kan du få kontakt med partneren din på en dypere måte.

Phubbing og telefonavhengighet er de tingene som definitivt ødelegger forhold. I følge forskning, "Det vi oppdaget var at når noen oppfattet at partneren deres plaget dem, skapte dette konflikt og førte til lavere nivåer av rapportert forholdstilfredshet. Disse lavere nivåene av forholdstilfredshet førte i sin tur til lavere nivåer av livstilfredshet og til slutt høyere nivåer av depresjon."

7. Overdreven kritikk av partneren din

Hvis du merker at du kritiserer partneren din litt for mye og det også med jevne mellomrom, så må du slutte. Unngå å komme med harde kommentarer om utseendet deres eller si noe negativt om yrket deres. Lær å gi tilbakemelding på en positiv måte slik at den kan bli akseptert i et godt lys.

8. Hold styr på tidligere feil til partneren din

Vi spurte leseren vår, Tucker, en finansavdeling konsulent fra San Diego: Hva er de dårlige vanene som påvirker forholdet ditt ellerhva er de generelle tingene som dreper forhold? Han var klar med svaret: «Parken min tar opp mine tidligere feil, ikke bare mens vi har en konflikt, men selv når ting er avgjort og vi har en fredelig dag. Han gjør det tilfeldig, og det viser tydelig at problemet er levende og godt inne i hodet hans, og at vi egentlig ikke løste det og gikk videre.

«Han vil ikke dele problemet med meg når han burde. Jeg får vite at han fortsatt er skadet i de minst ventede øyeblikkene. Jeg tror dette er en dårlig vane som ødelegger de fleste forhold.» Ja, du må lære å tilgi partneren din når de begår en feil og glemme det også. Hvis du tilfeldigvis holder styr på partnerens tidligere feil og nevner disse under krangel og kamper, vil det ha en negativ innvirkning på forholdet ditt som du ikke vil kunne reparere.

9. Å være altfor selvtilfreds

Uten tvil, over en periode vil du bli komfortabel med partneren din og føle deg fornøyd og glad. Men da må du sørge for at partneren din også er komfortabel. Hvis du blir alt for selvtilfreds og tar partneren din for gitt, så vil det være en veldig stor feil fra din side. Dette er hvordan de fleste par ender opp med å si: Jeg føler meg ikke elsket i forholdet mitt.

10. Opprettholde lave nivåer av hygiene

Dette er definitivt en av de dårlige vanene i et forhold og en stor turn-off. Holdedeg selv ren og ryddig er ikke bare viktig i tiden du dater en partner. Du må holde høye nivåer av hygiene selv når du er singel, og selv når du flytter inn med partneren din eller gifter deg med dem. Mangel på hygiene vil skape et dårlig inntrykk om deg. Hygienenivåer gjenspeiler din karakter og oppvekst.

11. Krangle med partneren din offentlig

Hvis du har for vane å krangle med partneren din foran slektninger, venner eller på offentlige steder, så er det er virkelig dårlig vane. En slik situasjon vil bli pinlig for menneskene rundt deg og også for partneren din. Det er alltid bedre å løse problemer privat.

12. Forfølger og holder øye med partneren din

Vi spurte Dyllan, en 30 år gammel bedriftsrekrutterer: Hva er vanene som ødelegger forhold? De sier: «Hvis du spør meg, er dårlige vaner som ødelegger de fleste forhold forankret i en konstant tendens til å mistro partneren din. Det er ikke så enkelt som utroskap, nei. For eksempel, hvis partneren din ikke kunne tilbringe tid med deg en dag, bør du ikke umiddelbart dra til den konklusjon at de ikke elsker deg eller verdsetter vennene sine mer enn deg. Stol på partneren din når de sier at de elsker deg.»

Tillit bør bli hovedgrunnlaget for forholdet ditt. Du må respektere partnerens privatliv. Ikke bli til en skumle stalker og hold øye med partneren din 24*7. Ogunngå absolutt å gå gjennom partnerens e-poster, tekstmeldinger osv. Dette er vanene som ødelegger forhold.

Relatert lesning: Hans kone nekter å gi ham plass og følger ham overalt

13. Ignorerer sunn tilbakemelding fra partneren din

Det er klart at du ikke vil like det hvis partneren din kritiserer deg. Men hvis partneren din gir deg sunn tilbakemelding, må du lytte til den. Partneren din ønsker det beste for deg og vil derfor kun kritisere deg for å hjelpe deg med å forbedre deg. Så å ignorere slike tilbakemeldinger vil gjøre deg mer skade enn godt.

14. Ikke å snakke om sexlivet ditt med partneren din

Før og med mindre du uttrykker dine seksuelle lyster og gleder, vil ikke partneren din kunne tilfredsstille deg. Derfor må du være åpen for partneren din og fortelle dem hva du vil. Å snakke om dine seksuelle behov og om å eksperimentere i sengen med partneren din burde være en normal ting for deg.

15. Å gi for mye personlig informasjon til familie og venner

Forholdet du deler med din partner er hellig. Problemene dere har med hverandre bør holdes private. Hvis du stadig avslører informasjon om privatlivet ditt til venner og familie, vil det en dag skape store problemer i forholdet ditt. Hold derfor familie og venner utenfor forholdet du deler med din kjære.

16. Bryt løfter