"Pêşiniyên we di vê pêwendiyê de li ku ne?" Dibe ku we ev yek di yek ji wan romcoman de bihîstiye ku dixuye ku di navbera hevalbendan de bi xeletî dagirtî ye. Tiştek ku ew rast distînin, di heman demê de, girîngiya pêşîniyên di têkiliyek de ye. Tu naxwazî ​​têkeve têkiliyek tenê ji bo ku bizanibî ku maçeke werzîşê ji bo hevjîna te ji te girîngtir e.

Ji bo ku hûn pê ewle bin ku hûn nebihîzin ka pêşaniyên we çawa ne di rêzê de ne. her şer, psîkologê şêwirmend Jaseena Backer (MS Psychology), pisporek rêveberiya zayendî û têkiliyan, li vir e ku kêmasiyek pêşkêşî bike ka pêşîniyên pêwendiyê divê çawa xuya bikin.

Hûn Di Têkiliyek de Pêşîniyan Çawa Didin?

Danîna pêşanî di pêwendiya we de bi giranî li ser wê yekê ye ku hûn dikarin di pêwendiya xwe de çiqas baş ragihînin. Jaseena dibêje, "Tişta herî girîng di têkiliyek de ev e ku hevjîna xwe pêşînek bike. Danîna pêşanînên rast dibe ku têkiliyek têkçûyî jî rast bike.” Li vir çend serişteyên ku ew pêşniyar dike hene:

• Têkilî bikin ka meriv çawa hevûdu têxe nav şêwazên jiyana xwe ya kesane. Li şûna ku hûn texmînan bikin, wê bipeyivin
• Bextewariya hevûdu bidin pêş û di rewşên ku perspektîfên we li hev nakin de fam bikin. Û na, dev ji parça paşîn a pizza nayê jimartin
• Fêm bikin ku di têkiliya we de çi ji we re herî girîng e, û li ser axaftinek bikinpêşanî di têkiliyek saxlem bi hevjîna xwe re

Gava ku hûn di têkiliyekê de pêşiyê destnîşan dikin, hûn bi hevjîna xwe re hin rêwerzan radigihînin. Hûn dikarin wan bi peymanek hevbeş bişopînin da ku pêwendiyek bextewar û tendurist biparêzin. Ger têkiliya we di qonaxek zirav re derbas dibe, danîna hin prensîban dikare bibe alîkar ku wê sax bibe. Her çend pêwendiya we mîna hevhatinek li bihuştê be jî, danîna van pêşîniyan dê hezkirina di navbera we û hevjîna we de zêde bike.

Di Têkiliyekê de Pêşîniyên Herî Mezin Çi ne?

Ji ber vê yekê naha me dît ku çima pêşîniyên pêwendiyê girîng in û hûn çawa dikarin wan di jiyana evîna xwe de bicîh bikin. Lê pê ewle bine ku hûn ji têkiliya xwe zêdetir pêşî li dema xweya kesane nagirin ew qas ku hûn qet hevûdu nabînin. Di têkiliyekê de divê pêşîneyên we çi bin, asta ku ew saxlem in, û çend kes divê hûn bifikirin, hemî li jêr têne rêz kirin:

1. Têkilî bixwe

Pêşiya herî mezin divê hûn di pêwendiya we de hebe, dibe ku têkiliya xwe bixwe be. Li wir texmîn tune. Gava ku jiyan rê li ber digire, dibe ku gelek dem derbas bibe berî ku hûn her du bi rastî bala xwe bidin hev. Ger hûn têkiliya xwe rast nekin dema ku hûn nîşanên pirsgirêk dibînin, ew ê bê guman xirabtir bibe. Gava ku ew gihîştine astek aramî û pêbaweriyê, zewac mêl dikin ku hevûdu ji xwe re qebûl bikin.Yekane riya derketinê ev e ku hûn bi hevjîna xwe re kontrol bikin, li ser pirsgirêkan bixebitin û têkiliya xwe bikin pêşînek.

Ji xeynî vê, di vê serdema dîjîtal de, vebijarka we heye ku hûn xwe bigihînin her kesî û bi her kesî re têkilî daynin. li dinyayê. Ev hêsaniya gihîştinê û derfetê dikare di têkiliyek de rê li ber pirsgirêkên medyaya civakî veke. Gelek zewac bi hev re dijîn ji ber ku ew dixwazin bi hev re wextê kalîteyê derbas bikin. Lê belê, piştî çend mehan, ew bi kesên din re di şevan de, yekser piştî seksê, an jî di dema sohbetek cidî de sohbetê dikin.

Di destpêkê de, dibe ku ew ne tiştek xuya bike ku meriv li ser xemgîn bibe. Lê bi demê re, ev dikare têkiliya we xera bike. Ev nîşanek e ku hûn hewce ne ku hûn pêşiyên têkiliya xwe ji nû ve bifikirin. Di rewşek weha de, heke gengaz be, ji medyaya civakî veqetînin da ku balê bikişîne ser hevjîna xwe.

2. Di evînê de bextewarî di nav pêşanînên evînê de ye

Ma hûn di têkiliyekê de xwe wekî pêşîn hîs nakin? Ma hûn dixwazin bi hev re bixebitin da ku têkiliya xwe bikin pêşanî? Bi tiştek hêsan wekî bextewariyê dest pê bikin. Em hemî dizanin ku têkiliyek bextewar tê vê wateyê ku bi hezkiriya xwe re bîranînên xweş çêbikin. Lê gava ku hûn di nav têkiliyek jehrî/karmîkî de bin, hûn pir caran ji bîr dikin ku meriv çawa di têkiliyekê de bextewar be.

Jaseena ji me re dibêje, "Bextewarî nayê wateya hestek hêsan a şahiyê di tevahiya rojê de. Pêdivî ye ku meriv pêşî lê bigire ku kesê din xwe taybetî hîs bike - ya ku zêdetir edi navnîşek pêşîn a pêwendiyê de girîng e. Bifikirin ku çi wan kêfxweş dike, wê ji wan re biafirîne, û hewl bidin ku hûn jî bibin beşek ji wê bextewariyê.”

Dema ku bextewarî yek ji girîngtirîn pêwendiya pêwendiyê be, hûn ê karibin ji hev pirsên dijwar bipirsin, wek: "Tu ji min kêfxweş î?" Fêm bikin ku çi wan dilşad dike û çi nake, an çima ew bêbext in. Di rewşek weha de derbaskirina wextê bi kalîte bi hevjîna xwe re dibe alîkar. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku demek ji hevjîna xwe re veqetînin û bibînin ka ew we bi rastî dilşad hîs dike.

6. Bawer bikin

Ez çawa têkiliya xwe bikim pêşînek? Divê pêşîniyên têkiliya min çi bin? Çima bawerî di têkiliyek de girîng e? Dibe ku ev pirs we bi şev hişyar dikin. Ne girîng e ku hûn an hevjînê we berê di çi de derbas bûne, xwe vekin û bi tevahî pêbaweriya hevjînê xwe divê her gav pêşînek be.

Niha, tiştên mîna ku hûn di paşerojê de hatine xapandin an derewîn kirin dikarin bi rewa şiyana we asteng bikin. ku ji hevjîna xwe bawer bikin. Lêbelê, heke hûn niyeta wan guman bikin, ew ê zû an dereng zirarê bide têkiliya we. Bê guman, avakirina pêbaweriyê wext digire, û ji nû ve avakirina wê, hê bêtir. Lê bi riya rastgoyî û pêwendiyê, hûn ê bigihîjin wê derê.

7. Sînor

Jaseena şîret dike, "Danîna sînoran di têkiliyekê de girîng e ji ber ku rêz ji wir tê. Çimeqbûl e, çi nabe, çi tê tehemûlkirin, çi ne - divê ev tişt di têkiliyekê de zelal bin. Carinan dibe ku sînor zelal xuya bikin, lê piştrast bikin ku ew di dawiya rojê de bihêztir dibin." an "Pereyê min pereyê te ye", nemaze di destpêka têkiliyek de. Lê her ku dem derbas dibe û hûn mezin dibin, hûn di têkiliya xwe de hewcedariya sînoran fam dikin. Ev e dema ku hûn hewce ne ku hûn bi hev re bixebitin ku têkiliya xwe bikin pêşînek, bi alîkariya çend qaîdeyan.

Ji ber vê yekê li ser darayî, sînorên cinsî, sînorên laşî û pir tiştan nîqaş bikin. Hûn ê hevjîna xwe baştir nas bikin û hûn ê hêviyên wan zelal fam bikin. Têkiliyek saxlem tê wateya çêkirina hin sînorên saxlem. Çiqasî ku hûn li ser wê yekê ku dê çi bixebite û çi neke, ew ê kêmtir şer bikin.

8. Rêvebirina hêrsê û çareserkirina pirsgirêkan

Jaseena ji me re dibêje, “Dibe ku hûn xwe bibînin pirsgirêkên hêrsa hevjînê zû di têkiliyê de. Lê têgihîştina teşqeleyan ji bo alîkariya kesê din pêdivî ye. Divê mirov bizanibe ku çawa bi wê re mijûl bibe. Lê belê, ji ber ku rê dide ku meriv xwe timûtim were bêdengkirin an destdirêjîkirin xelet neke.”

Bi sohbetek li ser sînoran û danûstendina domdar, divê hûn zanibin ka hevjîna we di nîqaşê de çawa tevdigere. Te berê gotinek bihîstiye, atêkilî li ser lihevhatinê hatiye avakirin. Ji ber vê yekê, di çend rewşan de, wê di têkiliyek de pêşînek sereke bikin. Çend mînak ev in:

• Heke hûn di nav têkiliyek pabend bin û hevjînê we jê re nebaş be, hûn nikanin bi hevjîna xwe re hevdîtin bikin
• Hûn nikarin germahiya odeyê li gorî hestan saz bikin. wek kêm 40 ji hevjîna xwe re
• Divê hûn bi hevjînê xwe re şevan bi hevjîna xwe re di şevan de nenivîsandina peyaman bidin

9. Dilsozî

Divê ev di heman demê de di navnîşa pêşîniya têkiliya we de pir û pir bilind di rêza we de cih digire. Gelek zewac di têkiliyek de dilsoziyê wekî pêşîniya yekem dihesibînin. Ger ya we têkiliyek bêkêmasî ye, pêdivî ye ku dilsozî ji hêla her kesê têkildar ve were pratîk kirin. Her çend ew têkiliyek vekirî be jî, bi gelemperî sînor hene ku hûn dikarin bi kê re razin û kî nekarin. Heya ku hûn soz û dilsoziyê nekin, bawerî tu carî bi tevahî nayê bidestxistin.

Xapandin hestek tirsnak e ku dibe ku ji we re dijwar be ku hûn ji hevalbendên pêşerojê bawer bikin. Eşkere ji hevjîna xwe re bêje ku tu çiqas qîmetê dide dilsoziyê û dixwazî ​​di têkiliya xwe de li wê bigerî û di têkiliyeke saxlem de wê bikî yek ji pêşîneyên pêşîn.

10. Xwezî – yek ji pêşîniyên evînê

Jaseena dibêje, “Xwezî ji hezkirin û hurmeta kesekî din tê. Ew helwest û yekrêziya bingehîn e ku divê meriv li hember hevjîna xwe hebe. Heya ku hûn bala xwe nedin kesekî, dilovanî nayê. Xêrxwazî ​​jî abeşek ji karaktera weya xwerû û tiştek ku hûn hewce ne ku pêşve bibin da ku di têkiliyek tendurist de bin. Li vir çend tişt hene ku hûn ji bîr nekin ger hûn dixwazin zanibin ku meriv çawa ji hevjîna xwe re dilovan bin:

• Tenê bipeyivin heke hûn dikarin li ser bêdengiyê çêtir bikin. Heger tu tiştekî ku tu bibêjî ji xeynî gotinên birîndar ên ku tu wisa bi rihetî li pişt kefenek "rastgotinê" vedişêrî tune ye, bêdeng bimînî heta ku tu bikaribî gotinên tund ji holê rakî
• Tu çi dibêjî bila bibe, peyvên xwe hilbijêre. bi hişyarî û di têkiliya xwe de empatiyê pêk bînin
• Heke hûn xala xwe bi awazek hurmetkar bînin ziman, tekane tişta ku dê were bihîstin bêhurmetiya dengê we ye
• Tiştên piçûk mîna çêkirina qedehek çayê ji hevjînê xwe re, gava ku ew bikarin yek bikar bînin, dê hevjîna we xwe taybetî hîs bike. Tevgerên bi vî rengî yên ramanî dikarin rêyek dûr û dirêj bidin ku we nêzîktir bike û we hîs bike ku hûn girêdayî ne

Nîşaneyên sereke

• Pêşiyên xwe diyar bikin di têkiliyekê de û bi hevjîna xwe re li ser danîna wan pêşaniyan di jiyana xwe ya evînê de sohbetek vekirî bikin
• Zêv mêl dikin ku hevûdu ji xwe re esas bigirin, gava ku gihîştin astek rehetî û pêbaweriyê. Yekane riya derketina ji vê yekê ev e ku hûn bi hevjîna xwe re kontrol bikin, li ser pirsgirêkan bixebitin û têkiliya xwe bikin pêşînek
• Heke dîrokek xapandinê, pirsgirêkên pêbaweriyê, an paşerojek zirav hebe, bi durustî têkilî daynin û pêbaweriyê ava bikin.dikare pêwendiya we sax bike
• Karên dilovanî yên piçûk (wek mînak çêkirina tasek şorbe ji hevjîna xwe re di rojek nexweş de) dê hevjîna we di têkiliyekê de xwe taybetî û pêşeng hîs bike

Di vê navnîşa pêşîniyên pêwendiyê de, divê we ferq kir ku cins li tu derê nayê dîtin. Digel ku seks aliyek pir girîng e, tiştên mîna dilovanî, rêzgirtin, danûstendin û rastgotinê pir caran bêtir têne nirx kirin. Di heman demê de li ser seksê jî danûstendinek bikin, lê têkiliyek ku tenê di nav nêzîkbûna laşî de di nebûna pêşîniyên ku me rêz kirine de bijî, dibe ku ew ê xwe tijî neke.