"On són les teves prioritats en aquesta relació?" Segurament ho heu sentit en una d'aquestes comes romàntiques que semblen estar plenes de mala comunicació entre els socis. Tanmateix, una cosa que fan bé és la importància de les prioritats en una relació. No vols entrar en una relació només per adonar-te que un partit esportiu és més important per a la teva parella que tu.

Per assegurar-te que no segueixis escoltant com les teves prioritats no estan en ordre en cada baralla, la psicòloga consultora Jaseena Backer (MS Psychology), una experta en gènere i gestió de relacions, està aquí per oferir un resum sobre com haurien de ser les prioritats de la relació.

Com establiu les prioritats en una relació?

L'establiment de prioritats en la vostra relació es basa en gran mesura sobre com de bé us podeu comunicar en la vostra relació. Jaseena diu: "El més important en una relació és fer que la teva parella sigui una prioritat. Establir les prioritats correctament també podria arreglar una relació trencada". Aquests són alguns consells que ella suggereix:

• Comunicar com incorporar-se els uns als altres en els seus estils de vida individuals. Parleu-ne en comptes de fer suposicions
• Prioritzar la felicitat dels altres i ser comprensius en situacions en què les vostres perspectives no s'alineen. I no, renunciar a la darrera llesca de pizza no comptaprioritats en una relació saludable amb la teva parella

Quan estableixes prioritats en una relació, estàs establint unes pautes amb la teva parella. Podeu seguir-los amb un acord mutu per mantenir un vincle feliç i saludable. Si la vostra relació està passant per una fase difícil, establir alguns principis pot ajudar a curar-la. Fins i tot si la teva relació sembli una parella feta al cel, establir aquestes prioritats millorarà l'amor entre tu i la teva parella.

Quines són les prioritats més importants en una relació?

Ara hem vist per què les prioritats de les relacions són importants i com pots establir-les en la teva vida amorosa. Però assegureu-vos que no acabeu prioritzant tant el vostre temps personal que la vostra relació que gairebé no us veieu. Quines han de ser les teves prioritats en una relació, el grau en què estan sanes i quantes hauries de tenir en compte, s'enumeren a continuació:

1. La relació en si mateixa

La prioritat més gran que hauríeu de tenir en la vostra relació pot ser la relació en si. No hi ha conjectures. Quan la vida s'interposa, pot passar molt de temps abans que vosaltres dos us presteu atenció l'un a l'altre. Si no arregleu la vostra relació quan veieu signes problemàtics, sens dubte empitjorarà. Les parelles tendeixen a donar-se per fetes una vegada que han arribat a un cert nivell de comoditat i confiança.L'única manera de sortir d'això és consultar amb la teva parella, treballar els problemes i fer de la teva relació una prioritat.

A més, en aquesta era digital, tens l'opció de contactar i connectar amb qualsevol persona. en el món. Aquesta facilitat d'accés i oportunitat pot obrir el camí als problemes de les xarxes socials en una relació. Moltes parelles viuen juntes perquè volen passar temps de qualitat entre elles. Tanmateix, al cap d'uns mesos, acaben xerrant amb altres persones a les nits de cites, just després del sexe o durant una conversa seriosa.

Al principi, pot semblar que no s'hagi de preocupar. Però amb el temps, això pot arruïnar la vostra relació. Aquest és un senyal que hauríeu de replantejar les prioritats de la vostra relació. En aquesta situació, si és possible, feu un descans de les xarxes socials per centrar-vos en la vostra parella.

2. La felicitat és una de les prioritats en l'amor

No et sents una prioritat en una relació? Voleu treballar junts per fer de la vostra relació una prioritat? Comenceu amb una cosa tan senzilla com la felicitat. Tots sabem que una relació feliç significa tenir records feliços amb el vostre ésser estimat. Però un cop estàs enmig d'una relació tòxica/kàrmica, sovint oblides com ser feliç en una relació.

La Jaseena ens diu: "La felicitat no vol dir un simple sentiment d'alegria durant tot el dia. S'ha de prioritzar que l'altra persona se senti especial, això és mésessencial en una llista de prioritats de relació. Pensa en què els fa feliços, crea'ls per a ells i intenta fins i tot formar part d'aquesta felicitat."

Quan la felicitat és una de les prioritats més importants de la relació, podreu fer-vos preguntes difícils com ara: "Estàs feliç amb mi?" Esbrineu què els fa feliços i què no, o per què no són feliços. Passar temps de qualitat amb la teva parella pot ser útil en aquest cas. Per tant, esforça't per dedicar-li una estona a la teva parella i mira si et fa sentir realment feliç.

6. Confia

Com puc fer de la meva relació una prioritat? Quines han de ser les prioritats de la meva relació? Per què és important la confiança en una relació? Potser aquestes preguntes et mantenen despert a la nit. Independentment del que hagis passat tu o la teva parella en el passat, obrir-te i confiar completament en la teva parella sempre hauria de ser una prioritat.

Ara, coses com l'engany o la mentida en el passat poden impedir justificadament la teva capacitat. per confiar en la teva parella. Tanmateix, si continueu dubtant de les seves intencions, tard o d'hora passarà factura a la vostra relació. Per descomptat, generar confiança requereix temps, i reconstruir-la, encara més. Però a través de l'honestedat i la comunicació, hi arribaràs.

7. Límits

La Jaseena aconsella: "És important establir límits en una relació perquè d'aquí ve el respecte. Quèés acceptable, el que no ho és, el que es tolera, el que no ho és: aquestes coses haurien de quedar clares en una relació. De vegades, els límits poden semblar borrosos, però assegureu-vos que es facin més forts al final del dia."

És molt bonic dir: "Puc compartir qualsevol cosa amb tu!" o "Els meus diners són els teus", sobretot a l'inici d'una relació. Però a mesura que passa el temps i madures, t'adones de la necessitat de límits en la teva relació. Aquí és quan heu de treballar junts per fer de la vostra relació una prioritat, amb l'ajuda d'unes quantes regles.

Així que parleu de finances, límits sexuals, límits físics i molt. Coneixeràs millor la teva parella i tindreu una comprensió clara de les seves expectatives. Una relació sana significa establir uns límits saludables. Com més et comuniquis sobre què funcionarà i què no, menys baralles tindreu.

8. Gestió de la ira i solució de problemes

La Jaseena ens diu: "Potser veureu el vostre problemes d'ira de la parella al principi de la relació. Però entendre els desencadenants és essencial per ajudar l'altra persona. S'ha de saber com tractar-s'hi. Tanmateix, no ho confongueu amb deixar-vos silenciar o maltractar-vos constantment."

A través d'una conversa sobre els límits i la comunicació constant, hauríeu de poder esbrinar com reacciona la vostra parella en una discussió. Ja has sentit la dita: ala relació es construeix sobre el compromís. Per tant, en algunes situacions, feu que sigui una prioritat màxima en una relació. Alguns exemples serien:

• No pots seguir trobant-te amb el teu ex si estàs en una relació compromesa i la teva parella no està d'acord
• No pots ajustar la temperatura de l'habitació al que se sent com menys 40 a la teva parella
• Has de deixar d'enviar missatges de text al teu company les nits de cites amb la teva parella

9. Lleialtat

Això hauria de també ocupa un lloc molt, molt alt a la llista de prioritats de la vostra relació. Moltes parelles consideren que la lleialtat és la primera prioritat en una relació. Si la vostra és una relació exclusiva, la lleialtat ha de ser practicada per tots els implicats. Encara que es tracti d'una relació oberta, sovint hi ha límits amb qui pots dormir i amb qui no. A menys que prometeu i practiqueu la lleialtat, la confiança mai no s'aconseguirà del tot.

El fet de ser enganyat és una sensació horrible que pot dificultar la confiança en els futurs socis. Digues clarament a la teva parella quant valores la lleialtat i vols buscar-la en la teva relació i fes-ne una de les prioritats en una relació sana.

10. L'amabilitat, una de les prioritats en l'amor

Jaseena diu: “La bondat ve de l'amor i el respecte per una altra persona. És una actitud i integritat bàsiques que cal tenir cap a la seva parella. A menys que et preocupis per algú, la bondat no arribarà. La bondat també és unapart del vostre caràcter inherent i alguna cosa que potser haureu de desenvolupar per tenir una relació sana". Aquí teniu algunes coses per recordar si voleu saber com ser amable amb la vostra parella:

• Parla només si pots millorar el silenci. Si no tens res a dir, excepte paraules doloroses que tan convenientment amagues darrere d'un mantell d'"honestedat", considera callar fins que puguis acabar amb les dures paraules
• Sigui com sigui el que estiguis comunicant, tria les teves paraules. amb prudència i practica l'empatia en la teva relació
• Si exposes la teva opinió amb un to condescendent, l'únic que s'escoltarà és la naturalesa irrespectuosa de la teva veu
• Petites coses com fer una tassa de te per a la teva parella, quan en poguessin utilitzar un, farà que la teva parella se senti especial. Aquests gestos reflexius poden ajudar-vos a apropar-vos i fer-vos sentir connectats

Apunts clau

• Determineu les vostres prioritats en una relació i manteniu una conversa oberta amb la vostra parella sobre establir aquestes prioritats en la vostra vida amorosa
• Les parelles tendeixen a donar-se per fetes una vegada que han arribat a un cert nivell de comoditat i confiança. L'única manera de sortir-ne és consultar amb la teva parella, treballar els problemes i fer que la teva relació sigui una prioritat
• Si hi ha antecedents d'engany, problemes de confiança o un passat difícil, comunicar-te amb honestedat i generar confiança.pot curar la teva relació
• Petits actes de bondat (com fer un bol de brou per a la teva parella en un dia de malaltia) faran que la teva parella se senti especial i prioritzada en una relació

En aquesta llista de prioritats de relació, has d'haver notat que el sexe no es troba enlloc. Tot i que el sexe és un aspecte molt important, sovint es valoren més coses com l'amabilitat, el respecte, la comunicació i l'honestedat. Teniu una conversa sobre sexe també, però una relació que només sobreviu a través de la intimitat física en absència de les prioritats que hem enumerat, possiblement no se sentirà tan satisfactòria.