"Якія вашы прыярытэты ў гэтых адносінах?" Вы, напэўна, чулі пра гэта ў адным з тых ромскіх сетак, якія, здаецца, напоўнены непаразуменнем паміж партнёрамі. Аднак адна рэч, якую яны разумеюць, - гэта важнасць прыярытэтаў у адносінах. Вы не жадаеце ўступаць у адносіны толькі для таго, каб зразумець, што спартыўны матч больш важны для вашага партнёра, чым вы.

Каб пераканацца, што вы не будзеце ўвесь час чуць, як вашы прыярытэты не ў парадку кожная бойка, псіхолаг-кансультант Джасіна Бэкер (MS Psychology), эксперт па гендэрнай праблематыцы і кіраванні адносінамі, тут, каб даць кароткую інфармацыю аб тым, як павінны выглядаць прыярытэты ў адносінах.

Як вы расстаўляеце прыярытэты ў адносінах?

Расстаноўка прыярытэтаў у вашых адносінах у асноўным залежыць ад таго, наколькі добра вы ўмееце мець зносіны ў вашых адносінах. Джасіна кажа: «Самае важнае ў адносінах — зрабіць партнёра прыярытэтам. Правільная расстаноўка прыярытэтаў таксама можа выправіць разарваныя адносіны». Вось некалькі парад, якія яна прапануе:

• Паведаміце, як уключыць адзін аднаго ў свой індывідуальны лад жыцця. Пагаворыце пра гэта замест таго, каб рабіць здагадкі
• Расстаўце прыярытэты на шчасце адзін аднаго і праявіце разуменне ў сітуацыях, калі вашы пункты гледжання не супадаюць. І не, адмова ад апошняга кавалка піцы не лічыцца
• Высветліце, што для вас найбольш важна ў вашых адносінах, і пагаворыце прапрыярытэты ў здаровых адносінах з вашым партнёрам

Калі вы ўсталёўваеце прыярытэты ў адносінах, вы вызначаеце некаторыя рэкамендацыі са сваім партнёрам. Вы можаце прытрымлівацца іх па ўзаемнай згодзе, каб захаваць шчаслівыя і здаровыя адносіны. Калі вашы адносіны перажываюць цяжкі этап, усталяванне некаторых прынцыпаў можа дапамагчы ім вылечыцца. Нават калі вашы адносіны выглядаюць як пара, зробленая на нябёсах, расстаноўка гэтых прыярытэтаў узмацніць любоў паміж вамі і вашым партнёрам.

Якія самыя важныя прыярытэты ў адносінах?

Такім чынам, цяпер мы ўбачылі, чаму прыярытэты ў адносінах важныя і як вы можаце іх расставіць у сваім любоўным жыцці. Але пераканайцеся, што вы ў канчатковым выніку не аддаеце перавагу асабістаму часу больш, чым вашым адносінам, так што вы амаль не бачыцеся. Якімі павінны быць вашы прыярытэты ў адносінах, наколькі яны здаровыя і колькі з іх вы павінны ўлічваць, усё пералічана ніжэй:

1. Самі адносіны

Самы вялікі прыярытэт вы павінны мець у вашых адносінах цалкам можа быць самі адносіны. Ніякіх здагадак. Калі жыццё перашкаджае, можа прайсці шмат часу, перш чым вы двое сапраўды звернеце ўвагу адзін на аднаго. Калі вы не выправіце свае адносіны, калі ўбачыце праблемныя прыкметы, яны напэўна пагоршацца. Пары схільныя ўспрымаць адзін аднаго як належнае, калі яны дасягнулі пэўнага ўзроўню камфорту і даверу.Адзінае выйсце з гэтага - паразмаўляць са сваім партнёрам, папрацаваць над праблемамі і зрабіць свае адносіны прыярытэтам.

Акрамя таго, у гэтую эпоху лічбавых тэхналогій у вас ёсць магчымасць звязацца і звязацца з кім заўгодна у свеце. Такая лёгкасць доступу і магчымасці могуць адкрыць шлях да праблем сацыяльных сетак у адносінах. Многія пары жывуць разам, таму што хочуць якасна праводзіць час адзін з адным. Аднак праз некалькі месяцаў яны пачынаюць размаўляць з іншымі на спатканнях, адразу пасля сэксу або падчас сур'ёзнай размовы.

Спачатку можа здацца, што гэта не варта для турботы. Але з часам гэта можа сапсаваць вашы адносіны. Гэта прыкмета таго, што вам варта перагледзець свае прыярытэты ў адносінах. У такой сітуацыі, калі гэта магчыма, зрабіце перапынак у сацыяльных сетках, каб засяродзіцца на партнёры.

2. Шчасце з'яўляецца адным з прыярытэтаў у каханні

Вы не адчуваеце сябе прыярытэтам у адносінах? Вы хочаце працаваць разам, каб зрабіць вашы адносіны прыярытэтам? Пачніце з чагосьці такога простага, як шчасце. Мы ўсе ведаем, што шчаслівыя адносіны - гэта шчаслівыя ўспаміны з каханым чалавекам. Але апынуўшыся ў гушчы таксічных/кармічных адносін, вы часта забываецеся, як быць шчаслівым у адносінах.

Джасіна кажа нам: «Шчасце не азначае простае пачуццё радасці на працягу дня. Трэба зрабіць так, каб іншы чалавек адчуваў сябе асаблівым - гэта большважны ў спісе прыярытэтаў адносін. Падумайце аб тым, што робіць іх шчаслівымі, стварыце гэта для іх і паспрабуйце нават стаць часткай гэтага шчасця».

Калі шчасце з'яўляецца адным з самых важных прыярытэтаў у адносінах, вы зможаце задаваць адзін аднаму цяжкія пытанні, напрыклад, «Ты задаволены мной?» Даведайцеся, што робіць іх шчаслівымі, а што не, ці чаму яны няшчасныя. Правядзенне якаснага часу са сваім партнёрам можа быць карысным у такім выпадку. Такім чынам, прыкладзеце намаганні, каб прысвяціць трохі часу свайму партнёру і паглядзець, ці прымушае вас адчуваць сябе па-сапраўднаму шчаслівым.

6. Давер

Як зрабіць мае адносіны прыярытэтам? Якімі павінны быць мае прыярытэты ў адносінах? Чаму давер важны ў адносінах? Магчыма, гэтыя пытанні не даюць вам спаць. Незалежна ад таго, праз што вы ці ваш партнёр праходзілі ў мінулым, адкрыццё сябе і поўны давер партнёру заўсёды павінны быць прыярытэтам.

Цяпер такія рэчы, як падман або хлусня ў мінулым, могуць апраўдана перашкаджаць вашым здольнасцям давяраць свайму партнёру. Аднак, калі вы працягваеце сумнявацца ў іх намерах, гэта рана ці позна адаб'ецца на вашых адносінах. Вядома, пабудаваць давер патрабуе часу, а каб яго аднавіць, тым больш. Але дзякуючы сумленнасці і камунікацыі вы дасягне гэтага.

7. Межы

Джасіна раіць: «Устанаўленне межаў у адносінах важна, таму што адсюль бярэ пачатак павага. Штопрымальна, што не, што церпіць, што не - гэтыя рэчы павінны быць зразумелымі ў адносінах. Часам межы могуць здавацца размытымі, але ў рэшце рэшт яны становяцца мацнейшымі».

Вельмі міла сказаць: «Я магу падзяліцца з табой чым заўгодна!» або «Мае грошы - твае грошы», асабліва ў пачатку адносін. Але час праходзіць і вы сталееце, вы разумееце неабходнасць межаў у вашых адносінах. Гэта калі вам трэба працаваць разам, каб зрабіць вашыя адносіны прыярытэтам з дапамогай некалькіх правіл.

Такім чынам, абмяркуйце фінансы, сэксуальныя межы, фізічныя межы і многае іншае. Вы лепш даведаецеся свайго партнёра і атрымаеце дакладнае разуменне яго чаканняў. Здаровыя адносіны азначаюць стварэнне здаровых межаў. Чым больш вы будзеце размаўляць пра тое, што спрацуе, а што не, тым менш у вас будзе сварак.

8. Кіраванне гневам і вырашэнне праблем

Джасіна кажа нам: «Вы можаце ўбачыць свой праблемы гневу партнёра на ранніх стадыях адносін. Але разуменне трыгераў вельмі важна, каб дапамагчы іншаму чалавеку. Трэба ведаць, як з гэтым змагацца. Аднак не прымайце гэта за тое, што дазваляеце сабе пастаянна замоўчваць або абражаць сябе».

Праз размову пра межы і пастаяннае зносіны вы зможаце зразумець, як ваш партнёр рэагуе на сварку. Вы чулі прымаўку раней, аадносіны будуюцца на кампрамісах. Такім чынам, у некалькіх сітуацыях зрабіце гэта галоўным прыярытэтам у адносінах. Некалькі прыкладаў:

• Вы не можаце працягваць сустракацца са сваім былым, калі вы знаходзіцеся ў блізкіх адносінах і ваш партнёр не ў парадку з гэтым
• Вы не можаце ўсталяваць тэмпературу ў памяшканні на тое, што адчуваеце як мінус 40 вашаму партнёру
• Вы павінны перастаць пісаць калегу на спатканнях з вашым партнёрам

9. Вернасць

Гэта павінна таксама займаюць вельмі і вельмі высокае месца ў спісе прыярытэтаў вашых адносін. Многія пары лічаць вернасць галоўным прыярытэтам у адносінах. Калі вашы адносіны эксклюзіўныя, лаяльнасць павінна праяўляцца ўсімі ўдзельнікамі. Нават калі гэта адкрытыя адносіны, часта існуюць абмежаванні на тое, з кім можна спаць, а з кім нельга. Калі вы не абяцаеце і не практыкуеце лаяльнасці, давер ніколі не будзе дасягнуты цалкам.

Быць падманутым - гэта жудаснае пачуццё, якое можа ўскладніць вам давер да будучых партнёраў. Ясна скажыце свайму партнёру, наколькі вы шануеце вернасць і жадаеце дамагацца яе ў вашых адносінах, і зрабіце гэта адным з прыярытэтаў у здаровых адносінах.

10. Дабрыня - адзін з прыярытэтаў у каханні

Jaseena кажа: «Дабрыня зыходзіць з любові і павагі да іншага чалавека. Гэта асноўныя адносіны і цэласнасць, якія трэба мець да свайго партнёра. Калі вы не клапоціцеся пра кагосьці, дабрыня не прыйдзе. Дабрыня таксама ачастка вашага неад'емнага характару і тое, што вам, магчыма, прыйдзецца развіць, каб мець здаровыя адносіны». Вось некалькі рэчаў, якія трэба памятаць, калі вы хочаце ведаць, як быць добрым да свайго партнёра:

• Гаварыце толькі тады, калі вы можаце палепшыць маўчанне. Калі вам няма чаго сказаць, акрамя крыўдных слоў, якія вы так зручна хаваеце за саванам "сумленнасці", падумайце пра маўчанне, пакуль не зможаце адмовіцца ад рэзкіх слоў
• Незалежна ад таго, што вы кажаце, выбірайце словы будзьце асцярожныя і практыкуйце суперажыванне ў вашых адносінах
• Калі вы выказваеце сваю думку паблажлівым тонам, адзінае, што будзе пачута, гэта непачцівы характар ​​вашага голасу
• Дробязі, напрыклад, прыгатаванне кубка гарбаты для вашага партнёра, калі яны могуць выкарыстоўваць адзін, прымусіць вашага партнёра адчуваць сябе асаблівым. Такія прадуманыя жэсты могуць значна зблізіць вас і прымусіць вас адчуваць сябе звязанымі

Асноўныя ўказанні

• Вызначце свае прыярытэты у адносінах і адкрыта паразмаўляйце са сваім партнёрам аб расстаноўцы прыярытэтаў у вашым любоўным жыцці
• Пары, як правіла, успрымаюць адзін аднаго як належнае, калі яны дасягнулі пэўнага ўзроўню камфорту і даверу. Адзінае выйсце з гэтага - паразмаўляць са сваім партнёрам, папрацаваць над праблемамі і зрабіць вашыя адносіны прыярытэтам
• Калі ёсць гісторыя падману, праблемы з даверам або цяжкае мінулае, камунікуйце шчыра і ўмацоўвайце даверможа вылечыць вашы адносіны
• Невялікія добрыя ўчынкі (напрыклад, прыгатаванне міскі булёна для вашага партнёра ў дзень хваробы) прымусяць вашага партнёра адчуваць сябе асаблівым і прыярытэтным у адносінах

У гэтым спісе прыярытэтаў у адносінах вы, напэўна, заўважылі, што сэксу няма нідзе. Хаця сэкс з'яўляецца вельмі важным аспектам, такія рэчы, як дабрыня, павага, зносіны і сумленнасць, часта цэняцца больш. Пагаворыце таксама пра сэкс, але адносіны, якія выжываюць выключна дзякуючы фізічнай блізкасці пры адсутнасці пералічаных намі прыярытэтаў, магчыма, не будуць адчуваць сябе такімі задавальняючымі.