"Unde se află prioritățile tale în această relație?" Probabil că ai auzit acest lucru într-unul dintre acele comedii romantice care par a fi pline de lipsă de comunicare între parteneri. Un lucru pe care îl înțeleg bine, totuși, este importanța priorităților într-o relație. Nu vrei să te arunci într-o relație doar pentru a-ți da seama că un meci de sport este mai important pentru partenerul tău decât tu.

Pentru a vă asigura că nu veți mai auzi la fiecare ceartă cum că prioritățile dumneavoastră nu sunt în ordine, psihologul consultant Jaseena Backer (MS Psychology), expert în managementul relațiilor și al genurilor, este aici pentru a vă oferi o explicație despre cum ar trebui să arate prioritățile unei relații.

Cum stabilești prioritățile într-o relație?

Stabilirea priorităților în relația ta ține în mare măsură de cât de bine poți comunica în relația ta. Jaseena spune: "Cel mai important lucru într-o relație este să faci din partenerul tău o prioritate. Stabilirea corectă a priorităților ar putea repara și o relație distrusă." Iată câteva sfaturi pe care ea le sugerează:

• Comunicați cum să vă integrați unul pe celălalt în stilul de viață individual. Discutați în loc să faceți presupuneri
• Dați prioritate fericirii celuilalt și fiți înțelegători în situațiile în care perspectivele voastre nu se aliniază. Și nu, renunțarea la ultima felie de pizza nu se pune.
• Află ce contează cel mai mult pentru tine în relația ta și poartă o conversație cu partenerul tău despre prioritățile unei relații sănătoase

Atunci când stabilești prioritățile într-o relație, stabilești niște linii directoare cu partenerul tău. Le poți urma de comun acord pentru a menține o legătură fericită și sănătoasă. Dacă relația ta trece printr-o fază dificilă, stabilirea unor principii o poate ajuta să se vindece. Chiar dacă relația ta se simte ca o potrivire făcută în rai, stabilirea acestor priorități va spori dragostea dintre voi șipartenerul tău.

Care sunt cele mai mari priorități într-o relație?

Așadar, acum am văzut de ce sunt importante prioritățile într-o relație și cum ai putea să le stabilești în viața ta amoroasă. Dar asigură-te că nu ajungi să prioritizezi timpul tău personal mai mult decât relația ta, atât de mult încât abia dacă vă vedeți. Care ar trebui să fie prioritățile într-o relație, în ce măsură sunt sănătoase și câte ar trebui să iei în considerare, toate acestea sunt enumerate mai jos:

1. Relația în sine

Cea mai mare prioritate pe care ar trebui să o ai în relația ta s-ar putea să fie relația în sine. Nu e nicio presupunere în acest sens. Când viața intervine, poate să treacă mult timp până când voi doi vă acordați cu adevărat atenție unul altuia. Dacă nu vă reparați relația atunci când vedeți semne problematice, cu siguranță se va înrăutăți. Cuplurile tind să se ia unul pe celălalt de bună odată ce au ajuns la un anumit nivelde confort și încredere. Singura modalitate de a ieși din această situație este să vă verificați partenerul, să lucrați la problemele respective și să faceți din relația voastră o prioritate.

În plus, în această eră digitală, ai opțiunea de a ajunge și de a te conecta cu oricine din lume. Această ușurință de acces și oportunitate poate deschide calea pentru probleme de social media într-o relație. Multe cupluri locuiesc împreună pentru că vor să petreacă timp de calitate unul cu celălalt. Cu toate acestea, după câteva luni, ajung să vorbească pe chat cu alții în nopțile de întâlnire, imediat după sex sau în timpul unei relații serioase.conversație.

La început, s-ar putea să nu pară ceva de care să te îngrijorezi. Dar, cu timpul, acest lucru îți poate ruina relația. Acesta este un semn că ar trebui să îți regândești prioritățile relației. Într-o astfel de situație, dacă este posibil, ia o pauză de la social media pentru a te concentra pe partenerul tău.

2. Fericirea este printre prioritățile în dragoste

Nu vă simțiți ca o prioritate într-o relație? Vreți să lucrați împreună pentru a face din relația voastră o prioritate? Începeți cu ceva la fel de simplu ca fericirea. Știm cu toții că o relație fericită înseamnă să faci amintiri fericite alături de persoana iubită. Dar odată ce te afli în mijlocul unei relații toxice/karmice, uiți adesea cum să fii fericit într-o relație.

Jaseena ne spune: "Fericirea nu înseamnă un simplu sentiment de bucurie pe tot parcursul zilei. Ar trebui să prioritizezi să îl faci pe celălalt să se simtă special - asta este ceea ce este mai esențial pe lista de priorități a unei relații. Gândește-te la ceea ce îl face fericit, creează pentru el și încearcă chiar să fii parte din acea fericire".

Atunci când fericirea este una dintre cele mai importante priorități ale relației, veți putea să vă puneți unul altuia întrebări dificile precum: "Ești fericit cu mine?" Aflați ce îi face fericiți și ce nu, sau de ce sunt nefericiți. Petrecerea timpului de calitate cu partenerul dvs. poate fi de ajutor într-un astfel de caz. Așadar, faceți un efort pentru a dedica ceva timp partenerului dvs. și vedeți dacă vă face să vă simțiți cu adevărat fericiți.

6. Încredere

Cum pot face din relația mea o prioritate? Care ar trebui să fie prioritățile mele în relație? De ce este importantă încrederea într-o relație? Poate că aceste întrebări te țin treaz noaptea. Indiferent prin ce ați trecut tu și partenerul tău în trecut, deschiderea și încrederea totală în partenerul tău ar trebui să fie întotdeauna o prioritate.

Acum, lucruri cum ar fi faptul că ai fost înșelat sau mințit în trecut pot împiedica în mod justificat capacitatea ta de a avea încredere în partenerul tău. Cu toate acestea, dacă continui să te îndoiești de intențiile sale, acest lucru va avea un impact asupra relației tale, mai devreme sau mai târziu. Desigur, construirea încrederii necesită timp, iar reconstruirea ei, și mai mult. Dar, prin onestitate și comunicare, vei ajunge acolo.

7. Limitele

Jaseena sfătuiește: "Stabilirea limitelor într-o relație este importantă pentru că de aici derivă respectul. Ce este acceptabil, ce nu este acceptabil, ce este tolerat, ce nu este - aceste lucruri ar trebui să fie clare într-o relație. Uneori, limitele pot părea neclare, dar asigură-te că la finalul zilei sunt mai puternice."

Este foarte drăguț să spui: "Pot să împart orice cu tine!" sau "Banii mei sunt banii tăi", mai ales la începutul unei relații. Dar, pe măsură ce trece timpul și vă maturizați, vă dați seama că este nevoie de limite în relația voastră. Acesta este momentul în care trebuie să lucrați împreună pentru a face din relația voastră o prioritate, cu ajutorul câtorva reguli.

Așadar, discutați despre finanțe, limite sexuale, limite fizice și multe altele. Îți vei cunoaște mai bine partenerul și vei înțelege clar așteptările sale. O relație sănătoasă înseamnă stabilirea unor limite sănătoase. Cu cât comunicați mai mult despre ce va funcționa și ce nu, cu atât mai puține certuri veți avea.

8. Managementul furiei și rezolvarea problemelor

Jaseena ne spune: "Este posibil să observi problemele de furie ale partenerului tău încă de la începutul relației. Dar înțelegerea factorilor declanșatori este esențială pentru a-l ajuta pe celălalt. Trebuie să știi cum să faci față. Totuși, nu confunda asta cu faptul că îți permiți să fii în mod constant redus la tăcere sau abuzat".

Printr-o conversație despre limite și o comunicare constantă, ar trebui să vă puteți da seama cum reacționează partenerul dvs. într-o ceartă. Ați mai auzit zicala, o relație se construiește pe compromis. Așa că, în câteva situații, faceți din acesta o prioritate absolută într-o relație. Câteva exemple ar fi:

• Nu poți continua să te întâlnești cu fostul dacă ești într-o relație serioasă și partenerul tău nu este de acord cu asta
• Nu poți seta temperatura camerei la ceea ce pentru partenerul tău pare a fi minus 40 de grade.
• Trebuie să încetezi să îi mai trimiți mesaje colegului tău în nopțile de întâlnire cu partenerul tău

9. Loialitatea

Acest lucru ar trebui să fie, de asemenea, foarte, foarte sus pe lista de priorități a relației tale. Multe cupluri consideră că loialitatea este prima prioritate într-o relație. Dacă a ta este o relație exclusivă, loialitatea trebuie să fie practicată de toți cei implicați. Chiar dacă este o relație deschisă, există adesea limite cu cine te poți culca și cu cine nu. Dacă nu promiți și nu practici loialitatea, încrederea nu va fi niciodatăsă fie pe deplin realizate.

Să fii înșelată este un sentiment oribil care s-ar putea să îți îngreuneze încrederea în orice viitor partener. Spune-i clar partenerului tău cât de mult prețuiești loialitatea și dorești să o cauți în relația voastră și fă-o una dintre prioritățile unei relații sănătoase.

10. Bunătatea - una dintre prioritățile în dragoste

Jaseena spune: "Bunătatea vine din iubire și respect pentru o altă persoană. Este o atitudine de bază și integritate pe care ar trebui să o ai față de partenerul tău. Dacă nu îți pasă de cineva, bunătatea nu va veni. Bunătatea este, de asemenea, o parte a caracterului tău inerent și ceva ce ar putea fi necesar să dezvolți pentru a fi într-o relație sănătoasă." Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont dacă vrei să știi cum să fii bunpartenerului tău:

• Vorbește doar dacă poți îmbunătăți tăcerea. Dacă nu ai nimic de spus în afară de cuvinte dureroase pe care le ascunzi atât de convenabil în spatele unui giulgiu de "onestitate", ia în considerare să taci până când poți să elimini cuvintele aspre
• Indiferent de ceea ce comunici, alege-ți cuvintele cu grijă și practică empatia în relația ta
• Dacă îți expui punctul de vedere pe un ton condescendent, singurul lucru care se va auzi va fi caracterul lipsit de respect al vocii tale.
• Lucruri mărunte, cum ar fi să faci o ceașcă de ceai pentru partenerul tău, atunci când ar avea nevoie de una, îl va face pe partenerul tău să se simtă special. Astfel de gesturi grijulii pot contribui în mare măsură la apropierea voastră și vă pot face să vă simțiți conectați

Indicatori cheie

• Află care sunt prioritățile tale într-o relație și poartă o conversație deschisă cu partenerul tău despre stabilirea acestor priorități în viața ta amoroasă
• Cuplurile au tendința de a se lua unul pe celălalt de la sine odată ce au ajuns la un anumit nivel de confort și încredere. Singura modalitate de a ieși din această situație este să te verifici cu partenerul tău, să lucrezi la probleme și să faci din relația ta o prioritate
• Dacă există un istoric de înșelăciune, probleme de încredere sau un trecut dificil, comunicarea sinceră și construirea încrederii vă pot vindeca relația.
• Actele mici de bunătate (cum ar fi să faci un bol de ciorbă pentru partenerul tău într-o zi bolnavă) îl vor face pe partenerul tău să se simtă special și prioritar într-o relație

În această listă de priorități ale relației, trebuie să fi observat că sexul nu se regăsește nicăieri. Deși sexul este un aspect foarte important, lucruri precum bunătatea, respectul, comunicarea și onestitatea sunt adesea mai apreciate. Aveți o conversație și despre sex, dar o relație care supraviețuiește doar prin intimitate fizică, în absența priorităților pe care le-am enumerat, posibil să nu se simtă la fel de împlinită.