"या नात्यात तुमची प्राथमिकता कुठे आहे?" भागीदारांमधील गैरसंवादाने भरलेले दिसते अशा रोमकॉम्सपैकी एकामध्ये तुम्ही हे ऐकले असेल. एक गोष्ट त्यांना योग्य वाटते, तथापि, नातेसंबंधातील प्राधान्यांचे महत्त्व. तुमच्या जोडीदारासाठी तुमच्यापेक्षा स्पोर्ट्स मॅच जास्त महत्त्वाची आहे हे समजून घेण्यासाठी तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये उडी घेऊ इच्छित नाही.

तुमचे प्राधान्यक्रम कसे व्यवस्थित नाहीत हे तुम्ही ऐकत नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी प्रत्येक लढ्यात, सल्लागार मानसशास्त्रज्ञ जसीना बॅकर (एमएस सायकॉलॉजी), लिंग आणि नातेसंबंध व्यवस्थापन तज्ञ, नातेसंबंधातील प्राधान्यक्रम कशासारखे असावेत यावर कमी लेख देण्यासाठी येथे आहेत.

तुम्ही नातेसंबंधात प्राधान्यक्रम कसे सेट करता?

तुमच्या नात्यात प्राधान्यक्रम ठरवणे हे मुख्यत्वे तुम्ही तुमच्या नात्यात किती चांगले संवाद साधू शकता यावर अवलंबून असते. जसिना म्हणते, “नात्यातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या जोडीदाराला प्राधान्य देणे. प्राधान्यक्रम योग्य ठरवल्याने तुटलेले नातेही दुरुस्त होऊ शकते.” तिने सुचवलेल्या काही टिपा येथे आहेत:

• तुमच्या वैयक्तिक जीवनशैलीमध्ये एकमेकांना कसे समाविष्ट करायचे ते संवाद साधा. गृहीत धरण्याऐवजी ते बोला
• एकमेकांच्या आनंदाला प्राधान्य द्या आणि तुमचा दृष्टीकोन संरेखित नसलेल्या परिस्थितीत समजून घ्या. आणि नाही, पिझ्झाचा शेवटचा तुकडा सोडणे मोजले जात नाही
• तुमच्या नातेसंबंधात तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काय आहे ते शोधा आणि त्याबद्दल संभाषण करातुमच्या जोडीदारासोबतच्या निरोगी नातेसंबंधातील प्राधान्यक्रम

जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात प्राधान्यक्रम सेट करता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत काही मार्गदर्शक तत्त्वे मांडता. आनंदी आणि निरोगी बंध राखण्यासाठी तुम्ही परस्पर कराराने त्यांचे अनुसरण करू शकता. तुमचे नाते खडकाळ टप्प्यातून जात असल्यास, काही तत्त्वे निश्चित केल्याने ते बरे होण्यास मदत होऊ शकते. जरी तुमचे नाते स्वर्गात जुळल्यासारखे वाटत असले तरी, या प्राधान्यक्रम निश्चित केल्याने तुमचे आणि तुमच्या जोडीदारामधील प्रेम वाढेल.

नात्यातील सर्वात मोठी प्राधान्ये कोणती आहेत?

म्हणून आता आम्ही पाहिले आहे की नातेसंबंधांचे प्राधान्य का महत्त्वाचे आहे आणि तुम्ही ते तुमच्या प्रेम जीवनात कसे सेट करू शकता. परंतु तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधापेक्षा तुमच्या वैयक्तिक वेळेला जास्त प्राधान्य देत नाही याची खात्री करा की तुम्ही एकमेकांना कधीच पाहू शकत नाही. नातेसंबंधात तुमचे प्राधान्यक्रम काय असावेत, ते किती प्रमाणात निरोगी आहेत आणि तुम्ही किती विचारात घ्यावा, हे सर्व खाली सूचीबद्ध केले आहे:

1. नातेसंबंध स्वतःच

सर्वात मोठे प्राधान्य आपण आपल्या नातेसंबंधात असले पाहिजे तसेच संबंध स्वतः असू शकते. तेथे कोणताही अंदाज नाही. जेव्हा जीवन मार्गात येते, तेव्हा तुम्ही दोघांनी एकमेकांकडे खरोखर लक्ष देण्याआधी बराच वेळ निघून जाईल. जेव्हा तुम्हाला समस्याग्रस्त चिन्हे दिसली तेव्हा तुम्ही तुमचे नाते दुरुस्त केले नाही तर ते निश्चितच बिघडेल. जोडप्यांना आराम आणि विश्वासाची विशिष्ट पातळी गाठल्यानंतर एकमेकांना गृहीत धरण्याची प्रवृत्ती असते.यातून बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुमच्या जोडीदाराशी संपर्क साधणे, समस्यांवर काम करणे आणि तुमच्या नातेसंबंधाला प्राधान्य देणे.

याशिवाय, या डिजिटल युगात, तुमच्याकडे कोणाशीही संपर्क साधण्याचा आणि त्यांच्याशी संपर्क साधण्याचा पर्याय आहे. जगामध्ये. प्रवेशाची ही सोय आणि संधी नातेसंबंधातील सोशल मीडिया समस्यांसाठी मार्ग मोकळा करू शकतात. अनेक जोडपी एकत्र राहतात कारण त्यांना एकमेकांसोबत दर्जेदार वेळ घालवायचा असतो. तथापि, काही महिन्यांनंतर, ते इतरांशी डेटच्या रात्री, सेक्सनंतर किंवा गंभीर संभाषणादरम्यान चॅटिंग करतात.

सुरुवातीला, काळजी करण्यासारखे काही वाटत नाही. पण कालांतराने हे तुमचे नाते बिघडू शकते. हे एक लक्षण आहे की आपण आपल्या नातेसंबंधाच्या प्राधान्यक्रमांवर पुनर्विचार केला पाहिजे. अशा परिस्थितीत, शक्य असल्यास, आपल्या जोडीदारावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी सोशल मीडियापासून ब्रेक घ्या.

2. प्रेमात आनंद हा प्राधान्यक्रम असतो

तुम्हाला नात्यात प्राधान्य वाटत नाही का? तुमच्या नातेसंबंधाला प्राधान्य देण्यासाठी तुम्ही एकत्र काम करू इच्छिता? आनंदासारख्या साध्या गोष्टीपासून सुरुवात करा. आपल्या सर्वांना माहित आहे की आनंदी नातेसंबंध म्हणजे आपल्या प्रिय व्यक्तीसोबत आनंदी आठवणी बनवणे. पण एकदा का तुम्ही विषारी/कर्म नात्यात गुंतल्यावर, नात्यात आनंदी कसे राहायचे हे तुम्ही अनेकदा विसरता.

जसीना आम्हाला सांगते, “आनंद म्हणजे दिवसभर आनंदाची साधी भावना नाही. एखाद्याने समोरच्याला विशेष वाटण्यास प्राधान्य दिले पाहिजे - तेच अधिक आहेनातेसंबंधांच्या प्राधान्य यादीत आवश्यक. त्यांना कशामुळे आनंद होतो याचा विचार करा, त्यांच्यासाठी ते तयार करा आणि त्या आनंदाचा भाग बनण्याचा प्रयत्न करा.”

जेव्हा आनंद हा नातेसंबंधातील सर्वात महत्त्वाच्या प्राधान्यांपैकी एक असतो, तेव्हा तुम्ही एकमेकांना कठीण प्रश्न विचारू शकाल जसे की, "तू माझ्याबरोबर आनंदी आहेस का?" त्यांना कशामुळे आनंद होतो आणि कशामुळे नाही किंवा ते दुःखी का आहेत ते शोधा. अशा वेळी तुमच्या पार्टनरसोबत क्वालिटी टाइम घालवणे उपयुक्त ठरू शकते. म्हणून, तुमच्या जोडीदारासाठी थोडा वेळ देण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यामुळे तुम्हाला खरोखर आनंद मिळतो का ते पहा.

6. विश्वास ठेवा

मी माझ्या नात्याला प्राधान्य कसे देऊ? माझ्या नातेसंबंधातील प्राधान्यक्रम काय असावेत? नातेसंबंधात विश्वास महत्त्वाचा का आहे? कदाचित हे प्रश्न तुम्हाला रात्री झोपवत असतील. तुम्‍ही किंवा तुमच्‍या जोडीदाराने भूतकाळात काहीही केले असले तरीही, स्‍वत:ला मोकळे करण्‍याला आणि तुमच्‍या जोडीदारावर पूर्ण विश्‍वास ठेवण्‍याला नेहमीच प्राधान्य असले पाहिजे.

आता, फसवणूक होणे किंवा भूतकाळात खोटे बोलणे यासारख्या गोष्टी तुमच्‍या क्षमतेला वाजवीपणे अडथळा आणू शकतात. आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवण्यासाठी. तथापि, जर तुम्ही त्यांच्या हेतूंवर शंका घेत असाल तर, लवकरच किंवा नंतर तुमच्या नातेसंबंधावर त्याचा परिणाम होईल. अर्थात, विश्वास निर्माण करण्यासाठी वेळ लागतो, आणि तो पुन्हा निर्माण करण्यासाठी, त्याहूनही अधिक. पण प्रामाणिकपणा आणि संवादामुळे तुम्ही तिथे पोहोचाल.

7. सीमा

जसीना सल्ला देते, “नात्यात सीमा निश्चित करणे महत्त्वाचे आहे कारण त्यातूनच आदर निर्माण होतो. कायस्वीकार्य आहे, काय नाही, काय सहन केले जाते, काय नाही - या गोष्टी नातेसंबंधात स्पष्ट असाव्यात. काहीवेळा सीमा अस्पष्ट वाटू शकतात परंतु दिवसाच्या शेवटी त्या अधिक मजबूत झाल्या आहेत याची खात्री करा.”

“मी तुमच्यासोबत काहीही शेअर करू शकतो!” असे म्हणणे खूप गोंडस आहे. किंवा "माझे पैसे तुमचे पैसे आहेत", विशेषत: नातेसंबंधाच्या सुरुवातीला. पण जसजसा वेळ जातो आणि तुम्ही परिपक्व होत जाल तसतसे तुम्हाला तुमच्या नात्यातील सीमांची गरज जाणवते. काही नियमांच्या मदतीने तुमच्या नातेसंबंधाला प्राधान्य देण्यासाठी तुम्हाला एकत्र काम करण्याची आवश्यकता असते.

म्हणून आर्थिक, लैंगिक सीमा, भौतिक सीमा आणि बरेच काही यावर चर्चा करा. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला चांगल्या प्रकारे ओळखू शकाल आणि तुम्हाला त्यांच्या अपेक्षांची स्पष्ट समज असेल. निरोगी नातेसंबंध म्हणजे काही निरोगी सीमा बनवणे. काय काम करेल आणि काय नाही याबद्दल तुम्ही जितके जास्त संवाद साधाल तितके कमी भांडणे होतील.

8. राग व्यवस्थापन आणि समस्या सोडवणे

जसीना आम्हाला सांगते, “तुम्ही तुमचे नात्यात जोडीदाराचा राग लवकर येतो. परंतु इतर व्यक्तीला मदत करण्यासाठी ट्रिगर समजून घेणे आवश्यक आहे. त्याला कसे सामोरे जावे हे माहित असले पाहिजे. तथापि, स्वतःला सतत शांत किंवा गैरवर्तन करण्याची परवानगी दिल्याबद्दल चूक करू नका.”

सीमा आणि सतत संप्रेषणाविषयीच्या संभाषणाद्वारे, तुमचा जोडीदार वादात कशी प्रतिक्रिया देतो हे शोधण्यात सक्षम असावे. तुम्ही ही म्हण आधी ऐकली असेल, एसंबंध तडजोडीवर बांधले जातात. म्हणून, काही परिस्थितींमध्ये, नात्यात त्याला सर्वोच्च प्राधान्य द्या. काही उदाहरणे अशी असतील:

• तुम्ही वचनबद्ध नातेसंबंधात असाल आणि तुमचा जोडीदार ते ठीक नसेल तर तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला भेटणे सुरू ठेवू शकत नाही
• तुम्ही खोलीचे तापमान कसे वाटेल ते सेट करू शकत नाही. तुमच्या जोडीदाराला उणे ४० प्रमाणे
• तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत डेट नाईटवर तुमच्या सहकाऱ्याला मजकूर पाठवणे थांबवावे लागेल

9. लॉयल्टी

हे केले पाहिजे तुमच्या नातेसंबंधाच्या प्राधान्य सूचीमध्ये खूप, खूप उच्च स्थान मिळवा. अनेक जोडपी नात्यात निष्ठेला प्रथम प्राधान्य मानतात. तुमचा संबंध अनन्य असल्यास, त्यात सहभागी असलेल्या प्रत्येकाने निष्ठा पाळणे आवश्यक आहे. जरी हे एक खुले नाते असले तरीही, आपण कोणासोबत झोपू शकता आणि आपण कोणासह झोपू शकत नाही यावर अनेकदा मर्यादा असतात. जोपर्यंत तुम्ही वचन देत नाही आणि निष्ठेचा सराव करत नाही तोपर्यंत, विश्वास कधीही पूर्ण होणार नाही.

फसवणूक होणे ही एक भयंकर भावना आहे ज्यामुळे तुम्हाला भविष्यातील भागीदारांवर विश्वास ठेवणे कठीण होऊ शकते. तुमच्या जोडीदाराला स्पष्टपणे सांगा की तुम्हाला निष्ठा किती महत्त्वाची आहे आणि ती तुमच्या नात्यात मिळवायची आहे आणि निरोगी नातेसंबंधात ती एक प्राथमिकता आहे.

10. दयाळूपणा – प्रेमातील प्राधान्यांपैकी एक

जसीना म्हणते, “दयाळूपणा दुसर्‍या व्यक्‍तीबद्दलच्या प्रेमातून आणि आदरातून येतो. ही एक मूलभूत वृत्ती आणि सचोटी आहे जी एखाद्याने त्यांच्या जोडीदाराकडे असली पाहिजे. कोणाची काळजी घेतल्याशिवाय दया येणार नाही. दयाळूपणा देखील आहेतुमच्या अंगभूत स्वभावाचा एक भाग आणि निरोगी नातेसंबंधात राहण्यासाठी तुम्हाला काहीतरी विकसित करावे लागेल.” तुमच्या जोडीदाराशी दयाळूपणे कसे वागायचे हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे असल्यास येथे काही गोष्टी लक्षात ठेवण्यासारख्या आहेत:

• तुम्ही शांततेत सुधारणा करू शकत असाल तरच बोला. जर तुम्ही "प्रामाणिकपणा" च्या आच्छादनात सोयीस्करपणे लपून बसलेल्या दुखावलेल्या शब्दांशिवाय तुमच्याकडे बोलण्यासारखे काहीही नसेल, तर जोपर्यंत तुम्ही कठोर शब्द काढून टाकू शकत नाही तोपर्यंत शांत राहण्याचा विचार करा
• तुम्ही कोणताही संवाद साधत असलात तरी तुमचे शब्द निवडा. सावधपणे आणि तुमच्या नात्यात सहानुभूतीचा सराव करा
• तुम्ही तुमचा मुद्दा सौम्य स्वरात मांडलात तर तुमच्या आवाजाचा अनादर करणारा एकच गोष्ट ऐकू येईल
• तुमच्या जोडीदारासाठी चहाचा कप बनवण्यासारख्या छोट्या गोष्टी, जेव्हा ते एक वापरू शकतात, तेव्हा तुमच्या जोडीदाराला विशेष वाटेल. असे विचारशील जेश्चर तुम्हाला जवळ आणण्यात आणि तुम्हाला कनेक्ट झाल्याची जाणीव करून देण्यासाठी खूप पुढे जाऊ शकतात

मुख्य पॉइंटर्स

• तुमचे प्राधान्यक्रम ओळखा नातेसंबंधात आणि तुमच्या प्रेम जीवनात त्या प्राधान्यक्रम ठरवण्याबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी खुले संभाषण करा
• जोडीने आराम आणि विश्वासाच्या एका विशिष्ट स्तरावर पोहोचल्यानंतर एकमेकांना गृहीत धरण्याची प्रवृत्ती असते. यातून बाहेर पडण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुमच्या जोडीदाराशी संपर्क साधणे, समस्यांवर काम करणे आणि तुमच्या नातेसंबंधाला प्राधान्य देणे
• जर फसवणूक, विश्वासाच्या समस्या किंवा खडतर भूतकाळ असेल, प्रामाणिकपणे संवाद साधणे आणि विश्वास निर्माण करणेतुमचे नाते बरे करू शकते
• दयाळूपणाची छोटी कृती (जसे की आजारी दिवशी तुमच्या जोडीदारासाठी मटनाचा रस्सा बनवणे) तुमच्या जोडीदाराला नातेसंबंधात विशेष आणि प्राधान्य देणारे वाटेल

संबंधांच्या प्राधान्यक्रमांच्या या यादीमध्ये, तुमच्या लक्षात आले असेल की सेक्स कुठेही आढळत नाही. लैंगिक संबंध हा एक अतिशय महत्त्वाचा पैलू असताना, दयाळूपणा, आदर, संवाद आणि प्रामाणिकपणा यासारख्या गोष्टींना अधिक महत्त्व दिले जाते. तसेच लैंगिक संबंधांबद्दल संभाषण करा, परंतु आम्ही सूचीबद्ध केलेल्या प्राधान्यांच्या अनुपस्थितीत केवळ शारीरिक जवळीकातून टिकून राहणारे नातेसंबंध कदाचित पूर्णत्वास जाणार नाहीत.