"Къде са вашите приоритети в тази връзка?" Сигурно сте чували това в някоя от онези романтични комедии, които са изпълнени с неразбирателство между партньорите. Едно от нещата, които обаче са верни, е значението на приоритетите в една връзка. Не искате да се впуснете във връзка само за да разберете, че спортният мач е по-важен за партньора ви, отколкото за вас.

За да сте сигурни, че няма да чувате постоянно как приоритетите ви не са подредени във всяка кавга, консултантът психолог Jaseena Backer (магистър по психология), експерт по въпросите на пола и управлението на взаимоотношенията, е тук, за да ви даде информация за това как трябва да изглеждат приоритетите във връзката.

Как се определят приоритетите във връзката?

Определянето на приоритетите във връзката ви до голяма степен зависи от това колко добре можете да общувате във връзката си. Jaseena казва: "Най-важното нещо в една връзка е да превърнете партньора си в приоритет. Правилното определяне на приоритетите може да поправи и една развалена връзка." Ето няколко съвета, които тя предлага:

• Обсъдете как да се включите един друг в индивидуалния си начин на живот. Говорете, вместо да правите предположения.
• Дайте приоритет на щастието на другия и проявете разбиране в ситуации, в които гледните ви точки не съвпадат. И не, отказът от последното парче пица не се брои.
• Разберете какво е най-важно за вас във връзката ви и проведете разговор с партньора си за приоритетите в една здрава връзка.

Когато определяте приоритети в една връзка, вие определяте някои насоки заедно с партньора си. Можете да ги следвате с взаимно съгласие, за да поддържате щастлива и здрава връзка. Ако връзката ви преминава през рокаден етап, определянето на някои принципи може да помогне за заздравяването ѝ. Дори ако връзката ви изглежда като съчетание на небето, определянето на тези приоритети ще засили любовта между вас ивашия партньор.

Кои са най-големите приоритети в една връзка?

Сега вече видяхме защо приоритетите в отношенията са важни и как бихте могли да ги определите в любовния си живот. Но внимавайте да не се окаже, че в крайна сметка давате приоритет на личното си време пред връзката си дотолкова, че почти да не се виждате. Какви трябва да са приоритетите ви в една връзка, доколко са здравословни и колко от тях трябва да имате предвид, е посочено по-долу:

1. Самата връзка

Най-големият приоритет, който трябва да имате във връзката си, може би е самата връзка. Няма догадки. Когато животът ви пречи, може да мине много време, преди двамата наистина да си обърнете внимание. Ако не поправите връзката си, когато видите проблемни признаци, тя със сигурност ще се влоши. Двойките са склонни да се приемат един друг за даденост, когато достигнат определено ниво.на комфорт и доверие. Единственият изход от това е да се консултирате с партньора си, да работите по проблемите и да превърнете връзката си в приоритет.

Освен това в тази дигитална епоха имате възможност да достигнете и да се свържете с всеки човек по света. Този лесен достъп и възможности могат да проправят пътя към проблеми със социалните медии в една връзка. Много двойки живеят заедно, защото искат да прекарват качествено време един с друг. След няколко месеца обаче се оказва, че чатят с други хора по време на вечерни срещи, веднага след секс или по време на сериознаразговор.

Първоначално това може да не изглежда като нещо, за което да се притеснявате. Но с времето това може да разруши връзката ви. Това е знак, че трябва да преосмислите приоритетите на връзката си. В такава ситуация, ако е възможно, си вземете почивка от социалните медии, за да се съсредоточите върху партньора си.

2. Щастието е сред приоритетите в любовта

Не се ли чувствате като приоритет във връзката си? Искате ли да работите заедно, за да превърнете връзката си в приоритет? Започнете с нещо толкова просто като щастието. Всички знаем, че щастливата връзка означава да създавате щастливи спомени с любимия човек. Но щом попаднете в епицентъра на токсична/кармична връзка, често забравяте как да бъдете щастливи във връзката си.

Jaseena ни казва: "Щастието не означава просто чувство на радост през целия ден. Човек трябва да даде приоритет на това да накара другия човек да се чувства специален - това е по-същественото в списъка с приоритети на връзката. Помислете какво го прави щастлив, създайте го за него и се опитайте дори да бъдете част от това щастие."

Когато щастието е един от най-важните приоритети във връзката, ще можете да си задавате трудни въпроси като: "Щастлив ли си с мен?" Разберете какво го прави щастлив и какво не, или защо е нещастен. Прекарването на качествено време с партньора ви може да бъде полезно в такъв случай. Така че, направете усилие да посветите известно време на партньора си и вижте дали това ви кара да се чувствате истински щастливи.

6. доверие

Как да превърна връзката си в приоритет? Какви трябва да бъдат приоритетите в моята връзка? Защо доверието е важно в една връзка? Може би тези въпроси не ви дават мира през нощта. Независимо през какво сте преминали вие или вашият партньор в миналото, отварянето и пълното доверие към партньора ви винаги трябва да бъдат приоритет.

Сега, неща като изневяра или лъжа в миналото могат основателно да попречат на способността ви да се доверите на партньора си. Ако обаче продължавате да се съмнявате в намеренията му, това рано или късно ще се отрази на връзката ви. Разбира се, изграждането на доверие отнема време, а възстановяването му - още повече. Но чрез честност и комуникация ще постигнете това.

7. Граници

Jaseena съветва: "Поставянето на граници в една връзка е важно, защото оттам произтича уважението. Какво е приемливо, какво не, какво се толерира, какво не - тези неща трябва да са ясни в една връзка. Понякога границите може да изглеждат неясни, но се уверете, че в края на краищата те са по-силни."

Много е мило да казвате: "Мога да споделя всичко с теб!" или "Моите пари са твои пари", особено в началото на връзката. Но с течение на времето и когато съзрявате, осъзнавате необходимостта от граници във връзката си. Точно тогава трябва да работите заедно, за да превърнете връзката си в приоритет, с помощта на няколко правила.

Така че обсъдете финансите, сексуалните граници, физическите граници и т.н. Ще опознаете партньора си по-добре и ще имате ясна представа за неговите очаквания. Здравата връзка означава да поставите някои здравословни граници. Колкото повече общувате за това какво ще работи и какво не, толкова по-малко караници ще имате.

8. Управление на гнева и решаване на проблеми

Jaseena ни казва: "Възможно е да забележите проблемите с гнева на партньора си още в началото на връзката. Но разбирането на отключващите фактори е от съществено значение, за да се помогне на другия човек. Човек трябва да знае как да се справи с тях. Не бъркайте обаче това с това да си позволявате постоянно да мълчите или да злоупотребявате с него."

Чрез разговор за границите и постоянна комуникация би трябвало да можете да разберете как партньорът ви реагира при спор. Чували сте и преди поговорката, че връзката се гради на компромиси. Така че в няколко ситуации го направете основен приоритет във връзката. Няколко случая биха били:

• Не можете да продължите да се срещате с бившия си партньор, ако сте в сериозна връзка и партньорът ви не е съгласен с това.
• Не можете да настроите температурата в стаята на минус 40 за партньора си.
• Трябва да спрете да пишете на колегата си по време на среща с партньора си

9. Лоялност

Това също трябва да заема много, много високо място в списъка с приоритетите на връзката ви. Много двойки смятат, че лоялността е първият приоритет в една връзка. Ако вашата връзка е изключителна, лоялността трябва да се практикува от всички участници. Дори ако това е отворена връзка, често има ограничения за това с кого можете да спите и с кого не. Ако не обещаете и не практикувате лоялност, доверието никога няма дада бъдат напълно постигнати.

Да бъдете измамени е ужасно чувство, което може да ви затрудни да се доверите на бъдещи партньори. Ясно кажете на партньора си колко цените лоялността и желаете да я търсите във връзката си и я превърнете в един от приоритетите на здравата връзка.

10. Доброта - един от приоритетите в любовта

Джасена казва: "Добротата идва от любовта и уважението към другия човек. Това е основно отношение и почтеност, които човек трябва да има към партньора си. Ако не ви е грижа за някого, добротата няма да дойде. Добротата е и част от присъщия ви характер и нещо, което може би трябва да развиете, за да сте в здрава връзка." Ето няколко неща, които да запомните, ако искате да знаете как да бъдете добрина партньора си:

• Ако нямате какво да кажете, освен обидни думи, които така удобно криете зад булото на "честността", помислете дали да не замълчите, докато не се отървете от тежките думи.
• Независимо какво общувате, подбирайте думите си внимателно и проявявайте съпричастност във връзката си.
• Ако изказвате мнението си със снизходителен тон, единственото, което ще бъде чуто, е неуважителният характер на гласа ви.
• Малките неща като приготвянето на чаша чай за партньора ви, когато той има нужда от такава, ще го накарат да се почувства специален. Подобни внимателни жестове могат да ви сближат и да ви накарат да се почувствате свързани.

Ключови указатели

• Определете приоритетите си във връзката и проведете открит разговор с партньора си за определянето на тези приоритети в любовния ви живот.
• Двойките са склонни да се приемат един друг за даденост, след като са достигнали определено ниво на комфорт и доверие. Единственият изход от това е да се консултирате с партньора си, да работите по проблемите и да превърнете връзката си в приоритет.
• Ако в миналото е имало изневяра, проблеми с доверието или тежко минало, честното общуване и изграждането на доверие могат да излекуват връзката ви.
• Малките прояви на доброта (като например приготвянето на купа с бульон за партньора ви в деня на болестта) ще накарат партньора ви да се почувства специален и приоритетен във връзката.

Сигурно сте забелязали, че в този списък с приоритети на връзката сексът не присъства никъде. Въпреки че сексът е много важен аспект, неща като доброта, уважение, комуникация и честност често се ценят повече. Проведете разговор и за секса, но връзка, която оцелява единствено чрез физическа близост в отсъствието на изброените от нас приоритети, вероятно няма да се чувства толкова пълноценна.