15 съвета за постигане и поддържане на успешен брак

Julie Alexander 25-09-2024
Julie Alexander

Успешният брак е загадка, която мнозина от нас цял живот се опитват да разгадаят. Разбира се, ако попитате щастливите двойки, които са прекарали всичките си златни години заедно, те ще ви посочат множество причини, поради които бракът им е бил успешен. Така че, макар и да няма ръководство за успешен брак, някои фактори допринасят за това.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;max-width:100%!important">

Основните въпроси, които характеризират брака, винаги са: Какво мислиш? Как се чувстваш? Какво сме си направили един на друг? Какво ще направим? Начинът за постигане на щастлив и успешен брак не е нещо, което разбирате в деня на сватбата си. Тук няма момент на "еврика". Вместо това цял живот трябва да откривате своите нужди, желания и потребности като двойка и като личности.Следователно успешният брак зависи от това колко работа полагате. когато става въпрос за брак, няма разтакаване. не е лесно да се поддържа успешен брак.

Бракът изисква работа. Бракът изисква ангажименти, дори когато има милион начини да се отклониш. Бракът е изцяло екипна работа и нищо друго освен нея. И бракът не е лишен от проблеми - брачните проблеми са съвсем реални. Ако възникне проблем, вие двамата сте срещу проблема; не сте един срещу друг. Разбира се, щастието в брака зависи от това никой от вас да не изневерява,лъжа или измама на другия. Но, освен това, малките неща са от значение за успешния брак.

!important;text-align:center!important;min-width:580px;min-height:400px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0">

Характеристики на успешния брак

Как да имаме успешен брак? Всяка половинка от семейна двойка сигурно се е питала за това в някакъв момент. Щастливият и успешен брак се характеризира с няколко фактора, които държат двама души заедно в тази свещена връзка. Въпреки че има много характеристики на успешния брак, ние сме измислили 4 много важни стълба на успешния брак. И така, как да бъдем успешни вбрачен живот? Нека ви кажем:

1. Доверие

Това не може да се подчертае достатъчно. Ако искате да знаете как да имате успешен брак, разберете, че доверието е един от най-важните фактори, които допринасят за щастливия брак. То всъщност е стълбът, на който се крепи успешният брак.

Всички сме ставали свидетели на бракове, които са оцелели половин век само защото хората в тях никога не са се поколебали, когато е ставало въпрос за доверие. В тази изповед например ни се разказва историята на една дама, която била шокирана, когато разбрала за тайната на съпруга си 56 години по-късно. Но въпреки това тя не намерила причина да му няма доверие.

!important;margin-top:15px!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">

Доверието е основата на дългия, щастлив и успешен брак. Важно е да се доверявате на партньора си и на неговите решения, както и да не правите неща, които го карат да се съмнява в това доверие. Взаимното доверие се ражда от последователни усилия. То процъфтява, когато всеки партньор дава вяра на половинката си и същевременно взема решение да не прави нищо, което опозорява партньора му.вяра в тях всеки ден. Доверието е ключът към поддържането на успешен брак.

2. Взаимно уважение

Това е един от най-важните фактори и една от тайните на успешния брак, която допринася за дълга и щастлива връзка, способна да устои на всяка буря, на всяка криза. Никоя връзка не може да оцелее без взаимно уважение. Бракът означава да се уважавате един друг в разгорещени спорове, в добри и лоши дни.

Ако има любов, но няма уважение, бракът ще се сблъсква с неравности един след друг. Но когато се уважавате като хора, като равни, можете да укрепите връзката си из основи. Да обичаш партньора си, но и да гледаш на него, е специално чувство. Затова се уверете, че действията, думите и решенията ви вдъхват уважение към вас и към вашия партньор.действията на партньора си. И не забравяйте да му предложите същото уважение.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px">

Не омаловажавайте тях и техните нужди и решения. Отнасяйте се с тях като с равни. Те трябва да бъдат ваш спътник във всичко - и в добри, и в лоши дни. Ето защо човекът, за когото сте женени или с когото имате връзка, се нарича партньор. Затова винаги не забравяйте да се отнасяте с тях като с такива.

3. Интимност

Макар че физическата близост е изключително важна за поддържането на жива връзка в брака, двойките трябва да работят и върху насърчаването на различни форми на интимност - емоционална, интелектуална, духовна, за да изградят здрава основа, върху която връзката да процъфтява.

Сексуалната съвместимост е много важна, както и емоционалната взаимозависимост. Успешният брак се нуждае от интимност. Той я жадува. Емоционалната, физическата и интелектуалната интимност показва, че имате вяра и уважение един към друг, а няма нищо по-важно от това. Когато сте наистина съвместими един с друг във всяко отношение, ще откриете, че не просто сте се оженили за любимия си, а ще запомнитече си се оженил за най-добрия си приятел.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:580px;min-height:400px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

Ще разберете какво е чувството да споделяте малките радости и големите тревоги на всеки ден. Ще намерите утеха в обикновените прегръдки и гушкане пред телевизора. Интимността не винаги е свързана със секс. Интимността в една връзка се ражда от разбирането на желанията, нуждите и желанията на всеки партньор. Тя изгражда такава връзка, в която можете да говорите с часове или да прекарвате цели дни в тишина.общуване. истинската близост е, когато в моменти на чисто щастие, на забавление и скръб мислите първо за съпруга/та си. от мемоари и вицове до изказвания за неприятния ви шеф, искате той да е първият, който да чуе за всичко. и после още малко.

4. Компромис

Честно казано, няма големи тайни за успешен брак. Всичко е просто въпрос на доверие, уважение и взаимно разбиране. И готовност за компромис. Здравият компромис води до здрава връзка. Компромисът е един от най-големите ключове към успешния брак. Компромисът често се третира като равен на жертва, когато единият човек продължава да прави компромиси, а другият - не. Но мъченичеството на всичкина вашите желания и нужди, докато партньорът ви не се огъва дори малко, не е здравословен компромис.

Здравословен компромис е, когато се откажете от нещо, отпуснете малък проблем или инвестирате малко повече в мечтите на съпруга си, отколкото в себе си. Това обаче не означава да се превърнете в изтривалка. Трябва да отстоявате нещата, за които ви е грижа. Честността също е важна. Но някои неща са твърде малки, за да ви е грижа. Всички имаме различни навици и не всеки ще постави кошчето за боклук точно там, където виеда го харесва.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;max-width:100%!important">

Разбираемо е да си лазим по нервите, особено в началото на връзката. Компромисите обхващат малките корекции, които двойката започва да прави през първата година от брака и които продължават през целия им семеен живот. Макар че може да изглежда, че това са много усилия, правенето на компромиси заради някого, когото обичате и на когото приличате, може да започне да се усеща без усилие с времето. в крайна сметканяма нищо по-важно от щастието на любовта на живота ви, нали?

Тези четири са най-важните характеристики на успешния брак.

Свързано четене: 15 признака, че той не ви уважава и не ви заслужава

15 съвета за успешен брак

След като разказахме за основните характеристики на успешния брак, сега ще говорим за 15-те съвета за успешен брак. Успешният брак не е мит. Всъщност щастливият брак е предпоставка за щастлив живот.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px;line-height:0">

Много двойки се стремят да открият тайната на дългия и щастлив брак и да имат връзка, която да изпълва живота им с щастие, позитивизъм и любов. Но често не успяват да намерят и отговора, т.е. ключовете за успешен брак. Ако търсите съвети за успешен брак, можете да прочетете и да използвате точките по-долу в брачния си живот. Бракът е работа в екип, така че съветите се отнасят и за дваматаВ болест и здраве, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се ориентирате в брака.

1. Ще има тъжни дни и това е нормално

Вашият брачен път не може да бъде изпълнен с приказни истории и дни, в които еднорози се катерят по дъги. Тайната на дългия и щастлив брак е да знаете, че ще има тъмни, тъжни дни и това е нормално. Ще отмине. Знайте, че ще има моменти, в които съпругът ви може да е емоционално отдалечен или да ви е трудно да обичате себе си и живота си. Но в края на краищатада се осланят един на друг.

Така че прекарвайте тъжни дни, но заедно. Историите за успешен брак ни казват, че прекарването на не толкова щастливи дни "заедно" е една от основните предпоставки за дълъг и щастлив семеен живот. Трябва да можете да бъдете свидетели и да се обичате един друг в най-добрия и най-добрия си момент. Не забравяйте, че търпението, разбирането и компромисът са ключови.

!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important">

Ако партньорът ви изглежда не на себе си, опитайте се да разберете откъде идва. Ако е наранен и не знаете защо, попитайте. Питайте, докато не ви каже. Не реагирайте инстинктивно. Положете усилия. Само така ще прекарате десетилетия заедно в блаженството, което идва с успешния брак.

2. Бъдете по-мили към партньора си и към себе си

Бъдете добри към партньора си, дори когато малките неща не вървят. Бъдете добри и към себе си, защото ще има моменти, когато ще имате най-голяма нужда от себе си. Най-често забравяме да бъдем добри в брака. Продължаваме да се караме със съпрузите си за незначителни неща и сами се стресираме, мислейки, че не правим достатъчно в брака. Че се проваляме в балансирането между кариера, брак и деца.и ще бъдете по-щастливи в психическо отношение.

Добрината може би е най-подценяваният, но най-ефективен начин за запазване и укрепване на всяка връзка - романтична или платонична. Добрината към партньорите ни позволява да осъзнаем, че те са хора и че се предполага, че правят грешки. Същото е и когато става въпрос за нас самите. Да се изправим заедно пред грешките и слабостите си, като се подкрепяме взаимно, може да създаде връзкакоято не се разрушава лесно, независимо от всичко.

!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

3. Научете езика на съпруга си

Езикът, на който разговарят женените хора, е много фин и всяка двойка с годините създава свой собствен език. Историите за успешен брак ни казват колко е важно да научите езика на съпруга/та си. Знайте какво означава помръдването на устните. Дали свиването на раменете означава, че не се интересуват от дадената тема на разговор? Как показват обожание? Какъв е техният език на любовта -купуват ви подаръци, перат дрехите ви, готвят любимото ви ястие? Какъв е техният начин да ви накарат да се почувствате специални?

Научете какво ги разстройва, когато са ядосани. Знайте всички големи и малки неща за тях. Коя е любимата им газирана напитка, филмът, който гледат, когато са разстроени? Кои са техните домашни любимци? След като научите това, говорете на техния език. Един от многото съвети за успешен брак включва да знаете какво чувства съпругът ви по езика на тялото му.

Вижте също: Какво да очаквате, когато обичате мъж с ниско самочувствие

Това ви позволява да ги подкрепяте, дори когато те не осъзнават напълно, че имат нужда от това. Една ваничка с любимия им сладолед след дълъг работен ден може да направи чудеса, когато става въпрос за подобряване на настроението им. Намерете малките начини, по които можете да им напомните, че ги обичате, след което говорете на този език всеки ден в продължение на цял живот.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">

Свързано четене: 5 начина да бъдете най-добри приятели със съпруга си

4. Изслушвайте съпруга си

Слушайте. наистина слушайте. това е един от най-важните съвети за това как да имате успешен брак. Повечето хора се настройват на разговор за дълъг, протакащ се ден. Може да изглежда много, когато говорят непрекъснато за това, което ги е подразнило през деня, но да ги слушате е половината работа. Това показва, че ви е много грижа за малките неща, които се случват в живота на съпруга ви.

Ако изслушвате внимателно (понякога като държите телефона далеч), значи сте подарили качествено време на партньора си. Изслушването може също така да помогне за разрешаване на споровете по-бързо, отколкото бихте си помислили, че е възможно. Ако смятате, че те избухват за нищо, изслушайте ги, вместо веднага да се противопоставите. Това ще ви позволи да разпознаете и да работите върху основните пукнатини, без да им давате възможност да се обърнатбракът ви да се превърне в пълна катастрофа.

5. Не забравяйте да правите комплименти на съпруга/съпругата си за малки неща

Малките неща като "Искам да си взема тортата, която изпече миналата Коледа. Беше вкусна", "Съжалявам", "Изглеждаш точно като в деня, когато се оженихме", "Ти си всичко" може да изглеждат като излишни фрази, когато сте заедно от известно време. Но именно малките неща имат значение, особено в една дългосрочна връзка.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px;line-height:0;padding:0;display:block!important;max-width:100%!important">

Когато сте заедно от дълго време, може да спрете да отдавате значение на подобни неща, защото дори и да не им правите комплименти всеки ден, те все още знаят, че ги обичате, нали? Разбира се, че знаят. Но в една връзка малките неща са от значение.

Нещо толкова малко като заслужена похвала или комплимент от време на време може да им напомни колко много ги обичате и че все още ги цените, дори ако сте женени и сте заедно от дълго време. Признателността е от голямо значение за успеха на брака. Направете комплимент на мъжа и/или жената и вижте как ще се изчервят като тийнейджъри.

Свързано четене: 10 комплимента за усмивката на мъжа, които ще го накарат да се усмихва повече

6. При спор понякога е добре да обърнете другата буза

Как да имате успешен брак? Като се съобразявате с факта, че невинаги трябва да побеждавате в спора. Трябва да спрете да позволявате всеки разговор да се превръща в спор в даден момент, толкова е просто. Всъщност понякога да обърнете другата буза е най-доброто нещо, което можете да направите в спора. Да, дори когато знаете, че сте прави, а те просто са неразумни.просто не си заслужава да губите енергия и настроение.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Бракът е въпрос на компромис (всеки, който ви казва нещо различно, лъже) и да не се опитвате да доказвате, че сте прави през цялото време, определено е правилният начин да го направите. В края на краищата малките дразнители нямат значение, когато можете да прекарате това време, прегърнати с любовта на живота си.

7. Помагайте си взаимно да се развивате, вместо да се фокусирате само върху брака

Помагайте си взаимно да израствате във връзката, за да станете по-добри хора, хора с по-големи сърца. Ако израствате като личност, бракът ви сам по себе си става по-добър и по-силен. В един успешен брак вие израствате заедно. Това важи както за личното, така и за професионалното ви пространство.

Здравият брак ще ви помогне да се развивате в кариерата и ще ви даде подкрепа и сила да се справяте с личните си проблеми. По този начин винаги ще вървите рамо до рамо, ще сте в крак и ще се развивате един с друг.

!important;min-width:580px;margin-bottom:15px!important!important;background:0 0!important;width:580px">

8. При успешен брак двойките пътуват често

Пътуването успокоява душата. Всяка връзка е склонна да стане монотонна в рутината на едно и също място. Пътувайте надалеч и, ако финансите позволяват, пътувайте често. Направете си бюджет и списък с желания и опознавайте нови места колкото се може по-често. Разнообразете културата на пътуваното място, запознайте се с нови хора и се върнете у дома по-щастливи и с подхранена душа. Това е и чудесен начин да се преоткриете един друг.

Направете този тест: Кое е идеалното място за почивка за вас и съпруга ви?

9. Не използвайте думата "Д" в разгорещен спор

Това е жизненоважен фактор, който допринася за успешния брак. Никога и при никакви обстоятелства, независимо колко разгорещен става спорът, не бива да използвате развода като ултиматум. Докато в брака сте готови да работите за него, думата "Г" е целувката на Дементор. Съпругът ви може да реагира по начин, който не сте си представяли, ако използвате развода като окончателно излагане на условията. Поставянето на ултиматум не езрял начин за справяне с кризата в брака.

10. Нормално е да бъдете уязвими пред съпруга/съпругата си

Не се страхувайте да покажете на съпруга/съпругата си какво ви плаши, какво ви кара да се събуждате от сън в пот и какво предизвиква емоциите ви. Показването на уязвимостта ви пред съпруга/съпругата ви не ви прави слаби. То прави брака по-силен, като създава пространство за партньора ви да се превърне в източник на вашата сила и обратното.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;padding:0">

11. Погрижете се за себе си

Грижете се за външния си вид. Много хора престават да се грижат за тялото си, след като се оженят, мислейки, че външният вид не може да повлияе на любовта, която съпругът им изпитва към тях. Но това не е вярно. Грижете се за себе си така, както сте го правили преди да се ожените. Това е доказателство, че не сте се отпуснали да бъдете представителни. Това е знак, че независимо от възрастта ви, вие също сте готови да работите.на брака и на себе си.

Вижте също: Изневяра: трябва ли да признаете, че изневерявате на партньора си?

Освен това, ако винаги изглеждате добре и представително, това може да ви помогне не само да подобрите настроението си, но и да постигнете успехи в професионалната сфера. Разбира се, нямаме предвид, че трябва да сте готови за подиум през цялото време. Вместо това се съсредоточете върху това да бъдете най-здрави. Здравите хора се занимават със здрави взаимоотношения. Не забравяйте това, вместо да се отпускате в момента, в който се ожените.

12. Поддържайте искрата жива

Опитайте с вечерни срещи, еротични масажи вкъщи или секс на закуска, за да поддържате искрата жива. Сексът е неразделна част от успешния брак. Проблемите започват, когато сексът спре, и именно това отличава функционалния брак от дисфункционалния. Хората в успешните бракове полагат всички усилия, за да поддържат физическата близост. Тя може да намалее по отношение на честотата, но трябва да бъдетам. Освен това прегръдките, гушкането и галенето помагат.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:336px;line-height:0;margin-top:15px!important;text-align:center!important;min-height:280px;max-width:100%!important;padding:0">

13. Приписването на вина няма да помогне

Не хвърляйте винаги вината за неплатена сметка върху съпруга/съпругата си. В момент на криза да се обвинявате взаимно е лесно, но това може да има сериозни последици по-късно. Казвайки "Аз ти казах" или "Ти никога не ме слушаш", може да ги накарате да се чувстват като снизходителни. Но в разгара на момента, ако нещата все пак се изговорят, не се притеснявайте да се извините. Играта на обвинения не работи, но извинението - да.

14. Съпругът ви не се нуждае от съветите ви за всички свои проблеми

Често е лесно да предложите съвет в ситуации, в които съпругът ви се изказва. Ако ви разкажат как колежката им е сбъркала презентацията, вместо да предложите съвет от рода на: "Може би трябва да направиш презентацията следващия път" или "Не може да е била толкова лоша", опитайте се да ги изслушате, без да изпитвате нужда да отговаряте. Те се нуждаят от съветник, а не от съветническа комисия през цялото време.

Свързано четене: 6 безобидни грешки във връзката, които всъщност са вредни

15. Нормално е да си лягате ядосани

Ако се карате през нощта, вместо да си крещите един на друг в 2 ч. през нощта, поспивайте. Вижте как ще се почувствате на сутринта. Добрият сън може да прочисти съзнанието ви и да подходите към спора (ако изобщо има такъв) в по-ясна светлина. Най-често сънят върши работа и на следващия ден може да няма спор.ден, това вероятно ще бъде здравословен спор, който може да реши проблема завинаги.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important">

Успешният брак не е за мързеливите, защото бракът изисква усилия и много труд. Няма тайни за успешен брак. Всичко изисква усилия. Това е работа на пълен работен ден. Практикуването на тези 15 съвета за успешен брак са само началото на щастливия брачен живот.

Julie Alexander

Мелиса Джоунс е експерт по връзките и лицензиран терапевт с над 10 години опит, помагайки на двойки и отделни хора да декодират тайните за по-щастливи и по-здрави взаимоотношения. Тя има магистърска степен по брачна и семейна терапия и е работила в различни среди, включително обществени клиники за психично здраве и частна практика. Мелиса е запалена в това да помага на хората да изградят по-силни връзки с партньорите си и да постигнат дълготрайно щастие в отношенията си. В свободното си време тя обича да чете, да практикува йога и да прекарва време със собствените си близки. Чрез своя блог, Decode Happier, Healthier Relationship, Мелиса се надява да сподели знанията и опита си с читатели по целия свят, помагайки им да намерят любовта и връзката, които желаят.