"სად არის თქვენი პრიორიტეტები ამ ურთიერთობაში?" თქვენ ალბათ გსმენიათ ეს ერთ-ერთ იმ რომკომში, რომელიც, როგორც ჩანს, სავსეა პარტნიორებს შორის არასწორი კომუნიკაციით. თუმცა, ერთი რამ, რასაც ისინი სწორად აკეთებენ, არის ურთიერთობაში პრიორიტეტების მნიშვნელობა. თქვენ არ გსურთ ურთიერთობაში გადახტომა მხოლოდ იმისთვის, რომ გააცნობიეროთ, რომ სპორტული მატჩი თქვენი პარტნიორისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენ.

იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ გესმით, რომ თქვენი პრიორიტეტები არ არის წესრიგში. ყოველი ჩხუბი, კონსულტანტი ფსიქოლოგი Jaseena Backer (MS Psychology), გენდერისა და ურთიერთობების მართვის ექსპერტი, არის აქ, რათა შემოგთავაზოთ პრიორიტეტები ურთიერთობის შესახებ.

როგორ ადგენთ პრიორიტეტებს ურთიერთობაში?

თქვენს ურთიერთობაში პრიორიტეტების დადგენა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად შეგიძლიათ ურთიერთობაში კომუნიკაცია. ჯასენა ამბობს: „ურთიერთობაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ პარტნიორი პრიორიტეტად აქციო. პრიორიტეტების სწორად დაყენებამ შესაძლოა გაასწოროს გაწყვეტილი ურთიერთობაც“. აქ არის რამდენიმე რჩევა, რომელიც ის გვთავაზობს:

• გაეცანით როგორ ჩართოთ ერთმანეთი თქვენს ინდივიდუალურ ცხოვრების წესში. ილაპარაკეთ ამის ნაცვლად ვარაუდების გამოთქმის ნაცვლად
• მიეცით ერთმანეთის ბედნიერებას და იყავით გაგებული იმ სიტუაციებში, როდესაც თქვენი პერსპექტივები არ ემთხვევა. და არა, პიცის ბოლო ნაჭერზე უარის თქმა არ ითვლება
• გაარკვიეთ რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენს ურთიერთობაში და ისაუბრეთ იმაზე.პარტნიორთან ჯანსაღი ურთიერთობის პრიორიტეტები

როდესაც ურთიერთობაში პრიორიტეტებს ადგენთ, პარტნიორთან ერთად ადგენთ გარკვეულ მითითებებს. თქვენ შეგიძლიათ მიჰყვეთ მათ ურთიერთშეთანხმებით, რათა შეინარჩუნოთ ბედნიერი და ჯანსაღი კავშირი. თუ თქვენი ურთიერთობა რთულ ფაზაში გადის, გარკვეული პრინციპების დადგენა დაგეხმარებათ მის გამოჯანმრთელებაში. მაშინაც კი, თუ თქვენი ურთიერთობა სამოთხეში შექმნილ მატჩს ჰგავს, ამ პრიორიტეტების დასახვა გააძლიერებს თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის სიყვარულს.

რა არის ყველაზე დიდი პრიორიტეტები ურთიერთობაში?

ახლა ჩვენ დავინახეთ, რატომ არის მნიშვნელოვანი ურთიერთობის პრიორიტეტები და როგორ შეძლებთ მათ დასახვას თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში. მაგრამ დარწმუნდით, რომ საბოლოოდ არ ანიჭებთ უპირატესობას თქვენს პირად დროს უფრო მეტად, ვიდრე თქვენს ურთიერთობას, ისე რომ ძლივს ხედავთ ერთმანეთს. როგორი უნდა იყოს თქვენი პრიორიტეტები ურთიერთობაში, რამდენად ჯანსაღი არიან და რამდენი უნდა გაითვალისწინოთ, ეს ყველაფერი ჩამოთვლილია ქვემოთ:

1. თავად ურთიერთობა

ყველაზე დიდი პრიორიტეტი თქვენ უნდა გქონდეთ თქვენს ურთიერთობაში შეიძლება თავად ურთიერთობა იყოს. არანაირი ვარაუდი. როდესაც ცხოვრება აფერხებს, შეიძლება ბევრი დრო გავიდეს, სანამ თქვენ ორივეს ნამდვილად მიაქცევთ ერთმანეთს ყურადღებას. თუ არ გამოასწორებთ თქვენს ურთიერთობას პრობლემური ნიშნების დანახვისას, ის აუცილებლად გაუარესდება. წყვილები, როგორც წესი, თვლიან ერთმანეთს, როგორც კი კომფორტისა და ნდობის გარკვეულ დონეს მიაღწევენ.ერთადერთი გამოსავალი არის პარტნიორთან დაკავშირება, საკითხებზე მუშაობა და თქვენი ურთიერთობის პრიორიტეტად ქცევა.

გარდა ამისა, ამ ციფრულ ეპოქაში თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დაუკავშირდეთ ნებისმიერს და დაუკავშირდეთ მას. მსოფლიოში. ამ მარტივმა წვდომამ და შესაძლებლობებმა შეიძლება გზა გაუხსნას სოციალური მედიის პრობლემებს ურთიერთობაში. ბევრი წყვილი ერთად ცხოვრობს, რადგან მათ სურთ ერთმანეთთან ხარისხიანი დროის გატარება. თუმცა, რამდენიმე თვის შემდეგ ისინი ამთავრებენ სხვებთან საუბარს პაემნის ღამეს, სექსის შემდეგ ან სერიოზული საუბრის დროს.

თავიდან შეიძლება საზრუნავი არ იყოს. მაგრამ დროთა განმავლობაში ამან შეიძლება გაანადგუროს თქვენი ურთიერთობა. ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენი ურთიერთობის პრიორიტეტებს. ასეთ სიტუაციაში, თუ ეს შესაძლებელია, დაისვენეთ სოციალური მედიიდან, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენს პარტნიორზე.

2. სიყვარულში ბედნიერება ერთ-ერთი პრიორიტეტია

არ გრძნობთ თავს პრიორიტეტად ურთიერთობაში? გსურთ ერთად იმუშაოთ, რომ თქვენი ურთიერთობა პრიორიტეტად აქციოთ? დაიწყე ისეთი მარტივით, როგორიც ბედნიერებაა. ყველამ ვიცით, რომ ბედნიერი ურთიერთობა ნიშნავს საყვარელ ადამიანთან ბედნიერი მოგონებების შექმნას. მაგრამ მას შემდეგ, რაც ტოქსიკურ/კარმულ ურთიერთობაში ხარ, ხშირად ივიწყებ, როგორ უნდა იყო ბედნიერი ურთიერთობაში.

ჯასეენა გვეუბნება: „ბედნიერება არ ნიშნავს უბრალო სიხარულის განცდას მთელი დღის განმავლობაში. პრიორიტეტი უნდა იყოს, რომ სხვა ადამიანს თავი განსაკუთრებულად იგრძნოს - ეს უფრო მეტიააუცილებელია ურთიერთობის პრიორიტეტების სიაში. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ხდის მათ ბედნიერებს, შექმენით ეს მათთვის და შეეცადეთ იყოთ ამ ბედნიერების ნაწილი.”

როდესაც ბედნიერება ურთიერთობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პრიორიტეტია, თქვენ შეძლებთ დაუსვათ ერთმანეთს რთული კითხვები, როგორიცაა: "Ბედნიერი ხარ ჩემთან?" გაარკვიეთ, რა ხდის მათ ბედნიერს და რა არა, ან რატომ არიან უბედურები. პარტნიორთან ხარისხიანი დროის გატარება შეიძლება სასარგებლო იყოს ასეთ შემთხვევაში. ასე რომ, შეეცადეთ დაუთმოთ გარკვეული დრო თქვენს პარტნიორს და დაათვალიეროთ ეს ნამდვილად გაგრძნობინებთ თავს ბედნიერად.

6. ენდობით

როგორ გავხადო ჩემი ურთიერთობა პრიორიტეტად? როგორი უნდა იყოს ჩემი ურთიერთობის პრიორიტეტები? რატომ არის ნდობა მნიშვნელოვანი ურთიერთობაში? შესაძლოა, ამ კითხვებმა გაგაღვიძოთ ღამით. არ აქვს მნიშვნელობა რა გქონიათ წარსულში თქვენ ან თქვენს პარტნიორს, საკუთარი თავის გახსნა და პარტნიორის სრული ნდობა ყოველთვის პრიორიტეტული უნდა იყოს.

ახლა ისეთი რამ, როგორიცაა წარსულში მოტყუება ან მოტყუება, შეიძლება გამართლებულად შეაფერხოს თქვენს შესაძლებლობებს რომ ენდოთ თქვენს პარტნიორს. თუმცა, თუ მათ განზრახვებში ეჭვი გეპარებათ, ეს თქვენს ურთიერთობას, ადრე თუ გვიან, დაზარალდება. რა თქმა უნდა, ნდობის ჩამოყალიბებას დრო სჭირდება და მის აღდგენას, მით უმეტეს. მაგრამ პატიოსნებისა და კომუნიკაციის მეშვეობით თქვენ მიაღწევთ იქ.

7. საზღვრები

Jaseena გვირჩევს: „ურთიერთობაში საზღვრების დადგენა მნიშვნელოვანია, რადგან სწორედ აქედან იღებს სათავეს პატივისცემა. Რამისაღებია, რა არ არის, რა მოითმენს, რა არა - ეს ყველაფერი აშკარა უნდა იყოს ურთიერთობაში. ზოგჯერ საზღვრები შეიძლება ბუნდოვანი ჩანდეს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ისინი გაძლიერდებიან დღის ბოლოს." ან „ჩემი ფული შენი ფულია“, განსაკუთრებით ურთიერთობის დასაწყისში. მაგრამ რაც დრო გადის და თქვენ მომწიფდებით, ხვდებით, რომ საჭიროა საზღვრები თქვენს ურთიერთობაში. ამ დროს თქვენ უნდა იმუშაოთ, რათა თქვენი ურთიერთობა პრიორიტეტად აქციოთ, რამდენიმე წესის დახმარებით.

ასე რომ, განიხილეთ ფინანსები, სექსუალური საზღვრები, ფიზიკური საზღვრები და ბევრი რამ. თქვენ უკეთ გაიცნობთ თქვენს პარტნიორს და გექნებათ მკაფიოდ გააზრებული მისი მოლოდინები. ჯანსაღი ურთიერთობა ნიშნავს ჯანსაღი საზღვრების შექმნას. რაც უფრო მეტს ესაუბრებით იმაზე, თუ რა იმუშავებს და რა არა, მით ნაკლები ჩხუბი გექნებათ.

8. სიბრაზის მართვა და პრობლემების მოგვარება

ჯასინა გვეუბნება, „შეიძლება დაინახოთ თქვენი პარტნიორის გაბრაზება ურთიერთობის დასაწყისში. მაგრამ ტრიგერების გაგება აუცილებელია სხვა ადამიანის დასახმარებლად. ადამიანმა უნდა იცოდეს როგორ გაუმკლავდეს მას. თუმცა, ნუ შეცდებით, რომ საკუთარ თავს მუდმივი გაჩუმების ან შეურაცხყოფის უფლებას აძლევთ.”

საზღვრებზე საუბრისა და მუდმივი კომუნიკაციის საშუალებით თქვენ უნდა გაარკვიოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი პარტნიორი კამათში. ადრეც გსმენიათ გამონათქვამი, აურთიერთობა აგებულია კომპრომისზე. ასე რომ, რამდენიმე სიტუაციაში, ეს ურთიერთობაში მთავარ პრიორიტეტად აქციეთ. რამდენიმე შემთხვევა შეიძლება იყოს:

• თქვენ არ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ყოფილთან შეხვედრა, თუ ერთგული ურთიერთობა გაქვთ და თქვენი პარტნიორი არ აწყობს ამას
• თქვენ არ შეგიძლიათ ოთახის ტემპერატურაზე დაყენება იმაზე, რაც იგრძნობა. ისევე როგორც მინუს 40 თქვენს პარტნიორს
• თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მესიჯების გაგზავნა თქვენს კოლეგასთან პარტნიორთან პაემანზე

9. ერთგულება

ეს უნდა იყოს ასევე ძალიან, ძალიან მაღალ ადგილზეა თქვენი ურთიერთობის პრიორიტეტების სიაში. ბევრი წყვილი ურთიერთობაში პირველ პრიორიტეტად ერთგულებას თვლის. თუ თქვენი ურთიერთობა ექსკლუზიურია, ლოიალობა უნდა გამოიჩინოს ყველა მონაწილემ. მაშინაც კი, თუ ეს ღია ურთიერთობაა, ხშირად არსებობს შეზღუდვები, ვისთან შეგიძლიათ დაიძინოთ და ვისთან არა. თუ ერთგულებას არ დაპირდებით და არ ივარჯიშებთ, ნდობა სრულად ვერასოდეს იქნება მიღწეული.

მოტყუება საშინელი განცდაა, რამაც შეიძლება უბრალოდ გაგიჭირდეთ რომელიმე მომავალი პარტნიორის ნდობა. ნათლად უთხარით თქვენს პარტნიორს, რამდენად აფასებთ ერთგულებას და გსურთ მისი ძიება თქვენს ურთიერთობაში და გახადეთ ის ერთ-ერთ პრიორიტეტად ჯანსაღი ურთიერთობისას.

10. სიკეთე - ერთ-ერთი პრიორიტეტი სიყვარულში

Jaseena ამბობს: „სიკეთე მოდის სხვა ადამიანის სიყვარულიდან და პატივისცემით. ეს არის ძირითადი დამოკიდებულება და მთლიანობა, რომელიც უნდა ჰქონდეს პარტნიორის მიმართ. თუ ვინმეზე არ ზრუნავ, სიკეთე არ მოვა. სიკეთეც არის ათქვენი თანდაყოლილი ხასიათის ნაწილი და ის, რისი განვითარებაც შესაძლოა მოგიწიოთ ჯანსაღი ურთიერთობისთვის“. აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, თუ გსურთ იცოდეთ როგორ იყოთ კეთილგანწყობილი თქვენი პარტნიორის მიმართ:

• ილაპარაკეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სიჩუმე. თუ არაფერი გაქვთ სათქმელი, გარდა საწყენი სიტყვებისა, რომლებსაც ასე მოხერხებულად მალავთ „პატიოსნების“ სამოსის მიღმა, გაჩუმდით მანამ, სანამ უხეში სიტყვების მოშორებას შეძლებთ
• რასაც არ უნდა ესაუბროთ, აირჩიეთ თქვენი სიტყვები. ფრთხილად იყავით და თანაგრძნობით იმოქმედეთ თქვენს ურთიერთობაში
• თუ თქვენს აზრს დამამცირებელი ტონით გამოხატავთ, ერთადერთი, რაც მოისმენს არის თქვენი ხმის უპატივცემულო ბუნება
• ისეთი წვრილმანი, როგორიცაა თქვენი პარტნიორისთვის ფინჯანი ჩაის მომზადება, როდესაც მათ შეუძლიათ გამოიყენონ ერთი, თქვენს პარტნიორს თავს განსაკუთრებულად აგრძნობინებს. ასეთმა გააზრებულმა ჟესტებმა შეიძლება დაგაახლოონ და გაგრძნობინონ დაკავშირება

ძირითადი პუნქტები

• დაადგინე შენი პრიორიტეტები ურთიერთობაში და ღიად ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში ამ პრიორიტეტების დასახვის შესახებ
• წყვილები მიდრეკილნი არიან ერთმანეთის თავისთავად მიიჩნიონ მას შემდეგ, რაც ისინი კომფორტისა და ნდობის გარკვეულ დონეს მიაღწევენ. ერთადერთი გამოსავალი არის პარტნიორთან დაკავშირება, საკითხებზე მუშაობა და თქვენი ურთიერთობის პრიორიტეტად ქცევა
• თუ არსებობს თაღლითობის, ნდობის პრობლემები ან მძიმე წარსული, გულწრფელად კომუნიკაცია და ნდობის ჩამოყალიბება.შეუძლია თქვენი ურთიერთობის განკურნება
• სიკეთის მცირე ქმედებები (როგორიცაა თქვენი პარტნიორისთვის ბულიონის მომზადება ავადმყოფობის დღეს) თქვენს პარტნიორს თავს განსაკუთრებულად და პრიორიტეტულად აგრძნობინებს ურთიერთობას

ურთიერთობის პრიორიტეტების ამ სიაში თქვენ უნდა შეამჩნიოთ, რომ სექსი არსად არის. მიუხედავად იმისა, რომ სექსი ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტია, ისეთ რამეებს, როგორიცაა სიკეთე, პატივისცემა, კომუნიკაცია და პატიოსნება, ხშირად უფრო მეტად აფასებენ. ისაუბრეთ სექსზეც, მაგრამ ურთიერთობა, რომელიც გადარჩება მხოლოდ ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის გზით, ჩვენ მიერ ჩამოთვლილი პრიორიტეტების არარსებობის შემთხვევაში, შესაძლოა არ იყოს სრულფასოვანი.