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"इस रिश्ते में आपकी प्राथमिकताएं कहां हैं?" आपने शायद यह उन रोमकॉम्स में से एक में सुना है जो भागीदारों के बीच गलत संचार से भरे हुए प्रतीत होते हैं। हालाँकि, एक चीज़ जो उन्हें सही लगती है, वह है एक रिश्ते में प्राथमिकताओं का महत्व। आप केवल यह महसूस करने के लिए किसी रिश्ते में कूदना नहीं चाहते हैं कि एक खेल मैच आपके साथी के लिए आपसे अधिक महत्वपूर्ण है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप यह नहीं सुनते हैं कि आपकी प्राथमिकताएँ किस क्रम में नहीं हैं हर लड़ाई, परामर्शदाता मनोवैज्ञानिक जसीना बैकर (एमएस मनोविज्ञान), एक लिंग और संबंध प्रबंधन विशेषज्ञ, यहां इस बात की पेशकश करने के लिए है कि रिश्ते की प्राथमिकताएं कैसी दिखनी चाहिए।
आप एक रिश्ते में प्राथमिकताएं कैसे निर्धारित करते हैं?
अपने रिश्ते में प्राथमिकता तय करना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने रिश्ते में कितनी अच्छी तरह संवाद कर सकते हैं। जसीना कहती हैं, 'रिश्ते में सबसे जरूरी चीज है अपने पार्टनर को प्राथमिकता देना। सही प्राथमिकता तय करने से टूटे रिश्ते को भी ठीक किया जा सकता है।” यहाँ कुछ युक्तियां दी गई हैं जो वह सुझाती हैं:
- अपनी व्यक्तिगत जीवन शैली में एक-दूसरे को शामिल करने का तरीका बताएं। धारणा बनाने के बजाय इस पर बात करें
- एक दूसरे की खुशी को प्राथमिकता दें और उन स्थितियों में समझें जहां आपके दृष्टिकोण संरेखित नहीं होते हैं। और नहीं, पिज़्ज़ा की आखिरी स्लाइस को छोड़ना मायने नहीं रखता
- यह पता लगाएं कि आपके रिश्ते में आपके लिए सबसे ज़्यादा क्या मायने रखता है, और इसके बारे में बातचीत करेंअपने साथी के साथ एक स्वस्थ रिश्ते में प्राथमिकताएँ
जब आप किसी रिश्ते में प्राथमिकताएँ निर्धारित करते हैं, तो आप अपने साथी के साथ कुछ दिशानिर्देश निर्धारित कर रहे होते हैं। आप एक खुशहाल और स्वस्थ बंधन बनाए रखने के लिए आपसी सहमति से उनका अनुसरण कर सकते हैं। यदि आपका रिश्ता एक कठिन दौर से गुजर रहा है, तो कुछ सिद्धांतों को स्थापित करने से इसे ठीक करने में मदद मिल सकती है। यहां तक कि अगर आपका रिश्ता स्वर्ग में बने मैच जैसा लगता है, तो इन प्राथमिकताओं को सेट करने से आपके और आपके साथी के बीच प्यार बढ़ेगा।
रिश्ते में सबसे बड़ी प्राथमिकताएं क्या हैं?
तो अब हमने देखा है कि रिश्ते की प्राथमिकताएं क्यों महत्वपूर्ण हैं और आप उन्हें अपने प्रेम जीवन में कैसे स्थापित कर सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने रिश्ते से अधिक अपने व्यक्तिगत समय को इतना अधिक प्राथमिकता नहीं दे रहे हैं कि आप शायद ही कभी एक-दूसरे को देख पाएं। एक रिश्ते में आपकी प्राथमिकताएं क्या होनी चाहिए, वे किस हद तक स्वस्थ हैं, और आपको कितने पर विचार करना चाहिए, ये सब नीचे सूचीबद्ध हैं:
1. खुद रिश्ता
सबसे बड़ी प्राथमिकता आपको अपने रिश्ते में होना चाहिए यह रिश्ता ही हो सकता है। वहां कोई अनुमान नहीं। जब जीवन रास्ते में आता है, तो आप दोनों को वास्तव में एक-दूसरे पर ध्यान देने से पहले बहुत समय बीत सकता है। यदि आप समस्याग्रस्त संकेतों को देखते हुए अपने रिश्ते को ठीक नहीं करते हैं, तो यह निश्चित रूप से खराब हो जाएगा। एक बार जब वे आराम और विश्वास के एक निश्चित स्तर तक पहुँच जाते हैं, तो जोड़े एक-दूसरे को हल्के में लेने लगते हैं।इससे बचने का एक ही तरीका है कि आप अपने साथी के साथ जांच करें, मुद्दों पर काम करें और अपने रिश्ते को प्राथमिकता दें।
इसके अलावा, इस डिजिटल युग में, आपके पास किसी से भी संपर्क करने और उससे जुड़ने का विकल्प है। इस दुनिया में। पहुंच और अवसर की यह आसानी एक रिश्ते में सोशल मीडिया की समस्याओं का मार्ग प्रशस्त कर सकती है। कई कपल्स इसलिए साथ रहते हैं क्योंकि वे एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताना चाहते हैं। हालांकि, कुछ महीनों के बाद, वे दूसरों के साथ डेट नाइट्स पर, सेक्स के ठीक बाद, या किसी गंभीर बातचीत के दौरान चैट करना बंद कर देते हैं।
पहली बार में, यह चिंता की कोई बात नहीं लग सकती है। लेकिन समय के साथ यह आपके रिश्ते को खराब कर सकता है। यह एक संकेत है कि आपको अपने रिश्ते की प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करना चाहिए। ऐसे में हो सके तो अपने पार्टनर पर ध्यान देने के लिए सोशल मीडिया से थोड़ा ब्रेक लें।
2. प्यार में खुशी प्राथमिकता में है
क्या आप किसी रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं कर रहे हैं? क्या आप अपने रिश्ते को प्राथमिकता बनाने के लिए मिलकर काम करना चाहते हैं? खुशी जैसी सरल चीज़ से शुरुआत करें। हम सभी जानते हैं कि एक खुशहाल रिश्ते का मतलब है अपने प्रियजन के साथ सुखद यादें बनाना। लेकिन एक बार जब आप एक जहरीले/कार्मिक रिश्ते में फंस जाते हैं, तो आप अक्सर भूल जाते हैं कि रिश्ते में कैसे खुश रहना है।
जसीना हमें बताती हैं, “खुशी का मतलब पूरे दिन खुशी की एक साधारण भावना नहीं है। दूसरे व्यक्ति को विशेष महसूस कराने को प्राथमिकता देनी चाहिए - यही अधिक हैरिश्ते प्राथमिकता सूची पर आवश्यक। इस बारे में सोचें कि उन्हें क्या खुशी मिलती है, इसे उनके लिए बनाएं, और यहां तक कि उस खुशी का हिस्सा बनने की कोशिश करें।"
जब खुशी रिश्ते की सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिकताओं में से एक हो, तो आप एक-दूसरे से कठिन सवाल पूछ सकेंगे, जैसे, "क्या आप मेरे साथ खुश हो?" पता लगाएं कि उन्हें क्या खुश करता है और क्या नहीं, या वे नाखुश क्यों हैं। ऐसे में अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताना मददगार हो सकता है। इसलिए, अपने साथी को कुछ समय देने का प्रयास करें और देखें कि क्या यह आपको वास्तव में खुश महसूस कराता है।
6. विश्वास
मैं अपने रिश्ते को प्राथमिकता कैसे बनाऊं? मेरी रिश्ते की प्राथमिकताएं क्या होनी चाहिए? रिश्ते में भरोसा क्यों जरूरी है? हो सकता है कि ये सवाल आपको रात में जगाए रख रहे हों। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अतीत में आप या आपका साथी किस दौर से गुजरे हैं, अपने आप को खोलना और अपने साथी पर पूरी तरह से भरोसा करना हमेशा प्राथमिकता होनी चाहिए।
अब, अतीत में धोखा दिए जाने या झूठ बोलने जैसी चीजें उचित रूप से आपकी क्षमता को बाधित कर सकती हैं। अपने साथी पर भरोसा करने के लिए। हालाँकि, यदि आप उनके इरादों पर संदेह करते रहते हैं, तो यह आपके रिश्ते पर जल्द या बाद में एक टोल लेने वाला है। बेशक, विश्वास बनाने में समय लगता है, और इसे फिर से बनाने में और भी ज्यादा समय लगता है। लेकिन ईमानदारी और संचार के माध्यम से, आप वहां पहुंच जाएंगे।
7. सीमाएँ
जसीना सलाह देती हैं, “रिश्ते में सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वहीं से सम्मान पैदा होता है। क्यास्वीकार्य है, क्या नहीं है, क्या सहन किया जाता है, क्या नहीं - ये बातें एक रिश्ते में स्पष्ट होनी चाहिए। कभी-कभी सीमाएँ धुंधली लग सकती हैं लेकिन यह सुनिश्चित करें कि दिन के अंत में उन्हें और मजबूत बनाया जाए।"
यह कहना बहुत प्यारा है, "मैं आपके साथ कुछ भी साझा कर सकता हूँ!" या "मेरा पैसा आपका पैसा है", खासकर रिश्ते की शुरुआत में। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है और आप परिपक्व होते हैं, आपको अपने रिश्ते में सीमाओं की आवश्यकता का एहसास होता है। यह तब है जब आपको कुछ नियमों की मदद से अपने रिश्ते को प्राथमिकता देने के लिए एक साथ काम करने की आवश्यकता है।
इसलिए वित्त, यौन सीमाओं, भौतिक सीमाओं और बहुत कुछ पर चर्चा करें। आप अपने साथी को बेहतर तरीके से जान पाएंगे और आपको उनकी उम्मीदों की स्पष्ट समझ होगी। एक स्वस्थ संबंध का अर्थ है कुछ स्वस्थ सीमाएँ बनाना। जितना अधिक आप संवाद करेंगे कि क्या काम करेगा और क्या नहीं, आपके झगड़े कम होंगे।
यह सभी देखें: कभी शादी न करने के 10 कारण बिल्कुल ठीक हैं8. क्रोध प्रबंधन और समस्याओं को ठीक करना
जसीना हमें बताती है, रिश्ते की शुरुआत में पार्टनर का गुस्सा मायने रखता है। लेकिन ट्रिगर्स को समझना दूसरे व्यक्ति की मदद करने के लिए आवश्यक है। इससे निपटने का तरीका पता होना चाहिए। हालांकि, यह गलती न करें कि आप खुद को लगातार चुप रहने या गाली देने की अनुमति दे रहे हैं।"
सीमाओं और निरंतर संचार के बारे में बातचीत के माध्यम से, आपको यह पता लगाने में सक्षम होना चाहिए कि आपका साथी किसी तर्क में कैसे प्रतिक्रिया करता है। आपने पहले कहावत सुनी है, एरिश्ता समझौता पर बनाया जाता है। इसलिए, कुछ स्थितियों में, इसे रिश्ते में सर्वोच्च प्राथमिकता दें। कुछ उदाहरण होंगे:
यह सभी देखें: 13 मूर्त संकेत एक आदमी आपके प्यार में पड़ रहा है- यदि आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं और आपका साथी इसके साथ ठीक नहीं है तो आप अपने पूर्व से मिलना जारी नहीं रख सकते
- आप कमरे के तापमान को महसूस करने के लिए सेट नहीं कर सकते अपने साथी को माइनस 40 की तरह
- आपको अपने सहयोगी को अपने साथी के साथ डेट नाइट्स पर टेक्स्ट करना बंद करना होगा
9. वफादारी
यह होना चाहिए आपकी रिश्ते की प्राथमिकता सूची में भी बहुत, बहुत ऊपर रैंक है। कई जोड़े रिश्ते में वफादारी को पहली प्राथमिकता मानते हैं। यदि आपका एक विशिष्ट रिश्ता है, तो इसमें शामिल सभी लोगों द्वारा वफादारी का अभ्यास करने की आवश्यकता है। यहां तक कि अगर यह एक खुला रिश्ता है, तो आप किसके साथ सो सकते हैं और किसके साथ नहीं सो सकते हैं, इसकी अक्सर सीमाएं होती हैं। जब तक आप वादा नहीं करते और वफादारी का अभ्यास नहीं करते, तब तक विश्वास पूरी तरह से हासिल नहीं होगा।
धोखा दिया जाना एक भयानक भावना है जो आपके लिए भविष्य के भागीदारों पर भरोसा करना मुश्किल बना सकता है। अपने साथी को स्पष्ट रूप से बताएं कि आप वफादारी को कितना महत्व देते हैं और इसे अपने रिश्ते में तलाशना चाहते हैं और इसे एक स्वस्थ रिश्ते में प्राथमिकताओं में से एक बनाएं।
10. दया - प्यार में प्राथमिकताओं में से एक
जसीना कहते हैं, “दयालुता दूसरे व्यक्ति के लिए प्यार और सम्मान से आती है। यह एक बुनियादी रवैया और सत्यनिष्ठा है जो एक व्यक्ति को अपने साथी के प्रति रखनी चाहिए। जब तक आप किसी की परवाह नहीं करेंगे, दया नहीं आएगी। दया भी एक हैआपके अंतर्निहित चरित्र का हिस्सा है और एक स्वस्थ रिश्ते में रहने के लिए आपको कुछ विकसित करना पड़ सकता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि अपने साथी के प्रति दयालु कैसे रहें, तो यहां कुछ बातें याद रखने योग्य हैं:
- केवल तभी बोलें जब आप मौन में सुधार कर सकते हैं। यदि आपके पास चोट पहुँचाने वाले शब्दों के अलावा और कुछ नहीं है जिसे आप इतनी आसानी से "ईमानदारी" के कफन के पीछे छिपा लेते हैं, तब तक चुप रहने पर विचार करें जब तक कि आप कठोर शब्दों से दूर नहीं हो जाते
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या संवाद कर रहे हैं, अपने शब्दों का चयन करें सावधानी से और अपने रिश्ते में सहानुभूति का अभ्यास करें
- यदि आप अपनी बात को कृपालु लहजे में रखते हैं, तो केवल एक ही बात सुनी जाएगी, वह है आपकी आवाज का अपमानजनक स्वभाव
- अपने साथी के लिए एक कप चाय बनाने जैसी छोटी चीजें, जब वे एक का उपयोग कर सकते हैं, तो आपके साथी को विशेष महसूस कराएंगे। इस तरह के विचारशील इशारे आपको करीब लाने और आपको जुड़ा हुआ महसूस कराने में काफी मदद कर सकते हैं
मुख्य संकेत
- अपनी प्राथमिकताएं तय करें एक रिश्ते में हैं और अपने साथी के साथ अपने प्रेम जीवन में उन प्राथमिकताओं को निर्धारित करने के बारे में एक खुली बातचीत करें
- एक बार जब वे आराम और विश्वास के एक निश्चित स्तर तक पहुँच जाते हैं तो जोड़े एक-दूसरे को हल्के में लेने लगते हैं। इसका एकमात्र तरीका है अपने साथी के साथ जांच करना, मुद्दों पर काम करना और अपने रिश्ते को प्राथमिकता देना
- यदि धोखा, विश्वास के मुद्दों, या एक चट्टानी अतीत का इतिहास है, तो ईमानदारी से संवाद करना और विश्वास का निर्माण करनाआपके रिश्ते को ठीक कर सकता है
- दयालुता के छोटे कार्य (जैसे बीमार दिन पर अपने साथी के लिए शोरबा का कटोरा बनाना) आपके साथी को रिश्ते में विशेष और प्राथमिकता महसूस कराएंगे
रिश्ते की प्राथमिकताओं की इस सूची में, आपने देखा होगा कि सेक्स कहीं नहीं है। जबकि सेक्स एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है, दया, सम्मान, संचार और ईमानदारी जैसी चीजों को अक्सर अधिक महत्व दिया जाता है। सेक्स के बारे में भी बातचीत करें, लेकिन एक रिश्ता जो हमारे द्वारा सूचीबद्ध प्राथमिकताओं के अभाव में पूरी तरह से शारीरिक अंतरंगता के माध्यम से जीवित रहता है, संभवतः पूरा होने जैसा नहीं लगेगा।