"Kde sú vaše priority v tomto vzťahu?" Pravdepodobne ste to počuli v niektorej z tých romantických komédií, ktoré sa zdajú byť plné nedorozumení medzi partnermi. Jednu vec však majú správne, a to dôležitosť priorít vo vzťahu. Nechcete predsa skočiť do vzťahu len preto, aby ste zistili, že športový zápas je pre vášho partnera dôležitejší ako vy.

Aby ste v každej hádke nepočúvali, že vaše priority nie sú v poriadku, poradkyňa psychologička Jaseena Backer (MS Psychology), odborníčka na rodovú rovnosť a riadenie vzťahov, vám ponúka prehľad o tom, ako by mali vyzerať priority vo vzťahu.

Ako si stanoviť priority vo vzťahu?

Stanovenie priorít vo vašom vzťahu je do veľkej miery o tom, ako dobre dokážete vo vzťahu komunikovať. Jaseena hovorí: "Najdôležitejšie vo vzťahu je, aby bol váš partner prioritou. Správne nastavenie priorít môže napraviť aj nefunkčný vzťah." Tu je niekoľko tipov, ktoré navrhuje:

• Komunikujte o tom, ako sa navzájom začleniť do svojho individuálneho životného štýlu. Hovorte o tom namiesto vytvárania domnienok.
• Uprednostnite šťastie toho druhého a majte pochopenie v situáciách, keď sa vaše názory nezhodujú. A nie, vzdanie sa posledného kúsku pizze sa nepočíta.
• Zistite, čo je pre vás vo vzťahu najdôležitejšie, a porozprávajte sa s partnerom o prioritách zdravého vzťahu.

Keď si vo vzťahu stanovíte priority, stanovíte si s partnerom určité zásady. Môžete sa nimi riadiť na základe vzájomnej dohody, aby ste si udržali šťastné a zdravé puto. Ak váš vzťah prechádza skalným obdobím, stanovenie niektorých zásad mu môže pomôcť uzdraviť sa. Aj keď sa váš vzťah cíti ako súlad v nebi, stanovenie týchto priorít posilní lásku medzi vami avášho partnera.

Aké sú najväčšie priority vo vzťahu?

Teraz sme teda videli, prečo sú priority vo vzťahu dôležité a ako by ste mohli postupovať pri ich stanovovaní vo svojom milostnom živote. Dajte si však pozor, aby ste nakoniec neuprednostnili svoj osobný čas pred vzťahom natoľko, že sa budete sotva vídať. Aké by mali byť vaše priority vo vzťahu, do akej miery sú zdravé a koľko by ste ich mali brať do úvahy, uvádzame nižšie:

1. Samotný vzťah

Najväčšou prioritou, ktorú by ste mali vo svojom vzťahu mať, môže byť samotný vzťah. Žiadne dohady. Keď sa vám do cesty postaví život, môže prejsť veľa času, kým si začnete venovať skutočnú pozornosť. Ak svoj vzťah nespravíte, keď vidíte problematické príznaky, určite sa to zhorší. Páry majú tendenciu brať jeden druhého ako samozrejmosť, keď dosiahnu určitú úroveň.pohodlia a dôvery. Jediným východiskom z tejto situácie je skontrolovať partnera, pracovať na problémoch a urobiť z vášho vzťahu prioritu.

Okrem toho máte v tejto digitálnej dobe možnosť osloviť a spojiť sa s kýmkoľvek na svete. Táto ľahká dostupnosť a možnosti môžu pripraviť pôdu pre problémy so sociálnymi médiami vo vzťahu. Mnohé páry spolu žijú, pretože chcú tráviť kvalitný čas jeden s druhým. Po niekoľkých mesiacoch však skončia pri chatovaní s inými na rande, hneď po sexe alebo počas vážnejrozhovor.

Spočiatku sa to nemusí zdať ako niečo, čo by vás malo znepokojovať. Časom to však môže zničiť váš vzťah. Je to znamenie, že by ste mali prehodnotiť priority svojho vzťahu. Ak je to možné, v takejto situácii si dajte prestávku od sociálnych médií a sústreďte sa na svojho partnera.

2. Šťastie patrí medzi priority v láske

Necítite sa vo vzťahu ako priorita? Chcete spoločne pracovať na tom, aby sa váš vzťah stal prioritou? Začnite s niečím takým jednoduchým, ako je šťastie. Všetci vieme, že šťastný vzťah znamená vytváranie šťastných spomienok s milovanou osobou. Ale keď sa raz ocitnete v toxickom/karmickom vzťahu, často zabudnete, ako byť vo vzťahu šťastný.

Jaseena nám hovorí: "Šťastie neznamená jednoduchý pocit radosti počas celého dňa. Človek by mal uprednostniť, aby sa ten druhý cítil výnimočne - to je to, čo je na zozname priorít vo vzťahu podstatnejšie. Premýšľajte o tom, čo ho robí šťastným, vytvorte to pre neho a snažte sa byť dokonca súčasťou tohto šťastia."

Keď je šťastie jednou z najdôležitejších priorít vo vzťahu, budete si môcť navzájom klásť ťažké otázky, napríklad: "Si so mnou šťastný?" Zistite, čo ho robí šťastným a čo nie, alebo prečo je nešťastný. V takom prípade môže byť užitočné tráviť s partnerom kvalitný čas. Preto sa snažte venovať svojmu partnerovi nejaký čas a zistite, či sa vďaka tomu cítite skutočne šťastní.

6. Dôvera

Ako mám urobiť zo svojho vzťahu prioritu? Aké by mali byť priority môjho vzťahu? Prečo je vo vzťahu dôležitá dôvera? Možno vám tieto otázky nedajú spať. Bez ohľadu na to, čím ste vy alebo váš partner v minulosti prešli, otvoriť sa a úplne dôverovať svojmu partnerovi by malo byť vždy prioritou.

Veci ako podvádzanie alebo klamstvá v minulosti môžu oprávnene brániť vašej schopnosti dôverovať partnerovi. Ak však budete neustále pochybovať o jeho úmysloch, skôr či neskôr sa to na vašom vzťahu prejaví. Samozrejme, budovanie dôvery si vyžaduje čas a jej opätovné vybudovanie ešte viac. Vďaka úprimnosti a komunikácii sa však k tomu dostanete.

7. Hranice

Jaseena radí: "Stanovenie hraníc vo vzťahu je dôležité, pretože z toho pramení rešpekt. Čo je prijateľné, čo nie, čo sa toleruje, čo nie - tieto veci by mali byť vo vzťahu jasné. Niekedy sa môže zdať, že hranice sú nejasné, ale dbajte na to, aby boli nakoniec pevnejšie."

Je veľmi milé povedať: "Môžem sa s tebou podeliť o čokoľvek!" alebo "Moje peniaze sú tvoje peniaze", najmä na začiatku vzťahu. Ale ako čas plynie a vy dozrievate, uvedomujete si potrebu hraníc vo vašom vzťahu. Vtedy musíte spoločne pracovať na tom, aby sa váš vzťah stal prioritou, a to s pomocou niekoľkých pravidiel.

Rozprávajte sa teda o financiách, sexuálnych hraniciach, fyzických hraniciach a o mnohom inom. Lepšie spoznáte svojho partnera a budete mať jasnú predstavu o jeho očakávaniach. Zdravý vzťah znamená stanoviť si zdravé hranice. Čím viac budete komunikovať o tom, čo bude fungovať a čo nie, tým menej hádok budete mať.

8. Zvládanie hnevu a riešenie problémov

Jaseena nám hovorí: "Problémy s hnevom svojho partnera môžete spozorovať už na začiatku vzťahu. Pochopenie spúšťačov je však nevyhnutné na to, aby ste mohli pomôcť druhej osobe. Človek by mal vedieť, ako sa s tým vyrovnať. Nemýľte si to však s tým, že sa necháte neustále umlčiavať alebo zneužívať."

Prostredníctvom rozhovoru o hraniciach a neustálej komunikácie by ste mali byť schopní zistiť, ako váš partner reaguje v hádke. Už ste počuli príslovie, že vzťah je postavený na kompromise. V niekoľkých situáciách ho teda urobte najvyššou prioritou vo vzťahu. Niekoľko prípadov by bolo:

• Nemôžete sa stretávať so svojím bývalým partnerom, ak ste vo vzťahu a váš partner s tým nesúhlasí.
• Nemôžete nastaviť izbovú teplotu, ktorá sa vášmu partnerovi zdá ako mínus 40.
• Musíte prestať posielať správy svojmu kolegovi počas rande s partnerom

9. Lojalita

Aj toto by malo byť na zozname priorít vášho vzťahu veľmi, veľmi vysoko. Mnohé páry považujú vernosť za prvú prioritu vo vzťahu. Ak je váš vzťah exkluzívny, vernosť musia praktizovať všetci zúčastnení. Aj keď ide o otvorený vzťah, často existujú limity, s kým môžete spať a s kým nie. Ak si nesľúbite a nepraktizujete vernosť, dôvera nikdy nebudesa plne dosiahne.

Byť podvedený je strašný pocit, ktorý vám môže len sťažovať dôveru k akýmkoľvek budúcim partnerom. Jasne povedzte svojmu partnerovi, ako veľmi si ceníte vernosť a chcete sa o ňu vo vašom vzťahu usilovať, a urobte z nej jednu z priorít zdravého vzťahu.

10. Láskavosť - jedna z priorít lásky

Jaseena hovorí: "Láskavosť vychádza z lásky a úcty k druhému človeku. Je to základný postoj a integrita, ktorú by mal mať človek voči svojmu partnerovi. Ak vám na niekom nezáleží, láskavosť sa nedostaví. Láskavosť je tiež súčasťou vášho prirodzeného charakteru a niečo, čo možno budete musieť rozvíjať, aby ste boli v zdravom vzťahu." Tu je niekoľko vecí, ktoré si treba zapamätať, ak chcete vedieť, ako byť láskavýsvojmu partnerovi:

• Ak nemáte čo povedať okrem zraňujúcich slov, ktoré tak pohodlne skrývate za rúškom "úprimnosti", zvážte mlčanie, kým sa nezbavíte ostrých slov.
• Bez ohľadu na to, čo komunikujete, voľte slová opatrne a vo vzťahu sa snažte o empatiu.
• Ak sa vyjadrujete povýšeným tónom, jediné, čo bude počuť, je neúctivý charakter vášho hlasu.
• Vďaka takýmto drobnostiam, ako je príprava šálky čaju pre partnera, keď by ho mohol použiť, sa bude cítiť výnimočne. Takéto pozorné gestá vás môžu veľmi zblížiť a dodať vám pocit spojenia.

Kľúčové ukazovatele

• Zistite si svoje priority vo vzťahu a otvorene sa porozprávajte so svojím partnerom o tom, aké sú vaše priority v milostnom živote.
• Páry majú tendenciu brať jeden druhého ako samozrejmosť, keď dosiahnu určitú úroveň pohodlia a dôvery. Jedinou cestou, ako z toho von, je skontrolovať svojho partnera, pracovať na problémoch a urobiť z vášho vzťahu prioritu.
• Ak ste v minulosti podvádzali, máte problémy s dôverou alebo ste mali problémy v minulosti, úprimná komunikácia a budovanie dôvery môže váš vzťah uzdraviť.
• Malé prejavy láskavosti (ako napríklad príprava misky vývaru pre partnera v deň choroby) dodajú partnerovi pocit výnimočnosti a priority vo vzťahu.

V tomto zozname priorít vo vzťahu ste si určite všimli, že sex tam nikde nie je. Hoci je sex veľmi dôležitým aspektom, veci ako láskavosť, úcta, komunikácia a úprimnosť sa často cenia viac. Rozprávajte sa aj o sexe, ale vzťah, ktorý prežíva len vďaka fyzickej intimite pri absencii priorít, ktoré sme uviedli, sa možno nebude cítiť tak naplnený.