"Aaway mudnaantaadu ku jirtaa xiriirkan?" Waxay u badan tahay inaad tan ka maqashay mid ka mid ah romcom-yadaas oo u muuqda inay ka buuxaan is-gaarsiin-xumo u dhaxaysa lammaanayaasha. Hal shay oo ay saxaan, si kastaba ha ahaatee, waa muhiimada mudnaanta xiriirka. Ma rabtid inaad ku boodo xiriirka kaliya si aad u ogaatid in ciyaarta isboortigu ay ka muhiimsan tahay lammaanahaaga.

Si aad u hubiso inaadan sii wadin maqalka sida mudnaantaadu aysan u hagaagsaneyn. dagaal kasta, lataliye cilmi-nafsiga Jaseena Backer (MS Psychology), khabiir ku takhasusay maaraynta jinsiga iyo jinsiga, ayaa halkan u jooga inay soo bandhigto hoos u dhigista mudnaanaha xidhiidhka ee ay tahay inay u ekaadaan.

Sideed u dejisaa mudnaanta xidhiidhka?

Dejinta mudnaanta xidhiidhkaaga waxay inta badan ku saabsan tahay sida wanaagsan ee aad ula xidhiidhi karto xidhiidhkaaga. Jaseena ayaa tiri, “Waxa ugu muhiimsan xiriirka waa ka dhigista lamaanahaaga mudnaanta. In si sax ah loo dejiyo mudnaanta waxa laga yaabaa inay hagaajiso xidhiidhka go'ay sidoo kale." Waa kuwan dhawr tibaax oo ay soo jeedinayso:

• La xidhiidh sida midba midka kale ugu biiri karo qaab nololeedkaaga gaarka ah. Kala hadal intii aad malo-awaal samayn lahayd
• Ka hormari farxadda midba midka kale oo isfahmi kara xaaladaha ay aragtiyahaagu is-waafaqayn. Oo maya, ka tanaasulida jeexii ugu dambeeyay ee bisaha xisaab ma leh
• Waxaad ogaataa waxa adiga kuugu muhiimsan xiriirkaaga, oo kala hadal.mudnaanta xiriirka caafimaadka leh ee lamaanahaaga
>>>>>>>>

Marka aad dejiso mudnaanta xiriirka, waxaad dejineysaa qaar ka mid ah tilmaamaha lammaanahaaga. Waxaad ku raaci kartaa heshiis labada dhinac ah si aad u ilaaliso xidhid farxad iyo caafimaad leh. Haddii xiriirkaagu uu marayo marxalad adag, dejinta mabaadi'da ayaa kaa caawin kara inuu bogsado. Xataa haddii xiriirkaagu u dareemo sida ciyaar jannada lagu sameeyay, dejinta waxyaabahan mudnaanta leh waxay kor u qaadaysaa jacaylka adiga iyo lammaanahaaga.

Waa maxay mudnaanta ugu weyn ee xiriirka?

Haddaba hadda waxaan aragnay sababta mudnaanta xiriirku ay muhiim u yihiin iyo sida aad u dejin karto noloshaada jacayl. Laakin iska hubi inaadan ku dhamaanin inaad mudnaanta siiso wakhtigaaga khaaska ah in ka badan xidhiidhkaaga si aad u dhib yar waligaa isu arag. Maxay tahay muhiimadaada xiriirka, heerka ay caafimaad qabaan, iyo inta ay tahay inaad tixgeliso, dhamaantood hoos ayay ku taxan yihiin:

Sidoo kale eeg: 11 Calaamadaha Sheeko-Sheekada Waxaad La Leedahay Xiriir Sare > 1. Xiriirka laftiisa Mudnaanta ugu weyn waa in aad leedahay in xiriirkaaga si fiican u noqon kartaa xiriirka laftiisa. Malaha halkaas. Marka ay noloshu jidka soo gasho, wakhti badan ayaa laga yaabaa in ay dhaafto ka hor inta aanad labadiinu si dhab ah isu fiirsan. Haddii aadan hagaajin xiriirkaaga markaad aragto calaamado dhib leh, hubaal way ka sii dari doontaa. Lammaanuhu waxay u badan yihiin inay midba midka kale u qaato si daacad ah mar haddii ay gaadheen heer raaxo iyo kalsooni.Sida kaliya ee taas looga bixi karaa waa in aad la xiriirto lamaanahaaga, ka shaqeyso arrimaha oo aad mudnaanta siiso xiriirkaaga.

Waxaa intaa dheer, da'dan dhijitaalka ah, waxaad haysataa ikhtiyaarka ah inaad la xiriirto oo aad la xiriirto qof kasta. aduunka. Fududeyntan helitaanka iyo fursadda ayaa waddada u xaari karta dhibaatooyinka baraha bulshada ee xiriirka. Lamaanayaal badan ayaa wada nool sababtoo ah waxay rabaan inay waqti fiican la qaataan midba midka kale. Si kastaba ha ahaatee, dhowr bilood ka dib, waxay ku dhammeeyaan inay la sheekeystaan ​​dadka kale habeenada shukaansiga, isla markaaba galmada ka dib, ama inta lagu jiro sheeko dhab ah.

Marka hore, waxaa laga yaabaa inaysan u muuqan wax laga walwalo. Laakiin waqti ka dib, tani waxay burburin kartaa xiriirkaaga. Tani waa calaamad ay tahay inaad dib uga fikirto mudnaanta xiriirkaaga. Xaaladdan oo kale, haddii ay suurtagal tahay, ka naso baraha bulshada si aad diiradda u saarto lammaanahaaga.

2. Farxaddu waxa ay ka mid tahay waxyaabaha mudnaanta u ah jacaylka

Miyaanad dareensanayn mudnaanta xidhiidhka? Ma doonaysaa in aad ka wada shaqaysaan sidii aad xidhiidhkiina uga dhigi lahaydeen mudnaan? Ku bilow wax fudud sida farxadda. Dhammaanteen waan ognahay in xiriirka farxadda leh uu macnaheedu yahay inaad xasuus farxad leh la sameyso qofka aad jeceshahay. Laakin marka aad dhexda ugu jirto xiriirka sunta/karmiga, inta badan waxaad ilowdaa sida aad ugu faraxsanaan lahayd xiriirka.

Jaseena waxay noo sheegaysaa, "Farxaddu macnaheedu maaha dareen farxadeed oo fudud maalintii oo dhan. Waa in la kala hormariyaa in qofka kale uu dareemo mid gaar ah - taasi waa waxa ka sii badanlagama maarmaanka u ah liiska mudnaanta xiriirka. Ka fakar waxa iyaga farxad geliya, u abuur, iskuna day in aad xataa qayb ka noqoto farxadaas.”

Marka farxaddu ay tahay mid ka mid ah mudnaanta xidhiidhka ugu muhiimsan, waxa aad awoodi doontaan in aad is weyddiiso su'aalo adag sida, "Ma igu faraxsan tahay?" Sharax waxa iyaga ka farxiya iyo waxa aan ahayn, ama sababta aanay u faraxsanayn. La qaadashada wakhti tayo leh lamaanahaaga ayaa ku caawin kara kiiskan oo kale. Haddaba, ku dadaal inaad wakhti siiso lammaanahaaga oo eeg inay ku dareensiinayso farxad dhab ah.

Sidoo kale eeg: 10 shay oo la sameeyo marka aad ka fikirayso furriinka

6. Kalsoon

> Sideen uga dhigaa xidhiidhkayga mudnaanta? Maxay yihiin mudnaanta xiriirkayga? Waa maxay sababta kalsoonida ay muhiim ugu tahay xiriirka? Waxaa laga yaabaa in su'aalahan ay ku hayaan habeenkii. Wax kasta oo adiga ama lamaanahaaga aad soo martay wakhtiyadii hore, isku furka naftaada iyo inaad si buuxda u aaminto lamaanahaaga waa inay mar walba noqotaa mudnaanta.

Hadda, waxyaabaha sida in lagu khiyaameeyo ama laguu sheego been hore ayaa si macquul ah wax u dhimi karta awooddaada. si aad u aaminto lamaanahaaga. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ka shakido ujeeddooyinkooda, waxay saameyn ku yeelan doontaa xiriirkaaga, goor dhow ama dambe. Dabcan, dhisidda kalsoonida waxay qaadataa waqti, iyo dib u dhiskeeda, xitaa si ka sii badan. Laakin daacadnimo iyo isgaarsiin, waxaad halkaas ku gaari doontaa.

> > 7. Xuduudaha Jaseena waxay ku talisay, " Dejinta xuduudaha xiriirka waa muhiim sababtoo ah halkaas ayaa ixtiraamku ka yimaadaa. Waa maxaywaa la aqbali karo, waxa aan ahayn, waxa loo dulqaadan karo, waxa aan ahayn - waxyaalahan waa in ay cad yihiin in xiriirka. Mararka qaarkood xudduudaha waxa laga yaabaa inay u muuqdaan kuwo aan mugdi lahayn, laakiin waxay hubiyaan in la sii xoogaystay dhammaadka maalinta." ama "Lacagtaydu waa lacagtaada", gaar ahaan bilowga xiriirka. Laakiin marka uu wakhtigu sii socdo oo aad qaan-gaarto, waxaad ogaanaysaa baahida loo qabo xuduudaha xiriirkaaga. Tani waa marka aad u baahan tahay inaad si wadajir ah u wada shaqeysaan si aad u yeelataan xiriirkaaga mudnaanta, adigoo kaashanaya dhowr xeer.

Sidaas darteed ka wada hadla dhaqaalaha, xuduudaha galmada, xuduudaha jirka, iyo saamiga. Waxaad si fiican u baran doontaa lamaanahaaga oo waxaad yeelan doontaa faham cad oo ku saabsan waxa ay filayaan. Xidhiidh caafimaad qaba macnaheedu waa samaynta qaar ka mid ah xuduudaha caafimaadka leh. Markasta oo aad la xidhiidho waxa shaqayn doona iyo waxa aan dhici doonin, waxa yaraanaya dagaaladu.

8> Xanaaqa lammaanaha ayaa arrimaha hore ugu soo dhaca xidhiidhka. Laakin fahamka waxa kiciya waa lama huraan si loo caawiyo qofka kale. Waa in la ogaadaa sida loola macaamilo. Si kastaba ha ahaatee, ha ku khaldamin taas in aad u ogolaato in si joogto ah loo aamuso ama lagu xadgudbo."

Marka laga hadlayo wadahadal ku saabsan xuduudaha iyo xiriirka joogtada ah, waa inaad awood u yeelatid inaad ogaatid sida lammaanahaagu uu uga falceliyo muran. Horey ayaad u maqashay odhaahda, axiriirku wuxuu ku dhisan yahay tanaasul. Markaa, dhowr xaaladood, ka dhig mudnaanta koowaad ee xiriirka. Dhowr tusaale ayaa noqon kara:

• Ma sii wadi kartid la kulankaadii hore haddii aad xiriir go'an leedahay oo lamaanahaagu uusan ku habboonayn
• Ma dejin kartid heerkulka qolka waxa la dareemayo. sida laga jaro 40 lamaanahaaga
• Waa inaad joojisaa fariinta aad u dirayso saaxiibkaaga habeenada taariikhda ee lamaanahaaga
> >

9. Daacadnimo

>Tani waa inay noqotaa sidoo kale aad iyo aad ugu saraysa liiska mudnaanta xidhiidhkaaga. Lammaanayaal badan ayaa u arka daacadnimada inay tahay mudnaanta koowaad ee xiriirka. Haddii kaagu yahay xidhiidh gaar ah, daacadnimada waxa loo baahan yahay in lagu dhaqmo qof kasta oo ku lug leh. Xitaa haddii ay tahay xiriir furan, inta badan waxaa jira xaddidyo cidda aad la seexan karto iyo cidda aadan awoodin. Haddii aanad ballan qaadin oo aad daacadnimo ku dhaqanto, aaminaadda weligeed si buuxda looma gaadhi doono.

In lagu khiyaamo waa dareen aad u xun oo kugu adkayn kara inaad aaminto lammaanaha mustaqbalka. Si cad ugu sheeg lamaanahaaga inta aad daacadnimada ku qiimeyso oo aad rabto in aad ka dhex raadiso xiriirkaaga kana dhigo mid ka mid ah waxyaabaha mudnaanta u ah xiriirka caafimaadka qaba.

10. Naxariista - mid ka mid ah mudnaanta jacaylka wuxuu leeyahay, "Naxariistu waxay ka timaadaa jacaylka iyo ixtiraamka qof kale. Waa hab-dhaqan iyo daacadnimo aasaasi ah oo ay tahay in qofku u yeesho lammaanihiisa. Qof aan dan ka lahayn mooyaane, naxariistu iman mayso. Naxariistu sidoo kale waa aqayb ka mid ah dabeecadaada asalka ah iyo wax laga yaabo inaad horumariso si aad xiriir caafimaad leh ula yeelato." Halkan waxaa ah dhowr waxyaalood oo ay tahay in la xasuusto haddii aad rabto inaad ogaato sida loogu naxariisto lamaanahaaga:

• Kaliya hadal haddii aad ku hagaajin karto aamusnaanta. Haddii aadan wax aad tiraahdo mooyaane erayo xunxun oo aad si habboon ugu qarinayso hummaag "daacadnimo", ka fiirso in aad aamusto ilaa aad meesha ka saarayso erayada qallafsan
• Si kastaba ha ahaatee waxaad la hadlaysaa, dooro erayadaada si taxadir leh oo ku celceli dareenkaaga xiriirkaaga
• Hadii aad fikradaada u gudbiso qaab hoos u dhac ah, waxa kaliya ee la maqlayaa waa ixtiraam darada codkaaga
• Waxyaabo yaryar sida koob shaaha ah oo aad u samayso lamaanahaaga, Marka ay mid isticmaali karaan, waxay lammaanahaaga ka dhigi doontaa mid gaar ah. Tilmaamaha fekerka leh ee noocan oo kale ah waxay wax badan ka tari karaan isku soo dhawaanshaha oo ku dareensiinaya inaad ku xiran tahay
> > >>

Tilmaamayaasha furaha

> 4>

xiriirka oo la samee lamaanahaaga wadahadal furan oo ku saabsan dejinta waxyaabaha mudnaanta u ah noloshaada jaceyl

Lammaanaha ayaa isku dayaya midba midka kale marka uu gaaro heer raaxo iyo kalsooni. Sida kaliya ee taas looga bixi karaa waa in aad la xiriirto lammaanahaaga, ka shaqeyso arrimaha oo aad mudnaanta siiso xiriirkaaga

Haddii ay jiraan taariikh khiyaano ah, arrimo la aamini karo, ama taariikh hore oo dhagax ah, in la wada hadlo si daacad ah iyo dhisidda kalsoonida.waxay bogsiin kartaa xidhiidhkaaga

Falalka yar yar ee naxariista ah (sida samaynta baaquli maraq lamaanahaaga maalin jiran) waxay ka dhigi doontaa lamaanahaaga inuu dareemo gaar ah oo mudnaanta la siiyo xiriirka

> >

Liiskan mudnaansiinta xidhiidhka, waa inaad dareentay in galmo aan meelna laga helin. In kasta oo galmadu ay tahay arrin aad muhiim u ah, waxyaabaha sida naxariista, ixtiraamka, xidhiidhka, iyo daacadnimada ayaa inta badan la qiimeeyaa. Wada hadal ku saabsan galmada sidoo kale, laakiin xiriirka kaliya ee ku badbaadaya isu-dhowaanshaha jireed ee maqnaanshaha waxyaabaha mudnaanta leh ee aan taxnay, suurtogal ma aha in la dareemo mid fulinaya.

> > 1>