"Kur ir jūsu prioritātes šajās attiecībās?" Droši vien esat to dzirdējuši kādā no romantiskajām komēdijām, kurās, šķiet, ir daudz nesaprašanās starp partneriem. Tomēr viena lieta, kas tajās ir pareizi, ir prioritāšu nozīme attiecībās. Jūs taču nevēlaties uzsākt attiecības tikai tāpēc, lai saprastu, ka sporta spēle jūsu partnerim ir svarīgāka par jums.

Lai pārliecinātos, ka katrā strīdā jums nevajadzētu dzirdēt, ka jūsu prioritātes nav sakārtotas, psiholoģe konsultante Jaseena Backer (maģistra grāds psiholoģijā), dzimumu un attiecību vadības eksperte, piedāvā padziļinātu informāciju par to, kādām vajadzētu būt attiecību prioritātēm.

Kā noteikt prioritātes attiecībās?

Prioritāšu noteikšana attiecībās lielā mērā ir atkarīga no tā, cik labi jūs spējat komunicēt attiecībās. Džeisena saka: "Vissvarīgākais attiecībās ir padarīt savu partneri par prioritāti. Pareiza prioritāšu noteikšana var izlabot arī izjukušās attiecības." Lūk, daži viņas ieteikumi:

• Sazinieties par to, kā iekļaut vienam otru savā individuālajā dzīvesveidā. Runājiet par to, nevis izvirziet pieņēmumus.
• Izvirziet viens otra laimi par prioritāti un esiet saprotoši situācijās, kad jūsu viedokļi nesakrīt. Un nē, atteikšanās no pēdējās picas šķēles nav skaitāma.
• Noskaidrojiet, kas jūsu attiecībās jums ir vissvarīgākais, un pārrunājiet ar partneri prioritātes veselīgās attiecībās.

Nosakot prioritātes attiecībās, jūs kopā ar partneri nosakāt dažas vadlīnijas. Jūs varat tās ievērot, savstarpēji vienojoties, lai saglabātu laimīgu un veselīgu saikni. Ja jūsu attiecībās ir iestājies klinšu posms, dažu principu noteikšana var palīdzēt tās sadziedēt. Pat ja jūsu attiecībās jūtaties kā debesīs, šo prioritāšu noteikšana veicinās mīlestību starp jums un jūsu partneri.savu partneri.

Kādas ir lielākās prioritātes attiecībās?

Tātad tagad mēs esam redzējuši, kāpēc attiecībām ir svarīgas prioritātes un kā jūs varētu tās noteikt savā mīlas dzīvē. Taču pārliecinieties, ka galu galā jūs nenoteiksiet prioritāti savam personīgajam laikam vairāk nekā attiecībām tik ļoti, ka jūs gandrīz nekad neredzēsiet viens otru. Kādām vajadzētu būt jūsu prioritātēm attiecībās, cik lielā mērā tās ir veselīgas un cik daudz jums vajadzētu ņemt vērā, ir uzskaitīts turpmāk:

1. Pašas attiecības

Vislielākā prioritāte, kas jums būtu jānosaka jūsu attiecībās, var būt pašas attiecības. Nav nekādu minējumu. Kad dzīve stājas ceļā, var paiet daudz laika, pirms jūs patiešām pievēršat uzmanību viens otram. Ja jūs nenovērsīsiet savas attiecības, kad redzat problemātiskas pazīmes, tās pavisam noteikti pasliktināsies. Pāri mēdz uzskatīt viens otru par pašsaprotamu, kad ir sasnieguši noteiktu līmeni.Vienīgā izeja no šīs situācijas ir pārbaudīt savu partneri, strādāt pie problēmām un padarīt jūsu attiecības par prioritāti.

Turklāt šajā digitālajā laikmetā jums ir iespēja sazināties un sazināties ar jebkuru pasaulē. Šī vieglā piekļuve un iespējas var pavērt ceļu sociālo mediju problēmām attiecībās. Daudzi pāri dzīvo kopā, jo vēlas pavadīt kvalitatīvu laiku viens ar otru. Tomēr pēc dažiem mēnešiem viņi beidz čatot ar citiem randiņu vakaros, uzreiz pēc seksa vai nopietnu sarunu laikā.saruna.

Sākumā tas var nešķist kaut kas tāds, par ko vajadzētu uztraukties. Taču ar laiku tas var sabojāt jūsu attiecības. Tā ir zīme, ka jums vajadzētu pārdomāt savu attiecību prioritātes. Šādā situācijā, ja iespējams, atpūtieties no sociālajiem medijiem, lai pievērstos savam partnerim.

2. Laime ir viena no prioritātēm mīlestībā

Vai jūs nejūtaties kā prioritāte attiecībās? Vai vēlaties kopīgi strādāt, lai jūsu attiecības kļūtu par prioritāti? Sāciet ar kaut ko tik vienkāršu kā laime. Mēs visi zinām, ka laimīgas attiecības nozīmē radīt laimīgas atmiņas kopā ar mīļoto cilvēku. Taču, kad esat nonākuši toksisku/karmisku attiecību biezoknī, bieži vien aizmirstat, kā būt laimīgam attiecībās.

Jaseena stāsta: "Laime nenozīmē vienkāršu prieka sajūtu visas dienas garumā. Prioritāri vajadzētu likt otram cilvēkam justies īpašam - tas ir būtiskākais attiecību prioritāšu sarakstā. Padomājiet par to, kas viņu dara laimīgu, radiet to viņam un mēģiniet pat būt daļa no šīs laimes."

Kad laime ir viena no svarīgākajām attiecību prioritātēm, jūs varēsiet viens otram uzdot tādus sarežģītus jautājumus kā: "Vai tu esi laimīgs ar mani?" Noskaidrojiet, kas dara viņu laimīgu un kas ne vai kāpēc viņš ir nelaimīgs. Šādā gadījumā var palīdzēt kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar partneri. Tāpēc centieties veltīt kādu laiku savam partnerim un pārliecinieties, vai tas liek jums justies patiesi laimīgiem.

6. Uzticība

Kā padarīt savas attiecības par prioritāti? Kādām jābūt manām attiecību prioritātēm? Kāpēc attiecībās ir svarīga uzticēšanās? Varbūt šie jautājumi neļauj jums naktīs gulēt. Neatkarīgi no tā, ko jūs vai jūsu partneris esat piedzīvojuši pagātnē, atvērties un pilnībā uzticēties savam partnerim vienmēr vajadzētu būt prioritātei.

Šobrīd tādas lietas kā krāpšana vai melošana pagātnē var pamatoti kavēt jūsu spēju uzticēties partnerim. Tomēr, ja jūs turpināsiet apšaubīt viņa nodomus, tas agri vai vēlu atsauksies uz jūsu attiecībām. Protams, uzticības veidošana prasa laiku, un tās atjaunošana - vēl vairāk. Taču, izmantojot godīgumu un komunikāciju, jūs to panāksiet.

7. Robežas

Jaseena iesaka: "Robežu noteikšana attiecībās ir svarīga, jo no tā izriet cieņa. Kas ir pieņemams, kas nav pieņemams, kas nav pieņemams, kas ir pieļaujams, kas nav pieļaujams - šīm lietām attiecībās jābūt skaidrām. Dažkārt robežas var šķist neskaidras, bet pārliecinieties, ka dienas beigās tās kļūst stingrākas."

Ir ļoti jauki teikt: "Es varu ar tevi dalīties ar visu!" vai "Mana nauda ir tava nauda!", īpaši attiecību sākumā. Taču, laikam ejot un nobriestot, jūs saprotat, ka jūsu attiecībās ir nepieciešamas robežas. Tieši tad jums ir kopīgi jāstrādā, lai jūsu attiecības kļūtu par prioritāti, izmantojot dažus noteikumus.

Tāpēc pārrunājiet finanses, seksuālās robežas, fiziskās robežas un daudz ko citu. Jūs labāk iepazīsiet savu partneri, un jums būs skaidra izpratne par viņa gaidām. Veselīgas attiecības nozīmē noteikt veselīgas robežas. Jo vairāk jūs komunicēsiet par to, kas darbosies un kas nē, jo mazāk strīdu būs.

8. Dusmu pārvaldība un problēmu risināšana

Jaseena stāsta: "Iespējams, ka jūs jau attiecību sākumā pamanīsiet partnera dusmu problēmas. Taču, lai palīdzētu otram cilvēkam, ir svarīgi saprast, kas izraisa dusmas. Ir jāzina, kā ar tām tikt galā. Tomēr nevajadzētu to sajaukt ar to, ka ļaujat sev pastāvīgi klusēt vai tikt ļaunprātīgi izmantots."

Sarunājoties par robežām un pastāvīgi sazinoties, jums būtu jāspēj noskaidrot, kā jūsu partneris reaģē strīdā. Jūs jau esat dzirdējuši teicienu, ka attiecības veidojas uz kompromisiem. Tāpēc dažās situācijās padariet to par attiecību prioritāti. Daži gadījumi būtu šādi:

• Nevarat turpināt tikties ar bijušo, ja esat nodibinājuši attiecības un jūsu partneris tam nepiekrīt.
• Jūs nevarat iestatīt istabas temperatūru, kas jūsu partnerim šķiet kā mīnus 40.
• Jums ir jāpārtrauc rakstīt īsziņas savam kolēģim randiņu vakaros ar partneri.

9. Lojalitāte

Arī tam jūsu attiecību prioritāšu sarakstā vajadzētu ieņemt ļoti, ļoti augstu vietu. Daudzi pāri uzskata, ka lojalitāte ir pirmā prioritāte attiecībās. Ja jūsu attiecības ir ekskluzīvas, lojalitāte ir jāievēro visiem iesaistītajiem. Pat ja tās ir atklātas attiecības, bieži vien ir noteikti ierobežojumi, ar ko jūs varat gulēt un ar ko nē. Ja jūs nesolīsiet un nepraktizēsiet lojalitāti, uzticība nekad nebūs uzticama.tiks pilnībā sasniegts.

Būt apkrāptam ir briesmīga sajūta, kas var tikai apgrūtināt uzticēšanos jebkādiem nākamajiem partneriem. Skaidri pateiksiet savam partnerim, cik augstu jūs vērtējat uzticību un vēlaties to meklēt savās attiecībās, un padariet to par vienu no veselīgu attiecību prioritātēm.

10. Labestība - viena no mīlestības prioritātēm

Jaseena saka: "Labestība rodas no mīlestības un cieņas pret otru cilvēku. Tā ir pamata attieksme un integritāte, kas cilvēkam būtu jāizrāda pret savu partneri. Ja jums kāds cilvēks nav svarīgs, labestība nenāks. Labestība ir arī daļa no jūsu iedzimtā rakstura un kaut kas tāds, kas jums, iespējams, ir jāattīsta, lai būtu veselīgās attiecībās." Lūk, dažas lietas, kas jāatceras, ja vēlaties zināt, kā būt laipns.savam partnerim:

• Runājiet tikai tad, ja varat uzlabot klusēšanu. Ja jums nav, ko teikt, izņemot sāpīgus vārdus, kurus jūs tik ērti slēpjat aiz "godīguma" apmetņa, apsveriet iespēju klusēt, līdz varat atbrīvoties no skarbajiem vārdiem.
• Neatkarīgi no tā, ar ko sazināties, izvēlieties vārdus piesardzīgi un attiecībās praktizējiet empātiju.
• Ja savu viedokli paudīsit pazemojošā tonī, vienīgais, kas tiks sadzirdēts, būs necieņa, ko izteiksmē izjutīsiet.
• Mazas lietas, piemēram, tējas tases pagatavošana jūsu partnerim, kad viņš varētu to izmantot, liks jūsu partnerim justies īpašam. Šādi pārdomāti žesti var ļoti palīdzēt jums tuvināties un likt justies saistītiem.

Galvenās norādes

• Noskaidrojiet savas prioritātes attiecībās un atklāti aprunājieties ar partneri par šo prioritāšu noteikšanu jūsu mīlas dzīvē.
• Pāri mēdz uzskatīt viens otru par pašsaprotamu, kad ir sasniegts zināms komforta un uzticēšanās līmenis. Vienīgā izeja no šīs situācijas ir pārbaudīt savu partneri, strādāt pie problēmām un padarīt jūsu attiecības par prioritāti.
• Ja jūsu attiecības ir bijušas krāpšanas gadījumi, uzticēšanās problēmas vai cieta pagātne, godīga saziņa un uzticēšanās veidošana var izārstēt jūsu attiecības.
• Nelielas laipnības izpausmes (piemēram, buljona bļodas pagatavošana partnerim slimības dienā) liks jūsu partnerim justies īpašam un prioritāram attiecībās.

Šajā attiecību prioritāšu sarakstā droši vien esi pamanījis, ka seksa nav nekur. Lai gan sekss ir ļoti svarīgs aspekts, tādas lietas kā laipnība, cieņa, komunikācija un godīgums bieži vien tiek vērtētas vairāk. Sarunājieties arī par seksu, taču attiecības, kas izdzīvo tikai pateicoties fiziskai intimitātei bez mūsu uzskaitītajām prioritātēm, iespējams, nebūs tik piepildītas.