“Bu munosabatlarda sizning ustuvorliklaringiz qayerda?” Siz buni sheriklar o'rtasidagi noto'g'ri aloqa bilan to'ldirilgan ko'rinadigan romkomlardan birida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Biroq, ular to'g'ri qabul qiladigan narsa - munosabatlardagi ustuvorliklarning ahamiyati. Sport musobaqasi sherigingiz uchun sizdan ko'ra muhimroq ekanini tushunish uchungina munosabatlarga kirishishni xohlamaysiz.

Sizning ustuvorliklaringiz qanday tartibda emasligini eshitib qolmaslik uchun. Har bir janjal, maslahatchi psixolog Jaseena Backer (MS Psychology), gender va munosabatlarni boshqarish bo'yicha mutaxassis, bu erda munosabatlar ustuvorliklari qanday bo'lishi kerakligi haqida ma'lumot beradi.

Munosabatlardagi ustuvorliklarni qanday belgilaysiz?

Munosabatlaringizda ustuvorliklarni belgilash asosan munosabatlaringizda qanchalik yaxshi muloqot qila olishingiz bilan bog'liq. Jaseena shunday deydi: "Munosabatlardagi eng muhim narsa sherigingizni birinchi o'ringa qo'yishdir. Ustuvorliklarni to'g'ri belgilash buzilgan munosabatlarni ham tuzatishi mumkin." Mana u taklif qilgan bir nechta maslahatlar:

• Bir-biringizni shaxsiy hayot tarzingizga qanday kiritish haqida gapiring. Taxmin qilish o'rniga, bu haqda gapiring
• Bir-biringizning baxtiga ustunlik bering va sizning nuqtai nazaringiz mos kelmaydigan vaziyatlarda tushunishga harakat qiling. Va yo'q, oxirgi bo'lak pitsadan voz kechish muhim emas
• Munosabatlaringizda siz uchun nima muhimligini aniqlang va bu haqda suhbatlashing.sherigingiz bilan sog'lom munosabatlardagi ustuvorliklar

Munosabatlarda ustuvorliklarni belgilaganingizda, sherigingiz bilan ba'zi ko'rsatmalarni belgilab qo'ygan bo'lasiz. Baxtli va sog'lom munosabatlarni saqlab qolish uchun o'zaro kelishuv bilan ularga ergashishingiz mumkin. Agar sizning munosabatingiz qiyin bosqichdan o'tayotgan bo'lsa, ba'zi printsiplarni o'rnatish uni davolashga yordam beradi. Agar sizning munosabatingiz jannatda yaratilgandek tuyulsa ham, bu ustuvorliklarni belgilash siz va sherigingiz o'rtasidagi muhabbatni kuchaytiradi.

Munosabatlardagi eng katta ustuvorliklar nima?

Shunday qilib, endi biz munosabatlardagi ustuvorliklar nima uchun muhimligini va ularni sevgi hayotingizda qanday o'rnatishingiz mumkinligini ko'rib chiqdik. Ammo munosabatlaringizdan ko'ra shaxsiy vaqtingizga ko'proq ahamiyat bermasligingizga ishonch hosil qiling, shunda siz bir-biringizni deyarli ko'rmaysiz. Munosabatlarda sizning ustuvorliklaringiz nima bo'lishi kerak, ularning qanchalik sog'lom ekanligi va qancha e'tiborga olishingiz kerakligi quyida keltirilgan:

1. Munosabatning o'zi

Eng katta ustuvorlik Sizning munosabatingizda bo'lishi kerak, ehtimol munosabatlarning o'zi bo'lishi mumkin. U erda hech qanday taxmin yo'q. Hayot to'siq bo'lganda, siz ikkingiz bir-biringizga haqiqatan ham e'tibor berishingizdan oldin ko'p vaqt o'tishi mumkin. Muammoli belgilarni ko'rganingizda munosabatlaringizni tuzatmasangiz, u albatta yomonlashadi. Er-xotinlar ma'lum bir qulaylik va ishonch darajasiga erishgandan so'ng, bir-birlarini odatdagidek qabul qilishadi.Bundan chiqishning yagona yo‘li – sherigingiz bilan ro‘yxatdan o‘tish, muammolar ustida ishlash va munosabatlaringizni birinchi o‘ringa qo‘yishdir.

Bundan tashqari, ushbu raqamli asrda siz har qanday odam bilan bog‘lanish va bog‘lanish imkoniyatiga egasiz. dunyoda. Ushbu kirish va imkoniyatning qulayligi munosabatlardagi ijtimoiy media muammolariga yo'l ochishi mumkin. Ko'p juftliklar birgalikda yashashadi, chunki ular bir-birlari bilan sifatli vaqt o'tkazishni xohlashadi. Biroq, bir necha oydan so'ng, ular tanishuv kechalarida, jinsiy aloqadan so'ng yoki jiddiy suhbat paytida boshqalar bilan suhbatlashadilar.

Avvaliga bu tashvishlanadigan narsadek tuyulishi mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan bu sizning munosabatingizni buzishi mumkin. Bu sizning munosabatlaringizning ustuvorliklarini qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'lgan belgidir. Bunday vaziyatda, iloji bo'lsa, turmush o'rtog'ingizga e'tibor qaratish uchun ijtimoiy tarmoqlardan tanaffus qiling.

2. Baxt muhabbatda ustuvorliklardan biridir

O'zingizni munosabatlarda birinchi o'rinda his qilmayapsizmi? Munosabatlaringizni ustuvor qilish uchun birgalikda ishlashni xohlaysizmi? Baxt kabi oddiy narsadan boshlang. Biz hammamiz bilamizki, baxtli munosabatlar sizning sevganingiz bilan baxtli xotiralar qo'yishdir. Ammo siz zaharli/karmik munosabatlarning qalin qismiga kirganingizdan so'ng, siz ko'pincha munosabatlarda qanday baxtli bo'lishni unutasiz.

Jaseena bizga shunday deydi: “Baxt kun davomida oddiy quvonch hissini anglatmaydi. Biror kishi boshqa odamni o'zgacha his qilishni birinchi o'ringa qo'yishi kerak - bu eng muhimimunosabatlarning ustuvor ro'yxatida muhim ahamiyatga ega. Ularni nima baxtli qilishini o'ylab ko'ring, uni ular uchun yarating va hatto bu baxtning bir qismi bo'lishga harakat qiling.”

Agar baxt munosabatlardagi eng muhim ustuvorliklardan biri bo'lsa, siz bir-biringizga quyidagi kabi qiyin savollarni berishingiz mumkin bo'ladi: "Mendan xursandmisiz?" Ularni nima baxtli qiladi va nima yo'qligini yoki nima uchun ular baxtsiz ekanligini aniqlang. Bunday holatda hamkoringiz bilan sifatli vaqt o'tkazish foydali bo'lishi mumkin. Shunday ekan, sherigingizga bir oz vaqt ajratishga harakat qiling va bu sizni chin dildan baxtli his qilishiga ishonch hosil qiling.

6. Ishonch

Qanday qilib men munosabatlarimni birinchi o'ringa qo'yishim mumkin? Mening munosabatlarim ustuvorligi nima bo'lishi kerak? Nega munosabatlarda ishonch muhim? Ehtimol, bu savollar sizni tunda uyg'otayotgandir. Siz yoki hamkoringiz o'tmishda nimalarni boshdan kechirganingizdan qat'iy nazar, o'zingizni ochish va sherigingizga to'liq ishonish har doim birinchi o'rinda turishi kerak.

Endi, o'tmishda aldanish yoki yolg'on gapirish kabi narsalar sizning qobiliyatingizga haqli ravishda to'sqinlik qilishi mumkin. sherigingizga ishonish uchun. Biroq, agar siz ularning niyatlariga shubha qilishda davom etsangiz, bu ertami-kechmi munosabatlaringizga zarar keltiradi. Albatta, ishonchni mustahkamlash vaqt talab etadi va uni qayta tiklash, bundan ham ko'proq. Lekin halollik va muloqot orqali siz u erga erishasiz.

7. Chegaralar

Jaseena maslahat beradi: “Munosabatlarda chegaralarni belgilash muhim, chunki hurmat shundan kelib chiqadi. Nimaqabul qilinadi, nima emas, nima toqat qilinadi, nima emas - bu narsalar munosabatlarda aniq bo'lishi kerak. Baʼzan chegaralar xira boʻlib tuyulishi mumkin, lekin kun oxirida ular mustahkamlanishiga ishonch hosil qiling.”

“Siz bilan hamma narsani baham koʻraman!” deyish juda yoqimli. yoki "Mening pulim sizning pulingiz", ayniqsa munosabatlarning boshida. Ammo vaqt o'tishi va siz kamolotga erishishingiz bilan siz munosabatlaringizda chegaralar kerakligini tushunasiz. Aynan shu paytda siz bir nechta qoidalar yordamida munosabatlaringizni birinchi o'ringa qo'yish uchun birgalikda harakat qilishingiz kerak.

Shuning uchun moliya, jinsiy chegaralar, jismoniy chegaralar va ko'p narsalarni muhokama qiling. Siz sherigingizni yaxshiroq bilib olasiz va ularning umidlarini aniq tushunasiz. Sog'lom munosabatlar sog'lom chegaralarni yaratishni anglatadi. Qanchalik ko'p gapirsangiz, nima ish berishi va nima bo'lmasligi haqida shunchalik kamroq janjallarga duch kelasiz.

8. G'azabni boshqarish va muammolarni bartaraf etish

Jaseena bizga shunday deydi: “Siz o'z ishingizni ko'rishingiz mumkin. munosabatlarning boshida sherikning g'azabi bilan bog'liq muammolar. Ammo qo'zg'atuvchilarni tushunish boshqa odamga yordam berish uchun juda muhimdir. U bilan qanday kurashishni bilish kerak. Biroq, o'zingizni doimo jim turish yoki suiiste'mol qilishga yo'l qo'yganligingiz bilan adashmang."

Chegaralar va doimiy muloqot haqida suhbat orqali siz janjalda sherigingiz qanday munosabatda bo'lishini aniqlay olishingiz kerak. Siz ilgari bu gapni eshitgansiz, amunosabatlar murosaga asoslanadi. Shunday qilib, bir nechta vaziyatlarda, munosabatlarda buni birinchi o'ringa qo'ying. Bir nechta misollar bo'lishi mumkin:

• Agar siz sodiq munosabatda bo'lsangiz va sherigingiz bunga rozi bo'lmasa, sobiq sevgilingiz bilan uchrashishda davom eta olmaysiz
• Siz xona haroratini o'zingizga yoqadigan darajada o'rnatolmaysiz. sherigingizga minus 40 kabi
• Siz hamkasbingiz bilan tanishuv kechalarida hamkasbingizga SMS yozishni to'xtatishingiz kerak

9. Sodiqlik

Bu kerak Shuningdek, munosabatlaringizning ustuvor ro'yxatida juda yuqori o'rinni egallang. Ko'pgina juftliklar sadoqatni munosabatlardagi birinchi o'rinda deb bilishadi. Agar sizniki eksklyuziv munosabatlar bo'lsa, sodiqlik barcha ishtirokchilar tomonidan qo'llanilishi kerak. Agar bu ochiq munosabatlar bo'lsa ham, ko'pincha siz kim bilan uxlashingiz va kim bilan uxlamasligingiz uchun cheklovlar mavjud. Agar siz sodiqlikka va'da bermasangiz va unga amal qilmasangiz, ishonch hech qachon to'liq amalga oshmaydi.

Aldanib qolish dahshatli tuyg'u bo'lib, kelajakdagi hamkorlarga ishonishingizni qiyinlashtirishi mumkin. Hamkoringizga sadoqatni qanchalik qadrlayotganingizni va uni munosabatlaringizda izlashni xohlayotganingizni aniq ayting va uni sog'lom munosabatlarning ustuvor yo'nalishlaridan biriga aylantiring.

10. Mehribonlik - sevgida ustuvorliklardan biri

Jaseena deydi: “Mehribonlik boshqa odamga bo'lgan muhabbat va hurmatdan kelib chiqadi. Bu o'z sherigiga nisbatan bo'lishi kerak bo'lgan asosiy munosabat va benuqsonlikdir. Birovga g'amxo'rlik qilmaguningizcha, mehribonlik kelmaydi. Mehribonlik ham aSizning tabiatingizning bir qismi va sog'lom munosabatlarda bo'lish uchun siz rivojlantirishingiz kerak bo'lgan narsa. Agar sherigingizga qanday mehribon bo'lishni istasangiz, esda tutishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar:

• Faqat jimlikni yaxshilay olsangiz, gapiring. Agar sizda “halollik” pardasi ortiga yashirib qo'ygan og'ir so'zlardan boshqa aytadigan gapingiz bo'lmasa, qo'pol so'zlardan xalos bo'lguningizcha jim turishni o'ylab ko'ring
• Nima muloqot qilayotganingizdan qat'iy nazar, so'zlaringizni tanlang. ehtiyotkorlik bilan va munosabatlaringizda hamdardlik ko'rsating
• Agar siz o'z fikringizni kamsituvchi ohangda ifodalasangiz, faqat ovozingizning hurmatsizligi eshitiladi
• Juftingiz uchun bir piyola choy tayyorlash kabi kichik narsalar, Ulardan foydalanishi mumkin bo'lsa, sherigingiz o'zgacha his qiladi. Bunday o'ylangan imo-ishoralar sizni yaqinlashtirish va o'zingizni bog'langandek his qilishda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin

Asosiy ko'rsatkichlar

• Ustuvorliklaringizni aniqlang munosabatlarda va sherigingiz bilan sevgi hayotingizda ushbu ustuvorliklarni belgilash haqida ochiq suhbat quring
• Juftlar ma'lum bir qulaylik va ishonch darajasiga erishgandan so'ng, bir-birlarini odatiy holga keltiradilar. Bundan chiqishning yagona yo'li - sherigingiz bilan tekshirish, muammolar ustida ishlash va munosabatlaringizni birinchi o'ringa qo'yishdir
• Agar tarixda aldash, ishonch bilan bog'liq muammolar yoki tosh o'tmish bo'lsa, halol muloqot qilish va ishonchni mustahkamlash.munosabatlaringizni davolay oladi
• Kichik mehribonlik harakatlari (masalan, kasal kunida sherigingiz uchun bir piyola bulyon tayyorlash) sherigingizni munosabatlarda alohida va ustuvor his qiladi

Munosabatlarning ustuvorliklari ro'yxatida siz jinsiy aloqaning hech qanday joyida yo'qligini payqagan bo'lsangiz kerak. Jinsiy aloqa juda muhim jihat bo'lsa-da, mehribonlik, hurmat, muloqot va halollik kabi narsalar ko'pincha ko'proq qadrlanadi. Jinsiy aloqa haqida ham suhbatlashing, lekin biz sanab o'tgan ustuvorliklar bo'lmasa, faqat jismoniy yaqinlik orqali saqlanib qoladigan munosabatlar, ehtimol, o'zini qoniqtirmaydi.