"Probablemente hayas oído esta frase en alguna de esas comedias románticas que parecen estar llenas de falta de comunicación entre los miembros de la pareja. Sin embargo, hay algo en lo que sí aciertan: la importancia de las prioridades en una relación. No querrás meterte de lleno en una relación para darte cuenta de que un partido deportivo es más importante para tu pareja que tú.

Para asegurarte de que no sigues oyendo que tus prioridades no están en orden en cada pelea, la psicóloga consultora Jaseena Backer (MS Psychology), experta en gestión de relaciones y de género, está aquí para ofrecerte toda la información sobre cómo deberían ser las prioridades en una relación.

¿Cómo establecer prioridades en una relación?

Establecer prioridades en tu relación depende en gran medida de lo bien que sepas comunicarte en ella. Jaseena afirma: "Lo más importante en una relación es hacer de tu pareja una prioridad. Establecer bien las prioridades también puede arreglar una relación rota". Aquí tienes algunos consejos que sugiere:

• Comuniquen cómo incorporar al otro en sus estilos de vida individuales. Háblenlo en lugar de hacer suposiciones.
• Dad prioridad a la felicidad del otro y sed comprensivos en situaciones en las que vuestras perspectivas no coincidan. Y no, renunciar al último trozo de pizza no cuenta.
• Averigua qué es lo que más te importa en tu relación y habla con tu pareja sobre las prioridades de una relación sana.

Cuando estableces prioridades en una relación, estás estableciendo algunas pautas con tu pareja. Podéis seguirlas de mutuo acuerdo para mantener un vínculo feliz y saludable. Si tu relación está atravesando una fase rocosa, establecer algunos principios puede ayudar a sanarla. Incluso si tu relación se siente como una pareja hecha en el cielo, establecer estas prioridades mejorará el amor entre vosotros ytu pareja.

¿Cuáles son las principales prioridades en una relación?

Ya hemos visto por qué son importantes las prioridades en una relación y cómo puedes establecerlas en tu vida amorosa. Pero asegúrate de no acabar dando más prioridad a tu tiempo personal que a tu relación, hasta el punto de que apenas os veáis. A continuación te indicamos cuáles deberían ser tus prioridades en una relación, hasta qué punto son saludables y cuántas deberías tener en cuenta:

1. La relación en sí

La mayor prioridad que debes tener en tu relación bien puede ser la propia relación. No hay conjeturas al respecto. Cuando la vida se interpone en el camino, puede pasar mucho tiempo antes de que ustedes dos realmente se presten atención el uno al otro. Si no arreglas tu relación cuando ves signos problemáticos, lo más seguro es que empeore. Las parejas tienden a darse por sentadas una vez que han alcanzado un cierto nivel...La única forma de salir de esta situación es hablar con tu pareja, solucionar los problemas y hacer de vuestra relación una prioridad.

Además, en esta era digital, tienes la opción de llegar y conectarte con cualquier persona en el mundo. Esta facilidad de acceso y oportunidad puede allanar el camino para los problemas de los medios sociales en una relación. Muchas parejas viven juntas porque quieren pasar tiempo de calidad el uno con el otro. Sin embargo, después de unos meses, terminan chateando con otros en las noches de cita, justo después del sexo, o durante una relación seria.conversación.

Al principio, puede no parecer algo de lo que preocuparse. Pero con el tiempo, esto puede arruinar tu relación. Es una señal de que deberías replantearte tus prioridades en la relación. En una situación así, si es posible, tómate un descanso de las redes sociales para centrarte en tu pareja.

2. La felicidad es una de las prioridades en el amor

¿No te sientes una prioridad en una relación? ¿Quieres que trabajemos juntos para hacer de tu relación una prioridad? Empieza por algo tan simple como la felicidad. Todos sabemos que una relación feliz significa tener recuerdos felices con la persona amada. Pero una vez que estás en medio de una relación tóxica/kármica, a menudo olvidas cómo ser feliz en una relación.

Jaseena nos dice: "La felicidad no significa un simple sentimiento de alegría a lo largo del día. Hay que dar prioridad a hacer que la otra persona se sienta especial, eso es lo más esencial en la lista de prioridades de una relación. Piensa en lo que les hace felices, créalo para ellos e intenta incluso formar parte de esa felicidad".

Cuando la felicidad es una de las prioridades más importantes de la relación, podréis haceros preguntas difíciles como: "¿Eres feliz conmigo?" Averiguad qué les hace felices y qué no, o por qué son infelices. Pasar tiempo de calidad con tu pareja puede ser útil en ese caso. Así que haz un esfuerzo por dedicar algo de tiempo a tu pareja y comprueba si te hace sentir realmente feliz.

6. Confianza

¿Cómo puedo hacer que mi relación sea una prioridad? ¿Cuáles deberían ser mis prioridades en la relación? ¿Por qué es importante la confianza en una relación? Quizá estas preguntas te quiten el sueño. Independientemente de lo que tú o tu pareja hayáis pasado en el pasado, abrirse y confiar plenamente en tu pareja debería ser siempre una prioridad.

Ahora bien, cosas como que te hayan engañado o mentido en el pasado pueden impedir, con razón, que confíes en tu pareja. Sin embargo, si sigues dudando de sus intenciones, eso va a pasar factura a vuestra relación, tarde o temprano. Por supuesto, crear confianza lleva tiempo, y reconstruirla, aún más. Pero mediante la honestidad y la comunicación, lo conseguiréis.

7. Límites

Jaseena aconseja: "Establecer límites en una relación es importante porque de ahí nace el respeto. Lo que es aceptable, lo que no, lo que se tolera, lo que no... estas cosas deben estar claras en una relación. A veces los límites pueden parecer borrosos, pero hay que asegurarse de que al final se hacen más fuertes".

Es muy bonito decir: "¡Puedo compartir cualquier cosa contigo!" o "Mi dinero es tu dinero", sobre todo al principio de una relación. Pero a medida que pasa el tiempo y maduras, te das cuenta de la necesidad de establecer límites en tu relación. Es entonces cuando tenéis que trabajar juntos para que vuestra relación sea una prioridad, con la ayuda de unas cuantas reglas.

Habla de finanzas, límites sexuales, límites físicos, etc. Así conocerás mejor a tu pareja y tendrás claras sus expectativas. Una relación sana implica establecer unos límites sanos. Cuanto más comuniques lo que funcionará y lo que no, menos peleas tendréis.

8. Gestión de la ira y solución de problemas

Jaseena nos dice: "Puede que veas los problemas de ira de tu pareja al principio de la relación. Pero entender los desencadenantes es esencial para ayudar a la otra persona. Hay que saber cómo afrontarlo. Sin embargo, no confundas eso con permitir que te silencien o maltraten constantemente".

A través de una conversación sobre límites y una comunicación constante, deberías ser capaz de averiguar cómo reacciona tu pareja en una discusión. Ya habrás oído el dicho de que una relación se construye sobre el compromiso. Así que, en algunas situaciones, conviértelo en una prioridad en una relación. Algunos ejemplos serían:

• No puedes seguir viéndote con tu ex si tienes una relación estable y tu pareja no está de acuerdo.
• No puedes poner la temperatura ambiente a 40 bajo cero para tu pareja.
• Tienes que dejar de enviar mensajes de texto a tu colega en las noches de cita con tu pareja

9. Lealtad

Muchas parejas consideran que la lealtad es la primera prioridad en una relación. Si la suya es una relación exclusiva, la lealtad debe ser practicada por todos los implicados. Incluso si se trata de una relación abierta, a menudo hay límites sobre con quién puedes acostarte y con quién no.se logre plenamente.

Que te engañen es una sensación horrible que puede hacer que te cueste confiar en futuras parejas. Dile claramente a tu pareja lo mucho que valoras la lealtad y que deseas buscarla en vuestra relación y haz que sea una de las prioridades en una relación sana.

10. Amabilidad: una de las prioridades en el amor

Jaseena dice: "La amabilidad proviene del amor y el respeto por otra persona. Es una actitud básica y la integridad que uno debe tener hacia su pareja. A menos que te preocupes por alguien, la amabilidad no vendrá. La amabilidad es también una parte de tu carácter inherente y algo que puede que tengas que desarrollar para estar en una relación sana ". Aquí hay algunas cosas que debes recordar si quieres saber cómo ser amablea tu compañero:

• Habla sólo si puedes mejorar el silencio. Si no tienes nada que decir excepto palabras hirientes que tan convenientemente escondes tras un sudario de "honestidad", considera guardar silencio hasta que puedas acabar con las palabras duras
• No importa lo que estés comunicando, elige tus palabras con cautela y practica la empatía en tu relación.
• Si expones tu punto de vista en un tono condescendiente, lo único que se oirá es la falta de respeto de tu voz
• Pequeñas cosas como preparar una taza de té para tu pareja, cuando no le vendría mal una, harán que tu pareja se sienta especial. Estos gestos tan atentos pueden contribuir en gran medida a acercaros y hacer que os sintáis más unidos.

Indicadores clave

• Averigua cuáles son tus prioridades en una relación y mantén una conversación abierta con tu pareja para establecer esas prioridades en vuestra vida amorosa.
• Las parejas tienden a darse por sentadas una vez que han alcanzado un cierto nivel de comodidad y confianza. La única forma de salir de esta situación es hablar con tu pareja, resolver los problemas y hacer de vuestra relación una prioridad.
• Si existe un historial de engaños, problemas de confianza o un pasado turbulento, la comunicación sincera y el fomento de la confianza pueden sanar la relación.
• Los pequeños actos de amabilidad (como preparar un plato de caldo para tu pareja un día que esté enferma) harán que tu pareja se sienta especial y prioritaria en una relación.

En esta lista de prioridades de la relación, te habrás dado cuenta de que el sexo no aparece por ninguna parte. Aunque el sexo es un aspecto muy importante, a menudo se valoran más cosas como la amabilidad, el respeto, la comunicación y la honestidad. Tened también una conversación sobre sexo, pero una relación que sólo sobrevive gracias a la intimidad física en ausencia de las prioridades que hemos enumerado, posiblemente no se sentirá tan satisfactoria.