Urooj Ashfaq, una cómica, tenía razón cuando dijo: "Hay dos personas en una relación casual: una persona es casual y la otra tiene una relación. Nunca se lo dicen la una a la otra". Si tú, como ella, siempre acabas siendo la persona *no tan casual* en una relación casual, conocer las señales de que una relación casual se está volviendo seria podría ponerte las cosas en su sitio.

Una relación casual, en la que no hay obligación de compromiso ni etiquetas de ningún tipo, suena muy divertida y soñadora al principio, cuando acabas de empezar a salir con alguien. Pero las líneas que separan lo "casual" de lo "serio" suelen difuminarse con el tiempo, a medida que te vas acercando a la otra persona.

Esto puede dejarte confuso y, a veces, con el corazón roto. Puede que quieras encontrar un término medio entre salir con alguien y comprometerte en una relación. Pero, ¿significa esto que puedes decirles que les echas de menos? ¿Puedes llamarles para desahogarte cuando tengas un mal día? ¿Qué debes y qué no debes hacer cuando sales con alguien de forma casual?

¿Qué se puede hacer exactamente en una relación esporádica? ¿Cuánto se supone que hay que expresar sin parecer desesperado por querer algo serio pero tampoco por sexo? ¿Y qué ocurre cuando empiezas a sentir algo por una aventura? Las preguntas que surgen en este terreno son interminables, pero hoy podemos darte algunas respuestas.

¿Cómo saber si una relación esporádica va en serio?

Todos recordamos la película Amigos con derecho a roce en la que dos amigos deciden mantener entre ellos una relación sólo física, pero acaban enamorándose el uno del otro. En realidad, nunca vieron las señales de que una relación casual se estaba convirtiendo en algo serio y simplemente sucedió. Éste es el argumento de muchas comedias románticas y también lo que acaba sucediendo en la realidad.

En un momento, te encanta la no monogamia y mantener las opciones abiertas. Al siguiente, sin darte cuenta, acabas sintiéndote emocionalmente insatisfecho o, peor aún, siendo "utilizado". De ahí que necesites una hoja de ruta adecuada que te ayude a determinar si tu ecuación es realmente casual o no. Y sí, la mayoría de las veces, el sexo casual se convierte en algo serio. Según este estudio, tener sexo casual o empezar una relacióncon un enfoque de "sólo sexo" puede, en efecto, llevar a la pareja a desarrollar sentimientos mutuos.

La razón por la que entras en algo casual es que no estás preparado para nada serio en ese momento. Y tadah, ahí estás teniendo problemas de pareja con una persona con la que ni siquiera tienes una relación. ¿Cómo evitar caer en esta trampa? Estando atento a estas señales claras de que una relación casual se está volviendo seria.

1. Sentirse emocionado por la intimidad física

Si ambos os sentís emocionados con la intimidad física, es señal de que estáis saliendo de forma no oficial. Si hay mucho contacto visual cuando os besáis o abrazos largos y mimos interminables, debes saber que el barco de lo "casual" ya ha zarpado. Si buscas señales de que le gustas a tu ligue ocasional, piensa en cómo actúa después del sexo: ¿hay muchos abrazos? o ¿muchas conversaciones de almohada?

Si a menudo te coge de la mano, te besa en la frente y quiere pasar tiempo contigo aunque no haya sexo de por medio, es señal de que quiere una relación seria contigo. O si quiere acurrucarse después del sexo, es señal de que las cosas ya no están en el terreno de lo casual.

2. Ser vulnerable es una de las señales de que quiere una relación seria contigo

Sepa que está captando sentimientos en una relación casual cuando empiece a ser vulnerable con el otro sobre cosas que le molestan o le rondan por la cabeza. Si está teniendo conversaciones profundas y sinceras con ellos sobre la vida, entonces es señal de que una relación se está volviendo seria con esta persona.

Según Helen Fisher, antropóloga biológica e investigadora principal del Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana, la actividad sexual provoca la liberación de dopamina en el cerebro, lo que puede dar lugar a enamorarse de alguien. En su entrevista, explica: "Con el orgasmo, se produce una auténtica avalancha de oxitocina y vasopresina, sustancias químicas del cerebro asociadas al apego profundo".

Cuando empieces a sentir algo por alguien, te darás cuenta de que te sientes completamente atraído por esa persona. Si notas que siempre te llama después del trabajo o que comparte contigo sus emociones más profundas, debes saber que ya habéis superado la fase de "sólo ligue".

3. Tienes ganas de decirles "te quiero" o "me gustas".

Si alguno de vosotros ha dicho por error "te quiero" o lo ha susurrado en voz baja, es señal de que una relación casual se está convirtiendo en algo serio. Sabes que quiere algo más que casual si siempre te está diciendo lo mucho que le gustas. La pregunta que tienes que hacerte es: ¿estás saliendo casualmente con esa persona o tienes la esperanza de que esto acabe desembocando en algo más serio?

Las falsas esperanzas y la falta de comunicación pueden destruirte. Por eso, siempre es mejor ser sincero sobre tus sentimientos, con tu pareja y contigo mismo. Ten muy claro por qué estás saliendo casualmente y qué es exactamente lo que quieres de la otra persona. De lo contrario, podría llevar a mucha confusión y señales contradictorias.

4. Regalarse cosas

Si os acordáis de las pequeñas cosas del otro y luego mostráis gestos de aprecio, son señales de que estáis saliendo de forma no oficial. Si vais de compras y acabáis pensando en lo bien que les quedaría un determinado conjunto, es señal de que estáis en una relación sin saberlo.

Así que si estás confundida sobre si quiere ser algo más que casual contigo o no, fíjate si te trae algún regalo. Y estos regalos no tienen por qué ser grandes. Desde comprarte un batido hasta comprarte ese bolso al que le habías echado el ojo, puede ser cualquier cosa. Y, si está deseando que llegue su cumpleaños y ha planeado todo lo que vais a hacer, significa que está captando sentimientos de una formarelación casual.

5. Hablar durante horas por la noche - ¿Es casual o más?

¡Definitivamente mucho, mucho más! Como la letra de la canción Toda la noche por JST FRNDS vaya, "...realmente no deberías coger el teléfono, cuz texting leads to talking and talking leads to loving..." Si ella puede hablar durante horas contigo sobre literalmente cualquier cosa bajo el sol, tal vez es hora de decir adiós a jugar "cool and casual" y admitir que estas son señales de que una relación casual se está convirtiendo en algo serio.

Del mismo modo, si te envía constantemente mensajes de texto sobre sus actualizaciones diarias, indica que quiere una relación pero tiene miedo de perderte. El miedo al rechazo y la posibilidad de que tú no sientas lo mismo podría ser una razón importante que lo retiene. Si muestra un interés genuino en tu vida, es una señal de que quiere una relación seria contigo. Y, si se preocupa cuando compartes tus problemas conella, es señal de que las citas casuales se están volviendo serias.

6. Los celos son uno de los signos de que una relación casual se está volviendo seria

Si salir con otros chicos le molesta o si ella se pone protectora contigo a menudo, son señales de que una relación casual se está convirtiendo en algo serio. Reprimir o hacer a un lado los celos y la posesividad puede acabar creando más daño que expresar realmente esos sentimientos. ¿Crees que estás sintiendo algo por una aventura? Pues entonces, probablemente te moleste mucho que salga con otrosintereses románticos.

El punto de las citas casuales es la no exclusividad y la posibilidad de ver a tu pareja con otras personas, en la realidad o en las redes sociales. Sin embargo, eso no es algo fácil de hacer, especialmente cuando empiezas a sentir algo por alguien. Si eres una persona que fácilmente se pone celosa y posesiva, tal vez estás buscando algo más serio y no estás hecho para una relación casual.

7. Presentarlos a amigos o familiares

Llevar a tu pareja como acompañante a una boda, fiesta o cualquier otra reunión social e incluirla en tu grupo de amigos puede ser una de las señales de que una relación casual se está convirtiendo en algo serio. Una vez que tus amigos se vuelvan cercanos a ellos o tú te vuelvas cercano a su familia, las cosas podrían complicarse más adelante.

Sí, podéis quedar en otros lugares que no sean el dormitorio y hacer cosas divertidas juntos como ir de compras, ver películas o ir a tomar un café. Pero, si te apetece enseñárselos a tus allegados, es señal de que estás captando sentimientos en una relación casual. Así que toma nota de esto siempre que puedas si te preocupa que tu amigo de ligue pueda estar colado por ti y quiera salir contigo en serio.

¿Te invita a menudo a salir con sus amigos? ¿Saben sus amigos todo lo que sabes de ti? Si tu respuesta es "sí", considera estas señales de que quiere una relación seria contigo y de que tus límites de "amigos con derecho a roce" se han erosionado oficialmente.

8. Imaginar un futuro con ellos

Si él utiliza el "nosotros" cuando habla del futuro, es una de las señales de que quiere una relación seria contigo. O si habla constantemente de planes a largo plazo contigo, es una de las señales de que una relación casual se está convirtiendo en algo serio. Si tu pareja es la única que quiere algo serio, entonces debes comunicarle que en el fondo no estás preparada para el compromiso. Si puedes ver unfuturo con él/ella, entonces deberías expresarle tus sentimientos para que ambos podáis daros una verdadera oportunidad.

Pero lo peor que puedes hacer es dejarles colgados durante demasiado tiempo. Esto no sólo les perjudicará a ellos porque estarán siempre esperando a que vuelvas, sino que también te perjudicará a ti, porque las conexiones a medias o incluso el amor unilateral pueden ser súper confusos (el cuerpo quiere otra cosa, el corazón quiere otra cosa), y crean problemas de intimidad a largo plazo.

9. Tener peleas es uno de los signos de que una relación casual se está volviendo seria

Si ambos tenéis peleas y lo habláis de mutuo acuerdo, es señal de que estáis saliendo extraoficialmente y no hay duda de ello. ¿Qué significa una relación seria para un chico? Resuelve las peleas en lugar de abandonarte porque quiere mantenerte en su vida. ¿Cómo sabes si quiere una relación seria? Se disculpa después de las peleas y se asegura de no repetir lo mismo.error en el futuro.

Del mismo modo, si discute contigo, significa que se está encariñando. Si no está de acuerdo con tu opinión, significa que, en primer lugar, le importa tu opinión. Es una señal de que quiere una relación seria, pero tiene miedo de admitirlo ante sí misma o ante ti.

10. Echarles de menos cuando no están

Si te echa de menos cuando no le respondes durante mucho tiempo, es señal de que quiere una relación seria contigo. Y, si sientes la necesidad de corresponderle y enviarle un mensaje de "yo también te echo de menos", entonces no necesitas buscar más señales de que una relación casual se está convirtiendo en algo serio.

Además, si le duele el corazón cuando sales fuera de la ciudad, o si te enfadas cada vez que se olvida de llamarte después de haberte dicho que lo haría, es una de las señales de que una relación casual se está convirtiendo en algo serio. Si tienes ganas de hablar con ellos todo el tiempo y siempre están en tu mente, es una de las señales de que ya estás en una relación sin saberlo.

Debes saber que puede que hayas entrado en la ecuación sólo por sexo o de forma no romántica, pero no tienes por qué machacarte si acabas captando sentimientos. No se pueden planificar todas las etapas y no siempre se ve venir. Negarlo no te hará ningún bien y, en cambio, podría acabar perjudicándote.

11. Se toman en serio tus opiniones

¿Es casual o algo más? Si esta pregunta te ha estado preocupando últimamente, intenta pensar en lo en serio que te toma la otra persona. Si se toma en serio tus recomendaciones sobre libros, canciones y películas, es señal de que quiere una relación seria contigo. O si incluso las pequeñas cosas que dices o haces acaban afectándole de forma enorme, son señales de que una relación casual se está convirtiendo en algo serio.

Por ejemplo, le has dicho que te gusta mucho Post Malone y no ha podido evitar escuchar una lista de reproducción de una hora esa noche para asegurarse de poder hablar del artista contigo al día siguiente. Si hace un esfuerzo consciente por entender quién eres y qué te gusta, no es más que un caso de cita casual que se convierte en algo serio.

Si hay un desequilibrio de poder en tu relación casual y tu pareja está más implicada emocionalmente, es bastante injusto que utilices sus emociones y su vulnerabilidad en su contra. Aprovecharse del amor de alguien para llevárselo a la cama es algo hiriente. Que la relación sea casual no significa que juegues a juegos mentales o manipules a alguien.

12. Señales de que una relación casual va en serio: elogiar sus peculiaridades

Si tus cumplidos sobre el otro han ido más allá de los piropos superficiales sobre el aspecto físico para convertirse en una profunda admiración sobre su personalidad, son señales de que estáis saliendo de forma no oficial.

Si ves la sinceridad en sus ojos cuando te dicen que les encanta el sonido de tu risa, es una de las señales claras de que le gustas a tu ligue ocasional. O si ha empezado a admirar tu amabilidad o tu profundidad, está claro que se está enamorando de ti.

13. No puedes imaginar tu vida sin ellos

Las citas casuales que se convierten en serias definitivamente se parecen un poco a esto. Si ambos no pueden imaginar una vida el uno sin el otro, es una de las señales más claras de que están saliendo extraoficialmente. Si has compartido historias realmente personales con ellos sobre tus pasatiempos, familia, amigos o infancia, es muy posible que hayas desarrollado un vínculo personal y extremadamente cercano con ellos.

Si te encuentras constantemente repitiendo tus encuentros con ellos una y otra vez en tu cabeza, es señal de que estás en una relación sin saber. Como nos aconseja Edward Vilga en su libro Perro hacia abajo "Nunca inviertas tanto en alguien románticamente que pierdas la cabeza. El Buda del sexo casual, yo me mantengo distante a toda costa".

Indicadores clave

• Ser vulnerable con ellos y decirles que los amas podría significar que ya no estás en una relación casual.
• Si tienes celos de verle salir o estar con otra persona, ya has superado la fase "casual".
• ¿Estás imaginando un futuro con ellos? Si es así, es una de las señales de que tu relación casual se ha vuelto seria

Las relaciones esporádicas pueden ser un buen puente entre la soltería y el compromiso. Pueden ser una buena forma de tantear el terreno, conocer gente nueva y descubrir qué quieres exactamente. Pero de vez en cuando, pregúntate por qué estás en una relación esporádica. ¿Estás demasiado dolido por no poder comprometerte de nuevo con alguien? ¿Estás intentando vengarte de tu ex? ¿Te asusta la intimidad emocional yla intimidad física se convierte en una forma de conectar emocionalmente con alguien? ¿Te preocupa que quiera algo más que algo casual?

Mientras te comuniques eficazmente y consigas no hacerte daño a ti mismo ni a tu pareja, no hay nada malo en las citas esporádicas. Si estás confuso sobre tus sentimientos cambiantes en una relación esporádica o los de tu pareja, los asesores del panel de Bonobology pueden ayudarte a navegar por estas emociones con más claridad.