Urooj Ashfaq, en stand-up-komiker, havde ret, da hun sagde: "Der er to personer i et afslappet forhold - den ene person er afslappet, og den anden person er i et forhold. De fortæller det aldrig til hinanden." Hvis du, ligesom hende, altid ender med at være den person, der er *ikke-så-afslappet* i et afslappet forhold, kan det være en god idé at kende tegnene på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst.

Et afslappet forhold, hvor der ikke er nogen forpligtelse og ingen mærkater overhovedet, lyder meget sjovt og drømmende i begyndelsen, når du lige er begyndt at se nogen. Men grænserne mellem "afslappet" og "seriøst" bliver ofte udvisket med tiden, efterhånden som du kommer tættere på den anden person.

Det kan gøre dig forvirret og nogle gange også meget, meget ked af det. Du vil måske gerne have en mellemvej mellem at være sammen og forpligte dig til et forhold. Men betyder det, at du kan fortælle dem, at du savner dem? Kan du ringe til dem for at få luft, når du har en dårlig dag? Hvad skal man gøre og ikke gøre, når man ser nogen tilfældigt?

Hvad kan man egentlig gøre i et afslappet forhold? Hvor meget skal man udtrykke uden at lyde desperat efter noget seriøst, men heller ikke lyde desperat efter sex? Og hvad sker der, når man begynder at få følelser for en flirt? Spørgsmålene, der følger med dette område, er uendelige, men i dag kan vi give dig et par svar.

Hvordan ved du, om et afslappet forhold er ved at blive seriøst?

Vi husker alle filmen Venner med fordele hvor to venner beslutter sig for at holde det rent fysisk mellem sig, men ender med at forelske sig i hinanden. De så aldrig rigtig tegnene på, at et afslappet forhold var ved at blive seriøst, og det skete bare. Det er plottet i mange romantiske komedier, og det er også det, der ender med at ske i virkeligheden.

Det ene øjeblik elsker du ikke-monogami og holder mulighederne åbne. Det næste, uden selv at indse det, ender du med at føle dig følelsesmæssigt utilfredsstillet eller værre, at du bliver "brugt". Derfor har du brug for en ordentlig køreplan, der hjælper dig med at afgøre, om din ligning virkelig er afslappet eller ej. Og ja, oftere end ikke bliver afslappet sex alvorligt. Ifølge denne undersøgelse er det at have afslappet sex eller indlede et forholdmed en "kun sex"-tilgang kan faktisk føre til, at parret udvikler følelser for hinanden.

Selve grunden til, at du indleder noget afslappet, er, at du ikke er klar til noget seriøst på det tidspunkt. Og vupti, så har du problemer med en person, som du ikke engang er i et forhold med. Hvordan undgår du at falde i denne fælde? Ved at holde øje med disse tydelige tegn på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst.

1. Følelser omkring fysisk intimitet

Hvis I begge har følelser omkring fysisk intimitet, så er det et tegn på, at I er uofficielt kærester. Hvis der er meget øjenkontakt, når I kysser, eller lange kram og endeløse nusserier, skal du vide, at båden "casual" allerede er sejlet. Hvis du leder efter tegn på, at dit casual hookup kan lide dig, så tænk på, hvordan de opfører sig efter sex. Er der meget nusseri? Eller meget pudesnak?

Hvis han ofte holder dig i hånden, kysser dig på panden og gerne vil være sammen med dig, selv når der ikke er sex involveret, er det et tegn på, at han gerne vil have et seriøst forhold til dig. Eller hvis hun gerne vil kæle med dig efter sex, er det et tegn på, at det ikke længere er så afslappet.

2. At være sårbar er et af tegnene på, at han ønsker et seriøst forhold til dig

Du ved, at du er ved at fange følelser i et afslappet forhold, når I begynder at være sårbare over for hinanden om ting, der generer dig eller optager dig. Hvis du har dybe og inderlige samtaler med dem om livet, er det et tegn på, at et forhold er ved at blive seriøst med denne person.

Ifølge Helen Fisher, biologisk antropolog og seniorforsker ved Kinsey Institute, Indiana University, fører seksuel aktivitet til frigivelse af dopamin i hjernen, som så kan resultere i, at man falder for nogen. I sit interview forklarer hun: "Med orgasme er der en reel oversvømmelse af oxytocin og vasopressin, kemikalier i hjernen, der er forbundet med dyb tilknytning."

Når du begynder at få følelser for nogen, vil du opdage, hvordan du bliver fuldstændig tiltrukket af dem. Hvis du bemærker, at de altid ringer til dig efter arbejde eller deler deres dybeste følelser med dig, så skal du vide, at I er langt forbi "bare hooking up"-fasen.

3. Du har lyst til at sige "jeg elsker dig" eller "jeg kan lide dig" til dem.

Hvis nogen af jer fejlagtigt har sagt "jeg elsker dig" eller hvisket det i ånden, er det et tegn på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst. Du ved, at han vil mere end afslappet, hvis han altid fortæller dig, hvor meget han kan lide dig. Det spørgsmål, du skal stille dig selv, er - dater du personen afslappet, eller håber du, at det i sidste ende vil føre til noget mere seriøst?

Falske forhåbninger og fejlkommunikation kan ødelægge dig. Så det er altid bedre at være ærlig omkring dine følelser, både over for din partner og over for dig selv. Vær meget klar over, hvorfor du dater tilfældigt, og hvad du ønsker af den anden person. Ellers kan det føre til en masse forvirring og blandede signaler.

4. Overøse hinanden med gaver

Hvis I husker de små ting ved hinanden og derefter viser anerkendende bevægelser, er det tegn på, at I er uofficielt kærester. Hvis I tager ud at shoppe og ender med at tænke på, hvor godt et bestemt outfit ville se ud på dem, er det et tegn på, at I er i et forhold uden at vide det.

Så hvis du er forvirret over, om han ønsker at være mere end afslappet med dig eller ej, så læg mærke til, om han giver dig gaver. Og disse gaver behøver ikke at være store. Fra at hente en smoothie til dig til at købe dig den taske, du havde et øje på, det kan være hvad som helst. Og hvis du virkelig ser frem til deres fødselsdag og har planlagt alt, hvad du skal gøre, betyder det, at du fanger følelser i enafslappet forhold.

5. Taler i timevis om natten - er det afslappet eller mere?

Helt sikkert meget, meget mere! Som teksten til sangen Hele natten lang af JST FRNDS go, "..burde virkelig ikke tage din telefon, for sms'er fører til snak, og snak fører til kærlighed..." Hvis hun kan tale i timevis med dig om bogstaveligt talt alt mellem himmel og jord, er det måske på tide at sige farvel til at spille "cool og afslappet" og indrømme, at dette er tegn på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst.

Ligeledes, hvis han konstant skriver til dig om sine daglige opdateringer, indikerer det, at han ønsker et forhold, men er bange for at miste dig. Frygten for afvisning og muligheden for, at du ikke føler det samme, kan være en vigtig grund til at holde ham tilbage. Hvis han viser ægte interesse for dit liv, er det et tegn på, at han ønsker et seriøst forhold med dig. Og hvis hun bekymrer sig, når du deler dine problemer medhende, er det et tegn på, at afslappet dating bliver seriøst.

6. Jalousi er et af tegnene på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst

Hvis det generer ham at hænge ud med andre fyre, eller hvis hun ofte bliver beskyttende over for dig, er det tegn på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst. At undertrykke eller skubbe jalousi og besiddertrang til side kan ende med at skabe mere skade end faktisk at udtrykke disse følelser. Tror du, at du har følelser for en flirt? Så skal du nok blive meget irriteret over, at de hænger ud med andre...romantiske interesser.

Hele pointen med casual dating er ikke-eksklusivitet og muligheden for at se din partner med andre mennesker, i virkeligheden eller på de sociale medier. Men det er ikke let, især ikke når du begynder at få følelser for nogen. Hvis du er en person, der let bliver jaloux og besidderisk, leder du måske efter noget mere seriøst og er ikke skabt til et casual forhold.

7. Introducere dem til venner eller familie

At tage din partner med til et bryllup, en fest eller en anden social sammenkomst og inkludere dem i din vennegruppe kan være et af tegnene på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst. Når dine venner bliver tætte på dem, eller du bliver tæt på deres familie, kan tingene blive komplicerede senere.

Ja, I kan mødes andre steder end i soveværelset og lave sjove ting sammen som at shoppe, se film eller drikke kaffe. Men hvis du har lyst til at vise dem frem for dine nærmeste, er det et tegn på, at du er ved at få følelser i et afslappet forhold. Så bemærk dette, når du kan, hvis du er bekymret for, at din hookup-buddy måske er vild med dig og vil date dig seriøst.

Inviterer han dig ofte ud med sine venner? Ved hans venner alt om, hvem du er? Hvis du svarer "ja" til disse spørgsmål, så se det som tegn på, at han ønsker et seriøst forhold til dig, og at jeres venner-med-fordele-grænser officielt er blevet nedbrudt.

8. At forestille sig en fremtid med dem

Hvis han bruger "vi", når han taler om fremtiden, er det et af tegnene på, at han ønsker et seriøst forhold med dig. Eller hvis hun konstant taler om langsigtede planer med dig, er det et af tegnene på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst. Hvis din partner er den eneste, der ønsker noget seriøst, skal du kommunikere til ham/hende, at du inderst inde ikke er klar til at binde dig. Hvis du kan se enfremtid med ham/hende, så bør du udtrykke dine følelser, så I begge kan give det en reel chance.

Men det værste, du kan gøre, er at holde dem hen i alt for lang tid. Det vil ikke bare såre dem, fordi de for evigt vil vente på, at du kommer tilbage, men det vil også såre dig, fordi halvhjertede forbindelser eller endda ensidig kærlighed kan være superforvirrende (kroppen vil noget andet, hjertet vil noget andet) og skabe intimitetsproblemer i det lange løb.

9. Skænderier er et af tegnene på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst.

Hvis I begge har skænderier og taler ud om det efter fælles forståelse, er det et tegn på, at I uofficielt dater, og der er ingen tvivl om det. Hvad betyder et seriøst forhold for en fyr? Han løser skænderier i stedet for at opgive dig, fordi han vil beholde dig i sit liv. Hvordan ved du, om han ønsker et seriøst forhold? Han undskylder efter skænderier og sørger for ikke at gentage det samme.fejl i fremtiden.

Hvis hun skændes med dig, betyder det også, at hun er ved at knytte bånd. Hvis hun er uenig i din mening, betyder det, at hun overhovedet interesserer sig for din mening. Det er et tegn på, at hun ønsker et seriøst forhold, men er bange for at indrømme det over for sig selv eller dig.

10. at savne dem, når de er væk

Hvis han savner dig, når du ikke svarer i for lang tid, er det et tegn på, at han vil have et seriøst forhold til dig. Og hvis du føler behov for at gengælde det og sende ham en "jeg savner også dig"-sms, ja så behøver du ikke lede efter flere tegn på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst.

Hvis det gør ondt i hendes hjerte, når du rejser udenbys, eller hvis du bliver irriteret, hver gang han glemmer at ringe tilbage, efter at han har sagt, at han ville, er det et af tegnene på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst. Hvis du har lyst til at tale med dem hele tiden, og de altid er i dine tanker, er det et af tegnene på, at du allerede er i et forhold uden at vide det.

Du skal vide, at du måske kun er gået ind i ligningen for at få sex eller på en ikke-romantisk måde, men du behøver ikke at bebrejde dig selv, hvis du ender med at få følelser. Du kan ikke planlægge alle faser, og du kan ikke altid se det komme. At benægte det vil ikke hjælpe dig, og det kan ende med at skade dig i stedet.

11. De tager dine meninger alvorligt

Er det afslappet eller mere? Hvis dette spørgsmål har generet dig på det seneste, så prøv at tænke over, hvor alvorligt den anden person tager dig. Hvis han tager dine anbefalinger af bøger, sange og film alvorligt, er det et tegn på, at han ønsker et seriøst forhold til dig. Eller hvis selv de små ting, du siger eller gør, ender med at påvirke hende på en enorm måde, er det tegn på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst.

Du fortalte ham for eksempel, at du er vild med Post Malone, og han kunne ikke lade være med at lytte til en timelang playliste den aften for at være sikker på, at han kunne diskutere kunstneren med dig næste dag. Hvis han gør en bevidst indsats for at forstå, hvem du er, og hvad du kan lide, er det ikke andet end et tilfælde af casual dating, der bliver seriøst.

Hvis der er en magtubalance i dit afslappede forhold, og din partner er mere følelsesmæssigt involveret, er det ret uretfærdigt, at du bruger deres følelser og sårbarhed imod dem. At udnytte nogens kærlighed til at få dem i seng er en sårende ting at gøre. At forholdet er afslappet, betyder ikke, at du spiller tankespil eller manipulerer nogen.

12. Tegn på, at et afslappet forhold er ved at blive seriøst - komplimenter deres særheder

I et afslappet forhold, men vil du have mere? De vil gennemskue det, hvis du begynder at komplimentere dem i det uendelige. Hvis jeres komplimenter om hinanden er gået fra overfladiske komplimenter om fysisk udseende til dyb beundring om deres personlighed, er det tegn på, at I er uofficielt kærester.

Hvis du ser oprigtigheden i deres øjne, når de fortæller dig, at de elsker lyden af din latter, er det et af de tydelige tegn på, at dit tilfældige hookup kan lide dig. Eller hvis han/hun er begyndt at beundre din venlighed eller din dybde, er det tydeligt, at de er ved at falde for dig.

13. Du kan ikke forestille dig dit liv uden dem

Casual dating, der bliver seriøst, ser helt sikkert lidt sådan ud. Hvis I begge ikke kan forestille jer et liv uden hinanden, er det et af de tydeligste tegn på, at I er uofficielt kærester. Hvis du har delt virkelig personlige historier med dem om dine hobbyer, familie, venner eller barndom, er det meget muligt, at du har udviklet et personligt og ekstremt tæt bånd med dem.

Hvis du hele tiden gengiver dine møder med dem igen og igen i dit hoved, er det et tegn på, at du er i et forhold uden at vide det. Som Edward Vilga råder os til i sin bog Nedadgående hund "Invester aldrig så meget i nogen romantisk, at du mister hovedet. Jeg er den afslappede sexs Buddha og holder mig for enhver pris på afstand."

Nøglepointers

• At være sårbar over for dem og fortælle dem, at du elsker dem, kan betyde, at du ikke længere er i et afslappet forhold.
• Hvis du er jaloux over at se dem hænge ud eller være sammen med en anden, er du langt forbi den "afslappede" fase.
• Forestiller du dig en fremtid med dem? Hvis ja, er det et af tegnene på, at dit afslappede forhold er blevet seriøst.

Uformelle forhold kan være en god bro mellem at være single og at binde sig. Det kan være en god måde at prøve sig frem på, møde nye mennesker og finde ud af, hvad man egentlig har lyst til. Men en gang imellem skal du spørge dig selv, hvorfor du er i et uformelt forhold. Blev du for såret til, at du kan binde dig til nogen igen? Prøver du at hævne dig på din eks? Skræmmer følelsesmæssig intimitet dig ogbliver fysisk intimitet en måde at forbinde sig følelsesmæssigt med nogen på? Er du bekymret for, at han vil have mere end bare en tilfældighed?

Så længe du kommunikerer effektivt og formår ikke at såre dig selv eller din partner, er der ikke noget galt med casual dating. Hvis du er forvirret over dine eller din partners skiftende følelser i et casual forhold, kan rådgiverne i Bonobologys panel hjælpe dig med at navigere i disse følelser med mere klarhed.