Si t'i jepni fund një marrëdhënieje me kushte të mira? Kjo është një pyetje që shpesh u jep njerëzve netë pa gjumë teksa qëndrojnë në majë të një ndarjeje. Përveç nëse marrëdhënia ka qenë thellësisht toksike, abuzive ose e pashëndetshme, kjo është një pyetje që garanton një diskutim nga personi që tërheq spinën. Në fund të fundit, përfundimi i marrëdhënieve mund të jetë një pilulë e hidhur për t'u gëlltitur dhe për të shkaktuar një proces torturues pikëllimi.

Trajtimi me ndjeshmëri e bisedës së ndarjes jo vetëm që mund të zbehë goditjen deri në një farë mase, por edhe të bëjë të mundur mbajtjen e gjërave të përzemërta me ish-i juaj së shpejti. Pra, si mund ta përfundoni një marrëdhënie me kushte të mira? Epo, hapi i parë është të krijoni me kujdes fjalimin tuaj të ndarjes dhe ta trajtoni situatën me një sasi bujare durimi dhe dhembshurie. Pra, po, një ndarje miqësore kërkon më shumë përpjekje sesa thjesht të shkrepësh një mesazh të sjellshëm për t'i dhënë fund një lidhjeje, por në anën e mirë, ajo gjithashtu ndihmon në shmangien e shumë dramave.

Megjithatë, arritja e një ekuilibri midis ndarjes në kushte të mira në mënyrë që gjërat të mos bëhen aq të hidhura sa të mos jeni më në jetën e njëri-tjetrit dhe të siguroheni që dhembshuria juaj të mos hapë portat për një situatë të ndërlikuar, mund të jetë një litar i ngushtë për të ecur. Për t'ju ndihmuar të manovroni këtë proces, ne ju sjellim disa këshilla për ndarjen, në konsultim me psikologen Anita Eliza (M.Sc në Psikologjinë e Aplikuar), e cila është e specializuar në çështje siose pakënaqësi.

4. Lërini hapësirë ​​për ndjenjat e tyre

Kur po largoheni nga një lidhje, tashmë keni vendosur që kjo është ajo që dëshironi të bëni. Por mund të mos jetë kështu për partnerin tuaj. Nëse ata nuk e panë ndarjen që po vinte, ata mund të ndihen të verbër. E papritura e gjithë kësaj mund të sjellë shumë emocione. Sigurohuni që t'i dëgjoni. Në fund të fundit, çdo ndarje ka dy anë.

Mos harroni, dhembshuria ndihmon shumë në përfundimin e një marrëdhënieje me kushte të mira. Eliza thotë: “Vlerëso arsyen e ndarjes dhe bëj një bisedë të duhur ku ta lejosh partnerin të thotë fjalën e tij. Ka të ngjarë që partneri me të cilin po përpiqeni të ndaheni mund të mos dëshirojë ta bëjë këtë. Në një rast të tillë është e rëndësishme të jesh i qetë dhe megjithatë i sigurt për arsyet e tua.”

5. Përdorni gjuhën 'Unë' për t'i përfunduar gjërat me një notë të mirë

Nuk duhet të ketë vend për fjalë si "faji yt", "Nuk mund të të besoj..." ose "qëndro larg meje" nëse dëshiron t'i japësh fund. një marrëdhënie në një mënyrë të mirë. Një ton akuzues dhe fjalë lënduese vetëm sa do të nxisin një situatë potencialisht të paqëndrueshme. Ndërsa ju keni çdo të drejtë të ndani arsyen e vërtetë pas vendimit tuaj për t'i anuluar gjërat, duhet të jeni të ndërgjegjshëm për zgjedhjen e fjalëve. Këtu janë disa fraza që mund t'i përdorni për të shmangur një ndarje të çrregullt:

• "Unë e ndjej fort këtë"
• "Shpresoj që të mos e merrni këtë shumë personalisht"
• "Këtë kohët e fundit nuk jam rehat"
• “Nuk dua më të njëjtën gjëgjërat si ju”

Ndonëse është krejtësisht e arsyeshme, dhe gjithashtu e nevojshme, të ndani arsyet tuaja për ndarjen, shmangni shumë detaje pasi mund të hapen një kanaçe me krimba. Ju të dy mund të përfundoni duke gërmuar çështje të së kaluarës, të cilat mund të çojnë shpejt në lojën e fajit dhe t'ju bëjnë të ndiheni keq për trajektoren e marrëdhënies suaj.

6. Përmendni kujtimet e mira

A është më mirë të përfundoni një marrëdhënie me kushte të mira? Po, sigurisht, është! Dhe ja pse: një marrëdhënie, edhe nëse nuk zgjati, duhet t'ju ketë bërë të lumtur në një moment dhe të ketë kontribuar në rritjen tuaj si person. Për t'i kujtuar partnerit tuaj se do të vazhdoni t'i vlerësoni ato, tregoni momentet e mira dhe tregoni se sa shumë ju ka pëlqyer të krijoni kujtime me të. Ky është çelësi për të kuptuar se si të dilni nga një marrëdhënie pa shkelur gjithë zemrën e tjetrit.

Përmendni rastet kur ju bënë të ndiheni më pak të vetmuar ose ju dhanë një mësim të rëndësishëm. Është një etiketë e mirë e ndarjes të përpiqesh ta bësh tjetrin të ndihet më mirë, veçanërisht nëse nuk e priste se do të përfundonte kështu dhe ende po pajtohen me këtë realitet. Përzierja e kësaj aluzion pozitiviteti në bisedën e ndarjes do ta bëjë më të lehtë për ju rilidhjen pasi pluhuri të jetë ulur në ndarjen tuaj. Kush e di, ju mund të gjeni një mik të besuar tek ish-i juaj!

7. Diskutoni për të marrë pushim përpara se të bëheni miq përsëri

Ju mund tëkaloni nga të qenit partnerë romantikë në miq të ngushtë menjëherë. Ju duhet pak kohë për t'u shëruar nga dhimbja, për t'u rikuperuar emocionalisht dhe për t'u rritur si individë. Është një ide e mirë të ndiqni rregullin e mos kontaktit dhe të bini dakord për një kohëzgjatje për të cilën dëshironi të qëndroni larg njëri-tjetrit. Mund të jetë diku nga disa javë në një muaj, 6 muaj, një vit ose më shumë.

Ju dhe ish-i juaj gjithashtu mund të keni nevojë për kohë përpara se të jeni gati të jeni sërish në jetën e njëri-tjetrit, pavarësisht përpjekjet për të lënë një marrëdhënie në kushte të mira. Fakti që ju vendosni të ndaheni në radhë të parë tregon se kishte diçka që nuk shkonte në lidhjen tuaj. Emocionet negative që lidhen me kujtimet e pakëndshme të marrëdhënies suaj mund të ndizen dhe t'i bëjnë gjërat të hidhura nëse filloni të angazhoheni me njëri-tjetrin shumë shpejt.

8. Jini të hapur për të dëgjuar edhe për gabimet tuaja

Askush kurrë tha, "Ne e përfunduam marrëdhënien tonë në kushte të mira", me një person që vazhdimisht tregonte gabimet e tjetrit ndërsa ishin ulur dhe dëgjonin në heshtje listën e rrobave. Mbani në mend, për tango duhen dy. Nëse marrëdhënia ka shkuar drejt greminës për një kohë, shanset janë që partneri juaj të ketë disa ankesa të veta në lidhje me rolin tuaj në të.

Edhe nëse ato janë thjesht gabime të padëmshme, vendimi i tyre për t'i rritur ato mund t'i godasë. veçanërisht kur po përpiqeni t'i jepni fund një marrëdhënieje në një mënyrë të mirë. Nëse sjellindisa nga mangësitë tuaja, mos u hutoni dhe mos u bëni në mbrojtje. Dëgjoni me vëmendje dhe kërkoni falje që i keni lënduar. Shmangni të futeni në detaje specifike, pasi kjo mund ta çojë bisedën në territorin e fajësimit.

9. Falënderoni ata për gjithçka

Si të përfundoni një marrëdhënie me kushte të mira? Spërkatni pak mirënjohje në bisedën tuaj. Sigurisht, gjërat nuk janë tamam rozë në këtë kohë, dhe ju gjithashtu mund të lëndoheni si ju në mënyrën tuaj, por jam i sigurt që nuk ka qenë gjithmonë kështu. Ju mund të jeni drejtuar në drejtime të ndryshme tani, por ky person ka pasur një kuptim të veçantë për ju në një moment dhe ka pasuruar jetën tuaj. Kjo përvojë do të mbetet gjithmonë me ju.

Mënyra më e mirë për ta lënë një marrëdhënie të mirë është t'i falënderoni për gjithçka që kanë bërë për ju. T'i thuash atij se ka mbaruar ose t'i thuash se dëshiron të ndahesh nuk duhet të jetë një çështje e hidhur ose e urryer. Mund të përfundojë me një përkëdhelje të butë, një puthje të ëmbël për lamtumirë dhe një "Faleminderit që jeni në jetën time."

Megjithatë, sigurohuni që shprehja juaj e mirënjohjes të mos u japë atyre shpresë të rreme për një pajtim. Jini të sjellshëm, të sinqertë, por në të njëjtën kohë, qëndroni të vendosur në vendimin tuaj. Po, nuk është e lehtë t'i japësh fund një marrëdhënieje me hijeshi, por nëse ky person do të thoshte diçka për ty, ia vlen të mundohesh për ta shpëtuar atë nga një botë dhimbjeje në planin afatgjatë.

10. Mos u bëni të ftohtë ndaj lotëve të tyre, por mos u hutoniose

Kur ndaheni me dikë, prisni që ai të jetë i shqetësuar emocionalisht, madje i prekur deri në lot. Kur kjo ndodh, nuk duhet të ndiheni keq për vendimin tuaj dhe as të jeni aq të shkëputur sa të mos bëni përpjekje për t'i bërë ata të ndihen më mirë. Ky mund të jetë një ekuilibër i ndërlikuar për t'u arritur, dhe shumica e njerëzve përfundojnë ose duke u ndikuar nga kjo ndarje emocionale dhe fillojnë të rimendojnë vendimin e tyre ose veprojnë aq të ftohtë dhe të largët sa që personi tjetër fillon t'i zemërojë ata.

Për t'ju ndihmuar të kuptoni këtë pjesë e drejtë, këshillon Eliza, “Ndarjet mund të jenë një vendim impulsiv ose i menduar mirë. Në secilin rast, mund të jetë shqetësuese për personin në fundin e pritjes. Është shumë e rëndësishme që personi që vendosi të ndahet, të reflektojë për arsyen për ta bërë këtë dhe të mos rrëmbehet nga reagimi emocional i partnerit të tij/saj.”

Për t'i shkaktuar lëndime minimale partnerit tuaj, lejojini vetes të mbajini dhe kujdesuni për ta në atë moment. Një përqafim i ngrohtë mund ta bëjë momentin më të lehtë. Është ky përqafim që ata do ta mbajnë mend gjatë gjithë jetës së tyre dhe në fund do t'i ndihmojë ata të kapërcejnë çdo ndjenjë negative që mund të kenë për ju. Kjo është një mënyrë e mirë për t'u shkëputur në mënyrë paqësore, por jini të kujdesshëm dhe kini kujdes për kufijtë tuaj. Ju nuk dëshironi që kjo bisedë të përfundojë me seksin e ndarjes.

Çfarë të thoni për t'i dhënë fund një lidhjeje me kushte të mira?

Kushdo që tha, "Fjalët mund të të bëjnë ose të thyejnë", me siguri e dinte se çfarëpo flisnin për. Edhe bisedat më rutinë mund të bëhen të paqëndrueshme nëse zgjedhja e fjalëve nuk është e drejtë. Kur në mënyrë metaforike mbani zemrën dhe shpirtin e një personi tjetër në duart tuaja, bëhet edhe më e rëndësishme të zgjidhni fjalët tuaja me kujdes dhe elokuencë. Pra, nëse jeni ende duke pyetur veten, "Si mund t'i jepni fund një marrëdhënieje me kushte të mira?", ndoshta kjo përmbledhje e linjave të ndarjes do t'ju ndihmojë:

• “Jam po aq i pikëlluar sa ju ”
• “Shpresoj të gjesh lumturinë”
• “ Kam frikë se nuk jemi më mirë për njëri-tjetrin”
• “ Unë nuk mund ta bëj më këtë dhe ju meritoni më mirë”
• “Fatkeqësisht kjo nuk është ajo që mendoja se do të ishte”
• “Të dua por duam ndryshe gjërat”
• “Po i jap fund një lidhjeje rastësore sepse dua më shumë”
• “E di që nuk mund të them asgjë për t’ju ​​bërë të ndiheni më mirë tani, por Unë gjithmonë do të uroj mirë për ty”
• “Shpresoj që një ditë të kalojmë kohë së bashku si miq”
• “Mund të mos duket kështu tani, por gjithmonë do të keni një vend i veçantë në zemrën e majit"
• "Do të doja t'i bënim gjërat të funksiononin por nuk ishte menduar të ishte"

Pikat kryesore

• Ndarja në kushte të mira kërkon më shumë kujdes dhe përpjekje shtesë. Por nëse personi do të thotë diçka për ju, ia vlen përpjekja
• Para se të arrini në bisedën e ndarjes, sigurohuni që po e bënipër arsyet e duhura dhe 100% të sigurt për vendimin tuaj
• Afrojuni bisedës me dhembshuri dhe ndjeshmëri, lëreni partnerin tuaj të shprehet, jini të butë, por të vendosur dhe mos u futni në ndeshje me hobe ose fajësoni nëse doni të përfundoni një marrëdhënie një shënim i mirë
• Zgjidhni fjalët tuaja me kujdes për t'u siguruar që të mos shkelni zemrën e ish-it tuaj së shpejti

Kur i tregoni partnerit tuaj ju doni të ndaheni, biseda mund të marrë shumë kthesa. Nga lutja ndaj jush për të ndryshuar mendjen deri te sulmi i zemërimit, reagimet e tyre mund të ndryshojnë me shpejtësi ndërsa kalojnë nëpër një gamë emocionesh. Gjëja e rëndësishme që duhet mbajtur mend është që të mos zhyteni në këtë trazirë emocionale. Për sa kohë që jeni të ndërgjegjshëm për këto gjëra të vogla dhe veproni nga një vend dhembshurie, nuk do të jetë e vështirë të kuptosh se si t'i japësh fund një marrëdhënieje me kushte të mira.

Ky artikull është përditësuar në maj 2023 .

7 arsye të vlefshme për t'i dhënë fund një lidhjeje

Para se të arrijmë se si të bëjmë një shkëputje të pastër nga një partner pa duke djegur ura, duhet të adresojmë një dilemë tjetër përkatëse: si të dimë kur të ndahemi me dikë. Ju mund të keni menduar për ndarjen, por përpara se të veproni në bazë të këtyre mendimeve, është e domosdoshme të jeni 100% i sigurt se kjo është ajo që dëshironi në mënyrë që të mos përfundoni të pendoheni për vendimin tuaj ose të shkoni përpara dhe prapa midis ndarjes dhe rikthimi së bashku.

Nëse mendimet si: "I dashuri im është i përsosur, por unë dua të ndahem" ose "Dua të ndahem me të dashurën time, por e dua atë" po ju turbullojnë mendjen, një vështrim në vijim në mënyrë të përsosur arsyet e vlefshme për t'i dhënë fund një lidhjeje mund t'ju ndihmojnë të fitoni perspektivë:

1. Marrëdhënia po pengon suksesin dhe rritjen tuaj

Brie po shijonte romancën e saj të lulëzuar me një djalë që e kishte takuar në palestër kur ajo mori një promovim të shumëpritur në punë. Kërkesat e rolit të saj të ri kërkonin përkushtim dhe energji më të madhe, ditë pune dhjetë orë dhe vazhdimisht të largohej nga qyteti për takime. Orari i saj i ngjeshur u bë një mosmarrëveshje e vazhdueshme në marrëdhënie dhe Brie mendoi se ishte më mirë t'i jepte fund gjërat me të dashurin e saj pasi gjithçka ishte ende e re dheasnjëra nuk është investuar ende shumë emocionalisht.

Nëse e gjeni veten në një situatë të ngjashme ku një marrëdhënie ose partneri juaj po pengon suksesin dhe rritjen tuaj ose ndiheni fajtor për prioritizimin e qëllimeve dhe nevojave tuaja mbi to, mund të jetë më mirë të ndahen rrugët. Sidomos nëse është një marrëdhënie e re. Ndërsa ne të gjithëve na pëlqen të kemi dikë për të ardhur në shtëpi, mund të jetë e padrejtë ta mbash një partner të varur ose ta rrisë në stol kur mendja jote është e zënë diku tjetër.

2. Mungesa e kënaqësisë emocionale

Ju mund të jeni duke u larguar, janë shumë të ndryshëm në botëkuptimin tuaj ose mund të kenë prioritete të tjera që ju pengojnë të jepni 100% për marrëdhënien tuaj. Secili nga këta faktorë mund të pengojë lidhjen emocionale që ndjeni me partnerin tuaj. Nëse një marrëdhënie nuk është emocionalisht ngushëlluese, është koha të rimendoni nëse ia vlen. Nëse përqafimet e ngrohta, puthjet dhe buzëqeshjet mungojnë ose nuk ngjallin të njëjtën ndjenjë si më parë, është një arsye krejtësisht legjitime për t'i dhënë fund një lidhjeje.

3. Të trajtohesh si një mendim i mëvonshëm

“Asnjëherë nuk duhet të pranoni të trajtoheni si një mendim i mëvonshëm në një marrëdhënie. Marrëdhëniet intime kërkojnë një përpjekje të vazhdueshme nga të dy partnerët për të lulëzuar. Nëse partneri juaj nuk përpiqet në mënyrë aktive të krijojë hapësirë ​​për ju në zemrën, mendjen dhe jetën e tij, është një flamur i kuq i padiskutueshëm që kërkon vëmendjen tuaj”, shpjegon.Eliza.

Nëse ata vazhdojnë t'u shmangen telefonatave tuaja dhe harrojnë data të rëndësishme, ka shumë mundësi që të mos ju japin përparësi. Është e kotë të varemi pas shpresës se ata do të ndryshojnë mënyrat e tyre. Zgjidhja më e mirë është të kuptosh se si t'i japësh fund një marrëdhënieje që nuk shkon askund dhe të shkurtosh humbjet e dikujt.

4. Abuzimi dhe manipulimi në një marrëdhënie

Këshilla më jetike e përfundimit të marrëdhënies ne kemi për ju që të mos duroni kurrë toksicitetin, abuzimin në çfarëdo forme ose manipulimin romantik në një marrëdhënie. Flamujt e kuq të një partneri abuziv/toksik/manipulues mund të përfshijnë:

• Të poshtërojnë
• Të zhvlerësojnë ndjenjat e tua
• Gaslight
• Të izolojnë nga të dashurit tuaj
• Faji rrënqethës
• Luajtja e lojërave të mendjes për të të kontrolluar ty
• Përdorimi i kërcënimeve për t'u marrë me rrugën e tyre
• Shfaqja e xhelozisë së pashëndetshme

Kjo nuk është një listë shteruese pasi gama e sjelljeve jo të shëndetshme në marrëdhënie mund të jetë e gjerë. Megjithatë, nëse instinkti juaj i zorrëve ju thotë se nuk po trajtoheni siç duhet dhe partneri juaj ju bën të ndiheni të shqetësuar, të mbytur dhe të mbingarkuar sesa të sigurt, të sigurt dhe të dashur, ju duhet të kuptoni se si të dilni nga një marrëdhënie. që vë në rrezik shëndetin tuaj mendor dhe mirëqenien fizike. Mos u shqetësoni për të lënë një marrëdhënie me respekt, në këtë situatë; ju duhet t'i jepni përparësi vetë-ruajtjes mbi çdo gjë tjetër.

5.Çështjet e besimit

Çështjet e besimit mund të jenë një arsye e vlefshme për t'i dhënë fund një marrëdhënieje me dikë që e doni. Nëse partneri juaj është një gënjeshtar kompulsiv, tregon shenja pandershmërie, ka mashtruar ose tradhtuar besimin tuaj në të kaluarën, ose vazhdon të përfshihet në sjellje që ju bëjnë të pasigurt, është koha të vlerësoni nëse jeni të drejtë për njëri-tjetrin. mund të jetë koha për të rivlerësuar se sa të mirë janë ata për ju.

Nga ana tjetër, mund të jetë po aq e vështirë për të ndërtuar një marrëdhënie të shëndetshme dhe të shëndetshme nëse partneri juaj lufton me çështje besimi, të cilat i bëjnë ata dyshues prej jush dhe ju gjithmonë e gjeni veten duke u provuar atyre se jeni duke mashtruar ose duke u futur fshehurazi pas shpine. Këshilla jonë për ndarjen për ju do të ishte që ta grisni këtë banda sa më shpejt se sa më vonë.

6. Ata refuzojnë të bëjnë kompromis

Eliza thotë, “Kompromiset janë një pjesë integrale e një marrëdhënieje të shëndetshme për aq kohë sa pasi janë të ndërsjella. Por kur vetëm njëri partner vazhdon të bëjë kompromis dhe tjetri këmbëngul të bëjë rrugën e tij, marrëdhënia mund të bëhet e lodhshme dhe frustruese. Sigurisht, t'i thuash partnerit se dëshiron të ndahesh nuk është zgjidhja e vetme për këtë çështje.

“Nëse është një marrëdhënie afatgjatë dhe të dy partnerët investohen për njëri-tjetrin dhe për të ardhmen e tyre së bashku, ata mund t'i zgjidhin gjërat përmes komunikimit më të mirë dhe përpjekjeve të vazhdueshme. Megjithatë, nëse pavarësisht deklarimit të nevojave tuaja ose i tregoni partnerit tuaj se mungesa e tyrefleksibiliteti po ndikon negativisht në marrëdhënien tuaj me ta, ata refuzojnë të korrigjohen, thjesht mund të jetë në interesin tuaj më të mirë të largoheni.”

7. Të biesh nga dashuria

Nëse je duke shpenzuar një sasi të jashtëzakonshme kohe duke pyetur veten: "A mund të kthehen ndjenjat e humbura?" ose “Si t'i thuash dikujt që i ke humbur ndjenjat për të?”, ndoshta është koha të pranosh se nuk ke rënë nga dashuria me partnerin dhe duhet të vazhdosh përpara. Nuk është e pazakontë që njerëzit të bien nga dashuria me partnerin e tyre - ose të bien në dashuri me dikë tjetër. Në fakt, kjo është një nga arsyet më të zakonshme të përfundimit të marrëdhënieve. Pra, nëse e gjeni veten në këtë udhëkryq, mos e zgjatni agoninë tuaj dhe të partnerit tuaj. Po mendoni të ndaheni, mund të bëni një bisedë dhe ta kaloni atë.

Si të përfundoni një marrëdhënie me kushte të mira?

Tani që kemi mbuluar arsyet për t'i dhënë fund një lidhjeje, le të kalojmë te pyetja se si ta përfundojmë një marrëdhënie me kushte të mira. Për të qenë brutalisht i sinqertë me ju, asnjë sasi këshillash dhe truke nuk do ta bëjë të lehtë ose pa dhimbje largimin nga një marrëdhënie për askënd. Kjo është arsyeja pse, shumë njerëz pyesin: "A është e mundur të përfundosh një marrëdhënie me kushte të mira?"

Pa dyshim, përfundimi i marrëdhënieve sjell në mënyrë të pashmangshme dhimbje dhe lëndim pas saj. Megjithatë, duke menduar për mënyrën më të mirë për t'ia përcjellë këtë partnerit tuaj dhe duke kërkuar mënyra më të mira për të shprehur ndjenjat tuaja.– ose mungesa e tij – mund ta lehtësoni disi procesin për të dy. Dhe ndoshta, madje gjeni një mënyrë për të qëndruar miq pasi të keni përpunuar traumën dhe dhimbjen.

Ndërsa nuk mund t'i kontrolloni reagimet e partnerit tuaj ndaj vendimit tuaj për t'i dhënë fund gjërat me të, sigurisht që mund të bëni një përpjekje për t'u ndarë me kushte të mira. Në përgjithësi, kjo nënkupton të folurit nga një vend dhembshurie dhe shmangien e sjelljeve të tilla si zhvendosja e fajit, thirrja e emrit, bërtitja, hedhja e akuzave ose thënia e gjërave të dëmshme. Duke pasur parasysh se mund ta gjeni veten duke luftuar me ndjeshmërinë dhe dhembshurinë mund të mos jetë e lehtë kur keni të bëni me një person, veprimet e të cilit mund të kenë kontribuar në vendimin tuaj për ta lënë atë, këtu janë 10 këshilla të zbatueshme se si t'i jepni fund një marrëdhënieje me kushte të mira. :

1. Për t'i dhënë fund një lidhjeje me hijeshi, bëjeni personalisht

Si të ndaheni miqësisht? Si të përfundoni një marrëdhënie pa lënduar personin tjetër? Epo, nëse ka një këshillë për t'i dhënë fund marrëdhënies për ta bërë këtë përvojë më pak tronditëse, është që ju duhet ta bëni atë personalisht. Askush nuk dëshiron që një shënim vdekjeje t'i dërgohet në kutinë e postës ose në kutinë e tij postare. Nuk ka rëndësi nëse ju jepni mesazhin më të sjellshëm për t'i dhënë fund një lidhjeje, ndarja me mesazhe është e papërcaktuar dhe e vrazhdë.

Pavarësisht nëse i jepni fund një lidhjeje në distancë me dikë që dashuroni ose jeni duke tërhequr prizën në një lidhje të re që nuk ju duket e mirë, duhet të takonipartnerin tuaj personalisht, shikojeni në sy dhe tregojini se doni të ndaheni. Eliza thotë: “Një bisedë ballë për ballë është gjithmonë mënyra më e pjekur për t'i bërë të ditur dikujt që dëshironi të ndaheni me të. Kjo tregon se ju i vlerësoni ata dhe mendoni se u detyroheni atyre një shpjegim se përse doni t'i jepni fund marrëdhënies.”

Mungesa e intimitetit në bisedat në internet i lejon njerëzit të mbushin emocionet e tyre në vend që t'i flasin gjërat me ndershmëri. . Kjo është arsyeja pse kaq shumë njerëz përdorin fantazma në hapësirën e takimeve në internet. Nëse dëshironi të qëndroni miq me ish-in tuaj, të keni një marrëdhënie të përzemërt me të, ose së paku, nuk dëshironi që ata t'ju urrejnë, duhet t'i jepni atyre mbylljen që kanë nevojë për t'u shëruar dhe për të ecur përpara.

2 Shmangni vendet publike

Të dish se kur dhe ku të bësh 'bisedë' është po aq e rëndësishme sa të dish se çfarë të thuash në një bisedë ndarjeje nëse jo më shumë. Pavarësisht nëse jeni duke i dhënë fund një marrëdhënieje me dikë që doni ose me dikë që ju do ende edhe pse mund të mos ndiheni njësoj për ta, emocionet me siguri do të rriten në këtë kohë.

Po sikur partneri juaj të shpërthejë dhe ju të hyni në një debat të madh? Po sikur të fillojnë të qajnë pa ngushëllim? Apo duke thënë gjëra të dëmshme në zemërim? Kjo është pikërisht arsyeja pse ju duhet një hapësirë ​​ku të dy mund të shpreheni pa u frenuar ose të ndjeheni të vetëdijshëm për shikimet kuizuese të shikuesve.

Eliza këshillon,“Shmangni ndarjen me dikë në publik, pasi kjo mund t'i turpërojë ose t'i bëjë të ndihen në qoshe. Një mjedis privat është ideal për një bisedë të tillë. Do të ishte më mirë nëse e bëni atë në vendin e tyre, kështu që mund të largoheni kur të ndjeni nevojën, ose në një mjedis neutral, siç është ora e një shoku.”

3. Planifikoni ndarjen tuaj fjalim

Doni t'i përfundoni gjërat me kushte të mira? Atëherë duhet të planifikoni se çfarë doni t'u thoni atyre. Një bisedë e ndarjes nuk duhet t'i ngjajë një prezantimi pune dhe nuk keni pse të lexoni nga një listë e kuruar. Në të njëjtën kohë, nuk mund të thuash thjesht se nuk i pëlqen dhe të mbarosh me të. Qartësia është e rëndësishme.

Përveç kësaj, kur emocionet janë të larta dhe partneri juaj po ju lutet që t'i jepni një mundësi tjetër, është e natyrshme të ndiheni të mbingarkuar dhe të mos jeni në gjendje të artikuloni qartë pse keni arritur në vendimin për t'i dhënë fund marrëdhënies. Një përgatitje dhe planifikim i vogël vjen në ndihmë në momente si këto. Bëni një listë mendore të rasteve, dukurive dhe mendimeve që dëshironi të sillni gjatë bisedës.

Eliza thotë: “Mënyra se si i shprehni fjalët tuaja gjatë ndarjes është gjëja më e rëndësishme që rregullon rezultatin e saj. Është më mirë t'i tregoni partnerit tuaj gjërat që nuk funksionuan për ju ose që ju shqetësonin, në vend që t'i fajësoni ata për mënyrën se si ndiheni." Njohja e asaj që shkoi keq do t'ju ndihmojë të dyve të siguroheni që të mbylleni dhe të mund të vazhdoni pa hidhërim