સારી શરતો પર સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો? આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે બ્રેકઅપના આરે ઊભેલા લોકોને ઘણીવાર નિંદ્રાધીન રાત આપે છે. જ્યાં સુધી સંબંધ ઊંડો ઝેરી, અપમાનજનક અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ન હોય ત્યાં સુધી, આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે પ્લગ ખેંચનાર વ્યક્તિ તરફથી કેટલાક વિચાર-વિમર્શની ખાતરી આપે છે. છેવટે, સંબંધોનો અંત એ ગળી જવા માટે કડવી ગોળી બની શકે છે અને એક કઠોર શોક પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

વિચ્છેદની વાતચીતને સંવેદનશીલ રીતે હેન્ડલ કરવાથી માત્ર અમુક હદ સુધી ફટકો ઓછો થઈ શકે છે પરંતુ વસ્તુઓને સૌહાર્દપૂર્ણ રાખવાનું પણ શક્ય બને છે. તમારા ટૂંક સમયમાં ભૂતપૂર્વ. તો, તમે સારી શરતો પર સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરી શકો છો? સારું, પ્રથમ પગલું એ છે કે તમારી બ્રેક-અપ વાણીને કાળજીપૂર્વક તૈયાર કરો અને ધીરજ અને કરુણાની ઉદારતા સાથે પરિસ્થિતિને હેન્ડલ કરો. તેથી હા, સંબંધોને સમાપ્ત કરવા માટે માત્ર એક નમ્ર સંદેશ શૂટ કરવા કરતાં સૌહાર્દપૂર્ણ વિભાજન વધુ પ્રયત્નો લે છે, પરંતુ તેજસ્વી બાજુએ, તે ઘણાં નાટકોને ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે.

જોકે, સારી શરતો પર બ્રેકઅપ વચ્ચે સંતુલન જાળવવું જેથી વસ્તુઓ એટલી કડવી ન બને કે તમે હવે એકબીજાના જીવનમાં ન રહી શકો અને ખાતરી કરો કે તમારી સહાનુભૂતિ એક જટિલ ઓન-ગેઈન-ઓફ-અગેઈન પરિસ્થિતિના દરવાજા ખોલે નહીં તે ચાલવા માટે એક ચુસ્ત દોર બની શકે છે. આ પ્રક્રિયામાં તમને મદદ કરવા માટે, અમે તમારા માટે કેટલીક બ્રેકઅપ સલાહ લઈને આવ્યા છીએ, જેઓ જેવી સમસ્યાઓમાં નિષ્ણાત છે, જે મનોવિજ્ઞાની અનિતા એલિઝા (એપ્લાઇડ સાયકોલોજીમાં M.Sc) સાથે પરામર્શમાં છે.અથવા રોષ.

4. તેમની લાગણીઓ માટે જગ્યા છોડો

જ્યારે તમે કોઈ સંબંધ છોડો છો, ત્યારે તમે પહેલેથી જ નક્કી કરી લીધું છે કે તમે જે કરવા માંગો છો તે જ છે. પરંતુ તમારા પાર્ટનર માટે એવું ન પણ હોય. જો તેમને બ્રેકઅપ આવતું ન દેખાય, તો તેઓ અંધત્વ અનુભવી શકે છે. તે બધાની અચાનકતા ઘણી બધી લાગણીઓ લાવી શકે છે. ખાતરી કરો કે, તમે તેમને સાંભળો છો. છેવટે, દરેક બ્રેકઅપની બે બાજુઓ હોય છે.

યાદ રાખો, સહાનુભૂતિ સારી શરતો પર સંબંધને સમાપ્ત કરવામાં ખૂબ આગળ વધે છે. એલિઝા કહે છે, “તમે તૂટવાના કારણનું મૂલ્યાંકન કરો અને યોગ્ય વાતચીત કરો જ્યાં તમે તમારા પાર્ટનરને તેમની વાત કહેવા દો. સંભવ છે કે તમે જે પાર્ટનર સાથે બ્રેકઅપ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તે આવું કરવા માંગતો નથી. આવા કિસ્સામાં શાંત અને તમારા કારણો વિશે અડગ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.”

5. સારી નોંધ પર વસ્તુઓને સમાપ્ત કરવા માટે 'I' ભાષાનો ઉપયોગ કરો

જો તમે સમાપ્ત કરવા માંગતા હોવ તો "તમારી ભૂલ", "હું તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકતો નથી..." અથવા "મારાથી દૂર રહો" જેવા શબ્દો માટે કોઈ જગ્યા હોવી જોઈએ નહીં સારી રીતે સંબંધ. આક્ષેપાત્મક સ્વર અને નુકસાનકારક શબ્દો માત્ર સંભવિત અસ્થિર પરિસ્થિતિને ઉત્તેજન આપશે. જ્યારે તમારી પાસે વસ્તુઓ બંધ કરવાના તમારા નિર્ણય પાછળનું વાસ્તવિક કારણ શેર કરવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે, ત્યારે તમારે તમારી શબ્દોની પસંદગીનું ધ્યાન રાખવું પડશે. અવ્યવસ્થિત બ્રેકઅપને ટાળવા માટે તમે અહીં કેટલાક શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

• "મને ભારપૂર્વક લાગે છે કે"
• "હું આશા રાખું છું કે તમે આને વ્યક્તિગત રૂપે નહીં લેશો"
• "હું તાજેતરમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી રહ્યો છું"
• “મારે હવે એ જ જોઈતું નથીતમારી જેમ વસ્તુઓ”

જ્યારે તે સંપૂર્ણ રીતે વાજબી અને જરૂરી પણ છે, તૂટવાના તમારા કારણો શેર કરવા માટે, વધુ પડતી વિગતમાં જવાનું ટાળો કારણ કે તે ખુલી શકે છે વોર્મ્સનો ડબ્બો. તમે બંને ભૂતકાળના મુદ્દાઓ ખોદવાનું સમાપ્ત કરી શકો છો, જે ઝડપથી દોષની રમત તરફ દોરી શકે છે, અને તમને તમારા સંબંધોના માર્ગ વિશે ખરાબ લાગે છે.

6. સારી યાદોનો ઉલ્લેખ કરો

શું સારી શરતો પર સંબંધ સમાપ્ત કરવો વધુ સારું છે? હા, અલબત્ત, તે છે! અને અહીં શા માટે છે: સંબંધ, ભલે તે ટક્યો ન હોય, તમારે અમુક સમયે તમને ખુશ કર્યા હશે અને એક વ્યક્તિ તરીકે તમારી વૃદ્ધિમાં ફાળો આપ્યો હશે. તમારા પાર્ટનરને યાદ અપાવવા માટે કે તમે તેમને વળગતા રહેશો, સારા સમયને ઉજાગર કરો અને તેમને જણાવો કે તેમની સાથે યાદો બનાવવામાં તમને કેટલો આનંદ આવ્યો. અન્ય વ્યક્તિના હૃદયને કચડી નાખ્યા વિના સંબંધમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે શોધવા માટેની આ ચાવી છે.

તે સમયે ઉલ્લેખ કરો કે તેઓએ તમને એકલા અનુભવ્યા અથવા તમને મહત્વપૂર્ણ પાઠ શીખવ્યો. અન્ય વ્યક્તિને વધુ સારું લાગે તે માટે પ્રયાસ કરવો અને તેને સારું લાગે તે માટે બ્રેકઅપનો શિષ્ટાચાર સારો છે, ખાસ કરીને જો તેઓ અપેક્ષા ન કરતા હોય કે તે આ રીતે સમાપ્ત થશે અને હજી પણ આ વાસ્તવિકતા સાથે સુસંગત છે. બ્રેકઅપની વાતચીતમાં સકારાત્મકતાના આ સંકેતને જગાડવાથી તમારા બ્રેકઅપ પરની ધૂળ સ્થિર થઈ જાય પછી તમારા માટે ફરીથી કનેક્ટ થવાનું સરળ બનશે. કોણ જાણે છે, તમને તમારા ભૂતપૂર્વમાં કોઈ વિશ્વાસપાત્ર મિત્ર મળી શકે છે!

7. ફરીથી મિત્ર બનતા પહેલા સમય કાઢીને ચર્ચા કરો

તમે કરી શકો છોરોમેન્ટિક પાર્ટનર બનવાથી તરત જ નજીકના મિત્રો બની જાઓ. તમને પીડામાંથી સાજા થવા, ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ થવા અને વ્યક્તિ તરીકે વિકાસ કરવા માટે થોડો સમય જોઈએ છે. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમનું પાલન કરવું અને તે સમયગાળા માટે સંમત થવું એ સારો વિચાર છે કે જેના માટે તમે એકબીજાથી દૂર રહેવા માગો છો. તે થોડા અઠવાડિયાથી લઈને એક મહિના, 6 મહિના, એક વર્ષ કે તેથી વધુ હોઈ શકે છે.

તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વને પણ સમયની જરૂર પડી શકે છે તે પહેલાં તમે ફરીથી એકબીજાના જીવનમાં આવવા માટે તૈયાર છો, તમારા હોવા છતાં સારી શરતો પર સંબંધ છોડવાના પ્રયાસો. હકીકત એ છે કે તમે પ્રથમ સ્થાને છૂટા થવાનું નક્કી કરો છો તે સૂચવે છે કે તમારા જોડાણમાં કંઈક ખોટું હતું. તમારા સંબંધની અપ્રિય યાદો સાથે સંકળાયેલી નકારાત્મક લાગણીઓ ભડકી શકે છે અને જો તમે એકબીજા સાથે બહુ જલ્દી જોડાઈ જશો તો વસ્તુઓને કડવી બનાવી શકે છે.

8. તમારી પોતાની ભૂલો વિશે પણ સાંભળવા માટે ખુલ્લા રહો

કોઈ પણ ક્યારેય કહ્યું, “અમે અમારા સંબંધો સારી શરતો પર સમાપ્ત કર્યા”, એક વ્યક્તિ સતત બીજાની ભૂલો દર્શાવતી હતી જ્યારે તેઓ બેઠા હતા અને ચૂપચાપ લોન્ડ્રી લિસ્ટ સાંભળી રહ્યા હતા. ધ્યાનમાં રાખો, તે ટેંગો માટે બે લે છે. જો સંબંધ થોડા સમય માટે ઉતાર-ચઢાવ તરફ જઈ રહ્યો હોય, તો સંભવ છે કે તમારા પાર્ટનરને તેમાં તમારી ભૂમિકા અંગે તેમની પોતાની કેટલીક ફરિયાદો હશે.

ભલે તે માત્ર હાનિકારક ભૂલો હોય, તો પણ તેમને ઉછેરવાનો તેમનો નિર્ણય ડંખાઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સંબંધને સારી રીતે સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ. જો તેઓ ઉપર લાવે છેતમારી કેટલીક ખામીઓ, અસ્વસ્થ થશો નહીં અથવા રક્ષણાત્મક બનો નહીં. ધ્યાનપૂર્વક સાંભળો અને તેમને દુઃખ પહોંચાડવા બદલ માફી માગો. ચોક્કસ વિગતો મેળવવાનું ટાળો, કારણ કે તે વાતચીતને દોષી ઠેરવવાના ક્ષેત્રમાં લઈ જઈ શકે છે.

9. દરેક વસ્તુ માટે તેમનો આભાર

સારી શરતો પર સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો? તમારી વાતચીતમાં થોડો કૃતજ્ઞતાનો છંટકાવ કરો. ખાતરી કરો કે, આ સમયે વસ્તુઓ બરાબર ઉજ્જવળ નથી, અને તમે પણ તમારી રીતે તમારી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકો છો, પરંતુ મને ખાતરી છે કે તે હંમેશા આવું નહોતું. તમે હવે અલગ-અલગ દિશામાં જઈ શકો છો પરંતુ આ વ્યક્તિએ તમારા માટે કોઈક સમયે વિશેષ અર્થ રાખ્યો હતો અને તમારા જીવનને સમૃદ્ધ બનાવ્યું હતું. તે અનુભવ હંમેશા તમારી સાથે રહેશે.

એક સારી નોંધ પર સંબંધ છોડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તેઓએ તમારા માટે જે કર્યું છે તેના માટે તેમનો આભાર માનવો. તેને કહેવું કે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે અથવા તેણીને કહેવું કે તમે બ્રેકઅપ કરવા માંગો છો તે કડવો અથવા દ્વેષપૂર્ણ સંબંધ હોવો જરૂરી નથી. તે હળવા સ્નેહ, મીઠી ગુડબાય કિસ અને પ્રમાણિક "મારા જીવનમાં હોવા બદલ આભાર" સાથે સમાપ્ત થઈ શકે છે.

જો કે, ખાતરી કરો કે તમારી કૃતજ્ઞતાની અભિવ્યક્તિ તેમને સમાધાનની ખોટી આશા ન આપે. નમ્ર બનો, અસલી બનો, પરંતુ તે જ સમયે, તમારા નિર્ણય પર અડગ રહો. હા, પ્રેમપૂર્વક સંબંધને સમાપ્ત કરવો સહેલું નથી, પરંતુ જો આ વ્યક્તિ તમારા માટે કંઈક કહેવા માગતી હોય, તો તેને લાંબા ગાળે પીડાની દુનિયામાંથી બચાવવા માટેના પ્રયત્નો યોગ્ય છે.

10. તેમના આંસુઓ પર ઠંડા ન થાઓ પરંતુ દૂર ન થાઓક્યાં તો

જ્યારે તમે કોઈની સાથે સંબંધ તોડી નાખો છો, ત્યારે અપેક્ષા રાખો કે તેઓ ભાવનાત્મક રીતે વ્યથિત હોય, આંસુ પણ વહી જાય. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમારે તમારા નિર્ણય વિશે ન તો ખરાબ લાગવું જોઈએ અને ન તો એટલા અલગ થવું જોઈએ કે તમે તેમને સારું લાગે તે માટે પ્રયત્નો પણ ન કરો. પ્રહાર કરવા માટે આ એક મુશ્કેલ સંતુલન હોઈ શકે છે, અને મોટાભાગના લોકો કાં તો આ ભાવનાત્મક ભંગાણથી ડૂબી જાય છે અને તેમના નિર્ણય પર પુનર્વિચાર કરવાનું શરૂ કરે છે અથવા એટલું ઠંડુ અને દૂરનું વર્તન કરે છે કે અન્ય વ્યક્તિ તેમના પર નારાજગી વ્યક્ત કરવાનું શરૂ કરે છે.

આ ભાગ મેળવવામાં તમારી મદદ કરવા માટે ખરું કે, એલિઝા સલાહ આપે છે, “બ્રેકઅપ એ આવેગજન્ય નિર્ણય અથવા સારી રીતે વિચારી લીધેલો નિર્ણય હોઈ શકે છે. કોઈપણ કિસ્સામાં, તે પ્રાપ્ત કરનાર વ્યક્તિ માટે દુઃખદાયક હોઈ શકે છે. જે વ્યક્તિએ સંબંધ તોડવાનું નક્કી કર્યું છે તેના માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે આમ કરવા માટેના કારણ પર વિચાર કરે અને તેના અથવા તેણીના જીવનસાથીની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાથી દૂર ન થાય.”

તમારા જીવનસાથીને ઓછામાં ઓછું નુકસાન પહોંચાડવા માટે, તમારી જાતને મંજૂરી આપો તેમને પકડી રાખો અને તે ક્ષણમાં તેમની સંભાળ રાખો. ગરમ આલિંગન ક્ષણને હળવા બનાવી શકે છે. આ આલિંગન છે કે તેઓ આખી જીંદગી યાદ રાખશે અને તે આખરે તેમને તમારા પ્રત્યેની કોઈપણ નકારાત્મક લાગણીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. શાંતિપૂર્ણ રીતે તોડવાની આ એક સારી રીત છે, પરંતુ સાવચેત રહો અને તમારી સીમાઓનું ધ્યાન રાખો. તમે નથી ઈચ્છતા કે આ વાતચીત બ્રેકઅપ સેક્સ સાથે સમાપ્ત થાય.

સારી શરતો પર સંબંધને સમાપ્ત કરવા માટે શું કહેવું?

જેણે કહ્યું કે, "શબ્દો તમને બનાવી શકે છે અથવા તોડી શકે છે", તે ચોક્કસપણે જાણતો હતો કે શુંતેઓ વિશે વાત કરી રહ્યા હતા. જો શબ્દોની પસંદગી યોગ્ય ન હોય તો સૌથી સામાન્ય વાતચીત પણ અસ્થિર બની શકે છે. જ્યારે તમે રૂપકાત્મક રીતે અન્ય વ્યક્તિના હૃદય અને આત્માને તમારા હાથમાં પકડો છો, ત્યારે તમારા શબ્દો કાળજીપૂર્વક અને છટાદાર રીતે પસંદ કરવા તે વધુ સુસંગત બની જાય છે. તેથી, જો તમે હજી પણ વિચારી રહ્યાં હોવ કે, "તમે સારી શરતો પર સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરી શકો છો?", તો કદાચ બ્રેકઅપ લાઇન્સ પરનો આ રુનડાઉન મદદ કરશે:

• “હું તમારા જેટલો જ આનાથી દુખી છું ”
• “હું આશા રાખું છું કે તમને ખુશી મળશે”
• “ મને ડર છે કે હવે આપણે એકબીજા માટે સારા નથી”
• “ હું હવે આ કરી શકતો નથી અને તમે વધુ સારી રીતે લાયક છો”
• “કમનસીબે આ એવું નથી જે મેં વિચાર્યું હતું કે આવું હશે”
• “હું તમને પ્રેમ કરું છું પણ અમે અલગ ઈચ્છીએ છીએ વસ્તુઓ”
• “હું એક પરચુરણ સંબંધનો અંત લાવી રહ્યો છું કારણ કે મને વધુ જોઈએ છે”
• “હું જાણું છું કે હું હમણાં તમને સારું લાગે તે માટે કંઈ કહી શકતો નથી પરંતુ હું હંમેશા તમારા માટે શુભકામનાઓ પાઠવીશ”
• “મને આશા છે કે આપણે કોઈ દિવસ મિત્રો તરીકે સાથે સમય વિતાવી શકીશું”
• “અત્યારે એવું લાગતું નથી, પરંતુ તમારી પાસે હંમેશા રહેશે મે હૃદયમાં એક વિશેષ સ્થાન”
• “હું ઈચ્છું છું કે આપણે વસ્તુઓને કાર્યકારી બનાવી શકીએ પરંતુ તે બનવા માટે ન હતું”

કી પોઈન્ટર્સ

• સારી શરતો પર બ્રેકઅપ કરવા માટે વધુ વિચારશીલતા અને વધારાના પ્રયત્નોની જરૂર છે. પરંતુ જો તે વ્યક્તિ તમારા માટે કંઈક અર્થપૂર્ણ હોય, તો તે પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે
• તમે બ્રેક-અપ વાતચીતમાં પહોંચો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે તે કરી રહ્યાં છોયોગ્ય કારણોસર અને તમારા નિર્ણયની 100% ખાતરી
• કરુણા અને સહાનુભૂતિ સાથે વાતચીતનો સંપર્ક કરો, તમારા જીવનસાથીને પોતાને અભિવ્યક્ત કરવા દો, નમ્ર પરંતુ મક્કમ બનો અને જો તમે કોઈ સંબંધને સમાપ્ત કરવા માંગતા હો, તો સ્લિંગિંગ મેચોમાં અથવા દોષારોપણ કરવાનું ટાળો સારી નોંધ
• તમે તમારા ટૂંક સમયમાં આવનારા ભૂતપૂર્વના હૃદયને કચડી ન શકો તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજીપૂર્વક તમારા શબ્દો પસંદ કરો

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને કહો છો તમે બ્રેકઅપ કરવા માંગો છો, વાતચીત ઘણા વળાંક અને વળાંક લઈ શકે છે. તમારો વિચાર બદલવા માટે તમારી સાથે વિનંતી કરવાથી માંડીને ગુસ્સામાં પ્રહાર કરવા સુધી, તેમની પ્રતિક્રિયાઓ ઝડપથી બદલાઈ શકે છે કારણ કે તેઓ લાગણીઓના સમૂહમાંથી પસાર થાય છે. યાદ રાખવાની મહત્વની બાબત એ છે કે આ ભાવનાત્મક ગરબડમાં ફસાઈ જશો નહીં. જ્યાં સુધી તમે આ નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખશો અને કરુણાના સ્થાનેથી કાર્ય કરશો, ત્યાં સુધી સારી શરતો પર સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો તે સમજવું મુશ્કેલ રહેશે નહીં.

આ લેખ મે 2023 માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો છે .

સંબંધને સમાપ્ત કરવા માટેના 7 માન્ય કારણો

આપણે જીવનસાથી વિના કેવી રીતે છૂટકારો મેળવવો તે પહેલાં બર્નિંગ પુલ, આપણે બીજી સુસંગત મૂંઝવણને સંબોધિત કરવી જોઈએ: કોઈની સાથે ક્યારે સંબંધ તોડવો તે કેવી રીતે જાણવું. તમે બ્રેકઅપ વિશે વિચારી રહ્યા હશો, પરંતુ તમે આ વિચારો પર કામ કરો તે પહેલાં, તમારે 100% ખાતરી કરવી હિતાવહ છે કે તમે આ જ ઇચ્છો છો જેથી કરીને તમે તમારા નિર્ણય પર પસ્તાવો ન કરો અથવા બ્રેકઅપ અને વચ્ચે આગળ પાછળ ન જાઓ. ફરી સાથે મળીને આવવું.

જો "મારો બોયફ્રેન્ડ પરફેક્ટ છે, પણ મારે બ્રેકઅપ કરવું છે" અથવા "મારે મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે બ્રેકઅપ કરવું છે પણ હું તેને પ્રેમ કરું છું" જેવા વિચારો તમારા મગજમાં ઘેરાઈ રહ્યા છે, તો નીચેની સંપૂર્ણ રીતે જુઓ સંબંધને સમાપ્ત કરવાના માન્ય કારણો તમને પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે:

1. સંબંધ તમારી સફળતા અને વૃદ્ધિના માર્ગમાં આવી રહ્યો છે

બ્રી જીમમાં મળેલી વ્યક્તિ સાથે તેના ઉભરતા રોમાંસનો આનંદ માણી રહી હતી જ્યારે તેણીએ કામ પર બહુપ્રતીક્ષિત પ્રમોશન કર્યું. તેણીની નવી ભૂમિકાની જરૂરિયાતો માટે વધુ પ્રતિબદ્ધતા અને ઉર્જા, દસ-કલાકના કામકાજના દિવસો અને મીટિંગ માટે સતત શહેર છોડવું પડતું હતું. તેણીનું વ્યસ્ત સમયપત્રક સંબંધોમાં સતત વિવાદનું હાડકું બની ગયું હતું, અને બ્રિએ વિચાર્યું કે તેના બોયફ્રેન્ડ સાથે વસ્તુઓ સમાપ્ત કરવી શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે હજી પણ નવું હતું અનેહજુ સુધી બંનેમાંથી વધુ ભાવનાત્મક રોકાણ કરવામાં આવ્યું ન હતું.

જો તમે તમારી જાતને એવી જ પરિસ્થિતિમાં જોશો કે જ્યાં કોઈ સંબંધ અથવા તમારા જીવનસાથી તમારી સફળતા અને વૃદ્ધિના માર્ગમાં અવરોધ ઊભો કરી રહ્યાં છે અથવા તમે તમારા લક્ષ્યો અને જરૂરિયાતોને તેમની ઉપર પ્રાથમિકતા આપવા માટે દોષિત અનુભવો છો, અલગ થવું શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો તે નવો સંબંધ છે. જ્યારે આપણે બધાને ઘરે કોઈ આવવાનું પસંદ હોય છે, ત્યારે તમારું મન બીજે ક્યાંક રોકાયેલું હોય ત્યારે જીવનસાથીને ફક્ત લટકાવવું અથવા બેન્ચિંગ રાખવું એ અયોગ્ય હોઈ શકે છે.

2. ભાવનાત્મક સંતોષનો અભાવ

તમે કદાચ અલગ થઈ જવું, તમારા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણમાં ખૂબ જ અલગ છે અથવા અન્ય પ્રાથમિકતાઓ હોઈ શકે છે જે તમને સંબંધને તમારું 100% આપવાથી અટકાવે છે. આમાંના કોઈપણ પરિબળો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે અનુભવો છો તે ભાવનાત્મક જોડાણના માર્ગમાં આવી શકે છે. જો કોઈ સંબંધ ભાવનાત્મક રીતે દિલાસો આપતો નથી, તો તે તેના માટે યોગ્ય છે કે કેમ તેના પર પુનર્વિચાર કરવાનો સમય છે. જો હૂંફાળા આલિંગન, ચુંબન અને સ્મિત ખૂટે છે અથવા પહેલા જેવી લાગણી જગાડતા નથી, તો તે સંબંધને સમાપ્ત કરવાનું એક સંપૂર્ણ કાયદેસરનું કારણ છે.

3. પછીના વિચાર તરીકે ગણવામાં આવે છે

“તમારે ક્યારેય સંબંધમાં આફ્ટર થોટ તરીકે ગણવામાં આવે તે માટે સમાધાન ન કરવું જોઈએ. ઘનિષ્ઠ સંબંધોને ખીલવા માટે બંને ભાગીદારો તરફથી સતત પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે. જો તમારો સાથી તેમના હૃદય, મન અને જીવનમાં તમારા માટે જગ્યા બનાવવાનો સક્રિય પ્રયાસ ન કરે, તો તે એક નિર્વિવાદ સંબંધ લાલ ધ્વજ છે જે તમારું ધ્યાન દોરે છે," સમજાવે છે.એલિઝા.

જો તેઓ તમારા કૉલને ડોજ કરવાનું ચાલુ રાખે છે અને મહત્વપૂર્ણ તારીખો ભૂલી જતા હોય છે, તો સંભવ છે કે તેઓ તમને પ્રાથમિકતા આપતા નથી. તેઓ તેમના માર્ગો બદલશે તેવી આશા પર અટકી જવું અર્થહીન છે. શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે સંબંધને કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો કે જે ક્યાંય ન જઈ રહ્યો હોય અને તેની ખોટ કેવી રીતે દૂર કરવી.

4. સંબંધમાં દુરુપયોગ અને હેરાફેરી

સંબંધને સમાપ્ત કરવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ સલાહ અમારી પાસે તમારા માટે છે કે સંબંધમાં ક્યારેય ઝેરી, દુરુપયોગ, અથવા રોમેન્ટિક મેનીપ્યુલેશનનો સામનો ન કરવો. અપમાનજનક/ઝેરી/હેરાફેરી કરનાર ભાગીદારના લાલ ધ્વજમાં આ શામેલ હોઈ શકે છે:

• તમને અપમાનિત કરવું
• તમારી લાગણીઓને અમાન્ય બનાવવી
• ગેસલાઈટિંગ
• તમને તમારા પ્રિયજનોથી અલગ પાડવી
• ગુલ્ટ-ટ્રિપિંગ
• તમને નિયંત્રિત કરવા માટે મનની રમત રમવી
• તેમનો માર્ગ મેળવવા ધમકીઓનો ઉપયોગ કરવો
• અસ્વસ્થ ઈર્ષ્યા દર્શાવવી

આ એક સંપૂર્ણ સૂચિ નથી કારણ કે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધો વર્તણૂકોની શ્રેણી વ્યાપક હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમારી આંતરડાની વૃત્તિ તમને કહે છે કે તમારી સાથે યોગ્ય વર્તન કરવામાં આવી રહ્યું નથી, અને તમારા જીવનસાથી તમને સલામત, સુરક્ષિત અને પ્રેમ કરવાને બદલે બેચેન, ગમગીન અને ભરાઈ ગયાનો અનુભવ કરાવે છે, તો તમારે સંબંધમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે શોધવાની જરૂર છે. જે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને શારીરિક સુખાકારીને જોખમમાં મૂકે છે. આ સ્થિતિમાં આદરપૂર્વક સંબંધ છોડવાની ચિંતા કરશો નહીં; તમારે સ્વ-બચાવને બીજા બધા કરતાં અગ્રતા આપવાની જરૂર છે.

5.વિશ્વાસની સમસ્યાઓ

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે સંબંધ સમાપ્ત કરવા માટે વિશ્વાસની સમસ્યાઓ એક માન્ય કારણ હોઈ શકે છે. જો તમારો સાથી અનિવાર્ય જૂઠો છે, અપ્રમાણિકતાના ચિહ્નો દર્શાવે છે, ભૂતકાળમાં તમારા વિશ્વાસ સાથે છેતરપિંડી કરી છે અથવા વિશ્વાસઘાત કરે છે અથવા તમને અસુરક્ષિત બનાવે છે તેવા વર્તનમાં જોડાવાનું ચાલુ રાખે છે, તો તમે એકબીજા માટે યોગ્ય છો કે નહીં તેનું મૂલ્યાંકન કરવાનો સમય છે. તે તમારા માટે કેટલા સારા છે તેનું ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવાનો સમય આવી શકે છે.

ફ્લિપ બાજુએ, જો તમારો જીવનસાથી વિશ્વાસની સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરે છે, જે તેને શંકાસ્પદ બનાવે છે, તો તંદુરસ્ત, સ્વસ્થ સંબંધ બાંધવો તેટલો જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તમે અને તમે હંમેશા તમારી જાતને તેઓને સાબિત કરતા જોશો કે તમે છેતરપિંડી કરી રહ્યાં છો અથવા તેમની પીઠ પાછળ છૂપાઈ રહ્યા છો. તમને અમારી બ્રેકઅપની સલાહ એ છે કે તમે આ બૅન્ડેડને વહેલામાં વહેલા ફાડી નાખો.

6. તેઓ સમાધાન કરવાનો ઇનકાર કરે છે

એલિઝા કહે છે, “સમાધાન એ તંદુરસ્ત સંબંધનો અભિન્ન ભાગ છે. કારણ કે તેઓ પરસ્પર છે. પરંતુ જ્યારે માત્ર એક પાર્ટનર સમાધાન કરવાનું ચાલુ રાખે છે અને બીજો પોતાનો માર્ગ રાખવાનો આગ્રહ રાખે છે, ત્યારે સંબંધ કંટાળાજનક અને નિરાશાજનક બની શકે છે. અલબત્ત, તમારા પાર્ટનરને કહેવું કે તમે બ્રેકઅપ કરવા માંગો છો એ આ સમસ્યાનો એકમાત્ર ઉકેલ નથી.

“જો તે લાંબા ગાળાનો સંબંધ છે અને બંને ભાગીદારો એક બીજામાં અને તેમના ભવિષ્યમાં એકસાથે રોકાણ કરે છે, તો તેઓ વધુ સારા સંચાર અને સતત પ્રયત્નો દ્વારા કામ કરી શકે છે. જો કે, જો તમારી જરૂરિયાતો જણાવવા છતાં અથવા તમારા પાર્ટનરને કહો કે તેમની અભાવ છેલવચીકતા તેમની સાથેના તમારા સંબંધોને પ્રતિકૂળ અસર કરી રહી છે, તેઓ સુધારો કરવાનો ઇનકાર કરે છે, તે ફક્ત તમારા હિતમાં હોઈ શકે છે કે તમે દૂર જાઓ.”

7. પ્રેમમાં પડવું

જો તમે "શું ખોવાયેલી લાગણીઓ પાછી આવી શકે છે?" અથવા "કોઈને કેવી રીતે કહેવું કે તમે તેમના પ્રત્યેની લાગણી ગુમાવી દીધી છે?", કદાચ તે સ્વીકારવાનો સમય છે કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં પડ્યા છો અને આગળ વધવાની જરૂર છે. લોકો માટે તેમના જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં પડવું - અથવા કોઈ બીજાના પ્રેમમાં પડવું તે અસામાન્ય નથી. હકીકતમાં, સંબંધો સમાપ્ત થવાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. તેથી, જો તમે તમારી જાતને આ ક્રોસરોડ્સ પર શોધી શકો છો, તો તમારી અને તમારા જીવનસાથીની વેદનાને લંબાવશો નહીં. તમે બ્રેકઅપ વિશે વિચારી રહ્યા છો, સાથે સાથે વાતચીત પણ કરી શકો છો અને તેમાંથી પસાર થઈ શકો છો.

સારી શરતો પર સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો?

હવે અમે સંબંધને સમાપ્ત કરવાના કારણોને આવરી લીધા છે, ચાલો સારી શરતો પર સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો તે પ્રશ્ન પર જઈએ. તમારી સાથે નિર્દયતાથી પ્રામાણિક બનવા માટે, કોઈ પણ પ્રકારની ટીપ્સ અને યુક્તિઓ કોઈ પણ માટે સંબંધને સરળ અથવા પીડામુક્ત બનાવશે નહીં. તેથી જ, ઘણા લોકો વિચારે છે કે, "શું સારી શરતો પર સંબંધ સમાપ્ત કરવો શક્ય છે?"

સ્વીકૃતપણે, સંબંધોનો અંત અનિવાર્યપણે તેના પગલે પીડા અને નુકસાન લાવે છે. જો કે, તમારા જીવનસાથીને આ કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે જણાવવું તે અંગે થોડો વિચાર કરીને અને તમારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાની વધુ સારી રીતો શોધીને- અથવા તેનો અભાવ - તમે તમારા બંને માટે પ્રક્રિયાને થોડી સરળ બનાવી શકો છો. અને કદાચ, એકવાર તમે આઘાત અને પીડા બંને પર પ્રક્રિયા કરી લો તે પછી મિત્રો રહેવાનો માર્ગ પણ શોધો.

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની સાથે વસ્તુઓ સમાપ્ત કરવાના તમારા નિર્ણય પરની પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો તમે ચોક્કસપણે કરી શકો છો સારી શરતો પર તૂટી જવાનો પ્રયાસ. સામાન્ય રીતે, આમાં કરુણાના સ્થાનેથી બોલવું, અને દોષારોપણ, નામ-કૉલિંગ, બૂમો પાડવી, આક્ષેપો કરવા અથવા નુકસાનકારક વસ્તુઓ કહેવા જેવી વર્તણૂકોને ટાળવાનો સમાવેશ થાય છે. આપેલ છે કે તમે તમારી જાતને સહાનુભૂતિ અને કરુણા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો તે જોતાં તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં હોવ કે જેની ક્રિયાઓએ તેને છોડી દેવાના તમારા નિર્ણયમાં ફાળો આપ્યો હોય ત્યારે કદાચ સરળ ન હોય, સારી શરતો પર સંબંધને કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો તે અંગેની 10 પગલાં લેવા યોગ્ય ટીપ્સ અહીં છે. :

1. કોઈ સંબંધને સુંદર રીતે સમાપ્ત કરવા માટે, તેને વ્યક્તિગત રીતે કરો

મહાનુભૂતિપૂર્વક કેવી રીતે વિભાજિત થવું? બીજી વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના સંબંધ કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો? ઠીક છે, જો આ અનુભવને ઓછો કષ્ટદાયક બનાવવા માટે સંબંધને સમાપ્ત કરવાની કોઈ સલાહ હોય, તો તમારે તે વ્યક્તિગત રૂપે કરવું જોઈએ. કોઈને તેમના ઇનબોક્સ અથવા પોસ્ટબોક્સમાં મૃત્યુની નોંધ મોકલવામાં આવતી નથી. જો તમે સંબંધને સમાપ્ત કરવા માટે સૌથી નમ્ર સંદેશો સાથે આવો છો તો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, ટેક્સ્ટ પર તોડવું એ વ્યક્તિગત અને અસંસ્કારી છે.

તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તેની સાથે લાંબા-અંતરનો સંબંધ સમાપ્ત કરી રહ્યાં હોવ અથવા યોગ્ય ન લાગે તેવા નવા સંબંધ પર પ્લગ ખેંચી રહ્યાં હોવ, તમારે મળવું જ જોઈએતમારા જીવનસાથીને રૂબરૂમાં જુઓ, તેમની આંખમાં જુઓ અને તેમને જણાવો કે તમે બ્રેકઅપ કરવા માંગો છો. એલિઝા કહે છે, “કોઈને તમે તેમની સાથે સંબંધ તોડવા માગો છો તે જણાવવા માટે સામ-સામે વાતચીત હંમેશા સૌથી પરિપક્વ રીત છે. તે બતાવે છે કે તમે તેમની કદર કરો છો અને અનુભવો છો કે તમે શા માટે સંબંધને સમાપ્ત કરવા માંગો છો તેની સમજૂતી માટે તમે તેમના ઋણી છો.”

ઓનલાઈન વાતચીતમાં આત્મીયતાનો અભાવ લોકોને પ્રામાણિકપણે વાત કરવાને બદલે તેમની લાગણીઓને દબાવવા દે છે . એટલા માટે ઘણા લોકો ઓનલાઈન ડેટિંગ સ્પેસમાં ભૂતપ્રેતનો આશરો લે છે. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે મિત્રતા રાખવા માંગતા હો, તેમની સાથે સૌહાર્દપૂર્ણ સંબંધ રાખવા માંગતા હો, અથવા ઓછામાં ઓછું, તેઓ તમને નફરત કરે તેવું ન ઈચ્છતા હોય, તો તમારે તેમને સાજા થવા અને આગળ વધવા માટે જરૂરી બંધ કરવું જોઈએ.

2 સાર્વજનિક સ્થળો ટાળો

ક્યારે અને ક્યાં 'વાત' કરવી તે જાણવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું બ્રેકઅપ વાતચીતમાં શું બોલવું તે જાણવું જો વધુ નહીં. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે તમે સંબંધ ખતમ કરી રહ્યાં છો અથવા એવી કોઈ વ્યક્તિ જે તમને પ્રેમ કરે છે તેમ છતાં તમે તેમના વિશે એવું ન અનુભવો છો, પરંતુ આ સમયે લાગણીઓ ખૂબ જ વધી શકે છે.

જો તમારો પાર્ટનર બહાર નીકળી જાય અને તમે કોઈ મોટી દલીલમાં પડો તો? જો તેઓ અસ્વસ્થતાથી રડવા લાગે તો? અથવા ગુસ્સામાં દુ:ખદાયક વાતો કહો છો? એટલા માટે જ તમારે એવી જગ્યાની જરૂર છે જ્યાં તમે બંને તમારી જાતને અવરોધ વિના વ્યક્ત કરી શકો અથવા દર્શકોની પ્રશ્નોત્તરીભરી નજરો વિશે આત્મ-સભાન અનુભવી શકો.

એલિઝા સલાહ આપે છે,"સાર્વજનિક રીતે કોઈની સાથે સંબંધ તોડવાનું ટાળો કારણ કે તે તેમને શરમજનક બનાવી શકે છે અથવા તેમને કોર્નર અનુભવી શકે છે. આવી વાતચીત માટે ખાનગી સેટિંગ આદર્શ છે. જો તમે તે તેમની જગ્યાએ કરો તો તે શ્રેષ્ઠ રહેશે, જેથી જ્યારે તમને જરૂર લાગે ત્યારે તમે છોડી શકો, અથવા તટસ્થ સેટિંગમાં, જેમ કે મિત્રનો સમય.”

3. તમારા બ્રેકઅપની યોજના બનાવો ભાષણ

શું તમે વસ્તુઓને સારી શરતો પર સમાપ્ત કરવા માંગો છો? પછી તમારે તેમને શું કહેવું છે તેની યોજના કરવી જોઈએ. બ્રેકઅપ વાર્તાલાપ કાર્ય પ્રસ્તુતિ જેવું હોવું જરૂરી નથી અને તમારે ક્યુરેટેડ સૂચિમાંથી વાંચવાની જરૂર નથી. તે જ સમયે, તમે ફક્ત એમ કહી શકતા નથી કે તમે તેમાં નથી અને તેની સાથે થઈ જાઓ. સ્પષ્ટતા મહત્વપૂર્ણ છે.

આ ઉપરાંત, જ્યારે લાગણીઓ ખૂબ જ વધી રહી હોય અને તમારો પાર્ટનર તેમને બીજી તક આપવા માટે તમારી સાથે વિનંતી કરી રહ્યો હોય, ત્યારે તે સ્વાભાવિક છે કે તમે ભરાઈ ગયા હોવ અને તમે સંબંધને સમાપ્ત કરવાના નિર્ણય પર શા માટે પહોંચ્યા છો તે સ્પષ્ટપણે કહી શકતા નથી. આવા સમયે થોડી તૈયારી અને આયોજન કામમાં આવે છે. વાર્તાલાપ દરમિયાન તમે જે દાખલાઓ, ઘટનાઓ અને વિચારો લાવવા માંગો છો તેની માનસિક સૂચિ બનાવો.

એલિઝા કહે છે, “તમે બ્રેકઅપ દરમિયાન તમારા શબ્દોને કેવી રીતે વાક્ય આપો છો તે તેના પરિણામને નિયંત્રિત કરતી સૌથી મહત્ત્વની બાબત છે. તમે કેવું અનુભવો છો તેના માટે તેને દોષ આપવાને બદલે તમારા પાર્ટનરને એવી બાબતો જણાવવી શ્રેષ્ઠ છે જે તમારા માટે કામ ન કરતી હોય અથવા તમને પરેશાન કરતી હોય." શું ખોટું થયું છે તે જાણવું તમને બંનેને ખાતરી કરવામાં મદદ કરશે કે તમે બંધ થઈ જાઓ અને તમે કડવાશ વિના આગળ વધી શકો