Բովանդակություն
Ինչպե՞ս ավարտել հարաբերությունները լավ պայմաններով: Սա այն հարցն է, որը հաճախ անքուն գիշերներ է տալիս մարդկանց, երբ նրանք կանգնած են բաժանման եզրին: Եթե հարաբերությունները խորապես թունավոր, չարաշահող կամ անառողջ չեն եղել, սա այն հարցն է, որը երաշխավորում է խրոցը քաշող անձի կողմից որոշակի քննարկում: Ի վերջո, հարաբերությունների ավարտը կարող է դառը հաբ լինել կուլ տալու համար և առաջացնել տանջալից վշտի գործընթաց:
Խզման հետ կապված զրույցի նրբանկատորեն վարվելը կարող է ոչ միայն որոշ չափով մեղմել հարվածը, այլև հնարավորություն տալ ամեն ինչի հետ ջերմ պահել: ձեր ապագա նախկինը. Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք ավարտել հարաբերությունները լավ պայմաններով: Դե, առաջին քայլն այն է, որ ձեր բաժանման խոսքը ուշադիր մշակելն է և իրավիճակը կարգավորել մեծ համբերությամբ և կարեկցությամբ: Այսպիսով, այո, բարեկամական բաժանումն ավելի շատ ջանք է պահանջում, քան պարզապես քաղաքավարի հաղորդագրություն ուղարկելը հարաբերությունները դադարեցնելու համար, բայց լավ կողմում այն նաև օգնում է խուսափել շատ դրամաներից:
Սակայն, լավ հարաբերությունների դեպքում բաժանման միջև հավասարակշռություն գտնելը: Որպեսզի ամեն ինչ այնքան դառը չդառնա, որ դուք այլևս չկարողանաք լինել միմյանց կյանքում, և համոզվելը, որ ձեր կարեկցանքը դարպասները չի բացում դեպի մի բարդ իրավիճակ, որը կարող է քայլել ամուր պարան: Որպեսզի օգնենք ձեզ մանևրելու այս գործընթացը, մենք ձեզ ենք բերում բաժանման մի քանի խորհուրդ՝ խորհրդակցելով հոգեբան Անիտա Էլիզայի (կիրառական հոգեբանության մագիստրոս), որը մասնագիտացած է այնպիսի հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են.կամ դժգոհություն:
4. Տեղ թողեք նրանց զգացմունքների համար
Երբ դուք հեռանում եք հարաբերություններից, դուք արդեն որոշել եք, որ դա այն է, ինչ ուզում եք անել: Բայց դա կարող է չհամընկնել ձեր գործընկերոջ հետ: Եթե նրանք չեն տեսել, որ բաժանումը գալիս է, նրանք կարող են կուրացած զգալ: Այդ ամենի հանկարծակի լինելը կարող է շատ զգացմունքներ առաջացնել: Համոզվեք, որ լսում եք դրանք: Ի վերջո, յուրաքանչյուր բաժանման երկու կողմ կա:
Հիշեք, որ կարեկցանքը երկար ճանապարհ է օգնում լավ պայմաններով հարաբերությունները դադարեցնելու համար: Էլիզան ասում է. «Գնահատեք բաժանման պատճառը և պատշաճ զրույց ունեցեք, որտեղ թույլ կտաք ձեր զուգընկերոջն ասել իր խոսքը: Հավանական է, որ գործընկերը, ում հետ փորձում եք բաժանվել, չի ցանկանում դա անել: Նման դեպքում կարևոր է լինել հանգիստ և, այնուամենայնիվ, հաստատակամ ձեր պատճառների նկատմամբ»:
5: Օգտագործեք «ես» լեզուն՝ ամեն ինչ լավ նոտայով ավարտելու համար
Չպետք է տեղ մնա այնպիսի բառերի համար, ինչպիսիք են «քո մեղքը», «Ես չեմ կարող քեզ հավատալ…» կամ «հեռու մնալ ինձանից», եթե ուզում ես վերջ տալ: հարաբերություններ լավ իմաստով: Մեղադրական տոնը և վիրավորական խոսքերը միայն կխթանեն պոտենցիալ անկայուն իրավիճակ: Թեև դուք բոլոր իրավունքներն ունեք կիսելու ձեր որոշման իրական պատճառը, դուք պետք է զգույշ լինեք ձեր բառերի ընտրության հարցում: Ահա մի քանի արտահայտություններ, որոնք կարող եք օգտագործել խառնաշփոթ բաժանումից խուսափելու համար.
- «Ես խորապես զգում եմ, որ»
- «Հուսով եմ, որ դուք դա շատ անձնավորություն չեք ընդունում»
- «Վերջերս անհարմար եմ զգում»
- «Ես այլևս նույնը չեմ ուզումբաները, ինչպես դու ես»
Չնայած դա միանգամայն խելամիտ է, և նաև անհրաժեշտ է, կիսվել ձեր բաժանման պատճառներով, խուսափեք չափազանց մանրամասնել, քանի որ դա կարող է բացվել մի բանկա որդ. Դուք երկուսդ էլ կարող եք փորել անցյալի խնդիրները, ինչը կարող է արագ հանգեցնել մեղադրելու խաղի և ձեզ վատ զգալ ձեր հարաբերությունների հետագծի վերաբերյալ:
6. Նշեք լավ հիշողությունները
Արդյո՞ք ավելի լավ է ավարտել հարաբերությունները լավ պայմաններով: Այո, իհարկե, այդպես է։ Եվ ահա թե ինչու․ հարաբերությունները, նույնիսկ եթե այն տևական չեն, պետք է ինչ-որ պահի ձեզ երջանկացնեին և նպաստեին ձեր աճին որպես մարդ։ Ձեր զուգընկերոջը հիշեցնելու համար, որ դուք կշարունակեք փայփայել նրան, հիշեք լավ պահերը և պատմեք, թե որքան եք հաճույք ստացել նրա հետ հիշողություններ ստեղծելուց: Սա է բանալին՝ պարզելու, թե ինչպես դուրս գալ հարաբերություններից՝ առանց դիմացինի ամբողջ սիրտը տրորելու:
Նշեք այն դեպքերը, երբ նրանք ձեզ ստիպել են ավելի քիչ միայնակ զգալ կամ ձեզ կարևոր դաս են տվել: Բաժանման լավ վարվելակերպ է փորձել ստիպել դիմացինին ավելի լավ զգա, հատկապես, եթե նրանք չէին սպասում, որ դա կավարտվի այսպես և դեռ հաշտվում է այս իրականության հետ: Խզման զրույցի ընթացքում դրականության այս նշույլը ակտիվացնելը կհեշտացնի ձեզ նորից միանալը, երբ փոշին նստի ձեր բաժանման վրա: Ո՞վ գիտի, դուք կարող եք վստահելի ընկեր գտնել ձեր նախկինում: 
7. Քննարկեք արձակուրդի մասին, նախքան նորից ընկերանալը
Դուք կարող եքԱնմիջապես ռոմանտիկ գործընկերներից դառնալ մտերիմ ընկերներ: Ցավից բուժվելու, էմոցիոնալ կերպով վերականգնվելու և անհատապես աճելու համար ձեզ պետք է որոշակի ժամանակ հատկացնել: Լավ գաղափար է հետևել առանց շփման կանոնին և պայմանավորվել այն տևողության մասին, որի ընթացքում կցանկանայիք հեռու մնալ միմյանցից: Այն կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մեկ ամիս, 6 ամիս, մեկ տարի կամ ավելի:
Ձեզ և ձեր նախկինին նույնպես կարող է ժամանակ պահանջվել, մինչև պատրաստ լինեք կրկին հայտնվելու միմյանց կյանքում, չնայած ձեր հարաբերությունները լավ պայմաններով թողնելու ջանքերը: Այն փաստը, որ դուք ի սկզբանե որոշել եք բաժանվել, ցույց է տալիս, որ ձեր կապի մեջ ինչ-որ բան այն չէ: Ձեր հարաբերությունների տհաճ հիշողությունների հետ կապված բացասական հույզերը կարող են բռնկվել և դառնացնել, եթե դուք շատ շուտ սկսեք շփվել միմյանց հետ:
8. Բաց եղեք լսելու նաև ձեր սեփական սխալների մասին
Ոչ ոք երբեք: «Մենք ավարտեցինք մեր հարաբերությունները լավ պայմաններով», երբ մեկը անընդհատ մատնանշում էր մյուսի սխալները, երբ նրանք նստած լսում էին լվացքի ցուցակը: Նկատի ունեցեք, որ տանգոյի համար անհրաժեշտ է երկուսը: Եթե հարաբերությունները որոշ ժամանակ անկում են ապրում, հավանական է, որ ձեր զուգընկերը մի քանի բողոքներ կունենա՝ կապված ձեր դերի հետ:
Նույնիսկ եթե դրանք պարզապես անվնաս սխալներ են, նրանց դաստիարակելու որոշումը կարող է խայթել: հատկապես, երբ դուք փորձում եք լավ կերպով ավարտել հարաբերությունները: Եթե նրանք դաստիարակենՁեր որոշ թերություններ, մի շփոթվեք կամ պաշտպանվեք: Ուշադիր լսեք և ներողություն խնդրեք նրանց վիրավորելու համար: Խուսափեք կոնկրետ մանրամասների մեջ մտնելուց, քանի որ դա կարող է զրույցը տանել դեպի մեղադրելու տարածք:
9. Շնորհակալություն նրանց ամեն ինչի համար
Ինչպե՞ս ավարտել հարաբերությունները լավ պայմաններով: Մի փոքր երախտագիտություն շաղ տվեք ձեր խոսակցության մեջ: Իհարկե, այս պահին ամեն ինչ այնքան էլ վարդագույն չէ, և դուք նույնպես կարող եք ցավ պատճառել ձեր ձևով, բայց ես վստահ եմ, որ միշտ չէ, որ այդպես է եղել: Այժմ դուք կարող եք տարբեր ուղղություններով գնալ, բայց այս մարդը ինչ-որ պահի ձեզ համար հատուկ նշանակություն ուներ և հարստացրեց ձեր կյանքը: Այդ փորձառությունը միշտ կմնա ձեզ հետ:
Հարաբերությունները լավ նոտայի վրա թողնելու լավագույն միջոցը նրանց շնորհակալություն հայտնելն է այն ամենի համար, ինչ նրանք արել են ձեզ համար: Նրան ասելը, որ դա ավարտվել է, կամ ասելը, որ ուզում ես բաժանվել, դա դառը կամ ատելի գործ չէ: Այն կարող է ավարտվել մեղմ շոյանքով, հրաժեշտի քաղցր համբույրով և անկեղծ «Շնորհակալ եմ, որ կաս իմ կյանքում»:
Սակայն, համոզվեք, որ ձեր երախտագիտության արտահայտությունը նրանց հաշտության կեղծ հույս չի տալիս: Եղեք քաղաքավարի, եղեք անկեղծ, բայց միևնույն ժամանակ հաստատակամ եղեք ձեր որոշման վրա: Այո, հեշտ չէ գեղեցիկ կերպով ավարտել հարաբերությունները, բայց եթե այս մարդը ինչ-որ բան է նշանակում ձեզ համար, արժե ջանքեր գործադրել՝ երկարաժամկետ հեռանկարում նրան փրկելու ցավերի աշխարհից:
10: Մի սառնացեք նրանց արցունքների հանդեպ, բայց մի տարվեքկամ
Երբ դուք բաժանվում եք ինչ-որ մեկի հետ, սպասեք, որ նա հոգեպես տագնապած կլինի, նույնիսկ մինչև արցունքներ: Երբ դա տեղի ունենա, դուք ոչ պետք է վատ զգաք ձեր որոշումից, ոչ էլ այնքան անջատված լինեք, որ նույնիսկ ջանք չգործադրեք նրանց ավելի լավ զգալու համար: Սա կարող է դժվար հավասարակշռություն գտնել, և մարդկանց մեծամասնությունը կա՛մ ենթարկվում է այս զգացմունքային անկմանը և սկսում վերանայել իրենց որոշումը, կա՛մ այնքան սառն ու հեռու են վարվում, որ դիմացինը սկսում է զայրանալ նրանցից:
Որպեսզի օգնի ձեզ հասկանալ այս հատվածը: ճիշտ է,- խորհուրդ է տալիս Էլիզան,- «Բաժանումները կարող են լինել իմպուլսիվ որոշում կամ լավ մտածված որոշում: Երկու դեպքում էլ դա կարող է անհանգստություն պատճառել ընդունող անձին: Շատ կարևոր է, որ նա, ով որոշել է բաժանվել, խորհի դրա պատճառի մասին և չտարվի իր զուգընկերոջ հուզական արձագանքով»:
Ձեր զուգընկերոջը նվազագույն վնաս պատճառելու համար թույլ տվեք ինքներդ ձեզ. պահեք դրանք և հոգ տանեք նրանց մասին այդ պահին: Ջերմ գրկախառնությունը կարող է ավելի թեթևացնել պահը։ Հենց այս գրկախառնությունն է, որ նրանք կհիշեն իրենց ողջ կյանքում, և դա, ի վերջո, կօգնի նրանց հաղթահարել ձեր հանդեպ ունեցած ցանկացած բացասական զգացում: Սա խաղաղ ճանապարհով բաժանվելու լավ միջոց է, բայց զգույշ եղեք և զգույշ եղեք ձեր սահմաններից: Դուք չեք ցանկանում, որ այս խոսակցությունն ավարտվի ընդհատման սեքսով:
Ի՞նչ ասել լավ պայմաններով հարաբերությունները դադարեցնելու համար:
Ով ասում էր՝ «Բառերը կարող են քեզ ստիպել կամ կոտրել», հաստատ գիտեր, թե ինչնրանք խոսում էին. Նույնիսկ ամենասովորական խոսակցությունները կարող են անկայուն դառնալ, եթե բառերի ընտրությունը ճիշտ չէ: Երբ դուք փոխաբերաբար ձեր ձեռքերում եք պահում մեկ այլ մարդու սիրտն ու հոգին, ավելի տեղին է դառնում ձեր խոսքերը զգույշ և պերճախոս ընտրելը: Այսպիսով, եթե դուք դեռ մտածում եք. «Ինչպե՞ս կարող եք ավարտել հարաբերությունները լավ պայմաններով», գուցե այս ակնարկը կօգնի բաժանման տողերին. «
Հիմնական ցուցիչները
- Լավ պայմաններով բաժանվելը պահանջում է ավելի շատ մտածվածություն և լրացուցիչ ջանք: Բայց եթե մարդը ձեզ համար ինչ-որ բան է նշանակում, արժե ջանք թափել
- Նախքան խզման զրույցին հասնելը, համոզվեք, որ դա անում եքճիշտ պատճառներով և ձեր որոշման մեջ 100% վստահ
- Մոտեցեք զրույցին կարեկցանքով և կարեկցանքով, թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը արտահայտվել, եղեք մեղմ, բայց հաստատակամ և խուսափեք պարսատիկ խաղերի մեջ մտնելուց կամ մեղադրելուց, եթե ցանկանում եք դադարեցնել հարաբերությունները: լավ նշում
- Զգուշորեն ընտրեք ձեր խոսքերը, որպեսզի համոզվեք, որ չեք տրորում ձեր ապագա նախկինի սիրտը
Երբ ասում եք ձեր զուգընկերոջը. ցանկանում եք բաժանվել, խոսակցությունը կարող է շատ շրջադարձեր ունենալ: Ձեր կարծիքը փոխելու խնդրանքից մինչև զայրույթի մեջ խարխափել, նրանց արձագանքները կարող են արագ փոխվել, երբ նրանք անցնում են զգացմունքների մի գամմա: Կարևոր բանը, որ պետք է հիշել, այս էմոցիոնալ ցնցումների մեջ չընկնելն է: Քանի դեռ դուք նկատում եք այս փոքրիկ բաները և գործում եք կարեկցանքի վայրից, դժվար չի լինի պարզել, թե ինչպես վերջ տալ հարաբերություններին լավ պայմաններով:
Այս հոդվածը թարմացվել է 2023 թվականի մայիսին: ։ 1>
անհանգստություն, դեպրեսիա, հարաբերություններ և ինքնագնահատական: Նրա խզման խորհուրդներն ու ուղեցույցները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչպես կարելի է գեղեցիկ կերպով ավարտել հարաբերությունները:7 հիմնավոր պատճառներ հարաբերությունները դադարեցնելու համար
Մինչ մենք կհասնենք այն հարցին, թե ինչպես կարելի է ազատվել զուգընկերոջից առանց այրելով կամուրջները, մենք պետք է անդրադառնանք մեկ այլ տեղին երկընտրանքի՝ ինչպես իմանալ, թե երբ բաժանվել ինչ-որ մեկից: Հնարավոր է, որ մտածում էիք բաժանվելու մասին, բայց նախքան այդ մտքերը գործադրելը, հրամայական է 100%-ով վստահ լինել, որ դա այն է, ինչ դուք ցանկանում եք, որպեսզի չզղջաք ձեր որոշման համար կամ չընկնեք բաժանման և ընդմիջման միջև։ նորից միասին հավաքվելը:
Եթե այնպիսի մտքեր, ինչպիսիք են՝ «Իմ ընկերը կատարյալ է, բայց ես ուզում եմ բաժանվել» կամ «Ես ուզում եմ բաժանվել ընկերուհուս հետ, բայց ես սիրում եմ նրան», մթագնում են ձեր միտքը, կատարյալ նայեք հետևյալին. Հարաբերությունները դադարեցնելու հիմնավոր պատճառները կարող են օգնել ձեզ ձեռք բերել հեռանկար.
1. Հարաբերությունները խոչընդոտում են ձեր հաջողության և աճի ճանապարհին
Բրին վայելում էր իր սկսնակ սիրավեպը մի տղայի հետ, ում նա հանդիպել էր մարզասրահում: երբ նա աշխատավայրում ստացավ այդքան սպասված պաշտոնի բարձրացում: Նրա նոր պաշտոնի պահանջները պահանջում էին ավելի մեծ նվիրվածություն և եռանդ, տասը ժամ աշխատանքային օր և անընդհատ քաղաքից հեռանալ հանդիպումների համար: Նրա զբաղված գրաֆիկը դարձավ մշտական կռվախնձոր հարաբերություններում, և Բրին կարծում էր, որ լավագույնն է վերջ տալ իր ընկերոջ հետ, քանի որ այդ ամենը դեռ նոր էր ևոչ մեկը դեռ շատ էմոցիոնալ ներդրում չի ունեցել:
Եթե դուք հայտնվում եք նմանատիպ իրավիճակում, երբ հարաբերությունները կամ ձեր զուգընկերը խոչընդոտում են ձեր հաջողության և աճի ճանապարհին, կամ դուք մեղավոր եք զգում ձեր նպատակներն ու կարիքները դրանցից վեր դասելու համար, լավագույնը կարող է լինել բաժանվել: Հատկապես, եթե դա նոր հարաբերություններ է: Թեև մենք բոլորս սիրում ենք ունենալ ինչ-որ մեկին, ում մոտ պետք է տուն գալ, կարող է անարդար լինել զուգընկերոջը պարզապես կախել կամ նստեցնել նրան, երբ ձեր միտքն այլ տեղ է զբաղված:
2. Զգացմունքային բավարարվածության բացակայություն
Դուք կարող եք հեռանալը, չափազանց տարբեր են ձեր աշխարհայացքով կամ կարող են ունենալ այլ առաջնահերթություններ, որոնք խանգարում են ձեզ 100%-ով տրամադրել հարաբերություններին: Այս գործոններից որևէ մեկը կարող է խանգարել ձեր զուգընկերոջ հետ զգացմունքային կապին: Եթե հարաբերությունները էմոցիոնալ առումով մխիթարական չեն, ժամանակն է վերաիմաստավորելու՝ արդյոք արժե այն: Եթե ջերմ գրկախառնությունները, համբույրները և ժպիտները բացակայում են կամ չեն առաջացնում նույն զգացողությունը, ինչ նախկինում, դա միանգամայն օրինական պատճառ է հարաբերությունները դադարեցնելու համար:
3. Ձեզ վերաբերվում են որպես հետևողականության
«Դուք երբեք չպետք է համակերպվեք հարաբերությունների մեջ ձեզ վերաբերվելով որպես հետևողական մտքերի: Ինտիմ հարաբերությունները հաջողության հասնելու համար պահանջում են երկու զուգընկերների հետևողական ջանքեր: Եթե ձեր զուգընկերը ակտիվորեն չի փորձում ձեզ համար տարածություն ստեղծել իր սրտում, մտքում և կյանքում, դա անվիճելի հարաբերությունների կարմիր դրոշն է, որը երաշխավորում է ձեր ուշադրությունը», - բացատրում է:Էլիզա:
Եթե նրանք շարունակում են խուսափել ձեր զանգերից և մոռանալ կարևոր ամսաթվերը, մեծ է հավանականությունը, որ նրանք ձեզ առաջնահերթություն չեն տալիս: Անիմաստ է հույսը կապել, որ նրանք կփոխեն իրենց ճանապարհը։ Լավագույն միջոցը պարզելն է, թե ինչպես վերջ տալ հարաբերություններին, որոնք ոչ մի տեղ չեն տանում, և կրճատեն սեփական կորուստները:
4. Չարաշահում և մանիպուլյացիա հարաբերություններում
Հարաբերությունների ավարտի ամենակարևոր խորհուրդը: մենք ձեզ համար պետք է երբեք չհամակերպվեք թունավորության, որևէ ձևով չարաշահման կամ ռոմանտիկ մանիպուլյացիայի հետ հարաբերություններում: Չարաշահող/թունավոր/մանիպուլյատիվ զուգընկերոջ կարմիր դրոշները կարող են ներառել՝
- Ձեզ նվաստացնելը
- Ձեր զգացմունքները անվավեր դարձնելը
- Գազի լույսը
- Ձեզ մեկուսացնելը ձեր սիրելիներից
- Մեղքի զգացումը
- Մտքի խաղեր խաղալ՝ ձեզ կառավարելու համար
- Սպառնալիքների օգտագործումը իրենց ճանապարհին
- Անառողջ խանդ դրսևորել
Սա սպառիչ ցուցակ չէ, քանի որ անառողջ հարաբերությունների վարքագծի շրջանակը կարող է լայնածավալ լինել: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ներքին բնազդն ասում է ձեզ, որ ձեզ ճիշտ չեն վերաբերվում, և ձեր զուգընկերը ձեզ ստիպում է զգալ անհանգստություն, խեղդված և ծանրաբեռնված, քան ապահով, ապահով և սիրված, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես դուրս գալ հարաբերություններից: որը վտանգի տակ է դնում ձեր հոգեկան առողջությունը և ֆիզիկական բարեկեցությունը: Մի անհանգստացեք այս իրավիճակում հարաբերությունները հարգանքով լքելու մասին. պետք է ամեն ինչից առաջ գերադասել ինքնապահպանումը:
5.Վստահության հետ կապված խնդիրներ
Վստահության հետ կապված խնդիրները կարող են հիմնավոր պատճառ հանդիսանալ ձեր սիրելիի հետ հարաբերությունները դադարեցնելու համար: Եթե ձեր զուգընկերը ստիպողաբար ստախոս է, ցույց է տալիս անազնվության նշաններ, նախկինում խաբել կամ դավաճանել է ձեր վստահությանը, կամ շարունակում է վարվել այնպիսի վարքագծով, որը ձեզ դարձնում է անապահով, ժամանակն է գնահատելու՝ արդյոք դուք ճիշտ եք միմյանց համար: Հնարավոր է, որ ժամանակն է վերագնահատելու, թե որքան լավն են նրանք ձեզ համար:
Հակառակ դեպքում, կարող է նույնքան դժվար լինել առողջ, առողջ հարաբերություններ կառուցելը, եթե ձեր զուգընկերը պայքարում է վստահության խնդիրների հետ, որոնք նրան կասկածում են: ձեզանից, և դուք միշտ գտնում եք, որ ապացուցում եք նրանց, որ խաբում եք կամ գաղտագողի շրջում նրանց մեջքի հետևում: Մեր խորհուրդը ձեզ բաժանվելու համար կլինի շուտ, քան ուշ պոկել այս ավազակը:
6. Նրանք հրաժարվում են փոխզիջման գնալ
Էլիզան ասում է. «Փոխզիջումները առողջ հարաբերությունների անբաժանելի մասն են, քանի դեռ երկար են: քանի որ դրանք փոխադարձ են: Բայց երբ միայն մեկ զուգընկեր է շարունակում զիջումների գնալ, իսկ մյուսը պնդում է իր ճանապարհը, հարաբերությունները կարող են դառնալ հոգնեցուցիչ և հիասթափեցնող: Իհարկե, ձեր զուգընկերոջն ասելը, որ ցանկանում եք բաժանվել, այս հարցի միակ լուծումը չէ:
«Եթե դա երկարաժամկետ հարաբերություն է, և երկու գործընկերներն էլ ներդրված են միմյանց և իրենց ապագայի վրա, նրանք կարող են լուծել խնդիրները ավելի լավ հաղորդակցության և հետևողական ջանքերի շնորհիվ: Այնուամենայնիվ, եթե չնայած նշելով ձեր կարիքները կամ ասելով ձեր գործընկերոջը, որ նրանց բացակայությունըճկունությունը բացասաբար է անդրադառնում նրանց հետ ձեր հարաբերությունների վրա, նրանք հրաժարվում են շտկումներ կատարել, պարզապես կարող է ձեր շահերից ելնելով հեռանալը»:
7. Սիրահարվելը
Եթե դուք անչափ ժամանակ ծախսելով՝ մտածելով. «Կարո՞ղ են կորցրած զգացմունքները վերադառնալ»: կամ «Ինչպե՞ս ինչ-որ մեկին ասել, որ կորցրել ես նրա հանդեպ զգացմունքները», գուցե ժամանակն է ընդունելու, որ սիրահարվել ես զուգընկերոջդ և պետք է առաջ շարժվես: Արտասովոր չէ, երբ մարդիկ սիրահարվում են իրենց զուգընկերոջը կամ սիրահարվում ուրիշին: Իրականում, դա հարաբերությունների ավարտի ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Այսպիսով, եթե դուք հայտնվել եք այս խաչմերուկում, մի երկարացրեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ տառապանքը: Դուք մտածում եք բաժանվելու մասին, կարող եք նաև զրույց ունենալ և անցնել դրա հետ:
Ինչպե՞ս դադարեցնել հարաբերությունները լավ պայմաններով:
Այժմ, երբ մենք լուսաբանեցինք հարաբերությունները դադարեցնելու պատճառները, եկեք անցնենք այն հարցին, թե ինչպես ավարտել հարաբերությունները լավ պայմաններով: Եթե դաժանորեն ազնիվ լինեմ ձեզ հետ, ապա ոչ մի խորհուրդ և հնարք չի կարող որևէ մեկի համար հեշտ կամ առանց ցավի հարաբերություններ թողնելը: Ահա թե ինչու, շատերին հետաքրքրում է. «Հնարավո՞ր է լավ պայմաններով ավարտել հարաբերությունները»:
Խոստովանենք, որ հարաբերությունների ավարտն իր հետևից անխուսափելիորեն ցավ և ցավ է բերում: Այնուամենայնիվ, մտածելով, թե ինչպես դա լավագույնս փոխանցել ձեր զուգընկերոջը և փնտրելով ավելի լավ ուղիներ՝ արտահայտելու ձեր զգացմունքները– կամ դրա բացակայությունը – դուք կարող եք մի փոքր ավելի հեշտացնել գործընթացը երկուսիդ համար: Եվ, հնարավոր է, նույնիսկ ընկերներ մնալու միջոց գտնեք, երբ երկուսդ էլ վերամշակեք տրավման և ցավը:
Չնայած դուք չեք կարող վերահսկել ձեր զուգընկերոջ արձագանքը նրանով վերջ տալու ձեր որոշմանը, դուք, անշուշտ, կարող եք դա անել. լավ պայմաններով բաժանվելու ջանքեր: Ընդհանուր առմամբ, դա ենթադրում է խոսել կարեկցանքի վայրից և խուսափել այնպիսի վարքագծերից, ինչպիսիք են՝ մեղադրելը, անունը գոռալը, բղավելը, մեղադրանքներ հնչեցնելը կամ վիրավորական բաներ ասելը: Հաշվի առնելով, որ դուք կարող եք պայքարել կարեկցանքի և կարեկցանքի հետ, գուցե հեշտ չլինի, երբ գործ ունեք մի մարդու հետ, ում գործողությունները կարող են նպաստել այն դադարեցնելու ձեր որոշմանը, ահա 10 գործնական խորհուրդներ, թե ինչպես ավարտել հարաբերությունները լավ պայմաններով: :
1. Հարաբերությունները նրբորեն ավարտելու համար դա արեք անձամբ
Ինչպե՞ս բաժանվել բարեկամաբար: Ինչպե՞ս վերջ տալ հարաբերություններին՝ չվնասելով դիմացինին: Դե, եթե կա հարաբերությունների ավարտի մեկ խորհուրդ՝ այս փորձառությունն ավելի քիչ անհանգստացնող դարձնելու համար, դա այն է, որ դուք պետք է դա անեք անձամբ: Ոչ ոք չի ցանկանում, որ մահվան նոտա ուղարկվի իր փոստարկղին կամ փոստարկղին: Կարևոր չէ, որ դուք ամենաքաղաքավարի հաղորդագրություն եք տալիս հարաբերությունները դադարեցնելու համար, տեքստի պատճառով բաժանվելն անանձնական է և կոպիտ:
Անկախ նրանից, թե դուք ավարտում եք հեռահար հարաբերությունները մեկի հետ, ում սիրում եք, կամ փակում եք նոր հարաբերությունները, որոնք ճիշտ չեն թվում, դուք պետք է հանդիպեքանձամբ ձեր զուգընկերոջը, նայեք նրանց աչքերի մեջ և տեղեկացրեք, որ ուզում եք բաժանվել: Էլիզան ասում է. «Դեմ առ դեմ զրույցը միշտ ամենահասուն միջոցն է՝ ինչ-որ մեկին հայտնելու, որ ցանկանում եք բաժանվել նրանցից: Դա ցույց է տալիս, որ դուք գնահատում եք նրանց և զգում եք, որ պարտավոր եք բացատրություն տալ նրանց, թե ինչու եք ուզում դադարեցնել հարաբերությունները»:
Անցանց զրույցներում մտերմության բացակայությունը թույլ է տալիս մարդկանց զսպել իրենց էմոցիաները՝ անկեղծորեն խոսելու փոխարեն: . Ահա թե ինչու շատ մարդիկ դիմում են ուրվականների օգնությանը առցանց ծանոթությունների տարածքում: Եթե ցանկանում եք ընկերներ մնալ ձեր նախկինի հետ, նրանց հետ ունենալ ջերմ հարաբերություններ, կամ առնվազն չեք ցանկանում, որ նրանք ատեն ձեզ, դուք պետք է նրանց փակեք այն, ինչ անհրաժեշտ է բուժելու և առաջ գնալու համար:
2 Խուսափեք հասարակական վայրերից
Իմանալը, թե երբ և որտեղ պետք է «խոսել» նույնքան կարևոր է, որքան իմանալը, թե ինչ ասել բաժանման ժամանակ, եթե ոչ ավելին: Անկախ նրանից, թե դուք ավարտում եք հարաբերությունները մեկի հետ, ում սիրում եք, կամ ինչ-որ մեկի հետ, ով դեռ սիրում է ձեզ, թեև դուք կարող եք նույն կերպ չզգաք նրա հանդեպ, այս պահին զգացմունքները, ամենայն հավանականությամբ, կբարձրանան:
Իսկ եթե ձեր զուգընկերը դուրս գա, և դուք վիճաբանության մեջ մտնեք: Իսկ եթե նրանք սկսեն անմխիթար լաց լինել։ Թե՞ զայրույթի ժամանակ վիրավորական բաներ ասելը: Ահա թե ինչու ձեզ անհրաժեշտ է մի տարածք, որտեղ դուք երկուսդ էլ կարող եք արտահայտվել առանց արգելքների կամ զգալով ինքնագիտակցված նայողների տարակուսական հայացքների մասին:
Տես նաեւ: 7 կետանոց վերջնական երջանիկ ամուսնության ստուգաթերթ, որին պետք է հետևել Էլիզան խորհուրդ է տալիս.«Խուսափեք հասարակության մեջ ինչ-որ մեկի հետ հարաբերությունները խզելուց, քանի որ դա կարող է խայտառակել նրան կամ ստիպել նրանց զգալ անկյունում: Անձնական կարգավորումն իդեալական է նման զրույցի համար: Լավ կլինի, եթե դա անես նրանց տեղում, որպեսզի կարողանաս հեռանալ, երբ դրա կարիքը զգաս, կամ չեզոք միջավայրում, օրինակ՝ ընկերոջ ժամին»: 
3. Պլանավորեք ձեր բաժանումը: ելույթ
Ցանկանու՞մ եք ավարտին հասցնել ամեն ինչ լավ պայմաններով: Ապա դուք պետք է պլանավորեք, թե ինչ եք ուզում ասել նրանց: Խզման զրույցը չպետք է նմանվի աշխատանքային ներկայացման, և դուք պետք չէ կարդալ ընտրված ցուցակից: Միևնույն ժամանակ, դուք չեք կարող պարզապես ասել, որ դուք դրա մեջ չեք և ավարտեք դրա հետ: Հստակությունը կարևոր է:
Բացի այդ, երբ հույզերը բարձրանում են, և ձեր զուգընկերը խնդրում է ձեզ ևս մեկ հնարավորություն տալ, բնական է, որ ճնշված եք զգում և չկարողանաք հստակ ձևակերպել, թե ինչու եք որոշել հարաբերությունները դադարեցնելու մասին: Նման պահերին օգտակար է լինում մի փոքր պատրաստություն և պլանավորում: Կազմեք դեպքերի, երևույթների և մտքերի մտավոր ցանկ, որոնք ցանկանում եք բարձրաձայնել զրույցի ընթացքում:
Էլիզան ասում է. Լավագույնն այն է, որ ձեր զուգընկերոջն ասեք այն բաները, որոնք ձեզ մոտ չեն աշխատել կամ անհանգստացրել են, այլ ոչ թե մեղադրել նրան ձեր զգացմունքների համար»: Իմանալով, թե ինչն է սխալ գնաց, երկուսիդ էլ կօգնի ապահովել, որ փակվեք և կարող եք առաջ շարժվել առանց դառնության