Meriv çawa têkiliyek bi şertên baş biqedîne? Ev pirsek e ku bi gelemperî şevên bêxew dide mirovan dema ku ew li ber qutbûnê disekinin. Heya ku têkiliyek kûr jehrîn, destdirêjî, an netendurist be, ev pirsek e ku ji kesê ku fîşayê dikişîne hin nîqaşê ferz dike. Digel vê yekê, bidawîbûna têkiliyan dikare bibe dermanek tal ji bo daqurtandin û pêvajoyek xemgîniyê ya giran bide destpêkirin.

Pêvajoya veqetînê bi hestyarî ne tenê dikare derbê ta radeyekê sist bike, lê di heman demê de dihêle ku meriv tiştan bi dilgermî bihêle. berê te yê zû. Ji ber vê yekê, hûn çawa dikarin têkiliyek li ser şertên baş biqedînin? Welê, gava yekem ev e ku hûn axaftina xweya veqetandinê bi baldarî biafirînin û rewşê bi bîhnfirehiyek dilşewat û dilovanî bi rê ve bibin. Ji ber vê yekê, erê, parçebûneke dostane ji kişandina peyamek bi rûmet zêdetir hewl dide ku têkiliyek biqedîne, lê ji aliyê xweş ve, ew di heman demê de dibe alîkar ku ji gelek dramayê dûr nekevin.

Lêbelê, hevsengiyek di navbera jihevketina bi şert û mercên baş de peyda dike. da ku tişt ew qas tal nebin ku êdî hûn nikaribin di jiyana hev de bin û piştrast bikin ku dilovaniya we dergehan li ber rewşek aloz a li ser-dîsa-dîsa-dîsa aloz venake, dikare bibe têlekî teng ji bo meşê. Ji bo ku hûn ji we re bibin alîkar ku hûn vê pêvajoyê manevra bikin, em bi şêwirdarîya bi psîkolog Anita Eliza (M.Sc di Psîkolojiya Serlêdan) re, ku di mijarên mîna pisporê de pispor e, hin şîretên veqetandinê ji we re tînin.an jî hêrsbûn.

4. Ji hestên wan re cih bihêlin

Dema ku hûn ji têkiliyekê derdikevin, we berê biryar daye ku hûn dixwazin bikin ev e. Lê dibe ku ji bo hevjîna we ne wusa be. Ger wan jihevketinê nedîtibe, dibe ku ew xwe kor hîs bikin. Ji nişka ve her tiştî dikare gelek hestan derxe holê. Bawer bikin, hûn wan bibihîzin. Jixwe, du aliyên her parçebûnê hene.

Bînin bîra xwe, dilovanî ji bo qedandina têkiliyek li ser şert û mercên baş rêyek dirêj diçe. Eliza dibêje, "Sedema veqetandinê binirxînin û sohbetek rast bikin ku hûn bihêlin hevjîna xwe gotina xwe bêje. Ihtîmal e ku hevjîna ku hûn hewl didin pê re biqetin dibe ku nexwaze wiya bike. Di rewşek wiha de aramî û lêbelê jî îddîakirina sedemên xwe girîng e.”

5. Zimanê 'ez' bikar bînin da ku tiştan bi notek baş biqedînin

Ger hûn dixwazin biqedînin divê cîhek ji bo peyvên mîna "qisûra te", "Ez nikarim ji te bawer bikim..." an "ji min dûr bisekine" tune be. têkiliyek bi awayek baş. Dengek tawanbar û peyvên birîndar tenê dê rewşek potansiyel guhezîne. Digel ku we her maf heye ku hûn sedema rastîn a li pişt biryara xwe ya jinavbirina tiştan parve bikin, divê hûn ji hilbijartina peyvan haydar bin. Li vir çend hevok hene ku hûn dikarin bikar bînin da ku ji hev veqetînek tevlihev dûr nekevin:

• "Ez bi tundî hîs dikim ku"
• "Ez hêvî dikim ku hûn vê yekê pir kesane negirin"
• "Ez van demên dawî nerehet bûm"
• «Êdî ez heman tiştî naxwazimtiştên wekî te"

Her çendî ku ew bi tevahî maqûl e, û di heman demê de pêdivî ye, ku hûn sedemên xwe yên jihevqetînê parve bikin, ji ber ku ew dikare vebike pir hûrguliyan dûr bixe. teneke kurmikan. Dibe ku hûn her du jî pirsgirêkên rabirdûyê bikolin, ku ev yek dikare zû bibe sedema lîstika sûcdarkirinê, û we ji trajektora têkiliya xwe aciz bike.

6. Bîranînên xweş binav bikin

Ma çêtir e ku meriv têkiliyek li ser şertên baş biqedîne? Erê, bê guman, ew e! Va ye çima: têkiliyek, her çend ew nedomandibe jî, divê hûn di demek de bextewar kiribe û beşdarî mezinbûna we wekî kesek be. Ji bo ku hûn hevjînê xwe bînin bîra xwe ku hûn ê bidomînin ku hûn wan pîroz bikin, demên xweş bînin ziman û ji wan re bibêjin ku we çiqas kêfa we ji çêkirina bîranînan re kir. Ew mifteya ku meriv çawa ji têkiliyekê derbikeve bêyî ku dilê kesê din bipelçiqîne.

Carên ku we kêm bi tenê hîs dikirin an jî dersek girîng da we bînin ziman. Rêbaza veqetandinê baş e ku meriv biceribînin û kesê din çêtir hîs bikin, nemaze ku ew li bendê nebûn ku ew ê wusa biqede û hîn jî bi vê rastiyê re têdikoşin. Di danûstendina veqetandinê de vê nîşaneya pozîtîfiyê bihejînin dê ji we re hêsantir bike ku gava ku toz li ser veqetîna we rûne. Kî dizane, dibe ku hûn di nav berê xwe de hevalek pêbawer bibînin!

7. Berî ku hûn dîsa bibin heval, nîqaş bikin ku wextê betlaneyê bistînin

Hûn dikarinji bûna hevkarên romantîk tavilê bibin hevalên nêzîk. Ji bo ku hûn ji êşê sax bikin, bi hestyarî vejînin, û wekî kesan mezin bibin ji we re demek dûr hewce ne. Ramanek baş e ku hûn qaîdeya bê-têkiliyê bişopînin û li ser demek ku hûn dixwazin ji hev dûr bisekinin li hev bikin. Ew dikare ji çend hefte heta mehek, 6 meh, salek an jî zêdetir be.

Dibe ku hûn û berê we jî wext hewce bike berî ku hûn amade bin ku dîsa di jiyana hevûdu de bin, tevî hewldanên ji bo derketina têkiliyeke li ser şert û mercên baş. Rastiya ku hûn di rêza yekem de biryar didin ku ji hev veqetin destnîşan dike ku di pêwendiya we de tiştek xelet bû. Hestên neyînî yên ku bi bîranînên ne xweş ên têkiliya we re têkildar in, dikarin bişewitin û tiştan tal bikin, ger hûn zû dest bi hevûdu bikin.

8. Ji bihîstina xeletiyên xwe re jî vekirî bin

Tu kes qet got, "Me têkiliya xwe bi şert û mercên baş bi dawî anî", ku yek bi berdewamî xeletiyên yê din nîşan dide dema ku ew rûniştin û bi bêdengî li lîsteya cilşûştinê guhdarî dikirin. Bînin bîra xwe, ji bo tango du du lazim in. Ger têkilî ji bo demekê ber bi xwarê ve çûbe, îhtîmal heye ku hevjîna we li ser rola we di wê de çend giliyên xwe hebin.

Tevî ku ew tenê xeletiyên bê zerar bin jî, biryara wan a mezinkirina wan dikare xera bike. bi taybetî dema ku hûn hewl didin ku têkiliyek bi awayek baş biqedînin. Ger ew bîninhinek kêmasiyên xwe, şaş nemînin û xwe bergiriyê nekin. Bi baldarî guhdarî bikin û lêborîna xwe ji bo êşandina wan bixwazin. Dûr nekevin nav hûrguliyên taybetî, ji ber ku ew dikare sohbetê bike qada sûcdarkirinê.

9. Ji bo her tiştî spasiya wan bikin

Çawa têkiliyek bi şert û mercên baş biqede? Di sohbeta xwe de piçek spasdarî birijînin. Bê guman, tişt di vê demê de tam ne şêrîn in, û dibe ku hûn jî wekî xwe bi awayê xwe zirarê bidin, lê ez bawer im ku ew her gav ne wusa bû. Dibe ku hûn niha ber bi rêyên cûda ve biçin lê vî mirovî ji bo we di demek de wateyek taybetî girt û jiyana we dewlemend kir. Ew serpêhatî dê her dem bi we re bimîne.

Awayê çêtirîn ku meriv têkiliyek baş bihêle ev e ku hûn ji bo her tiştê ku wan ji we re kirine spasiya wan bikin. Ji wî re bêje qediya ye an jî jê re bêje ku hûn dixwazin ji hev veqetin, ne hewce ye ku bibe mijarek tal û nefret. Dikare bi lênerînek nerm, ramûsanek xatirxwestinê ya şîrîn, û "Spas ji bo ku tu di jiyana min de yî" bi dawî bibe.

Lêbelê, piştrast bin ku îfadeya weya spasdariyê hêviya derewîn a lihevhatinê nede wan. Xwerû bin, rast bin, lê di heman demê de, li ser biryara xwe bisekinin. Erê, ne hêsan e ku meriv pêwendiyek bi dilovanî biqedîne, lê heke ev kes ji we re tiştek watedar e, hêja ye ku hûn hewl bidin ku di demek dirêj de wî ji cîhanek êş xilas bikin.

10. Li rondikên wan sar nebin lê xwe negirinyan

Dema ku hûn ji yekî diqetin, hêvî bikin ku ew ji hêla hestyarî ve tengahiyê bibin, heta ku hêsir bibin. Gava ku ew diqewime, divê hûn ne ji biryara xwe xirab bibin û ne jî ew qas ji hev qut bibin ku hûn hewil nedin ku hûn wan çêtir hîs bikin. Ev dibe ku hevsengiyek dijwar be ku meriv çêbike, û pir kes an li ber vê têkçûna hestyarî dikevin û dest pê dikin ku biryara xwe ji nû ve bifikirin an jî ew qas sar û dûr tevbigerin ku kesê din dest bi hêrsbûna wan dike.

Ji bo ku hûn alîkariya we bikin ku hûn vê beşê bistînin. rast, Eliza şîret dike, "Veqetîn dikare bibe biryarek birêkûpêk an jî biryarek baş-hizirkirî. Di her rewşê de, ew dikare di dawiya wergirtinê de ji bo kesê xemgîn be. Pir girîng e ku kesê ku biryar daye hevjînê xwe biqetîne, li ser sedema vê yekê bifikire û ji ber reaksiyona hestyarî ya hevjînê xwe nekeve." wan bigire û di wê gavê de xema wan bike. Hembêzek germ dikare kêliyê siviktir bike. Ev hembêzkirin e ku ew ê tevahiya jiyana xwe bi bîr bînin û ew ê di dawiyê de ji wan re bibe alîkar ku ew hestên neyînî yên ku ew ji we re hebin derbas bikin. Ev rêyek baş e ku meriv bi aştiyane veqetîne, lê baldar bin û li ser sînorên xwe hişyar bin. Tu naxwazî ​​ku ev axaftin bi seksê veqetandinê biqede.

Çi Dibêjin Bo Dawîkirina Têkiliyek Li Ser Mercên Baş?

Yê ku got, "Gotin dikarin te çêbikin an jî bişkînin", bêguman dizanibû ku çi yebehsa wan dikirin. Heger bijartina peyvan ne rast be, axaftinên herî rûtîn jî dikarin berteng bibin. Gava ku hûn bi mecazî dil û giyanê kesek din di destên xwe de digirin, hîn girîngtir dibe ku hûn peyvên xwe bi baldarî û xweş hilbijêrin. Ji ber vê yekê, heke hûn hîn jî meraq dikin, "Hûn çawa dikarin têkiliyek bi şert û mercên baş biqedînin?", dibe ku ev ravekirina li ser xetên jihevketinê bibe alîkar:

• "Ez ji vê yekê wekî we xemgîn im. ”
• “Ez hêvî dikim ku hûn bextewariyê bibînin”
• “ Ez ditirsim ku êdî em ji bo hev ne baş in”
• “ Ez êdî nikarim vî karî bikim û hûn çêtir heq dikin”
• “Mixabin ne ya ku min difikirîn ev bû”
• “Ez ji te hez dikim lê em cûda dixwazin tişt"
• "Ez têkiliyeke nebaş diqedînim ji ber ku ez bêtir dixwazim"
• "Ez dizanim ku ez nikarim tiştekî bibêjim ku hûn niha xwe baştir hîs bikin lê Ez ê her dem ji te re xêrê bixwazim"
• "Ez hêvî dikim ku em rojekê bi hev re wek heval wext derbas bikin"
• "Dibe ku niha ne wusa xuya bike, lê hûn ê her dem di dilê gulanê de cîhek taybetî"
• "Xwezî me karibûya tiştan bikira lê ne mebest bû ku bibe"

Xalên sereke

• Jihevketina bi şert û mercên baş bêtir fikirîn û hewildanek zêde hewce dike. Lê eger ew kes ji we re tiştekî watedar e, hêjayî hewldanê ye
• Berî ku hûn bigihîjin sohbeta veqetînê, piştrast bin ku hûn wiya dikinji ber sedemên rast û 100% ji biryara xwe ewle ye
• Bi dilovanî û empatî nêzî axaftinê bibin, bila hevjîna xwe xwe îfade bike, nerm lê hişk be, û ger hûn dixwazin têkiliyek li ser biqedin ji nekevin nav lîstikan an jî sûcdarkirinê dûr bixin. notek baş
• Gotinên xwe bi baldarî hilbijêrin da ku hûn pê ewle bin ku hûn dilê yê berê yê di demek nêzîk de nepelixînin

Dema ku hûn ji hevjînê xwe re dibêjin hûn dixwazin ji hev veqetin, axaftin dikare gelek zivir û ziviran bigire. Ji lavakirina ji we re ku hûn hişê xwe biguhezînin heya hêrsbûna hêrsbûnê, reaksiyonên wan dikarin bi lez biguhezin gava ku ew di nav gamutek hestan re derbas dibin. Ya girîng ku meriv ji bîr neke ev e ku meriv nekeve nav vê tevliheviya hestyarî. Heya ku hûn hay ji van tiştên piçûk bin û ji cihê dilovaniyê tevbigerin, dê ne dijwar be ku meriv çawa têkiliyek bi şertên baş biqedîne.

Ev gotar di Gulana 2023-an de hate nûve kirin .

7 Sedemên Rastdar Ji Bo Dawîkirina Têkiliyek

Berî ku em bigihîjin ka meriv çawa ji hevjînek bêyî şewitandina piran, divê em dîlemayek din a têkildar çareser bikin: meriv çawa zanibe kengê meriv bi kesek veqetîne. Dibe ku we li ser veqetandinê difikirî, lê berî ku hûn li ser wan ramanan tevbigerin, pêdivî ye ku hûn ji sedî 100 piştrast bin ku tiştê ku hûn dixwazin ev e, da ku hûn dawî li biryara xwe poşman nebin an jî di navbera veqetandin û veqetandinê de paş û paş ve neçin. li hev vedigerin.

Heke ramanên mîna, "hevalê min bêkêmasî ye, lê ez dixwazim ji hev veqetim" an "Ez dixwazim ji hevjîna xwe biqetim lê ez jê hez dikim" hişê we reş dike, li jêrê bi temamî binêre. sedemên derbasdar ji bo bidawîkirina têkiliyek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn perspektîfê bi dest bixin:

1. Têkilî rê li ber serkeftin û mezinbûna we digire

Brie ji romana xwe ya nûjen bi zilamek ku li salona werzîşê nas kiribû kêfa xwe dikir dema ku ew li ser kar danasîna pir-hêvî bû. Pêdiviyên rola wê ya nû pêbendbûn û enerjiyek mezintir, rojên xebatê yên deh saetan û bi berdewamî ji bo civînan ji bajêr derkeve hewce dikir. Bernameya wê ya mijûl di têkiliyê de bû cihê nakokiyê domdar, û Brie difikire ku çêtirîn e ku tişt bi hevalê xwe re biqede ji ber ku ew hîn nû bû ûne jî ji aliyê hestyarî ve hê zêde nehatibû razandin.

Heke hûn xwe di rewşeke wisa de bibînin ku têkiliyek an hevjîna we rê li ber serkeftin û mezinbûna we digire an hûn xwe sûcdar dikin ku armanc û hewcedariyên xwe di ser wan re bi pêş bixin, dibe ku baştirîn rê ji hev veqetin. Bi taybetî eger ew têkiliyek nû ye. Digel ku em hemî hez dikin ku kesek were malê, lê dibe ku neheqî be ku hûn hevjînek tenê wî daliqînin an jî wî bixin stûyê dema ku hişê we li cîhek din mijûl e.

2. Kêmbûna têrbûna hestyarî

Dibe ku hûn bibin ji hev dûr dikevin, di cîhanbîniya we de pir cûda ne, an jî dibe ku pêşengên din hebin ku nahêlin hûn 100% xwe bidin têkiliyê. Yek ji van faktoran dikare rê li ber pêwendiya hestyarî ya ku hûn bi hevjîna xwe re hîs dikin bigirin. Ger têkiliyek bi hestyarî rehet nebe, dem e ku meriv ji nû ve bifikire ka ew hêja ye. Ger hembêzkirin, ramûsandin û bişirînên germ winda nebin an jî heman hestê berê dernexin, ev sedemek tam rewa ye ku têkiliyek biqede.

3. Weke ramanek paşerojê tê hesibandin

"Divê hûn çu carî razî nebin ku hûn di têkiliyek de wekî ramanek paşerojê werin derman kirin. Têkiliyên samîmî ji bo pêşkeftina her du hevalbendan hewildanek domdar hewce dike. Ger hevjîna we bi aktîvî hewl nede ku di dil, hiş û jiyana xwe de cîh ji we re biafirîne, ew ala sor a têkiliyek bê nîqaş e ku bala we diparêze, "rave dike.Eliza.

Heke ew ji bangên we birevin û tarîxên girîng ji bîr bikin, îhtîmal heye ku ew pêşî li we negirin. Bêwate ye ku meriv bi hêviya ku ew ê rêyên xwe biguherînin neman. Çareya herî baş ew e ku meriv çawa têkiliyek ku bi tu cihî naçe biqedîne û windahiyên xwe qut bike.

4. Di têkiliyekê de îstîsmarkirin û manîpulekirin

Pêşiya herî girîng a şîreta dawîkirina têkiliyan me ji bo we ev e ku hûn di têkiliyekê de tu carî jehrî, destdirêjiya bi her rengî, an manîpulasyona romantîk ranebin. Dibe ku alên sor ên hevalbendek destdirêjker/jehrîn/manipûlator ev in:

• Xwe kêmkirina we
• Hestên we betal kirin
• Gaslighting
• Veqetandina we ji hezkiriyên xwe
• Sûcdarkirin
• Ji bo kontrolkirina we lîstikên hişê dilîzin
• Bikaranîna gefan ji bo ku rê li ber wan bigire
• Hesûdiya netendurist nîşan didin

Ev ne navnîşek bêkêmasî ye ji ber ku rêza tevgerên têkiliya netendurist dikare berfireh be. Lêbelê, heke însiyata zikê we ji we re bêje ku hûn rast nayên derman kirin, û hevjîna we we dike ku hûn ne ewle, ewledar û jê hez bikin, we bi fikar, xeniqandin û serdest hîs bikin, hûn hewce ne ku fêm bikin ka meriv çawa ji têkiliyek derkeve. ku tenduristiya weya derûnî û bedenî dixe xeterê. Di vê rewşê de, li ser derketina têkiliyek bi rêz ne xem e; divê hûn xweparastinê di ser her tiştî re bidin pêş.

5.Pirsgirêkên pêbaweriyê

Pirsgirêkên pêbaweriyê dikare bibe sedemek rast ji bo bidawîkirina têkiliyek bi kesê ku hûn jê hez dikin re. Ger hevjîna we derewkerek mecbûrî ye, nîşanên bêrûmetiyê nîşan dide, di paşerojê de baweriya we xapandiye an xayîntî kiriye, an jî berdewam dike ku tev li tevgerên ku we bêbawer dike, dem hatiye ku hûn binirxînin ka hûn ji bo hevûdu rast in. dibe ku dem hatiye ku hûn ji nû ve binirxînin ka ew ji bo we çiqasî baş in.

Ji aliyek din ve, avakirina têkiliyek saxlem û saxlem dikare bi heman rengî dijwar be heke hevjîna we bi pirsgirêkên pêbaweriyê re têdikoşe, ku wan guman dike. ji we re û hûn her gav xwe ji wan re îsbat dikin ku hûn dixapînin an bi dizî li pişta wan digerin. Şîreta me ya veqetandinê ji we re ew e ku hûn zûtir ji dereng vê bandaidê ji holê rakin.

6. Ew lihevhatinê red dikin

Eliza dibêje, "Lihevhatin parçeyek bingehîn a têkiliyek saxlem in heta ku wek hev in. Lê gava ku tenê hevalek lihevhatinê didomîne û ya din israr dike ku riya xwe bi rê ve bibe, têkilî dikare bibe westiyayî û bêhêvî. Bê guman, ji hevjîna xwe re bêje ku hûn dixwazin ji hev veqetin ne tenê çareseriya vê pirsgirêkê ye.

"Heke ew têkiliyek demdirêj be û her du heval li ser hev û paşeroja xwe bi hev re razandine, ew dikarin bi danûstandina çêtir û hewldana domdar tiştan bi rê ve bibin. Lêbelê, heke tevî ku hewcedariyên xwe diyar bikin an jî ji hevjîna xwe re bibêjin ku kêmbûna wan enermbûn bandorek neyînî li ser têkiliya we ya bi wan re dike, ew red dikin ku sererast bikin, dibe ku di berjewendiya we de be ku hûn dûr bikevin.”

7. Ji hezkirinê ketin

Heke hûn wextek bêkêmasî derbas dikin û dipirsin, "Gelo hestên winda dikarin vegerin?" an jî "Çawa meriv ji yekî re bêje ku we hestên we li hember wan winda kiriye?", dibe ku dem hatiye ku hûn bipejirînin ku we ji hevjîna xwe hez kir û pêdivî ye ku hûn pêş de biçin. Ne ecêb e ku mirov ji hevjîna xwe hez bikin - an jî ji yekî din hez bikin. Bi rastî, ew yek ji sedemên herî gelemperî ye ku têkiliyan bi dawî dibin. Ji ber vê yekê, ger hûn xwe li vê xaçerêyê bibînin, êşa xwe û ya hevjînê xwe dirêj nekin. Hûn li ser veqetîna hev difikirin, dibe ku hûn bi hev re sohbetê bikin û bi ser bikevin.

Meriv Çawa Têkiliyek Li Ser Mercên Baş Biqedîne?

Naha ku me sedemên bidawîkirina têkiliyekê veşart, em werin ser pirsa ka meriv çawa têkiliyek bi şertên baş biqedîne. Ji bo ku hûn bi we re bi hovane rastdar bin, tu şîret û hîleyan ji kesî re nehêle têkiliyek hêsan an bê êş. Ji ber vê yekê, pir kes dipirsin, "Gelo gengaz e ku têkiliyek bi şertên baş biqede?"

Bê guman, bidawîbûna têkiliyan di pey xwe de êş û janê tîne. Lêbelê, bi hin ramanan re hûn çawa çêtirîn vê yekê ji hevjîna xwe re ragihînin û li rêyên xweştir ji bo îfadekirina hestên xwe digerin.- an nebûna wê - hûn dikarin pêvajoyê ji we herduyan re hinekî hêsantir bikin. Û belkî jî, gava ku we hem travma û hem jî êşa xwe hilanîn, rêyek bibînin ku hûn heval bimînin.

Her çend hûn nikaribin reaksiyonên hevjînê xwe li ser biryara we ya bidawîkirina tiştan bi wan re kontrol bikin, hûn bê guman dikarin bikin hewldanek ji bo şikandina li ser mercên baş. Bi berfirehî, ev tê wê wateyê ku ji cîhek dilovaniyê diaxivin, û ji tevgerên wekî sûcdarkirin, gazîkirina navan, qîrîn, avêtina tawanbaran, an gotinên birîndar dûr dixin. Ji ber ku dibe ku hûn bibînin ku hûn bi hevgirtin û dilovaniyê re têdikoşin, dibe ku gava hûn bi kesek re mijûl dibin ku kiryarên wî dibe ku beşdarî biryara we ya devjêberdanê bûye, li vir 10 serişteyên çalak hene ku meriv çawa têkiliyek bi şertên baş biqedîne. :

1. Ji bo ku têkiliyek xweş biqedînin, wê bi kesane bikin

Çawa bi dostanî ji hev veqetin? Meriv çawa têkiliyek biqedîne bêyî ku zirarê bide kesê din? Welê, heke yek şîretek pêwendiya dawî heye ku vê ezmûnê kêmtir xemgîn bike, ew e ku hûn wê bi kesane bikin. Kes naxwaze notek mirinê ji qutiya xwe an qutiya posteyê re were şandin. Ne girîng e ku hûn ji bo bidawîkirina têkiliyekê peyama herî birûmet derxînin, şikandina nivîsê bêşexsî û bêrûmet e.

Ger hûn têkiliyek dûr û dirêj bi kesê ku hûn jê hez dikin re biqedînin an jî têkiliyek nû ya ku ne rast hîs dike derxînin, divê hûn hev bibîninhevjîna xwe di şexsê, wan di çavê, û bila ew dizanin ku tu dixwazî ​​ji hev veqetîne. Eliza dibêje, "Axaftina rûbirû her gav awayê herî gihîştî ye ku meriv bihêle ku hûn zanibin ku hûn dixwazin bi wî veqetin. Ew nîşan dide ku hûn qîmetê didin wan û hîs dikin ku hûn deyndarê wan in ku çima hûn dixwazin têkilîyê biqedînin."

Kêbûna nezîkî di axaftinên serhêl de dihêle ku mirov li şûna ku tiştên rast bipeyivin hestên xwe bişon. . Ji ber vê yekê gelek kes di cîhê hevjîna serhêl de serî li ghosting didin. Ger hûn dixwazin bi berê xwe re hevaltiyê bikin, bi wan re têkiliyek dilpak hebin, an jî bi kêmanî hûn nexwazin ku ew ji we nefret bikin, divê hûn wan girtina ku ew hewce dikin ku qenc bikin û pêşve biçin.

2 Ji cihên giştî dûr bikevin

Zanbûna kengê û li ku derê 'axaftin' bi heman awayî girîng e ku hûn zanibin ku hûn di axaftinek veqetandinê de çi bêjin heke ne zêde be. Ku hûn têkiliyek bi yekî ku hûn jê hez dikin re biqedînin an jî bi yekî ku hîn jî ji we hez dike her çend hûn di derheqê wan de bi heman rengî hîs nekin jî, di vê demê de hestên xwe bilind dibin.

Heke hevjînê te biqelişe û tu bikevî nîqaşeke mezin? Ger ew dest bi nalînên bêserûber bikin çi? An jî di hêrsê de tiştên birîndar dibêjin? Bi rastî ji ber vê yekê hûn hewceyê cîhek ku hûn her du jî bikarin xwe îfade bikin bê astengî an jî xwe li ser awirên balkêş ên temaşevanan bihizirin.

Eliza şîret dike,"Dûr ji hevduqetîna bi kesek di nav gel de dûr bixin ji ber ku ew dikare wan şerm bike an jî wan hîs bike ku di nav gel de ye. Mîhengek taybet ji bo danûstendinek weha îdeal e. Çêtir e ku hûn li cihê wan bikin, da ku hûn gava ku hûn hewcedariyê hîs bikin, an di cîhek bêalî de, wek demjimêra hevalek, hûn dikarin ji wir derkevin.”

3. Jihevqetîna xwe plan bikin. axaftin

Dixwazin tiştan bi şertên baş biqedînin? Hingê divê hûn plan bikin ku hûn dixwazin ji wan re bêjin. Axaftina veqetandinê ne hewce ye ku dişibihe pêşandanek xebatê û ne hewce ye ku hûn ji navnîşek bijartî bixwînin. Di heman demê de, hûn nekarin tenê bibêjin ku hûn ne di nav wê de ne û bi wê re bêne kirin. Zelalbûn girîng e.

Ji xeynî vê, dema ku hest bilind dibin û hevjîna we ji we re lava dike ku hûn şansek din bidin wan, çuqasî xwezayî ye ku hûn xwe serdest hîs bikin û nikaribin bi zelalî diyar bikin ka çima hûn gihîştine biryara bidawîkirina têkiliyê. Amadekarî û plansaziyek piçûk di demên weha de bi kêr tê. Lîsteyek derûnî ya mînak, bûyer û ramanên ku hûn dixwazin di dema axaftinê de bînin ziman çêkin.

Eliza dibêje, “Çawa hûn peyvên xwe di dema veqetandinê de bilêv dikin, tiştê herî girîng e ku encamên wê birêve dibe. Çêtir e ku ji hevjînê xwe re tiştên ku ji bo we nexebitî an jî we aciz kir ji hevjîna xwe re bêje, ne ku ew ji ber hestên xwe sûcdar bikin.” Fêrbûna ka çi xelet bû dê ji we herduyan re bibe alîkar ku hûn girtî bin û hûn dikarin bêyî tirşiyê bimeşin