Jinsi ya kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri? Hili ni swali ambalo mara nyingi huwapa watu kukosa usingizi usiku wanaposimama kwenye kilele cha kutengana. Isipokuwa uhusiano umekuwa wa sumu sana, wa matusi, au usio na afya, hili ni swali ambalo linahitaji kuzingatiwa kutoka kwa mtu anayevuta kuziba. Baada ya yote, kukomesha uhusiano kunaweza kuwa kidonge chungu cha kumeza na kuanzisha mchakato wa kuhuzunisha. mpenzi wako wa hivi karibuni. Kwa hivyo, unawezaje kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri? Kweli, hatua ya kwanza ni kuunda hotuba yako ya kuvunjika kwa uangalifu na kushughulikia hali hiyo kwa ukarimu wa uvumilivu na huruma. Kwa hivyo ndio, mgawanyiko wa kirafiki unahitaji juhudi zaidi kuliko kutuma ujumbe wa heshima ili kukatisha uhusiano, lakini kwa upande mzuri, pia husaidia kuzuia drama nyingi.

Hata hivyo, kuweka usawa kati ya kuvunjika kwa mahusiano mazuri. ili mambo yasiwe machungu kiasi kwamba hamwezi tena kuwa katika maisha ya kila mmoja na kuhakikisha huruma yako haifungui milango ya hali ngumu ya kurudi tena inaweza kuwa kamba ngumu ya kutembea. Ili kukusaidia kuendesha mchakato huu, tunakuletea baadhi ya ushauri wa kutengana, kwa kushauriana na mwanasaikolojia Anita Eliza (M.Sc katika Saikolojia Inayotumika), ambaye ni mtaalamu wa masuala kama vile.au chuki.

4. Acha nafasi kwa hisia zao

Unapoachana na uhusiano, tayari umeamua kuwa ndivyo unavyotaka kufanya. Lakini hiyo inaweza isiwe hivyo kwa mwenzi wako. Ikiwa hawakuona talaka ikija, wanaweza kuhisi wamefumbwa macho. Ghafla ya yote inaweza kuleta hisia nyingi. Hakikisha, unawasikia. Baada ya yote, kuna pande mbili kwa kila talaka.

Kumbuka, huruma huenda kwa muda mrefu katika kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri. Eliza anasema, "Tathmini sababu ya kuachana na kuwa na mazungumzo sahihi ambapo unaruhusu mpenzi wako aseme kipande chake. Inawezekana kwamba mpenzi unayejaribu kuachana naye huenda hataki kufanya hivyo. Kuwa mtulivu na bado mwenye msimamo kuhusu sababu zako ni muhimu katika hali kama hiyo.”

5. Tumia lugha ya 'I' kumalizia mambo kwa ufahamu mzuri

Hapapaswi kuwa na nafasi ya maneno kama vile “kosa lako”, “Siwezi kukuamini…” au “kaa mbali nami” ukitaka kumaliza. uhusiano kwa njia nzuri. Toni ya kushtaki na maneno ya kuumiza yatachochea tu hali inayoweza kuwa tete. Ingawa una kila haki ya kushiriki sababu halisi ya uamuzi wako wa kusitisha mambo, unapaswa kuzingatia chaguo lako la maneno. Hapa kuna baadhi ya misemo unayoweza kutumia ili kuepuka kutengana kwa fujo:

• “Ninahisi kwamba”
• “Natumai hutachukulia hili kuwa kibinafsi”
• “Nimekuwa na wasiwasi hivi majuzi”
• “Sitaki tena sawamambo kama wewe”

Ingawa ni jambo la busara, na pia ni muhimu, kushiriki sababu zako za kuachana, epuka kuingia kwa undani zaidi kwani inaweza kufunguka. kopo la minyoo. Nyote wawili mnaweza kuishia kuchambua masuala ya zamani, ambayo yanaweza kusababisha mchezo wa lawama kwa haraka, na kukufanya uhisi vibaya kuhusu mwenendo wa uhusiano wenu.

6. Taja kumbukumbu nzuri

Je, ni bora kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri? Ndiyo, bila shaka, ni! Na hii ndio sababu: uhusiano, hata ikiwa haukudumu, lazima ulikufurahisha wakati fulani na kuchangia ukuaji wako kama mtu. Ili kumkumbusha mpenzi wako kwamba utaendelea kuwathamini, mletee nyakati nzuri na mwambie jinsi ulivyofurahia kufanya kumbukumbu pamoja naye. Huo ndio ufunguo wa kufikiria jinsi ya kutoka nje ya uhusiano bila kukanyaga moyo wa mtu mwingine.

Taja nyakati ambazo zilikufanya usiwe peke yako au kukufundisha somo muhimu. Ni adabu nzuri ya kutengana kujaribu kumfanya mtu mwingine ajisikie vizuri, haswa ikiwa hawakutarajia itaisha hivi na bado wanakubali ukweli huu. Kuchochea kidokezo hiki cha chanya katika mazungumzo ya kutengana kutafanya iwe rahisi kwako kuunganishwa tena punde tu vumbi litakapotulia kwenye kutengana kwenu. Nani anajua, unaweza kupata rafiki unayemwamini katika mpenzi wako wa zamani!

7. Jadili kuhusu kuchukua likizo kabla ya kuwa marafiki tena

Unawezanenda kutoka kuwa washirika wa kimapenzi hadi kuwa marafiki wa karibu mara moja. Unahitaji muda kando ili upone kutokana na maumivu, upate nafuu kihisia, na ukue kama mtu binafsi. Ni wazo nzuri kufuata sheria ya kutowasiliana na kukubaliana juu ya muda ambao ungependa kuepukana. Inaweza kuwa mahali popote kutoka kwa wiki chache hadi mwezi, miezi 6, mwaka au zaidi.

Wewe na mpenzi wako wa zamani pia huenda mkahitaji muda kabla ya kuwa tayari kuwa katika maisha ya kila mmoja tena, licha ya jitihada za kuacha uhusiano kwa masharti mazuri. Ukweli kwamba unaamua kuachana kwanza unaonyesha kuwa kulikuwa na kitu kibaya katika uhusiano wako. Hisia mbaya zinazohusishwa na kumbukumbu zisizopendeza za uhusiano wako zinaweza kupamba moto na kufanya mambo kuwa machungu ikiwa mtaanza kujihusisha hivi karibuni.

8. Kuwa tayari kusikia makosa yako pia

Hakuna mtu alisema, “Tulimaliza uhusiano wetu kwa maelewano mazuri”, huku mtu mmoja akionyesha mara kwa mara makosa ya mwenzake walipokuwa wameketi na kusikiliza kwa utulivu orodha ya wafulia nguo. Kumbuka, inachukua mbili kwa tango. Ikiwa uhusiano umekuwa ukishuka kwa muda, kuna uwezekano kwamba mpenzi wako atakuwa na malalamiko yake machache kuhusu jukumu lako katika hilo.

Hata kama ni makosa yasiyo na madhara, uamuzi wao wa kuwalea unaweza kuumiza, hasa unapojaribu kusitisha uhusiano kwa njia nzuri. Ikiwa wataletabaadhi ya mapungufu yako, usifadhaike au kujitetea. Sikiliza kwa makini na uombe msamaha kwa kuwaumiza. Epuka kuingia katika maelezo mahususi, kwani inaweza kusababisha mazungumzo katika eneo la kulaumu.

9. Washukuru kwa kila jambo

Jinsi ya kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri? Nyunyiza shukrani kidogo katika mazungumzo yako. Hakika, mambo si mazuri kwa wakati huu, na wewe pia unaweza kuwa unaumia kwa njia yako mwenyewe, lakini nina hakika haikuwa hivi kila wakati. Unaweza kuwa unaelekea pande tofauti sasa lakini mtu huyu alikuwa na maana maalum kwako wakati fulani na akaboresha maisha yako. Uzoefu huo utabaki nawe kila wakati.

Njia bora ya kuacha uhusiano kwa njia nzuri ni kuwashukuru kwa kila kitu ambacho wamekufanyia. Kumwambia yameisha au kumwambia unataka kuachana si lazima liwe jambo la uchungu au la chuki. Inaweza kuisha kwa kubembeleza laini, busu tamu la kwaheri, na uaminifu “Asante kwa kuwa katika maisha yangu.”

Hata hivyo, hakikisha kuwa onyesho lako la shukrani haliwapi tumaini la uwongo la upatanisho. Kuwa na heshima, kuwa wa kweli, lakini wakati huo huo, simama imara juu ya uamuzi wako. Ndiyo, si rahisi kusitisha uhusiano kwa njia nzuri, lakini ikiwa mtu huyu alimaanisha jambo fulani kwako, inafaa kujitahidi kuwaokoa kutokana na ulimwengu wa maumivu kwa muda mrefu.

10. Usiwe baridi kwa machozi yao lakini usichukuliweaidha

Unapoachana na mtu, tarajia kuwa atafadhaika kihisia, hata kutokwa na machozi. Hilo linapotokea, hupaswi kujisikia vibaya kuhusu uamuzi wako au kujitenga sana hivi kwamba hata usifanye jitihada ya kuwafanya wajisikie vizuri zaidi. Hili linaweza kuwa suluhu gumu la kufanya, na watu wengi huishia ama kushawishiwa na mfadhaiko huu wa kihisia na kuanza kufikiria upya uamuzi wao au kutenda kwa ubaridi na mbali sana hivi kwamba mtu mwingine anaanza kuwachukia.

Ili kukusaidia kupata sehemu hii. kulia, Eliza anashauri, “Kuvunjika kunaweza kuwa uamuzi wa ghafla au uliofikiriwa vizuri. Kwa vyovyote vile, inaweza kumfadhaisha mtu anayepokea. Ni muhimu sana kwa aliyeamua kuachana na kutafakari sababu ya kufanya hivyo na kutobebwa na hisia za mwenza wake.”

Ili kusababisha kuumia kidogo kwa mpenzi wako, jiruhusu mwenyewe kuwashika na kuwajali katika wakati huo. Kukumbatia kwa joto kunaweza kufanya wakati kuwa mwepesi. Ni kumbatio hili ambalo watakumbuka maisha yao yote na hatimaye itawasaidia kushinda hisia zozote mbaya ambazo wanaweza kuwa nazo kwako. Hii ni njia nzuri ya kuvunja kwa amani, lakini kuwa mwangalifu na uzingatia mipaka yako. Hutaki mazungumzo haya yaishe kwa ngono ya kuvunjika.

Nini cha Kusema Ili Kukomesha Uhusiano kwa Masharti Mema?

Yeyote aliyesema, “Maneno yanaweza kukufanya au kukuvunja”, hakika alijua niniwalikuwa wakizungumzia. Hata mazungumzo ya kawaida yanaweza kugeuka kuwa tete ikiwa uchaguzi wa maneno sio sahihi. Unaposhikilia moyo na roho ya mtu mwingine mikononi mwako, inakuwa muhimu zaidi kuchagua maneno yako kwa uangalifu na kwa ufasaha. Kwa hivyo, ikiwa bado unajiuliza, “Unawezaje kusitisha uhusiano kwa masharti mazuri?”, labda muhtasari huu wa mistari ya kuvunjika utasaidia:

• “Nimehuzunishwa na hili kama wewe. ”
• “Natumai utapata furaha”
• “ Naogopa hatufai kwa sisi tena”
• “ Siwezi kufanya hivi tena na unastahili bora zaidi”
• “Hii kwa bahati mbaya sivyo nilivyofikiri ingekuwa”
• “Nakupenda lakini tunataka tofauti. mambo”
• “Ninasitisha uhusiano wa kawaida kwa sababu nataka zaidi”
• “Najua siwezi kusema chochote ili ujisikie vizuri kwa sasa lakini Nitakutakia mema kila wakati”
• “Natumai tunaweza kutumia wakati pamoja kama marafiki siku moja”
• “Huenda isionekane hivyo kwa sasa, lakini utakuwa na kila wakati. mahali maalum katika moyo wa may”
• “Natamani tungefanya mambo yaende lakini haikukusudiwa kuwa”

Viashiria Muhimu

• Kuachana kwa masharti mazuri kunahitaji umakinifu zaidi na juhudi za ziada. Lakini ikiwa mtu huyo anamaanisha kitu kwako, inafaa kujitahidi
• Kabla ya kufika kwenye mazungumzo ya kutengana, hakikisha kuwa unafanya hivyo.kwa sababu zinazofaa na uhakika wa 100% wa uamuzi wako
• Nenda kwenye mazungumzo kwa huruma na huruma, mwache mwenzi wako ajielezee, awe mpole lakini mwenye msimamo, na epuka kuingia kwenye mechi za kombeo au kupeana lawama ikiwa unataka kusitisha uhusiano. ujumbe mzuri
• Chagua maneno yako kwa uangalifu ili kuhakikisha haukanyagi moyo wa mpenzi wako wa zamani

Unapomwambia mpenzi wako unataka kutengana, mazungumzo yanaweza kuchukua mkondo na zamu nyingi. Kutoka kwa kukusihi ubadilishe nia yako hadi kufoka kwa hasira, miitikio yao inaweza kubadilika haraka wanapopitia msururu wa hisia. Jambo kuu la kukumbuka ni kutokunywa katika msukosuko huu wa kihemko. Maadamu unazingatia mambo haya madogo na kuchukua hatua kwa njia ya huruma, haitakuwa vigumu kujua jinsi ya kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri.

Makala haya yalisasishwa mnamo Mei 2023. .

Sababu 7 Sahihi za Kukomesha Uhusiano

Kabla hatujafikia jinsi ya kufanya mapumziko safi kutoka kwa mpenzi bila madaraja yanayowaka, lazima tushughulikie shida nyingine inayofaa: jinsi ya kujua wakati wa kuvunja na mtu. Unaweza ukawa unafikiria kuachana, lakini kabla ya kuyafanyia kazi mawazo hayo, ni lazima uwe na uhakika wa 100% kuwa hiki ndicho unachokitaka ili usije ukajutia uamuzi wako au kurudi na kurudi kati ya kuachana na. kurudiana.

Ikiwa mawazo kama, “Mpenzi wangu ni mkamilifu, lakini ninataka kuachana” au “Nataka kuachana na mpenzi wangu lakini ninampenda” yanafinyanga akili yako, angalia yafuatayo kikamilifu. sababu halali za kusitisha uhusiano zinaweza kukusaidia kupata mtazamo:

1. Uhusiano unazidi kukwamisha mafanikio na ukuaji wako

Brie alikuwa akifurahia mapenzi yake chipukizi na mvulana aliyekutana naye kwenye ukumbi wa mazoezi. alipopata kupandishwa cheo kazini akiwa anasubiriwa sana. Mahitaji ya jukumu lake jipya yalihitaji kujitolea na nguvu zaidi, siku za kazi za saa kumi na kulazimika kuondoka mjini kila mara kwa mikutano. Ratiba yake yenye shughuli nyingi ikawa mzozo wa mara kwa mara katika uhusiano huo, na Brie aliona ni bora kumaliza mambo na mpenzi wake kwa kuwa yote yalikuwa bado mapya.hakuna hata mmoja ambaye alikuwa amewekeza kihisia sana. inaweza kuwa bora kutengana. Hasa ikiwa ni uhusiano mpya. Ingawa sote tunapenda kuwa na mtu wa kuja kwake nyumbani, inaweza kuwa sio haki kumweka mwenzio akimning'inia tu au kumweka benchi wakati akili yako imeshughulikiwa mahali pengine.

2. Ukosefu wa kuridhika kihisia

Unaweza kuwa kutengana , ni tofauti sana katika mtazamo wako wa ulimwengu, au kunaweza kuwa na vipaumbele vingine vinavyokuzuia kutoa 100% yako kwenye uhusiano. Yoyote kati ya mambo haya yanaweza kuingia katika njia ya uhusiano wa kihisia unaojisikia na mpenzi wako. Ikiwa uhusiano haufariji kihemko, ni wakati wa kufikiria tena ikiwa inafaa. Ikiwa kumbatio, busu na tabasamu za joto hazipo au haziamshi hisia kama za awali, hiyo ni sababu halali kabisa ya kusitisha uhusiano.

3. Kuchukuliwa kama wazo la baadae

"Hupaswi kamwe kuridhika kwa kutendewa kama wazo la baadae katika uhusiano. Mahusiano ya karibu yanahitaji juhudi thabiti kutoka kwa washirika wote ili kustawi. Ikiwa mwenzi wako hatajaribu kikamilifu kuunda nafasi kwa ajili yako katika moyo, akili, na maisha yake, ni bendera nyekundu ya uhusiano ambayo inahitaji uangalifu wako," anaelezea.Eliza.

Iwapo wataendelea kukwepa simu zako na kusahau tarehe muhimu, kuna uwezekano kwamba hawakupi kipaumbele. Haina maana kushikilia matumaini kwamba watabadili njia zao. Njia bora ni kufikiria jinsi ya kumaliza uhusiano ambao hauendi popote na kukata hasara ya mtu. tuliyo nayo kwako ni kutovumilia kamwe sumu, unyanyasaji kwa namna yoyote, au udanganyifu wa kimapenzi katika uhusiano. Alama nyekundu za mshirika mnyanyasaji/sumu/janja zinaweza kujumuisha:

• Kukushusha hadhi
• Kubatilisha hisia zako
• Kuwashwa kwa gesi
• Kujitenga na wapendwa wako
• Kukosa hatia
• Kucheza michezo ya akili ili kukudhibiti
• Kutumia vitisho ili kufanya mambo yako
• Kuonyesha wivu usiofaa

Hii sio orodha kamili kwa kuwa anuwai ya tabia mbaya za uhusiano zinaweza kuwa pana. Walakini, ikiwa silika yako ya utumbo inakuambia kuwa hautendewi sawa, na mwenzi wako anakufanya uhisi wasiwasi, unyogovu, na kuzidiwa badala ya kuwa salama, salama na kupendwa, unahitaji kufikiria jinsi ya kutoka kwenye uhusiano. hiyo inaweka afya yako ya akili na ustawi wa kimwili katika hatari. Usijali kuhusu kuacha uhusiano kwa heshima, katika hali hii; unahitaji kutanguliza kujilinda kuliko kitu kingine chochote.

5.Masuala ya uaminifu

Masuala ya uaminifu yanaweza kuwa sababu halali ya kukatisha uhusiano na mtu unayempenda. Ikiwa mpenzi wako ni mwongo wa kulazimishwa, anaonyesha dalili za kutokuwa mwaminifu, alidanganya au kusaliti uaminifu wako katika siku za nyuma, au anaendelea kujihusisha na tabia zinazokufanya usijiamini, ni wakati wa kutathmini ikiwa unafaa kwa mtu mwingine. inaweza kuwa wakati wa kutathmini upya jinsi wanavyokufaa.

Kwa upande mwingine, inaweza kuwa vigumu vile vile kujenga uhusiano mzuri na wenye afya ikiwa mpenzi wako anatatizika kuaminiana, jambo ambalo linawafanya watilie shaka. kwako na kila mara unajikuta unawathibitishia kuwa unadanganya au unajificha nyuma ya migongo yao. Ushauri wetu wa kuachana kwako ungekuwa kumrarua jamba huyu mapema kuliko baadaye.

6. Wanakataa kuafikiana

Eliza anasema, “Maelewano ni sehemu muhimu ya uhusiano wenye afya mradi tu. kwani wanaheshimiana. Lakini wakati mwenzi mmoja tu anaendelea kuridhiana na mwingine akisisitiza kuwa wapendavyo, uhusiano huo unaweza kuwa wenye kuchosha na wenye kufadhaisha. Bila shaka, kumwambia mpenzi wako kwamba unataka kuvunja sio suluhisho pekee la suala hili.

“Ikiwa ni uhusiano wa muda mrefu na wenzi wote wawili wamewekezwa kwa mtu na mwingine na mustakabali wao pamoja, wanaweza kutatua mambo kupitia mawasiliano bora na juhudi thabiti. Hata hivyo, ikiwa licha ya kusema mahitaji yako au kumwambia mpenzi wako kwamba ukosefu wao wakubadilika kunaathiri vibaya uhusiano wako nao, wanakataa kufanya marekebisho, inaweza kuwa ni kwa manufaa yako tu kuondoka.”

7. Kuanguka kwa upendo

Iwapo uko sawa. kutumia muda mwingi kujiuliza, “Je, hisia zilizopotea zinaweza kurudi?” au "Jinsi ya kumwambia mtu ulipoteza hisia kwa ajili yake?", Labda ni wakati wa kukubali kwamba umeanguka nje ya upendo na mpenzi wako na unahitaji kuendelea. Sio kawaida kwa watu kukosa upendo na wenzi wao - au kupenda mtu mwingine. Kwa kweli, ni moja ya sababu za kawaida za uhusiano kuisha. Kwa hivyo, ikiwa unajikuta kwenye njia panda hii, usizidishe uchungu wako na wa mwenzako. Unafikiria kuachana, unaweza pia kuwa na mazungumzo na kuyapitia.

Jinsi ya Kukomesha Uhusiano kwa Masharti Mema?

Kwa kuwa sasa tumeangazia sababu za kukatisha uhusiano, hebu tuende kwenye swali la jinsi ya kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri. Ili kuwa mwaminifu kwako kikatili, hakuna idadi ya vidokezo na hila itafanya kuacha uhusiano kuwa rahisi au bila maumivu kwa mtu yeyote. Ndiyo sababu, watu wengi wanajiuliza, "Je, inawezekana kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri?"

Kwa kweli, mwisho wa uhusiano huleta maumivu na maumivu katika matokeo yake. Hata hivyo, kwa kuweka mawazo katika namna bora ya kufikisha hili kwa mwenza wako na kutafuta njia nzuri zaidi za kueleza hisia zako.- au ukosefu wake - unaweza kurahisisha mchakato kwa nyinyi wawili. Na pengine, hata kutafuta njia ya kuendelea kuwa marafiki mara nyote wawili mmeshughulikia kiwewe na maumivu.

Ingawa huwezi kudhibiti hisia za mwenzi wako kwa uamuzi wako wa kuachana naye, bila shaka unaweza kufanya. jitihada za kuachana kwa masharti mazuri. Kwa ujumla, hii inahusisha kuzungumza kutoka mahali pa huruma, na kuepuka tabia kama vile kuelekeza lawama, kutaja majina, kupiga kelele, kutupia lawama, au kusema mambo ya kuumiza. Ikizingatiwa kuwa unaweza kujikuta ukipambana na huruma na huruma huenda isiwe rahisi unaposhughulika na mtu ambaye huenda matendo yake yamechangia uamuzi wako wa kuachana, hapa kuna vidokezo 10 vinavyoweza kutekelezeka kuhusu jinsi ya kumaliza uhusiano kwa masharti mazuri. :

1. Ili kumaliza uhusiano kwa njia nzuri, fanya ana kwa ana

Jinsi ya kutengana kwa amani? Jinsi ya kumaliza uhusiano bila kuumiza mtu mwingine? Kweli, ikiwa kuna ushauri mmoja wa kumaliza uhusiano ili kufanya uzoefu huu usiwe wa kusumbua, ni kwamba lazima uufanye ana kwa ana. Hakuna mtu anayetaka ujumbe wa kifo utumwe kwenye kikasha chake au kisanduku cha posta. Haijalishi ikiwa unakuja na ujumbe wa heshima zaidi kumaliza uhusiano, kuachana kwa maandishi sio utu na ni mbaya.

Iwapo unakatisha uhusiano wa masafa marefu na mtu unayempenda au unavuta uhusiano mpya ambao haujisikii sawa, lazima ukutane.mwenzako ana kwa ana, mtazame machoni, na wajue unataka kuachana. Eliza anasema, “Mazungumzo ya ana kwa ana siku zote ndiyo njia ya watu wazima zaidi ya kumjulisha mtu kuwa unataka kuachana naye. Inaonyesha kuwa unawathamini na unahisi kuwa una deni kwao kwa nini unataka kusitisha uhusiano huo.”

Kukosekana kwa ukaribu katika mazungumzo ya mtandaoni kunawawezesha watu kuziba hisia zao badala ya kuzungumza mambo kwa unyoofu. . Ndio maana watu wengi hukimbilia kwenye mizimu katika nafasi ya uchumba mtandaoni. Ikiwa unataka kuwa marafiki na mpenzi wako wa zamani, kuwa na uhusiano mzuri nao, au kwa uchache kabisa, hutaki wakuchukie, ni lazima uwape muda wanaohitaji ili kupona na kuendelea.

2 Epuka maeneo ya umma

Kujua ni lini na wapi pa kuwa na 'mazungumzo' ni muhimu kama kujua la kusema katika mazungumzo ya kuvunjika ikiwa si zaidi. Iwe unakatisha uhusiano na mtu unayempenda au mtu ambaye bado anakupenda ingawa huenda huhisi vivyo hivyo kuwahusu, hisia zitaongezeka kwa wakati huu.

Je, ikiwa mpenzi wako atatoka na mnagombana sana? Je, ikiwa wataanza kulia kwa kwikwi bila kufarijiwa? Au kusema maneno ya kuumiza kwa hasira? Hiyo ndiyo sababu mnahitaji nafasi ambapo nyote wawili mnaweza kujieleza bila kizuizi au kuhisi wasiwasi kuhusu michoro ya maswali ya watazamaji.

Eliza anashauri,“Epuka kuachana na mtu hadharani kwani inaweza kumuaibisha au kumfanya ajisikie kuwa amezuiliwa. Mpangilio wa faragha unafaa kwa mazungumzo kama haya. Itakuwa bora zaidi ikiwa utaifanya ukiwa kwao, ili uweze kuondoka unapohisi haja ya kufanya hivyo, au katika mazingira yasiyoegemea upande wowote, kama vile saa ya rafiki.”

3. Panga kutengana kwenu hotuba

Unataka kumaliza mambo kwa masharti mazuri? Kisha lazima upange kile unachotaka kuwaambia. Mazungumzo ya kutengana hayahitaji kufanana na wasilisho la kazini na sio lazima usome kutoka kwenye orodha iliyoratibiwa. Wakati huo huo, huwezi kusema tu kuwa hauko ndani yake na ufanyike nayo. Uwazi ni muhimu.

Mbali na hilo, wakati hisia zinazidi kupanda na mpenzi wako anakuomba umpe nafasi nyingine, ni kawaida tu kujisikia kuzidiwa na kushindwa kueleza wazi kwa nini umefikia uamuzi wa kuvunja uhusiano. Maandalizi kidogo na kupanga huja kwa manufaa nyakati kama hizi. Tengeneza orodha ya kiakili ya matukio, matukio, na mawazo ambayo ungependa kuzungumzia wakati wa mazungumzo.

Eliza anasema, “Jinsi unavyotamka maneno yako wakati wa kutengana ndicho kitu muhimu zaidi kinachosimamia matokeo yake. Ni bora kumwambia mwenzako mambo ambayo hayakufaa au yamekusumbua badala ya kumlaumu kwa jinsi unavyohisi. Kujua ni nini kilienda vibaya kutasaidia nyote wawili kuhakikisha kuwa mnapata kufungwa na mnaweza kuendelea bila uchungu