Hoe om 'n verhouding op goeie terme te beëindig? Dit is 'n vraag wat mense dikwels slapelose nagte gee terwyl hulle op die punt staan ​​van 'n breek. Tensy die verhouding baie giftig, beledigend of ongesond was, is dit 'n vraag wat 'n mate van beraadslaging regverdig van die persoon wat die prop uittrek. Die beëindiging van verhoudings kan immers 'n bitter pil wees om te sluk en 'n ondraaglike rouproses aan die gang sit.

Om die breekgesprek sensitief te hanteer, kan nie net die slag tot 'n mate stomp nie, maar dit ook moontlik maak om dinge hartlik te hou met jou toekomstige eks. So, hoe kan jy 'n verhouding op goeie terme beëindig? Wel, die eerste stap is om jou breektoespraak versigtig te maak en die situasie met 'n vrygewige stukkie geduld en deernis te hanteer. So ja, 'n vriendskaplike skeuring verg meer moeite as om net 'n beleefde boodskap te skiet om 'n verhouding te beëindig, maar aan die blink kant help dit ook om baie drama te vermy.

Om egter 'n balans te vind tussen op goeie voet sodat dinge nie so bitter raak dat julle nie meer in mekaar se lewe kan wees nie en om seker te maak dat jou deernis nie die hekke oopmaak vir 'n ingewikkelde aan-weer-af-weer situasie nie, kan 'n stywe tou wees om te loop. Om jou te help om hierdie proses te maneuver, bring ons vir jou 'n paar breekadvies, in oorleg met sielkundige Anita Eliza (M.Sc in Toegepaste Sielkunde), wat spesialiseer in kwessies soosof wrok.

4. Laat ruimte vir hul gevoelens

Wanneer jy 'n verhouding verlaat, het jy reeds besluit dat dit is wat jy wil doen. Maar dit is dalk nie die geval vir jou maat nie. As hulle nie die skeiding sien kom het nie, voel hulle dalk blind. Die skielikheid van dit alles kan baie emosies na vore bring. Maak seker, jy hoor hulle uit. Daar is immers twee kante aan elke breuk.

Onthou, deernis help baie om 'n verhouding op goeie voet te beëindig. Eliza sê: "Evalueer die rede vir die opbreek en voer 'n behoorlike gesprek waar jy jou maat hul stuk laat sê. Dit is waarskynlik dat die maat met wie jy probeer opbreek, dit dalk nie wil doen nie. Om kalm en tog selfgeldend te wees oor jou redes is belangrik in so 'n geval.”

5. Gebruik 'ek'-taal om dinge op 'n goeie noot af te sluit

Daar behoort geen ruimte te wees vir woorde soos "jou skuld", "ek kan jou nie glo nie ..." of "bly weg van my nie" as jy wil eindig 'n verhouding op 'n goeie manier. ’n Beskuldigende toon en kwetsende woorde sal net ’n potensieel wisselvallige situasie aanwakker. Alhoewel jy die volle reg het om die werklike rede agter jou besluit om dinge af te stel te deel, moet jy bedag wees op jou keuse van woorde. Hier is 'n paar frases wat jy kan gebruik om 'n morsige skeiding te vermy:

• “Ek voel dit sterk”
• “Ek hoop nie jy neem dit te persoonlik op nie”
• “Ek was die afgelope tyd ongemaklik”
• “Ek wil nie meer dieselfde hê niedinge soos jy”

Hoewel dit heeltemal redelik, en ook nodig is, om jou redes vir die skeiding te deel, vermy om in te veel besonderhede in te gaan, want dit kan oopmaak 'n blikkie wurms. Jy kan albei uiteindelik kwessies uit die verlede opgrawe, wat vinnig kan lei tot die blaam-speletjie, en jou sleg laat voel oor die trajek van jou verhouding.

6. Noem die goeie herinneringe

Is dit beter om 'n verhouding op goeie voet te beëindig? Ja, natuurlik, dit is! En hier is hoekom: ’n Verhouding, al het dit nie gehou nie, moes jou een of ander tyd gelukkig gemaak het en bygedra het tot jou groei as mens. Om jou maat te herinner dat jy sal aanhou om hulle te koester, bring die goeie tye op en vertel hulle hoeveel jy dit geniet het om herinneringe saam met hulle te maak. Dit is die sleutel om uit te vind hoe om uit 'n verhouding te kom sonder om die ander persoon se hart te vertrap.

Noem die kere wat hulle jou minder alleen laat voel het of jou 'n belangrike les geleer het. Dit is goeie breek-etiket om te probeer om die ander persoon beter te laat voel, veral as hulle nie verwag het dat dit so sal eindig nie en steeds met hierdie werklikheid ooreenkom. Deur hierdie sweempie positiwiteit in die skeidingsgesprek in te roer, sal dit vir jou makliker wees om weer te koppel sodra die stof oor jou skeiding gaan lê het. Wie weet, jy kan dalk 'n vertroude vriend in jou eks vind!

7. Bespreek om tyd af te neem voordat jy weer vriende is

Jy kangaan van romantiese vennote om onmiddellik goeie vriende te wees. Jy het 'n geruime tyd nodig om van die pyn te genees, emosioneel te herstel en as individue te groei. Dit is 'n goeie idee om die geen-kontak-reël te volg en ooreen te kom oor 'n tydsduur waarvoor julle mekaar wil wegbly. Dit kan enige plek van 'n paar weke tot 'n maand, 6 maande, 'n jaar of meer wees.

Jy en jou eks het dalk ook tyd nodig voordat julle gereed is om weer in mekaar se lewe te wees, ten spyte van julle pogings om 'n verhouding op goeie voet te verlaat. Die feit dat jy in die eerste plek besluit om op te breek, dui daarop dat daar iets skort in jou konneksie. Die negatiewe emosies wat verband hou met die onaangename herinneringe van julle verhouding kan opvlam en dinge bitter maak as julle te gou met mekaar begin raak.

8. Wees ook oop om van jou eie foute te hoor

Niemand ooit gesê: “Ons het ons verhouding op goeie voet beëindig”, met een persoon wat voortdurend die ander se foute uitwys terwyl hulle stil na die wasgoedlys sit en luister het. Hou in gedagte, dit neem twee tot tango. As die verhouding al 'n rukkie afdraand gaan, is die kans goed dat jou maat 'n paar klagtes van hul eie sal hê oor jou rol daarin.

Al is dit net skadelose foute, kan hul besluit om hulle groot te maak, steek, veral wanneer jy 'n verhouding op 'n goeie manier probeer beëindig. As hulle opbringsommige van jou tekortkominge, moenie verward wees of verdedigend wees nie. Luister aandagtig en vra om verskoning dat jy hulle seergemaak het. Vermy om in spesifieke besonderhede te kom, aangesien dit die gesprek in die gebied van blaam kan lei.

9. Dank hulle vir alles

Hoe om 'n verhouding op goeie terme te beëindig? Sprinkel 'n bietjie dankbaarheid in jou gesprek. Sekerlik, dinge is nie juis rooskleurig op hierdie tydstip nie, en jy kan ook op jou eie manier seerkry soos jy, maar ek is seker dit was nie altyd so nie. Jy is dalk nou op pad in verskillende rigtings, maar hierdie persoon het een of ander tyd 'n spesiale betekenis vir jou gehad en jou lewe verryk. Daardie ervaring gaan jou altyd bybly.

Die beste manier om 'n verhouding op 'n goeie noot te laat, is om hulle te bedank vir alles wat hulle vir jou gedoen het. Om vir hom te sê dit is verby of om vir haar te sê jy wil opbreek, hoef nie 'n bitter of haatlike affêre te wees nie. Dit kan eindig met 'n sagte streling, 'n soet totsiens soen, en 'n eerlike "Dankie dat jy in my lewe is."

Maak egter seker dat jou uitdrukking van dankbaarheid hulle nie valse hoop op 'n versoening gee nie. Wees beleefd, wees opreg, maar staan ​​terselfdertyd vas op jou besluit. Ja, dit is nie maklik om 'n verhouding grasieus te beëindig nie, maar as hierdie persoon iets vir jou beteken het, is dit die moeite werd om hulle op lang termyn van 'n wêreld van pyn te red.

10. Moenie koud word tot hul trane nie, maar moenie meegevoer raak nieóf

Wanneer jy met iemand uitmaak, verwag dat hulle emosioneel benoud sal wees, selfs tot trane beweeg. Wanneer dit gebeur, moet jy nie sleg voel oor jou besluit nie en ook nie so afsydig wees dat jy nie eers moeite doen om hulle beter te laat voel nie. Dit kan 'n moeilike balans wees om te vind, en die meeste mense word uiteindelik óf deur hierdie emosionele ineenstorting beïnvloed en begin om hul besluit te heroorweeg óf tree so koud en ver op dat die ander persoon hulle begin vererg.

Om jou te help om hierdie deel te kry. reg, beveel Eliza aan: “Ontbrekings kan 'n impulsiewe besluit of 'n weldeurdagte een wees. In beide gevalle kan dit ontstellend wees vir die persoon aan die ontvangkant. Dit is baie belangrik vir die persoon wat besluit het om op te breek om na te dink oor die rede daarvoor en nie meegevoer te word deur die emosionele reaksie van sy of haar maat nie.”

Om jou maat minimale seer te maak, laat jouself toe om hou hulle vas en sorg vir hulle op daardie oomblik. ’n Warm omhelsing kan die oomblik ligter maak. Dit is hierdie drukkie wat hulle hul lewe lank sal onthou en dit sal hulle uiteindelik help om enige negatiewe gevoelens wat hulle vir jou mag hê te oorkom. Dit is 'n goeie manier om vreedsaam af te breek, maar wees versigtig en wees bedag op jou grense. Jy wil nie hê hierdie gesprek moet eindig met seks wat opbreek nie.

Wat om te sê om 'n verhouding op goeie terme te beëindig?

Wie ook al gesê het, “Woorde kan jou maak of breek”, het seker geweet watwaaroor hulle gepraat het. Selfs die mees roetine-gesprekke kan onstabiel raak as die keuse van woorde nie reg is nie. Wanneer jy metafories 'n ander persoon se hart en siel in jou hande hou, word dit selfs meer pertinent om jou woorde versigtig en welsprekend te kies. Dus, as jy nog steeds wonder, "Hoe kan jy 'n verhouding op goeie terme beëindig?", sal hierdie samevatting oor breeklyne dalk help:

• "Ek is net so hartseer hieroor soos jy ”
• “Ek hoop jy vind geluk”
• “ Ek is bevrees ons is nie meer goed vir mekaar nie”
• “ Ek kan dit nie meer doen nie en jy verdien beter”
• “Dit is ongelukkig nie wat ek gedink het dit sou wees nie”
• “Ek is lief vir jou maar ons wil anders hê dinge”
• “Ek beëindig ’n toevallige verhouding omdat ek meer wil hê”
• “Ek weet ek kan niks sê om jou nou beter te laat voel nie, maar Ek sal altyd goed vir jou toewens”
• “Ek hoop ons kan eendag tyd saam as vriende deurbring”
• “Dit lyk dalk nie nou so nie, maar jy sal altyd hê a special place in May heart”
• “Ek wens ons kon dinge laat werk maar dit was nie bedoel om te wees nie”

Sleutelwysers

• Om op goeie voet te breek verg meer bedagsaamheid en ekstra moeite. Maar as die persoon iets vir jou beteken, is dit die moeite werd
• Voordat jy by die breekgesprek kom, maak seker dat jy dit doenvir die regte redes en 100% seker van jou besluit
• Benader die gesprek met deernis en empatie, laat jou maat hulself uitdruk, wees saggeaard maar ferm, en vermy om in slingervuurhoue te raak of om skuld te gee as jy 'n verhouding wil beëindig op 'n goeie noot
• Kies jou woorde versigtig om seker te maak jy trap nie oor jou toekomstige eks se hart nie

Wanneer jy jou maat vertel jy wil opbreek, kan die gesprek baie kinkels neem. Van om by jou te pleit om van plan te verander tot woede uit te slaan, kan hul reaksies vinnig verander soos hulle deur 'n reeks emosies gaan. Die belangrikste ding om te onthou is om nie in hierdie emosionele onrus ingesuig te word nie. Solank as wat jy bedag is op hierdie klein dingetjies en optree vanuit 'n plek van deernis, sal dit nie moeilik wees om uit te vind hoe om 'n verhouding op goeie terme te beëindig nie.

Hierdie artikel is in Mei 2023 opgedateer .

7 geldige redes om 'n verhouding te beëindig

Voordat ons uitkom hoe om 'n skoon breek van 'n maat te maak sonder brandende brûe, moet ons 'n ander pertinente dilemma aanspreek: hoe om te weet wanneer om met iemand op te breek. Jy het dalk daaraan gedink om op te breek, maar voordat jy op daardie gedagtes reageer, is dit noodsaaklik om 100% seker te wees dat dit is wat jy wil hê sodat jy nie op die ou end spyt is oor jou besluit of heen en weer gaan tussen opbreek en om weer bymekaar te kom.

As gedagtes soos: "My kêrel is perfek, maar ek wil uitmaak" of "Ek wil uitmaak met my meisie, maar ek is lief vir haar" jou gedagtes vertroebel, kyk na die volgende perfek geldige redes om 'n verhouding te beëindig, kan jou help om perspektief te kry:

1. Die verhouding staan ​​in die pad van jou sukses en groei

Brie het haar ontluikende romanse geniet met 'n ou wat sy by die gimnasium ontmoet het toe sy 'n langverwagte bevordering by die werk gekry het. Die vereistes van haar nuwe rol het groter toewyding en energie geverg, tien uur werksdae en voortdurend die dorp moes verlaat vir vergaderings. Haar besige skedule het 'n konstante twispunt in die verhouding geword, en Brie het gedink dit is die beste om dinge met haar kêrel te beëindig, aangesien dit alles nog nuut ennie een was nog te emosioneel belê nie.

As jy jouself in 'n soortgelyke situasie bevind waar 'n verhouding of jou maat in die pad staan ​​van jou sukses en groei of jy skuldig voel oor die prioritisering van jou doelwitte en behoeftes bo hulle, dit is dalk die beste om paaie te skei. Veral as dit 'n nuwe verhouding is. Alhoewel ons almal daarvan hou om iemand te hê om na huis toe te kom, is dit dalk onregverdig om 'n maat net te laat hang of te sit wanneer jou gedagtes elders besig is.

2. Gebrek aan emosionele bevrediging

Jy is dalk uitmekaar dryf, te verskillend in jou wêreldbeskouing is, of dalk ander prioriteite het wat jou verhoed om jou 100% aan die verhouding te gee. Enige van hierdie faktore kan die emosionele verbinding wat jy met jou maat voel in die pad staan. As 'n verhouding nie emosioneel vertroostend is nie, is dit tyd om te heroorweeg of dit die moeite werd is. As die warm drukkies, soene en glimlagte ontbreek of nie dieselfde gevoel as voorheen ontlok nie, is dit 'n volkome legitieme rede om 'n verhouding te beëindig.

3. Om as 'n nagedagte behandel te word

“Jy moet nooit tevrede wees dat jy as ’n nagedagte in ’n verhouding behandel word nie. Intieme verhoudings vereis 'n konsekwente poging van beide vennote om te floreer. As jou maat nie aktief probeer om ruimte vir jou in hul hart, verstand en lewe te skep nie, is dit 'n onbetwisbare verhoudingsrooi vlag wat jou aandag regverdig,” verduidelikEliza.

As hulle aanhou om jou oproepe te ontduik en belangrike datums te vergeet, is die kans goed dat hulle jou nie prioritiseer nie. Dit is sinloos om vas te hou aan die hoop dat hulle hul weë sal verander. Die beste uitweg is om uit te vind hoe om 'n verhouding te beëindig wat nêrens heen gaan nie en 'n mens se verliese te verminder.

4. Mishandeling en manipulasie in 'n verhouding

Die mees noodsaaklike stukkie advies oor die beëindiging van verhoudings wat ons vir jou het, is om nooit toksisiteit, mishandeling in enige vorm of romantiese manipulasie in 'n verhouding te verdra nie. Die rooi vlae van 'n beledigende/giftige/manipulerende maat kan die volgende insluit:

• Om jou te verneder
• Om jou gevoelens ongeldig te maak
• Gaslighting
• Om jou van jou geliefdes te isoleer
• Skuldigbeurt
• Speel breinspeletjies om jou te beheer
• Gebruik dreigemente om hul sin te kry
• Vertoon ongesonde jaloesie

Hierdie is nie 'n volledige lys nie, aangesien die reeks ongesonde verhoudingsgedrag wyd uiteenlopend kan wees. As jou maaginstink egter vir jou sê dat jy nie reg behandel word nie, en jou maat jou angstig, gesmoor en oorweldig laat voel eerder as veilig, veilig en geliefd, moet jy uitvind hoe om uit 'n verhouding te kom. wat jou geestesgesondheid en fisiese welstand in gevaar stel. Moenie bekommerd wees om 'n verhouding met respek te verlaat in hierdie situasie nie; jy moet selfbehoud bo alles prioritiseer.

5.Vertrouenskwessies

Vertrouenskwessies kan 'n geldige rede wees om 'n verhouding te beëindig met iemand vir wie jy lief is. As jou maat ’n kompulsiewe leuenaar is, tekens van oneerlikheid toon, jou vertroue in die verlede verneuk of verraai het, of voortgaan om gedrag te beoefen wat jou onseker maak, is dit tyd om te bepaal of julle reg is vir mekaar. dit is dalk tyd om weer te evalueer hoe goed hulle vir jou is.

Aan die ander kant kan dit ewe moeilik wees om 'n gesonde, gesonde verhouding te bou as jou maat sukkel met vertrouenskwessies, wat hulle agterdogtig maak van jou en jy vind altyd dat jy aan hulle bewys dat jy bedrieg of agter hulle rug rondsluip. Ons breekraad aan jou sal wees om hierdie verband eerder vroeër as later af te ruk.

6. Hulle weier om kompromieë aan te gaan

Eliza sê: "Kompromieë is 'n integrale deel van 'n gesonde verhouding solank aangesien hulle wedersyds is. Maar wanneer net een maat aanhou kompromieë aangaan en die ander daarop aandring om hul sin te kry, kan die verhouding vermoeiend en frustrerend word. Om vir jou maat te sê dat jy wil opbreek, is natuurlik nie die enigste oplossing vir hierdie probleem nie.

“As dit 'n langtermynverhouding is en albei vennote is in mekaar en hul toekoms saam belê, kan hulle dinge uitwerk deur beter kommunikasie en konsekwente pogings. Maar, ten spyte van die vermelding van jou behoeftes of vertel jou maat dat hul gebrek aanbuigsaamheid beïnvloed jou verhouding met hulle nadelig, hulle weier om reg te maak, dit is dalk net in jou beste belang om weg te stap.”

7. Uit liefde raak

As jy spandeer 'n buitensporige hoeveelheid tyd om te wonder: "Kan verlore gevoelens terugkom?" of "Hoe om vir iemand te vertel dat jy gevoelens vir hulle verloor het?", miskien is dit tyd om te erken dat jy uit liefde vir jou maat geraak het en moet aanbeweeg. Dit is nie ongewoon dat mense verlief raak op hul maat nie – of verlief raak op iemand anders nie. Trouens, dit is een van die mees algemene redes waarom verhoudings eindig. Dus, as jy jouself by hierdie kruispad bevind, moenie jou pyn en dié van jou maat verleng nie. Jy dink daaraan om op te breek, kan net sowel 'n gesprek voer en daarmee deurgaan.

Hoe om 'n verhouding op goeie terme te beëindig?

Noudat ons die redes bespreek het om 'n verhouding te beëindig, kom ons by die vraag hoe om 'n verhouding op goeie terme te beëindig. Om wreed eerlik met jou te wees, geen hoeveelheid wenke en truuks gaan dit vir enigiemand maklik of pynvry maak om 'n verhouding te verlaat nie. Daarom wonder baie mense: "Is dit moontlik om 'n verhouding op goeie terme te beëindig?"

Weliswaar bring die beëindiging van verhoudings noodwendig pyn en seer in die nasleep daarvan. Deur egter na te dink oor hoe om dit die beste aan jou maat oor te dra en na mooier maniere te soek om jou gevoelens uit te druk– of die gebrek daaraan – jy kan die proses vir julle albei ietwat makliker maak. En dalk, selfs 'n manier vind om vriende te bly sodra julle albei die trauma en die pyn verwerk het.

Terwyl jy nie jou maat se reaksies op jou besluit om dinge met hulle te beëindig kan beheer nie, kan jy beslis maak 'n poging om op goeie voet te breek. In die breë behels dit praat vanuit 'n plek van deernis, en vermyding van gedrag soos blaamverskuiwing, naamskending, skree, beskuldigings of die sê van kwetsende dinge. Aangesien jy dalk met empatie sukkel en deernis dalk nie maklik is wanneer jy te doen het met 'n persoon wie se optrede dalk bygedra het tot jou besluit om dit te stop nie, is hier 10 praktiese wenke oor hoe om 'n verhouding op goeie terme te beëindig :

1. Om 'n verhouding grasieus te beëindig, doen dit persoonlik

Hoe om vriendskaplik uitmekaar te gaan? Hoe om 'n verhouding te beëindig sonder om die ander persoon seer te maak? Wel, as daar een einde-verhoudingsraad is om hierdie ervaring minder aangrypend te maak, is dit dat jy dit persoonlik moet doen. Niemand wil hê dat 'n doodsbrief na hul inkassie of posbus gestuur word nie. Dit maak nie saak of jy met die mees beleefde boodskap vorendag kom om 'n verhouding te beëindig nie, om oor teks uit te breek is onpersoonlik en onbeskof.

Of jy nou 'n langafstandverhouding met iemand vir wie jy lief is beëindig of 'n nuwe verhouding trek wat nie reg voel nie, jy moet ontmoetjou maat persoonlik, kyk hulle in die oë, en laat hulle weet jy wil opbreek. Eliza sê: "'n Gesprek van aangesig tot aangesig is altyd die mees volwasse manier om iemand te laat weet dat jy met hulle wil opbreek. Dit wys dat jy hulle waardeer en voel dat jy hulle ’n verduideliking verskuldig is oor hoekom jy die verhouding wil beëindig.”

Die gebrek aan intimiteit in aanlyn gesprekke laat mense toe om hul emosies te bottel in plaas daarvan om dinge eerlik uit te praat . Dit is hoekom so baie mense hul wend tot spookbeelde in die aanlyn-afspraakruimte. As jy vriende wil bly met jou eks, 'n hartlike verhouding met hulle wil hê, of ten minste nie wil hê hulle moet jou haat nie, moet jy hulle die sluiting gee wat hulle nodig het om te genees en aan te beweeg.

2 Vermy openbare plekke

Om te weet wanneer en waar om te 'praat' is net so belangrik as om te weet wat om te sê in 'n breekgesprek, indien nie meer nie. Of jy nou 'n verhouding beëindig met iemand vir wie jy lief is of iemand wat nog steeds lief is vir jou, al voel jy dalk nie dieselfde oor hulle nie, emosies sal op hierdie tydstip hoog wees.

Wat as jou maat uitval en jy in 'n groot argument kom? Wat as hulle ontroosbaar begin snik? Of om seer dinge in woede te sê? Dit is presies hoekom jy 'n ruimte nodig het waar jy albei jouself kan uitdruk sonder inhibisie of om selfbewus te voel oor die nuuskierige kyke van omstanders.

Eliza gee raad,“Vermy om met iemand in die openbaar uit te breek, want dit kan hulle in die verleentheid stel of hulle in die hoek laat voel. 'n Privaat omgewing is ideaal vir so 'n gesprek. Dit sal die beste wees as jy dit by hulle doen, sodat jy kan vertrek wanneer jy dit nodig het, of in 'n neutrale omgewing, soos 'n vriend se uur.”

3. Beplan jou breek. toespraak

Wil jy dinge op goeie voet beëindig? Dan moet jy beplan wat jy vir hulle wil sê. ’n Ontbindingsgesprek hoef nie soos ’n werkaanbieding te lyk nie en jy hoef nie uit ’n saamgestelde lys te lees nie. Terselfdertyd kan jy nie net sê jy is nie daarin en klaar daarmee nie. Duidelikheid is belangrik.

Boonop, wanneer emosies hoog loop en jou maat by jou pleit om hulle nog 'n kans te gee, is dit net natuurlik om oorweldig te voel en nie duidelik te kan verwoord hoekom jy by die besluit gekom het om die verhouding te beëindig nie. 'n Bietjie voorbereiding en beplanning kom handig te pas by tye soos hierdie. Maak 'n verstandelike lys van gevalle, gebeurtenisse en gedagtes wat jy tydens die gesprek wil na vore bring.

Eliza sê: "Hoe jy jou woorde tydens die skeiding formuleer, is die belangrikste ding wat die uitkoms daarvan beheer. Dit is die beste om vir jou maat die dinge te vertel wat nie vir jou gewerk het of jou gepla het nie eerder as om hulle te blameer vir hoe jy voel.” Om te weet wat verkeerd geloop het, sal julle albei help om te verseker dat julle afsluiting kry en dat julle sonder bitterheid kan aangaan