अच्छी शर्तों पर किसी रिश्ते को कैसे खत्म करें? यह एक ऐसा सवाल है जो अक्सर लोगों की रातों की नींद हराम कर देता है क्योंकि वे ब्रेकअप के मुहाने पर खड़े होते हैं। जब तक संबंध गहरा जहरीला, अपमानजनक या अस्वास्थ्यकर न हो, यह एक ऐसा प्रश्न है जो प्लग खींचने वाले व्यक्ति से कुछ विचार-विमर्श करता है। आखिरकार, रिश्तों को खत्म करना एक कड़वी गोली हो सकती है और एक कष्टदायी शोक प्रक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।

ब्रेकअप बातचीत को संवेदनशीलता से संभालना न केवल कुछ हद तक आघात को कुंद कर सकता है बल्कि चीजों को सौहार्दपूर्ण रखना भी संभव बनाता है। आपका जल्द ही होने वाला पूर्व। तो, आप अच्छी शर्तों पर किसी रिश्ते को कैसे खत्म कर सकते हैं? ठीक है, पहला कदम है कि आप अपने ब्रेक-अप भाषण को सावधानी से तैयार करें और स्थिति को धैर्य और करुणा की उदारता से संभालें। तो हाँ, एक सौहार्दपूर्ण विभाजन एक रिश्ते को समाप्त करने के लिए केवल एक विनम्र संदेश देने की तुलना में अधिक प्रयास करता है, लेकिन अच्छी बात यह है कि यह बहुत सारे नाटक से बचने में भी मदद करता है।

हालांकि, अच्छी शर्तों पर टूटने के बीच संतुलन बनाना ताकि चीजें इतनी कड़वी न हों कि आप एक-दूसरे के जीवन में और न रह सकें और यह सुनिश्चित करना कि आपकी करुणा बार-बार एक जटिल स्थिति के लिए द्वार नहीं खोलती है, चलने के लिए एक तंग रस्सी हो सकती है। इस प्रक्रिया में आपकी मदद करने के लिए, हम आपके लिए मनोवैज्ञानिक अनीता एलिज़ा (एप्लाइड साइकोलॉजी में M.Sc) के परामर्श से कुछ ब्रेकअप सलाह लेकर आए हैं, जो इस तरह के मुद्दों में माहिर हैंया नाराजगी।

4. उनकी भावनाओं के लिए जगह छोड़ दें

जब आप किसी रिश्ते को छोड़ रहे हैं, तो आप पहले ही तय कर चुके हैं कि आप यही करना चाहते हैं। लेकिन हो सकता है कि आपके पार्टनर के साथ ऐसा न हो। अगर उन्होंने ब्रेकअप को आते हुए नहीं देखा, तो वे अंधे महसूस कर सकते हैं। यह सब अचानक बहुत सारी भावनाओं को सामने ला सकता है। सुनिश्चित करें, आप उन्हें सुनते हैं। आखिर हर ब्रेकअप के दो पहलू होते हैं।

याद रखें, अच्छी शर्तों पर किसी रिश्ते को खत्म करने में करुणा बहुत मदद करती है। एलिज़ा कहती हैं, "ब्रेकिंग के कारण का मूल्यांकन करें और एक उचित बातचीत करें जहाँ आप अपने साथी को अपनी बात कहने दें। यह संभावना है कि आप जिस साथी के साथ संबंध तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, वह ऐसा नहीं करना चाहेगा। ऐसे मामले में शांत और फिर भी अपने कारणों के बारे में दृढ़ रहना महत्वपूर्ण है।"

5। चीजों को अच्छी तरह से समाप्त करने के लिए 'मैं' भाषा का प्रयोग करें

यदि आप समाप्त करना चाहते हैं तो "आपकी गलती", "मैं आप पर विश्वास नहीं कर सकता ..." या "मुझसे दूर रहें" जैसे शब्दों के लिए कोई जगह नहीं होनी चाहिए एक रिश्ता अच्छे तरीके से। एक अभद्र स्वर और आहत करने वाले शब्द केवल एक संभावित अस्थिर स्थिति को बढ़ावा देंगे। जबकि आपके पास चीजों को बंद करने के अपने निर्णय के पीछे वास्तविक कारण साझा करने का पूरा अधिकार है, आपको अपनी पसंद के शब्दों के प्रति सचेत रहना होगा। यहां कुछ वाक्यांश दिए गए हैं जिनका उपयोग आप एक गन्दा ब्रेकअप से बचने के लिए कर सकते हैं:

• "मैं दृढ़ता से महसूस करता हूं"
• "मुझे आशा है कि आप इसे बहुत व्यक्तिगत रूप से नहीं लेंगे"
• "मैं हाल ही में असहज हो गया हूं"
• “मुझे अब वही नहीं चाहिएचीजें आपके जैसी हैं”

हालांकि यह पूरी तरह से उचित है, और यह भी आवश्यक है कि आप अपने ब्रेकअप के कारणों को साझा करें, बहुत अधिक विस्तार में जाने से बचें क्योंकि यह खुल सकता है कीड़ो से भरा डिब्बा। हो सकता है कि आप दोनों पुराने मुद्दों को खोदने लगें, जो जल्द ही आरोप-प्रत्यारोप का कारण बन सकता है, और आपको अपने रिश्ते के प्रक्षेपवक्र के बारे में बुरा महसूस करा सकता है।

6. अच्छी यादों का उल्लेख करें

क्या अच्छी शर्तों पर रिश्ता खत्म करना बेहतर है? हैं, निश्चित रूप से यह है! और यहाँ क्यों है: एक रिश्ता, भले ही वह टिके नहीं, किसी बिंदु पर आपको खुश किया होगा और एक व्यक्ति के रूप में आपके विकास में योगदान दिया होगा। अपने साथी को यह याद दिलाने के लिए कि आप उन्हें प्यार करते रहेंगे, अच्छे समय का जिक्र करें और उन्हें बताएं कि आपको उनके साथ यादें बनाने में कितना मजा आया। यह पता लगाने की कुंजी है कि दूसरे व्यक्ति के दिल को रौंदे बिना किसी रिश्ते से कैसे बाहर निकला जाए।

उस समय का उल्लेख करें जब उन्होंने आपको अकेलापन कम महसूस कराया या आपको एक महत्वपूर्ण सबक सिखाया। यह अच्छा ब्रेकअप शिष्टाचार है कि दूसरे व्यक्ति को बेहतर महसूस कराने की कोशिश करें, खासकर अगर उन्हें उम्मीद नहीं थी कि यह इस तरह खत्म हो जाएगा और अभी भी इस वास्तविकता के साथ आ रहे हैं। ब्रेकअप की बातचीत में सकारात्मकता के इस संकेत को शामिल करने से आपके ब्रेकअप पर धूल जमने के बाद आपके लिए फिर से जुड़ना आसान हो जाएगा। कौन जानता है, आपको अपने पूर्व में एक विश्वसनीय दोस्त मिल सकता है!

7. फिर से दोस्त बनने से पहले समय निकालने पर चर्चा करें

आप कर सकते हैंरोमांटिक पार्टनर से तुरंत करीबी दोस्त बनें। आपको दर्द से ठीक होने, भावनात्मक रूप से ठीक होने और व्यक्तियों के रूप में विकसित होने के अलावा कुछ समय चाहिए। नो-कॉन्टैक्ट नियम का पालन करना और उस अवधि पर सहमत होना एक अच्छा विचार है जिसके लिए आप एक दूसरे से दूर रहना चाहते हैं। यह कुछ हफ़्तों से लेकर एक महीने, 6 महीने, एक साल, या इससे ज़्यादा कहीं भी हो सकता है। रिश्ते को अच्छी शर्तों पर छोड़ने का प्रयास। यह तथ्य कि आप पहली बार में ही अलग होने का निर्णय लेते हैं, यह दर्शाता है कि आपके संबंध में कुछ गलत था। आपके रिश्ते की अप्रिय यादों से जुड़ी नकारात्मक भावनाएं भड़क सकती हैं और चीजों को कड़वा कर सकती हैं यदि आप जल्द ही एक-दूसरे से उलझने लगते हैं।

8. अपनी गलतियों के बारे में भी सुनने के लिए खुले रहें

कभी भी कोई नहीं ने कहा, "हमने अपने रिश्ते को अच्छी शर्तों पर समाप्त कर दिया", एक व्यक्ति लगातार दूसरे के दोषों की ओर इशारा कर रहा था क्योंकि वे बैठे थे और चुपचाप कपड़े धोने की सूची सुन रहे थे। ध्यान रखें, टैंगो में दो का समय लगता है। अगर रिश्ते में कुछ समय से गिरावट आ रही है, तो संभावना है कि आपके साथी को इसमें आपकी भूमिका के बारे में अपनी खुद की कुछ शिकायतें होंगी।

भले ही वे हानिरहित गलतियाँ हों, उन्हें उठाने का उनका निर्णय चुभ सकता है, खासकर जब आप किसी रिश्ते को अच्छे तरीके से खत्म करने की कोशिश कर रहे हों। अगर वे लाते हैंअपनी कुछ कमियों से भ्रमित न हों या रक्षात्मक न हों। ध्यान से सुनें और उन्हें चोट पहुँचाने के लिए क्षमा माँगें। विशिष्ट विवरणों में जाने से बचें, क्योंकि यह बातचीत को दोष देने के क्षेत्र में ले जा सकता है।

9. हर चीज के लिए उनका धन्यवाद करें

अच्छी शर्तों पर संबंध कैसे समाप्त करें? अपनी बातचीत में थोड़ा सा आभार व्यक्त करें। निश्चित रूप से, इस समय चीजें बिल्कुल सही नहीं हैं, और आप भी अपने तरीके से आपको चोट पहुँचा रहे होंगे, लेकिन मुझे यकीन है कि यह हमेशा ऐसा नहीं था। हो सकता है कि आप अब अलग-अलग दिशाओं में जा रहे हों, लेकिन इस व्यक्ति ने किसी बिंदु पर आपके लिए एक विशेष अर्थ रखा और आपके जीवन को समृद्ध किया। वह अनुभव हमेशा आपके साथ रहने वाला है।

किसी रिश्ते को अच्छे नोट पर छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि उन्होंने आपके लिए जो कुछ भी किया है, उसके लिए उन्हें धन्यवाद दें। उसे यह बताना कि यह खत्म हो गया है या उसे यह बताना कि आप संबंध तोड़ना चाहते हैं, एक कड़वा या घृणित मामला नहीं होना चाहिए। यह एक कोमल दुलार, एक मधुर अलविदा चुंबन और एक ईमानदार "मेरे जीवन में बने रहने के लिए धन्यवाद" के साथ समाप्त हो सकता है। विनम्र रहें, वास्तविक रहें, लेकिन साथ ही अपने निर्णय पर अडिग रहें। हां, किसी रिश्ते को शान से खत्म करना आसान नहीं है, लेकिन अगर यह व्यक्ति आपके लिए कुछ मायने रखता है, तो लंबे समय में उन्हें दर्द की दुनिया से बचाने के प्रयास के लायक है।

10। उनके आँसुओं के लिए ठंडे मत बनो, लेकिन बहो मतया तो

जब आप किसी के साथ संबंध तोड़ते हैं, तो उनसे भावनात्मक रूप से व्यथित होने की अपेक्षा करें, यहां तक ​​कि आंसू भी बहाएं। जब ऐसा होता है, तो आपको न तो अपने फैसले के बारे में बुरा महसूस करना चाहिए और न ही इतना अलग होना चाहिए कि आप उन्हें बेहतर महसूस कराने का प्रयास भी न करें। यह संतुलन बनाने के लिए एक मुश्किल संतुलन हो सकता है, और अधिकांश लोग अंत में या तो इस भावनात्मक टूटने से प्रभावित हो जाते हैं और अपने निर्णय पर पुनर्विचार करना शुरू कर देते हैं या इतना ठंडा और दूर का कार्य करते हैं कि दूसरा व्यक्ति उन्हें नाराज करना शुरू कर देता है।

इस भाग को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए। ठीक है, एलिजा सलाह देती है, "ब्रेकअप एक आवेगी निर्णय या एक सुविचारित निर्णय हो सकता है। किसी भी मामले में, यह प्राप्त करने वाले व्यक्ति के लिए परेशान करने वाला हो सकता है। जिस व्यक्ति ने संबंध तोड़ने का फैसला किया है, उसके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह ऐसा करने के कारण पर चिंतन करे और अपने साथी की भावनात्मक प्रतिक्रिया से प्रभावित न हो। उन्हें पकड़ें और उस पल में उनकी देखभाल करें। एक गर्म आलिंगन पल को हल्का बना सकता है। यह ऐसा आलिंगन है कि वे अपने पूरे जीवन को याद रखेंगे और यह अंततः उन्हें आपके लिए किसी भी नकारात्मक भावनाओं को दूर करने में मदद करेगा। यह शांतिपूर्वक संबंध तोड़ने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन सावधान रहें और अपनी सीमाओं का ध्यान रखें। आप नहीं चाहते कि यह बातचीत ब्रेकअप सेक्स के साथ खत्म हो।

अच्छी शर्तों पर रिश्ता खत्म करने के लिए क्या कहें?

जिसने भी कहा, "शब्द आपको बना या बिगाड़ सकते हैं", निश्चित रूप से क्या जानता थावे बात कर रहे थे। अगर शब्दों का चुनाव सही नहीं है तो सबसे नियमित बातचीत भी अस्थिर हो सकती है। जब आप लाक्षणिक रूप से किसी अन्य व्यक्ति के दिल और आत्मा को अपने हाथों में रखते हैं, तो अपने शब्दों को सावधानीपूर्वक और वाक्पटुता से चुनना और भी अधिक प्रासंगिक हो जाता है। इसलिए, अगर आप अभी भी सोच रहे हैं, "आप अच्छी शर्तों पर किसी रिश्ते को कैसे खत्म कर सकते हैं?" ”

“मुझे आशा है कि आपको खुशी मिलेगी”

“ मुझे डर है कि अब हम एक दूसरे के लिए अच्छे नहीं हैं”

“ मैं अब ऐसा नहीं कर सकता और आप इससे बेहतर के हकदार हैं”

“दुर्भाग्यवश यह वैसा नहीं है जैसा मैंने सोचा था कि यह होगा”

“मैं आपसे प्यार करता हूं लेकिन हम अलग चाहते हैं चीज़ें”

“मैं एक आकस्मिक संबंध समाप्त कर रहा हूँ क्योंकि मैं और अधिक चाहता हूँ”

“मुझे पता है कि मैं अभी आपको बेहतर महसूस कराने के लिए कुछ नहीं कह सकता लेकिन मैं हमेशा आपके लिए शुभकामनाएं दूंगा"

"मुझे आशा है कि हम किसी दिन दोस्तों के रूप में एक साथ समय बिता सकते हैं"

"अभी ऐसा नहीं लग सकता है, लेकिन आपके पास हमेशा रहेगा दिल में एक विशेष स्थान"

"काश हम काम कर पाते लेकिन यह होना नहीं था"

प्रमुख संकेत

• अच्छी शर्तों पर संबंध तोड़ने के लिए अधिक विचारशीलता और अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर वह व्यक्ति आपके लिए कुछ मायने रखता है, तो यह प्रयास के लायक है
• इससे पहले कि आप ब्रेक-अप वार्तालाप शुरू करें, सुनिश्चित करें कि आप ऐसा कर रहे हैंसही कारणों के लिए और अपने निर्णय के बारे में 100% सुनिश्चित
• करुणा और सहानुभूति के साथ बातचीत को स्वीकार करें, अपने साथी को खुद को अभिव्यक्त करने दें, कोमल लेकिन दृढ़ रहें, और यदि आप किसी रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं तो बाजी मारने या दोष देने से बचें एक अच्छा नोट
• अपने शब्दों को ध्यान से चुनें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने जल्द ही होने वाले पूर्व के दिल को नहीं रौंदेंगे

जब आप अपने साथी को बताते हैं आप ब्रेकअप करना चाहते हैं, तो बातचीत में कई मोड़ और मोड़ आ सकते हैं। अपने मन को बदलने के लिए आपसे विनती करने से लेकर गुस्से में चिल्लाने तक, उनकी प्रतिक्रियाएँ तेजी से बदल सकती हैं क्योंकि वे भावनाओं के सरगम ​​​​से गुजरते हैं। याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि इस भावनात्मक उथल-पुथल में न पड़ें। जब तक आप इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखते हैं और करुणा के स्थान पर कार्य करते हैं, तब तक यह पता लगाना कठिन नहीं होगा कि अच्छी शर्तों पर किसी रिश्ते को कैसे समाप्त किया जाए।

यह लेख मई 2023 में अपडेट किया गया है। .

चिंता, अवसाद, रिश्ते और आत्मसम्मान। उनके ब्रेकअप टिप्स और मार्गदर्शन से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि किसी रिश्ते को शान से कैसे खत्म किया जाए। जलते हुए पुलों के साथ, हमें एक और प्रासंगिक दुविधा का समाधान करना चाहिए: कैसे जानें कि कब किसी के साथ संबंध तोड़ना है। हो सकता है कि आप ब्रेकअप के बारे में सोच रहे हों, लेकिन इससे पहले कि आप उन विचारों पर अमल करें, यह 100% सुनिश्चित होना अनिवार्य है कि आप यही चाहते हैं ताकि आपको अपने फैसले पर पछतावा न हो या ब्रेकअप और ब्रेकअप के बीच आगे-पीछे न हो एक साथ वापस आना।

यदि विचार जैसे, "मेरा बॉयफ्रेंड एकदम सही है, लेकिन मैं ब्रेकअप करना चाहता हूं" या "मैं अपनी प्रेमिका के साथ ब्रेकअप करना चाहता हूं, लेकिन मैं उससे प्यार करता हूं" जैसे विचार आपके दिमाग में घूम रहे हैं, तो निम्नलिखित पर एक नजर डालें संबंध समाप्त करने के वैध कारण आपको परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं:

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1. संबंध आपकी सफलता और विकास के रास्ते में आ रहा है

ब्री जिम में मिले एक लड़के के साथ अपने उभरते हुए रोमांस का आनंद ले रही थी जब उसे काम पर बहुप्रतीक्षित पदोन्नति मिली। उसकी नई भूमिका की आवश्यकताओं के लिए अधिक प्रतिबद्धता और ऊर्जा, दस घंटे के कार्यदिवस और बैठकों के लिए लगातार शहर छोड़ना पड़ता था। उसका व्यस्त कार्यक्रम रिश्ते में लगातार विवाद का कारण बन गया, और ब्री ने सोचा कि अपने प्रेमी के साथ चीजों को समाप्त करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह अभी भी नया था औरदोनों में से कोई भी अभी तक भावनात्मक रूप से निवेशित नहीं था।

यदि आप खुद को ऐसी ही स्थिति में पाते हैं जहां कोई रिश्ता या आपका साथी आपकी सफलता और विकास के रास्ते में आ रहा है या आप अपने लक्ष्यों और जरूरतों को प्राथमिकता देने के बारे में दोषी महसूस करते हैं, अलग हो जाना सबसे अच्छा हो सकता है। खासकर अगर यह एक नया रिश्ता है। जबकि हम सभी चाहते हैं कि कोई न कोई घर आए, लेकिन यह अनुचित हो सकता है कि जब आपका मन कहीं और व्यस्त हो तो किसी साथी को सिर्फ फांसी पर लटका देना या उन्हें बेंच देना।

2. भावनात्मक संतुष्टि की कमी

आप हो सकते हैं दूर जा रहे हैं, आपके विश्वदृष्टि में बहुत भिन्न हैं, या अन्य प्राथमिकताएं हो सकती हैं जो आपको रिश्ते को अपना 100% देने से रोकती हैं। इनमें से कोई भी कारक आपके साथी के साथ भावनात्मक जुड़ाव के रास्ते में आ सकता है। यदि कोई रिश्ता भावनात्मक रूप से सुकून देने वाला नहीं है, तो यह पुनर्विचार करने का समय है कि क्या यह इसके लायक है। यदि गर्म आलिंगन, चुम्बन, और मुस्कान गायब हैं या पहले जैसी भावना नहीं जगाते हैं, तो यह संबंध समाप्त करने का एक बिल्कुल वैध कारण है।

3. बाद के विचार के रूप में व्यवहार किया जा रहा है

“आपको किसी रिश्ते में बाद के विचार के रूप में व्यवहार करने के लिए कभी समझौता नहीं करना चाहिए। अंतरंग संबंधों को फलने-फूलने के लिए दोनों भागीदारों से लगातार प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि आपका साथी सक्रिय रूप से उनके दिल, दिमाग और जीवन में आपके लिए जगह बनाने की कोशिश नहीं करता है, तो यह एक निर्विवाद संबंध लाल झंडा है जो आपका ध्यान आकर्षित करता है, ”बताते हैंएलिज़ा।

यदि वे आपके कॉल टालते रहते हैं और महत्वपूर्ण तिथियों को भूल जाते हैं, तो संभावना है कि वे आपको प्राथमिकता नहीं दे रहे हैं। यह आशा करना व्यर्थ है कि वे अपने तरीके बदल लेंगे। सबसे अच्छा उपाय यह पता लगाना है कि किसी ऐसे रिश्ते को कैसे खत्म किया जाए जो कहीं नहीं जा रहा है और किसी के नुकसान को कैसे कम किया जाए। हमारे पास आपके लिए यह है कि किसी रिश्ते में कभी भी विषाक्तता, किसी भी रूप में दुर्व्यवहार, या रोमांटिक हेरफेर न करें। एक अपमानजनक/विषैले/जोड़-तोड़ करने वाले साथी के खतरे के संकेतों में शामिल हो सकते हैं:

• आपको नीचा दिखाना
• अपनी भावनाओं को अमान्य करना
• गैसलाइटिंग
• अपने प्रियजनों से खुद को अलग करना
• अपराधबोध महसूस करना
• आपको नियंत्रित करने के लिए दिमागी खेल खेलना> यह एक संपूर्ण सूची नहीं है क्योंकि अस्वास्थ्यकर संबंध व्यवहारों की श्रेणी व्यापक हो सकती है। हालाँकि, यदि आपकी आंत वृत्ति आपको बताती है कि आपके साथ सही व्यवहार नहीं किया जा रहा है, और आपका साथी आपको सुरक्षित, सुरक्षित और प्यार करने के बजाय चिंतित, परेशान और अभिभूत महसूस करता है, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि रिश्ते से कैसे बाहर निकला जाए जो आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य को खतरे में डालता है। इस स्थिति में रिश्ते को सम्मानपूर्वक छोड़ने की चिंता न करें; आपको हर चीज से ऊपर आत्म-संरक्षण को प्राथमिकता देने की जरूरत है।

5.भरोसे के मुद्दे

भरोसे के मुद्दे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध समाप्त करने का एक वैध कारण हो सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं। यदि आपका साथी एक बाध्यकारी झूठा है, बेईमानी के लक्षण दिखाता है, धोखा दिया है या अतीत में आपके विश्वास को धोखा दिया है, या ऐसे व्यवहारों में शामिल होना जारी रखता है जो आपको असुरक्षित बनाते हैं, तो यह आकलन करने का समय है कि आप एक दूसरे के लिए सही हैं या नहीं। यह फिर से आकलन करने का समय हो सकता है कि वे आपके लिए कितने अच्छे हैं।

दूसरी तरफ, यदि आपका साथी भरोसे के मुद्दों से जूझता है, जो उन्हें संदेहास्पद बनाता है, तो एक स्वस्थ, स्वस्थ संबंध बनाना उतना ही कठिन हो सकता है। आप और आप हमेशा खुद को उनके सामने यह साबित करते हुए पाते हैं कि आप धोखा दे रहे हैं या उनकी पीठ पीछे छिपकर घूम रहे हैं। आपको हमारी ब्रेकअप की सलाह यह होगी कि आप इस बैंडएड को जल्द से जल्द तोड़ दें।

6. वे समझौता करने से इनकार करते हैं

एलिजा कहती हैं, “समझौता एक स्वस्थ रिश्ते का एक अभिन्न अंग है जब तक कि क्योंकि वे परस्पर हैं। लेकिन जब केवल एक साथी समझौता करता रहता है और दूसरा अपने तरीके से चलने पर जोर देता है, तो रिश्ता थकाऊ और निराशाजनक हो सकता है। बेशक, अपने साथी को बताना कि आप संबंध तोड़ना चाहते हैं, इस मुद्दे का एकमात्र समाधान नहीं है।

“यदि यह एक दीर्घकालिक संबंध है और दोनों भागीदारों को एक-दूसरे और उनके भविष्य में एक साथ निवेश किया जाता है, तो वे बेहतर संचार और निरंतर प्रयास के माध्यम से काम कर सकते हैं। हालांकि, अगर अपनी जरूरतें बताने के बावजूद या अपने पार्टनर को यह बताने के बावजूद कि उनकी कमी हैलचीलापन उनके साथ आपके संबंधों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है, वे सुधार करने से इनकार करते हैं, यह आपके सर्वोत्तम हित में हो सकता है कि आप दूर चले जाएं। यह सोचकर अत्यधिक समय व्यतीत करना, "क्या खोई हुई भावनाएँ वापस आ सकती हैं?" या "किसी को कैसे बताएं कि आप उनके लिए भावनाओं को खो चुके हैं?", शायद यह स्वीकार करने का समय है कि आप अपने साथी के साथ प्यार से बाहर हो गए हैं और आगे बढ़ने की जरूरत है। लोगों का अपने साथी के साथ प्यार में पड़ना - या किसी और के प्यार में पड़ना कोई असामान्य बात नहीं है। वास्तव में, यह रिश्तों के खत्म होने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। इसलिए, यदि आप खुद को इस चौराहे पर पाते हैं, तो अपनी और अपने साथी की पीड़ा को लंबा न करें। आप संबंध तोड़ने के बारे में सोच रहे हैं, बातचीत भी कर सकते हैं और उसे पूरा कर सकते हैं।

अच्छी शर्तों पर संबंध कैसे समाप्त करें?

अब जब हमने किसी संबंध को समाप्त करने के कारणों को कवर कर लिया है, तो चलिए इस प्रश्न पर आते हैं कि अच्छी शर्तों पर संबंध को कैसे समाप्त किया जाए। आपके साथ पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, कोई भी टिप्स और ट्रिक्स किसी के लिए रिश्ते को आसान या दर्द रहित नहीं बनाने जा रहे हैं। इसलिए, बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं, "क्या अच्छी शर्तों पर किसी रिश्ते को खत्म करना संभव है?"

बेशक, रिश्तों का खत्म होना अनिवार्य रूप से दर्द और चोट लाता है। हालाँकि, अपने साथी को यह कैसे बताना है और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के अच्छे तरीकों की तलाश में कुछ विचार करके- या इसकी कमी - आप दोनों के लिए प्रक्रिया को कुछ हद तक आसान बना सकते हैं। और शायद, आघात और दर्द दोनों को संसाधित करने के बाद दोस्त बने रहने का एक तरीका भी खोजें।

जब आप अपने साथी के साथ चीजों को समाप्त करने के अपने फैसले पर अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो आप निश्चित रूप से बना सकते हैं अच्छी शर्तों पर टूटने का प्रयास। मोटे तौर पर, यह करुणा के स्थान पर बोलने पर जोर देता है, और दोषारोपण, नाम-पुकार, चिल्लाना, आरोप लगाना, या आहत करने वाली बातें कहने जैसे व्यवहार से बचना चाहिए। यह देखते हुए कि आप अपने आप को सहानुभूति और करुणा के साथ संघर्ष करते हुए पा सकते हैं, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हों, जिसके कार्यों ने इसे समाप्त करने के आपके निर्णय में योगदान दिया हो, यहां अच्छी शर्तों पर रिश्ते को समाप्त करने के लिए 10 कार्रवाई योग्य सुझाव दिए गए हैं। :

1. किसी रिश्ते को शान से खत्म करने के लिए, इसे व्यक्तिगत रूप से करें

सौहार्दपूर्ण तरीके से अलग कैसे करें? दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचाए बिना रिश्ता कैसे खत्म करें? ठीक है, अगर इस अनुभव को कम कष्टदायक बनाने के लिए एक समाप्ति संबंध सलाह है, तो यह है कि आपको इसे व्यक्तिगत रूप से करना चाहिए। कोई नहीं चाहता कि उनके इनबॉक्स या पोस्टबॉक्स में डेथ नोट भेजा जाए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी रिश्ते को खत्म करने के लिए सबसे विनम्र संदेश के साथ आते हैं, टेक्स्ट पर ब्रेकअप करना अवैयक्तिक और असभ्य है।

चाहे आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ लंबी दूरी के रिश्ते को समाप्त कर रहे हों जिसे आप प्यार करते हैं या एक नए रिश्ते पर प्लग खींच रहे हैं जो सही नहीं लगता, आपको मिलना चाहिएअपने साथी को व्यक्तिगत रूप से देखें, उनकी आंखों में देखें और उन्हें बताएं कि आप संबंध तोड़ना चाहते हैं। एलिज़ा कहती हैं, “आमने-सामने की बातचीत हमेशा किसी को यह बताने का सबसे परिपक्व तरीका होता है कि आप उसके साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं। इससे पता चलता है कि आप उन्हें महत्व देते हैं और महसूस करते हैं कि आप उन्हें इस बात का स्पष्टीकरण देना चाहते हैं कि आप रिश्ते को क्यों खत्म करना चाहते हैं। . इसलिए बहुत से लोग ऑनलाइन डेटिंग के क्षेत्र में घोस्टिंग का सहारा लेते हैं। यदि आप अपने पूर्व के साथ दोस्त बने रहना चाहते हैं, उनके साथ सौहार्दपूर्ण संबंध रखना चाहते हैं, या कम से कम यह नहीं चाहते हैं कि वे आपसे घृणा करें, तो आपको उन्हें ठीक होने और आगे बढ़ने के लिए आवश्यक बंद करना होगा।

2 . सार्वजनिक स्थानों से बचें

'बात' कब और कहाँ करनी है, यह जानना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि ब्रेकअप वार्तालाप में क्या कहना है, यदि अधिक नहीं। चाहे आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता खत्म कर रहे हों जिसे आप प्यार करते हैं या कोई ऐसा व्यक्ति जो अब भी आपसे प्यार करता है, भले ही आप उनके बारे में वैसा ही महसूस न करें, इस समय भावनाओं का बढ़ना तय है।

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क्या होगा यदि आपका साथी बाहर निकल जाए और आप एक बड़े तर्क में पड़ जाएं? क्या होगा अगर वे असंगत रूप से रोना शुरू कर दें? या गुस्से में आहत बातें कह रहे हैं? ठीक यही कारण है कि आपको एक ऐसे स्थान की आवश्यकता है जहां आप दोनों बिना किसी अवरोध के अपने आप को अभिव्यक्त कर सकें या दर्शकों की विचित्र नज़रों के बारे में आत्म-सचेत महसूस कर सकें।

एलिजा सलाह देती हैं,"सार्वजनिक रूप से किसी के साथ टूटने से बचें क्योंकि यह उन्हें शर्मिंदा कर सकता है या उन्हें महसूस कर सकता है। ऐसी बातचीत के लिए एक निजी सेटिंग आदर्श है। यह सबसे अच्छा होगा यदि आप इसे उनके स्थान पर करें, ताकि जब आपको आवश्यकता महसूस हो, या एक तटस्थ सेटिंग में, जैसे किसी मित्र के समय आप जा सकें। भाषण

चीजों को अच्छी शर्तों पर समाप्त करना चाहते हैं? फिर आपको योजना बनानी चाहिए कि आप उनसे क्या कहना चाहते हैं। एक गोलमाल वार्तालाप को एक कार्य प्रस्तुति की तरह नहीं होना चाहिए और आपको क्यूरेटेड सूची से पढ़ने की ज़रूरत नहीं है। उसी समय, आप यह नहीं कह सकते कि आप इसमें नहीं हैं और इसके साथ काम करें। स्पष्टता महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, जब भावनाएँ बहुत अधिक बढ़ रही हों और आपका साथी आपसे उन्हें एक और मौका देने की विनती कर रहा हो, तो अभिभूत महसूस करना स्वाभाविक है और आप स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं कर पा रहे हैं कि आप संबंध समाप्त करने के निर्णय पर क्यों पहुंचे हैं। ऐसे समय में थोड़ी तैयारी और योजना काम आती है। उन घटनाओं, घटनाओं और विचारों की एक मानसिक सूची बनाएं जिन्हें आप बातचीत के दौरान सामने लाना चाहते हैं।

एलिजा कहती हैं, “ब्रेकअप के दौरान आप अपने शब्दों को कैसे वाक्यांशित करते हैं, यह इसके परिणाम को नियंत्रित करने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात है। अपने साथी को उन चीजों को बताना सबसे अच्छा है जो आपके लिए काम नहीं करती हैं या आपको परेशान करती हैं, बजाय इसके कि आप कैसा महसूस करते हैं, इसके लिए उन्हें दोष दें। क्या गलत हुआ यह जानने से आप दोनों को यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप बंद हो जाएं और आप कड़वाहट के बिना आगे बढ़ सकें