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विवाहित जोड़ों के बीच संबंधों के क्या परिणाम होते हैं? यह एक ऐसा सवाल है जो अक्सर हमारे दिमाग में आता है जब हम दो शादीशुदा लोगों को विवाहेतर संबंध में बंधे हुए देखते हैं। दरअसल, लेखकों, फिल्म निर्माताओं और रचनात्मक कलाकारों ने अपने-अपने माध्यमों से इस सवाल का जवाब देने की कोशिश की है। इस संदर्भ में, मैं दो फिल्मों का उल्लेख करना चाहूंगा, जिन्होंने दोनों पक्षों के विवाहित होने पर मामलों के दो अलग-अलग परिणाम दिखाए। एक है डैमेज (1991) और दूसरी है लिटिल चिल्ड्रेन (2006) , 15 साल बाद बनी (आगे के स्पॉइलर)।
दिलचस्प बात , नुकसान क्या होता है जब दो लोग धोखा देना शुरू करते हैं और विवाहेतर संबंध में उलझ जाते हैं, इसके बजाय यथार्थवादी दृष्टिकोण को दर्शाता है। लिटिल चिल्ड्रन , दूसरी ओर, दो विवाहित लोगों के प्रेम प्रसंग के बारे में अधिक यूटोपियन दृष्टिकोण रखता है, जहां दोनों बिना किसी परिणाम के अपने अपराधों से दूर हो जाते हैं।
लेकिन क्या दोनों रिश्ते तब भी बेदाग और बेदाग रह सकते हैं जब दोनों धोखेबाज़ शादीशुदा हैं? मनोवैज्ञानिक जयंत सुंदरेसन ने हमें दो विवाहित लोगों के प्यार में पड़ने और विवाहेतर संबंध शुरू करने की गतिशीलता को समझने के लिए निर्देशित किया।
क्या विवाहित जोड़ों के बीच संबंध लंबे समय तक चलते हैं?
यह लाख टके का सवाल है और मेरे जवाब के समर्थन में कोई आँकड़ा नहीं है। लेकिन अगर हम वास्तविक जीवन में अपनी टिप्पणियों के अनुसार जाते हैं, तो हम कह सकते हैं कि ये मामले लंबे समय तक नहीं चलते हैं, या शायद ही उनमें से कुछ हैंयह लपेटे में था और अलग-अलग राज्यों में रहता था और बहुत कम मिलता था। यदि यह एक पूर्ण विकसित मामला होता और सभी को पता चल जाता, तो शायद हमें हार माननी पड़ती क्योंकि हम दोनों के बड़े हो चुके बच्चे हैं जो इसे कभी स्वीकार नहीं करेंगे। "
स्टुअर्ट, जो एक कॉलेज प्रोफेसर हैं, एक सहकर्मी के साथ संबंध। दोनों शादीशुदा हैं और उनके बच्चे भी हैं। वह कहते हैं, 'हम दोनों शादीशुदा हैं लेकिन हमें प्यार हो गया है। यह एक बहुत ही पूरा करने वाला रिश्ता है। मैं जाने देने को तैयार नहीं हूँ। मैं एक कर्तव्यपरायण पति और पिता बना रहूंगा लेकिन वह मेरे जीवन का अहम हिस्सा है। मेरी पत्नी को यह स्वीकार करना होगा।"
जैसा एंटोन चेकोव ने अपनी प्रसिद्ध लघु कहानी लेडी विद द पेट डॉग की अंतिम पंक्तियों में रखा है, एक कहानी जो एक विवाहित जोड़े के बीच प्रेम संबंध को देखती है:
यह सभी देखें: आपकी प्रेमिका को आपसे अधिक प्यार करने के 15 सरल उपाय- (एक बोनस टिप के साथ)फिर उन्होंने एक साथ परामर्श करते हुए एक लंबा समय बिताया, इस बात पर बात की कि गोपनीयता की आवश्यकता से कैसे बचा जाए, धोखे के लिए, अलग-अलग शहरों में रहने और एक समय में एक-दूसरे को लंबे समय तक न देखने के लिए। वे इस असहनीय बंधन से कैसे मुक्त हो सकते हैं?
“कैसे? कैसे?" उसने अपना सिर पकड़ते हुए पूछा। "कैसे?"
और ऐसा लगा कि थोड़ी देर में समाधान मिल जाएगा, और फिर एक नया और शानदार जीवन शुरू होगा; और उन दोनों के लिए यह स्पष्ट था कि उनके सामने अभी भी एक लंबी, लंबी सड़क थी, और यह कि इसका सबसे जटिल और कठिन हिस्सा केवल शुरुआत थी।
लगता है कि यह दो विवाहित लोगों के बीच संबंध का परिणाम है। यहशुरू से अंत तक जटिल रहता है। आप बस यह नहीं कह सकते हैं, "प्यार में सब कुछ जायज है" और अपने जीवनसाथी के प्रति अपने रिश्ते की जिम्मेदारियों से हाथ धो लें।
अपनी अंतरात्मा से बार-बार प्रश्न करें कि क्या यह भावना वास्तव में प्रेम है या मोह का एक गुजरता हुआ चरण है। मान लीजिए कि आप अपने परिवार को छोड़ देते हैं, अपने प्रेमी से शादी कर लेते हैं और सालों बाद आपको पता चलता है कि आप प्यार से बाहर हो गए हैं। कल्पना कीजिए कि उस समय आपको किस तरह की कठिनाई और जटिलता का सामना करना पड़ेगा।
जयंत बताते हैं कि विवाहित लोगों को अपने संबंधित भागीदारों को धोखा देने के लिए नैतिक रूप से कैसे आगे बढ़ना चाहिए, “यदि आप संकेत देखते हैं कि आपका मामला प्यार में बदल रहा है, तो एक नया शुरू करने से पहले अपने परिवार में मौजूद लोगों के लिए प्रावधान करें। फिर कानूनी तौर पर शादी से बाहर निकलें। उसके बाद, अपने जीवन के विकल्पों पर आत्मनिरीक्षण करने के लिए कुछ समय के लिए अपने दम पर जिएं और ध्यान से तय करें कि आप अगले अध्याय में कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं। शादी? या, क्या यह नीरस रोजमर्रा की जिंदगी है जिससे आप इस रहस्य (अभी तक रोमांचक) समानांतर जीवन का पीछा करके बचने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आपने इस विवाह को सफल बनाने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ आजमाया है? क्योंकि अगली शादी में, हालांकि एक नया साथी होगा, आप समान विचार प्रक्रियाओं और असुरक्षाओं को साथ लाएंगे। जब तक उन पर काम नहीं किया जाता है, यह कोई अलग नहीं होने वाला है। उम्मीद है, आप इस पर विचार करेंगेविश्वास की छलांग लगाने से पहले।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. विवाहित जोड़ों के संबंध क्यों होते हैं?विवाहित लोगों के संबंध लगभग हमेशा वैवाहिक बंधन में किसी कमी का परिणाम होते हैं। शादी में अंतर्निहित मुद्दों पर काम करने के बजाय, लोग अपनी शादी में कमी को एक चक्कर के साथ पूरा करने का आसान तरीका अपनाते हैं। 2. क्या विवाहेतर संबंध सच्चा प्यार हो सकता है?
किसी संबंध के कारणों और भावनाओं को सामान्यीकृत करने का कोई तरीका नहीं है। यह सब शामिल दो लोगों पर निर्भर करता है। उस ने कहा, एक विवाहेतर संबंध में पड़ना क्योंकि आप अपनी शादी से बाहर किसी के साथ प्यार में पड़ जाते हैं, उतना ही सामान्य है जितना कि वासना से धोखा देना।
3। क्या शादी को तोड़ने वाले अफेयर लंबे समय तक चलते हैं?सबसे पहले, किसी के अफेयर को अपनी शादी की कीमत पर चलते रहने की संभावना बहुत कम होती है। 25% से भी कम मामलों में लोग अपने साथी को धोखा देने के लिए अपने जीवनसाथी को छोड़ देते हैं। जब दो शादीशुदा लोगों के अफेयर की बात आती है, तो गुपचुप संबंध बनाने वाले लोगों के सामने मुश्किलें और बढ़ जाती हैं।
<3 3>करना। जैसा कि उन्होंने लिटिल चिल्ड्रेनमें दिखाया, विवाहेतर संबंध में शामिल दो विवाहित लोग घर छोड़ने और भाग जाने के लिए तैयार थे, लेकिन खुद को नहीं ला सके।जबकि सारा अंतिम समय में अपना मन बदल लेती है और फैसला करता है कि वह अपने परिवार के साथ है, उसका प्रेमी, ब्रैड, उससे मिलने के रास्ते में एक दुर्घटना से मिलता है। जब पैरामेडिक्स आते हैं, तो वह अपने प्रेमी के ऊपर अपनी पत्नी को बुलाना चुनता है। इसकी उम्मीद की जा सकती है जब दो विवाहित लोगों के संबंध होने पर उन्हें अपनी प्रेम रुचि और जीवनसाथी (और शायद बच्चे भी) के बीच चयन करने के लिए मजबूर किया जाता है। इसीलिए अफेयर्स, जब दोनों पक्ष विवाहित होते हैं, आमतौर पर चंचल होते हैं।
बहुत कम विवाहित लोग अपने संबंधित विवाह से बाहर निकलने के लिए कदम उठाते हैं और आमतौर पर अपने संबंधित भागीदारों के पास वापस चले जाते हैं या रिश्ते को तब तक जारी रखते हैं जब तक सीटी नहीं बजाई जाती है। उन पर। नुकसान का अंत और भी नाटकीय है। एक शादीशुदा आदमी अपने बेटे की मंगेतर के साथ चोरी-छिपे अपना अफेयर जारी रखता है, लेकिन बेटे को उसके साथ बिस्तर पर पता चलता है। व्याकुल युवक एक सीढ़ी से गिरकर अपनी मृत्यु को प्राप्त हो जाता है, जिसके चक्कर में पकड़े गए दो लोगों को सब कुछ महंगा पड़ जाता है।
आइए हमारे विशेषज्ञ से विवाहित मित्रों, सहकर्मियों, या परिचितों के बीच संबंधों की सामान्य अवधि, और बहुत कुछ के बारे में जानें महत्वपूर्ण - वे क्यों समाप्त होते हैं। जयंत के अनुसार, "आम तौर पर, सर्वेक्षण के अधिकांश परिणाम बताते हैं कि ऐसे मामले कुछ महीनों या कुछ महीनों तक चलते हैं।वर्ष। और उनमें से एक तिहाई दो साल से अधिक समय तक जीवित रहते हैं। जीवन वापस तैरता है। वे विचित्रताएँ और अनोखी विशेषताएँ जो एक समय में उन्हें अपने प्रेमी में इतनी प्यारी लगती थीं, फीकी पड़ने लगती हैं। लाल झंडे और चिड़चिड़े पहलू उनकी जगह ले लेते हैं।
"आप इस नए व्यक्ति के प्यार में पड़ जाते हैं क्योंकि वे आपको कुछ ऐसी चीजें देने को तैयार हैं जो आपका जीवनसाथी नहीं दे सकता (या नहीं चाहता)। इसके अलावा, जब आप किसी चक्कर में होते हैं तो आपके रक्तप्रवाह में शुरुआती चिंगारी और रसायनों की भीड़ बढ़ जाती है। सालों तक एक नीरस वैवाहिक जीवन में फंसने के बाद लोग प्यार में होने के उस एहसास को फिर से हासिल करना चाहते हैं।
“चूंकि आप एक-दूसरे को अपने दिन के केवल थोड़े से हिस्से के लिए देख रहे हैं, और उनके साथ नहीं रह रहे हैं 24× 7, लाल झंडों को सतह पर आने में समय लगता है। लेकिन दिन के अंत में, आप का सबसे अच्छा संस्करण और उनका सबसे अच्छा संस्करण समाप्त हो जाता है। और तभी आपको एहसास होता है कि मामला वास्तव में खत्म हो रहा है। यहां क्लिक करें।
यह सभी देखें: "मैं विवाहित पुरुषों को क्यों आकर्षित करता हूँ?" ये रहा जवाब...क्या होता है जब दोनों शादीशुदा होते हैं लेकिन प्यार करते हैं?
इसका मतलब यह नहीं है कि शादीशुदा जोड़ों के बीच संबंध लंबे समय तक नहीं चलते। यह इस बात पर निर्भर करता है कि दो लोग अफेयर को लेकर कितने गंभीर हैं। आमतौर पर लोगचीजों की तलाश करें - होशपूर्वक या अनजाने में - कि उनकी शादी में कमी है और एक बार जब वे इसे किसी और से प्राप्त करते हैं, तो वे संतुष्ट होते हैं। इमोशनल अफेयर्स या वासना विवाहेतर संबंधों में आम बात है। यही कारण है कि जब अपराधबोध और शर्म आती है, तो वे वापस जाने और शादी में सामंजस्य बिठाने की कोशिश करते हैं। स्वाभाविक रूप से, ऐसे मामलों में विवाहित जोड़े के संबंध लंबे नहीं होते हैं।
लेकिन ऐसे लोग हैं जिनके साथी अपमानजनक हैं या गैर-जिम्मेदार पति हैं जो शादी से बाहर निकलने के लिए बेताब हैं। जैसा कि एशले, एक अभिनेत्री और उनके पति रिट्ज, एक निर्देशक के साथ हुआ। वे शुरू में दोस्त थे, लेकिन वे परेशान शादियों में थे। वे एक-दूसरे के प्यार में पड़ गए, अपने-अपने पार्टनर को तलाक दे दिया और अब खुशी-खुशी शादी कर रहे हैं। इस मामले में, दो विवाहित लोगों का अफेयर होने के कारण खुशी-हमेशा के बाद।
जब विवाहेतर संबंध में, दोनों लोग विवाहित हैं, लेकिन प्यार में पड़ गए हैं, तो भविष्य के बारे में दृढ़ निर्णय लेना महत्वपूर्ण है। आपके संबंधित विवाह और साथ ही संबंध। क्या आप अपने जीवनसाथी को छोड़कर एक साथ जीवन शुरू करने के लिए तैयार हैं? या फिर आप अपनी शादी बचाने के लिए अपने प्यार की कुर्बानी देंगे? यह कॉल करना कभी भी आसान नहीं होता है, लेकिन आप दोहरा जीवन नहीं जी सकते।
शादीशुदा कपल्स के बीच अफेयर्स की शुरुआत कैसे होती है?
यह एक और पेचीदा सवाल है। लेकिन मुझे शुरू करने दोकहते हैं कि शादीशुदा कपल्स के बीच अफेयर्स आम बात है। आंकड़े बताते हैं कि अमेरिका में 30-60% विवाहित जोड़ों के किसी न किसी बिंदु पर विवाहेतर संबंध हैं। भारत में ग्लीडेन डेटिंग ऐप द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि 10 में से 7 महिलाएं दुखी विवाह से बचने के लिए अपने जीवनसाथी को धोखा देती हैं।
विवाहेतर संबंध शुरू करना आजकल सबसे आसान काम लगता है क्योंकि इसमें बने रहना मुश्किल नहीं है इस ऑनलाइन युग में एक दूसरे के साथ स्पर्श करें। ज्यादातर मामलों की शुरुआत बातचीत से होती है। और सोशल मीडिया, इंस्टेंट मैसेजिंग और वीडियो कॉलिंग ऐप्स के लिए धन्यवाद, बातचीत को किकस्टार्ट करने और उन्हें जारी रखने के लिए अवसरों की कोई कमी नहीं है।
जब दो लोग दूसरों से शादी करते हैं, तो अक्सर ऐसा होता है कि वे सामाजिक रूप से कई बार मिलते हैं। इससे पहले कि वे गुपचुप तरीके से मिलना शुरू करें और अफेयर खत्म हो जाए। धोखे को बनाए रखने के लिए उसके बाद भी सोशल मीट-अप जारी रहता है। ऑफिस की दोस्ती अक्सर ऑफिस के मामलों में बदल जाती है। कई बार लोग डेटिंग ऐप्स पर भी मिलते हैं। या वे सदियों के लिए दोस्त हो सकते थे जब अचानक वे पहले से अधिक अंतरंग महसूस करते हैं और एक चक्कर शुरू हो जाता है। 
यह तय करना मुश्किल है कि दो विवाहित लोगों के बीच विवाहेतर संबंध वास्तव में कैसे शुरू होता है, लेकिन आधुनिक युग में, ऐसा करने के तरीकों की कोई कमी नहीं है। देखते हैं इस पर जयंत का क्या कहना है। "बहुत से लोग विवाहेतर संबंधों में शामिल हो जाते हैं क्योंकि वे आकर्षक महसूस करना चाहते हैं, फिर से प्यार महसूस करना चाहते हैं।वे इस नए रिश्ते में ध्यान का केंद्र बनने का आनंद लेते हैं जो दुख की बात है कि उनकी शादी में लंबे समय से खो गया है। एक विवाहेतर संबंध तब भी हो सकता है जब अधेड़ उम्र का संकट किसी व्यक्ति पर भारी पड़ता है। एक बहुत छोटे साथी के साथ डेटिंग करने से उनकी उम्रदराज और पुराना महसूस करने की निराशा कम हो जाती है। कुछ लोगों के लिए, यह शुरुआती धीमी बिल्ड-अप और एक चक्कर की ताजगी है। और कुछ के लिए, यह उनका असंतोषजनक यौन जीवन है जो उन्हें किसी तीसरे व्यक्ति को समीकरण में लाने के लिए प्रेरित करता है।
“यदि दो भागीदारों ने जीवन में बहुत जल्दी शादी कर ली है, तो यह स्पष्ट रूप से एक परिपक्व, विकसित मानसिक स्थिति का निर्णय नहीं था . पाँच या दस साल बाद, उन्हें एहसास हो सकता है कि उन्होंने अपने जीवनसाथी को पूरी तरह से पार कर लिया है। और ऐसा तब होता है जब विवाहित जोड़े अपने साथी के साथ खुलकर बातचीत करने के बजाय एक दूसरे को धोखा देते हैं।
शादीशुदा लोगों के अपने-अपने जीवनसाथी के साथ संबंध के परिणामों के बारे में बोलते हुए, मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता और मनोचिकित्सक संप्रीति दास कहती हैं, “एक विवाहेतर संबंध शायद ही पति या पत्नी से छिपा हो। कई कारकों के कारण इसका विरोध करने में कठिनाई हो सकती है। फिर भी, यह दूसरे साथी को अपने बारे में सवाल और दूसरे रिश्ते पर भरोसा करने की समझौता क्षमता के साथ छोड़ देता है।
“जबकि साथी हैस्थिति के किसी भी उकसावे के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं, वे अपने पति या पत्नी के धोखा देने के लिए खुद को ज़िम्मेदार ठहरा सकते हैं। फिर, मनोवैज्ञानिक जोखिम कारक होते हैं जब किसी का जीवनसाथी विवाहेतर संबंध का चुनाव करता है। इसके अलावा, इसमें वित्तीय और कानूनी जोखिम भी शामिल हो सकते हैं।”
इसका लंबा और छोटा कारण यह है कि जब दोनों धोखेबाज़ों की शादी हो जाती है, तो मामला बहुत जल्दी बिगड़ सकता है। शेरी और जेम्स का उदाहरण लें, जिनके वैवाहिक बंधन में कॉलेज के एक पुराने दोस्त के साथ शेरी के विवाहेतर संबंध के बाद गहरा आघात लगा। दोनों ने दिन में कुछ समय के लिए वापसी की, और फिर अपने जीवन के साथ आगे बढ़े। वर्षों बाद, शेरी सोशल मीडिया पर अपनी पुरानी लौ के साथ जुड़ी, और जैसे ही दोनों के बीच बात हुई, एक बात दूसरी हो गई और वे रोमांटिक रूप से शामिल हो गए।
शेरी को लंबे समय से खोए हुए इस दोस्त से प्यार हो गया और वह साफ हो गई इसके बारे में जेम्स के साथ। लेकिन वह भी जेम्स के साथ प्यार में थी और अपने अफेयर के लिए अपनी शादी का त्याग करने के लिए तैयार नहीं थी। कुछ समय अलग रहने के बाद, और युगल चिकित्सा में जाने के बाद, दोनों ने सुलह करने और बेवफाई के बावजूद साथ रहने का फैसला किया। इससे उबरना जेम्स के लिए एक लंबी यात्रा रही है। भले ही उसने प्रगति की है, उसे नहीं लगता कि वह अब भी शेरी पर पूरी तरह से भरोसा कर सकता है, या शायद कभी भी। परधोखा दिया जीवनसाथी होगा कि उन्हें विश्वास का विश्वासघात महसूस होने वाला है। वे क्रोध, आक्रोश, उदासी, और आत्मविश्वास और यौन आत्मविश्वास की कमी जैसी असंख्य भावनाओं से गुज़रेंगे। वे इस मामले के लिए खुद को ज़िम्मेदार भी ठहरा सकते हैं।
“इसके अलावा, यह 'क्या लोगों को पता चलेगा?' के बारे में नहीं है, बल्कि 'लोगों को कब पता चलेगा?' आप अपने जीवनसाथी के लिए बहुत शर्मिंदगी को आमंत्रित कर रहे हैं। बेशक, आपके आस-पास के लोग इस घटना के बारे में बात करने वाले हैं। यह आपके जीवनसाथी को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के कष्टों से ग्रसित करेगा। साथ ही, आप बच्चों पर अफेयर के नकारात्मक प्रभाव और शादी पर उनके विकासशील दृष्टिकोण को नजरअंदाज नहीं कर सकते।
“सबसे खराब स्थिति तब होती है जब जिस व्यक्ति के साथ आपका अफेयर होता है वह आपके जीवनसाथी का दोस्त या भाई-बहन होता है। फिर, यह एक दोहरी मार है क्योंकि उन्हें एक साथ दो तरफ से धोखा दिया जाता है। जीवनसाथी को भविष्य में किसी पर भी भरोसा करने में बड़ी कठिनाई होगी, चाहे वह यह रिश्ता हो या अगला रिश्ता। यह और भी कठिन हो जाता है यदि उनका साथी एक सीरियल चीटर के चेतावनी लक्षण दिखाता है। ”
विवाहित जोड़ों के बीच संबंध कैसे समाप्त होते हैं?
यह सच है कि शादीशुदा जोड़ों के बीच ज्यादातर अफेयर इसलिए खत्म हो जाते हैं क्योंकि अफेयर को चलाने का बोझ बहुत अधिक होता है। जब विवाहित जोड़े एक-दूसरे को धोखा देते हैं, तो उनके पकड़े जाने में कुछ ही समय लगता है। एक बार अफेयर हैपता चला, मामले में शामिल दोनों लोगों को संबंधित पति-पत्नी के आरोपों और गुस्से से निपटना है। और अगर इसमें बच्चे शामिल हैं, तो यह और अधिक जटिल हो जाता है।
विवाहित जोड़ों के बीच विवाहेतर संबंधों के परिणाम कई बार विनाशकारी होते हैं। साथ ही, यह भी देखा गया है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को घर छोड़ना या बिगड़ी हुई शादी को खत्म करना कठिन लगता है। नतीजतन, यह और अधिक जटिलताओं की ओर जाता है अगर धोखा देने वाला युगल एक साथ भविष्य देख रहा था। 
जयंत के मुताबिक, 'आमतौर पर शादीशुदा दोस्तों के बीच अफेयर्स का अंत बहुत खराब तरीके से होता है। उदाहरण के लिए, यदि यह एक कार्यालय का मामला था, तो बाद में अपने पूर्व प्रेमी के साथ मिलकर काम करने में थोड़ी अटपटी लगेगी। जब इस अफेयर के शुरू होने की बड़ी वजह अब पूरी नहीं होती तो एक शख्स रिश्ते से किनारा करने की कोशिश करता है। पकड़ा जाना एक और स्पष्ट तरीका है कि ये मामले अपने कयामत तक पहुँचते हैं। इसके अलावा, अगर एक व्यक्ति पूरी बात को बंद कर देता है, और दूसरा जारी रखना चाहता है, तो परिणाम वास्तव में बदसूरत हो सकते हैं। विवाहित जोड़ों के बीच की कहानियाँ। इसे लें, उदाहरण के लिए: एक व्यक्ति सामाजिक दबावों के कारण अपने जीवन के प्यार से शादी नहीं कर सका, लेकिन वे जीवन में बाद में एक साथ हो गए जब वे दोनों विवाहित थे। वे अगले 20 वर्षों तक प्यार में रहे। वह साझा करता है, “हम बच गए क्योंकि हम बने रहे