ဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခုကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်ရမလဲ။ ဤသည်မှာ လမ်းခွဲခြင်း၏အဆုံးတွင် လူများကို အိပ်မပျော်သောညများ ပေးလေ့ရှိသည့်မေးခွန်းဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးသည် နက်ရှိုင်းစွာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော၊ ရိုင်းစိုင်းသော သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ပါက၊ ဤသည်မှာ ပလပ်ဆွဲသူထံမှ ဆင်ခြင်တုံတရားအချို့ကို အာမခံချက်ပေးနိုင်သည့် မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ခြင်းသည် မျိုချပြီး မချိမဆန့် ဝမ်းနည်းကြေကွဲရသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အစပျိုးရန် ခါးသီးသောဆေးတစ်ခွက်ဖြစ်သည်။

လမ်းခွဲစကားပြောဆိုမှုကို အကဲဆတ်စွာကိုင်တွယ်ခြင်းသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိုးနှက်သွားရုံသာမက အရာများကို ခင်မင်ရင်းနှီးစေရန်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းမကြာခင်ဖြစ်တော့မယ့် ex ဒီတော့ ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်တဲ့ပုံစံနဲ့ ဘယ်လိုအဆုံးသတ်နိုင်မလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ပထမအဆင့်မှာ မင်းရဲ့ လမ်းခွဲစကားတွေကို ဂရုတစိုက် ပုံဖော်ပြီး စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး သနားကြင်နာမှု လေးလေးနက်နက်နဲ့ အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ပါပဲ။ ထို့ကြောင့် ခင်မင်ရင်းနှီးသော လမ်းခွဲခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ရန် ယဉ်ကျေးသော မက်ဆေ့ချ်ကို ရိုက်ကူးခြင်းထက် ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ရသော်လည်း တောက်ပသောဘက်တွင်၊ ၎င်းသည် ဒရာမာများစွာကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပါသည်။

သို့သော် ကောင်းမွန်သော စည်းကမ်းဖြင့် လမ်းခွဲခြင်းကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ညှိယူပါ။ အချင်းချင်း ဘဝမှာ မနေနိုင်တော့လို့ စိတ်ညစ်စရာတွေ မဖြစ်ရအောင်နဲ့ မင်းရဲ့ကရုဏာက ရှုပ်ထွေးပွေလီပြီး တစ်ဖန်ပြန်ဖြစ်မယ့် အခြေအနေဆီကို တံခါးမဖွင့်ထားဖို့ သေချာအောင်လုပ်တာက တင်းကျပ်တဲ့ ကြိုးတစ်ချောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်အား ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် ကူညီရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား လမ်းခွဲရန် အကြံဉာဏ်အချို့ကို ပေးဆောင်ခဲ့ပြီး ကဲ့သို့သော ကိစ္စများတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သည့် စိတ်ပညာရှင် Anita Eliza (M.Sc in Applied Psychology) နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၊သို့မဟုတ် နာကြည်းမှု။

4. သူတို့၏ခံစားချက်များအတွက် နေရာလွတ်ထားခဲ့ပါ

သင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို စွန့်ခွာသွားသောအခါ၊ သင်လုပ်ချင်သည့်အရာဖြစ်သည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လမ်းခွဲတာကို မမြင်မိရင် မျက်စိကန်းသလို ခံစားရတယ်။ ရုတ်​တရက်​ဖြစ်​သွားတာက စိတ်​ခံစားချက်​​တွေ အများကြီးရ​စေတယ်​။ သေချာအောင်၊ မင်း အဲဒါတွေကို ကြားလား။ နောက်ဆုံးတော့ လမ်းခွဲမှုတိုင်းမှာ နှစ်ဖက်ရှိတယ်။

သတိရပါ၊ ကရုဏာတရားသည် ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်သောသဘောဖြင့် အဆုံးသတ်ရန် ခရီးရှည်သွားသည်ကို သတိရပါ။ Eliza က “လမ်းခွဲရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူတို့အပိုင်းကို ပြောခွင့်ပေးတဲ့ သင့်တော်တဲ့ စကားပြောဆိုမှု ပြုလုပ်ပါ။ သင်နှင့် လမ်းခွဲရန်ကြိုးစားနေသော လက်တွဲဖော်သည် ထိုသို့မလုပ်ချင်တော့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်အကြောင်းပြချက်တွေအတွက် တည်ငြိမ်ပြီး ခိုင်ခံ့မှုရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။”

၅။ ကောင်းသောမှတ်စုတစ်ခုတွင်အရာများကိုအဆုံးသတ်ရန် 'I' ဘာသာစကားကိုသုံးပါ

"မင်းအမှား"၊ "ငါမင်းကိုမယုံနိုင်ဘူး..." သို့မဟုတ် "ငါနဲ့ဝေးဝေးနေ" လိုစကားလုံးတွေအတွက် နေရာမရှိသင့်ပါဘူး။ ဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခု။ စွပ်စွဲသောလေသံနှင့် ထိခိုက်စေသောစကားလုံးများသည် မငြိမ်မသက်ဖြစ်နိုင်သည့်အခြေအနေကိုသာ လှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် အရာများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်၏ နောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းအမှန်ကို မျှဝေပိုင်ခွင့်ရှိသော်လည်း၊ သင့်စကားလုံးရွေးချယ်မှုကို သတိချပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ လမ်းခွဲမှုကို ရှောင်ရှားဖို့ သင်သုံးနိုင်တဲ့ စကားစုအချို့ကတော့ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• “အဲဒါကို ကျွန်တော် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားရတယ်”
• “ဒါကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ သိပ်သဘောမကျဘူးလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်”
• “ကျွန်တော် မကြာသေးခင်ကမှ အဆင်မပြေခဲ့ပါဘူး”
• “ကျွန်တော် ထပ်တူမလိုချင်တော့ဘူး။သင်ကဲ့သို့အရာများ"

၎င်းသည် လုံးဝကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြီး လမ်းခွဲရခြင်းအကြောင်းများကို မျှဝေရန် လိုအပ်သော်လည်း၊ ဖွင့်ပြောနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံအသေးစိတ်မပြောပြပါနှင့်။ ပိုးကောင်များ။ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် အပြစ်တင်ဂိမ်းဆီသို့ လျင်မြန်စွာပို့ဆောင်နိုင်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းအတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်စေနိုင်သည့် အတိတ်ပြဿနာများကို တူးဆွရင်း အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။

6. ကောင်းသောအမှတ်တရများကို ဖော်ပြပါ

ဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခုနဲ့ အဆုံးသတ်လိုက်တာက ပိုကောင်းမလား? ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက! ဒါက ဘာကြောင့်လဲ- ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက မတည်မြဲခဲ့ဘူးဆိုရင်တောင် တစ်ချိန်ချိန်မှာ မင်းကို ပျော်ရွှင်စေခဲ့ပြီး လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်သူတို့ကို ဆက်လက်မြတ်နိုးနေမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးရန်၊ ကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ယူဆောင်ကာ သူတို့နှင့်အမှတ်တရပြုလုပ်ရာတွင် သင်ဘယ်လောက်ပျော်ခဲ့ရကြောင်း သူတို့ကိုပြောပြပါ။ ဒါဟာ တစ်ဖက်လူရဲ့ နှလုံးသားကို မနင်းမိစေဘဲ ဆက်ဆံရေးကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်ရမလဲဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ကို အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့အချိန် ဒါမှမဟုတ် အရေးကြီးတဲ့သင်ခန်းစာကို သင်ပေးခဲ့တဲ့အချိန်တွေကို ဖော်ပြပါ။ လမ်းခွဲခြင်းသည် တစ်ဖက်လူကို ပိုကောင်းလာအောင် ကြိုးစားခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ကျင့်ဝတ်ဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် ယင်းကဲ့သို့ အဆုံးသတ်လိမ့်မည်ဟု မမျှော်လင့်ထားဘဲ ဤအဖြစ်မှန်ကို ဆက်လက်ကျင့်သုံးနေပါက ဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲစကားပြောဆိုမှုတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ဤအရိပ်အမြွက်ကို နှိုးဆော်ခြင်းက သင့်လမ်းခွဲမှုတွင် ဖုန်မှုန့်များပြေသွားသည်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။ ဘယ်သူသိမလဲ၊ မင်းရဲ့ဟောင်းမှာ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို တွေ့နိုင်မှာပါ!

7. သူငယ်ချင်းမဖြစ်ခင် အချိန်ယူဆွေးနွေးပါ

သင်လုပ်နိုင်သည်အချစ်ရေးမှာ လက်တွဲဖော်ကနေ ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေဆီ ချက်ချင်းသွားပါ။ ဝေဒနာကနေ ကုစားဖို့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်သက်သာလာဖို့နဲ့ တစ်ဦးချင်းအဖြစ် ကြီးထွားဖို့ အချိန်နည်းနည်းလောက် လိုပါတယ်။ အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းကမ်းကို လိုက်နာပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကင်းရှင်းလိုသော အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအပေါ် သဘောတူရန် အကြံကောင်းဖြစ်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှတစ်လ၊ ၆လ၊ တစ်နှစ်၊ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ကြာနိုင်သည်။

သင်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၏ဘဝတွင် ပြန်လည်နေထိုင်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်မီအချိန်လိုအပ်နိုင်သည်၊ ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးကို ထားဖို့ ကြိုးပမ်းပါ။ ပထမနေရာမှာ လမ်းခွဲဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အချက်က မင်းရဲ့ဆက်သွယ်မှုမှာ လွဲမှားနေတဲ့အရာတစ်ခု ရှိနေတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးရဲ့ မနှစ်မြို့ဖွယ်အမှတ်တရတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အပျက်သဘောခံစားချက်တွေဟာ ပေါက်ကွဲထွက်တတ်ပြီး သင်တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး စတင်ပေါင်းသင်းမိရင် စိတ်ညစ်စရာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

8. သင့်အမှားတွေအကြောင်း ကြားဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိပါ

ဘယ်တော့မှ ဘယ်သူမှ "ကျွန်တော်တို့ ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်စွာ အဆုံးသတ်လိုက်ပါတယ်" လို့ပြောပြီး တစ်ယောက်က တစ်ယောက်က အမှားတွေကို အမြဲထောက်ပြပြီး အဝတ်လျှော်စာရင်းကို တိတ်တဆိတ် နားထောင်ရင်း ထိုင်နေခဲ့ပါတယ်။ မှတ်သားထားပါ၊ တန်ဂိုအတွက် ၂ ကြိမ်လိုသည်။ ဆက်ဆံရေးမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ကျဆင်းသွားပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်တွင် သင့်အခန်းကဏ္ဍနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် မကျေနပ်ချက်အနည်းငယ်ရှိနိုင်ခြေများပါသည်။

၎င်းတို့သည် အန္တရာယ်ကင်းသောအမှားများပင်ဖြစ်သော်ငြား ၎င်းတို့ကို ခေါ်ယူရန် ၎င်းတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်သည် တုန်လှုပ်သွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့် အဆုံးသတ်ရန် ကြိုးစားနေချိန်ဖြစ်သည်။ မသိချင်ယောင်ဆောင်နေလျှင်မင်းရဲ့ချို့ယွင်းချက်အချို့ကို အံသြမနေပါနဲ့၊ စေ့စေ့နားထောင်ပြီး သူတို့ကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့အတွက် တောင်းပန်ပါ။ စကားဝိုင်းကို အပြစ်ပြောရာနေရာသို့ ပို့ဆောင်နိုင်သောကြောင့် တိကျသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

9. အရာအားလုံးအတွက် သူတို့ကို ကျေးဇူးတင်ပါ

ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်သောပုံစံဖြင့် မည်သို့အဆုံးသတ်ရမည်နည်း။ သင့်စကားဝိုင်းတွင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း အနည်းငယ်ပြောပါ။ သေချာတာပေါ့၊ ဒီအချိန်မှာ အရာအားလုံးက နှင်းဆီပန်းမဟုတ်သလို သင်လည်း ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ နာကျင်နေနိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်း ဒီလိုမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သေချာပါတယ်။ သင်သည် ယခု မတူညီသော လမ်းကြောင်းများသို့ ဦးတည်သွားနေနိုင်သော်လည်း ဤလူသည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် သင့်အတွက် အထူးအဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး သင့်ဘဝကို ကြွယ်ဝစေပါသည်။ ထိုအတွေ့အကြုံသည် သင်နှင့်အတူ အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်သောမှတ်စုတစ်ခုအဖြစ်ထားခဲ့ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်အတွက် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့သော အရာအားလုံးအတွက် သူတို့ကို ကျေးဇူးတင်ရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးသွားပြီလို့ ပြောနေတာ ဒါမှမဟုတ် လမ်းခွဲချင်တယ်လို့ ပြောတာဟာ ခါးသီးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် မုန်းစရာကောင်းတဲ့ ကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နမ်းရှိုက်မှု၊ ချိုမြိန်သော နှုတ်ဆက်အနမ်းများနှင့် ရိုးသားသော “ငါ့ဘ၀တွင် ရှိနေသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။”

သို့သော် သင်၏ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဖော်ပြခြင်းသည် ၎င်းတို့အား ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး မျှော်လင့်ချက် အတုအယောင် မပေးကြောင်း သေချာပါစေ။ ယဉ်ကျေးပါ ၊ စစ်မှန်ပါ ၊ သို့သော် တစ်ချိန်တည်းတွင် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် ခိုင်မာစွာရပ်တည်ပါ။ ဟုတ်တယ်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို သာယာလှပစွာ အဆုံးသတ်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီလူက မင်းအတွက် တစ်ခုခုကို ဆိုလိုတယ်ဆိုရင် ရေရှည်မှာ နာကျင်မှုကမ္ဘာကနေ သူတို့ကို ကယ်တင်ဖို့ ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။

10။ သူတို့မျက်ရည်တွေကို မအေးပါနဲ့ ဒါပေမယ့် မယူသွားပါနဲ့။

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲလိုက်သောအခါတွင် စိတ်ဓာတ်ကျကာ မျက်ရည်ကျရန်ပင် မျှော်လင့်ထားကြသည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသောအခါတွင် သင်သည် သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် ဆိုးရွားစွာမခံစားရဘဲ၊ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် သင်ပင်မကြိုးစားဘဲ အထီးကျန်နေရမည် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ချိန်ခွင်လျှာညှိရန် လှည့်ကွက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး လူအများစုသည် ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြိုကွဲမှုကြောင့် ယိမ်းယိုင်သွားကာ ၎င်းတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြန်လည်စတင်စဉ်းစားခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဖက်လူက ၎င်းတို့အား နာကြည်းစပြုလာသည်နှင့် ဝေးကွာလွန်းသဖြင့် အေးစက်စက်နှင့် ဝေးကွာသွားကြသည်။

ဤအပိုင်းကို သင်ကူညီရန်။ မှန်ပါတယ်၊ Eliza က “လမ်းခွဲမှုတွေက စိတ်မြန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ကောင်းစွာ စဉ်းစားသုံးသပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ လက်ခံရရှိသူအား စိတ်ဆင်းရဲစေနိုင်သည်။ လမ်းခွဲရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သော သူသည် ထိုသို့ပြုလုပ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် မပျောက်ပျက်သွားစေရန် လွန်စွာအရေးကြီးပါသည်။"

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုပါ။ ထိုခဏ၌ သူတို့ကို စောင့်ရှောက်လော့။ နွေးထွေးတဲ့ ပွေ့ဖက်မှုက အခိုက်အတန့်ကို ပေါ့ပါးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီပွေ့ဖက်မှုက သူတို့တစ်သက်လုံး အမှတ်ရနေမှာဖြစ်ပြီး သင့်အတွက် သူတို့မှာရှိနေတဲ့ မကောင်းတဲ့ခံစားချက်မှန်သမျှကို နောက်ဆုံးမှာ ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ငြိမ်းချမ်းစွာ ဖြတ်ကျော်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဘဲ၊ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို သတိထားပြီး သတိထားပါ။ ဤစကားဝိုင်းသည် လမ်းခွဲလိင်ဆက်ဆံမှုဖြင့် အဆုံးသတ်ရန် မလိုလားပါ။

ကောင်းမွန်သောစည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများဖြင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ရန် ဘာပြောမည်နည်း။

“စကားလုံးတွေက မင်းကို ဖန်တီးနိုင်တယ်၊ ကွဲနိုင်တယ်” လို့ပြောတဲ့သူက ဘာလဲဆိုတာ သေချာပေါက် သိပါတယ်။သူတို့ပြောနေတာ။ စကားလုံးရွေးချယ်မှု မမှန်ပါက ပုံမှန်စကားဝိုင်းအများစုမှာပင် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ သင်သည် အခြားသူတစ်ဦး၏ နှလုံးသားနှင့် ဝိညာဉ်ကို သင့်လက်ထဲတွင် ကိုင်ဆောင်ထားသည့်အခါတွင် သင်၏စကားလုံးများကို ဂရုတစိုက်နှင့် ထက်ထက်မြက်မြက် ရွေးချယ်ရန် ပို၍ပင်သက်ဆိုင်လာပါသည်။ ဒီတော့ "ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ အဆုံးသတ်နိုင်မလဲ" လို့ သင်တွေးနေသေးရင်၊ လမ်းခွဲလိုင်းပေါ်က ဒီအကြောင်းအကျဉ်းချုပ်က အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်-

• “ဒီကိစ္စအတွက် ကျွန်တော် စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါတယ် ”
• “မင်း ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာတွေ့မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်”
• “ ငါတို့ အချင်းချင်း အဆင်မပြေတော့မှာကို ငါကြောက်တယ်”
• “ ငါ ဒါကို မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ မင်းနဲ့ ပိုထိုက်တန်တယ်"
• "ဒါက ကံမကောင်းလို့ ဖြစ်မလာဘူး"
• "မင်းကို ချစ်တယ် ဒါပေမယ့် ငါတို့က မတူချင်ဘူး" အရာများ”
• “ကျနော်က ပိုလိုချင်လို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်လိုက်တာပါ”
• “မင်း အခုချိန်မှာ ပိုကောင်းလာဖို့ ဘာမှ မပြောနိုင်သေးတာ သိပေမယ့်၊ မင်းအတွက် ငါအမြဲတမ်းဆုတောင်းနေမှာပါ"
• "တစ်နေ့တော့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူတူ အချိန်ဖြုန်းနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်"
• "အခုလောလောဆယ်တော့ အဲ့လိုမဟုတ်ဘူးထင်ရပေမယ့် မင်းအမြဲရှိနေမှာပါ စိတ်နှလုံးတွင် အထူးကောင်းမွန်သော နေရာတစ်ခု"
• "ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာများကို အဆင်ပြေအောင် ဆောင်ရွက်ပေးစေလိုပါသည်၊ သို့သော် ထိုသို့ဖြစ်ရန် မရည်ရွယ်ပါ"

အဓိက ညွှန်ပြချက်များ

• ကောင်းသော စည်းကမ်းချက်များကို ဖြတ်တောက်ရန် ပိုမို ဆင်ခြင်ဥာဏ်နှင့် အားထုတ်မှု ပိုလိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလူက သင့်အတွက် တစ်ခုခုကိုဆိုလိုတယ်ဆိုရင်တော့ ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါတယ်
• လမ်းခွဲစကားဝိုင်းကို မရောက်ခင် သေချာအောင်လုပ်ပါမှန်ကန်သောအကြောင်းပြချက်များအတွက် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို 100% သေချာကြောင်း
• စာနာမှုနှင့် စာနာမှုဖြင့် စကားပြောဆိုမှုကို ချဉ်းကပ်ပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် မိမိကိုယ်ကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါစေ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော်လည်း ခိုင်မာမှုရှိပါစေ၊ နှင့် ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်လိုပါက ကြိုးဆွဲချပွဲများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် အပြစ်ပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မှတ်စုကောင်း
• သင့်ရဲ့ မကြာခင် ဖြစ်တော့မယ့် ရည်းစားဟောင်းရဲ့ နှလုံးသားကို မနင်းမိစေဖို့ သေချာစေဖို့ သင့်စကားလုံးတွေကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ

သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြတဲ့အခါ မင်းလမ်းခွဲချင်တယ်၊ စကားဝိုင်းက အလှည့်အပြောင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်တယ်။ သင့်စိတ်ပြောင်းရန် တောင်းပန်ခြင်းမှသည် ဒေါသပေါက်ကွဲခြင်းအထိ ၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုများသည် စိတ်ခံစားမှုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ သတိရဖို့ အရေးကြီးတာက ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမတွေထဲ မ၀င်ရောက်ဖို့ပါပဲ။ သင်သည် ဤအသေးအမွှားကိစ္စများကို သတိထားပြီး သနားကြင်နာသည့်နေရာတွင် ပြုမူနေသမျှ ကာလပတ်လုံး ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်သောပုံစံဖြင့် အဆုံးသတ်ရန် ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဤဆောင်းပါးကို မေလ 2023 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါသည်။ .

7 Relationship တစ်ခုကို အဆုံးသတ်ရန် ခိုင်လုံသော အကြောင်းရင်းများ

လက်တွဲဖော်မပါဘဲ ရှင်းရှင်းပြတ်စဲရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို မရောက်မီ မီးလောင်နေတဲ့ တံတားတွေ ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲရမယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိရမလဲ။ လမ်းခွဲဖို့ သင်တွေးဖူးပေမယ့် အဲဒီအတွေးတွေကို မလုပ်ဆောင်ခင်မှာ မင်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို နောင်တရခြင်း ဒါမှမဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းကြား အပြန်ပြန်အလှန်လှန် မလိုက်မိစေဖို့ 100% သေချာနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အတူတူပြန်နေပါ။

"ငါ့ရည်းစားက ပြီးပြည့်စုံပေမယ့် လမ်းခွဲချင်တယ်" သို့မဟုတ် "ငါ့ရည်းစားနဲ့ လမ်းခွဲချင်ပေမယ့် ချစ်တယ်" ဆိုတဲ့ အတွေးတွေက မင်းရဲ့စိတ်ကို တိမ်မြုပ်စေတယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါအချက်တွေကို စုံလင်စွာကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ ခိုင်လုံသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ရန် ခိုင်လုံသော အကြောင်းပြချက်များသည် သင့်အမြင်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်-

1. ဆက်ဆံရေးသည် သင့်အောင်မြင်မှုနှင့် ကြီးထွားမှုလမ်းကြောင်းတွင် တိုးလာနေပါသည်

Brie သည် အားကစားရုံတွင် သူတွေ့ဖူးသော ယောက်ျားလေးတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးသော အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ခံစားနေပါသည်။ အလုပ်မှာ စောင့်မျှော်နေတဲ့ ပရိုမိုးရှင်းတစ်ခုကို ရောက်တဲ့အခါ။ သူမ၏ အခန်းကဏ္ဍအသစ်၏ လိုအပ်ချက်များသည် ပိုမိုကြီးမားသော ကတိကဝတ်နှင့် စွမ်းအင် လိုအပ်ပြီး၊ ဆယ်နာရီကြာ အလုပ်ခွင်နှင့် အစည်းအဝေးများ ပြုလုပ်ရန် မြို့မှ အဆက်မပြတ် ထွက်နေရန် လိုအပ်သည်။ သူမ၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသည် အချစ်ရေးတွင် အဆက်မပြတ်ငြင်းခုံမှုဖြစ်လာပြီး Brie သည် အရာအားလုံးအသစ်ဖြစ်နေသေးသောကြောင့် ၎င်း၏ချစ်သူနှင့်အဆုံးသတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟု ထင်ခဲ့သည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းမျိုးလည်း မဖြစ်သေးပါ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်အောင်မြင်မှုနှင့် ကြီးထွားမှုလမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေသော အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရှိပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အထက်တွင် သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါက၊ လမ်းခွဲတာ အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်ဖြစ်ရင်ပေါ့။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အိမ်သို့ပြန်လာရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို အလိုရှိသော်လည်း သင့်စိတ်သည် အခြားနေရာတွင် သိမ်းပိုက်ထားသည့်အခါ အဖော်ကို တွဲလောင်းချထားခြင်း သို့မဟုတ် ခုံတန်းရှည်ချထားခြင်းသည် တရားမျှတမှု မရှိပေ။

2. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျေနပ်မှုမရှိခြင်း

သင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကွဲကွာနေခြင်း၊ သင်၏လောကအမြင်တွင် ကွဲပြားလွန်းသည် သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးကို 100% မပေးမိစေရန် တားဆီးသော အခြားဦးစားပေးမှုများ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီအချက်တွေထဲက တစ်ခုခုဟာ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ သင်ခံစားရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုပုံစံကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ နှစ်သိမ့်မှု မရှိဘူးဆိုရင် ဒါဟာ တန်ဖိုးရှိမရှိ ပြန်စဉ်းစားဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ နွေးထွေးသော ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ အနမ်းများနှင့် အပြုံးများ ပျောက်ဆုံးသွားပါက သို့မဟုတ် ယခင်လို ခံစားချက်မျိုး မခံစားရပါက၊ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် လုံးဝတရားဝင်သော အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

3. တွေးခေါ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ဆက်ဆံခံရခြင်း

“ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အတွေးအမြင်တစ်ခုအနေနဲ့ ဆက်ဆံခံရတာကို ဘယ်တော့မှ မဖြေရှင်းသင့်ပါဘူး။ ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးများ ရှင်သန်ကြီးထွားရန် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးထံမှ တသမတ်တည်း ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ နှလုံးသား၊ စိတ်နှင့် ဘဝတို့တွင် သင့်အတွက် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန် တက်ကြွစွာ မကြိုးစားပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို အာမခံနိုင်သော အနီရောင်အလံတစ်ခု ငြင်းခုံနိုင်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်သည်” ဟု ရှင်းပြသည်။Eliza။

သူတို့သည် သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကို ရှောင်ဖယ်ပြီး အရေးကြီးသောရက်စွဲများကို မေ့နေပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဦးစားပေးမည်မဟုတ်ပေ။ သူတို့ရဲ့နည်းလမ်းတွေကို ပြောင်းလဲပစ်မယ်ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို ဆက်ထိန်းထားဖို့က အဓိပ္ပါယ်မရှိပါဘူး။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာ ဘယ်မှမသွားနိုင်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ပြီး တစ်ဦး၏ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြတ်တောက်နည်းကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

4. ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းနှင့် ခြယ်လှယ်ခြင်း

ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ရေး အကြံပြုချက်၏ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်း သင့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့မှာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်း၊ မည်သည့်ပုံစံဖြင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အချစ်ရေးတွင် ခြယ်လှယ်ခြယ်လှယ်ခြင်းတို့ကို ဘယ်သောအခါမှ မထားရန်ဖြစ်သည်။ ရိုင်းစိုင်းသော/အဆိပ်သင့်/ခြယ်လှယ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦး၏ အနီရောင်အလံများတွင်-

• သင့်အား ကဲ့ရဲ့ခြင်း
• သင့်ခံစားချက်များကို မမှန်မကန်လုပ်ခြင်း
• မီးခိုးရောင်
• သင့်ချစ်ရသူထံမှ အထီးကျန်ခြင်း
• အပြစ်တင်ခြင်း
• သင့်အား ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် စိတ်ဂိမ်းများကစားခြင်း
• ၎င်းတို့၏နည်းလမ်းရှိရန် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို အသုံးပြုခြင်း
• ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော မနာလိုမှုများကို ပြသခြင်း

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးအပြုအမူများ ကျယ်ပြန့်နိုင်သောကြောင့် ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော်လည်း သင့်အူလမ်းကြောင်းဗီဇက သင့်အား မှန်ကန်စွာ ဆက်ဆံခြင်းမပြုကြောင်းနှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ဘေးကင်းသည်၊ လုံခြုံသည်၊ ချစ်မြတ်နိုးသည်ထက် လုံခြုံသည်၊ လုံခြုံသည်၊ ချစ်သည်ထက် စိတ်ပူစေသည်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား စိတ်ပူစေသည်၊ အဲဒါက မင်းရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် လေးစားစွာ ဆက်ဆံရေးကို စွန့်ခွာရန် စိတ်မပူပါနှင့်။ အခြားအရာအားလုံးထက် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းကို ဦးစားပေးရန် လိုအပ်သည်။

၅။ယုံကြည်မှုပြဿနာများ

ယုံကြည်မှုပြဿနာများသည် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အတင်းအကြပ်လိမ်ညာသူ၊ မရိုးသားမှု လက္ခဏာများပြသကာ၊ အတိတ်တွင် သင့်ယုံကြည်မှုကို လှည့်စားခဲ့သည် သို့မဟုတ် သစ္စာဖောက်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် သင့်အား မလုံခြုံစေသော အပြုအမူများတွင် ဆက်လက်ပါဝင်နေပါက သင်သည် အချင်းချင်းအပေါ် မှန်ကန်မှုရှိမရှိ အကဲဖြတ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် မည်မျှကောင်းမွန်ကြောင်း ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် အချိန်တန်ပေလိမ့်မည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ယုံကြည်မှုပြဿနာများနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက ၎င်းတို့ကို သံသယဖြစ်စေသော အကျိုးပြုပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု တည်ဆောက်ရန် အညီအမျှ ခက်ခဲနိုင်သည်။ သင်ဟာ သင်လှည့်စားနေတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နောက်ကွယ်မှာ ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်လုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သူတို့ကို အမြဲသက်သေပြနေတယ်ဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ရမှာပါ။ သင့်အား လမ်းခွဲရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်မှာ ဤစည်းဝေးကြီးအား နောက်ထက် စောစီးစွာ ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်သည်။

6. ၎င်းတို့သည် အပေးအယူလုပ်ရန် ငြင်းဆိုကြသည်

Eliza က “အလျှော့အတင်းများသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြန် အလှန် ဖြစ်ကြသည် ။ သို့သော် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးတည်းသာ အလျှော့အတင်းလုပ်ကာ အခြားတစ်ယောက်က သူတို့လမ်းလျှောက်ရန် တောင်းဆိုသောအခါ ဆက်ဆံရေးသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်ပျက်စရာဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းလမ်းခွဲချင်တယ်လို့ ပြောတာဟာ ဒီပြဿနာအတွက် တစ်ခုတည်းသော အဖြေမဟုတ်ပါဘူး။

“၎င်းသည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး မိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ရင်းနှီးမြုပ်နှံကြပြီး ၎င်းတို့၏အနာဂတ်ကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်မှုနှင့် တသမတ်တည်း ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများမှတစ်ဆင့် အရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ပြောပြနေသော်လည်း သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ၎င်းတို့၏ ချို့တဲ့မှုကို ပြောပြနေလျှင်ပျော့ပြောင်းမှုဟာ သူတို့နဲ့ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်စေပါတယ်၊ သူတို့က ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ ငြင်းဆိုထားတာကြောင့် ဝေးရာကို ထွက်သွားဖို့ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။"

7. အချစ်ကြောင့် ထွက်သွားတာ

တကယ်လို့ သင် "ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြန်ရနိုင်မလား" လို့ မထင်မှတ်လောက်တဲ့ အချိန်တွေကို ဖြုန်းတီးပစ်လိုက်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် "သူတို့အတွက် ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုပြောပြရမလဲ"၊ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ချစ်မိသွားကြောင်း အသိအမှတ်ပြုဖို့ အချိန်တန်ပြီ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူတို့သည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးကို ချစ်မိသွားခြင်းမှာ အထူးအဆန်းမဟုတ်ပေ။ တကယ်တော့ ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးတွေ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။ ထို့ကြောင့် ဤလမ်းဆုံလမ်းခွများတွင် သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ပါက၊ သင်၏ဝေဒနာနှင့် သင့်လက်တွဲဖော်၏ နာကျင်မှုကို အချိန်မဆွဲပါနှင့်။ လမ်းခွဲဖို့ စဉ်းစားနေတာ၊ စကားစမြည်ပြောပြီး ပြေလည်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးကို စည်းမျည်းကောင်းနဲ့ ဘယ်လိုအဆုံးသတ်မလဲ။

ယခုကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု အဆုံးသတ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများကို ခြုံငုံမိကြပြီး၊ ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို မည်ကဲ့သို့ အဆုံးသတ်ရမည်နည်းဟူသည့် မေးခွန်းကို ကြည့်ကြပါစို့။ မင်းအပေါ် ရက်ရက်စက်စက် ရိုးရိုးသားသား ပြောရမယ်ဆိုရင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို လွယ်လွယ်နဲ့ နာကျင်မှုတွေ ကင်းစင်သွားစေမယ့် အကြံဉာဏ်တွေ၊ လှည့်ကွက်တွေ အများအပြားရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် လူတော်တော်များများက “ဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခုနဲ့ အဆုံးသတ်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား” လို့ တွေးမိပါတယ်။

ဆက်ဆံရေး၏အဆုံးသတ်သည် ၎င်း၏နိုးကြားလာချိန်တွင် နာကျင်မှုဝေဒနာကို မလွှဲမရှောင်သာ သယ်ဆောင်လာကြောင်း ဝန်ခံပါသည်။ သို့သော်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ထံ မည်သို့အကောင်းဆုံးပြောပြရမည်ကို စဉ်းစားတွေးခေါ်ကာ သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့်- သို့မဟုတ် ယင်းတို့မရှိခြင်း - သင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် နာကျင်မှုကို စီမံပြီးသည်နှင့်ပင် သူငယ်ချင်းများနေရန် နည်းလမ်းရှာပါ။

အရာများကို အဆုံးသတ်ရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် သင့်လက်တွဲဖော်၏ တုံ့ပြန်မှုများကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း၊ သင် သေချာပေါက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ကောင်းမွန်သော စည်းကမ်းများဖြင့် လမ်းခွဲရန် ကြိုးပမ်းမှု။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် ကရုဏာရှိသော အရပ်မှ ပြောဆိုခြင်း နှင့် ကဲ့ရဲ့ခြင်း ၊ နာမည်ခေါ်ခြင်း ၊ အော်ဟစ်ခြင်း ၊ ဆဲဆိုခြင်း ၊ ပုတ်ခတ်ပြောဆိုခြင်း ၊ ထိခိုက်နစ်နာစေသော စကားကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း စသည်တို့ကို ဆိုလိုပါသည်။ နှုတ်ထွက်ရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လုပ်ရပ်များကြောင့် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်နိုင်စေရန်အတွက် သင်စာနာမှုနှင့် ကရုဏာတရားဖြင့် ရုန်းကန်နေရသည်ကို သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့မြင်ရနိုင်သောကြောင့် ဤသည်မှာ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို မည်သို့အဆုံးသတ်ရမည်နည်း။ :

1. ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို သာယာလှပစွာ အဆုံးသတ်ရန်၊ လူကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ

ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာ ခွဲထွက်ရန် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။ တစ်ဖက်လူကို မထိခိုက်စေဘဲ Relationship တစ်ခုကို ဘယ်လို အဆုံးသတ်မလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ဤအတွေ့အကြုံကို နာကျင်စေမှုနည်းစေရန် အဆုံးသတ်ဆက်ဆံရေး အကြံပြုချက်တစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းကို သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ မည်သူမျှ ၎င်းတို့၏ ဝင်စာပုံး သို့မဟုတ် စာတိုက်ပုံးသို့ အသေခံစာတစ်စောင် မပို့ချင်ကြပါ။ ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန် အယဉ်ကျေးဆုံးသော မက်ဆေ့ချ်ကို သင်ရောက်လာပါက အရေးမကြီးပါ၊ စာသားဖြင့် လမ်းခွဲခြင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ရိုင်းစိုင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အဆင်မပြေသည့်ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုအပေါ် ကြိုးဆွဲချခြင်းဖြစ်စေ သင်တွေ့ဆုံရမည်သင့်လက်တွဲဖော်ကို လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ မျက်လုံးဖြင့်ကြည့်ကာ သင်လမ်းခွဲလိုကြောင်း သူတို့ကို အသိပေးပါ။ Eliza က “မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောတာက သူတို့နဲ့ လမ်းခွဲချင်နေတဲ့ သူတစ်ယောက်ယောက်ကို အသိပေးဖို့ အမြဲတမ်း အရင့်ကျက်ဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ သင် သူတို့ကို တန်ဖိုးထားကြောင်း ပြသပြီး ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်လိုသည့် အကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြရန် ၎င်းတို့ကို အကြွေးတင်ကြောင်း ခံစားရကြောင်း ဖော်ပြသည်။"

အွန်လိုင်းစကားပြောဆိုမှုများတွင် ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းက လူများကို ရိုးသားစွာပြောဆိုမည့်အစား ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို ပုလင်းဖုံးနိုင်စေပါသည်။ . ထို့ကြောင့် လူများစွာသည် အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့သည့်နေရာ၌ သရဲတစ္ဆေပြုခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးချင်ရင် ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ မင်းကို မမုန်းစေချင်ဘူး၊ ကုစားပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပိတ်စတွေကို ပေးရမယ်။

2 ။ အများသူငှာ နေရာတွေကို ရှောင်ပါ

'စကားဝိုင်း' ကို ဘယ်အချိန်နဲ့ ဘယ်နေရာမှာ လုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိတာက လမ်းခွဲစကားပြောဆိုမှုမှာ ဘာပြောရမလဲ သိဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်လိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ သူတို့နဲ့ပတ်သတ်ပြီး ထပ်တူမခံစားနိုင်ပေမယ့်၊ ဒီအချိန်မှာတော့ စိတ်ခံစားမှုတွေက မြင့်မားလာမှာပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်က လှည့်ထွက်ပြီး ကြီးကြီးမားမား အငြင်းအခုံဖြစ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ သူတို့ ရင်ထုမနာ ရှိုက်ငိုမိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒါမှမဟုတ် ဒေါသနဲ့ နာကျင်စေတဲ့အရာတွေကို ပြောနေသလား။ ထို့ကြောင့် သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် အတားအဆီးမရှိဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြနိုင်သည့် နေရာတစ်ခု လိုအပ်ပြီး ကြည့်ရှုသူများ၏ ပဟေဠိဆန်သော အကြည့်များနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကို သတိရှိရှိ ဖော်ပြနိုင်သည့် နေရာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။

Eliza မှ အကြံပေးသည်၊“သူတို့ကို အရှက်ရစေနိုင်သလို ချောင်ပိတ်မိသွားစေနိုင်တာကြောင့် လူမြင်ကွင်းမှာ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲတာကို ရှောင်ပါ။ ထိုသို့သော စကားဝိုင်းအတွက် သီးသန့်ဆက်တင်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့နေရာမှာ လုပ်မယ်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ၊ ဒါကြောင့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့နာရီလို အချိန်မျိုးမှာ ဒါမှမဟုတ် ကြားနေအချိန်မျိုးမှာ ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ စကားပြော

အရာများကို ကောင်းမွန်သောသဘောဖြင့် အဆုံးသတ်လိုပါသလား။ ပြီးရင် သူတို့ကို သင်ပြောချင်တာကို စီစဉ်ရမယ်။ လမ်းခွဲစကားပြောဆိုမှုတစ်ခုသည် အလုပ်တင်ပြချက်တစ်ခုနှင့် ဆင်တူနေရန် မလိုအပ်ဘဲ ရွေးချယ်ထားသောစာရင်းမှ သင်ဖတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာ သင်က အဲဒါကို မဝင်ဘူးလို့ ပြောရုံနဲ့ ပြီးအောင်လုပ်လို့ မရပါဘူး။ ရှင်းလင်းချက်က အရေးကြီးတယ်။

ထို့ပြင်၊ စိတ်ခံစားမှုများ မြင့်မားလာကာ သင့်လက်တွဲဖော်က ၎င်းတို့အား နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးရန် သင့်အား တောင်းဆိုနေသည့်အခါတွင် လွှမ်းခြုံခံစားရပြီး လမ်းခွဲရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မဖော်ပြနိုင်ခြင်းမှာ သဘာဝကျပါသည်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု အနည်းငယ်နဲ့ စီစဉ်တာက အဆင်ပြေပါတယ်။ စကားဝိုင်းအတွင်း သင်တင်ပြလိုသော အဖြစ်အပျက်များ၊ ဖြစ်ပျက်မှုများနှင့် အတွေးအမြင်များကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာရင်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။

Eliza က "လမ်းခွဲစဉ်မှာ မင်းရဲ့စကားတွေကို ဘယ်လိုပြောရမလဲ ဆိုတာဟာ သူ့ရဲ့ရလဒ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ မင်းခံစားရတာကို အပြစ်တင်တာထက် မင်းအတွက်အဆင်မပြေဘူး ဒါမှမဟုတ် မင်းကိုအနှောက်အယှက်မဖြစ်တဲ့အရာတွေကို မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။" အမှားအယွင်းများကို သိရှိခြင်းသည် သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး ပိတ်မိသွားစေရန်နှင့် ခါးသီးမှုမရှိဘဲ ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ကြောင်း သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။