Bir ilişkiyi iyi şartlarda nasıl bitirebilirim? Bu, bir ayrılığın eşiğinde duran insanlara genellikle uykusuz geceler yaşatan bir sorudur. İlişki son derece zehirli, istismar edici veya sağlıksız olmadığı sürece, bu, fişi çeken kişinin biraz düşünmesini gerektiren bir sorudur. Sonuçta, ilişkilerin sona ermesi yutulması acı bir hap olabilir ve dayanılmaz bir yas sürecini tetikleyebilirsüreç.

Ayrılık konuşmasını hassas bir şekilde ele almak, sadece darbeyi bir dereceye kadar köreltmekle kalmaz, aynı zamanda yakında eski sevgilinizle işleri samimi tutmayı da mümkün kılar. Peki, bir ilişkiyi iyi şartlarda nasıl bitirebilirsiniz? İlk adım, ayrılık konuşmanızı dikkatlice hazırlamak ve durumu cömert bir sabır ve şefkatle ele almaktır. Yani evet, dostane bir ayrılık daha fazlasını gerektirirBir ilişkiyi bitirmek için kibar bir mesaj atmaktan daha fazla çaba gerektirir, ancak iyi tarafı, birçok dramayı önlemeye de yardımcı olur.

Ancak, işlerin artık birbirinizin hayatında olamayacağınız kadar acı bir hal almaması için iyi şartlarda ayrılmak ile merhametinizin karmaşık bir tekrar tekrar durumunun kapılarını açmadığından emin olmak arasında bir denge kurmak, yürümesi zor bir ip olabilir. Bu süreci yönetmenize yardımcı olmak için, psikolog Anita Eliza'ya (M.Sc inAnksiyete, depresyon, ilişkiler ve öz saygı gibi konularda uzmanlaşan Uygulamalı Psikoloji). Ayrılık ipuçları ve rehberliği, bir ilişkiyi incelikle nasıl bitireceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Bir İlişkiyi Bitirmek İçin 7 Geçerli Neden

Köprüleri yakmadan bir partnerden nasıl temiz bir şekilde ayrılacağımıza geçmeden önce, başka bir ikilemi ele almalıyız: Birinden ne zaman ayrılacağımızı nasıl bilebiliriz? Ayrılmayı düşünüyor olabilirsiniz, ancak bu düşüncelerle harekete geçmeden önce, kararınızdan pişmanlık duymamanız veya iki karar arasında gidip gelmemeniz için istediğiniz şeyin bu olduğundan %100 emin olmanız şarttır.ayrılmak ve tekrar bir araya gelmek.

"Erkek arkadaşım mükemmel ama ben ayrılmak istiyorum" veya "Kız arkadaşımdan ayrılmak istiyorum ama onu seviyorum" gibi düşünceler zihninizi bulandırıyorsa, bir ilişkiyi bitirmek için son derece geçerli olan aşağıdaki nedenlere bir göz atmak bakış açısı kazanmanıza yardımcı olabilir:

1. İlişki başarınızın ve büyümenizin önüne geçiyor

Brie, spor salonunda tanıştığı bir adamla filizlenen aşkının tadını çıkarırken, iş yerinde çok beklenen bir terfi aldı. Yeni görevinin gereklilikleri daha fazla bağlılık ve enerji gerektiriyordu, on saatlik iş günleri ve toplantılar için sürekli şehir dışına çıkması gerekiyordu. Yoğun programı ilişkide sürekli bir anlaşmazlık konusu haline geldi ve Brie erkek arkadaşıyla ilişkisini bitirmenin en iyisi olduğunu düşündüÇünkü her şey henüz yeniydi ve ikisi de henüz duygusal olarak yatırım yapmamıştı.

Kendinizi bir ilişkinin veya partnerinizin başarınızın ve büyümenizin önüne geçtiği benzer bir durumda bulursanız veya hedeflerinize ve ihtiyaçlarınıza onlardan daha fazla öncelik verdiğiniz için kendinizi suçlu hissediyorsanız, yolları ayırmak en iyisi olabilir. Özellikle de bu yeni bir ilişkiyse. Hepimiz eve dönecek birine sahip olmak istesek de, bir partneri sadece asılı tutmak veya onu yedeklemek haksızlık olabilir.zihin başka bir yerde meşgul.

2. Duygusal tatmin eksikliği

Birbirinizden uzaklaşıyor olabilirsiniz, dünya görüşünüz çok farklı olabilir veya ilişkinize %100'ünüzü vermenizi engelleyen başka öncelikleriniz olabilir. Bu faktörlerden herhangi biri partnerinizle hissettiğiniz duygusal bağın önüne geçebilir. Bir ilişki duygusal olarak rahatlatıcı değilse, buna değip değmeyeceğini yeniden düşünmenin zamanı gelmiştir. Sıcak sarılmalar, öpücükler ve gülümsemeler eksikse veya yoksaeskisi gibi aynı duyguyu uyandırıyorsa, bu bir ilişkiyi bitirmek için tamamen meşru bir nedendir.

3. Sonradan düşünülmüş gibi muamele görmek

"Bir ilişkide sonradan akla gelen bir şey olarak muamele görmeye asla razı olmamalısınız. Yakın ilişkilerin gelişmesi için her iki tarafın da tutarlı bir çaba göstermesi gerekir. Partneriniz kalbinde, zihninde ve hayatında sizin için aktif olarak yer açmaya çalışmıyorsa, bu dikkatinizi gerektiren tartışılmaz bir ilişki kırmızı bayrağıdır" diye açıklıyor Eliza.

Eğer aramalarınızdan kaçmaya ve önemli randevuları unutmaya devam ediyorlarsa, büyük ihtimalle size öncelik vermiyorlardır. Yollarını değiştirecekleri umuduna tutunmak anlamsızdır. En iyi çare, hiçbir yere gitmeyen bir ilişkiyi nasıl bitireceğinizi bulmak ve kayıplarınızı azaltmaktır.

4. Bir ilişkide istismar ve manipülasyon

İlişkinizi sonlandırmak için size verebileceğimiz en hayati tavsiye, bir ilişkide toksisiteye, herhangi bir şekilde istismara veya romantik manipülasyona asla katlanmamanızdır. İstismarcı/zehirli/manipülatif bir partnerin kırmızı bayrakları şunları içerebilir:

• Seni küçük düşürmek
• Duygularınızı geçersiz kılmak
• Gaslighting
• Sevdiklerinizden izole olmak
• Suçluluk duygusu
• Sizi kontrol etmek için akıl oyunları oynamak
• İstediklerini elde etmek için tehditleri kullanmak
• Sağlıksız kıskançlık sergilemek

Bu kapsamlı bir liste değildir, çünkü sağlıksız ilişki davranışları geniş bir yelpazeye yayılabilir. Ancak, içgüdüleriniz size doğru davranılmadığını söylüyorsa ve partneriniz sizi güvende, emniyette ve sevilmiş hissettirmek yerine endişeli, boğulmuş ve bunalmış hissettiriyorsa, ruh sağlığınızı ve fiziksel refahınızı tehlikeye atan bir ilişkiden nasıl çıkacağınızı bulmanız gerekirBu durumda bir ilişkiden saygılı bir şekilde ayrılmak konusunda endişelenmeyin; kendinizi korumayı her şeyin üstünde tutmanız gerekir.

5. Güven sorunları

Güven sorunları, sevdiğiniz biriyle ilişkinizi bitirmek için geçerli bir neden olabilir. Partneriniz zorlayıcı bir yalancıysa, sahtekârlık belirtileri gösteriyorsa, geçmişte sizi aldattıysa veya güveninize ihanet ettiyse ya da sizi güvensiz kılan davranışlarda bulunmaya devam ediyorsa, birbiriniz için doğru kişi olup olmadığınızı değerlendirmenin zamanı gelmiştir. sizin için ne kadar iyi olduklarını yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir.

Diğer taraftan, partneriniz güven sorunlarıyla mücadele ediyorsa, bu da sizden şüphelenmelerine neden oluyorsa ve kendinizi her zaman aldattığınızı veya arkasından iş çevirdiğinizi kanıtlarken buluyorsanız, sağlıklı bir ilişki kurmak da aynı derecede zor olabilir. Size ayrılık tavsiyemiz, bu bandı daha sonra değil, daha erken yırtmanız olacaktır.

6. Uzlaşmayı reddederler

Eliza şöyle diyor: "Karşılıklı olduğu sürece tavizler sağlıklı bir ilişkinin ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak partnerlerden yalnızca biri taviz vermeye devam ederken diğeri kendi bildiğini okumakta ısrar ederse, ilişki yorucu ve sinir bozucu bir hal alabilir. Elbette partnerinize ayrılmak istediğinizi söylemek bu sorunun tek çözümü değildir.

"Eğer bu uzun vadeli bir ilişkiyse ve her iki taraf da birbirine ve birlikte geleceklerine yatırım yapıyorsa, daha iyi bir iletişim ve tutarlı bir çabayla işleri yoluna koyabilirler. Ancak, ihtiyaçlarınızı belirtmenize veya partnerinize esneklik eksikliğinin onunla olan ilişkinizi olumsuz etkilediğini söylemenize rağmen, bunu telafi etmeyi reddediyorsa, şunları yapmak sizin yararınıza olabiliruzaklaş."

7. Aşktan düşmek

"Kaybolan duygular geri gelebilir mi?" ya da "Birine duygularınızı kaybettiğinizi nasıl söyleyebilirsiniz?" diye düşünerek aşırı miktarda zaman harcıyorsanız, belki de partnerinize olan aşkınızı kaybettiğinizi ve yolunuza devam etmeniz gerektiğini kabul etmenin zamanı gelmiştir. İnsanların partnerlerine olan aşklarını kaybetmeleri ya da başka birine aşık olmaları alışılmadık bir durum değildir. Aslında, bu en yaygın nedenlerden biridirBu nedenle, kendinizi bu yol ayrımında bulursanız, kendinizin ve partnerinizin ıstırabını uzatmayın. Ayrılmayı düşünüyorsunuz, bari bir konuşma yapın ve bunu gerçekleştirin.

Bir İlişki Nasıl İyi Koşullarda Bitirilir?

Bir ilişkiyi bitirmenin nedenlerini ele aldığımıza göre, şimdi bir ilişkiyi iyi şartlarda nasıl bitirebiliriz sorusuna gelelim. Size karşı dürüst olmak gerekirse, hiçbir ipucu ve püf noktası bir ilişkiden ayrılmayı kimse için kolay veya acısız hale getirmeyecektir. Bu nedenle, birçok insan "Bir ilişkiyi iyi şartlarda bitirmek mümkün mü?" diye merak ediyor.

Kuşkusuz, ilişkilerin sona ermesi kaçınılmaz olarak acı ve incinmeyi de beraberinde getirir. Ancak, bunu partnerinize en iyi şekilde nasıl ileteceğiniz konusunda biraz düşünerek ve duygularınızı ifade etmenin daha güzel yollarını arayarak - ya da bunların eksikliğini - süreci ikiniz için de biraz daha kolaylaştırabilirsiniz. Ve belki de, her ikiniz de travmayı ve acıyı işledikten sonra arkadaş kalmanın bir yolunu bile bulabilirsiniz.

Partnerinizin onunla ilişkinizi bitirme kararınıza vereceği tepkileri kontrol edemeseniz de, kesinlikle iyi şartlarda ayrılmak için çaba gösterebilirsiniz. Genel olarak bu, şefkatli bir yerden konuşmayı ve suçu başkasına atma, isim takma, bağırma, suçlama veya incitici şeyler söyleme gibi davranışlardan kaçınmayı gerektirir. Kendinizi empati kurmakta zorlanırken bulabileceğiniz veDavranışlarıyla ilişkinizi bitirme kararınıza katkıda bulunmuş olabilecek bir kişiyle uğraşırken merhamet göstermek kolay olmayabilir, işte size bir ilişkiyi iyi şartlarda nasıl bitirebileceğinize dair uygulanabilir 10 ipucu:

1. Bir ilişkiyi zarif bir şekilde bitirmek için, bunu yüz yüze yapın

Dostane bir şekilde nasıl ayrılırsınız? Karşınızdakini incitmeden bir ilişkiyi nasıl bitirirsiniz? Bu deneyimi daha az üzücü hale getirecek bir ilişki bitirme tavsiyesi varsa, o da bunu yüz yüze yapmanız gerektiğidir. Kimse gelen kutusuna veya posta kutusuna bir ölüm notu gönderilmesini istemez. Bir ilişkiyi bitirmek için en kibar mesajı bulsanız da fark etmez, mesajla ayrılmak kişisel değildir ve kabadır.

İster sevdiğiniz biriyle uzun mesafeli bir ilişkiyi bitiriyor olun, ister doğru gelmeyen yeni bir ilişkinin fişini çekiyor olun, partnerinizle yüz yüze görüşmeli, gözlerinin içine bakmalı ve ayrılmak istediğinizi ona bildirmelisiniz. Eliza şöyle diyor: "Yüz yüze bir konuşma, birinden ayrılmak istediğinizi bildirmenin her zaman en olgun yoludur. Bu, ona değer verdiğinizi gösterir veonlara ilişkiyi neden bitirmek istediğinize dair bir açıklama borçlu olduğunuzu hissedersiniz."

Çevrimiçi sohbetlerdeki samimiyet eksikliği, insanların her şeyi dürüstçe konuşmak yerine duygularını içlerine atmalarına olanak tanır. Bu yüzden pek çok insan çevrimiçi flört alanında hayaletlere başvuruyor. Eski sevgilinizle arkadaş kalmak, onunla samimi bir ilişki kurmak ya da en azından sizden nefret etmesini istemiyorsanız, iyileşmek ve yolunuza devam etmek için ihtiyaç duydukları kapanışı onlara vermelisiniz.

2. Halka açık yerlerden kaçının

'Konuşmayı' ne zaman ve nerede yapacağınızı bilmek, bir ayrılık konuşmasında ne söyleyeceğinizi bilmek kadar önemlidir. İster sevdiğiniz biriyle ilişkinizi bitiriyor olun, ister aynı şekilde hissetmeseniz de sizi hala seven biriyle, bu dönemde duyguların yükselmesi kaçınılmazdır.

Ya partneriniz çıldırır ve büyük bir tartışmaya girerseniz? Ya teselli bulmadan hıçkıra hıçkıra ağlamaya başlarsa? Ya da öfkeyle incitici şeyler söylerse? İşte tam da bu nedenle, ikinizin de kendinizi engellemeden ya da izleyenlerin şaşkın bakışlarından çekinmeden ifade edebileceğiniz bir alana ihtiyacınız var.

Eliza şu tavsiyede bulunuyor: "Birinden herkesin içinde ayrılmaktan kaçının çünkü bu durum onu utandırabilir ya da köşeye sıkışmış hissetmesine neden olabilir. Böyle bir konuşma için özel bir ortam idealdir. En iyisi bunu onun evinde yapmanızdır, böylece ihtiyaç duyduğunuzda oradan ayrılabilirsiniz ya da bir arkadaşınızın saati gibi tarafsız bir ortamda yapabilirsiniz."

3. Ayrılık konuşmanızı planlayın

Her şeyi iyi bir şekilde bitirmek mi istiyorsunuz? O zaman onlara ne söylemek istediğinizi planlamalısınız. Bir ayrılık konuşmasının bir iş sunumuna benzemesi gerekmez ve seçilmiş bir listeden okumak zorunda değilsiniz. Aynı zamanda, sadece onunla ilgilenmediğinizi söyleyip işinizi bitiremezsiniz. Netlik önemlidir.

Ayrıca, duygular yükseldiğinde ve partneriniz ona bir şans daha vermeniz için yalvardığında, bunalmış hissetmeniz ve ilişkiyi bitirme kararına neden vardığınızı açıkça ifade edememeniz doğaldır. Böyle zamanlarda biraz hazırlık ve planlama işe yarar. Gündeme getirmek istediğiniz durumların, olayların ve düşüncelerin zihinsel bir listesini yapınkonuşma sırasında.

Eliza şöyle diyor: "Ayrılık sırasında kelimelerinizi nasıl ifade ettiğiniz, ayrılığın sonucunu belirleyen en önemli şeydir. Partnerinizi nasıl hissettiğiniz konusunda suçlamak yerine, sizin için işe yaramayan veya sizi rahatsız eden şeyleri söylemek en iyisidir." Neyin yanlış gittiğini bilmek, her ikinizin de kapanışı yapmanıza yardımcı olacak ve acı veya kızgınlık olmadan yolunuza devam edebileceksiniz.

4. Duygularına yer bırakın

Bir ilişkiden ayrılırken, yapmak istediğiniz şeyin bu olduğuna çoktan karar vermişsinizdir. Ancak partneriniz için durum böyle olmayabilir. Ayrılığın geldiğini görmedilerse, gafil avlanmış hissedebilirler. Her şeyin aniden olması birçok duyguyu ortaya çıkarabilir. Onları dinlediğinizden emin olun. Sonuçta, her ayrılığın iki tarafı vardır.

Unutmayın, şefkat bir ilişkiyi iyi şartlarda bitirmek için uzun bir yol kat eder. Eliza şöyle diyor: "Ayrılma nedeninizi değerlendirin ve partnerinizin söyleyeceklerini söylemesine izin verdiğiniz uygun bir konuşma yapın. Ayrılmaya çalıştığınız partneriniz bunu yapmak istemeyebilir. Böyle bir durumda nedenleriniz konusunda sakin ve yine de iddialı olmak önemlidir."

5. İşleri iyi bir notla bitirmek için 'ben' dilini kullanın

Bir ilişkiyi iyi bir şekilde bitirmek istiyorsanız, "senin hatan", "sana inanamıyorum..." veya "benden uzak dur" gibi kelimelere yer olmamalıdır. Suçlayıcı bir ton ve incitici kelimeler sadece potansiyel olarak değişken bir durumu körükleyecektir. İlişkinizi bitirme kararınızın arkasındaki gerçek nedeni paylaşma hakkına sahip olsanız da, kelime seçiminize dikkat etmelisiniz. İşte bazı ifadelerdağınık bir ayrılıktan kaçınmak için kullanabilirsiniz:

• "Kesinlikle hissediyorum ki"
• "Umarım bunu kişisel olarak algılamazsınız."
• "Son zamanlarda rahatsızım"
• "Artık seninle aynı şeyleri istemiyorum."

Ayrılma nedenlerinizi paylaşmak son derece makul ve aynı zamanda gerekli olsa da, çok fazla ayrıntıya girmekten kaçının çünkü bu bir solucan konservesi açabilir. İkiniz de geçmiş sorunları araştırmaya başlayabilirsiniz, bu da hızlı bir şekilde suçlama oyununa yol açabilir ve ilişkinizin gidişatı hakkında kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir.

6. Güzel anılardan bahsedin

Bir ilişkiyi iyi şartlarda bitirmek daha mı iyidir? Evet, elbette öyledir! İşte nedeni: Bir ilişki, uzun sürmemiş olsa bile, bir noktada sizi mutlu etmiş ve bir kişi olarak büyümenize katkıda bulunmuş olmalıdır. Partnerinize ona değer vermeye devam edeceğinizi hatırlatmak için, güzel zamanlardan bahsedin ve onunla anılar yaşamaktan ne kadar keyif aldığınızı söyleyin.Diğer kişinin kalbini çiğnemeden bir ilişkiden çıkmak.

Sizi daha az yalnız hissettirdikleri veya size önemli bir ders verdikleri zamanlardan bahsedin. Diğer kişinin daha iyi hissetmesini sağlamaya çalışmak iyi bir ayrılık görgü kuralıdır, özellikle de böyle biteceğini beklemiyorlarsa ve hala bu gerçekle yüzleşiyorlarsa. Ayrılık konuşmasında bu olumlu ipucunu karıştırmak, toz dumana karıştıktan sonra yeniden bağlantı kurmanızı kolaylaştıracaktır.Kim bilir, belki de eski sevgilinizde güvenilir bir arkadaş bulabilirsiniz!

7. Tekrar arkadaş olmadan önce ara vermeyi tartışın

Romantik partnerlikten hemen yakın arkadaşlığa geçebilirsiniz. Acıdan kurtulmak, duygusal olarak iyileşmek ve birey olarak büyümek için biraz ayrı kalmaya ihtiyacınız var. Temassızlık kuralına uymak ve birbirinizden uzak durmak istediğiniz bir süre üzerinde anlaşmak iyi bir fikirdir. Bu süre birkaç haftadan bir aya, 6 aya, bir yıla veya daha fazla olabilir.

Bir ilişkiden iyi şartlarda ayrılma çabalarınıza rağmen, siz ve eski sevgiliniz de birbirinizin hayatında yeniden yer almaya hazır olmadan önce zamana ihtiyaç duyabilirsiniz. İlk etapta ayrılmaya karar vermiş olmanız, aranızdaki ilişkide yanlış giden bir şeyler olduğunu gösterir. İlişkinizin tatsız anılarıyla ilişkili olumsuz duygular alevlenebilir ve eğer başlarsanız işleri daha da acı hale getirebilirbirbirleriyle çok erken etkileşime giriyorlar.

8. Kendi hatalarınızı da dinlemeye açık olun

Hiç kimse oturup sessizce çamaşır listesini dinlerken bir kişi sürekli olarak diğerinin hatalarına işaret ederek "İlişkimizi iyi şartlarda bitirdik" demez. Unutmayın, tango yapmak için iki kişi gerekir. İlişki bir süredir yokuş aşağı gidiyorsa, partnerinizin bu ilişkideki rolünüzle ilgili kendi şikayetleri olması muhtemeldir.

Bunlar zararsız hatalar olsa bile, özellikle de bir ilişkiyi iyi bir şekilde bitirmeye çalışıyorsanız, bunları gündeme getirme kararları canınızı yakabilir. Bazı eksikliklerinizi gündeme getirirlerse, şaşırmayın veya savunmaya geçmeyin. Dikkatle dinleyin ve onları incittiğiniz için özür dileyin. Konuşmayı suçlama alanına götürebileceğinden, belirli ayrıntılara girmekten kaçının.

9. Her şey için onlara teşekkür edin

Bir ilişkiyi iyi şartlarda nasıl bitirirsiniz? Konuşmanıza biraz minnettarlık serpin. Elbette, şu anda işler tam olarak güllük gülistanlık değil ve siz de kendi yolunuzda acı çekiyor olabilirsiniz, ancak eminim her zaman böyle değildi. Şimdi farklı yönlere gidiyor olabilirsiniz, ancak bu kişi bir noktada sizin için özel bir anlam ifade etti ve hayatınızı zenginleştirdi. Bu deneyim her zaman kalacakSeninle.

Bir ilişkiden iyi bir notla ayrılmanın en iyi yolu, sizin için yaptıkları her şey için onlara teşekkür etmektir. Ona bittiğini söylemek ya da ona ayrılmak istediğinizi söylemek acı ya da nefret dolu bir ilişki olmak zorunda değildir. Yumuşak bir okşama, tatlı bir veda öpücüğü ve dürüst bir "Hayatımda olduğun için teşekkür ederim" ile sona erebilir.

Ancak, minnettarlık ifadenizin onlara yeniden bir araya gelme konusunda yanlış bir umut vermediğinden emin olun. Kibar olun, samimi olun, ancak aynı zamanda kararınızdan da vazgeçmeyin. Evet, bir ilişkiyi zarif bir şekilde bitirmek kolay değildir, ancak bu kişi sizin için bir şey ifade ediyorsa, uzun vadede onları bir dünya acıdan kurtarmak için çaba göstermeye değer.

10. Gözyaşlarına karşı soğuk olmayın ama kendinizi de kaptırmayın

Birinden ayrıldığınızda, onun duygusal olarak üzülmesini, hatta gözyaşlarına boğulmasını bekleyin. Bu olduğunda, ne kararınız hakkında kötü hissetmeli ne de onu daha iyi hissettirmek için çaba sarf etmeyecek kadar tarafsız olmalısınız. Bu, tutturması zor bir denge olabilir ve çoğu insan ya bu duygusal çöküşten etkilenip kararlarını yeniden düşünmeye başlar ya da öyle davranır kisoğuk ve mesafeli davranırsa, diğer kişi ona kızmaya başlar.

Eliza, bu kısmı doğru bir şekilde yapmanıza yardımcı olmak için şu tavsiyede bulunuyor: "Ayrılıklar düşünmeden verilmiş bir karar olabileceği gibi, iyi düşünülmüş bir karar da olabilir. Her iki durumda da, ayrılığın muhatabı olan kişi için üzücü olabilir. Ayrılmaya karar veren kişinin bunu yapma nedeni üzerinde düşünmesi ve partnerinin duygusal tepkisine kapılmaması çok önemlidir."

Partnerinizi en az şekilde incitmek için, o anda ona sarılmanıza ve onunla ilgilenmenize izin verin. Sıcak bir kucaklama anı daha hafif hale getirebilir. Bu kucaklamayı hayatları boyunca hatırlayacaklar ve sonuçta size karşı sahip olabilecekleri olumsuz duyguların üstesinden gelmelerine yardımcı olacaktır. Bu, barışçıl bir şekilde ayrılmanın iyi bir yoludur, ancak dikkatli olun ve sınırlarınıza dikkat edin.bu konuşmanın ayrılık seksi ile bitmesini istiyorum.

Bir İlişkiyi İyi Şartlarda Bitirmek İçin Ne Söylemeli?

"Sözcükler sizi var edebilir ya da yok edebilir" diyen kişi, neden bahsettiğini çok iyi biliyordu. En rutin konuşmalar bile, sözcük seçimi doğru yapılmadığında uçucu hale gelebilir. Mecazi anlamda başka bir kişinin kalbini ve ruhunu ellerinizde tuttuğunuzda, sözcüklerinizi dikkatli ve anlamlı bir şekilde seçmek daha da önemli hale gelir. Dolayısıyla, hala "Bir ilişkiyi nasıl bitirebilirsiniz?iyi şartlarda mıyız?" diye soruyorsanız, belki de ayrılık replikleri hakkındaki bu özet yardımcı olacaktır:

• "Ben de en az senin kadar üzüldüm."
• "Umarım mutluluğu bulursun"
• " Korkarım artık birbirimiz için iyi değiliz."
• "Bunu daha fazla yapamam ve sen daha iyisini hak ediyorsun."
• "Bu ne yazık ki düşündüğüm gibi değil"
• "Seni seviyorum ama farklı şeyler istiyoruz."
• "Sıradan bir ilişkiyi bitiriyorum çünkü daha fazlasını istiyorum"
• "Şu anda seni daha iyi hissettirecek bir şey söyleyemeyeceğimi biliyorum ama senin için her zaman iyi şeyler dileyeceğim."
• "Umarım bir gün arkadaş olarak birlikte vakit geçirebiliriz."
• "Şu anda öyle görünmeyebilir ama kalbimde her zaman özel bir yeriniz olacak"
• "Keşke işleri yoluna koyabilseydik ama kısmet değilmiş"

Anahtar İşaretçiler

• İyi şartlarda ayrılmak daha düşünceli olmayı ve ekstra çaba göstermeyi gerektirir. Ancak o kişi sizin için bir anlam ifade ediyorsa, bu çabaya değer
• Ayrılık konuşmasına geçmeden önce, bunu doğru nedenlerle yaptığınızdan ve kararınızdan %100 emin olduğunuzdan emin olun
• Konuşmaya şefkat ve empatiyle yaklaşın, partnerinizin kendini ifade etmesine izin verin, nazik ama kararlı olun ve bir ilişkiyi iyi bir notla bitirmek istiyorsanız atışmalardan veya suçlamalardan kaçının
• Yakında eski sevgilinizin kalbini çiğnemediğinizden emin olmak için kelimelerinizi dikkatlice seçin

Partnerinize ayrılmak istediğinizi söylediğinizde, konuşma birçok dönemeçten geçebilir. Fikrinizi değiştirmeniz için yalvarmanızdan öfkeyle saldırmanıza kadar, bir dizi duygudan geçerken tepkileri hızla değişebilir. Unutulmaması gereken önemli şey, bu duygusal kargaşanın içine çekilmemektir. Bu küçük şeylere dikkat ettiğiniz ve doğru bir yerden hareket ettiğiniz sürecemerhamet, bir ilişkiyi iyi şartlarda nasıl bitireceğinizi bulmak zor olmayacaktır.

Bu makale Mayıs 2023'te güncellenmiştir.